El baloncesto, basquetbol

tanto en pista cubierta como

uno, intentan anotar puntos,
baln en un aro colocado a
aspecto de cesta o canasta.

o bsquetbol es un deporte de equipo que se puede desarrollar

en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada
tambin llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un
3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un

Historia del baloncesto: El baloncesto naci como una idea a la necesidad de realizar alguna
actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts. Al profesor de
la Universidad de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un profesor de educacin fsica) le
fue encargada la misin, en 1891, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los
inviernos en esa zona dificultaban la realizacin de alguna actividad al aire libre.
El profesor Naismith analiz las actividades deportivas que practicaban en la poca, cuya
caracterstica predominante era la fuerza o el contacto fsico, y pens en algo suficientemente
activo, que requiriese ms destreza que fuerza y que no tuviese mucho contacto fsico. El
canadiense record un antiguo juego de su infancia denominado "duck on a rock" (El pato sobre
una roca), que consista en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzndole una
piedra.Hay otras teoras sobre como lo invent. Naismith pidi al encargado del colegio unas
cajas de 50 cm de longitud pero lo nico que le consigui fueron unas canastas de melocotones,
que mand a colgar en las barandillas de la galera superior que rodeaba el gimnasio, a una
altura determinada.
Medidas de una cancha de basketball:
Largo: 28 metros
Ancho: 15 metros
reas de banca: 8,95 metros medidos desde el fondo hacia el centro.
rea de mesa de control: 6 metros para cada lado desde mitad de cancha hasta las bancas.
El baln: El baln de baloncesto debe de ser esfrico, de material sinttico para que fcilmente
los jugadores lo puedan agarrar con las manos sudadas (los balones tienen una superficie con
9.366 puntos). Tradicionalmente es de color naranja, con lneas negras, pero hay muchas
variantes. Las pelotas de indoor (pabelln cubierto) y de outdoor (exterior) difieren en el
material del cual estn recubiertas.
Circunferencia: 74,9-78 cm
Dimetro: 23-24 cm
Peso: 567-650 g
Fundamentos tcnicos: Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan
como fundamentales, Segn un concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el
bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos.
Pase. El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el baln,
existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:

De pecho: Realizado sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma
altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.

Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes de ser
recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.
De bisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
De bolos: Dado con una mano, sacando el baln desde debajo de la cintura, simulando un
lanzamiento de bolos.
Por detrs de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la espalda,
con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pvots y al sacar un rebote, como su nombre
indica se efecta lanzando el baln desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos
manos.
Alley-oop: El jugador lanza el baln cerca y a la altura de la canasta para que el compaero
nicamente la acomode.
Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el baln por detrs de la espalda
con el codo del brazo contrario de la direccin a la que va a ir el pase.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compaero receptor muy cerca, de manera
que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la
pelota, le da un pequeo impulso para que el otro jugador pueda recibirla.
El drible es uno de los fundamentos ofensivos ms importantes del baloncesto, toda vez que es
el nico medio que tiene el jugador de desplazarse con el baln por la cancha.
Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfeccin todos los secretos del
drible, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin tener que preocuparse por l,
pudiendo as desarrollar sin impedimentos las dems facetas del juego. Debemos conseguir que
sea un gesto absolutamente natural.
El pivote consiste en un movimiento de giro del cuerpo, moviendo un pie en una o varias
direcciones mientras que el otro (pie de pivote) se mantiene sobre un punto en contacto con la
cancha. El pivote se emplea para eludir a un contrario, para asegurarse la posesin de la pelota
y tambin para evitar saltos entre dos.
Lanzamientos del bsquetbol: Se define como el remate de todos los esfuerzos realizados
por un equipo en la ofensiva desde que, apoderndose del baln, intenta conseguir el objetivo
final de hacerlo pasar de arriba a abajo, a travs de la circunferencia del aro que soporta la red.
Los tiros ms importantes son:

