Los cambios de las nias en la pubertad.

El desarrollo de las chicas

adolescentes.
Por qu se producen los cambios en la adolescencia en las nias?
En el caso de las mujeres las hormonas estimulan a los ovarios para que empiecen a
producir otra hormona llamada estrgeno. El estrgeno, junto a otras hormonas, hace que
madure el cuerpo de una chica.
Cambios ms importantes de las adolescentes en la pubertad y las edades
aproximadas en que deberan ocurrir
Botn mamario en los pechos: es el primer crecimiento de la mama en la mujer, solo
detrs de la areola (zona de piel oscura que contiene al pezn). Inicialmente puede
aparecer solo. Generalmente con sensacin de dolor (malestar) espontneo y/o al roce,
que se mantiene en diferentes grados durante el crecimiento puberal. Edad: 8 a 13 aos
Estirn en la pubertad: Crecimiento importante en estatura. En la mujer se presenta
rpidamente despus de la aparicin del botn mamario, es bastante ms precoz que en
los muchachos.
Desarrollo de los senos: En las nias, el cambio inicial de la pubertad es el desarrollo de
los senos, cuando el seno y el pezn se levantan formando una pequea elevacin. La
arola (zona ms oscura de piel que rodea el pezn) aumenta de tamao y continuarn
creciendo casi hasta los 18 aos. El momento en que empiezas a desarrollarte no tiene
nada que ver con el tiempo que tardars ni con el tamao que alcanzarn tus senos.

Durante el crecimiento empezars a llevar brassier o sostn. No te preocupes

si tus pechos crecen ms lento que los de tus amigas. Cada nia tiene una pubertad
distinta y la herencia tambin juega un importante papel en esto

Desarrollo del vello pbico: El desarrollo del vello pbico es similar en los varones y en
las nias. El crecimiento inicial produce un vello suave y largo que crece nicamente en
un rea pequea alrededor de los genitales. Este vello se vuelve ms grueso y oscuro a
medida que se extiende.
El vello pbico acaba teniendo el aspecto del vello adulto, pero en un rea ms pequea.
Puede tambin extenderse hacia los muslos y, a veces, hacia el abdomen.
Puede existir un crecimiento pronunciado del vello, no slo en el rea pbica sino tambin
debajo de los brazos y en las piernas, durante la pubertad se oscurece, se engruesa y puede
aumentar en cantidad. Muchas mujeres suelen decidir afeitarse o depilarse este vello.
La forma de tu cuerpo: el cuerpo femenino tambin comenzar a cambiar. Es posible
que no slo se presente un incremento en la altura y el peso sino tambin en el ancho de
las caderas. Adems, puede producirse un aumento de la cantidad de grasa (tejido
adiposo) en las nalgas, en las piernas y en el abdomen esto hace que la cintura se acente
dndote una forma ms femenina.

La piel: A medida que las hormonas de la pubertad aumentan, los adolescentes en general
pueden experimentar mayor grasitud en la piel y aumento de sudoracin (y mal olor)
como una consecuencia normal del crecimiento.
Es importante lavarse diariamente, incluida la cara, ya que es posible tambin que se
desarrolle acn. La higiene personal durante la adolescencia es muy importante para
controlar malos olores corporales. Usa un desodorante que no irrite tu piel.

En la piel hay glndulas que producen grasa. Durante la pubertad trabajan ms y

fabrican ms grasa que nunca. Lo mismo sucede con tu cuero cabelludo, por eso
se te engrasa el pelo y te lo tienes que lavar ms frecuentemente.

Aumento de peso: Nuestros huesos se hacen ms grandes y pesados al igual que nuestros
msculos. Adems crecen los senos y, si todo esto se suma, notars que tu peso aumenta
rpidamente.

Dietas: no es el momento de hacer dietas, ests creciendo muy rpido y tu cuerpo

requiere energa extra. Si no comes bien, tu crecimiento puede alentarse o incluso
detenerse. Come lo necesario y has ejercicio, te ayudar a quemar la grasa de los
alimentos y a que no se acumule.

La menstruacin: Supone que es el momento que seala el inicio de la madurez sexual

cuando los ovarios empiezan a liberar huevos u vulos. Los vulos estn en tus ovarios
desde que naciste pero ahora las hormonas los despiertan y cada mes se liberan y, si no
son fecundados, se desechan
Si el vulo es fertilizado con esperma de un varn, crecer hasta transformarse en un beb
dentro del tero. Si, en cambio, no es fertilizado, el recubrimiento del endometrio (la capa
interna) del tero no se necesita y se elimina a travs de la vagina como lquido, que es
sanguinolento y que generalmente se libera una vez al mes.
Flujo vaginal: La menstruacin suele empezar entre los 9 16 aos de edad, pero antes
del primer periodo la mayora de nias empiezan a tener mayor cantidad de flujo vaginal
transparente y sin olor que mancha tus calzones.