Melhorar Nos 200 M Livre

UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
ESCOLA DE EDUCAO FSICA

PROGRAMA DE PS-GRADUAO EM CINCIAS DO MOVIMENTO HUMANO
DETERMINANTES DO DESEMPENHO PARA A PROVA DE 200 m NADO LIVRE
Flvio Antnio de Souza Castro
Porto Alegre 2007

PROGRAMA DE PS-GRADUAO EM CINCIAS DO MOVIMENTO HUMANO
Tese de Doutorado submetida ao Programa de PsGraduao em Cincias do Movimento Humano da

Escola de Educao Fsica da Universidade Federal do
Rio Grande do Sul sob orientao do Prof. Dr. Carlos
Bolli Mota.
Flvio Antnio de Souza Castro
Porto Alegre, julho de 2007
CATALOGAO NA FONTE
C355d
Castro, Flvio Antnio de Souza

Determinantes do desempenho para a prova de 200m nado livre.
Flvio Antnio de Souza Castro. - Porto Alegre: Escola de Educao
Fsica da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, 2007.
152 f.: il.

Tese (doutorado) - Universidade Federal do Rio Grande do
Sul. Escola de Educao Fsica. Programa de Ps-Graduao
em Cincias do Movimento Humano, Porto Alegre, BR-RS, 2007.
1. Natao. 2. Biomecnica. 3. Cinemtica. I.

Ttulo. II. Mota, Carlo Bolli, orientador.
CDU: 797.2.012
Ficha catalogrfica elaborada por Cintia Cibele Ramos Fonseca, CRB-10/1313
Agradecimentos
minha famlia: pais, irmos, cunhada, cunhado e sobrinho, pelos constantes incentivo,
confiana, compreenso e apoio;
Aos meus amigos: Dra. Cludia Tarrag Candotti, Dra. Cntia de la Rocha Freitas, Dr.
Mrcio Alves de Oliveira, pelos ensinamentos adquiridos ao longo desses anos;
Aos meus amigos do laboratrio: Aline Tamborindeguy, Felipe Mor, Felipe Carpes,
Fernando Diefenthaeler, Rodrigo Bini, companheiros desses ltimos anos e
fundamentais na reviso desta tese;
Aos meus companheiros de doutorado: Dr. Jerri Ribeiro, Dr. Cssio Meira Jr., Dr. Renato
Soares, Dra. Cludia Scheneider, pelo ensinamentos no Brasil e alm-mar;
Aos companheiros da sala 212 do LAPEX e do Grupo de Pesquisa em Cinesiologia e
Biomecnica, todo apoio e ajuda foram sempre bem-vindos;
Aos tcnicos-administrativos da ESEF, em especial do LAPEX, do Ps-Graduao e do
Centro Natatrio, pelo profissionalismo e excelncia na atuao;
Aos Professores que ajudaram a fundamentar, de modo sempre presente, perto ou distante,
todo conhecimento que vem sendo adquirido: Dr. Jefferson Fagundes Loss, da
Universidade Federal do Rio Grande do Sul e Dr. Joo Paulo Vilas-Boas, da
Universidade do Porto;
Aos Professores que foram, em algum momento, fundamentais nesse processo, da
Universidade Federal do Rio Grande do Sul, da Universidade de So Paulo e da
Universidade do Porto: Dr. Adroaldo Cezar Araujo Gaya, Dr. lvaro Reischack de
Oliveira, Dr. Antnio Carlos Amadio, Dr. Go Tani, Dr. Antnio Marques, Dr. Jos
Antnio Maia;
Aos amigos Dr. Slvio Saranga e Dr. Leonardo Nhantumbo, exemplos a serem sempre
seguidos;
Aos participantes do iniciante Grupo de Estudos em Natao Competitiva, da ESEFUFRGS, semente que deve germinar;
A todos que ajudaram na coleta de dados: Lara, Priscila, Mor, Bini, Thiago, Ricardo, tila,
Alexandre (Xando), Orlando, Carlos, Aline, Fernando, Aguiar, Luciano, Marcos,
Otvio;
Aos amigos da natao, tcnicos e atletas, que participaram da coleta de dados,

acreditando na cincia como aliada do melhor rendimento desportivo;
A todos que, em algum momento, torceram pela finalizao deste projeto em Porto Alegre,
Santa Cruz do Sul, So Paulo, Porto, mesmo com todos os percalos, que, no fundo,
so inevitveis, embora sempre indesejveis;
Aos amigos de todas as horas: Alexandre, Jairo, Carlos Andr e Flvio, por todo e
fundamental apoio.
Muito Obrigado
memria do Prof. Dr. Antnio Carlos Stringhini Guimares
RESUMO

Autor: Flvio Antnio de Souza Castro
Orientador: Prof. Dr.Carlos Bolli Mota
Caractersticas antropomtricas, biomecnicas e fisiolgicas so considerados fatores
determinantes do desempenho em natao. A prova de 200 m nado livre apresenta
condies energticas singulares que oferecem interessantes desafios para nadadores,
treinadores e cientistas do esporte. Os objetivos deste estudo foram identificar a importncia
de cada fator relacionado ao desempenho na prova de 200 m nado livre, e suas interrelaes. Foram voluntrios neste estudo 12 nadadores do sexo masculino (idade: 18,3
2,9 anos; estatura: 174,3 5,8 cm; envergadura: 181,1 7,5 cm; massa corporal total: 66,4
6,3 kg; somatrio de quatro dobras cutneas: 31,9 8,2 mm), federados e nadando 37 7
km por semana, cujo melhor tempo na prova de 200 m nado livre era 125,2 2,7 s. Alm
das variveis antropomtricas, foram obtidos, de 200 m nado crawl, executados em piscina
de 25 m, sob mxima intensidade, desempenho em s, transformados em valores pontuais
(DESP), considerando o recorde mundial da prova como 1000 pontos e variveis
cinemticas distncia mdia percorrida por ciclo de braadas (DC), freqncia mdia de
ciclo de braadas (FCL) e velocidade mdia de nado (VN), dos oito trechos de 25 m dos 200
m. Variveis cinemticas foram obtidas empregando-se um sistema digital para
videogramatria. Antes da realizao dos 200 m foram identificados o consumo de oxignio
(VO2r) e a concentrao de lactato, ambos de repouso ([LAr]). Aps os 200 m foram
identificados o consumo de oxignio ps esforo (VO2e), pelo mtodo de retroextrapolao e
o pico de concentrao de lactato P[LA]. Para identificar os valores de VO2 foi utilizado um
analisador de gases porttil e para os valores de [LA] um lactmetro porttil. Dos valores de
VO2 e [LA] foram calculados os valores lquidos dos mesmos (VO2l e [LAL] e a energia total
(Etot) gasta na realizao dos 200 m. A realizao de um teste de nado estacionrio, de 30
s de durao, possibilitou a identificao do impulso total (IMP) e da taxa de variao do
impulso (TIMP), com a utilizao de clula de carga de trao. Foram calculados os
coeficientes de variao (cv) das variveis e aplicados testes estatsticos de medidas
repetidas, de comparao de mdias e modelos de regresso linear mltipla, estes em cinco
modelos: antropomtrico, cinemtico, fisiolgico, cintico e geral. O desempenho dos
nadadores avaliados foi de 130,2 2,8 s (711,8 29,1 pontos). Respectivamente valores
mdios de DC, FCL e VN foram: 2,10 0,11 m, 0,69 0,07 Hz e 1,45 0,11 ms-1. J
valores de VO2l, [LA]L e Etot foram de, respectivamente, 55,5 5,5 kg-1min-1, 11,15 1,17
mmoll-1 e 67,2 5,5 mlkg-1min-1. Valores de IMP e TIMP foram de, respectivamente,
2648,4 Ns e 25,1 3,7 N. No modelo geral de regresso linear mltipla entraram as
variveis que puderam, de modo significativo, explicar o desempenho nos modelos por
grupos de variveis (DC, cvVN, VO2l e IMP) exceto a envergadura (ENV), que no responde
a estmulos de treinamento. O modelo geral conseguiu explicar at 72,2% da variao do
DESP, com as variveis DC e VO2l entrando de modo significativo no modelo de regresso
mltipla (DESP = 67,09DC 3,048VO2l + 733,4). De maneira geral, os resultados indicaram
que envergadura, distncia mdia percorrida por ciclo de braadas e impulso total em nado
estacionrio de 30 s correlacionamse positivamente com o desempenho, j o consumo de
oxignio lquido e o coeficiente de variao da velocidade mdia de nado, negativamente.
Para o melhor desempenho na prova de 200 m nado livre, espera-se que o nadador
apresente uma maior DC e um nado mais econmico.
Palavras-chave: natao, desempenho, cinemtica, cintica.
ABSTRACT
PERFORMANCE DETERMINANTS OF THE 200 m FREESTYLE EVENT

Author: Flvio Antnio de Souza Castro
Advisor: Prof. Dr.Carlos Bolli Mota, Ph.D.
Anthropometrics, biomechanics and physiological characteristics have been considered
determining factors of swim performance. Two-hundred meters freestyle event shows unique
metabolic energetic conditions offering a challenge for swimmers, coaches and researchers.
The aims of this study were to identify each performance determinant factor importance and
its interrelations with the 200 m freestyle swimming event. Twelve male swimmers (age: 18.3
2.9 years; stature: 174.3 5.8 cm; arm limb span: 181.1 7.5 cm; total body mass: 66.4
6.3 kg; four skin folds sum: 31.9 8.2 mm, weekly training 37.7 7 km, best time in the
event: 125.2 2.7 s) participated in this study. In addition to anthropometrics variables were
obtained, from the 200 m freestyle performed in a 25 m pool at maximal intensity,
performance in seconds, transformed in points values (DESP) considering the world record
as 1000 points and kinematics variables: mean stroke length (DC), stroke rate (FCL) and
swimming velocity (VN) during all eight laps of the 200 m. A two dimension digital motion
system was used to obtain the kinematics variables. Prior to the 200 m test resting oxygen
consumption and lactate concentrations were determined. After the 200 m test post oxygen
consumption, by the backward extrapolation method, and lactate concentration peak P[LA]
were evaluated. To identify the oxygen consumption values (VO2) and the lactate
concentration ([LA]) a portable respiratory gas analyzer and a lactate meter, respectively,
were used. From the VO2 and [LA] were calculated the net values (VO2l and [LAL]) and the
total expended energy (Etot) during the 200 m. A 30 s tethered swim test allowed for the
evaluation of the total impulse (IMP) and the impulse variation ratio (TIMP). The coefficients
of variation (cv) of the variables were calculated and applied statistical tests using repeat
measurements, mean comparison and multiple linear regression models, in five different
models: anthropometric, kinematics, physiological, kinetic and general. The swimmers
performance was 130.2 2.8 s (711.8 29.1 points). DC, FCL and VN were: 2.10 0.11 m,
0.69 0.07 Hz e 1.45 0.11 ms-1, respectively. Whereas VO2l, [LAL] and Etot were,
respectively, 55.5 5.3 mlkg-1min-1, 11.15 1.17 mmoll-1 and 67.2 5.5 mlkg-1min-1. IMP
and TIMP values were, respectively, 2648.4 Ns e 25.1 3.7 N. On the general multiple
linear regression model only the variables that could, in a statistical way, explain the
performance on the variable group models (DC, cvDC, VO2l and IMP) were used, except for
ones arm limb span which will obviously not respond to any training stimulus. The general
model explained up to 72.2% of the DESP variation with the DC and VO2l variables, by the
multiply regression model (DESP = 67.09DC 3.048VO2l + 733.4). The results indicated that
arm limb span, mean distance covered per stroke cycle and the total impulse at 30 s tethered
swim test showed a positive correlation with performance. Whereas net oxygen consumption
and coefficient of variation of the mean swim speed presented a negative correlation. For a
better performance during the 200 m freestyle is expecting a bigger DC and a more
economical swim.
Keywords: swimming, performance, kinematics, kinetics
SUMRIO
1 Introduo.................................................................................................... 21
2 Objetivos ...................................................................................................... 26
3 Reviso de Literatura .................................................................................. 28
3.1 Desempenho em natao e parmetros de avaliao ...................................... 28
3.1.1 Parmetros cinemticos do nado ............................................................... 28
3.1.2 Parmetros cinticos do nado .................................................................... 40
3.1.3 Lactato sangneo e natao...................................................................... 47
3.1.4 Consumo de oxignio, economia de nado e custo energtico .................... 55
3.1.5 Parmetros antropomtricos....................................................................... 70
3.2 Modelo do desempenho ................................................................................... 74
3.3 Treinamento para a prova de 200 m nado livre................................................. 76
3.4 Anlise crtica da literatura................................................................................ 80
4 Materiais e mtodos .................................................................................... 84

4.1 Caracterizao da pesquisa ............................................................................. 84
4.2 Variveis em estudo ......................................................................................... 84
4.3 Populao e amostra........................................................................................ 85
4.4 Procedimentos de aquisio das variveis ....................................................... 87
4.4.1Instrumentao............................................................................................ 87
4.4.2 Obteno e processamento dos dados obtidos das coletas ....................... 87
4.5 Anlise estatstica............................................................................................. 94
4.6 Design explicativo do estudo ............................................................................ 97
4.7 Estudo-piloto..................................................................................................... 97
5 Resultados e discusso.............................................................................. 99
5.1 Resultados gerais ............................................................................................. 99
5.5.1 Caractersticas antropomtricas ................................................................. 99
5.1.2 Variveis cinemticas ............................................................................... 100
5.1.3 Variveis fisiolgicas ................................................................................ 102
5.1.4 Variveis cinticas.................................................................................... 103
5.2 Discusso dos resultados gerais .................................................................... 105
5.3 Resultados dos modelos de regresso linear mltipla .................................... 115

5.3.1 Modelo antropomtrico ............................................................................. 115
5.3.2 Modelo cinemtico.................................................................................... 116
5.3.3 Modelo fisiolgico ..................................................................................... 117
5.3.4 Modelo cintico......................................................................................... 118
5.3.5 Modelo geral............................................................................................. 118
5.4 Discusso dos resultados das correlaes ..................................................... 119
5.5 Discusso dos resultados dos modelos de regresso linear mltipla.............. 124
6 Concluso .................................................................................................. 133

7 Limitaes e perspectivas........................................................................ 135
Referncias bibliogrficas........................................................................... 136
Anexo 1 ......................................................................................................... 144
Anexo 2 ......................................................................................................... 146
Anexo 3 ......................................................................................................... 149
Anexo 4 ......................................................................................................... 151
Lista de equaes
Equao 1 ........................................................................................................................... 74
Equao 2 ........................................................................................................................... 76
Equao 3 ........................................................................................................................... 78
Equao 4 ........................................................................................................................... 85
Equao 5 ........................................................................................................................... 90
Equao 6 ........................................................................................................................... 90
Equao 7 ........................................................................................................................... 91
Equao 8 ........................................................................................................................... 92
Equao 9 ........................................................................................................................... 92
Equao 10 ......................................................................................................................... 92
Equao 11 ......................................................................................................................... 94
Equao 12 ....................................................................................................................... 116
Equao 13 ....................................................................................................................... 117
Equao 14 ....................................................................................................................... 118
Equao 15 ....................................................................................................................... 118
Equao 16 ....................................................................................................................... 119
Lista de figuras
Figura 1. Mtodo de tethered swimming utilizado por Keskinen, Komi (1993). .................... 42
Figura 2. Mtodo de semi-tethered swimming utilizado por Swaine e Doyle (1999), para (a)
nado completo e (b) apenas movimento de pernas. ............................................. 44
Figura 3. Esquema da colocao da filmadora em relao piscina e distncias para
obteno dos dados cinemticos do teste de 200 m em nado crawl. ................... 89
Figura 4. Reta de calibrao da clula de carga utilizada no TNE e respectivas equao e
coeficiente de determinao................................................................................. 93
Figura 5. Design temporal explicativo deste estudo. ............................................................ 97
Figura 6. Velocidade mdia de nado (VN) a cada trecho de 25 m; * indica diferenas de T1
para todos os outros trechos (p < 0,05); + indica diferenas de T2 para T3, T4, T5,
T7 (p < 0,05); n = 12........................................................................................... 101
Figura 7. Distncia mdia percorrida por ciclo de braada (DC) a cada trecho de 25 m; *
indica diferenas de T1 para T4, T5, T7 e T8 (p < 0,05); + indica diferenas de T2
para T3, T5, T6, T7 e T8; indica diferenas de T3 para T7(p < 0,05); n = 12... 101
Figura 8. Freqncia mdia de ciclos (FCL) a cada trecho de 25 m; * indica diferenas de T1
para T2, T3 e T5 (p < 0,05); + indica diferena de T2 para T3; indica diferena de
T3 para T8; indica diferena de T5 paraT8 (p < 0,05); n = 12. ......................... 102
Figura 9. Concentraes de lactato sangneo (mmoll-1) nos momentos ps 15 min de
repouso (C1, n = 12), ps aquecimento (C2, n = 12), ps 200 m: 1 min (C3, n =
12), 3 min (C4, n = 12), 5 min (C5, n = 8), e 7 min (C6, n = 2); * indica diferenas
de C1 para C2, C3 e C4 (p < 0,05); + indica diferenas de C2 para C3 e C4 (p <
0,05)......................................................................................................................103
Figura 10. Curva de fora obtida do teste de nado estacionrio de um indivduo participante
da amostra deste estudo.......................................................................................104
Figura 11. Impulso ao longo do teste de 30 s, analisado a cada 5 s; n = 12; * indica

diferenas entre o impulso dos 5 s para os 20, 25 e 30 s (p < 0,05); + indica
diferenas entre o impulso dos 10 s para os 20, 25 e 30 s (p < 0,05); indica
diferenas entre o impulso dos 15 s para os 25 e 30 s (p < 0,05); indica
diferenas entre o impulso dos 20 s para os 30 s (p < 0,05)................................104
Lista de quadros
Quadro 1. Resumo dos principais estudos encontrados a respeito da cinemtica do nado
crawl, com o tamanho da amostra (n), a metodologia e as principais implicaes.
............................................................................................................................. 39
Quadro 2. Resumo dos principais estudos encontrados a respeito da mensurao das foras
relacionadas propulso no nado crawl, com os mtodos de tethered e semitethered, com o tamanho da amostra (n) e as principais implicaes................... 46
Quadro 3. Resumo dos principais estudos encontrados com concentrao sangnea de
lactato e natao, com o tamanho da amostra (n), a metodologia e as principais
implicaes. ......................................................................................................... 54
Quadro 4. Resumo dos principais estudos encontrados a respeito do consumo de oxignio e
da economia de nado, com o tamanho da amostra (n), a metodologia e as
principais implicaes........................................................................................... 69
Quadro 5. Resumo dos principais estudos encontrados a respeito dos parmetros
antropomtricos e natao, com o tamanho da amostra (n), a metodologia e as
principais implicaes........................................................................................... 73
Quadro 6. Varivel, estudo fonte dos dados e n calculado para definio do tamanho da
amostra. DES: desempenho; FCL: freqncia de braadas; DC: comprimento de
braadas; IMP: impulso total; C: custo energtico; ENV: envergadura; EST:
estatura; MAS: massa corporal. ........................................................................... 86
Quadro 7. Resumo dos procedimentos estatsticos adotados neste estudo. ....................... 96
Quadro 8. Comparao entre os valores de consumo de oxignio do presente estudo e da
literatura. * resultado original em lmin-1, transformados em mlkg-1min-1 por meio
dos dados apresentados no estudo.................................................................... 111
Lista de tabelas
Tabela 1. Caractersticas dos participantes deste estudo; n = 12. ..................................... 100
Tabela 2. Variveis cinemticas relativas aos 200 m nado crawl dos participantes deste
estudo; n = 12. ................................................................................................... 100
Tabela 3. Consumo de oxignio de repouso (VO2r), aps os 200 m nado crawl (VO2e),
lquido (VO2l), equivalente em consumo de oxignio da taxa de acmulo de lactato
sanguineo (LAVO2) de energia total (Etot); n = 12.............................................. 103
Tabela 4. Impulso total (IMP), taxa de impulso (TIMP) e freqncia mdia de ciclos em nado
estacionrio (FCNA); n = 12. .............................................................................. 105
Tabela 5. Correlaes entre as variveis antropomtricas o desempenho; n = 12; * indica
correlaes significativas.................................................................................... 115
Tabela 6. Correlaes entre as variveis cinemticas e o desempenho; n = 12; * indica
Tabela 7. Correlaes entre as variveis fisiolgicas e o desempenho; n = 12; * indica
Tabela 8. Correlaes entre as variveis cinticas e o desempenho; n = 12; * indica
Tabela 9. Anlise do desempenho a partir de parmetros selecionados, n = 12; * indica
Lista de abreviaturas, smbolos e unidades e definio operacional dos termos
Alfa, valor de referncia para os testes estatsticos, nvel assumido

de significncia.
braadasmin-1
Braadas por minuto, unidade de medida de freqncia de

braadas.
Grau Clsius, unidade de medida de temperatura.
C1 a C6
Momentos para a coleta de lactato sanguineo.
cm
Centmetro, unidade de medida de comprimento linear.

-1
ciclosmin
-1
cicloss
Ciclos por minuto, unidade de medida de freqncia de ciclos.

Ciclos por segundo, unidade de medida de freqncia de ciclos.
cv
Coeficiente de variao, obtido pelo quociente entre o desviopadro e a mdia, multiplicado por 100, expresso em %.
cvDC
Coeficiente de variao da distncia mdia percorrida por ciclo de

braadas.
cvFC
Coeficiente de variao da freqncia mdia de ciclo de braadas.
cvVN
Coeficiente de variao da velocidade mdia de nado.
DC
Distncia mdia percorrida em um ciclo de braadas do nado crawl,

expressa em m.
dp
Desvio-padro.
DCut
Dobra cutnea, medida de espessura de dobra cutnea, em mm.
DES
Desempenho na prova de 200 m nado livre, obtido em s e,

posteriormente expresso em pontos a partir do recorde mundial.
Erro tolerado de medida.
EN
Economia de nado, quociente entre o consumo de oxignio e a

distncia percorrida a determinada velocidade, expressa em ml.m-1.
ENV
Envergadura, maior distncia linear entre as extremidades dos

membros superiores, com manuteno dos ombros em abduo
90 e cotovelos, punhos e dedos em extenso, expressa em cm.
ep
Erro-padro.
EST
Estatura, distncia entre o vrtex e o cho, com indivduo em

ortostase, expressa em cm.
Etot
Energia total, obtida pelo somatrio dos valores lquido de consumo

de oxignio e de concentrao lquida de lactato, expressa em
valores de consumo de oxignio.
FCL
Freqncia mdia de ciclos em nado livre; nmero de ciclos

completos de braadas do nado crawl, quando executado
livremente, em um segundo, expressa em Hz.
FCNE
Freqncia mdia de ciclos em nado estacionrio; nmero de ciclos

completos de braadas do nado crawl, quando executado
estacionrio, em um segundo, expressa em Hz.
IMP
Impulso; integral entre a fora e o tempo obtidos do teste de nado

estacionrio, expresso em Ns.
IN
ndice mdio de nado; produto entre a distncia mdia percorrida a

cada ciclo de braadas e a velocidade mdia de nado, expresso em
m2s-1.
kg
Quilograma, unidade de medida de massa.

-1
kmh
kJkg-1mmol-1
Quilmetros por hora, unidade de medida de velocidade.

Quilojoules por quilograma por milimol, unidade para converso de
amulo de lactato em energia.
kgm
Quilograma vezes metro, unidade de carga em ciclo-ergmetro.
[LA]
Concentrao sangunea de lactato, expressa em mmoll-1.
[LAe]
Concentrao de lactato ps-esforo, expressa em mmoll-1.
[LAL]
Concentrao de lactato lquido, expresso em mmoll-1.
[LAr]
Concentrao de lactato repouso, expressa em mmoll-1.
LAVO2
Concentrao lquida sangunea de lactato transformada em

valores de consumo de oxignio.
lmin-1
Litros por minuto, unidade de medida de consumo de oxignio, de

produo de gs carbnico e de ventilao.
Metro, unidade de medida de comprimento linear.

-1
mmin
Metros por minuto, unidade de medida de velocidade linear.
met
Unidade metablica, consumo de 3,5 mlO2kgmin-1.
min
Minuto, unidade de medida de tempo.
MAS
Massa corporal total, em kg.
ml
mlkg-1min-1
mlO2kg-1mmol-1
1
mm
Mililitro, unidade de medida de volume.

Mililitros de oxignio por quilograma de massa corporal por minuto,
unidade de medida de consumo de oxignio e de produo de gs
carbnico relativos massa corporal.
Mililitros de oxignio por quilograma de massa corporal por milimol
de lactato acumulado, unidade da constante de tranformao de
taxa de acmulo de lactato em valores de consumo de oxignio.
Milmetros, unidade de medida linear.
mmoll-1
Milimol por litro, unidade de medida de concentrao de lactato

sanguneo.
mmoll-1min-1
Milimol por litro por minuto, unidade de taxa de recuperao de

lactato sanguineo.
mmin-1
-1
Metros por minuto, unidade de medida de velocidade linear.
ml
Metros por litro, unidade de medida de economia de nado.
ms-1
Metros por segundo, unidade de medida de velocidade linear.
m(s2)-1
Metros por segundo ao quadrado, unidade de medida de

acelereao linear
(ms-1)3
m2s-1
Metros por segundo ao cubo; cubo da velocidade.

Metros ao quadrado por segundo, unidade de medida de ndice de
nado.
Micro-litro, unidade de medida de volume.
Tamanho da amostra.
Newton, unidade de medida de fora.
Ns
Newton vezes segundo, unidade de impulso.
rpm
Rotaes por minuto, unidade de frequncia de rotaes.
pH
P[LA]
Potencial de hidrognio
Pico de concentrao de lactato, expresso em mmoll-1.
Coeficiente de correlao.
Coeficiente de determinao.
s
dob
Segundo, unidade de medida de tempo.