En suspensin: Se realiza simultneamente con un salto vertical, efectundose el lanzamiento

cuando el jugador est en suspensin, y ha alcanzado la mxima altura con una extensin total
del cuerpo.
Con una mano a pie firme: El jugador flexiona las piernas, para elevarlo siguiendo el
movimiento de extensin del brazo y lanzarlo, debiendo quedar en este momento, en lnea recta
los dedos, mueca, hombro, cadera y pie de apoyo.
De bandeja: En determinadas ocasiones, al jugador le resulta ms eficaz "depositar" el baln
sobre el aro del cesto. Su eficacia radica en la realizacin de un gran salto que permita al baln
rebasar con facilidad el plano horizontal del aro.
De golpe: Se realiza cuando un jugador pretende aprovechar el rebote del baln en el tablero, y
para no perder tiempo, en vez de cogerlo, lo golpea hacia el tablero, procurando aprovechar su
efecto, descartando l poder meterlo directamente a travs del aro.

Doble pas: es aquel lanzamiento en el cual es permitido dar dos pasos una vez
aproximndose a la cancha del oponente para efectuar el lanzamiento.
Posiciones bsicas:

Defensiva.- Cuando nuestro equipo no posee el baln. El objetivo es impedir el avance del rival
o impedirle marcar punto. La posicin es de piernas abiertas y ligeramente flexionadas, los
brazos separados del cuerpo, y uno de ellos hacia el baln. La posicin del cuerpo es dndole la
espalda a nuestra propia canasta. Al desplazarse no hay que levantar mucho los pies del suelo ni
cruzarlos, para evitar cadas.
Ofensiva.- Piernas separadas, una ms adelantada que la otra, mirando a la canasta contraria y
sujetando el baln cerca del pecho, con ambas manos. Rpidamente hay que tirar a canasta,
avanzar o pasar a un compaero.
Reglas principales del baloncesto:
Regla 1, el juego: El baloncesto lo juegan dos equipos de 5 jugadores cada uno. El objetivo
principal es lograr introducir el baln, en el aro rival, logrando tambin impedir que el equipo
contrario anote a favor. El baln puede ser pasado, lanzado, palmeado, rodado o botado en
cualquier direccin dentro de las restricciones de los artculos pertinentes de las reglas. El
ganador, es aquel equipo que logre incestar mayor cantidad de balones en aro contrario de
modo de conseguir mayor cantidad de puntos.
Regla 2, el terreno de juego: Debe ser una superficie rectangular, plana, dura, y libre de
obstculos. Debe medir 28 metros de longitud por 15 de anchura (para competencias oficiales),
mientras que para entrenar o jugar simplemente, debiera tener como mnimo 26 metro de
longitud por 14 de anchura. La altura del obstculo ms cercano debe ser de 7 metros. La
superficie debe estar bien iluminada uniforme y convenientemente. Estas luces no deben daar
la visin de los jugadores. Mientras que las lneas del terreno deben ser todas del mismo color.
Regla 3, equipamiento: El baln debe ser esfrico y de un color naranja homologado con ocho
sectores de forma tradicional y juntas negras.
No debe pesar menos de 567 g., ni ms de 650 g. Cada equipo debe proporcionar un equipo
tcnico. Debe haber un marcador visible para todas las personas asistentes en el partido, tanto
jugadores como aficin. Regla 4, rbitros: Debe haber un rbitro oficial y uno auxiliar, quienes
sern asistidos por los oficiales de mesa. El baln puede estar vivo o muerto dependiendo la
situacin. Baln vivo: Durante un salto entre dos, el baln es legalmente palmeado. Baln
muerto: cuando se anota despus de un tiro libre, o mientras el rbitro hace sonar su pito
cuando el baln est vivo. Se produce un salto entre dos, cuando el rbitro lanza el baln en
medio de dos jugadores contrarios hacia arriba. Un cesto vale 1 punto si se anota en tiro libre.
Vale 2 si se anota en una zona de tiro. Y vale 3 si se anota desde la zona de tres. Cuando se
anote, pero el tiro no sea valido, se deber realizar un saque lateral. Ojo, que estas son slo
algunas de las tantas reglas que impone el baloncesto.