Cmo elaborar una rutina diaria de

higiene personal masculina

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"Guau! Hueles bien. qu perfume ests usando?" No, no es Armani.me digo

a mi mismo, ya que me han hecho la misma pregunta varias veces. Simplemente
respondo, No tengo la menor idea, debe ser ese frasco azul que tengo en casa,
aunque no s cmo se llama. Con una sonrisa en la cara, yo s lo qu es lo que
ellos estn oliendo a un hombre limpio!
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Rutina diaria
1.

1
Limpia tus dientes con hilo dental y luego cepllalos. (el enjuage bucal es
opcional)
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2.

2
Entra a la ducha. Empieza por lavar y enjuagar tu cabello. Luego, humedece tu
toalla facial (no una esponja reutilizable) y lvate la cara. De esta manera, tus

poros estarn cerrados cuando enjuagues tu cabello, evitando as la formacin de

granitos por efecto del jabn.

3.

3
Echa una buena cantidad de gel para la ducha en un pao de uso corporal y
jabnate todo el cuerpo, el pecho, brazos, axilas, genitales, nalgas, piernas y
finalmente los pies.

4.

4
Enjugate y scate, particularmente entre los dedos de los pies para evitar el
pie de atleta. Asimismo, si ests permanentemente en actividad y tus zapatos no
permiten que tus pies respiren, puedes echarte una pequea cantidad de talco en
tus dedos. Los pies suelen transpirar, lo que podra originarte una picazn debido
a la formacin de hongos que tienden a desarrollarse en la humedad y en lugares
oscuros.

5.

5
Rasura y recorta tu barba para que luzca prolija. No temas usar la cortadora de
barba entre tus ojos o, de lo contrario, utiliza una pinza primero para darle forma a
tus cejas. Ser cejijunto es inadmisible, inclusive si no se nota mucho. No olvides
usar tu locin para despus de afeitar favorita o cualquier crema para la piel.

6.

6
Es necesario que limpies tus odos con un hisopo para que puedas escuchar
bien o aun cuando lo que quieras sea nicamente secarlos.

7.

7
Usa desodorante evitando utilizar aquellas marcas que se despedazan y
forman bolitas que se desprenden de las camisetas o polos en el transcurso
del da. Si eliges un antitranspirante con desodorante, es probable que la parte de
las axilas de las camisetas se manche de amarillo y el desodorante solo no sera
lo suficientemente efectivo. Si te gusta la larga duracin del olor, puedes echarle
blanqueador a tus polos de color blanco para sacar las manchas amarillas.

8.

8
De acuerdo a tu tipo de cabello, puedes usar cera, pasta, gel, fijador, etc. Es
genial si usas una variedad de productos, as tu cabello estar a la moda e ir bien
contigo. Probar las diferentes variedades para tu tipo cabello puede hacer la
diferencia. Tal vez la parte frontal de tu cabello se mantiene como t lo prefieres,
pero te resulta muy difcil mantener en su lugar esos cabellos tercos de la parte
central. Utiliza un producto un poco ms fuerte como la cera para mantener en su
sitio lo imposible y utiliza la pasta para darle a todo tu cabello un aspecto fresco y
despreocupado.

9.

9
Uno siempre piensa que no es suficiente colonia! Cinco toques mximo, dos
en el brazo como frotando, uno a cada lado del escote del cuello y el ltimo en la
parte externa de la camiseta. Combina tus perfumes cada cierto tiempo, de lo
contrario te aburrirs, ya que dejars de sentir el olor porque te has vuelto inmune
a l. Ese es el error que mucha gente comete, cuando ya no sienten el olor. Lo que
hacen es aplicar un doble toque al perfume de tal forma que el olor se vuelve

desagradable para las personas que pasan cerca. Cambia de perfume, as podrs
percibir el olor tan fresco como todas las dems personas!
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Consejos

No importa lo que suceda, no rompas tu rutina. Una vez que memorices tu

rutina ahorrars tiempo. Si correteas por toda la casa sin un programa, te olvidars
de las cosas o no tendrs tiempo para hacerlas.

No apliques talco en la parte interior de los zapatos de cuero. Ten en cuenta

que el talco se humedece o puede pegarse en las suelas de los zapatos.

Usa crema humectante en tus codos, rodillas y manos.

Un delineador de cejas negro combina increblemente bien con una barba

marrn oscuro. No tienes que afeitarte porque te aparecieron unos granitos que
nunca desarrollaron. Haz la combinacin, nadie notar la diferencia!

Es mejor si te afeitas y recortas la barba antes de ducharte para retirar los

cabellos que caen y para que el espejo no se llene de vapor.

Debes cortarte las uas una vez por semana.

Si tus msculos estn adoloridos, colcate un parche de IcyHot o un

relajante muscular en forma de crema, de lo contrario, estars todo el da con la
molestia. Si te fastidia el olor del parche, frota una gota de colonia entre tu dedo
pulgar e ndice hasta que est casi seco y luego frtalo sobre el parche.

Toma una ducha despus de un entrenamiento extenuante. No es aplicable

si apenas comenzaste a sudar.

Si tomas caf despus de cepillarte los dientes, lleva contigo pastillas de

menta como tic-tac, mentos, altoids o chicles para mantener tu aliento fresco y
agradable.