Somatrio de dobras cutneas, expresso em mm.
Tempo, registrado em minutos e fraes decimais de minuto.
tc
Tempo mdio, em s, para realizao dos ciclos de braadas.
TNE
T1 a T8
Teste de nado estacionrio, tethered swimming, mtodo para coleta

e anlise das foras resultantes do nado estacionrio.
Cada um dos oito trechos de 25 m da distncia de 200 m.
VCO2
Produo de gs carbnico, expressa em lmin-1 ou mlkgmin-1.
TIMP
Taxa de variao de impulso, expressa em N.
Vmin
Ventilao, volume de ar inspirado ou expirado em um minuto,

expresso em lmin-1.
VN
Velocidade mdia de nado, expressa em ms-1.
VO2
Consumo de oxignio, expresso em lmin-1 ou mlkg-1mi)-1.
VO2e
Consumo de oxignio ps esforo, expresso em lmin-1 ou mlkg1

min-1.
VO2l
Consumo de oxignio lquido, expresso em lmin-1 ou mlkg-1min-1.
VO2r
Consumo de oxignio no repouso, expresso em lmin-1 ou mlkg1

min-1.
VO2 max
Consumo mximo de oxignio, expresso em lmin-1 ou mlkg-1min-1.
VP
Velocidade mdia de prova, quociente entre a distncia e o tempo,

expressa em ms-1.
Watt, unidade de medida de trabalho e/ou potncia.
Mdia.
Z estatstico.
1 Introduo
A natao uma modalidade desportiva singular, medida que se desenvolve em

um meio que no o usual para o ser humano deslocar-se. A gua, ao mesmo tempo em
que recebe as foras propulsivas produzidas pelo nadador, oferece grande resistncia ao
deslocamento do mesmo. Essas condies conferem natao uma caracterstica de alta
dependncia da habilidade tcnica do atleta (CAPUTO et al., 2000). Assim, de acordo com
Toussaint, Truijens (2005), para nadar mais rpido, necessrio a um nadador (1)
habilidade em produzir energia capaz de gerar altas foras propulsivas; (2) habilidade em
reduzir as resistncias do meio, enquanto (3) capaz de reduzir as perdas de fora ao
empurrar a gua.
Sob aspecto competitivo, o desempenho em natao pode ser descrito como a
capacidade de nadar a distncia prescrita, conforme as regras, no menor tempo possvel
(MUJIKA et al., 2002; TERMIN, PENDERGAST, 2000; CHATARD et al., 1990). Devido
complexidade do ambiente aqutico, Pendergast et al. (2003) afirmam que a locomoo
neste meio, sobretudo competitiva, oferece um interessante desafio compreenso do
movimento humano, cuja investigao vem sendo realizada, tradicionalmente, sob dois
aspectos: (a) biomecnico, com mtodos que focam a compreenso dos determinantes
mecnicos do movimento (foras, velocidades, por exemplo); e/ou (b) fisiolgico, com
mtodos focados no estudo dos requerimentos energticos necessrios ao deslocamento no
meio aqutico (consumo de oxignio, lactacidemia, por exemplo).
De acordo com Costill (1985), um cientista do esporte deve identificar os fatores
essenciais ao desempenho de sucesso; em relao natao, o mesmo autor cita, como
fatores, os biomecnicos e os fisiolgicos. O autor afirma que, at ento, embora no se
tenha mensurado a importncia de cada uma dessas variveis para o desempenho em
natao, parece lgico assumir que fora e resistncia (fisiolgicos) e tcnica
(biomecnicos) esto entre os principais fatores. J, para Toussaint, Hollander (1994), uma
22
anlise da mecnica e da energtica da natao revela que diferentes fatores possuem

papis-chave no sucesso em natao competitiva. O conhecimento desses fatores de
desempenho, e de suas importncias para o desempenho, pode ajudar no desenvolvimento
de um programa de treinamento otimizado. Ruzbarsky, Turek (2006) afirmam que, a
despeito do fato que at o momento no h um modelo adequado que explique, a contento,
o desempenho em natao, possvel estabelecer, com base em informaes atualizadas,
que os fatores limitantes (ou determinantes) do desempenho so as capacidades de
resistncia e fora, pr-disposio funcional e somtica, assim como fatores tcnicos e
disposio pessoal.
A compreenso da interao entre fatores que podem determinar o desempenho de
um nadador parece ser do interesse no apenas de pesquisadores de esporte, mas,
principalmente, de treinadores e atletas, para que possam evoluir nas suas estratgias de
treinamento em busca do melhor desempenho. Assim, o modelamento do desempenho em
natao um problema que j vem sendo estudado. Porm, os efeitos de diferentes tipos
de treinamento sobre o desempenho tem sido o principal alvo dos estudos de modelamento
(AVALOS et al., 2003). Entretanto, a anlise da importncia relativa dos prprios parmetros
e suas interaes em relao ao desempenho de alto nvel em natao, encontrada em
escassos estudos que buscam verificar, apenas, a importncia relativa de parmetros
isolados (RUZBARSKY, TUREK, 2006; POUJADE et al., 2003; CHATARD et al. 1991b;
RIBEIRO et al., 1990). Em 2007, Jrime et al., sob mesmo raciocnio, buscaram
compreender o desempenho em natao a partir de parmetros biomecnicos (tcnica),
fsicos (antropomtricos) e fisiolgicos (custo energtico) entre nadadores jovens, ainda no
formados, para a prova de 400 m nado livre.
Tcnica desenvolvida por um nadador pode ser traduzida quando so considerados
os parmetros biomecnicos que analisam a cinemtica do nado (freqncia de ciclo e
distncia percorrida por ciclo, por exemplo), os quais podem indicar as adequaes
mecnicas s demandas energticas impostas pelo evento competitivo (CRAIG,
PENDERGAST, 1979). Alm disso, de acordo com Craig et al. (1985), fatores biomecnicos,
que interferem sobre o arrasto e/ou desenvolvimento de fora propulsiva, influenciam mais
no desempenho do que a prpria capacidade de produo e liberao de energia. Zamparo
et al. (2000) afirmam que a habilidade tcnica de um nadador representa um dos fatores que
podem incrementar ou reduzir o custo energtico da natao (outros fatores seriam: o estilo
em que se nada, as caractersticas antropomtricas, a capacidade de flutuao, as
resistncias passiva e ativa e a eficincia propulsiva). Wakayoshi et al. (1993), ao referiremse velocidade mdia de nado, uma das bases do desempenho, afirmam que esta o
23
produto entre a freqncia mdia de ciclo e a distncia mdia percorrida a cada ciclo de
braada e que incrementos ou diminuies na velocidade de nado ocorrem em resposta a
combinaes entre incrementos e diminuies de freqncia e distncia. Por outro lado, a
velocidade de prova depende, tambm, das aceleraes obtidas da sada e das viradas,
principalmente das viradas quando a prova realizada em piscina de 25 m.
Toussaint, Beek (1992), em estudo de reviso sobre o nado crawl competitivo, ao se
referirem distncia por braada, tomando por pressuposto que a propulso obtida
primariamente a partir da fora de sustentao, afirmam que distncia mdia percorrida por
ciclo de braada fornece uma boa indicao da eficincia propulsiva e pode ser utilizado
para avaliar progressos individuais nas tcnicas de nado. Para Vilas-Boas et al. (2001) a
capacidade propulsiva consiste em uma das principais competncias de um nadador
competitivo e nela se entrecruzam as capacidades tcnicas e as qualidades fsicas que
sustentam a expresso mecnica da prpria fora propulsiva. Alm disso, de acordo com
Marinho et al. (2006), desde o incio da dcada de 70 do sculo XX, a anlise dos
parmetros cinemticos do nado um dos principais focos de interesse da investigao
biomecnica da natao.
A fim de que o nadador consiga, durante sua prova, a manuteno da melhor tcnica
(relacionada alta velocidade de nado e longa distncia de braada) para o melhor
desempenho, as condies fisiolgicas devem ser adequadas. Essas condies estariam
relacionadas com a capacidade de fornecimento de energia para o adequado nvel de
contrao muscular, o que pode ser avaliado pelo consumo de oxignio (VO2) e pela
concentrao de lactato sangneo ([LA]) (SMITH et al., 2002). Alm disso, deve ser
considerado que treinadores e nadadores deveriam compreender o perfil metablico de
cada evento competitivo (distncia nadada em determinados tempo e intensidade) e como
incrementar os pontos mais fracos, a fim de desenvolver, de modo efetivo e especfico para
determinada prova, o programa de treinamento (OGITA, 2006). Outro aspecto de
fundamental importncia, quando observadas as questes energticas, a capacidade do
nadador em desenvolver seu nado, na velocidade desejada, com um mnimo de energia
dispendida.
A interao entre fator biomecnico (velocidade de nado) e fator fisiolgico (consumo
de oxignio) pode ser verificada pela economia de nado, definida como o consumo de
oxignio necessrio para se nadar a determinada velocidade de nado (KJENDLIE et al.,
2004) ou, ainda, como o custo energtico para mover o corpo por unidade de distncia
determinada velocidade (CHATARD et al., 1990). O custo energtico representa uma
quantidade de energia consumida por unidade de distncia ou a energia consumida por
24
unidade de tempo dividida pela velocidade de deslocamento (MILLET, CANDAU, 2002).

Como apresenta caractersticas biomecnicas e fisiolgicas, o custo energtico pode ser
definido como uma varivel biofsica do nado, apresentando alta correlao com o
desempenho (KJENDLIE et al., 2004).
J a fora necessria para gerar a propulso, segundo Keskinen (1994) e Smith et al.
(2002), e sua interao com a tcnica, pode ser estimada por meio das foras, ou impulsos,
resultantes observadas com o mtodo de nado estacionrio, quando o nadador executa a
tcnica especfica de nado enquanto amarrado a um cabo e este a uma clula de carga,
fixada borda da piscina ou a cargas livres. Papoti et al. (2003) identificaram correlao
significativa e positiva entre o impulso gerado em um teste de nado estacionrio, de 30 s de
durao, e o desempenho em provas de 200 e 400 m nado livre.
Caractersticas antropomtricas e suas relaes com a cinemtica do nado e com o
desempenho tm sido foco de estudos que buscam identificar e explicar as relaes entre
essas variveis. Dentre as diversas caractersticas estudadas, destacam-se as medidas
lineares, como, por exemplo, a estatura e a envergadura (PELAYO et al. 1997) e as
medidas de composio corporal, como percentuais de gordura e de massa magra
(AVLONITOU et al., 1997). Contudo, ainda no parece haver consenso sobre as relaes
entre as variveis antropomtricas e o desempenho em natao. Alm disso, caractersticas
antropomtricas lineares, como estatura e envergadura, no so influenciadas pelo
treinamento em natao (seja ele de carter tcnico ou fisiolgico), diferentemente das
variveis cinemticas, cinticas e fisiolgicas, mas so fundamentais quando analisadas as
caractersticas de um nadador que podem intervir nas resistncias ativa e passiva (MILLET,
CANDAU, 2002).
Para Keskinen et al. (1989) as complexas relaes entre as caractersticas
cinemticas dos nados, sob diferentes intensidades, a dependncia que o desempenho em
natao apresenta das caractersticas antropomtricas e a habilidade individual de produo
de fora muscular, que seja eficientemente transferida tcnica de nado, formam uma
combinao nica de fatores especficos. Essa combinao de determinantes possibilita o
desempenho, em diferentes nveis, em natao.
Parece claro, ento, que, em resposta a treinamentos, tcnicos e nadadores tenham
por objetivos incrementar ou alterar as variveis que intervm no desempenho em natao,
buscando maior aporte energtico, maior resistncia fadiga, mais fora empregada e
melhores indicadores tcnicos. Por outro lado, no est claro o nvel especfico de
importncia desses fatores para o desempenho em natao, e tambm, como poderia ser
25
otimizado o treinamento em relao participao desses fatores no mesmo e, ainda,

relativo prova de 200 m nado livre.
Natao competitiva, em piscina, composta por provas nos quatro estilos olmpicos
(livre, costas, peito e borboleta), envolvendo distncias que variam dos 50 aos 1500 m. De
modo mais especfico, a prova de 200 m nado livre, devido s suas caractersticas
metablicas com grande participao do sistema glicoltico (GASTIN, 2001), que estaria
relacionado a altos nveis de fadiga, apresenta uma condio de desafio tanto para o
tcnico, quanto para o nadador. Vilas-Boas et al. (2001) estudaram os efeitos da fadiga ao
longo da execuo de uma prova simulada de 200 m nado livre, ao incio de uma
temporada, exatamente por ser uma prova que apresenta desempenho fortemente
influencivel pelas interaes metablicas energticas. Segundo Maglischo (2003), o
treinamento para as provas de 200 m, em geral, deveria focar o incremento da velocidade
de nado, a taxa de metabolismo anaerbio e a capacidade de tamponamento, ou seja,
focado na melhoria das condies energticas anaerbias. De modo mais especfico, a fim
de se computar um balano energtico completo do nado crawl, Zamparo et al. (2005b)
afirmam que dois parmetros devem ser considerados: (1) a energia gasta para cobrir
determinada distncia e (2) a eficincia com a qual esta energia transformada em trabalho
mecnico.
Desse modo, esta tese foi desenvolvida a fim de se verificar o quanto o desempenho
na prova de 200 m nado livre explicado por um conjunto de variveis (antropomtricas,
biomecnicas e fisiolgicas) determinantes para o desempenho. Busca-se, ento, a
importncia de varveis explicitadas na literatura, e suas inter-relaes, como determinantes
do desempenho na prova de 200 m nado livre.
26
2 Objetivos
Configuraram-se, como objetivo geral desta tese, identificar a importncia de cada

fator relacionado ao desempenho na prova de 200 m nado livre, e suas inter-relaes, em
um grupo de nadadores competitivos.
J os objetivos especficos desta tese foram:
Mensurar as variveis antropomtricas:
a) Estatura;
b) Envergadura;
c) Massa corporal total;
d) Dobras cutneas;
Calcular o:
e) Somatrio de dobras cutneas.
Em uma prova simulada de 200 m nado livre, na mxima intensidade:
f)
Mensurar o desempenho (DES);
g) Mensurar a distncia mdia percorrida por ciclo de braada (DC) mdia dos 200 m e
mdia por cada trecho de 25 m;
h) Mensurar a freqncia mdia de ciclo de braada (FCL) mdia dos 200 m e mdia
por cada trecho de 25 m;
i)
Mensurar a velocidade mdia de nado (VN, produto entre DC e FCL) mdia dos 200
m e mdia por cada trecho de 25 m;
j)
Mensurar a velocidade mdia da prova (VP, quociente entre a distncia e o tempo);
k) Identificar os coeficientes de variao da DC, da FCL e da VN;

Antes da prova simulada de 200 m:
l)
Mensurar a concentrao de lactato sangneo em repouso [LA]r;
m) Identificar o consumo de oxignio em repouso (VO2r);
27
Aps a prova simulada de 200 m:

n) Mensurar o pico de concentrao de lactato P[LA];
o) Calcular a concentrao lquida de lactato sangneo [LAL];
p) Identificar o consumo de oxignio ps esforo (VO2e);
q) Calcular o consumo de oxignio lquido (VO2l);
r) Calcular a energia total gasta no nado;
Em um teste de nado estacionrio:
s) Mensurar o impulso total;
t)
Identificar o comportamento do impulso ao longo do teste de nado estacionrio;
u) Mensurar a freqncia mdia de ciclos em nado estacionrio (FCNE);

Aps a obteno e tratamento dos dados:
v) Aplicar modelos de regresso linear mltipla.
28
3 Reviso de Literatura
Esta reviso est subdividida em quatro subitens:

3.1 desempenho em natao e parmetros de avaliao (gerao e mensurao das foras
empregadas em natao, freqncia mdia de ciclo de braada, distncia mdia percorrida
por ciclo de braada e ndice de nado, lactato sangneo e natao, consumo de oxignio,
economia de nado e custo energtico e parmetros antropomtricos);
3.2 modelao do desempenho;
3.3 o treinamento de natao para a prova de 200 m nado livre e
3.4 anlise crtica da literatura revisada.
3.1 Desempenho em natao e parmetros de avaliao
Segundo Smith et al. (2002), o desempenho de sucesso em natao requer que um

nadador talentoso tenha desenvolvido sua tcnica e suas condies fsicas a um alto nvel,
de maneira a apresentar resultados ao longo de toda uma competio, temporada e vida
atltica. Para que tal acontea, a avaliao dos parmetros diretamente relacionados ao
desempenho parece ser de extrema importncia e, dentre esses parmetros de avaliao,
destacam-se os cinemticos do nado, as foras relacionadas propulso, os fisiolgicos e
os antropomtricos, aqui revisados nesta mesma ordem.
3.1.1 Parmetros cinemticos do nado
No quadro
dos fatores
que podem
determinar
o rendimento desportivo,
especialmente em natao, modalidade cuja eficincia mecnica total do gesto muito

reduzida (TOUSSAINT, TRUIJENS, 2005), de acordo com DiPrampero et al. (1974), a
29
tcnica desempenha um papel central. Para Toussaint, Beek (1992), os parmetros

distncia percorrida por ciclo de braadas (DC) e freqncia mdia de ciclos de braadas
(FCL para o nado desimpedido, neste estudo) so representativos da capacidade tcnica de
um nadador, e, de acordo com Vilas-Boas et al. (2001), tendem a se alterar de acordo com a
instalao do processo de fadiga durante a execuo de alguma prova em natao.
A DC influenciada pelas foras aplicadas sobre e pelo nadador na gua e definido
como a distncia, em metros, que o corpo do nadador se desloca para frente durante cada
ciclo de braos (HAY, GUIMARES, 1983). Quanto FCL, esta definida como um valor
que expressa o nmero de ciclos efetuados pelo nadador a cada unidade de tempo (HAY,
GUIMARES, 1983) e depende do tempo que o nadador gasta na fase propulsiva e na
recuperao de cada brao.
De acordo com Hay, Guimares (1983) h uma relao negativa entre a freqncia e
a distncia; um aumento na distncia deve, geralmente, gerar uma diminuio na
freqncia; um aumento na freqncia deve gerar, de maneira geral, uma diminuio na
distncia. Aumentos, tanto na DC, quanto na FCL poderiam resultar em importantes
melhoras na velocidade mdia de nado (VN) e, conseqentemente, no desempenho
desportivo.
Craig,
Pendergast
(1979),
analisando
execuo
do
nado
crawl,
com
videogrametria, de 41 nadadores de diferentes nveis, em mxima velocidade, por distncias

curtas, encontraram valores mdios de DC de 1,69 m e de freqncia de 63 braadasmin-1.
Os mesmos autores concluem que os nadadores devem selecionar uma combinao tima
entre DC e freqncia de ciclo, levando em considerao que a relao entre FCL e DC
fundamental para o aumento ou para a diminuio da velocidade do nado.
Hay, Guimares (1983), baseados no fato de que a velocidade em natao
dependente da FCL e DC, surpreendem-se que poucos estudos tivessem sido feitos, at
ento, para uma melhor compreenso dessas relaes. Em seus estudos, acompanhando
os nadadores da Universidade de Iowa em provas de 200 jardas, encontraram relao
significativa positiva entre DC e resultados em competio em trs dos quatro estilos (nado
crawl, nado borboleta e nado peito); fraca relao entre freqncia de braada e resultados
em competio e significativa e negativa relao entre FCL e DC. Desde ento, diversos
estudos (por exemplo MARINHO et al., 2006; YANAI, 2003; TOUSSAINT, 1990; CRAIG et
al., 1985) tm sido conduzidos a fim de melhor compreender as relaes entre as variveis
cinemticas dos nados e o desempenho em natao.
Craig et al. (1985) indicaram que melhorias na execuo tcnica do nado so
refletidas na FCL e DC durante uma competio. Estes autores compararam FCL, DC e VN
30
dos nadadores que participaram das seletivas norte-americanas para as Olimpadas de

1984. Encontraram informaes a respeito da FCL, da DC e da VN, de acordo com a prova,
de 100 a 1500 m nado livre, com resultados mdios dos participantes das sries
eliminatrias, presumivelmente mais fracas, e das finais, presumivelmente mais fortes. Os
resultados indicaram, para as provas de nado livre analisadas (100, 200, 400 e 1500 m), VN
e DC maiores e FCL menor nas finais em relao s eliminatrias, dados que reforam as
relaes j estabelecidas entre esses parmetros de avaliao biomecnica do nado.
Toussaint (1990), em um estudo de comparao de eficincia propulsiva entre
nadadores competitivos e triatletas, realizado com seis nadadores e cinco triatletas,
utilizando um sistema para Mensurao da Resistncia Ativa, no encontrou diferenas
significativas, com uma mesma carga de 1000 W, entre fora produzida, eficincia bruta,
trabalho produzido por braada e freqncia de braada. Porm encontrou diferena
significativa entre os grupos na distncia de braada (meio ciclo) (1,23 m para os nadadores
e 0,92 m para os triatletas) e na velocidade em natao (1,17 ms-1 para os nadadores e
0,95 ms-1 para os triatletas), o que poderia ser explicado pela maior eficincia em gerar
propulso pelos nadadores. Toussaint (1990) conclui que os triatletas deveriam focalizar seu
treinamento de natao mais na tcnica de nado e menos na condio de realizar trabalho.
No estudo de Toussaint (1990) variveis antropomtricas, que poderiam interferir na
comparao dos resultados entre os grupos, no foram mensuradas.
Cappaert et al. (1995), em uma anlise tridimensional de doze nadadores olmpicos
de 100 m nado livre, classificados em grupos de sub-elite e elite, de acordo com seus
resultados nas eliminatrias e finais dos jogos de 1992, encontraram valores mdios, para
DC e FCL respectivamente, para sub-elite e elite, de 2,06 m e 2,50 m e 0,91 Hz e 0,82 Hz.
Esses resultados corroboram as afirmaes de Hay, Guimares (1983) a respeito da relao
negativa entre DC e FCL.
Adaptaes na FCL e na DC, e conseqentemente, na velocidade de nado, ao
treinamento aerbio, foram relatadas por Wakayoshi et al. (1993) a partir de um estudo que
contou com a participao de oito nadadores competitivos (idade mdia de 19,75 0,37
anos), durante seis meses de treinamento predominante aerbio. Os autores realizaram
testes pr e ps-treinamento, em piscina de 50 m, que consistia em percorrer a distncia de
400 m em nado crawl em mxima velocidade mdia e, 24 horas aps, trs repeties de
400 m em nado crawl, a 85, 90 e 95% da velocidade mdia identificada nos 400 m em
mxima velocidade. Entre cada 400 m, os nadadores repousavam passivamente por 60 min.
A velocidade mdia de cada 400 m foi calculada a partir do quociente entre cada 50 m dos
400 m e o tempo que cada indivduo levou para percorr-lo. A freqncia de ciclos foi
31
calculada mensurando-se o tempo de 10 ciclos executados no meio do percurso de cada

piscina nadada. A DC foi calculada pelo quociente entre a velocidade e a freqncia.
Segundo os autores, houve diferenas significativas entre pr e ps-treinamento para as
mdias das mximas velocidades (1,43 0,028 ms-1 e 1,47 0,021 ms-1, respectivamente)
e para as mdias das mximas DC (2,179 0,036 m e 2,224 0,031 m, respectivamente),
mas no entre as mdias das mximas FCL (0,658 0,014 Hz e 0,664 0,014 Hz,
respectivamente). Treinamento aerbio pode ter sido responsvel por melhorias na
proficincia tcnica, resultando em um decrscimo no custo energtico para as mesmas
velocidades antes e aps o treinamento, refletindo-se no aumento na DC entre os 300 e 400
m das repeties, segundo os autores, e, conseqentemente, aumentando a velocidade
mdia.
Segundo Yanai (2003), as alteraes de velocidade mdia de nado so devidas a
dois tipos de respostas de DC e FCL: (1) agudamente (durante uma prova ou uma sesso
de treino, por exemplo) o incremento da velocidade mdia de nado acontece por aumento
de FCL e diminuio, concomitante, de DC (mas o mdulo da variao positiva da FCL
maior que o mdulo da variao negativa da DC); e (2), cronicamente (ao longo de uma
temporada de treinamentos, por exemplo), o incremento da velocidade de nado acontece
por aumento de DC, com concomitante pequena variao de FCL.
Distncia por ciclo, freqncia de ciclo e velocidade de nado foram utilizados por
Cardelli et al. (2000) em um estudo que buscava analisar a respirao no nado crawl em
funo de habilidade de nado e caractersticas de braada. Os autores selecionaram 12
nadadores divididos em dois grupos (sem diferenas de idades), mais rpidos e mais lentos
e solicitaram que perfizessem duas sries de oito repeties de 25 m em nado crawl; a
primeira srie foi nadada em baixa velocidade (velocidade de prova de 800 m nado livre) e a
segunda srie em alta velocidade (velocidade de prova de 100 m nado livre). Os nadadores
realizaram dois tipos de respirao, a cada ciclo para o lado de preferncia e a cada ciclo
para o lado de preferncia com um nose-clip (clipe de nariz). Velocidade de nado foi obtida a
partir de uma imagem no plano sagital, enquanto o indivduo percorria a distncia de 12,5 m,
dos 10 aos 22,5 m da piscina; freqncia de ciclos foi obtida com um cronmetro manual
que registrava o tempo de determinado nmero de ciclos (no explicitado no estudo) e DC
foi obtida por meio do quociente entre a velocidade e a FCL.
Cardelli et al. (2000) verificaram, tambm, por meio de um microfone acoplado
touca dos nadadores, os tempos de inspirao, apnia e expirao. Os resultados
encontrados para velocidade de nado, FCL e DC, na alta velocidade, foram,
respectivamente, 1,65 0,09 ms-1, 46,36 2,08 ciclosmin-1 e 2,14 0,18 m para os seis
32
nadadores mais rpidos e 0,96 0,05 ms-1, 33,65 3,85 cicloss-1 e 1,73 0,11 m para os
seis nadadores mais lentos; na baixa velocidade, foram, respectivamente, 1,28 0,07 ms-1,
31,13 3,39 ciclosmin-1 e 2,5 0,27 m para os seis nadadores mais rpidos e 0,70 0,02
ms-1, 26,23 0,03 ciclosmin-1 e 1,62 0,13 m o para os seis nadadores mais lentos.
Cardelli et al. (2000) encontraram diferenas intra-grupo, nas trs variveis,
comparando as duas velocidades e diferenas inter-grupos, comparando as trs variveis,
nas mesmas velocidades. Em relao s condies de respirao, no encontraram
diferenas com e sem nose-clip, mas concluram que tempo de inspirao, tempo de
expirao e tempo de apnia podem ser considerados indicadores do nvel de aptido de
nadadores, medida que encontraram relaes significativas entre as variveis respiratrias
e DC, freqncia de ciclo e velocidade de nado. Os nadadores mais velozes, ao aumentar
suas velocidades, provocaram diminuio no tempo de inspirao e aumento no tempo de
expirao e, ao nadar em mais baixas velocidades, provocaram aumento no tempo de
apnia relacionada ao aumento da DC, que considerada um indicador da eficincia da
braada.
Sidney et al. (1999) verificaram as estratgias relacionadas frequncia de braadas
utilizadas por nadadores de elite durante provas de 100 e 200 m nado livre. Os 16 finalistas
A e B masculinos do Campeonato Nacional Francs das provas de 100 e 200 m nado livre
tiveram suas provas gravadas em um sistema de vdeo que permitiu identificar as
velocidades mdias de nado nos 20 m a partir da metade da piscina, a fim de no haver
contribuio de sada e/ou virada na velocidade de nado, em cada uma das voltas das
provas (V1 e V2 para ambas as provas; V3 e V4 apenas para a prova de 200 m. Um
equipamento eletrnico para mensurao do tempo foi utilizado a fim de medir a velocidade
do nado. A freqncia mdia de ciclos foi obtida a partir da cronometragem de cinco ciclos
completos executados dentro dos 20 m em que a velocidade era mensurada. A DC obtido
pelo quociente entre velocidade mdia e FCL.
Os resultados de Sidney et al. (1999) indicaram significativos maiores valores de
velocidade mdia na prova de 100 m em relao prova de 200 m, com decrscimo
significativo de V1 para V2. J a prova de 200 m apresentou reduo de velocidade de V1
para V2, para V3 e para V4, sem diferenas significativas entre os trs ltimos. Na prova de
100 m, no se encontrou diferena entre os valores de freqncia obtidos nas duas voltas.
J a prova de 200 m apresentou maiores valores entre V1 em comparao V2 e V3 e
entre V4 em comparao V2 e V3, sem diferenas entre esses ltimos. Ao comparar os
valores individuais, em relao ao desempenho nas provas analisadas, os autores
concluram que nadadores de maior nvel so caracterizados pela capacidade de
33
manuteno dos valores de velocidade de maneira constante ao longo da prova e que

