Joan Laporta

President of F.C.Barcelona
1st Team
Josep
Guardiola

2nd Team
Lus
Enrique

EQUIPOS DEL FUTBOL BASE

ORGANIGRAM OF GRASSROOTS FOOTBALL FC BARCELONA
12 equipos futbol base 12 grassroots teams
- Pre Benjamn A

7 - 8 years old (02-01)

- Benjamn B y benjamn A
99)
- Alevn B y alevn A

9 - 10 years old (0011 12 years old (98-97)

- Infantil B y infantil A 13 14 years old (96-95)

- Cadete B y cadete A 15 16 years old (94-93)
- Juvenil B y juvenil A 17 19 years old (92-90)
- Barcelona B

17 22 years old (91-86)

Pgina 2

EQUIPOS DEL FUTBOL BASE GRASSROOTS TEAMS

Grupo de personas por equipo Group of people per team

- 1r entrenador

1st coach

- 2 entrenador

2nd coach

- Jugadores

Players

- Fisioterapeuta Physiotherapist
- Utillero

Kit manager

- Delegado

Delegate

- Directivo

Director

Pgina 3

ENTRENAMIENTOS TRAINING SESSIONS

Horarios Timetables
- Barcelona B

from 10:30 to 12:00

- Juveniles A y B

from 17:30 to 19:00

- Cadete A - Prebenmjamin A

from 19:00 to 20:30

- Entrenamientos de 1 hora 30 minutos aprox.

Training sessions of approximately 1 hour 30 minutes

Pgina 4

CIUDAD DEPORTIVA SPORTIVE CENTER JOAN GAMPER

Pgina 5

CIUDAD DEPORTIVA SPORTIVE CENTER JOAN GAMPER

Pgina 6

LA EDUCACIN INTEGRAL INTEGRATED EDUCATION

Como debemos formar a

nuestros jvenes valores?
How do we help growing our
youth footballers?

Pgina 7

OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE

OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL

+ Competitivo
More competitive
+ Formativo
More educational

Prebenjamines A

Pgina 8

LA EDUCACIN INTEGRAL INTEGRATED EDUCATION

Formar buenas personas

Training youngsters to be good people
Crear hbitos de vida saludables
Instilling healthy lifestyle habits
Que sean felices con el estilo de vida que han elegido.
helping them to be happy with the way of life they have
chosen
Responsabilidad en los estudios
Approaching schoolwork in a responsible way
Y por supuesto
And of course

Pgina 9

LA MASIA
FORMAR BUENOS JUGADORES DE FTBOL!
TRAINING GOOD FOOTBALLERS!

Pgina 10

LA MASIA
FORMAR BUENOS JUGADORES DE FTBOL!
TRAINING GOOD FOOTBALLERS!

Pgina 11

LA MASIA
FORMAR BUENOS JUGADORES DE FTBOL!
TRAINING GOOD FOOTBALLERS!

Pgina 12

FC BARCELONA

Pgina 13

FC BARCELONA

PLAYERS

TECHNICAL
STRUCTURE

Pgina 14

LA EDUCACIN INTEGRAL INTEGRATED EDUCATION

EDUCACIN
FSICA DEPORTIVA
PHYSICAL & SPORTS EDUCATION

EDUCACIN
INTELECTUAL
INTELLECTUAL
EDUCATION

EDUCACIN
INTEGRAL DEL
FUTBOLISTA
INTEGRATED
EDUCATION
OF THE
FOOTBALLER

EDUCACIN
MORAL Y DEL
CARCTER
MORAL AND
CHARACTER
EDUCATION

Pgina 15

OBJETIVOS EN LOS ENTRENAMIENTOS

OBJECTIVES OF THE TRAINING SESSIONS

Los nios deben aprender los conceptos bsicos del
ftbol:
The boys must learn the basic concepts of football:
- Asimilar una preparacin fsica especfica
Assimilate a specific physical preparation
- Adquirir un nivel tcnico adecuado
Acquire a sufficient technical level
- Aprender a desarrollar su talento dentro de un sistema
de juego
Learn to develop their talent in the context of a playing
system
- Y todo esto:
And all of the above while

Pgina 16

OBJETIVOS EN LOS ENTRENAMIENTOS

OBJECTIVES OF THE TRAINING SESSIONS
PASNDOLO MUY BIEN
...ENJOYING THEMSELVES THOROUGHLY
- Aunque a veces en el ftbol
Although sometimes football
- Hay lesiones
- There are injuries
- Los jugadores no guegan bien
- The players dont feel well and dont play well
- El entrenador no me alinea ...
- The trainer doesnt line up a player...

