Instituto

Tecnolgico
Rodrigo Loaiza Nava
Estudios
Superiores
A07044982
Monterrey
04/02/2015
Lenguaje y Comunicacin
Tutor: Natalia Ruiz Galindo
MII-Actividad integradora I Seleccin del tema

de
de

La situacin de la obesidad en Mxico

La obesidad una amenaza para la vida
Justificacin:
Saber las causas y complicaciones de la obesidad es un tema
importante; ya que nuestro pas ocupa los primeros lugares en
obesidad, tanto en nios y jvenes como en adultos.
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutricin,
2012, en Mxico hay 48 millones de personas mayores de 20
aos que viven con sobrepeso u obesidad; asimismo, habra
alrededor de 6.3 millones de adolescentes con la misma
problemtica, y una cifra aproximada de nias y nios
menores de 12 aos en la misma condicin; como resultado
hoy tenemos a ms de 6.4 millones de personas con diabetes
mellitus y 22.4 millones con hipertensin arterial.
Muchas veces la mala alimentacin se debe a la ajetreada
rutina diaria, hombres y mujeres menores de 18 aos optan
por
comida
de
fcil
y
rpido
acceso.
En el caso de las frutas, prefieren aquellas que pueden tomar
y llevar en su mochila y la mayora son grandes consumidores
de panquecillos, barras de cereal o galletas, pese a tener
como opcin verduras o comidas preparadas ms nutritivas,
tanto encasa, como en la calle.
Conforme al plato del buen comer, las personas entre 14 y 19
aos deben comer al menos cinco veces al da, en tres
comidas completas (fruta verdura, carne y cereal) y dos
refrigerios, preferentemente de frutas o verduras. Sin
embargo, los jvenes hacen apenas una o dos comidas
completas y ms de dos colaciones ricas en azcares y
grasas.
En los nios el problema es similar, muchos de ellos van a la
escuela con el estmago vaco y llevan dinero para comprar

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Rodrigo Loaiza Nava
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MII-Actividad integradora I Seleccin del tema

de
de

un desayuno el cual muchas veces consiste en alimentos

grasosos (sin ninguna porcin de verduras y frutas) o
golosinas.
As que conocer y comprender este problema podr
ayudarnos a encontrar una solucin, para as mejorar la vida
de los mexicanos.
Lluvia de ideas:
1. Usar como gancho de nuestro escrito: La obesidad una
amenaza para la vida.
2. Explicar lo que es la obesidad.
3. Explicare las causas.
4. Usar cifras reales para dar la informacin.
5. Hablar sobre las complicaciones que causa la obesidad.
6. Al final del escrito daremos informacin sobre una buena
alimentacin.
7. En la conclusin resaltaremos las ventajas de llevar una
dieta saludable.
8. Hablaremos tambin sobre los beneficios del ejercicio.
9. Investigaremos la obesidad infantil.
10. Investigaremos la obesidad en adultos.
11. Investigaremos la obesidad en jvenes.
12. Investigaremos si existe algn programa del gobierno para
combatir este problema.
13. Investigaremos que sector de la poblacin es ms
vulnerable a este problema.
14. Indagaremos sobre la manera correcta de bajar de peso
15. Usaremos imgenes para hacer el texto ms didctico.
16. Investigaremos sobre los tipos de obesidad
17. Investigaremos sobre los problemas psicolgicos que
causa la obesidad
18. Usaremos fuentes confiables para consultar
19. Cuidaremos la ortografa y la redaccin para que nuestras
ideas sean entendibles.
20. Trataremos de dar ideas concisas para no divagar y andar

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MII-Actividad integradora I Seleccin del tema

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de

entrando y saliendo de un tema a otro.

Idea a defender: Es necesaria una dieta saludable para una

vida sana
Amuchas personas no tienen inters en comer
saludablemente, piensan que medir sus comidas no importan
y es as como comienzan sus problemas, porque esa mala
alimentacin se vuelve costumbre y cuando se dan cuenta
que tienen un problema, cuando empieza a faltarles el aire y
aparece la diabetes e hipertensin ya el hbito est arraigado.
Creo que tan esencial como la necesidad de comer, es el
llevar una alimentacin saludable ya que a la larga resultara
en un gran beneficio para nosotros.