estabilidade em altos valores de freqncia de ciclos de braadas parece ser um critrio til
para definio do nvel do nadador.
A utilizao dos parmetros cinemticos do nado para avaliao de nadadores
competitivos brasileiros foi realizada pelos estudos de Caputo et al. (2000), Perez (2001),
Santos et al. (2003) e Castro et al. (2005).
Caputo et al. (2000) verificaram os parmetros FCL, DC, velocidade mdia e ndice
de nado (produto entre velocidade mdia e DC) nas distncias 50, 100, 200 e 400 m, em
dezesseis atletas brasileiros (doze nadadores e quatro triatletas), de 14 a 28 anos, a fim de
analisar esses parmetros no mesmo grupo, sem distino entre velocistas e fundistas, e de
analisar as correlaes desses ndices com o desempenho nas distncias observadas.
Dentre outros resultados, para a distncia de 200 m, foram encontrados, por Caputo
et al. (2000) os seguintes valores mdios: DC: 2,19 0,22 m; FCL: 41,47 3,7
braadasmin-1. Ressalta-se que, no estudo de Caputo et al. (2000), os valores foram
obtidos de modo indireto, com cronmetro manual, sem utilizao de videogrametria.
Segundo os autores, a DC apresentou aumento e a FCL diminuiu dos 50 para os 400 m,
havendo uma adequao para a economia de energia, com menos movimentos nas
distncias maiores, mas com possvel maior aplicao de fora em cada braada.
Concluram afirmando que, em indivduos de moderado desempenho, a DC pode ser
utilizada para a predio do desempenho do nado crawl em curtas e mdias distncias.
Nadadores brasileiros, de acordo com Perez (2001), apresentam uma boa relao
entre comprimento e FCL, mas, entre comprimento e tempo nas provas, a relao aqum
da encontrada em nadadores de nvel internacional, possivelmente pela pouca ateno
dispensada tcnica de nado na alta intensidade. O autor analisou o nado de finalistas A e
B de trs Trofus Brasil de Natao, avaliando, ao todo, 717 casos de vrias provas, no
apenas as de nado livre. A metodologia utilizada foi de videogrametria, com contagem
manual do nmero de ciclos e com a utilizao dos tempos oficiais, aferidos pelos
organizadores das competies.
Santos et al. (2003), ao investigarem as relaes entre DC e FCL de provas curtas
em 10 nadadores e sete nadadoras. Obtiveram os valores de freqncia de ciclos pelo
nmero de ciclos executados durante o tempo para percorrer 15 m de uma prova de 50 m
(dos 12,5 m aos 27,5 m), valores de velocidade pelo quociente entre a distncia (15 m) e o
tempo para percorr-la e os valores de comprimento pelo quociente entre a distncia (15 m)
e o nmero de ciclos. Os resultados mostraram os nadadores apresentando maiores valores
de freqncia e de DC em relao s nadadoras, o que levou a uma maior velocidade de
34
nado dos nadadores em relao s nadadoras. Por outro lado, a anlise da proporo de
utilizao da freqncia e do comprimento mostrou um equilbrio na utilizao dos
parmetros cinemticos durante a prova de 50 m para o grupo feminino, j no grupo
masculino, no encontraram correlao entre o comprimento de braada e a velocidade de
nado.
Com o objetivo de verificar os efeitos de diferentes intensidades de nado e de se
executar ou no o movimento para a respirao sobre variveis cinemticas do nado crawl,
Castro et al. (2005) analisaram comprimento e freqncia mdios de braada e velocidade
mdia durante o nado crawl em nove nadadores especialistas na prova de 50 m nado livre,
seis especialistas na prova de 1500 m nado livre e sete triatletas, todos brasileiros e com
experincia competitiva nacional e internacional. Os autores gravaram, com um sistema de
anlise de movimento (freqncia de amostragem de 60 Hz), no plano sagital, seis
repeties de 25 m realizadas em nado crawl, em trs diferentes intensidades (fraca, mdia
e forte) e sob diferentes condies de respirao (com e sem). As imagens gravadas eram
digitalizadas, o que permitia a obteno dos valores de freqncia de braada (pela
freqncia do sistema) e comprimento de braada (pela imagem gravada de uma rgua de
calibrao de 2 m de comprimento).
No estudo de Castro et al. (2005), medida que a velocidade de nado aumentava,
pode-se verificar um aumento da freqncia mdia de ciclos e uma diminuio do
comprimento mdio de ciclo. Nadadores velocistas apresentaram, sistematicamente,
maiores valores de comprimento mdio de braada e de velocidade mdia de nado, mas
similares valores de freqncia mdia de ciclos. Executar a respirao foi capaz de
modificar, sistematicamente, as variveis cinemticas dos triatletas: quando respiravam,
foram encontrados menores valores de FCL e de velocidade de nado, provavelmente por
apresentarem tcnica de nado menos consistente que os nadadores. Os autores concluram
que nadadores e triatletas apresentaram a mesma estratgia para o aumento da velocidade
de nado (aumento na FCL) e sugeriram maior ateno DC.
ndice de nado, de acordo com Costill (1985) o produto entre a velocidade mdia
de nado e a DC. considerado um ndice simplificado para verificar a adequao mecnica
do nado com a tcnica, neutralizando o efeito da velocidade. Quanto mais elevado for o
ndice de nado, mais adequada, do ponto de vista mecnico, ser a tcnica utilizada. Caputo
et al. (2000), ao analisar os parmetros cinemticos da braada do nado crawl em
nadadores e triatletas, em diferentes velocidades (relativas s provas de 50 a 400 m em
nado crawl), encontrou valores mdios que variaram de 3,47 a 3,23 m2s-1, respectivamente
35
para os 50 m e para os 400 m. Concluram que o ndice de nado pode ser utilizado como
parmetro para a predio do desempenho no nado crawl.
Pelayo et al. (1997) estudaram parmetros de nado em 2058 (1097 homens e 961
mulheres) nadadores iniciantes com idades entre 11 e 17 anos. Os autores verificaram que
o ndice de nado aumenta regularmente com o aumento da idade, tanto em homens, quanto
em mulheres e concluram que o mesmo um parmetro de fcil obteno e pode ser
usado, por tcnicos e professores de natao, para verificar o nvel de habilidade de
nadadores iniciantes.
Costill et al. (1985), em um estudo com 37 nadadores competitivos (ambos os
sexos), cujos objetivos eram determinar quais fatores poderiam predizer o consumo mximo
de oxignio de um nadador e sua capacidade de desempenho em uma prova de 400 jardas
(365,8 m) encontraram que o ndice de nado fornecia informaes sobre as variaes da
eficincia de nado e poderia ser utilizado para a predio do consumo de oxignio e do
desempenho.
ndice de nado foi utilizado por Castro et al. (2003) em um estudo com objetivos de
verificar o comportamento das variveis cinemticas do nado em uma prova de 50 m nado
livre realizada por nadadores de diferentes faixas etrias. A amostra foi composta por 89
nadadores, do sexo masculino, com idades entre 12 e 28 anos, divididos nas categorias
etrias Infantil I a Snior, que participaram da prova de 50 m nado livre do Campeonato
Estadual de Natao do Rio Grande do Sul, em piscina de 50 m. Por meio de
cronometragem eletrnica (Colorado Time System) o tempo total da prova de cada sujeito
foi obtido. Tambm foi coletado, por meio de cronometragem manual, o tempo dos primeiros
cinco ciclos de braadas depois dos 25 m da prova. O desempenho foi considerado como o
tempo total atingido por cada atleta para completar a prova. A velocidade mdia foi obtida
pelo quociente entre distncia e tempo final da prova. Adotando-se este clculo, a
velocidade foi superestimada, pois no foram descontados o tempo e a distncia atingidos
pelos atletas durante a sada, entretanto, o mesmo clculo foi utilizado para todos os
nadadores. A freqncia de braada foi determinada dividindo-se cinco pelo tempo gasto na
execuo dos cinco ciclos completos de braada.
Assumindo-se que velocidade pode ser obtida pelo produto entre comprimento e
freqncia de braada, Castro et al. (2003) determinaram o comprimento pelo quociente
entre a velocidade e a freqncia; j o ndice de nado foi obtido pelo produto entre o
comprimento e a velocidade de nado. Os autores concluram que: (1) ndice de nado pode
ser utilizado na predio do desempenho de nadadores, de diferentes nveis, das categorias
Infantil I Snior, em provas de 50 m nado livre, uma vez que a correlao entre estas duas
36
variveis foi significativa para todas as categorias analisadas, exceto a categoria Juvenil II e
(2) o desempenho, assim como a velocidade de nado, o comprimento de braada e o ndice
de nado, tendem a sofrer um incremento de acordo com o avano das categorias etrias.
Este incremento na velocidade se deveu, principalmente, ao aumento no comprimento de
braada, uma vez que a freqncia no sofreu alteraes com o avano etrio das
categorias.
Desde que o comportamento dos parmetros freqncia de braada, comprimento
de braada e ndice de nado pode refletir os sinais de fadiga durante um esforo especfico
(KESKINEN, KOMI, 1993), e ndice de nado considerado um indicador vlido da eficincia
de nado, Marinho et al. (2006) desenvolveram um estudo a fim de ser analisado o
comportamento da freqncia e do comprimento de braada e do ndice de nado durante
um teste de um teste tpico de tempo limite. Neste tipo de teste, o nadador instrudo a
nadar a maior distncia possvel em uma velocidade de nado caracterizada como aquela
que elege intensidade relativa a consumo mximo de oxignio, identificada, anteriormente,
em teste progressivo especfico. Do estudo de Marinho et al. (2006) participaram 11
nadadores de nvel nacional e internacional, pertencentes seleo nacional de Portugal,
com idade mdia de 17,5 1,69 anos, que realizaram dois testes, em uma piscina de 25 m,
coberta, em diferentes dias: o primeiro, incremental, a fim de se identificar o primeiro valor
de velocidade de nado que correspondesse ao consumo mximo de oxignio e, aps, um
segundo teste, quando aos nadadores era solicitado que nadassem a maior distncia
possvel na velocidade de consumo mximo. Em ambos os testes os nadadores respiraram
por meio de um snorkel acoplado a um sistema porttil de anlise de gases (K4b2, Cosmed,
Italy). Freqncia de braadas foi identificada pela contagem do nmero de ciclos a cada
piscina (25 m), comprimento de braada foi calculado pelo quociente entre a velocidade de
nado e a freqncia de braada, enquanto que o ndice de nado foi obtido pelo produto entre
a velocidade de nado e o comprimento de braada (todas as medidas de tempo obtidas com
cronmetro manual).
No estudo de Marinho et al. (2006), pode-se verificar que, como em outros estudos
(KESKINEN, KOMI, 1993; WAKAYOSHi et al., 1995), altas velocidades de nado
sobrecarregam o sistema neuromuscular e podem deteriorar o desempenho tcnico do
nado, refletindo em um incremento de freqncia de braada, com concomitante reduo de
comprimento de braada e ndice de nado, a fim de manter a mesma velocidade de nado.
Neste estudo, os nadadores, percorreram, em mdia, 296,01 103, 3 m durante o teste de
tempo limite. Parece, ento, existir um limite biomecnico, muito relacionado intensidade
37
de nado caracterizada por limiar anaerbio, alm do qual, o comprimento de braada tornase comprometido.
Em se tratando de natao de alta intensidade, uma estratgia adotada a quebra
de determinadas distncias, em distncias menores, com intervalos curtos de recuperao
passiva, cuja soma igual distncia original, a fim de se obter valores de velocidade de
nado incrementados em relao distncia inteira original. Assim Aujouannet et al. (2006)
avaliaram diversos parmetros cinemticos do nado crawl ao longo de quatro repeties
mximas de 50 m, com 10 s de intervalo. Participaram deste estudo 10 nadadores de nvel
internacional (cinco medalhistas e cinco finalistas de campeonato europeu) do sexo
masculino (22,5 2,3 anos de idade). Dados cinemticos do nado crawl, tanto em duas
(velocidade mdia de nado, distncia mdia percorrida por ciclo e freqncia mdia de ciclo
de braadas) quanto em trs dimenses (deslocamentos dos dedos ao longo da fase
submersa da braada) foram obtidos com a utilizao de videogrametria. Alm desses
dados, foram obtidos valores de pico de concentrao de lactato aps o protocolo e sinal
eletromiogrfico dos msculos bceps e trceps braquial pr e durante o protocolo.
Em relao s variveis cinemticas velocidade, distncia e freqncia, Aujouannet
et al. (2006) verificaram uma reduo significativa da velocidade de nado e da freqncia de
ciclos entre a primeira e a ltima repetio de 50 m, com manuteno dos valores de
distncia de ciclo. Segundo os autores, efeitos da fadiga, em esforos mximos de curta a
mdia durao, quando a liberao de energia por processos anaerbios significativa,
podem levar a adaptaes nos parmetros cinemticos do nado. Neste estudo de
Aujouannet et al. (2006), essas adaptaes foram (1) reduo da freqncia de ciclos ao
longo do esforo mximo, com (2) concomitante reduo da velocidade de nado.
Para os 200 m nado livre, de modo especfico, Huot-Marchand et al. (2005)
analisaram a velocidade de nado, a distncia mdia percorrida por ciclo, a freqncia mdia
de ciclo e o ndice de nado nos 200 m nado livre em 17 nadadores finalistas dos
campeonatos francs ou europeu em duas edies seguidas. Neste estudo no foram
utilizados sistemas de videogrametria, mas a cronometragem eletrnica disponvel nas
competies analisadas. Distncias padres, estabelecidas e descritas pelo Biomechanics
Departament of the Australian Institute of Sport of Canberra in the World Championships in
Perth (MASON, 1998; citado por HUOT-MARCHAND, 2005) foram utilizadas para a
determinao das velocidades mdias de nado (pelos quocientes entre as distncias e o
tempo) em cada um dos quatro trechos de 50 m dos 200 m. A freqncia mdia de ciclos de
braadas foi obtida pelo quociente entre o total de ciclos de braadas e o tempo para
execut-los a cada 50 m e a distncia mdia percorrida por ciclo de braadas foi obtida pelo
38
quociente entre as velocidades mdias de nado e as freqncias mdias de ciclos. O ndice

de nado foi obtido pelo produto entre a velocidade de nado e a distncia de ciclo. Foram
comparados ento, os valores a cada 50 m e a cada competio similar com intervalo de
dois anos (primeira e segunda competies), das quatro variveis analisadas.
Neste estudo de Huot-Marchand et al. (2005), pode-se verificar reduo significativa
da velocidade entre o todos os trechos de 50 m, para ambos os momentos de anlise
(primeira e segunda competio). Essas variaes de velocidade de nado foram devidas,
principalmente, reduo nos valores de distancia percorrida por ciclo, j que a freqncia de
ciclos apresentou valores que tenderam a estabilidade, com ligeiro incremento no ltimo
trecho de 50 m. Anlise de todos os parmetros, entre as duas competies, indicou que a
melhoria significativa de desempenho verificada entre a primeira e a segunda competio,
para todos os participantes, foi custa de incremento da freqncia mdia de ciclos geral
dos 200 m (incremento de 42,98 2,48 ciclosmin-1 para 44,09 1,84 ciclosmin-1), j que a
distancia mdia de ciclo geral para os 200 m no apresentou alteraes (2,44 0,12 m e
2,41 0,09 m, respectivamente, primeira e segunda competio) e a velocidade mdia de
nado geral aumentou (de 1,76 0,04 ms-1 para 1,79 0,04 ms-1, respectivamente, primeira
e segunda competio).
Em relao a caractersticas de nadadores da prova de 200 m nado livre, Arellano et
al. (1994), estudando eliminatrias e finais desta prova nos Jogos Olmpicos de 1992,
encontraram correlao positiva e significativa entre o desempenho na prova e a distncia
mdia percorrida por ciclo de braada, tanto para homens (r = 0,52) quanto para mulheres (r
= 0,35). Positiva e significativa entre velocidade mdia de nado, tanto para homens (r =
0,67), quanto para mulheres (r = 0,42), mas entre desempenho e freqncia mdia de ciclos,
no foi encontrada correlao significativa. Para esta prova, entre os nadadores, os valores
encontrados por Arellano et al. (1994) para distncia e freqncia mdias de braadas
foram, respectivamente, 2,20 0,206 m e 0,78 0,065 Hz. Em relao velocidade de
nado, h que se considerar que nesta anlise, no h a contribuio da acelerao obtida
das viradas e das sadas sobre a velocidade de nado, que contribuem para o desempenho
final.
O Quadro 1 resume, com o tamanho da amostra, a metodologia utilizada e as
principais implicaes, os estudos relacionados cinemtica do nado crawl, revisados neste
projeto.
39
Quadro 1. Resumo dos principais estudos encontrados a respeito da cinemtica do nado

crawl, com o tamanho da amostra (n), a metodologia e as principais implicaes.
Estudo
Metodologia
Principais implicaes
Craig, Pendergast (1979)
41
Manual
Importncia da relao entre FCL e DC

para a VN
Hay, Guimares (1983)
14
Videogrametria
Correlao positiva entre DC e

desempenho
Costill et al. (1985)
37
Manual
ndice de nado como preditor de VO2 e

de desempenho
Toussaint (1990)
11
MAD-System
DC como indicador da eficincia tcnica
Wakayoshi et al. (1993)
Manual
DC varia positivamente com

treinamento aerbio
Cappaert et al. (1995)
12
Videogrametria
Nadadores de elite com maiores DC e

menores FCL
Pelayo et al. (1997)
2058
Manual
ndice de nado como indicador da

habilidade tcnica
Sidney et al. (1999)
16
Videogrametria
Melhores nadadores mantm FCL alta

ao longo da prova de 200 m nado livre
Caputo et al. (2000)
12
Santos et al. (2003)
10
Manual
Videogrametria
Castro et al. (2003)
89
Manual
DC preditor de desempenho
Nadadores brasileiros com adequada
FCL X DC nos 50 m nado livre
IN prediz desempenho
23
Videogrametria
Nadadores e triatletas brasileiros

dependentes da FCL
Huot-Marchand et al.
(2005)
17
Manual
Variaes de VN, DC e FCL ao longo

dos 200 m
Aujouannet et al. (2006)
10
Videogametria
Efeitos do nado de alta intensidade

sobre a FCL
Marinho et al. (2006)
11
Manual
Incremento de FCL, concomitante

reduo de DC e IN em nado contnuo
de alta intensidade
40
3.1.2 Parmetros cinticos do nado
De acordo com Berger et al. (1997) tcnica e capacidade fsica so importantes

fatores relacionados ao desempenho em natao, o que inclui a gerao de efetivas foras
de propulso, enquanto h reduo do custo energtico associado gerao dessas foras.
Assume-se que, para a gerao de efetivas foras propulsivas, so necessrias foras de
sustentao e foras geradas em uma direo favorvel ao deslocamento.
Em natao a propulso final, velocidade constante, o resultado entre as foras
resistivas, impostas pelo meio, e as foras propulsivas, aplicadas pelo nadador
(TOUSSAINT et al., 2000), ou seja, a fora de propulso menos a fora de resistncia ser
igual fora propulsiva final. De acordo com Toussaint et al. (2000), as foras resistivas
podem ser decompostas em resistncia de frico, resistncia de presso e resistncia de
onda.
A forma como a propulso gerada, em natao, tem sido foco de diversos estudos.
Segundo Rackham (1975) havia um consenso, at meados dos anos 70, entre treinadores,
professores e cientistas de que, para gerar uma maior propulso, um nadador deveria
executar um movimento, com os braos, semelhante a uma remada, percorrendo uma linha
reta subaqutica, sem desvios. Na dcada de 70, com o advento de modernas tcnicas de
filmagem, visualizou-se que os nadadores mais rpidos, na verdade, no executavam o
movimento em uma linha reta, mas desviando, tambm, lateralmente, afastando e
aproximando a mo da linha mdia do corpo, o que foi denominado de movimentos de
palmateio.
J em 1971, Counsilman, Brown explicaram a propulso gerada pelo movimento de
palmateio, a partir da fora de sustentao, separando as tcnicas de propulso utilizadas
pelos nadadores em dois modelos: um baseado na fora de resistncia (pelo princpio da
ao e da reao) e outro baseado na fora de sustentao (pelo teorema de Bernoulli), o
qual, segundo os autores, seria mais convincente para explicar os movimentos dos
nadadores mais rpidos e eficientes.
De acordo com Berger et al. (1995), no nado crawl, as mos seguem uma trajetria
subaqutica curvilnea, criando foras de sustentao perpendiculares direo do
movimento da mo. Sob um ponto de vista terico, foi demonstrado que foras propulsivas
podem ser mais eficientes quando derivadas a partir dessas foras de sustentao, do que
quando derivadas das foras de resistncia. A fim de mensurar as foras propulsivas no
nado crawl, os autores elaboraram um prottipo de mo/membro superior humano. Berger
41
et al. (1995) preocuparam-se com a orientao do modelo em relao ao fludo, com a

velocidade de deslocamento do modelo, com o tamanho do modelo e com a contribuio
relativa da mo e do antebrao para os coeficientes de resistncia e sustentao.
Os resultados de Berger et al. (1995) indicaram que orientao tima da mo, em
relao direo do movimento, a fim de produzir maiores foras de sustentao, seria de
55 para o primeiro dedo e 25 para o quinto dedo. Ainda indicaram que sua orientao o
fator predominante para o total de fora de sustentao produzida, medida que velocidade
e tamanho do modelo apresentaram pouca influncia nos valores dos coeficientes de
resistncia e de arrasto. Alm disso, a mo seria a principal fonte de fora propulsiva de
sustentao, em relao ao antebrao, principalmente em altas velocidades.
Schleihauf (1979; citado por TOUSSAINT e HOLLANDER, 1994) introduziu um
mtodo para descrever a trajetria da mo e do antebrao para todos os estilos de natao,
a partir de anlises tridimensionais. Combinando essa forma de anlise com dados
hidrodinmicos, foi capaz de calcular as foras propulsivas. Este mtodo baseado na
noo de que as foras propulsivas so induzidas pelos movimentos das mos e dos braos
que geram foras de resistncia e de sustentao. Em resposta a essas foras aplicadas na
gua, ocorreria a propulso.
Segundo Akis, Orcan (2004), no estudo da biomecnica da natao, um objetivo
fundamental determinar a fora propulsiva desenvolvida pelo nadador e a resistncia
oposta a seu deslocamento e suas relaes com a tcnica e desempenho. Para obter a
magnitude dessas foras, durante a natao, torna-se muito difcil, devido complexidade
dos mecanismos e condies de locomoo no meio aqutico. A fim de superar essa
complexidade e utilizar essas medidas, diferentes experimentos e tcnicas analticas tm
sido desenvolvidos e utilizados a fim de identificar essas foras.
Diversos estudos preocuparam-se com a verificao, de alguma forma, das foras
resultantes em resposta s foras aplicadas pelo nadador na gua ou em aparelhos que
simulam o movimento da braada fora da gua e com a relao dessas resultantes com o
desempenho (PAPOTI et al., 2003; TAYLOR et al., 2003; FOMITCHENKO, 1999; SWAINE,
DOYLE, 1999; KESKINEN, KOMI, 1993; JOHNSON et al., 1993; COSTILL et al. 1985;
YEATER et al. 1981). Dentre as tcnicas de estudo utilizadas, destaca-se a de tethered
swimming (teste de nado estacionrio, TNE) que, a fim de avaliar a resposta das foras
aplicadas pelo nadador na gua, utiliza transdutores de fora que mensuram as foras
resultantes daquelas aplicadas pelo nadador na gua, a partir de um cabo fixado ao
nadador, ao transdutor, borda da piscina e a um computador (Figura 1).
42
Figura 1. Mtodo de tethered swimming utilizado por Keskinen, Komi (1993).
Segundo Dopsaj et al. (2003), nadar consiste de uma srie de movimentos cclicos
realizados alternadamente por pernas e braos e cada ciclo resulta em uma fora
caracterstica a qual impulsiona o indivduo para frente, possvel pela contrao dos
msculos envolvidos. Quando mensurada pela tcnica de TNE, esta fora definida como
uma fora propulsiva e apresentada como uma sinuside ao longo do tempo, que
descreve seu comportamento temporal.
Papoti et al. (2003), com o objetivo de verificar a reprodutibilidade de um protocolo
especfico para avaliar a aptido anaerbia de nadadores e suas correlaes com o
desempenho nas provas de 200 e 400 m nado livre, avaliaram 13 nadadores competitivos
entre 15 e 18 anos com o mtodo de TNE. cintura dos nadadores (com um cinto) era
fixado um cabo de ao, que, por sua vez, passava por uma roldana e era fixado a uma
clula de carga. Esta estava conectada a um amplificador e a um computador. O protocolo
de avaliao contou com duas repeties de 30 s de durao, durante as quais os atletas
eram instrudos a executar o nado crawl na mxima intensidade. Imediatamente aps cada
repetio (20 min de intervalo entre cada) era coletado sangue do lbulo da orelha para
verificao das concentraes de lactato.
Papoti et al. (2003) calcularam, a partir das curvas de fora obtidas, a fora mdia
(86,6 3,6 N e 87,6 4,0 N, respectivamente para o primeiro e para o segundo esforo de
30 s) e o impulso mdio (integral entre a fora e o tempo de aplicao da mesma), assumido
como ndice da capacidade anaerbia (2510,2 105,0 Ns e 2540,9 115,2 Ns,
respectivamente para o primeiro e para o segundo esforo de 30 s). Dentre os resultados
destacaram-se as correlaes entre o impulso e o desempenho em 200 m nado crawl (0,86
e 0,84, respectivamente para o primeiro e para o segundo esforo de 30 s) e entre o impulso
e o desempenho em 400 m nado crawl (0,63 e 0,54, respectivamente para o primeiro e para
o segundo esforo de 30 s). Os autores concluram que o impulso, obtido com a tcnica de
43
tethered swimming, durante 30 s de esforo, efetivo na predio de performance nas