Pgina 17

OBJETIVOS EN LOS PARTIDOS

OBJECTIVES IN MATCHES
Procurar ganar siendo un equipo ms deportivo
Try to win while being a more sporting team
Intentar ganar jugando muy bien al ftbol
Try to win by playing football very well
Y finalmente Ganar en el marcador!
And last but not least, to win on the scoreboard!

Pgina 18

OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL

DESDE CADETE B HASTA PREBENJAMINES FROM 8 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM

A nivel Tcnico: At a technical level

- Trabajamos todos los aspectos bsicos:
We work on all basic aspects
Tiro
Shooting
La conduccin
Driving the ball
1x1
1-on-1
Aunque para desarrollar la filosofa de juego del ftbol base del FCB los
ms importantes son:
Although to develop the playing philosophy of FCB grassroots football,
the most important aspects are:
- El control del baln Controlling the ball
- Y el pase
And passing
- Incidiendo mucho en la pierna no dominante
Focussing heavily on the weaker leg
- Entrenamientos especficos de tcnica
Specific technique training

++ Formativo
Formativo
More educational
educational
Pgina 19

OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL

DESDE CADETE B HASTA PREBENJAMINES FROM 8 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM

A nivel Tctico:

At a tactical level

- Utilizamos el sistema bsico del 1r equipo el 1-4-3-3

We use the same basic system as the 1st team the 1-4-3-3
- Y tambin conocen una variante + ofensiva como el 1-3-4-3
And they also learn about the more offensive variant 1-3-4-3

++ Formativo
Formativo
More
More formative
Pgina 20

OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL

DESDE CADETE B HASTA BENJAMINES FROM 9 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM

Lo ms importante NO es el sistema de juego

The most important thing is NOT the playing system
Lo ms importante ES el estilo de juego
The most important thing IS the playing style
- Creativo y ofensivo
Creative and offensive

++ Formativo
Formativo
More
More formative
Pgina 21

CONSTRUCCIN DE UNA SESIN BUILDING A SESSION

Benjamn B hasta benjamn A

E.F.de
base
Equilibrio
Lateralida
d
Orientaci
n espacial
Coordinaci
n
Juegos de
Velocidad

Tcnic
a

Control
Pase
Tiro
Conduccin
Regate
Juego de
cabeza

Juegos
ftbol

Ftbol

Partidos 2
Rondo
equipos
Juego de
Partidos
posicin
cortos 3
Conservaci
n de baln equipos
Evolucione Multipartido
s
s
tc/tcticas

Pgina 22

CONSTRUCCIN DE UNA SESIN BUILDING A SESSION

Alevn B hasta cadete B

Tcnic
a

Control
Pase
Tiro
Conduccin
Regate
Juego de
cabeza

Juegos
ftbol

Ftbol

Partidos 2
Rondo
equipos
Juego de
Partidos cortos
posicin
3 equipos
Conservaci
n de baln Multipartidos
Evolucione
s
tc/tcticas

Pgina 23

OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL

DESDE CADETE A HASTA JUVENIL A FROM 14 YEARS OLD TO 19 YEARS OLD B TEAM

EL ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO
STRUCTURED TRAINING
- Mtodo de entrenamiento integral para formar
jugadores para el primer equipo
Integrated training method to prepare players for the
first team

++ Competitivo
Competitivo
More competitive

Pgina 24

CONSTRUCCIN DE UNA SESIN BUILDING A SESSION

Cadete A hasta Barcelona B

CALENT
AMIENT
O

Juegos
Por parejas
Tcticos
Tcnica
Agilidad
Rondos
Juego de
posicin

1
PARTE
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Juego de
posicin
Conservacio
nes
Entrenamien
to

2
PARTE
Futbol
Fuerza
Futbol
resistencia
Partidos
cortos
Partido 2
equipos

Tcnico/Tcti
co
Pgina 25

FILOSOFIA PHILOSOPHY

B) APOYO AL JUGADOR SUPPORT FOR THE PLAYER

Qu es el jugador de ftbol?
-

What is a footballer?

