1.

Deporte: Actividad especfica de competicin en la que se valora

intensamente la practica de ejercicios fsicos con vistas a la obtencin, por
parte del individuo del perfeccionamiento de las posibilidades
morfofuncionales y psquicas, conectadas con un rcord en la superacin
de s mismo o su adversario. (UNESCO)// Sistema intitucionalizado en
prcticas competitivas, con predominio del aspecto fsico, delimitadas
reguladas, codificadas y reglamentadas convencionalmente. (Vargas,
2007)// m. Actividad fsica ejercida como juego o competicin sujeto a
normas, cuya prctica supone entrenamiento y buen estado fsico.
(Diccionario de la lengua espaola, 2014)
2. Macrociclo: estructura de organizacin del entrenamiento que se
caracteriza porque en ella siempre se desarrolla una forma deportiva. est
constituido por tres perodos (preparatorio, competitivo y de transicin)
(ENED, CONADE, 2013)// Es la union de varios mesociclos,a la vez
incluyen los micros que son las semanas hasta llegar a la unidad de
entrenamiento diario. (EcuRed, 2010) // Es un iclode entrenamiento largo
(3-12 meses) que incluye una fase cmpetitiva compuesta por mesociclos de
aumulacin, transformacin y realizacin. (Franicisco, 2016)
3. Mesociclo: son estructuras de organizacin del entrenamiento y estn
integrados por microciclos de diferentes tipos; el nmero de estos se
determina por la cantidad de objetivos a lograr y la cantidad de tareas que
deben de cumplirse. (ENED, CONADE, 2013)// Es la union de varios
mesociclos,a la vez incluyen los micros que son las semanas hasta llegar a
la unidad de entrenamiento diario. (EcuRed, 2010) Constituye la estructura
media (3-6 semanas) del proceso de entrenamiento, siendo una unidad
relativamente completa que produce una ganancia notable de preparacin.
(Franicisco, 2016)
4. Nutricin Deportiva: aportar la cantidad de energa apropiada, otorgar
nutrientes para la mantencin y reparacin de los tejidcos y, mantener y
regular el metabolismo corporal. (Olivos O., Cuevas M., & al, 2012) //
Consiste en mantener un peso y composicin corporal adecuada para el
ptimo rendimiento deportivo, busa maximizar los efectos del entrenamiento
y promover la salud optima, fsica y psicolgica. (Marquez Lopez, 2009) //
rama de la nutricin, dirigida a establecer patrones alimenticios
equilibrados, completos, variados y bien calculados para potencializar y
complementar la actividad psicofsica de un atleta de cualquier nivel;
favoreciendo en la mayora de los casos el anabolismo protenico, los
niveles energticos elevados por la presencia de carbohidratos complejos y
el catabolismo de los lpidos. (Palavecino, 2002)
5. Suplemento: Incluyen ingredientes tales como vitaminas, minerales,
hierbas, aminocidos y enzimas. Los suplementos dietticos se

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9.

comercializan en formas tales como tabletas, cpsulas, perlas, cpsulas de

gel, polvos y lquidos. (FOODFACTS De la Administracin de Drogas y
Alimentos de EE.UU., 2006) compuesto que se ingiere en lugar del
nutrimento que deba ser aportado por la dieta. (Martnez Alvarez)//
Producto que ha sido elaborado para suplemnentar la dieta habitual de los
individuos sanos, con adicion de uno o varios nutrientes y que se presenta
en diversos formatos. (Reglamento Sanitario de los Alimentos)
Alto Rendimiento: accin motriz, cuyas reglas fija la institucindeportiva,
que permite al sujeto expresar sus potencialidades fsicas y mentales. (El
rendimiento deportivo) // calificacin otorgada a quienes figuren en las
relaciones elaboradas anualmente por la Comisin Nacional de Cultura
Fsica y Deporte, en colaboracin con las Asociaciones Deportivas
Nacionales y, en su caso, con las Comunidades Autnomas, y de acuerdo
con los criterios selectivos de carcter objetivo que se determinen (SEP
CONADE) // optimizar el aprovechamiento de los recursos corporales y
tcnicos. Quien consigue maximizar el uso de los recursos disponibles y
adquiere nuevas habilidades mediante el entrenamiento, alcanza un gran
nivel competitivo (Definicion.de, 2008)
Capacidades Condicionantes: Predominan las condiciones de ejecucin
estandarizadas y su objetivo es ejecutar los movimientos con gran precisin
y constancia. (Vargas, 2007) // s dependen de la adaptacin y capacitacin
y capacidad de rendimiento de los sistemas orgnicos. (CMUCH, 2011) //La
energa determina el funcionamiento o desarrollo, posibilidad de la clula
muscular de transformar energa qumica en energa mecnica ej.
flexibilidad, resistencia, fuerza y velocidad. (Cant Silva, Garza Garca, &
Vzquez Ros, 1997)
Capacidades Coordinativas: Son determinadas por procesos de control y
regulacin del movimiento para dominar acciones motoras con precisin y
economa en situaciones determinadas. (Vargas, 2007) // conjunto de las
destrezas de movimiento, son el producto de un proceso de aprendizaje
donde intervienen todas las funciones sensoriales. (CMUCH, 2011) //
Interviene el sistema nervioso ej. coordinacin, destreza, equilibrio y
agilidad. (Cant Silva, Garza Garca, & Vzquez Ros, 1997)
Educacin Fsica: Disciplina que estudia la prctica metdica y racional de
ejercicios fsicos diseados con el propsito de propiciar el desarrollo
integral y armnico del cuerpo y de promover la salud. (Cant Silva, Garza
Garca, & Vzquez Ros, 1997) // Parte de la actividad que desarrolla por
medio de movimientos voluntarios y precisos la esfera fisiolgica, psquica,
moral y social, mejorando el potencial temporal y reforzando y educando el
carcter, contribuyendo durante las edades de desarrollo a la formacin de
una mejor personalidad. (Guiliano) // Incide sobre el individuo concebido en