provas de 200 e 400 m realizadas em nado crawl.
Taylor et al. (2003) procuraram verificar os efeitos da idade, da maturao e do
crescimento no desempenho em TNE. Para tal estudaram as respostas de 40 meninos e 48
meninas dos 10 aos 16 anos de idade, nadadores competitivos, a um teste em nado crawl
de 30 s de mxima intensidade em TNE, com o objetivo de determinar o desempenho
anaerbio ao longo da maturao (considerando que o mtodo de TNE, quando aplicado
sob mximas condies de esforo, consegue avaliar a capacidade anaerbia de um
nadador).
Dentre os resultados de Taylor et al. (2003), destaca-se que a fora mdia
identificada pelo teste aumentou de maneira significativa dos 12 para os 13 anos, dos 13
para os 14 anos e dos 14 para os 15 anos, nos meninos e nas meninas. Ainda, os valores
mdios de fora correlacionaram-se de maneira significativa com a velocidade mdia de
nado em uma prova de 50 m nado livre (r = 0,816). Ainda, neste estudo, o fator que melhor
explicou a produo de fora foi a envergadura, com um percentual de 68,1% de varincia
coincidente.
Fomitchenko (1999) procurou determinar os ndices de fora que poderiam limitar os
resultados em provas de curta distncia em nadadores de categorias. Contou com 56
nadadores divididos em trs grupos: o primeiro com mdia de 11,5 anos de idade, o
segundo grupo com mdia de 13,8 anos de idade e o terceiro com mdia de 17,4 anos de
idade. Os dados coletados foram: (a) fora produzida pelo movimento de braos do nado
crawl nas fases inicial, mdia e final da braada, com utilizao de um aparelho
tensiomtrico; (b) mxima potncia em um teste de 30 s de durao em um teste fora da
gua (calculada pelo produto entre a carga e o nmero de ciclos de braada de nado
simulado); e (c) pico de forca de movimento s de pernas, s de braos e de nado completo
em TNE com equipamento tensiomtrico em um teste mximo de 7 s de durao.
Os resultados de Fomitchenko (1999) indicaram diferentes valores de correlao
entre os dados de fora e a velocidade de nado em 25 m na mxima intensidade entre os
trs grupos do estudo. Os dois maiores valores de correlao, para o grupo 1, foram com o
pico de fora na fase mdia da braada (0,753) e com o pico de fora registrado em TNE
com o nado completo (0,733). Para o grupo 2, os dois maiores valores de correlao foram
com o pico de fora na fase final da braada (0,779) e com o pico de fora do nado completo
registrado em TNE (0,755). J para o grupo 3, os dois maiores valores foram com o pico de
fora na fase final da braada (0,678) e com o pico de fora na fase mdia da braada
(0,617). Concluindo, a autora sugere que os resultados deste estudo indicam que os
44
componentes de fora, relacionados ao rendimento em natao, so dependentes da idade

e do nvel de qualificao dos nadadores.
J o mtodo de semi-tethered swimming, em que o nadador amarrado a um cabo,
mas este fica preso a cargas livres, que permitem um deslocamento limitado do nadador na
gua, foi utilizado por Swaine, Doyle (1999) a fim de explorar as relaes entre potncia
produzida apenas por movimentos de braos e apenas por movimentos de pernas do nado
crawl e comparar com as potncias produzidas em equipamentos de simulao de nado fora
da gua. Deste estudo participaram nove nadadores (idade mdia de 23,9 4,6 anos),
integrantes de uma equipe universitria, que treinavam, pelo menos, 60 min, cinco vezes por
semana. Os valores de potncia foram obtidos a partir dos dados de carga, distncia e
tempo para elevar as cargas (o cabo preso cintura do nadador passava por uma roldana e
elevava cargas conhecidas na borda da piscina conforme a Figura 2).
(a)
(b)
Figura 2. Mtodo de semi-tethered swimming utilizado por Swaine e Doyle (1999), para (a) nado
completo e (b) apenas movimento de pernas.
Os resultados do estudo de Swaine, Doyle (1999) apontaram para uma menor, de

modo significativo, potncia medida pelo mtodo dentro da gua em comparao ao mtodo
de natao simulada fora da gua. Por outro lado, encontraram-se significativas correlaes
entre as potncias para braos mensuradas na gua e fora da gua (0,88) e para pernas na
gua e fora da gua (0,91).
Keskinen, Komi (1993), em um estudo cujo objetivo era comparar o desempenho
tcnico de nadadores competitivos a partir da variao intracclica de fora, velocidade e
potncia durante mxima intensidade executando o nado crawl, avaliaram 12 nadadores
competitivos (idade mdia de 19,4 3,4 anos) com dois protocolos distintos. O primeiro
composto por 20 m de natao livre, na mxima intensidade, quando foi mensurada a
velocidade de nado nos ltimos 10 m e o segundo, realizado com o mtodo de TNE,
utilizando-se uma clula de carga fixada a um cabo preso cintura do nadador e borda da
piscina. No segundo protocolo, os valores de fora resultante eram coletados a uma
freqncia de 50 Hz. Ambos os protocolos eram gravados com um sistema de vdeo,
45
subaqutico, operando a uma freqncia de 50 Hz, que obtinha imagens no plano de

deslocamento do nadador. Potncia foi obtida pelo produto entre a velocidade mxima de
nado (protocolo de natao livre) e a fora mxima (protocolo de TNE).
Os dados obtidos por Keskinen, Komi (1993) demonstraram grande variao intra e
inter-indivduos em relao s variveis analisadas. Nados considerados mais equilibrados,
em relao s variaes intracclicas, apresentaram menores velocidades na fase de
puxada e maiores velocidades na fase de empurrada, por outro lado, as puxadas eram
realizadas com maior fora do que as empurradas. Testes de correlao mostraram
positivos valores entre a velocidade e a fora por todo o ciclo na maioria das fases
analisadas. No estudo de Keskinen, Komi (1993) o maior valor de fora encontrado foi de
205 N, de um nadador que no demonstrou ser o mais veloz, j o mais veloz apresentou um
pico de fora de 168 N. Segundo os autores, diversos nadadores apresentaram um valor de
potncia acima dos 400 W, o que pareceu ser surpreendente. Keskinen, Komi (1993)
concluem afirmando que o valor de potncia, obtido com esta metodologia, pode ser
utilizado como um parmetro para a mensurao do desempenho tcnico do nado crawl.
A fim de avaliar a potncia produzida por nadadores na gua e em terra, Johnson et
al. (1993) avaliaram velocidade mxima de nado (nado crawl, 25 jardas), potncia de nado
(semi-tethered swimming, com cargas entre 0,5 e 9,3 kg), potncia fora da gua (simulador
de natao Biokinetic Swim Bench), fora mxima fora da gua (teste de uma repetio
mxima para supino), alm de medidas antropomtricas de estatura e comprimento de
membro superior em 22 nadadores (idade mdia de 18 2 anos). Os resultados, de modo
geral, indicaram que potncia mensurada com o mtodo de semi-tethered apresenta alta
correlao (0,87) com o desempenho de velocidade no nado crawl. J, em relao aos
resultados dos testes de potncia no Biokinetic Swim Bench e de fora mxima no supino,
ambos
apresentaram
menores
valores
de
correlao,
porm
no
desprezveis
(respectivamente 0,74 e 0,55).

Costill (1985), para mensurar fora e potncia especfica para natao, utilizou a
tcnica de TNE em 76 nadadores universitrios de ambos os sexos. A tcnica consistia de
um cabo amarrado cintura do nadador e a um transdutor de fora fixado borda da
piscina. A cada nadador era solicitado que, com impulso da borda, nadasse em estilo
crawl, na maior intensidade possvel. Tambm foi solicitado aos nadadores que realizassem
uma repetio, em nado crawl, em mxima velocidade, de 25 jardas. Encontraram, ento,
uma correlao de 0,84 entre a velocidade de nado e a fora mensurada no transdutor.
J o estudo de Lyttle et al. (2000) utilizou a tcnica de TNE no para avaliar as foras
de propulso, mas para avaliar as foras de resistncia criadas quando o nadador desloca-
46
se com impulso da borda, deslizando e fazendo movimentos submersos de perna.

Dezesseis nadadores adultos, de nvel competitivo, foram rebocados ao longo de uma
piscina de 25 m a uma profundidade de 0,5 m em cinco diferentes velocidades: 1,6; 1,9; 2,2;
2,5 e 3,1 ms-1. Em cada velocidade os nadadores adotaram cinco posies com diferentes
movimentos de pernas: pronado sem movimentos, lateral sem movimento, pronado com
movimento de pernas de crawl, pronado com movimento ondulatrio e lateral com
movimento ondulatrio. Durante cada repetio, a fora de resistncia era mensurada por
meio de um transdutor de fora fixado ao cabo que puxava o nadador.
Os resultados de Lyttle et al. (2000) indicaram que os nadadores deveriam deslizar,
aps a sada da borda, at que a velocidade casse entre 2,2 e 1.9 ms-1, a fim de obterem a
mxima reduo da fora de resistncia, alm disso, os resultados indicaram que nenhuma
posio ou batimento de pernas obteve vantagens sobre as outras. O Quadro 2 apresenta
um resumo dos artigos revisados a respeito da mensurao das foras relacionadas
propulso em natao.
Quadro 2. Resumo dos principais estudos encontrados a respeito da mensurao das foras
relacionadas propulso no nado crawl, com os mtodos de tethered e semi-tethered, com
o tamanho da amostra (n) e as principais implicaes.
Estudo
Metodologia
Costill et al. (1985)
76
Tethered
Alta correlao entre fora e velocidade
Johnson et al. (1993)
22
Tethered
Alta correlao entre fora e velocidade
Keskinen, Komi (1993)
12
Tethered
Swaine, Doyle (1999)
Semi-Tethered
Fora resultante como parmetro de avaliao

tcnica do nado
Correlaes significativas entre potncia
medida dentro e fora da gua
Fomitchenko (1999)
56
Tethered
Fora resultante dependente de idade e de

qualificao
Taylor et al. (2003)
88
Tethered
Fora mdia incrementa com a idade;

correlao entre fora e velocidade nos 50 m
crawl
Papoti et al. (2003)
13
Tethered
Impulso apresenta alta correlao com

desempenho nos 200 e 400 m crawl
47
3.1.3 Lactato sangneo e natao
De acordo com Toussaint, Hollander (1994), o sistema metablico glicoltico resulta,

aps a quebra da molcula de glicognio, em liberao de energia para a produo de ATP
e, ao mesmo tempo, produo de cido ltico, rapidamente transformado em lactato e
levado corrente sangnea. Segundo Vilas-Boas et al. (2001), lactacidemia (anlise das
concentraes sangneas de lactato) vem sendo utilizada como indicador da deteriorao
do ambiente fisiolgico, que, ao apresentar acidose, estar sujeito fadiga. De acordo com
Toussaint et al. (1998), os eventos competitivos em piscina envolvem uma contribuio
anaerbia no fornecimento de energia de 80%, ou mais, em provas de 50 e 100 m e, em
provas de 400 a 1500 m, a contribuio do metabolismo aerbio passa a predominar. Para
Sawka et al. (1979) mais altas concentraes de lactato sangneo tm sido registradas, em
natao competitiva, aps as provas de 100 e 200 m, mas, de modo mais especfico, a
prova de 200 m medley tm apresentado valores de pico sistematicamente mais elevados.
Segundo Avlonitou (1996), durante um evento desportivo, entre 1 e 4 minutos de durao, a
habilidade de produzir e sustentar altos nveis de lactato sangneo tem sido associada com
desempenho atltico de sucesso, sugerindo que a capacidade de produzir altos nveis de
lactato , provavelmente, adquirida pelo processo de treinamento.
A verificao das concentraes de lactato sangneo, em resposta ao exerccio,
vem sendo utilizada com diversos objetivos em natao: determinao invasiva e noinvasiva do limiar anaerbio (OLBRECHT et al., 1985), efeitos fisiolgicos do treinamento
(KIRWAN et al, 1988; WAKAIOSHI et al., 1993; CAPUTO et al., 2002; PELAYO et al., 1996),
anlise de exerccios de natao simulados em ergmetros especficos (KONSTANTAKI,
SWAINE, 1999; CAPUTO et al., 2002), respostas fisiolgicas ao esforo mximo
(AVLONITOU, 1996) e predio do rendimento (RIBEIRO et al., 1990). A presente reviso
de literatura aborda as diversas aplicaes do conhecimento a cerca da resposta
lactacidmica ao exerccio, a fim de traar um amplo painel em relao natao, mas se
detm, mais detalhadamente, nas questes relacionadas aos picos de concentrao de
lactato sangneo aps esforos e suas relaes com o fornecimento de energia nesses
esforos.
Olbrecht et al. (1985), em um estudo que props obter informaes metablicas de
testes de 30 e 60 min em nado contnuo, com respeito s relaes entre valores de
concentrao sangunea de lactato e velocidade de nado, realizaram, em um grupo de 59
nadadores alemes de alto nvel, quatro diferentes testes em um perodo de um ms. O
primeiro teste consistia em realizar duas repeties de 400 m em nado crawl, em
48
velocidades constantes, a primeira repetio com uma intensidade cerca de 85% do melhor
tempo de 400 m, a segunda repetio na maior intensidade possvel, com 20 min de
intervalo entre as repeties. Imediatamente antes e aps (1, 3, 5 e 7 min) eram coletadas
amostras (20 l) de sangue do lbulo da orelha a fim de determinar a concentrao de
lactato. A partir de procedimentos matemticos, a concentrao de lactato sangneo para
determinada velocidade de nado, e vice-versa, foi calculada.
Este primeiro teste serviu para determinar a velocidade de nado equivalente
concentrao sangnea de lactato de 4 mmoll-1, que segundo os autores, pode ser
representativa do limiar anaerbico. O segundo e o terceiro testes compreendiam em nadar
30 e 60 min, de crawl, sem parar, a maior distncia possvel, mantendo a velocidade a
constante; complementando o segundo teste, os nadadores realizavam mais dois testes de
30 min, mas com uma velocidade a 90 e 95%, respectivamente, daquela obtida no primeiro
teste de 30 min. O quarto teste consistia de, em um perodo de sete dias, realizar duas
vezes quatro sries intervaladas que totalizavam 2400 m, em nado crawl (6 x 400 m, 12 x
200 m, 24 x 100 m e 48 x 50 m), a primeira com 10 s de intervalo e a segunda com 30 s de
intervalo entre cada repetio. As concentraes de lactato sangneo foram determinadas
com 20 l de sangue retirados do lbulo da orelha antes e aps (1, 3 e 5 min) cada teste
(exceto nos testes com intervalo de 30 s, cujas coletas eram realizadas aps cada repetio
tambm). As concentraes mdias de lactato sangneo aps os testes mximos de 30 min
e de 60 min, aps o teste de 30 min a 95% e aps o teste de 6 x 400 m com 30 s de
intervalo foram de, respectivamente, 4,01 0,75; 3,01 0,60; 2,11 0,58; e 3,47 0,47
mmoll-1. Os valores de lactato sangneo obtidos aps os outros testes no foram
informados pelos autores, mas estes indicaram que houve uma forte correlao entre as
velocidades mdias dos testes mximos de 30 e de 60 min e do teste de 6 x 400 m com 30
s de intervalo, com a velocidade de nado relativa aos 4 mmoll-1 obtida do primeiro teste. J
nos testes de distncias menores (50, 100 e 200 m) a velocidade mdia mantida foi superior
velocidade de 4 mmoll-1.
Segundo Wakaioshi et al. (1993), o incio da acumulao sangunea de lactato um
ndice para avaliar a capacidade de resistncia, plotando a concentrao de lactato contra a
velocidade de nado. Em seu estudo, j descrito, que buscou identificar, em oito nadadores
competitivos, as adaptaes a seis meses de treinamento aerbico nos parmetros
cinemticos do nado crawl e na concentrao sangnea de lactato, amostras de sangue
arterializado foram retiradas de cada nadador, que realizava quatro repeties de 400 m em
diferentes velocidades de nado (85, 90, 95 e 100 % da mxima velocidade, determinada
previamente). As coletas eram realizadas antes e aps, cada repetio (imediatamente, 3 e
49
5 min aps). Encontraram um aumento significativo da velocidade de nado em relao ao

incio da concentrao de lactato sangneo, ou seja, quanto mais treinados, em maior
velocidade de nado ocorria um aumento abrupto da concentrao sangnea de lactato,
demonstrando adaptao ao treinamento aerbio.
A resposta do limiar anaerbio (entendido como indicador da condio aerbia) ao
treinamento foi verificada, tambm, em sete nadadores brasileiros (cinco homens e duas
mulheres, com idade mdia de 16,5 1,6 anos), de nvel regional, por Caputo et al. (2002)
em um estudo cujos objetivos foram: (1) analisar os efeitos de oito semanas de treinamento
de natao na intensidade correspondente ao limiar anaerbio, determinado em piscina e
em ergmetro de brao e, (2) comparar os resultados nos dois tipos de teste (piscina e
ergmetro). Os testes foram realizados pr- e ps-treinamento e tiveram a participao,
tambm, de um grupo controle, de similares caractersticas antropomtricas, mas no
atletas, no teste realizado no ergmetro de brao. O teste de piscina foi o de duas
repeties de 400 m (descrito anteriormente nesta reviso), em intensidade progressiva,
com coleta de 25 l de sangue do lbulo da orelha aos 1, 3 e 5 min de recuperao para
anlise posterior em um lactmetro (YSI 1500). Trinta minutos foi o tempo de intervalo entre
cada repetio de 400 m.
A determinao da velocidade de limiar anaerbio, por Caputo et al. (2002), foi
realizada por meio da interpolao linear entre a velocidade mdia de cada intensidade e
sua respectiva concentrao de lactato sangneo, em que foi considerada uma
concentrao fixa de 4 mmoll-1 como caracterstica de limiar anaerbio. J no ergmetro de
brao utilizou-se um protocolo de carga inicial de 33,3 W, progressiva em 16,6 W a cada 3
min, a 60 rpm mantidos constantes, at a exausto. As coletas de sangue foram realizadas
ao final de cada estgio, utilizando-se as mesmas condies do teste de piscina. Foi
determinada a concentrao fixa de 3,5 mmoll-1 como a de limiar anaerbio, que, segundo
os autores, a mais indicada em protocolos progressivos realizados em ergmetros de
brao.
A comparao dos valores pr- (1,09 0,1 ms-1) e ps-teste (1,13 0,1 ms-1) da
velocidade de nado correspondente ao limiar anaerbio indicou que, mesmo havendo um
aumento, no houve diferena estatstica (p = 0,06). J a comparao dos valores pr(130,4 20,4 W) e ps-teste (137,4 18,0) de carga determinadas no ergmetro de brao,
correspondente ao limiar anaerbio, indicou diferena estatstica (p < 0,05). O grupo controle
no apresentou diferena entre os valores pr e ps oito semanas, mas seus valores de
carga foram significativamente menores que os valores pr e ps-treinamento do grupo de
nadadores. Segundo Caputo et al. (2002), a resposta do lactato sangneo ao exerccio,
50
independente da nomenclatura utilizada (limiar de lactato, limiar anaerbio ou mxima fase

estvel de lactato) tem mostrado maior validade para a predio do desempenho aerbio do
que medies de consumo mximo de oxignio. Ainda, em relao aos resultados
encontrados, houve uma correlao de 0,75 entre a velocidade de limiar anaerbio,
determinada pelo teste de piscina, e a carga de limiar anaerbio, determinada pelo teste de
ergmetro de braos. Este resultado indica que este ltimo tambm pode ser utilizado para
a verificao das condies metablicas, em resposta ao treinamento, de nadadores,
embora apresente condies no-especficas de testagem (posio do corpo e musculatura
empregada, por exemplo).
A fim de determinar os efeitos fisiolgicos de um sbito aumento no volume de
treinamento, por dez dias consecutivos, em 12 nadadores de nvel universitrio (idade mdia
de 19,1 0,3 anos), Kirwan et al. (1988) utilizaram as medidas de lactato, cortisol,
epinefrina, nora-epinefrina, creatina-quinase, glicose, hemoglobina e hematcrito de
amostras de 10 ml de sangue obtidas nos dias 0, 5 e 11 do treinamento. As coletas eram
realizadas em repouso, cinco minutos aps um teste submximo e mximo de 365, 8 m (400
jardas) e aps duas repeties mximas de 22,9 m (25 jardas). Entre cada teste os
nadadores permaneciam 30 min em repouso passivo. Dentre outros resultados, pode-se
verificar que as concentraes sangneas de lactato, em repouso, apresentaram uma
significativa reduo do dia 0 para o dia 11, respectivamente, de 1,01 0,06 para 0,86
0,04 mmoll-1, por outro lado, os resultados das concentraes de lactato sangneo ps
cada teste no foram apresentados pelos autores.
Pelayo et al. (1996), em um estudo do tipo follow-up, monitoraram mudanas nas
concentraes sangneas de lactato durante a recuperao aps natao em mxima
intensidade durante um perodo de 23 semanas em uma temporada competitiva, e
analisaram as relaes com o desempenho, com variveis de treinamento e possvel estado
de sobretreinamento. Participaram do estudo seis nadadores de elite (idade mdia de 19,5
1,6 anos), especialistas na prova de 200 m nado livre (mdia de melhor tempo na prova de
116,83 3,74 s). Os nadadores realizaram um teste mximo que consistia em realizar, aps
um aquecimento padro, quatro repeties de 50 m, nado crawl, na maior intensidade
possvel, com 10 s de intervalo.
No estudo de Pelayo et al. (1996), eram coletadas amostras de sangue dos dedos
em 3 e 12 minutos aps a realizao do teste, perodos que os nadadores permaneciam
sentados, em descanso passivo. As amostras eram armazenadas em capilares para
posterior anlise, utilizando-se o mtodo bi-enzimtico de Boehringer. Os testes foram
realizados nas semanas 2, 6, 10, 14, 18 e 21 e nas semanas 1, 7, 13 e 23 os nadadores
51
competiram na prova de 200 m nado livre. Os valores de concentrao de lactato sangneo

variaram, em funo das semanas de treinamento, entre 14,9 1,2 e 18,7 1,0 mmoll-1 nas
coletas 3 min aps o teste e entre 9,6 1,3 e 15,6 2,5 mmoll-1 nas coletas 12 min aps o
teste. Segundo os autores, os principais achados do estudo referem-se aos resultados de
concentrao de lactato que no demonstraram uma variao sistemtica, durante a
temporada de treinamento, em resposta ao tipo de treinamento (predomnio aerbio ou
anaerbio). Por outro lado, analisando as relaes entre os valores de lactacidemia
encontrados aos trs e aos 12 min de recuperao e expressos como percentual do valor
aos 3 min, Pelayo et al. (1996) indicam que o monitoramento da concentrao sangnea de
lactato pode ser usado como um critrio prtico, rpido e til para treinadores monitorarem
os efeitos do treinamento e impedirem sobretreinamento.
O j citado estudo de Konstantaki, Swaine, de 1999, que analisou as respostas de
um grupo de nadadores competitivos e de um grupo de nadadores recreacionais a
exerccios de simulao de natao em um swim bench, utilizou, como uma das variveis de
anlise, a concentrao de lactato. As amostras de sangue eram coletadas do lbulo da
orelha a cada mudana de estgio do teste de carga progressiva realizado no ergmetro,
armazenadas em tubos com heparina, imediatamente refrigerados e, aps 30 min do fim do
teste, analisadas com o analisador de lactato Yellow Springs International (Ohio, USA). Os
picos de concentrao de lactato sangneo, aps os exerccios apenas de braos e apenas
de pernas no grupo de nadadores competitivos, respectivamente, foram de 6,7 0,2 e de
5,2 0,5 mmoll-1.
J os picos de concentrao sangnea de lactato no grupo de nadadores
recreacionais, em Konstantaki, Swaine (1999), apresentaram valores de 7,4 0,3 e de 6,3
0,7 mmoll-1 para, respectivamente, teste apenas de braos e teste apenas de pernas. O
maior valor, com diferena significativa, encontrada aps o teste realizado com braos em
comparao ao teste realizado apenas com pernas, em ambos os grupos, foi explicada,
pelos autores, pelos processos de adaptaes metablicas especficos nos membros
superiores, mais exigidos durante os processos de treinamento, tanto de nadadores
competitivos, quanto de recreacionais. Os menores valores encontrados nos nadadores
competitivos tambm foram explicados pelo processo de treinamento, mais rduo neste
grupo, levando a maiores nveis de adaptao, causando maior diminuio das
concentraes de lactato, o que pode estar relacionado a uma maior capacidade do
metabolismo energtico em realizar trabalho com maior componente aerbio.
Os valores de concentrao sangnea de lactato, aps esforos mximos
competitivos, foram verificados e comparados por Avlonitou (1996). Segundo a autora, o
52
pico de concentrao de lactato sangneo pode ser um indicador do esforo no exerccio,