Capacidades condicionales
- Conditional skills
Capacidades coordinativas
- Coordinative skills
Capacidades cognitivas
- Cognitive skills
Capacidades socio-efectivas
- Interpersonal skills
Capacidades emotivo-volitivas
- Willpower
Capacidades creativo-expresivas - Creative & expressive skills

Formacin inmediata

- Immediate training

- Entrenamiento diario
- Daily training
- Ciclo semanal
- Weekly cycle
- Microciclo estructurado
- Structured micro-cycle

Formacin medio plazo

- Objetivos de temporada

Formacin largo plazo

- Objetivos a largo plazo

- Medium-term training
- Objectives for the season

- Long-term training
- Long-term objectives
Pgina 26

COMO JUEGO? HOW SHOULD I PLAY?

COMO ENTRENO? HOW SHOULD I TRAIN?
Ejercicios control-pase-tiro
Exercises based on controlling, passing and shooting
Rondos
Rounds
Conservacin- p-g
Maintaining possession
Juego posicin p-g
Positioning
Acciones combinadas
Combinations of actions
EVOLUCIONES- PAREJAS-TRIOS-+/- oposicin.
Manoeuvres in 2s & 3s with/without opposition
Partidos cortos p-g
Short matches
Entrenamiento tcnico-tctico con todo o parte del equipo
Technical-tactical training with all or part of the team
Ftbol
Football