su totalidad, contribuyendo a la formacin de su personalidad, ayudndole a

realizarse fsica, intelectual y moralmente. (Corpas Rivera, Toro Bueno, &
Zarco Resa, 2004)
10. Entrenamiento: consiste en llevar a cabo series de ejercicios previamente
establecidas para desarrollar ciertas habilidades o aumentar la musculatura
(Definicion.de, 2008) // Adiestramiento y preparacin fsica y tcnica que se
realiza para perfeccionar el ejercicio de una actividad deportiva o ldica.
(Diccionario de la lengua espaola, 2014) // adquisicin de habilidades,
capacidades y conocimientos como resultado de la exposicin a la
enseanza de algn tipo de oficio, carrera o para el desarrollo de alguna
aptitud fsica o mental y que est orientada a reportarle algn beneficio o
utilidad al individuo que se somete a tal o cual aprendizaje.
11. Flexibilidad: Capacidad del organismo para manifestar su movilidad
articular y elasticidad muscular. (Cant Silva, Garza Garca, & Vzquez
Ros, 1997)
12. Resistencia: cualidad fsica que nos permite soportar y aguantar un
esfuerzo durante el mayor tiempo posible. (CMUCH, 2011) // Capacidad
para realizar una determinada tarea de movimiento durante un tiempo
relativamente largo, sin modificar la calidad de trabajo. (Cant Silva, Garza
Garca, & Vzquez Ros, 1997) // cualidad fsica que nos permite soportar y
aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible (Cuevas Velzquez,
2008)
13. Msculo: rgano contrctil que determina la forma y el contorno de nuestro
cuerpo. Cuenta con clulas capaces de elongarse a lo largo de su eje de
contraccin (Universidad de Veracruz, 2012) // rgano encargado del
movimiento corporal, formado por clulas especializadas (fibras muculares)
que responden a impulsos nerviosos, debido a lo cual se contrae o aorta
produciendo movimiento. (Depto. de ciencias de la atividad fsica del
deporte, 2013) // combinacin de diferentes tejidos que, en conjunto, le
permiten ejercer su funcin principal: la contraccin activa (Xunta de
Galicia, 2010).
14. Elasticidad: Capacidad que tiene un msculo o grupo muscular para
alongarse (o dejarse estirar), la cual puede medirse en unidades lineales
(de longitud). (ieslasllamas, 2012) // Hecho de aplicar de una fuerza de
traccin genera una deformacin determinada; pero, cesando dicho
estmulo, el cuerpo recupera su longitud de reposo. (Rodriguez & Moreno) //
propiedad de los msculos, se ve favorecida si las articulaciones sobre las
que se aplica su accin tienen un alto grado de flexibilidad y viceversa.
(Cuevas Velzquez, 2008)

15. Concentracin: Revela como el deportista aprende a usar la atencin de

forma discriminativa y dirigirla a una determinada direccin, subordinando
todas las dems (Vargas, 2007)actividades.
16. Fuerza: accin motriz, cuyas reglas fija la institucin deportiva, que permite
al sujeto expresar sus potencialidades fsicas y mentales. (El rendimiento
deportivo) // Grado de tensin que los msculos desarrollan durante el
trabajo. (CMUCH, 2011)// capacidad para vencer una resistencia por medio
de un esfuerzo muscular. (CMUCH, 2011)
17.
18. Performance: Referido al rendimiento. (Definicion.de, 2008) // viene del
verbo Ingls "to perform" que significa realizar, completar, ejecutar o
efectuar. (Significados: descubrir lo qu significa, conceptos y
definiciones) // lo relaciona a la proeza, como si ser performante, fuera
realizar una proeza de vez en cuando. (Arribas, 2015)
19. Somatotipo: Corresponde a biotipo y es un de las tareas ms frecuentes de
a cineantropometra, se incluye al sujeto dentro de una clasificacin de su
forma corporal externa. (Sillero Quintana, 2006) // Morfologa y tipo fsico
del cuerpo humano. (Herrero de Lucas, 2004) // delgriego=Cuerpoy
=Modeloo Ejemplar,sedenecomolamorfologa o tipo fisico del
cuerpo humano. Es un sistema de clasificacin del fisico del ser humano,
sin precisar aspectos ms especfios relativos las dimensiones corporales.
(Ampliacin Area Salud)

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