especialmente, em natao, se a prova for de curta durao, como ocorre na maior parte
dos eventos de natao. Um total de 337 nadadores gregos (171 do sexo masculino, e 166
do sexo feminino), separados em trs grupos de acordo com as idades (grupo 1 com
nadadores - 54 - de idade mdia de 21,6 anos e nadadoras - 32 - de idade mdia de 19,3
anos; grupo 2 com todos entre 16 e 17 anos - 65 nadadores e 63 nadadoras - e grupo 3 com
todos entre 14 e 15 anos - 52 nadadores e 71 nadadoras) foram avaliados durante
competies desenvolvidas em um perodo total de trs anos.
Neste estudo de Avlonitou (1996), os critrios de seleo obedeceram participao
no ranqueamento nacional por categoria e absoluto, e participaram os melhores nadadores
do pas nas diversas provas. Amostras de sangue arterializado foram obtidas da
extremidade distal dos dedos dos nadadores 3 e 6 min aps a prova e o maior valor foi
registrado. Utilizou-se um analisador de lactato YSI, modelo 2300 STAT, que utiliza um
mtodo eletro-enzimtico de anlise. Dentre os resultados, a prova de 200 m nado livre,
para os homens, dos grupos 1, 2 e 3 apresentou, respectivamente, as seguintes
concentraes mdias de lactato: 12,79 1,27, 11,57 2,12 e 10,18 3,17 mmoll-1. Para
as mulheres, a mesma prova, nos grupos 1, 2 e 3, apresentou, respectivamente as
seguintes concentraes mdias de lactato: 12,36 1,26, 11,19 1,37 e 10,59 1,85
mmoll-1. No houve diferena estatstica entre os sexos, para as mesmas provas, nos
mesmos grupos em relao aos valores de concentrao de lactato sangneo, mas
encontraram-se diferenas significativas no desempenho entre os grupos: tantos os
nadadores quanto as nadadoras mais velhas apresentaram melhores desempenhos.
Segundo a autora, os resultados do estudo mostraram que o desempenho em natao, nas
distncias de 100 e 200 m, independente do estilo, do sexo e da idade, foi, de maneira
significativa, correlacionada positiva e significativamente com o pico de lactato sangneo.
Ribeiro et al. (1990), a fim de verificar os preditores metablicos da natao de meiofundo, utilizaram a concentrao de lactato sangneo para a determinao do limiar
anaerbio, conforme protocolo anteriormente descrito por Olbrecht et al. (1985) de duas
repeties de 400 m em nado crawl, com 20 min de intervalo entre as mesmas. Foram
coletados 20 l de sangue arterializado do lbulo da orelha imediatamente antes, 1, 3 e 5
min aps cada repetio. Para a anlise utilizou-se um mtodo enzimtico modificado com
leitura das concentraes por meio de um espectrofotmetro. Dentre os resultados, a mdia
de pico de concentrao de lactato sangneo foi de 11,8 2,5 mmoll-1. Os autores
encontraram correlaes significativas entre as velocidades de nado correspondentes a
concentrao de lactato sangneo de 4 mmoll-1 e a 85 % do consumo mximo de oxignio.
53
Aps 200 jardas de nado crawl (183 m) sob mxima intensidade, Capelli et al. (1998)
encontraram picos de concentrao de lactato de 11,4 1,6 mmoll-1, entre oito nadadores
universitrios com idade mdia de 18,9 0,94 anos. Neste estudo Capelli et al. (1998)
procuraram identificar, com maior preciso, a contribuio energtica metablica para
esforos sub e mximos em natao.
De acordo com Whitebread et al. (2005), a medida do declnio do lactato sangneo
pode indicar um ndice de treinamento ou de capacidade para desempenho em exerccio de
resistncia. Este conceito tem obtido popularidade, como evidenciado por tcnicos e atletas
que utilizam as medidas ps exerccio de lactato sangneo a fim de avaliar o
condicionamento e o progresso nos seus programas de treinamento para incremento da
resistncia. Esta utilizao das concentraes sangneas de lactato est relacionada com o
fato de que a oxidao o mecanismo mais eficiente para a remoo do lactato sangneo,
tanto em repouso, quanto durante exerccio. As adaptaes obtidas com o treinamento de
resistncia possibilitariam: (a) incremento do metabolismo oxidativo, (b) incremento da
atividade das enzimas piruvato-deidrogenase e malato-aspartato e (c) deslocamento da
isoenzima lactato-deidrogenase de sua isoforma muscular para sua isoforma cardaca.
Quando da anlise de esforos mximos, que ocorrem sob condies metablicas
mximas, como a prova de 200 m nado livre, a variao das concentraes de lactato entre
o repouso e a mxima concentrao ps-esforo (concentrao lquida de lactato) pode ser
utilizada no clculo do custo energtico, somando-se a energia anaerbia energia obtida
aerobicamente. Para tal, Zamparo et al. (2005b) sugerem um equivalente de 0,00689 kJkg1
mmol-1 para o clculo do custo energtico. J Barbosa et al. (2006), em um estudo sobre o
custo energtico dos quatro estilos olmpicos executados sob intensidade de consumo
mximo de oxignio, sugerem, para o clculo do custo energtico, um equivalente de 2,7
mlO2.kg-1.mmol-1.min-1 de lactato lquido, assim, aos valores de consumo de oxignio,
somavam os valores calculados a partir da taxa das concentraes lquidas de lactato.
O Quadro 3 apresenta um resumo, com o tamanho da amostra, a metodologia
utilizada e as principais implicaes, dos estudos relacionados concentrao sangnea de
lactato e natao.
54
Quadro 3. Resumo dos principais estudos encontrados com concentrao sangnea de lactato e
natao, com o tamanho da amostra (n), a metodologia e as principais implicaes.
Estudo
Metodologia
Olbrecht et al. (1985)
59
Sries intervaladas e
contnuas
Kirwan et al. (1988)
12
Ribeiro et al. (1990)
15
2 x 400 jardas
progressivo
2 x 400 m progressivo
Wakaioshi et al. (1993)
VN de 30 min apresenta correlao

com velocidade de 2 limiar de
lactato
Reduo de lactato de repouso em
resposta ao treinamento
Correlao entre velocidade 4
-1
mmoll e 85% do VO2 max
Adaptao da concentrao de
lactato ao treinamento aerbio
Avlonitou (1996)
337
Ps-competio
Desempenho nas provas de 100 e

200 m relacionadas ao pico de
lactato sanguneo
4 x 50 m, mxima
intensidade
Lactato sanguneo a fim de

monitorar treinamento e sobretreinamento
Capelli et al. (1998)
200 jardas, mxima

intensidade
Pico de concentrao de lactato de

-1
11,4 mmoll
Caputo et al. (2002)
Verificao de 2 limiar de lactato

com maior validade que VO2 max
para o desempenho
55
3.1.4 Consumo de oxignio, economia de nado e custo energtico
Em natao, de acordo com Toussaint, Hollander (1994), o gasto energtico est

relacionado velocidade de nado, eficincia bruta, eficincia propulsiva e resistncia
do meio. Segundo esses autores, a energia, para eventos em natao, gerada tanto por
processos aerbios, quanto por anaerbios e um balano deveria existir entre a energia
necessria para nadar uma distncia em determinado tempo e o total de energia disponvel
neste tempo a partir dos sistemas metablicos. As relaes entre o consumo de oxignio, o
economia de nado e o desempenho em natao tm sido foco de diversos estudos
(CHATARD et al., 1991a,b; POUJADE et al., 2003).
A representao do consumo de oxignio realizada, tradicionalmente, de duas
maneiras: em unidades absolutas (l.min-1) ou em unidades relativas massa corporal (mlkg1
min-1). Porm, de acordo com Gullstrand (1992) valores de consumo de oxignio, para
nadadores, expressos em mlkg-1min-1 no plenamente justificvel, devido influncia da

fora de sustentao; neste caso, aumento da massa corporal total por tecido de gorduras,
por exemplo, apresenta pouco efeito negativo na gua quando comparado ao mesmo efeito
negativo para atividades terrestres. Por isso, o autor sugere que se expresse, para
nadadores, os valores de consumo de oxignio em lmin-1 ou, ainda, por mlkg-1min-1, desde
que a massa corporal seja obtida do peso hidrosttico, no do peso terrestre. Nesta reviso,
optou-se pela manuteno das unidades apresentadas pelos autores dos estudos revisados
e pela representao, na metodologia, da unidade mlkg-1min-1, considerando-se ser de
mais fcil interpretao a aplicao.
Chatard et al. (1991a; 1991b), em dois estudos que investigavam a economia de
nado em nadadores e nadadoras, de diferentes nveis, utilizaram coleta de gases expirados
por meio de uma mscara em um saco de Douglas durante o nado nos ltimos 50 m de
cada 200 m nas distncias totais de 400 ou 800 m em nado crawl. As velocidades nadadas
foram de 1,1, 1,2, 1,3 e 1,4 ms-1. As fraes de oxignio e dixido de carbono foram
determinadas utilizando-se os analisadores Beckman OM 11 e LB 2 (Fullerton, USA),
anteriormente calibrados com gases de concentraes conhecidas; os volumes foram
mensurados com um expirmetro Tissot (Tecmachine-Gymrol, Andrzieux-Bouthon,
France). A economia foi calculada pelo quociente entre o consumo de oxignio e a distncia
percorrida para cada velocidade de nado.
Em relao aos resultados de Chatard et al. (1991a; 1991b), houve grandes
variaes de economia de nado e essas variaes foram similares entre nadadores e
56
nadadoras. A economia de nado foi dependente do nvel de prtica, das dimenses

corporais, do tipo de tcnica de nado e da velocidade de nado. Em mdia, as nadadoras
foram mais econmicas que os nadadores, provavelmente devido s dimenses corporais,
altura, massa e capacidade de flutuao.
Poujade et al. (2003), em um estudo cujo objetivo era avaliar a influncia relativa de
parmetros morfolgicos e fisiolgicos sobre o desempenho aerbio de 11 jovens (12,4
0,53 anos) nadadores de nvel regional e nacional, considerando que o desempenho
depende (1) da quantidade de energia disponvel para o esforo e (2) da capacidade de
transformar este energia em deslocamento, verificaram o consumo de oxignio durante os
ltimos 50 m de 3 repeties de 200 m executadas em nado crawl em trs distintas
velocidades sub-mximas de nado (0,9, 1 e 1,1 ms-1) para determinar a economia e aps
um esforo mximo de 400 m nado livre para determinar o consumo mximo de oxignio. A
coleta de gases, no protocolo de economia, se efetuou com a ajuda de um bucal construdo
especialmente para tal atribuio com duas vlvulas unidirecionais e acopladas a um saco
de Douglas; no protocolo de consumo mximo, imediatamente aps um esforo mximo de
400 m nado livre, sem respirar nos ltimos 5 m, os nadadores respiravam na mscara
acoplada a um saco de Douglas, por 20 segundos. Aps, as fraes expiradas de dixido de
carbono e de oxignio foram verificadas em um analisador de gases do tipo CPX (Md.
Graphics) e os volumes foram mensurados com um expirmetro Tissot.
Neste estudo (POUJADE et al., 2003), a economia de nado foi definida pelo
quociente entre o consumo de oxignio (mlmin-1) e a velocidade de nado (mmin-1). Dentre
os resultados encontrados pelos autores, destacam-se a correlao entre o desempenho em
prova de 400 m nado livre com o consumo mximo de oxignio obtido pelo mtodo de retroextrapolao (0,877) e a correlao entre o desempenho e a economia de nado (0,837).
Diferentes procedimentos tm sido utilizados para determinar o custo energtico na
natao e a identificao do consumo de oxignio, mximo ou no, durante, e/ou
imediatamente aps a natao, oferece um mtodo indireto para a aproximao deste custo
energtico. Mas, de acordo com Hlmr (1979), pesquisa de carter fisiolgico, em natao,
devido s condies ambientais, aos movimentos corporais e s viradas em piscinas de
tamanho padro, encontra maior nvel de dificuldade de ser realizada. A fim de superar
essas condies adversas, algumas metodologias tm sido desenvolvidas a fim de permitir
a mensurao do consumo de oxignio em condies mais prximas realidade do atleta
de natao. Dentre essas tcnicas, podem ser citadas a utilizao do swim flume (BONEN
et al., 1980; WAKAYOSHI et al., 1995; DEMARIE et al., 2001), tethered swimming (BONEN
et al., 1980; RINEHARDT et al., 1991); retro-extrapolao a partir da recuperao
57
(MONTPETIT et al., 1981; RIBEIRO et al., 1990; RINEHARDT et al., 1991; CARR et al.,
1994; RODRGUEZ, 2000; POUJADE et al., 2003); ergmetro de brao e perna
(KONSTANTAKI e SWAINE, 1999; PRIOUX et al., 2001) e natao com coleta durante o
nado (BONEN et al., 1980; CHATARD et al., 1991a; CAPELLI et al., 1998; FERNANDES et
al., 2003; POUJADE et al., 2003). Esta reviso aborda, ento, diversos estudos realizados
com diferentes metodologias para obteno de valores consumo de oxignio (mximo ou
no), especialmente na natao.
Em relao utilizao do swim flume em pesquisas de carter fisiolgico, Holmr,
j em 1979, afirmava que, possivelmente, era o mais sofisticado ergmetro de natao;
consistindo de um tanque, com paredes de material transparente, onde a gua circula em
velocidades pr-determinadas, devido ao de motores, permitindo ao indivduo realizar
um nado estacionrio que pode ser analisado, mais facilmente, sob as ticas fisiolgica e
biomecnica. Por outro lado, os custos de construo impedem, at o momento, uma maior
massificao do swim flume na pesquisa em natao. Dentre os estudos que utilizaram a
tcnica do swim flume, com objetivos de investigar variveis fisiolgicas da natao, podemse destacar os de Bonen et al. (1980), de Wakayoshi et al. (1995) e de Demarie et al.
(2001).
Bonen et al. (1980) realizaram a comparao entre os valores de consumo de
oxignio obtidos de nadadores competitivos por diferentes mtodos: flume, TNE, cicloergmetro de braos e natao livre. Os experimentos de Bonen et al. (1980) foram
divididos em duas partes: da primeira parte participaram 11 nadadores (idade entre 12 e 32
anos, estatura entre 137 e 188 cm e massa corporal entre 33,5 e 81,8 kg) que foram
testados em (a) um flume, com velocidades progressivas at que o nadador no mais
conseguisse manter a velocidade do estgio, que durava entre 2 e 4 min; (b) um teste com o
mtodo de TNE realizado no mesmo flume, com gua estacionria e o nadador fixado a um
cinto e este a um cabo que era preso a um sistema de roldanas que possibilitava a
colocao de cargas conhecidas (neste teste o nadador deveria nadar contra as cargas at
que no conseguisse completar 2 min com a nova carga); e (c) em laboratrio, os
nadadores utilizaram uma bicicleta estacionria para membros superiores (Quinton, modelo
844), com freqncia de giro entre 60 e 70 rpm, as cargas eram incrementadas com 200
kgm a cada 2 min. Nos trs mtodos, o consumo de oxignio foi mensurado com utilizao
de uma mscara na qual estava acoplada uma vlvula que permitia a conexo com bales
metereolgicos. Os gases eram, ento, analisados com um espectofotmetro de massa
(Perkin-Elmer, modelo 100).
58
A segunda parte dos experimentos de Bonen et al. (1980) contou com a participao
de 10 nadadores (idade entre 13 e 32 anos, estatura entre 158 e 183 cm e massa corporal
entre 45,6 e 72,2 kg), com a mensurao do consumo de oxignio com o mtodo de TNE
anteriormente descrito e com o mtodo de natao livre. Neste ltimo, os nadadores eram
instrudos a realizar trs repeties de 200 m em nado crawl, de maneira progressiva
(intensidades moderada, mdia e mxima). Com intervalos de 5 min entre cada 200 m.
Neste ltimo mtodo, os indivduos respiravam por meio de um sistema fixado ao peito, por
onde eram coletadas as amostras de gases nos ltimos 75 m da segunda e da terceira
repetio de 200 m. O mesmo mtodo, para a anlise dos gases, foi realizado nesta
segunda etapa dos experimentos. Os valores mdios de consumo mximo de oxignio
obtidos nos testes com flume, TNE e ergmetro de braos (primeiro estudo), foram de,
respectivamente, em lmin-1, 2,62 0,23; 2,67 0,26; e 2,36 0,24 e os valores mdios de
consumo mximo de oxignio obtidos nos testes de natao livre e TNE (segundo estudo),
foram de, respectivamente, em lmin-1, 3,55 0,28 e 3,53 0,27.
Bonen et al. (1980) encontraram alta correlao entre os valores de consumo de
oxignio obtidos entre os diferentes mtodos, tanto do primeiro estudo (entre 0,97 e 0,99),
quanto do segundo estudo (entre 0,97 e 0,99) e concluram que a determinao do consumo
de oxignio em natao pode ser realizada por qualquer um dos mtodos utilizados.
Wakayoshi et al. (1995), em um estudo com objetivos de verificar as relaes entre
consumo de oxignio, FCL e velocidade submxima e determinar como essas relaes
podem estar relacionadas com o desempenho, estudaram dez nadadores treinados, com
idade mdia de 16,7 0,4 anos, em um flume que permitia alterar a velocidade de
circulao da gua entre 0 e 3,0 ms-1. O pico de consumo de oxignio foi mensurado em
um teste de velocidade progressiva com velocidade inicial de 1,3 ms-1, por dois min, e
incrementos de 0,05 ms-1 a cada 30 s at a exausto do nadador. Durante o teste, os
nadadores respiravam por meio de uma vlvula que coletava o ar expirado que era
analisado a cada 10 s para medidas de consumo de oxignio e de produo de gs
carbnico, com a utilizao de um analisador de gases (AMETEK, USA). Os dois valores
mais altos consecutivos foram considerados como pico de consumo de oxignio. J o teste
de economia foi realizado com velocidades que variaram de 0,9 at 1,4 ms-1, com durao
de seis min em cada estgio; neste teste, a anlise de gases era feita nos ltimos dois min
de cada velocidade. Freqncia de braadas foi obtida mensurando-se o tempo de cinco
ciclos completos de nado, a cada 30 s dos ltimos dois min de cada estgio do teste de
economia. Foi mensurada, tambm, a concentrao de lactato sangneo a fim de identificar
a velocidade de incio de acmulo de lactato.
59
Wakayoshi et al. (1985) encontraram valores mdios de pico de consumo de

oxignio de 54,27 1,05 mlkg-1min-1. Houve significativa correlao entre consumo de
oxignio e velocidade de nado ao cubo (entre 0,963 e 0,998), consumo de oxignio e FCL
(entre 0,925 e 0,998) e FCL e velocidade ao cubo (entre 0,897 e 0,994). As inclinaes das
curvas de regresso obtidas entre o consumo de oxignio e a velocidade de nado ao cubo e
entre o consumo de oxignio e a FCL apresentaram, de modo significativo, correlao com
ndices de desempenho em natao (velocidades a 80 e 100 % do pico de consumo de
oxignio e velocidade de incio de acmulo de lactato sanguneo).
Demarie et al. (2001), considerando que, durante exerccio realizado em cargas
constantes, abaixo do limiar de lactato, o consumo de oxignio no atinge rapidamente o
estado de equilbrio, mas incrementa de maneira lenta at que estabiliza (o que chamado
de componente lento do consumo de oxignio), estudaram este comportamento na natao.
A origem do componente lento do consumo de oxignio poderia estar relacionada com o tipo
de contrao muscular predominante no exerccio, com o gasto metablico da respirao
ou, ainda, com a eficincia do gesto desportivo, dentre outros fatores, e poderia apresentar
diferenas entre diferentes modalidades. Seis pentatletas considerados de elite, de ambos
os sexos, realizaram trs sesses de testes. A primeira sesso foi realizada a fim de
determinar a velocidade crtica de nado (relacionada com a velocidade de limiar anaerbio),
utilizando-se o valor da inclinao da reta de regresso entre as distncias de 100, 200 e
300 m, realizadas em nado crawl, e seus respectivos tempos; a segunda sesso, realizada
com fins de determinar a velocidade de pico de consumo de oxignio; e a terceira sesso,
programada para permitir a anlise do componente lento do consumo de oxignio, realizada
com os indivduos nadando a uma velocidade submxima calculada a partir da velocidade
crtica e da velocidade de pico de consumo de oxignio. A coleta de gases foi realizada
utilizando-se um bocal especfico para ser utilizado dentro da gua, com telemetria (K4 RQ,
Cosmed, Italy), que informava valores mdios, a cada 15 s, de consumo de oxignio. O
flume foi utilizado na segunda e na terceira sesses de testes.
Demarie et al. (2001) encontraram valores mdios de pico de consumo de oxignio
de 50,5 3,3 mlkg-1min-1. Aps analisar os resultados de velocidade crtica, pico de
consumo de oxignio, velocidade de pico e percentual de consumo de oxignio relacionado
ao componente lento, os autores concluram que a origem do componente lento do consumo
de oxignio na natao , ainda, mais incerto do que na corrida ou no ciclismo.
Para Lavoie, Mont-Petit (1986) o mtodo de retro-extrapolao na natao teria sido
utilizado, primeiramente por DiPrampero et al. (1976, citado por Lavoie, Montpetit (1986)), e
consistia na obteno de valores de consumo de oxignio, a cada 20 s, aps o nado e
60
aplicao de uma curva de regresso simples, com o mtodo dos mnimos quadrados, entre
o tempo e os valores de consumo, a fim de predizer o valor de consumo quando o tempo
fosse zero.
Retro-extrapolao para a obteno dos valores de consumo mximo de oxignio a
partir da curva de recuperao do consumo de oxignio, em diferentes exerccios, foi objeto
de estudo de Lger et al. (1980). Estes autores verificaram o consumo em trs sries de
experimentos para comparar os valores obtidos por retro-extrapolao e por medida direta
durante exerccio de carga progressiva. Nas trs sries de experimentos, o consumo de
oxignio foi mensurado com a tcnica de circuito aberto; o ar expirado era coletado por meio
de uma vlvula Otis-McKerrow em bales metereolgicos, o volume era mensurado com um
expirmetro Tissot e as concentraes de O2 e de CO2 eram analisadas com,
respectivamente, analisadores paramagntico Beckman E2 e infravermelho Beckman LB-1.
A primeira srie de experimentos de Lger et al. (1980) contou com um grupo de 20
indivduos (idade mdia de 25,1 7,2 anos) que executaram um protocolo progressivo em
esteira ou bicicleta, com estgios de 2 min e incremento de 1 met por estgio. As anlises
do ar expirado eram feitas a cada 30 s de exerccio e a cada 20 s na recuperao durante
80 s. A segunda srie de experimentos contou com a participao de 16 homens (idade
mdia de 20,8 1,6 anos) que executaram um teste de carga progressiva em esteira, com
velocidade inicial de 11,3 kmh-1 e incrementos de 1,61 kmh-1 a cada 2 min e 0 % de
inclinao inicial com incrementos de 2,5 % a cada 2 min. A coleta do ar expirado era feita
durante a corrida e, no mximo, 3 s aps o trmino, no perodo de recuperao.
Da terceira srie de experimentos de Lger et al. (1980), participaram 11 indivduos,
de ambos os sexos, que realizaram um teste de corrida com velocidade progressiva em uma
pista coberta de 167 m de permetro. Neste teste a velocidade era controlada com sinais
sonoros que indicavam quando o atleta deveria passar por marcadores colocados ao longo
da pista. O incremento de carga era de 1 met a cada 2 min e os indivduos foram instrudos
a respirar em uma mscara conectada a um sistema de coleta de gases imediatamente
aps cessarem o teste (quando no conseguiam mais manter a velocidade prdeterminada). Nesta ltima srie de experimentos, os valores extrapolados foram
comparados aos obtidos durante o ltimo estgio do mesmo protocolo realizado em esteira.
Lger et al. (1980), nesta srie de estudos, encontraram, sistematicamente, valores de
consumo de oxignio que, entre os diferentes mtodos, apresentaram valores de correlao
entre 0,89 e 0,98. Concluram afirmando que o mtodo de retro-extrapolao da curva de
recuperao de O2 seria um mtodo vlido para medir o consumo de oxignio mximo tanto
em condies de campo, quanto em condies de laboratrio.
61
Monpetit et al. (1981) utilizaram, na natao, a tcnica que previa a extrapolao do