Pgina 27

CONTROL PASS
CONTROL PASE CONTROL PASS

2
2

Pgina 28

CONTROL PASS
CONTROL PASE - PASS

2
2

Pgina 29

CONTROL PASS
CONTROL PASE CONTROL PASS

2
2

Pgina 30

CONTROL PASS
CONTROL PASE CONTROL PASS

1
1
1

2
2

Pgina 31

CONTROL PASS
CONTROL PASE CONTROL PASS

2nd line

1 1 1

Starting point

1st line

4 4

2nd line

Pgina 32

RONDOS - ROUNDS
2x2x2

6
1

Pgina 33

JUEGO POSICIN POSITIONING WORK

4 x 4 + 3C

SECOND LINE PASS

3
FIRST LINE PASS

3
2

C
THIRTH LINE PASS

1
4

Pgina 34

JUEGO POSICIN POSITIONING WORK

5 x 5 + 2C

3
3
2
C

5 5

1
4

Pgina 35

JUEGO POSICIN POSITIONING WORK

6 x 6 + 2C

3
3
2

C
4

5
C

1
4

Pgina 36

JUEGO POSICIN / CONSTRUCCIN DEL SISTEMA DE JUEGO

POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM
7 x 7 + 3C

4
3

4
6

2
8

10
10

11

7
9
9

Pgina 37

JUEGO POSICIN / CONSTRUCCIN DEL SISTEMA DE JUEGO

POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM
7 x 7 + 3C

4
4

6
2
7

10
10

11

Pgina 38

JUEGO POSICIN / CONSTRUCCIN DEL SISTEMA DE JUEGO

POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM

11
5
3

11
10

10

4
1

6
3

5
6

1
4

2
7

2
7

Pgina 39

ACCIONES COMBINADAS CON TOMA DE DECISIN

COMBINED ACTIONS WITH DECISION-TAKING

11

10
4
1

6
3

Pgina 40

SISTEMA DE JUEGO PLAYING SYSTEM

11
10

4
1

6
3

9
8

Pgina 41

SISTEMA DE JUEGO PLAYING SYSTEM

11
10

4
1

6
3

9
8

Pgina 42

SISTEMA DE JUEGO PLAYING SYSTEM

1-4-3-3

11
10

4
1

6
3

9
8

Pgina 43

ACCIONES COMBINADAS CON TOMA DE DECISIN

COMBINED ACTIONS WITH DECISION-TAKING
1-3-4-3

11
5
10
3

4
8
2
7

Pgina 44

LOS LATERALES:
5 MARCAR DE CERCA AL 7 y 2 NO
CERRARSE MUCHO HACIA EL CENTRO
EN EL BALANCE DEFENSIVO

10

1
3

Pgina 45

4
1
8

11
Pgina 46

DENTRO DEL AREA DEFENDER A LA

ALTURA DEL BALN

10

11
Pgina 47

8
10

4
6

1
3

8
2

Pgina 48

10
4
6

1
3

Pgina 49

10
4
6

1
3

8
10
2

Pgina 50

10
1

4
6

8
10
2

11
Pgina 51

7
2

DESDOBLAMIENTO DEL LATERAL EN

BANDA. EL 5 SIGUE AL 2 Y EL 10
DEFIENDE AL 7 SI NO ESTA EL
EXTREMO.

5
10
6

4
6

3
8

Pgina 52

5
10

8
2

11
Pgina 53

5
10
6
11
4

9
8
8

10
Pgina 54

10
6
4 11

3
9

2
8

10
Pgina 55

10
6
4 11

3
1

2
8

10
Pgina 56

11
10

4
1

3
8
11
2

Pgina 57

11
10

4
1

3
8
11
2

Pgina 58

11
10

4
1

3
8
7
2

5
Pgina 59

5
10
1

10

4
9

3
8
2
11
Pgina 60

11
5
2
10

8
7

ORGANIZACIN DEFENSIVA
SISTEMA 1-3-4-3
Pgina 61

PRESIN COLLECTIVA.
OBLIGAR AL CONTRARIO LA
ORIENTACIN DE LA
SALIDA DEL BALN.

3
7

11
10
5

10

1
5

11

Pgina 62

FUTBOL BASE FC BARCELONA

Pgina 63

FUTBOL BASE FC BARCELONA

Pgina 64

FUTBOL BASE FC BARCELONA

Pgina 65

FUTBOL BASE FC BARCELONA

Pgina 66

FUTBOL BASE FC BARCELONA

Pgina 67

THANKS

PLANIFICACIN
ANUAL SEASON PLAN

Pgina 71

HOW MANY F THERE ARE IN THIS TEXT?

Pgina 72

FINISHED FILES ARE THE RE

SULT OF YEARS OF SCIENTI
FIC STUDY COMBINED WITH
THE EXPERIENCE OF YEARS...

Pgina 73

1?
2?
3?
4?
5?
6?

Pgina 74

FINISHED FILES ARE THE RE

SULT OF YEARS OF SCIENTI
FIC STUDY COMBINED WITH
THE EXPERIENCE OF YEARS...

Pgina 75

ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO INTERRELACIONADO

STRUCTURED & INTERRELATED TRAINING

ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO
STRUCTURED TRAINING
ENTRENAMIENTO INTERRELACIONADO
INTERRELATED TRAINING
PARA
PARALA
LAMEJORA
MEJORADE
DE
ELEMENTOS
ELEMENTOSTCNICOS
TCNICOS
YYTCTICOS
TCTICOS
CON
SOPORTE
CON SOPORTEFSICO
FSICO
TO
TOIMPROVE
IMPROVETECHNICAL
TECHNICAL&&TACTICAL
TACTICAL
ELEMENTS
WITH
PHYSICAL
ELEMENTS WITH PHYSICALBASE
BASE