consumo mximo de oxignio a partir de valores de consumo de oxignio obtidos do ar
exalado em uma mscara acoplada a um analisador de gases aps natao mxima de 400
m, ou seja, j no repouso. Segundo os autores, as tcnicas convencionais, com coleta de
gases durante o nado, para a mensurao de consumo de oxignio, apresentam o problema
bsico de alterar a mecnica de nado, seja impossibilitando o nadador de realizar o
movimento para a respirao lateral, utilizando um equipamento (mscara) que pode alterar
a hidrodinmica, ou, ainda, no realizando as viradas olmpicas. Os experimentos de
Montpetit et al. (1981) foram conduzidos em duas sries.
Na srie A foram realizadas comparaes entre os picos de consumo de oxignio
obtidos durante corrida em esteira, natao livre com coleta de gases durante o nado e
natao livre com coleta de gases imediatamente aps o nado, quando participaram 11
nadadores entre 13 e 19 anos de idade. Na srie B foram realizadas comparaes entre os
picos de consumo de oxignio obtidos durante corrida em esteira e natao livre com coleta
de gases imediatamente aps o nado, quando participaram 28 nadadores entre 12 e 18
anos de idade. Os valores de consumo de oxignio obtidos na srie A foram, em lmin-1, de
3,91 0,55 para a corrida em esteira, de 3,81 0,59 para a natao livre, com coleta
durante o nado, e de 3,79 0,66 para a natao livre com o mtodo de retro-extrapolao.
Os autores no encontraram diferenas estatsticas entre os valores de consumo de
oxignio obtidos dos diferentes mtodos e encontraram correlao de 0,99 entre os valores
obtidos na corrida e na natao, mtodo de coleta durante o nado, e correlao de 0,94
entre os valores obtidos pelos dois mtodos citados na natao. Concluram, com esta srie
de experimentos, que a predio de consumo de oxignio na natao com o mtodo de
retro-extrapolao fornece uma boa estimativa do consumo durante o nado.
Em relao srie B de experimentos, de Montpetit et al. (1981), os valores de
consumo de oxignio encontrados foram de, respectivamente para a corrida e para a
natao, em lmin-1, de 3,23 0,71 e de 3,37 0,77. O mtodo de retro-extrapolao indicou
um significativo maior consumo de oxignio (p < 0,01) ao ser comparado com o valor obtido
na corrida. Em relao comparao de teste e re-teste do mtodo de retro-extrapolao,
os autores encontraram uma correlao de 0,92. Monpetit et al. (1981) concluram indicando
que determinaes de consumo mximo de oxignio, em natao, podem ser obtidos, em
testes de campo, a partir dos valores de recuperao, desde que quatro condies bsicas
de teste sejam respeitadas: (1) exerccio deve ser progressivo e contnuo, levando
exausto, em mais de 4-5 min; (2) no haver nenhum atraso entre o fim do exerccio e o
incio da coleta de gases; (3) coleta de gases deve comear no incio da primeira expirao
62
e terminar aproximadamente 20 s aps; e (4) o exerccio no seja de intensidade supramxima ou de curta durao (menor que 5 min).
O estudo de Ribeiro et al. (1990), que buscou determinar os preditores metablicos
do desempenho em natao de meia-distncia, avaliou consumo de oxignio em 15
nadadores competitivos. Utilizaram o ar expirado em uma bolsa de Douglas imediatamente
aps perfazerem a distncia de 400 m em nado crawl em uma velocidade submxima. Aos
nadadores era solicitado que, na ltima braada da distncia, bloqueassem a respirao e
expirassem em uma mscara acoplada bolsa de Douglas, assim que um operador a
fixasse em sua face. A partir de frmulas convencionais, os consumos submximo e mximo
de oxignio foram calculados. Os resultados obtidos com o mtodo mostraram ser vlidos e
reproduzveis. Consumo submximo de oxignio, em termos percentuais do consumo
mximo de oxignio, variou de 75 a 92 % e o consumo mximo de oxignio variou de 45 a
62 mlkg-1min-1.
J Rinehardt et al. (1991) realizaram um estudo a fim de comparar os valores de
consumo mximo de oxignio obtidos a partir dos mtodos TNE e natao livre (mtodo de
retro-extrapolao) j que, segundo esses autores, parecia haver diferenas nos valores de
consumo de oxignio obtidos de mesmos nadadores, mas utilizando-se diferentes mtodos
(coleta direta em TNE, coleta direta em natao livre e mtodo de retro-extrapolao, com
coleta imediatamente aps o esforo).
Participaram deste estudo de Rinehardt et al. (1991), 19 nadadores escolares
competitivos, de ambos os sexos (meninos e meninas com idade mdia de,
respectivamente, 16,69 0,05 e 16,83 0,48 anos), que realizaram dois protocolos distintos
para a mensurao do consumo de oxignio mximo: o primeiro protocolo consistia do
mtodo de TNE, em nado crawl, com cargas progressivas colocadas em um sistema de
roldanas, a cada 30 s, at que os nadadores no conseguissem permanecer estacionrios,
ou seja, fossem puxados para trs pelas cargas; os indivduos respiravam em uma mscara
que possibilitava a coleta dos gases em um balo com capacidade de 5 l; as coletas eram
realizadas nos ltimos 30 s de cada minuto de exerccio. Aps, os gases eram analisados
para o percentual de O2 (Ameteck, S3A/l) e percentual de CO2 (Beckman, LB2). O segundo
protocolo consistia de duas repeties mximas, em nado crawl, nas distncias de 183 m
(200 jardas) e 457 m (500 jardas), com intervalo de 30 min entre as repeties.
Os nadadores eram instrudos a no respirar nos ltimos 5 m no final de cada
repetio, e, ao chegar borda, respiravam diretamente na mscara, quando os gases eram
coletados por 20 s aps a primeira expirao, que foi utilizada para excluir o efeito do
espao morto do sistema de coleta de gases. Aps todos os testes, foram coletadas,
63
tambm, amostras de sangue capilarizado a fim de verificar as concentraes sanguneas

de lactato. Os resultados indicaram altas correlaes entre os valores de consumo de
oxignio obtidos do TNE e da distncia de 183 m, respectivamente, 3,13 0,19 e 3,20
0,19 lmin-1 (r = 0,94), do tethered e da distncia de 457 m, 3,20 0,17 lmin-1 (r = 0,94) e
entre as distncias de 183 e 457 m (r = 0,96). Segundo os autores, a determinao do
consumo mximo de oxignio, utilizando-se amostra de 20 s de ar expirado obtidas aps
nado mximo, fornece fidedigna avaliao do consumo mximo de oxignio. Ainda, de
acordo com Rinehardt et al. (1991), a distncia de 183 m mostrou ser uma alternativa mais
vivel, levando em considerao motivao dos nadadores e a disponibilidade dos mesmos
em relao ao esquema dos treinamentos.
A validao do mtodo de retro-extrapolao para o consumo submximo de
oxignio foi proposta por Sleivert, Mackinnon (1991), ao compararem os valores de
consumo de oxignio obtidos com mtodo direto e com mtodo de retro-extrapolao de 8
indivduos (idade mdia de 20,1 0,9 anos), de ambos os sexos, realizando duas sries de
exerccios, separadas por 48 h. Ambas as sries contaram com trs repeties de 7 minutos
em um ciclo-ergmetro, com 25 min de intervalo entre cada repetio. A 1 srie de
exerccios foi realizada com as cargas de 50, 100 e 150 W e a 2 srie de exerccios foi
realizada com cargas de 75, 125 e 150 W. O ar expirado pelos indivduos era coletado em
bales a cada 20 s durante o ltimo minuto de cada repetio e, com um atraso entre 2 e 4
s, aps a cessao do exerccio. As concentraes percentuais de O2 e de CO2 do ar
expirado foram determinadas usando analisadores de gases, respectivamente Applied
Elecctrochemistry S-3A e CD-3A, e o volume de ar mensurado com um expirmetro Tissot.
O consumo de oxignio durante o exerccio, neste estudo, foi calculado diretamente para
cada carga pela mdia dos trs valores de consumo de oxignio mensurados durante o
ltimo minuto de exerccio.
Nesse estudo (Sleivert, Mackinnon, 1991), para a comparao com os valores de
consumo de oxignio obtidos diretamente durante os exerccios, os valores obtidos durante
a recuperao foram tratados de trs maneiras diferentes: (1) aplicao de uma reta de
regresso linear nos primeiros quatro valores de consumo de oxignio da recuperao; (2)
aplicao de uma reta de regresso linear nos primeiros seis valores de consumo de
oxignio da recuperao, determinados a partir de uma curva exponencial suavizada para os
primeiros cinco valores; e (3) regresso exponencial de 2 ordem para todos os valores de
consumo de oxignio da recuperao. Ao serem realizadas as comparaes entre os
valores obtidos, os autores concluram que retro-extrapolao, seja exponencial, seja linear,
um mtodo vlido para predizer consumo submximo de oxignio. Ainda sugerem que
64
apenas 20 s de coleta de gases ps-exerccio seriam suficientes para a elaborao da

regresso linear que prev o consumo de oxignio.
Para Carr et al. (1994), os movimentos de determinados esportes so muito
especficos, e a utilizao de equipamentos para coleta de ar expirado durante o exerccio
pode impedir o indivduo de atingir seu esforo mximo. Havendo a necessidade de realizar
medidas mais prximas das situaes de campo, mtodos, como o de retro-extrapolao,
tm sido sugeridos para estimar o consumo de oxignio. Entretanto, segundo os autores, h
a necessidade de se comparar os valores de consumo de oxignio obtidos diretamente
durante o exerccio e durante a recuperao, em situaes desportivas que envolvam
apenas a parte superior do corpo.
Assim Carr et al. (1994) estudaram um grupo de 18 atletas altamente treinados de
canoagem (15 homens com idade mdia de 20,8 2 anos e trs mulheres com idade mdia
de 22 3,5 anos). Os participantes realizaram um teste de carga progressiva, em
laboratrio, utilizando um remo-ergmetro, adaptado para simular o movimento especfico
da canoagem. O teste consistia de estgios de 2 min de durao, com incremento de 30 W
e 45 s de intervalo entre cada estgio. O ar expirado durante os ltimos 30 s de cada
estgio e em 4 momentos durante os primeiros 80 s da recuperao era coletado em bales
metereolgicos para posterior anlise dos percentuais de O2 e CO2 com analisador
polarogrfico de O2 (Beckman OM 11) e com analisador infravermelho de CO2 (Cosma
Rubis 3000).
Os participantes deste estudo de Carr et al. (1994) realizaram, tambm, um teste de
campo, em mdia trs dias aps o teste de laboratrio, que consistia em percorrer, em
intensidades progressivas, at a mxima intensidade no ltimo estgio, uma distancia prdeterminada, com a tcnica especfica da canoagem. To logo os atletas atingiam o fim do
teste, seguravam a respirao at que a mesma mscara, com o mesmo sistema de vlvula,
utilizada no teste de laboratrio fosse acoplada, assim o ar expirado era coletado em bales
metereolgicos e passava pelos mesmos procedimentos de anlise j descritos. Ao se
executarem as correlaes entre os valores de pico de consumo de oxignio encontrados
nos mtodos direto (durante o teste de laboratrio), de recuperao (aps o teste de
laboratrio) e de recuperao (aps o teste de campo), foram encontrados valores entre
0,89 e 0,92. Por outro lado, a partir de seus resultados, Carr et al. (1994) afirmam que h a
possibilidade do mtodo de retro-extrapolao superestimar os valores de pico de consumo
de oxignio.
No intuito de comparar as respostas cardio-respiratrias de nadadores treinados a
trs diferentes exerccios mximos (esteira, ciclo-ergmetro e natao livre). Rodrguez
65
(2000) analisou dois grupos de nadadores de ambos os sexos em duas sries de

experimentos. Participaram da primeira srie 10 nadadores (17,5 3,4 anos de idade e 70,7
8,9 kg de massa corporal) e cinco nadadoras (17,0 1,6 anos de idade e 55,8 6,6 kg de
massa corporal) e da segunda srie 22 nadadores (19,3 3,5 anos de idade e 70,8 7,4 kg
de massa corporal) e 11 nadadoras (16,0 1,4 anos de idade e 58,0 6,0 kg de massa
corporal), todos altamente treinados. Na primeira srie de testes, comparaes foram
realizadas entre pico de consumo de oxignio e outras variveis cardio-respiratrias para
valores de recuperao ps 400 m nado livre, e durantes testes incrementais em esteira e
em ciclo-ergmetro. A segunda srie de testes no contou com o teste de esteira, mas
contou com um nmero maior e mais homogneo de participantes. Nos protocolos de
esteira e de ciclo-ergmetro de ambas as sries, foram obtidos valores breath-by-breath das
variveis respiratrias, esses dados foram suavizados por mdias a cada cinco ciclos
respiratrios. O teste de natao contou com a realizao de 400 m, em nado crawl
desimpedido, em uma piscina de 50 m, com gua a 27C. Neste teste, os valores das
variveis cardio-respiratrias foram obtidos por 30 s imediatamente aps o trmino dos 400
m (atraso de 2 a 3 s para colocao da mscara).
Rodrguez (2000) identificou os valores de pico de consumo de oxignio para os
testes incrementais e utilizou, tambm, o pico de consumo durante a recuperao ps nado
livre. Neste ltimo caso, valores considerados out-liers (por hiperventilao ou respirao
irregular) foram suavizados por regresso linear entre todos os valores da recuperao. No
foi aplicada qualquer equao para predizer os valores de consumo para os 400 m, mas
utilizaram-se os valores de pico, simplesmente, durante os 30 s da recuperao. Os valores
de pico de consumo de oxignio encontrados por Rodrguez (2000) foram, para a primeira
srie de testes: ps 400 m natao 60,3 6,2 mlkg-1min-1; esteira: 57,3 4,8 mlkg-1min-1 e
ciclo-ergmetro: 57,3 4,8 mlkg-1min-1; para a segunda srie de testes: ps 400 m natao
57,4 7,8 mlkg-1min-1 e ciclo-ergmetro: 56,0 7,0 mlkg-1min-1. No foram encontradas
diferenas estatsticas entre os valores de pico de consumo de oxinio para qualquer
situao e qualquer teste. Segundo o autor, mensurao breath-by-breath, durante imediata
recuperao aps 400 m nado crawl, em mxima intensidade, possibilita medida vlida e
especfica de parmetros metablicos, particularmente da potncia aerbia da natao.
Prioux et al. (2001) e Konstantaki, Swaine (1999) utilizaram ergmetros de braos a
fim de determinar os valores de consumo de oxignio em diferentes grupos de nadadores e
em resposta a treinamento especfico. O estudo de Prioux et al. (2001) preocupou-se com
os efeitos do treinamento sobre as capacidades metablicas de 10 nadadores com idade
mdia de 15,2 3,8 anos. A medida de consumo mximo de oxignio foi realizada enquanto
66
os nadadores realizavam teste progressivo no ergmetro de braos com coleta de gases

para uma bolsa com capacidade de 5 litros; os gases coletados eram analisados a fim de se
verificar as fraes expiradas de oxignio e de gs carbnico, com analisadores de oxignio
(Beckmann OM11) e de gs carbnico (Cosma Diamant 6000), previamente calibrados,
possibilitando a determinao das curvas de consumo de oxignio e de produo de gs
carbnico. Os valores de consumo mximo de oxignio, encontrados por este mtodo, no
pr-teste, foram de 47,5 2,5 mlkg-1min-1 e no ps-teste de 47,4 1,6 mlkg-1min-1.
J o estudo de Konstantaki, Swaine (1999) apresentou, como objetivo, a comparao
das respostas cardio-pulmonares e de lactato a exerccios de simulao de natao (apenas
movimentos de pernas e apenas movimentos de braos) realizados em um swim bench,
aparato isocintico que possibilita simular os movimentos da natao fora da gua.
Participaram dois grupos de nadadores: um competitivo (idade mdia de 21 4 anos) e um
recreacional (idade mdia de 24 2 anos). Ambos os grupos realizaram testes de carga
progressiva at a exausto para movimentos de pernas, apenas e de braos, apenas. O ar
expirado foi analisado usando um equipamento para coleta direta de gases (Covox Microlab,
Exeter, U.K.), o qual consistia de um pneumotacgrafo e analisadores infra-vermelhos de
oxignio e gs carbnico (Servomex Ltd., Sussex, U.K.). Os gases expirados eram
misturados em uma bolsa de 3 litros e amostrados a cada 30 s. O consumo de oxignio foi
registrado a cada 2 min como mdia dos 30 s anteriores e na exausto. O grupo de
nadadores competitivos apresentou valores de consumo de oxignio de pico, em lmin-1,
para exerccio de braos e pernas, respectivamente, 3,1 0,1 e 3,4 0,1 e o grupo de
nadadores recreacionais, respectivamente, 2,8 0,1 e 4,1 0,1.
J em 2003, Keskinen et al., apresentaram um novo sistema para coleta e anlise de
gases durante o nado. Este sistema utilizava-se de um snorkel modificado e de um sistema
de vlvulas que permitiam uma anlise breath-by-breath durante o nado, enquanto os outros
sistemas utilizam mscaras no rosto e no permitiam anlise breath-by-breath, mas com
mdias de 5, 10 ou 20 s (esse ltimo em maioria). Em um experimento realizado com vistas
a validar o equipamento, esses autores concluram que o snorkel modificado pode ser
considerado como um equipamento vlido para a coleta de gs expirados em anlises
breath-by-breath, sob condies laboratoriais, quando comparados tradicional mscara
para coleta de gases, com a vantagem de apresentar uma condio melhor de uso em
natao. O estudo de Marinho et al. (2006), j apresentado, utilizou este novo sistema.
Em 2003, Fernandes et al., em um estudo cujo objetivo era avaliar, em condies de
natao livre, com nadadores de alto nvel, o tempo at a exausto na velocidade mnima
que necessitaria do consumo mximo de oxignio, utilizaram medida direta de consumo de
67
oxignio em um grupo de 15 nadadores portugueses de alto nvel (todos possuam, na

ocasio dos testes, como melhor marca para a prova de 400 m nado livre, tempo abaixo de
4 min 20 s). Dois protocolos foram executados: um intermitente com incrementos de 0,05
ms-1 a cada 200 m, com intervalos de 30 s, at a exausto, com objetivo de identificar a
velocidade da curva at o consumo de oxignio mximo. Aps 48 h, os nadadores foram
submetidos a um protocolo que consistia de nadar at a exausto na velocidade
previamente determinada a partir do primeiro teste. Os dois protocolos utilizaram uma
vlvula especial conectada ao nadador para a coleta do ar expirado, e um equipamento para
mensuraes metablicas (Sensomedics 2900 Oxymeter, Yorba Linda Califrnia, USA),
colocado em um carrinho que acompanhava o nadador na lateral da piscina. O ar expirado
era continuamente mensurado durante todo o teste, mas os valores eram apresentados
como mdias a cada 20 s. Os valores obtidos de consumo mximo de oxignio, no teste de
carga progressiva foram de 76,81 6,54 mlkg-1min-1 e o tempo de permanncia na
velocidade de consumo de oxignio mximo foi de 260,2 60,73 s.
Capelli et al. (1998), em um estudo realizado com 20 nadadores universitrios (idade
mdia de 18,9 0,9 anos), identificaram o custo energtico da natao em velocidades que
variaram de moderada (metabolismo predominantemente aerbio) a mxima em distncias
competitivas (50, 100 e 200 jardas), nos quatro estilos competitivos (crawl, costas, peito e
borboleta). O consumo de oxignio foi mensurado utilizando-se um circuito aberto durante
natao de intensidade progressiva em uma piscina anular com 60 m de circunferncia.
Segundo os autores, a mscara para a coleta de gases foi colocada de modo a minimizar
qualquer aumento na resistncia durante o nado. As fraes de O2 e de CO2 dos gases
expirados foram analisadas com um analisador de O2 paramagntico (Beckman C2, Palo
Alto, USA) e com um analisador de CO2 de infravermelho (Beckman LB-1, Palo Alto, USA).
A coleta de gases era feita durante 60 s finais de cada estgio de 3 min em cada velocidade
de nado. O teste era suspenso quando o nadador no mais podia sustentar a velocidade
determinada para aquele estgio. Os autores encontraram, como mdia de consumo
mximo de oxignio, em lmin-1, 4,24 0,49 (equivalentes a 55,8 mlkg-1min-1). Em relao
aos resultados de economia, como todos os participantes do estudo realizaram os testes em
todos os estilos, os autores concluram que, em concordncia com outros estudos prvios,
que o nado crawl o estilo mais econmico, mesmo em mais altas velocidades absolutas.
De acordo com Zamparo et al. (2005a) o total da energia metablica dispendida para
transportar a massa corporal de um indivduo por unidade de distncia definida como
custo energtico de locomoo e tem sido calculada tanto incluindo, quando subtraindo os
valores de custo energtico do repouso. O custo energtico tem sido descrito como o mais
68
importante determinante fisiolgico para o melhor desempenho em diversas formas de

locomoo humana, inclusive a natao (CAPELLI, 1999). Em alguns estudos, o custo foi
estimado nos quatro estilos durante a natao em velocidades supra-mximas, nas quais a
contribuio anaerbica deve ser considerada para o clculo do balano energtico total
(OGITA, 2006), para tal devem ser considerados tanto o consumo de oxignio, quanto a
concentrao de lactato lquidos, relacionados ao esforo que se deseja mensurar o custo
energtico (ZAMPARO et al., 2005a). Para Capelli et al. (1998) o total de energia gasta em
transportar o corpo (custo da locomoo) usualmente dado em kJkm-1 ou Jm-1.
O Quadro 4 apresenta um resumo, com o tamanho da amostra, a metodologia
utilizada e as principais implicaes, dos estudos relacionados ao consumo de oxignio e
economia de nado.
69
Quadro 4. Resumo dos principais estudos encontrados a respeito do consumo de oxignio e da

economia de nado, com o tamanho da amostra (n), a metodologia e as principais
implicaes.
Estudo
Metodologia
Lger et al. (1980)
47
Coleta direta, exerccio e

recuperao
Retro-extrapolao como
mtodo vlido
Bonen et al. (1980)
21
Flume, tethered, natao

livre, ergmetro de brao
Sem diferenas entre os

mtodos para mensurao do
VO2 em natao
Monpetit et al. (1981)
39
Retro-extrapolao a partir
da recuperao
Validao do mtodo de retroextrapolao
Ribeiro et al. (1990)
15
Retro-extrapolao a partir
da recuperao
Retro-extrapolao vlido e
reproditvel
Chatard et al. (1991a,b)
58
Natao livre
Nadadoras mais econmicas

do que nadadores
Rinehardt et al. (1991)
19
Tethered, natao livre,

retro-extrapolao a partir
da recuperao
Alta correlao entre os

resultados dos diferentes
mtodos
Wakayoshi et al. (1995)
10
Flume
Correlao entre desempenho

e VO2 em natao
Capelli et al. (1998)
20
Natao livre, piscina

anular
Nado crawl o mais econmico
Rodrguez (2000)
48
Natao (recuperao),
esteira e ciclo-ergmetro
Valores de pico de VO2 sem

diferenas entre os trs
Demarie et al. (2001)
Flume
Origem incerta do componente

lento do VO2 em natao
Fernandes et al. (2003)
15
Natao livre
Valores de VO2max, em
protocolo progressivo, de 76,81
6,54 mlkg-1min-1
Poujade et al. (2003)
11
Natao livre
Correlao do desempenho
com VO2 e com economia de
nado
70
3.1.5 Parmetros antropomtricos
O estudo de variveis antropomtricas e sua relao com variveis biomecnicas e

com o desempenho tambm tem sido alvo de investigaes (GRIMSTON e HAY, 1986;
KHERIF et al., 1994; PELAYO et al., 1997; AVLONITOU et al., 1997: GELADAS et al.,
2005), principalmente as que se referem DC e FCL. Em geral, esses estudos procuram
estabelecer uma relao entre os dados antropomtricos, principalmente envergadura e
estatura, com comprimento de braada e desempenho, ou com efeitos do treinamento em
parmetros da composio corporal.
Grimston, Hay (1986), em um estudo com doze nadadores competitivos de uma
equipe universitria norte-americana, a fim de desenvolver um modelo terico capaz de
identificar a relevncia de variveis antropomtricas para o sucesso na natao competitiva,
relacionaram comprimento de braadas, FCL e velocidade de nado de provas de nado livre
desses nadadores com diversos dados antropomtricos. De maneira especfica, os
resultados encontrados indicaram que comprimento de brao, comprimento de perna e
tamanho de mos e ps relacionam-se significativamente a comprimento e FCL utilizadas,
geralmente, por nadadores de crawl muito bem treinados.
Kherif et al. (1994), estudando o nado de 159 nadadores e 169 nadadoras,
encontraram correlao entre comprimento de braada e envergadura entre as nadadoras,
mas no entre os nadadores. Pelayo et al. (1996), relacionando caractersticas da braada
do nado crawl com dados antropomtricos, incluindo envergadura, de 303 nadadores e 325
nadadoras de nvel nacional e internacional, relataram no haver encontrado diferenas nas
caractersticas antropomtricas entre os nadadores de diferentes especialidades, mas entre
as nadadoras de 50 e 100 m, estatura e envergadura correlacionaram-se com comprimento
de braada.
A relao entre envergadura e comprimento de braada foi estudada, juntamente
com velocidade de nado e freqncia de braada, por Pelayo et al. (1997) em um grupo de
2058 nadadores de ambos os sexos (1097 nadadores e 961 nadadoras), no competitivos,
de 11 a 17 anos, com objetivo de verificar a influncia do sexo e do crescimento nas
variveis biomecnicas de nado. Foram mensuradas as variveis antropomtricas estatura,
massa e envergadura e as variveis biomecnicas do nado crawl velocidade de nado,
comprimento e FCL. As variveis biomecnicas foram obtidas de modo manual, sem a
utilizao de videogrametria, a partir do registro, em um cronmetro, do tempo gasto para
nadar 50 m e do nmero de braadas efetuado nos 50 m. Os resultados indicaram que a
71
FCL permanecia constante nas diferentes idades e o comprimento de braadas aumentava,

possibilitando as maiores velocidades apresentados, no estudo, pelos indivduos mais
velhos. O parmetro biomecnico comprimento de braada foi influenciado, positivamente,
pela envergadura do sujeito, sem diferenas significativas entre nadadores e nadadoras.
Estimativas da composio corporal por trs diferentes mtodos foram realizadas por
Avlonitou et al. (1997) em 16 nadadores (idade mdia de 20,8 3,7 anos) e 16 nadadoras
(idade mdia de 17 2,1 anos) gregos, com o objetivo de verificar os efeitos do treinamento
de natao em diferentes aspectos da composio corporal. O nvel de desempenho dos
participantes foi expresso em relao ao recorde mundial da prova em que eram
especialistas. O recorde mundial, em s, equivale a 1000 pontos, os nadadores apresentaram
um nvel mdio de desempenho de 757,6 52,7 pontos e as nadadoras um nvel mdio
715,9 49,4 pontos. Os procedimentos utilizados foram de dobras cutneas (nos nadadores
mensuradas as dobras triciptal e escapular e nas nadadoras as dobras triciptal e abdominal)
com os clculos a partir das formulas desenvolvidas por Parizkova (1961; citado por
Avlonitou et al. 1997); absortometria radiolgica de dupla energia (DEXA) e procedimento do
istopo K-40.
Alm da composio corporal, Avlonitou et al. (1997) avaliaram o pico de torque, em
um dinammetro isocintico (Cybex-340), de extensores e flexores de ombro. A comparao
dos 3 mtodos de anlise da composio corporal no mostrou diferenas nos parmetros
de gordura corporal total (mtodo de dobras cutneas: 14,2 %, DEXA: 15,5 % e K-40: 14,7
%) e massa corporal livre de gordura (dobras cutneas: 85,8 %; DEXA: 84,5 % e K-40: 85,3
%). Os nadadores apresentaram, em mdia, menor percentual de gordura corporal (11,8
3,1%) do que as nadadoras (19,1 3,6 %), o que, segundo os autores vai ao encontro das
teorias que afirmam que as nadadoras possuem uma melhor posio hidrodinmica em
relao aos nadadores, em virtude de apresentarem um maior volume de gordura corporal,
permitindo, assim, melhor flutuao. Em relao ao rendimento, os autores encontraram
correlaes significativas no grupo de nadadores com idade (0,66), densidade mineral ssea
(0,65), densidade ssea da coluna lombar (0,59), contedo sseo total de minerais (0,62) e
massa corporal magra (0,54). J no grupo de nadadoras, no foi encontrada nenhuma
correlao significativa entre os mesmos parmetros e o rendimento em natao.
Com o objetivo de examinar as relaes entre antropometria, capacidades fsicas e
desempenho em velocidade e obter uma equao de predio de desempenho para a prova
de 100 m nado livre a partir das caractersticas antropomtricas, Geladas et al. (2005)
avaliaram 263 nadadores de ambos os sexos, com idades mdias de 12,78 0,047 (grupo
masculino) e 12,68 0,063 (grupo feminino) anos. Foram obtidas as medidas de (variveis
72
independentes): massa corporal (kg), estatura, envergadura, comprimento da mo,

comprimento do p, permetro de trax, dimetros biacromial e bi-ilaco (todas em cm)
flexibilidade de tornozelo e flexibilidade de ombro (ambas em graus), impulso horizontal
(cm), fora de preenso manual (kg), percentual de gordura e (varivel dependente)
desempenho na prova de 100 m nado livre (tempo da prova, em s). Os grupos masculino e
feminino apresentaram como mdia de desempenho na prova de 100 m nado livre,
respectivamente, 62,52 0,25 s e 68,10 0,22 s. O grupo de nadadores apresentou
correlaes significativas entre o desempenho e todas as variveis independentes, exceto
as duas medidas de flexibilidade (tornozelo e ombro) enquanto que o grupo de nadadoras
apresentou correlaes significativas entre desempenho e, apenas, estatura, envergadura,
comprimento da mo, flexibilidade de ombro e impulso horizontal.
Neste estudo de Geladas et al. (2005), para os nadadores, envergadura, impulso
horizontal e fora de preenso manual foram capazes de explicar 60% da varincia do
desempenho na prova de 100 m nado livre, ao passo que, para as nadadoras, massa
corporal, comprimento da mo e salto horizontal, foram capazes de explicar, apenas, 17%
da varincia do desempenho. Segundo os autores, a vantagem prtica do modelo descrito
a introduo de um procedimento econmico e de fcil implantao a fim de: (a) selecionar
jovens nadadores e (b) identificar os fatores que afetam o desempenho em prova de 100 m
nado livre. Por outro lado, sugerem que outros fatores, no mensurados, como as
capacidades aerbia e anaerbia podem, tambm, influenciar o desempenho na prova de
100 m nado livre.
Arellano et al. (1994), em uma anlise de diversas caractersticas de nadadores de
ambos os sexos olmpicos das provas de 50, 100 e 200 m nado livre, eliminatrias e finais,
encontraram correlaes significativas entre estatura e desempenho (identificado como o
tempo) para as trs provas analisadas e ambos os sexos. Para os homens, respectivamente
50, 100 e 200 m nado livre, as correlaes foram: - 0,69; - 0,75 e - 0,52. Para as mulheres,
mesmas provas, respectivamente: - 0,55; - 0,52 e 0,50. Alm desses resultados, os
autores encontraram de modo corrente, correlaes entre a estatura e distncia mdia
percorrida por ciclo de braadas. Segundo Arellano et al. (1994), esses achados ajudam a
elucidar e fortalecer o reconhecimento da estatura como um atributo fsico primrio a
nadadores especialistas em nado livre de elite. O Quadro 5 apresenta um resumo, com o
tamanho da amostra, a metodologia utilizada e as principais implicaes, dos estudos
relacionados a antropometria e natao.
73
Quadro 5. Resumo dos principais estudos encontrados a respeito dos parmetros

antropomtricos e natao, com o tamanho da amostra (n), a metodologia e as
principais implicaes.
Estudo
Metodologia
Grimston e Hay (1986)
12
Medidas lineares
Kherif et al. (1994)
328
Medidas lineares
Arellano et al. (1994)
355
2058
Medidas antropomtricas
e cinemticas
Medidas lineares e
crescimento
Correlaes entre medidas

lineares com DC e FCL
Correlaes entre envergadura
e DC apenas em nadadoras
Correlaes entre estatura e
desempenho nos 200 m
FCL se mantm constante em
diferentes idades; DC aumenta
com idade e apresenta
correlao com envergadura
Avlonitou et al. (1997)
32
Composio corporal:
dobras cutneas, DEXA,
istopo K-40
Sem diferena entre os

mtodos em relao ao
percentual de gordura em
nadadores
Geladas et al. (2005)
263
Antropometria geral e
medidas de capacidade
fsica
Meninos com diferentes fatores

que determinam o desempenho
em relao a meninas
74
3.2 Modelo do desempenho

De acordo com Hughes e Bartlett (2002) um indicador de desempenho uma
seleo, ou uma combinao, de variveis de ao que objetiva definir algum ou todos os
aspectos do desempenho, neste caso os indicadores de desempenho deveriam estar
relacionados ao sucesso desportivo. As relaes entre os indicadores acabam por produzir
modelos hierrquicos que buscam descrever o desempenho. Para Costill (1985), os
principais fatores que contribuem para o desempenho em natao estariam relacionados
aos componentes de fluxo energtico, de fora muscular, de biomecnica, de resistncia e
flutuao e de resistncia ao processo de fadiga.
Dentre os estudos revisados e apresentados nos diversos captulos deste projeto,
pode-se verificar, em alguns (RIBEIRO et al., 1990; ARELLANO et al., 1994; AVLONITOU,
1996; PELAYO et al., 1997; DESCHODT, ROUARD, 1999; CAPUTO et al. 2000; CASTRO
et al., 2003; POUJADE et al., 2003; JRIME et al., 2007) a existncia de correlaes de
diversos fatores, identificados com aqueles citados por Costill (1985), com o desempenho
em natao. Mas no foi possvel encontrar, at o momento, algum estudo que buscasse
uma compreenso mais global do desempenho, com mltiplas correlaes. Mas pode-se
admitir que o desempenho em natao tem sido relacionado a diferentes fatores
antropomtricos, fisiolgicos e biomecnicos. De modo especfico, segundo Jrime et al.
(2007) desempenho mxim depende do total de energia metablica dispendidad em
transportar o corpo do atleta e da economia de movimento relacionada unidade de
distncia nadada (CAPELLI et al., 1998; ZAMPARO et al., 2000).
Por outro lado, parece que h, na literatura, uma maior preocupao com modelos
relacionados aos efeitos do treinamento sobre o desempenho, tanto com artigos
experimentais (STEWART e HOPKINS, 2000), quanto em artigos de reviso (TAHA e
THOMAS, 2003). Estes estudos buscam, a partir de modelos matemticos, a compreenso
das relaes entre fadiga e desempenho, principalmente nos nveis cardiovascular,
muscular, tcnico e psicolgico. Estes estudos utilizam os dados de volume e intensidade do
processo de treinamento a fim de predizer a performance. De acordo com Taha e Thomas
(2003), citando Calvert et al. (1976), o modelo mais simples que pode explicar os efeitos do
treinamento sobre o desempenho seguiria a seguinte equao:
Equao 1
des = condgeral K ( fadtrein )
75
Onde des o desempenho, condgeral o nvel de condicionamento pr-treinamento,

K uma constante que ajustada para a magnitude do efeito relativo ao efeito de
condicionamento e fadtrein a fadiga propiciada pelo treinamento.
Para Avalos et al. (2003), a relao entre treinamento e desempenho
particularmente importante para tcnicos de esportes de elite, os quais procuram por
fenmenos reproduzveis em treinamento que sejam teis para a organizao do programa
de treinamento.
76
3.3 Treinamento para a prova de 200 m nado livre

As provas competitivas de natao, em piscina, envolvem quatro estilos (peito,
costas, borboleta e livre quando normalmente executado o nado crawl) e acontecem
entre distncias que variam dos 50 aos 1500 m. Essas provas tendem a variar entre 23 s e
14 min 40 s (50 a 1500 m), de acordo com Toussaint, Hollander (1994), requerendo
considerveis fora, potncia, resistncia e tcnica. Torna-se bvio, ento, que esses
diferentes eventos produzem diferentes demandas no corpo do nadador e, assim, uma
anlise detalhada dessas demandas deveria formar a base dos programas de treinamento,
levando-se, em considerao, as deficincias individuais que podem afetar o encontro
dessas demandas pelos nadadores.
Considerando a propulso final que pode ser obtida por um nadador, de maneira
geral, o treinamento de natao estruturado sobre duas necessidades: (1) incremento da
fora propulsiva (aplicada pelo nadador na gua) e (2) reduo da fora resistiva
(encontrada pelo nadador na gua), conforme Equao 2:
Equao 2
PF = Fp Fr
onde PF a propulso final, Fp a fora propulsiva e Fr a fora resistiva. Assim um nadador
pode aumentar sua propulso final por incremento de fora propulsiva, reduo de fora
resistiva ou combinaes entre as mesmas.
Por outro lado, de acordo com Toussaint, Truijens (2005), tentador pensar que o
desempenho em natao, para o ser humano, dependa, de maneira inequvoca da interao
entre as foras propulsivas e resistivas. Este raciocnio ignora o fato que parte do trabalho
mecnico gerado pelo nadador , necessariamente, utilizado com fins de fornecer gua
energia cintica. Considerando que a propulso obtida contra massas de gua que
adquirem um momento retrgrado, ou seja, parte do trabalho mecnico do nadador durante
a fase de empurrada despendido em mover a gua e outra parte, menor, utilizada para
superar a resistncia criada pelo corpo em movimento. Mas, de qualquer forma, no invalida
o raciocnio de melhoria da propulso final pela alterao das foras propulsivas e resistivas.
Para o incremento da fora propulsiva, um nadador submetido a diferentes
processos de treinamento que apresentam, por objetivos, a melhoria da tcnica (que permite
uma melhor aplicao da fora do nadador na gua) e a melhoria das condies fisiolgicas
77
(para adequados aporte energtico, fora muscular e resistncia de fora muscular). J para
a reduo das foras resistivas, o processo de treinamento centrado, basicamente, na
melhoria das tcnicas de nado, que permite uma reduo da resistncia ao avano. Desse
modo, podem ser identificados, no mnimo, dois grandes eixos do treinamento em natao
(Toussaint e Hollander, 1994): um eixo que busca adaptaes fisiolgicas e um eixo que
busca adaptaes biomecnicas (tcnica). Esses eixos podem ser considerados
interdependentes, ao passo que adaptaes em um ou outro eixo acabam por interferir, com
certeza, nas manifestaes de ambos os eixos. Em relao s adaptaes fisiolgicas, um
nadador realiza treinamentos para melhoria:
(1) das resistncias aerbia e anaerbia:
Resistncia aerbia incrementada, basicamente, com a realizao de sries
caracterizadas como aerbias extensivas e intensivas, de nado continuo e/ou intervalado,
realizadas sob intensidades desde plenamente aerbias at anaerbias lticas (neste ltimo
caso as sries caracterizadas por estmulos de consumo mximo de oxignio). J a
resistncia anaerbia treinada com a realizao de sries caracterizadas por intensidades
plenamente anaerbias, de nado intervalado (como tolerncia ao lactato) (Olbrecht, 2000).
(2) das potncias aerbia e anaerbia:
Potncia aerbia melhorada com a realizao de sries intervaladas, sob
intensidades acima de limiar anaerbio, que possibilitem uma sobrecarga extrema no
sistema mitocondrial. O treinamento de potncia anaerbia realizado com sries curtas de
altssima intensidade, muito prximas dos 100%, com simulao das provas mais curtas (50,
100 e, em alguns casos, 200 m) (Olbrecht, 2000).
(3) da velocidade e da resistncia de velocidade:
A velocidade pura de nado treinada com sries realizadas sob mxima intensidade,
mas de curtssima durao, que buscam a sobrecarga do sistema fosfagnio, mas com
intervalos suficientes completa recuperao. J a resistncia de velocidade treinada com
estmulo de manuteno de altas velocidades de nado, por distncias curtas e intervalos
menores, simulando as intensidades das provas (Olbrecht, 2000).
(4) da fora e da resistncia de fora:
Os treinamentos da fora e de sua resistncia, para a natao, podem ser realizados
sob diferentes condies, visando a melhoria da fora geral (treinamentos comuns de fora
fora da gua) e da fora especfica (treinamentos com simulao do gesto e treinamentos
com sobrecargas dentro da gua) (Olbrecht, 2000).
(5) da flexibilidade:
78
Flexibilidade treinada, normalmente, em sesses separadas do treino dentro da

gua, visando incremento ou manuteno das amplitudes articulares, com adaptaes dos
tecidos, para, principalmente, a melhoria e/ou a manuteno da tcnica.
Em relao s adaptaes biomecnicas, um nadador realiza treinamentos para
melhoria das tcnicas de nado, sadas, viradas e chegadas. Essas melhorias possibilitam
tanto um incremento de fora propulsiva, quanto uma reduo de fora resistiva. Essa
reduo est relacionada Equao 3:
Equao 3
D = k v2
onde D a resistncia total ao avano, k uma constante que incorpora a resistncia de
frico, a resistncia de presso e a resistncia de onda (equaes especficas
apresentadas no anexo 1), e v a velocidade de deslocamento do nadador. Ou seja,
agudamente, quando so consideradas as foras resistivas encontradas pelo nadador,
considerando constantes as caractersticas do meio (densidade e viscosidade), o coeficiente
de arrasto do nadador e sua rea de seco transversa, podero alterar-se a forma do corpo
(diferentes posies para execuo das tcnicas de nado) e a velocidade de deslocamento.
Assim o treinamento da tcnica, buscando adaptaes biomecnicas, ir, basicamente,
buscar melhores posies e orientaes do corpo e de seus segmentos durante as fases
dos nados, sadas, viradas e chegadas. Este treinamento de tcnica executado sob
diversas orientaes: execuo de exerccios especficos, execuo dos gestos com
orientao verbal para correo, execuo do gesto com utilizao de feed-back aumentado
(imagem da prpria tcnica), com variao de intensidade.
Ainda, de acordo com Tanaka et al. (1993) incrementos de fora nos membros
superiores, obtido de treinamentos especficos de fora, podem resultar em maiores valores
mximos de fora por braada e, por sua vez, incrementar o desempenho em natao de
velocidade.
De modo especfico, segundo Maglischo (2003), nadadores especialistas nas provas
de 200 m necessitam incrementar sua capacidade aerbica a um nvel elevado e, diferente
de nadadores especialistas em provas de 50 e 100 m, precisam melhorar o perfil aerbio
das fibras musculares de contrao rpida, mesmo que a taxa de metabolismo anaerbio
decresa e acabe por reduzir a velocidade contrtil e a fora nesse tipo de fibra. O
incremento dos processos de tamponamento deve ser um dos principais objetivos do
treinamento, por meio de sries que sobrecarreguem o metabolismo aerbio e sries que
79
simulem os ritmos de prova (race-pace). Segundo Maglischo (2003), nadadores

especialistas de provas de 200 m no necessitariam realizar sries com nfase em
tolerncia ao lactato, j que as sries de limiar anaerbio e as sries de race-pace seriam
suficientes para tanto melhorar o tamponamento do lactato, quanto para melhorar a
capacidade aerbia das fibras do tipo II.
A organizao do treino, sob a perspectiva de aperfeioar os ganhos propiciados por
cada zona especfica de treinamento, tem se mostrado como uma estratgia eficaz para que
os nadadores atinjam seus objetivos nos momentos planejados e, alm disso, j se preparar
para futuras cargas. Normalmente, antes de cada competio-alvo, utilizado um perodo
mais especfico de treinamento conhecido como polimento (tapering), definido como uma
progressiva e no-linear reduo das cargas de treinamento durante um perodo varivel de
tempo, a fim de reduzir o stress fisiolgico e psicolgico do treinamento dirio e aperfeioar
o desempenho desportivo (MUJIKA et al., 2002). Este processo especfico de treinamento
capaz de alterar a potncia de nado e as caractersticas contrteis, principalmente, de fibras
do tipo II (pico de fora, pico de tenso e velocidade de encurtamento), o que possibilita o
melhor desempenho principalmente em provas mais curtas, dependentes da velocidade e
da potncia, nem tanto da resistncia (TRAPPE et al., 2000).
De acordo com Termin, Pendergast (2000), o treinamento corrente e mais comum,
de natao, tende a focar em grandes distncias percorridas, sob diferentes intensidades,
mas com grande predomnio de metabolismo aerbio, e, frequentemente, combinado com
treinamento de fora em terra, culminando em um perodo de tapering. Para esses autores,
seria razovel especular que programas de treinamento que so baseados em baixas
intensidades de nado, com altos volumes de treino, no conseguem provocar stress
suficiente ou estmulo apropriado a fim de se causar adaptaes timas. Esse tipo de
treinamento convencional leva reduo das concentraes de glicognio muscular e
fadiga crnica, essas adaptaes, em conjunto, poderiam comprometer o desempenho dos
nadadores tanto nos treinamentos, quanto nas competies.
80
3.4 Anlise crtica da literatura
O desempenho de um nadador, entendido como o tempo que ele leva para percorrer
a distncia da prova sob as regras estabelecidas, est sob influncia de diversos fatores:
biomecnicos, fisiolgicos, antropomtricos. A necessidade de avaliao desses fatores
reside, exatamente, na busca pela melhoria de desempenho. Se o desempenho
dependente, no apenas de cada fator, mas de cada fator e de suas inter-relaes, por
exemplo, da fora de propulso (estimada pelo mtodo de nado estacionrio) e sua
influncia no comprimento mdio de braada (que por sua vez determinante da velocidade
mdia de nado), a correta estimativa, no apenas de cada fator, mas do nvel de sua
influncia quando observado junto a outros fatores, torna-se imprescindvel quando o
objetivo a busca pelo rendimento, obtido por treinamento sistematizado e adequado.
Em relao aos fatores aqui revisados, cabe frisar e apresentar questes relativas s
metodologias empregadas, relativa falta de estudos que buscaram as inter-relaes entre
as variveis e escolha dos parmetros que, a partir da reviso, parecem ser, em resposta
ao treinamento, os mais relevantes para o desempenho.
De modo mais especfico, os estudos que trataram da verificao das foras
resultantes do nado, com o mtodo de nado estacionrio, apresentaram valores de
correlao, entre as foras, o impulso e a velocidade de nado, ou ao desempenho, fortes e
significativos. Porm h que se considerar, neste mtodo, a perda de condies mais
especficas de nado, j que o nadador no se desloca na gua, fica preso ao cabo e
borda. Se o objetivo da natao o deslocamento no meio aqutico, h, ento, algum
problema em relao coerncia interna do mtodo, que pode alterar condies bsicas de
posicionamento do corpo e trajetrias dos segmentos enquanto desenvolvendo foras
propulsivas. Mas, devido s caractersticas intrnsecas da natao, poucas seriam as
alternativas de avaliao das foras mais diretamente relacionadas propulso, e,
provavelmente, apresentariam similares problemas. Ou seja, um mtodo que avalia um
importante componente do desempenho em natao, mas que, ao ser utilizado, deve ser
compreendido, tambm, em funo de suas limitaes. Como h variao das foras
durante o teste e diversas podem ser as opes de anlise dos resultados de um teste de
TNE, a utilizao do impulso total, pela integral entre a fora e o tempo (30 s) parece reduzir
possvel erro relacionado distribuio dos dados de fora. J que este mtodo utiliza todos
os valores registrados ao longo do tempo e, alm disso, j foi demonstrada correlao
significativa entre o impulso total e o desempenho em provas de 200 e 400 m.
81
Uma estratgia que poderia resultar em um componente de maior validao do

mtodo seria comparar a freqncia de ciclos de braada que o nadador utiliza no mtodo
de TNE com a freqncia usualmente utilizada na prova que mais se aproximar das
caractersticas do teste, j que este normalmente aplicado em mximo esforo por
determinado tempo. J que o nadador no se desloca, inviabilizada a comparao de
parmetros como o comprimento de braada (compreendido como a distncia percorrida a
cada ciclo), a velocidade de nado e o ndice de nado. Ainda, se o treinamento de natao
busca, tambm, um aporte de fora propulsiva, de se esperar que a fora mensurada no
mtodo de TNE seja contribuinte do rendimento e passvel de ser alterada em resposta ao
treinamento.
Torna-se clara, tambm, a importncia que os parmetros cinemticos do nado,
especificamente, as relaes entre comprimento e freqncia de braada, na determinao
da velocidade de nado e suas relaes com o desenvolvimento da tcnica (refletida na
habilidade de atingir e manter altos valores de comprimento de braada aliados a altas
velocidades mdias de nado) e o nvel de capacidade aerbia (refletida na resistncia em
manter valores de FCL elevados). Os parmetros cinemticos, ento, possibilitariam uma
avaliao indireta, tambm, do desempenho tcnico e do desempenho em resistncia.
Dentre as variveis cinemticas, com base na literatura revisada, a DC e a FCL parecem,
por si s, serem as mais importantes para estudos de desempenho.
Adaptaes dos parmetros cinemticos do nado, que ocorrem tanto em resposta
aos treinamentos, quanto durante um esforo mximo, em nadadores de alto nvel, muitas
vezes so sutis. Pequenas alteraes de comprimento e/ou de freqncia de braada
produzem novos valores de velocidade de nado. Mtodos que consigam, com preciso,
demonstrar essas sutis diferenas so fundamentais quando da anlise da cinemtica do
nado. Falsa preciso na determinao dos valores, por exemplo, pode determinar que um
nadador, durante uma prova, tenha alterado seu comprimento de braada que, aliado a,
pelo menos, um mesmo valor de freqncia de braada, levaria a valores de velocidade de
nado diminudos, com uma falsa interpretao de adaptao ao esforo.
Neste caso, mtodo manual para determinao das variveis cinemticas, com
apenas mensurao da velocidade de nado pelo quociente entre a distncia da prova e o
tempo gasto (utilizao de valores superestimados de velocidade de nado pela contribuio
de sada e/ou viradas) e com contagem visual de nmero de ciclos, no poderia ser aceito.
Assim a utilizao de mtodos de videogrametria passa a ser fundamental em relao
confiabilidade dos resultados, levando em considerao as particularidades inerentes ao
mtodo.
82
J em relao ao consumo de oxignio e natao, pode-se perceber a dificuldade

que o meio aqutico provoca a fim de se medir, de maneira precisa, esta varivel. Assim
diversos mtodos foram e so testados, buscando suas validaes. Possivelmente a coleta
de gases durante o nado, em um equipamento que reduzisse ao mximo a resistncia extra
oferecida ao nadador, um dos mtodos que melhor reproduz as condies reais da
modalidade.
Em termos prticos, o acesso a equipamentos desse nvel ainda no se encontra
possvel. Desse modo, e desde que se respeitando as quatro condies citadas por
Monpetit et al. (1981), em relao obteno de valores de consumo mximo de oxignio, o
mtodo de retro-extrapolao a partir da curva de recuperao do consumo de oxignio
parece ser um mtodo confivel, embora, no presente estudo no sejam buscados os
valores de consumo mximo de oxignio, mas aqueles atingidos durante esforos mximos
em 200 m nado livre (o que no garante que sejam representativos do consumo mximo de
oxignio).
O custo energtico, ou energia total, obtido pelo consumo lquido de oxignio e pela
concentrao lquida de lactato, e seu desdobramento, a economia de nado, quando a
velocidade considerada em conjunto, parecem representar uma varivel fundamental em
relao ao desempenho em natao. Suas possibilidades de interpretao podem refletir
tanto condies fisiolgicas, quanto biomecnicas (manuteno, aumento ou diminuio da
velocidade mdia de nado), exercendo um papel fundamental no desempenho em geral e,
de modo mais especfico, na resistncia fadiga, na produo energtica e na obteno de
melhores indicadores tcnicos (relacionados obteno de maior velocidade mdia de nado
por incrementos no comprimento da braada). Assim esta varivel poderia ser classificada
como biofsica, alm das classificaes de varivel cinemtica ou fisiolgica.
Neste estudo, que busca a anlise da prova de 200 m nado livre, a utilizao do
consumo de oxignio, apenas, para indicar economia, no parece ser adequado, j que a
participao do metabolismo anaerbio, para tal evento, inevitvel. Desse modo, a
utilizao dos valores lquidos de concentrao de lactato, transformados em valores
equivalentes de consumo de oxignio, somados energia do metabolismo aerbio, parece
ser a mais adequada metodologia a fim de que seja identificado o custo energtico do
evento competitivo. Este metodologia, no entanto, no descarta a possibilidade de anlises
em separado do consumo de oxignio e da concentrao de lactato em relao ao
desempenho.
As caractersticas antropomtricas de um nadador, influenciadoras tanto das
capacidades propulsivas, quanto das resistivas, so variveis que, de maneira clara,
83
possuem papel no desempenho. Por outro lado, suas influncias ainda no esto
completamente estabelecidas e medidas como estatura e envergadura no so
influenciadas pelo treinamento. Quando da anlise das equaes (Anexo 1) que determinam
a resistncia no meio aqutico, torna-se claro que as medidas corporais tanto podem
incrementar os nveis de resistncia (pela rea de seco transversa corporal), quanto os
reduzir (quando analisada a resistncia de onda e a influncia da estatura).
Um modelo matemtico que tente explicar o desempenho em natao e, de modo
especfico, na prova de 200 m nado livre, parece ser uma lacuna na produo cientfica
desportiva. Os modelos apresentados so em relao compreenso dos efeitos do
treinamento
sobre
desempenho
ou
sobre
importncia
das
caractersticas
antropomtricas, mas no em relao contribuio de cada fator limitante no prprio