CAPACIDADES
CAPACIDADES CONDICIONALES
CONDICIONALES
CONDITIONAL
CONDITIONALSKILLS
SKILLS

CAPACIDADES
CAPACIDADES
COGNITIVAS
COGNITIVAS
COGNITIVE
COGNITIVE
SKILLS
SKILLS

CAPACIDADES
CAPACIDADES
COORDINATIVAS
COORDINATIVAS
COORDINATIVE
COORDINATIVE
SKILLS
SKILLS

CAPACIDADES
CAPACIDADES
SOCIO-AFECTIVAS
SOCIO-AFECTIVAS
INTERPERSONAL
INTERPERSONAL
SKILLS
SKILLS

Pgina 76

ESTRUCTURA - STRUCTURE
INTERACCIONES ENTRE TCNICOS INTERACTION BETWEEN COACHES
ENTRENADORES
ENTRENADORES
Coaches
Coaches

PREP.
PREP.FSICOS
FSICOS
Fitness
Fitnesstrainers
trainers

Organizacin del entrenamiento

Organisation of training
Metodologa de las sesiones
Methodology of sessions
Proyecto de enseanza
Teaching project
Evaluacin
Assessment

ENTRENADORES POR NIVELES COACHES BY LEVEL

PROYECTOS Y OBJETIVOS
DE TEMPORADA
PROJECTS & OBJECTIVES FOR THE SEASON

CONFECCIN
CONFECCIN
DE
DEPLANTILLAS
PLANTILLAS
DESIGNING
DESIGNINGTHE
THE
TEAMS
TEAMS

SISTEMAS
SISTEMAS
TCTICOS
TCTICOS
TACTICAL
TACTICALSYSTEMS
SYSTEMS

FILOSOFA
FILOSOFADEL
DEL
EQUIPO
EQUIPO
TEAM
TEAMPHILOSOPHY
PHILOSOPHY

Pgina 77

ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINNING

Preparacin Fsica
Physical trainning
Preparacin Tcnica
Technical trainning
Preparacin Tctica
Tactical trainning
Preparacin Biolgica
Biological trainning

La Persona
El Futbolista

Se enfrenta

Preparacin Moral
Morals trainning
Preparacin .../...
Plan

Pgina 78

ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINNING

NECESITA REALIZAR
Need to be done

SITUACIN
DE JUEGO

Un movimiento
A movement
En un lugar
In a place
Consume un tiempo
Spends time
Con un baln?
With a ball?
Compaeros
Partners
Oponentes
Opponents

QUE SEA COMPATIBLE

Compatible with
Con sus propios
deseos
His desires

Con las ideas de

su entrenador
The coach ideas

TO
N
E
I
M
ENA RADO
R
T
U
EN
UCT
R
T
ES

Con los presupuestos

de sus compaeros
Budget partners

Con las expectativas

del entorno:
Environmnent expectations

- Oponentes
- rbitro
- Resultado
- Tiempo de partido
-Espectadores
-Medios informativos
-Familia
-Directivos ...

Pgina 79

ESTADOS DE FORMA - STATES OF FITNESS

TEMPORADA - SEASON

PICOS DE FORMA PTIMA PEAKS OF OPTIMMUM FITNESS

Estado de forma
State of fitness

95%

ESTADO DE ALTA FORMA

GOOD LEVELS OF FITNESS

85%

PICOS DE BAJA FORMA - TIMES OF LOW LEVEL FITNESS ?

Duracin de la Temporada Duration of the season

Pgina 80

PLANIFICACIN DE LA TEMPORADA SEASON PLAN

SEASON

Carga

Duration of the season

Duracin de la Temporada-

Pgina 81

PLANIFICACIN DE LA PRE-TEMPORADA PRE-SEASON PLAN

PRE-SEASON PLan

Carga

V.T.T.
V.C.C.E.
I

V.C.G.

Tiempo de duracin de la pre-temporada

Pgina 82

MICROCICLO MICROCYCLE

Resistence

Pgina 83

PLANIFICACIN DE LA TEMPORADA - SEASON PLAN

MESOCYCLE 1

Pgina 84

PLANIFICACIN DE LA SEMANA - WEEKLY PLAN

SUNDAY

Pgina 85

MICROCICLO MESOCICLO

JUNIOR TEAM

PRETEMPORADA

TEMPORADA

MESOCICLO 1
PREPARACIN
1R

2 FR

3 Fr

4 FV

2 FR Mon
JUNIOR TEAM
Pre season

MESOCICLO 1
COMPETICIN
5V

6 Rf

7 FR

8 Fv

MESOCICLO 2
COMPETICIN

9 FV

10
FR

Fr

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

FV

Am
Pm
7 FR Mon

JUNIOR TEAM
Season

Am
Pm

Pgina 86

MICROCICLO MESOCICLO

SENIOR TEAM

PRESEASON

TEMPORADA

MESOCICLO 1
PREPARACIN
1R

2 FR

3 Fr

4 FV

2 FR Mon
SENIOR TEAM
Pre season

MESOCICLO 1
COMPETICIN
5V

6 Rf

7 FR

8 Fv

9 FV

MESOCICLO 2
COMPETICIN
10
FR

Fr

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

FV

Am
Pm
7 FR Mon

SENIOR TEAM
Season

Am
Pm

Pgina 87

QUALIDADES FSICAS
PHYSICAL QUALITIES

RESISTENCIA

Capacidad que me da la posibilidad de participar en todas

las situaciones de juego, en los trminos que yo deseo,
durante todo el partido. (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001)

Capacity to have the possibility to participate in all situations of

the game, in the terms I want, during all the match. (FRANCISCO
SEIRUL.LO 2001)

Pgina 89

RESISTENCIA RESISTENCE

Pgina 90

RESISTENCIA

Pgina 91

RESISTENCIA ESPECIAL SPECIAL RESISTENCE

6 x 6 + 2C

3
3
2

C
4

5
C

Tiempo: 3 Series de 8, 10 y 12 minutos

1 serie: Espacio de 18 x 30
2 serie: Espacio de 20 x 35
3 serie: Espacio de 22 x 40

Pgina 92

RESISTENCIA ESPECIAL SPECIAL RESISTENCE

6 x 6 + 2C
1

3 3
3
3
C

C
C

2
5

6
C

6
C

1
4

3
2

4
5

2
2

4
4

Tiempo: 3 Series de 8, 10 y 12 minutos

1 serie: Espacio de 18 x 30
2 serie: Espacio de 20 x 35
3 serie: Espacio de 22 x 40
Pgina 93

FUERZA STRENGHT

La FUERZA est basada en la estructura y propiedades del

msculo y de todo el complejo sistema de ejecucin del
movimiento del deportista. (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001)

Strength is based in the structure and properties of the muscle

and in all the complex execution system of the player movement
(FRANCISCO SEIRUL.LO 2001)

Pgina 94

FUERZA STRENGHT

Pgina 95

FUERZA ESPECIAL SPECIAL STRENGHT

3x3
3
1

2
1

3
2

Ftbol reducido
Tiempo: Partidos mximo 130
Terreno de juego: el rea

Pgina 96

VELOCIDAD VELOCITY

El jugador ms rpido no es el que recorre una distancia

determinada con el mnimo tiempo sino que es aquel
jugador que es capaz de analizar, ejecutar y resolver en la
forma deseada las distintas acciones del juego que se le
presentan durante el partido (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001).

The faster player is not the one who covers a distance with the
minimum time, but is the one who is able to analyze, to execute
and to resolve in the desired form the different actions that he
finds during the match (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001).

Pgina 97

VELOCIDAD VELOCITY

Un jugador no siendo ni fuerte ni rpido potenciando

todas las opciones de velocidad que nos brinda el ftbol
puede convertirse en un futbolista veloz. (Francisco
Seirullo 2001)
If a player is not strong, not fast but he promotes all the options
of velocity that football brings to us, he could become a fast
footballer (Francisco Seirullo 2001)

Pgina 98

VELOCIDAD VELOCITY

Pgina 99

VELOCIDAD DE EJECUCIN VELOCITY OF EXECUTION

1

4
3

Accin combinada
Tiempo: 2 series de 10

Pgina 100

FOOTBALL
PHYSICAL TRAININGS

Pgina 101

FOOTBALL CLUB
BARCELONA
MORE THAN JUST A CLUB
VIDEO

TAKK FYRIR MIG

acapellas@gmail.com