desempenho. A explicao do desempenho, a partir de parmetros que possam ser
treinados de modo sistemtico (exceto as caractersticas antropomtricas), mesmo de modo
indireto, poderia ser uma poderosa ferramenta na prescrio do treinamento em natao.
Assim selecionam-se parmetros como possveis determinantes do desempenho,
cinemticas (distncia mdia percorrida por ciclo de braada (DC), freqncia mdia de ciclo
de braada (FCL), coeficientes de variao da velocidade mdia de nado (cvVN), da
distncia mdia percorrida por ciclo de braada (cvDC) e da freqncia mdia de ciclo de
braada (cvFCL)), fisiolgicas (consumo de oxignio lquido (VO2l), concentrao lquida de
lactato ([LAL]), e energia total (Etot), cinticas (impulso total em nado estacionrio (IMP) e
taxa de variao do impulso total (TIMP)) e antropomtricas (estatura (EST), envergadura
(ENV), massa (MAS) e somatrio de quatro dobras cutneas ( DOB)).
84
4 Materiais e mtodos
4.1 Caracterizao da pesquisa
Esta pesquisa caracteriza-se como sendo do tipo ex-post-facto, no modelo descritivo

comparativo, de corte transversal.
4.2 Variveis em estudo

Variveis deste estudo so:
Dependente:
a. Desempenho (DES): definido como o tempo obtido na prova de 200 m nado livre e
expresso em pontos (DESP) do recorde mundial da prova, conforme Avlonitou et al.
(1997).
Independentes:
a. Variveis cinemticas: relacionadas descrio do nado em funo das medidas de
distncia e tempo. So elas a freqncia mdia de ciclos de braadas (FCL, nmero
mdio de ciclos efetuados por s, durante nado crawl expressa em Hz) e a distncia
mdia percorrida por ciclo de braadas (DC, expressa em m); variveis obtidas
durante uma prova de 200 m nado livre.
b. Variveis fisiolgicas: consumo de oxignio (VO2) e concentrao de lactato (LA)
que, possibilitaram a obteno da varivel energia total (Etot), pelos valores lquidos
de consumo de oxignio e da taxa de concentrao de lactato sangneo
(transformada em valores de consumo de oxignio pela aplicao de uma constante,
BARBOSA et al., 2006);
c. Variveis cinticas: relacionadas descrio das foras envolvidas na propulso:
impulso total (IMP) obtido em um teste mximo de nado estacionrio (30 s), pela
85
integral entre a fora e o tempo, expresso em Ns e taxa de impulso (TIMP) ao longo

dos 30 s do TNE;
d. Variveis
antropomtricas:
relacionadas
caractersticas
corporais
dos
participantes. So elas a envergadura (ENV, maior distncia horizontal entre os

extremos dos membros superiores durante uma abduo de ombro a 90, expressa
em m), a estatura (EST, maior distncia entre o vrtice e o cho, estando o indivduo
em posio anatmica, expressa em m), a massa corporal total (MAS, expressa em
kg) e o somatrio de quatro dobras cutneas selecionadas (dob; triciptal,
abdominal, supra-ilaca e subescapular, expressa em mm).
Foram definidas como variveis de controle, deste estudo, a temperatura da gua da
piscina onde foram realizados os testes (entre 30,2 e 31,3C) e a hora do dia de realizao
dos mesmos, todos no turno da manh, entre 8h30 e 12h. Variveis intervenientes deste
estudo foram o nvel de condicionamento dos participantes, relacionado aos treinamentos
realizados poca das coletas de dados e o nvel de motivao dos mesmos em realizar
um esforo mximo.
4.3 Populao e amostra
A populao deste estudo foi de nadadores competitivos com, no mnimo, 16 anos
de idade e quatro anos de experincia na modalidade, com ndice de participao em
Campeonato Brasileiro de Natao. A amostra foi formada a partir da Equao 4, que indica
o tamanho amostral de acordo com o erro tolerado de medida para cada varivel que entrou
no modelo de correlao.
Equao 4
n=
Z * dp
e2
onde n o tamanho da amostra, Z o valor tabelado em relao ao nvel de significncia

deste estudo (1,96 para = 0,05), dp o desvio-padro da varivel em questo, obtido da
literatura especfica e e o erro de medida tolerado (estimado em 5%) e aplicado sobre a
mdia da varivel em questo obtida da literatura. Os estudos utilizados para a obteno
dos valores de mdia e desvio-padro apresentam metodologias similares s propostas
neste projeto. Os valores de mdia e desvio-padro da varivel DES foram obtidos dos
resultados dos dez primeiros colocados da prova de 200 m nado livre, do Torneio Classe
86
Aberta de Natao, organizado pela Federao Gacha de Desportos Aquticos, realizado

no dia 1 de abril de 2006 e disponveis no site www.fgda.com.br.
As variveis que entraram no clculo da amostra, o n calculado e o estudo de onde
foram obtidos os valores de mdia e de desvio-padro esto no Quadro 6.
Quadro 6. Varivel, estudo fonte dos dados e n calculado para definio do
tamanho da amostra. DES: desempenho; FCL: freqncia de
braadas; DC: comprimento de braadas; IMP: impulso total; Etot:
energia total; ENV: envergadura; EST: estatura; MAS: massa
corporal.
varivel
Estudo fonte
n calculado
DES
www.fgda.com.br (2006)
FCL
DC
12
IMP
Papoti et al. (2003)
Etot
Zamparo et al. (2005a)
ENV
Chatard et al. (1990)
EST
MAS
Considerando a maior amostra encontrada pelo clculo proposto (12 indivduos, para
a varivel DC) e as particularidades do mtodo estatstico proposto s pginas 94 e 95, que
no admite uma amostra menor que o dobro do nmero total das variveis de entrada em
cada modelo mais um, a amostra deste estudo foi composta por 12 indivduos. Os
participantes eram de quatro equipes filiadas Federao Gacha de Desportos Aquticos
e estavam treinando normalmente, sem interrupes, entre dois e trs meses desde o incio
da temporada, aps as frias de vero, todos em um perodo de acumulao de treino.
Quando das avaliaes, os participantes realizavam entre cinco e nove sesses de
treinamento semanais (nove participantes realizavam seis sesses semanais), totalizando,
em mdia, por semana, 37 7 km de natao. A mdia de melhor resultado dos
participantes deste estudo, at a data das avaliaes, na prova de 200 m nado livre, em
piscina de 25 m, era de 125,2 2,7 s.
Os participantes deste estudo foram devidamente informados sobre todos os
procedimentos realizados, podendo se retirar do estudo se assim o desejassem (Anexo 2
apresenta o Termo de Consentimento apresentado aos participantes). Este projeto foi
avaliado pelo comit de tica em pesquisa desta Universidade, tendo sido aprovado, sob
registro nmero 2007691 (Anexo 3).
87
4.4 Procedimentos de aquisio das variveis

4.4.1Instrumentao
Os equipamentos utilizados so apresentados pelos grupos de variveis j descritos:
1.
Variveis antropomtricas: balana marca Filizola, modelo 31, com resoluo de 0,1
kg; estadimetro marca Filizola, modelo 31, com resoluo de 0,01 m, trena com resoluo
de 0,01 m; adipmetro cientfico Sammy, com resoluo de 0,1 mm; ficha para apontamento
dos dados.
2.
Variveis cinemticas: uma cmera de vdeo digital (JVC, modelo GR-DVL9800) de
25 quadros por segundo (quadros entrelaados); trip; rgua de calibrao (2 m); sistema
de videogrametria DVideo 6.0; microcomputador porttil (Packard Bell, processador Pentium
IV; 80 gigabytes de memria, 512 megabytes de memria RAM); ficha para apontamento
dos dados; dois cronmetros manuais (Casio, HS-50W, resoluo de 1/100);
3.
Variveis fisiolgicas: consumo de oxignio: ergoespirmetro porttil KB1C
(Aerosport,
EUA);
mscara
de
neoprene
para
respirao
no
ergoespirmetro,
pneumotacgrafos de baixo e mdio fluxo; cronmetro digital manual; ficha para

apontamento dos dados. Concentrao de lactato: aparelho porttil para mensurao de
lactato sangneo Accusport (Roche); fitas para coleta de sangue (Roche); lancetas; lcool;
papel-toalha; luvas cirrgicas; cronmetro digital manual; ficha para apontamento dos
dados;
4.
Variveis cinticas: microcomputador porttil (HP, processador Pentium II, 20
gigabytes de memria, 128 megabytes de memria RAM); clula de carga modelo ZX 250
(Alfa Instrumentos, SP) com sensibilidade de 2 mV/V e capacidade para 250 kg;
condicionador de sinais 3103 (Alfa Instrumentos, SP); placa conversora analgica digital
PCM-DAS165/16 (Computer Boards, EUA) de 16 bytes e 300 kHz; sistema de aquisio de
dados SAD32p; cabo de ao com 6 m de comprimento e 3 mm de dimetro e um cinto de
tecido preso a uma de suas extremidades; ficha para apontamento dos dados;
4.4.2 Obteno e processamento dos dados obtidos das coletas
Todos os protocolos de avaliao foram aplicados na piscina de 25 m da
Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Aps um perodo de repouso (15 min), borda
da piscina, os nadadores realizaram aquecimento, nadando 800 m, nado livre em baixa
intensidade, aps realizaram um teste mximo de 200 m, no estilo crawl, aps executaram
600 m em baixa velocidade, caracterizando um nado regenerativo. A fim de se obterem os
88
valores de variveis cinemticas, cinticas e fisiolgicas deste estudo, tornou-se necessrio,

tambm, o processamento dos dados obtidos das coletas, j que os valores obtidos so
brutos, necessitando de diferentes processamentos at a obteno do valor final. Os
protocolos para obteno e processamento das variveis foram:
1.
Variveis antropomtricas: caractersticas fsicas dos participantes foram obtidas
anteriormente realizao dos protocolos citados. Massa corporal foi obtida quando o
participante, trajando apenas sunga de natao, permaneceu em p, com um mnimo de
oscilaes corporais, de frente para o avaliador e para a rgua de marcao, sobre a
balana. Estatura foi obtida quando o participante permaneceu em p, posicionado sobre a
balana e de costas para a rgua, utilizando-se o estadimetro da balana. Envergadura foi
mensurada com o participante na posio de decbito dorsal, sobre um colchonete de 3 cm
de espessura, no solo, ombros abduzidos a 90, cotovelos, punhos e dedos em extenso,
sobre o solo. A mxima distncia entre as extremidades das mos (terceiro dedo) foi
considerada como a envergadura. Em relao s dobras cutneas, foram seguidas as
recomendaes de Heyward, Stolarczyk (2000) para a identificao e medio das mesmas.
Foram registradas trs medidas das dobras cutneas triciptal, abdominal, supra-ilaca e
subescapular, em seqncia, das quatro dobras. Para a obteno das medidas foram
observados os seguintes critrios (HEYWARD, STOLARCZYK. 2000):
Triciptal:
Referncia anatmica: processo acromial da escpula e processo olecraniano da
ulna;
Medida: dobra destacada no ponto mdio entre as referncias;
Abdominal:
Referncia anatmica: cicatriz umbilical;
Medida: dobra destacada a 3 cm lateral e 1 cm abaixo do centro da cicatriz
umbilical;
Supra-ilaca:
Referncia anatmica: crista ilaca;
Medida: dobra destacada posteriormente linha mdia axilar e sobre a crista ilaca,
ao longo da linha natural da pele, adipmetro aplicado 1 cm abaixo dos dedos;
Subescapular:
Referncia anatmica: ngulo inferior da escpula
Medida: dobra destacada ao longo da linha natural da pele, logo abaixo do ngulo
inferior da escpula, adipmetro aplicado 1 cm abaixo dos dedos;
89
2.
Variveis cinemticas: videogrametria em duas dimenses com a gravao do nado
crawl executado pelo nadador, no plano sagital. As imagens foram coletadas a uma
freqncia entrelaada de 25 Hz. Foi utilizada a raia 5 da piscina da Universidade Federal
do Rio Grande do Sul para a realizao deste protocolo. A filmadora foi colocada na borda
lateral da piscina, com o centro da raia em um plano paralelo ao plano da lente da filmadora
ficando , aproximadamente, 11,7 m de distncia. A altura do eixo tico, em relao
superfcie da gua era de, aproximadamente, 2,35 m. Essas distncias permitiram um
campo de viso de 7,5 m do plano de deslocamento do nadador, em relao marcao do
fundo da piscina correspondente raia 5. O protocolo consistiu na realizao de 200 m, em
mxima intensidade, no estilo crawl, com sada de dentro da piscina, sob voz de comando.
O tempo para realizao dos 200 m foi obtido por cronometragem manual (Casio), por dois
cronometristas experientes. As imagens foram obtidas de cada trecho de 25 m da distncia.
A Figura 3 apresenta um esquema da colocao da filmadora em relao piscina.
Cabeceira
sada
10 m
7,5 m
7,5 m
Raia 5
11,7 m
2,35 m
Figura 3. Esquema da colocao da filmadora em relao piscina e

distncias para obteno dos dados cinemticos do teste de 200 m
em nado crawl.
Para a anlise das imagens obtidas, os quadros foram desentrelaados, permitindo a

anlise a 50 Hz. Das imagens obtidas de cada nadador foram rastreadas as imagens da
touca e do punho do nadador, em cada um dos oito trechos dos 200 m. Da touca em dois
momentos: em um primeiro quadro, quando esta aparecia nitidamente pela primeira vez no
campo do monitor de vdeo, e no ltimo quadro, quando saa do campo do monitor de vdeo.
Do punho do nadador no quadro imediatamente antes da entrada da mo na gua
(esquerdo quando o nadador deslocava-se no sentido da borda inicial borda oposta e do
90
punho direito quando no sentido contrrio) por trs ciclos de braadas (em apenas dois
nadadores, que apresentavam maior DC, foram utilizados dois ciclos de braadas).
Foram obtidas imagens da rgua de calibrao, para todas as coletas, colocada em
cada um dos extremos e no centro do campo de viso a fim de se identificar os erros
associados s distncias adotadas. De trs quadros consecutivos, para cada uma das trs
posies foram verificadas a posio horizontal, em pixels, de cada extremidade da rgua,
assim a comparao das imagens da rgua mostrou uma variao mxima de 4,27% (o que
corresponde a uma variao aproximada de 0,08 m nas medidas lineares ao longo do
deslocamento do nadador).
Conhecendo-se a transformao de pixels para metros e de quadros para segundos,
obtiveram-se as variveis:
VN: verificou-se a distncia e o tempo correspondentes ao deslocamento da cabea ao
longo da tela e pelos valores de calibrao espacial calculou-se a VN a cada 25 m, pela
Equao 5:
Equao 5
VN =
x 50
p t
onde VN a velocidade mdia de nado, x a variao da posio horizontal, em pixels, p o

nmero mdio de pixels correspondente a 2 m (para este valor foi utilizado o valor mdio em
pixels, obtido das imagens da rgua de calibrao), t a variao do tempo, em quadros.
FCL: identificou-se o tempo mdio para realizao de dois a trs ciclos por trecho de 25 m, e
calculou-se a FCL pela Equao 6:
Equao 6
FCL =
1
tc
Onde FCL a freqncia mdia de ciclos e tc o tempo mdio de realizao de cada ciclo.
DC: foi obtida pelo quociente entre a VN e a FCL, para cada trecho de 25 m, conforme
Jrime et al. (2007) e Alberty et al. (2006). A varivel DES foi transformada em unidades
pontuais a fim de comparao com outros estudos e facilitar os processos estatsticos de
correlao a seguir explicados. Para tal, o recorde mundial da prova, em piscina de 25 m,
em junho de 2007 (www.fina.org), foi assumido como 1000 pontos. Uma regra de trs
simples, ento, foi aplicada para cada resultado de 200 m (AVLONITOU, 1997). J a
91
velocidade mdia da prova (VP) foi obtida pelo quociente entre a distncia (200 m) e o
tempo (em s).
3.
Variveis fisiolgicas: a coleta dos dados de consumo de oxignio e de lactato
sangneo foi realizada em dois momentos: (1) indivduo em repouso: aps permanecer 15
min em repouso na posio de decbito dorsal, sobre um colchonete, borda de piscina e
(2) aps a repetio de 200 m, do protocolo de 200 m, segundo protocolo proposto por
Sleivert, Mackinnon (1991). Previamente obteno dos valores de repouso, o equipamento
foi mantido ligado por 30 min e foi auto-calibrado duas vezes. Foram armazenados, no
mesmo, os dados de massa corporal total, presso atmosfrica no momento da coleta (valor
obtido junto a rgo oficial de meteorologia), estatura, idade e sexo. Para o repouso foi
utilizado um pneumotacgrafo de fluxo baixo. Conectou-se o equipamento ao indivduo aps
10 min de repouso. O indivduo respirava pela boca na mscara de neoprene acoplada ao
ergoespirmetro. Aps mais 5 minutos, registraram-se os valores de consumo de oxignio
por 2 min. Neste momento obtinha-se, tambm uma amostra de sangue da extremidade
distal do dedo indicador da mo esquerda do nadador para verificao da concentrao de
lactato em repouso. Durante o aquecimento, o pneumotacgrafo de baixo fluxo, utilizado no
repouso, era substitudo pelo de mdio fluxo e o ergoespirmetro era calibrado novamente.
Aps o aquecimento, e antes da realizao dos 200 m, era obtida mais uma amostra
de sangue para a verificao da concentrao de lactato. Entre a finalizao dos 200 m e a
primeira expirao na mscara observou-se um tempo mximo de 3 s, sendo o nadador
estimulado a no respirar antes da colocao da mscara. Observou-se que o primeiro valor
considerado de VO2 fosse aps um perodo completo de 20 s de respirao na mscara. Os
valores de VO2 foram obtidos a cada 20 s para ambas as coletas. O consumo de oxignio
do repouso foi identificado como mdia dos ltimos 2 min de repouso (mscara acoplada
aos 10 min do repouso). O consumo de oxignio relativo repetio de 200 m foi estimado
pelos trs valores da recuperao, com aplicao de um modelo matemtico de ajustamento
linear (SLEIVERT, MACKINNON, 1991).
A coleta de sangue da extremidade distal do dedo indicador da mo esquerda, para
verificao da concentrao de lactato sanguneo, foi realizada aps os 15 min de repouso e
aps o aquecimento (800 m nadando livre sob baixa intensidade, auto-determinada) e 1, 3,
5, 7 e 9 min aps os 200 m (realizaram-se coletas at que a concentrao reduzisse).
Foi encontrado o valor lquido do consumo de oxignio pela aplicao da Equao 7
(DIPRAMPERO et al., 1978):
Equao 7
92
VO2l = VO2e VO2r

onde VO2l o valor de consumo de oxignio lquido, VO2e o consumo de oxignio relativo
ao esforo de 200 m e VO2r o consumo de oxignio do repouso. Foi calculada a taxa de
concentrao lquida de lactato, correspondente variao entre o maior valor encontrado
ps 200 m e o valor de repouso, ps-aquecimento (pr 200 m), pela aplicao da Equao
8:
Equao 8
TLAl =
LAe LAr
t
onde TLAl a taxa da concentrao sangnea lquida de lactato, LAe a concentrao

mxima de lactato ps-esforo, independente do momento que foi identificada, LAr a
concentrao sangnea de lactato do repouso e t o tempo decorrido para a realizao
dos 200 m, em minutos. O valor da concentrao lquida de lactato ([LAL]) foi considerado
apenas como a subtrao apresentada na Equao 8, considerado o incremento lquido de
lactato sangneo.
A energia total (Etot) foi obtida a partir do valor lquido de consumo de oxignio e da
taxa da concentrao lquida de lactato. A fim de se obter a energia total relativa ao esforo,
em termos de consumo de oxignio, a concentrao lquida de lactato foi transformada em
valores de consumo de oxignio pela utilizao da Equao 9:
Equao 9
LAVO2 = 2,7 * TLAl

onde LAVO2 representa a taxa de concentrao lquida de lactato em termos de consumo de
oxignio, 2,7 o equivalente em mlO2kg-1mmol-1 da taxa de acmulo de lactato e TLAl, a
taxa da concentrao lquida de lactato, segundo metodologia proposta por DiPrampero et
al. (1978) e Barbosa et al. (2006). Aps a energia total foi obtida pela Equao 10:
Equao 10
Etot = VO2 L + LAVO2
93
onde Etot a energia total, VO2l o consumo de oxignio, representativo da energia aerbia
e LAVO2 a concentrao lquida de lactato expressa em termos de consumo de oxignio,
representativa da energia anaerbia.
4.
Variveis cinticas: foram obtidas com a utilizao do mtodo de tethered swimming,
o qual consiste da clula de carga fixada cintura do nadador e borda da piscina,

constituindo o teste de nado estacionrio (TNE). A clula de carga foi conectada ao
indicador de sinais e este ao computador. Aps os 200 m em nado livre, cada nadador
permanecia em repouso passivo, por, no mnimo 10 min e, ento, realizava 600 m de nado
crawl, em baixa intensidade, identificado por cada nadador como nado regenerativo. Aps
era aplicado o TNE, que consistiu de 35 s executando-se o nado crawl na maior intensidade
possvel (Fomitchenko, 1999). Antes do TNE, j amarrados, cada nadador realizava 30 s de
nado crawl em baixa intensidade. Durante o TNE, o sinal de fora foi coletado a uma taxa de
amostragem de 500 Hz no software SAD32p. Previamente a cada coleta, o equipamento foi
calibrado, com a utilizao de massas conhecidas. A Figura 4 apresenta uma reta de
calibrao da clula de carga, com as cargas conhecidas como varivel independente e os
valores de tenso eltrica como varivel dependente. Aps a obteno da reta e respectiva
equao, os valores de carga foram transformados em valores de fora (N), pelo produto
entre a carga e acelerao da gravidade (assumida como 9,8 m(s2)-1.
80
Tenso eltrica (mV)
70
y = 15,505x - 0,0001
2
R = 0,9999
60
50
40
30
20
10
0
0
Carga (kg)
Figura 4. Reta de calibrao da clula de carga utilizada no TNE e respectivas equao e coeficiente
de determinao.
94
Depois de obtido, o sinal de fora foi filtrado (filtro mdia-mvel com freqncia de
corte de 15 Hz). No mesmo programa (SAD32p), pela aplicao de uma integral (Simpson)
foi identificado o impulso total (IMP) obtido por cada nadador, durante os 30 s intermedirios
do teste. Alm do IMP, foi calculada a taxa de variao do impulso (TIMP), com o recorte de
seis janelas de 5 s de durao, ao longo dos 30 s do sinal de fora e identificado o impulso
mdio de cada janela. Ento foi aplicada uma regresso linear entre o impulso mdio de
cada janela e o tempo, esta regresso linear forneceu uma equao linear para cada
indivduo. Desta equao de regresso linear, o coeficiente angular foi considerado o TIMP.
A freqncia mdia de ciclos em nado estacionrio (FCNA) foi obtida a partir do sinal de
fora, pela Equao 11:
Equao 11
FCNA =
nciclos
t
Onde FCNA a freqncia mdia de ciclos em TNE, nciclos o total de ciclos completos e t
o tempo de durao do teste.
4.5 Anlise estatstica
Neste estudo, que buscou definir a importncia de cada varivel sobre o
desempenho na prova de 200 m nado livre, os procedimentos estatsticos ocupam lugar de
destaque na anlise dos dados. Previamente foram calculadas as mdias e, de acordo com
a anlise posterior, os desvios e os erros-padro. Os coeficientes de variao (cv = (desviopadro/mdia)*100)
foram
calculados
para
as
variveis
cinemticas.
Dentre
os
procedimentos prvios utilizados esto a aplicao dos testes de verificao de normalidade

(Shapiro-Wilk) e de esfericidade (Mauchly) dos dados.
Para a obteno do modelo que busque explicar o DESP, foram aplicados testes de
regresso linear mltipla entre a varivel DESP e cinco grupos de variveis que
possibilitaram a identificao de cinco modelos distintos:
1. Modelo Antropomtrico: com as variveis estatura (EST), envergadura (ENV,
massa corporal total (MAS) e somatrio de dobras cutneas ( dob);
2. Modelo Cinemtico, com as variveis distncia mdia percorrida por ciclo de
braadas (DC), freqncia mdia de ciclos de braadas (FCL) e coeficientes de
variao da distncia mdia percorrida por ciclo de braadas (cvDC), da
95
freqncia mdia de ciclos de braadas (cvDC) e da velocidade mdia de nado

(cvVN);
3. Modelo Fisiolgico, com as variveis consumo de oxignio lquido (VO2l),
concentrao lquida de lactato [LAL] e energia total (Etot);
4. Modelo Cintico, com as variveis impulso total (IMP) e taxa de variao do
impulso (TIMP);
5. Modelo Geral, com as variveis que apresentaram poder significativo de predio
do DESP identificado em cada um dos modelos anteriores, exceto qualquer
varivel antropomtrica, que, por sua natureza, no responda ao treinamento.
De acordo com Kerlinger (1979), em relao ao mtodo de regresso linear mltipla:
Atravs de um procedimento estatstico, calcula-se o efeito
combinado ou conjunto das variveis independentes sobre a varivel
dependente. tambm feita geralmente uma tentativa de avaliar as
contribuies de cada uma das variveis independentes, assim como
combinaes de variveis independentes. (KERLINGER, 1979, p.
187).
J, para Pestana, Gageiro (2003):
O modelo de regresso linear mltipla uma tcnica estatstica,
descritiva e inferencial, que permite a anlise da relao entre uma
varivel dependente e um conjunto de variveis independentes.
(PESTANA, GAGEIRO, 2003, p. 603).
Como as variveis cinemticas so obtidas de oito momentos do teste de 200 m
(cada trecho dos 25 m), foram testados nos modelos os valores mdios e os coeficientes de
variao das variveis. O mtodo para implantao das variveis foi o de Stepwise
Regression, que programa a entrada das variveis no modelo em ordem decrescente de
correlao verificada, pelo prprio mtodo, anteriormente com testes de correlao ProdutoMomento de Pearson. Sempre que, pelo procedimento de Stepwise, entrar uma varivel
nova no modelo, analisa-se a significncia de cada varivel, sendo eliminadas as variveis
que no tenham uma capacidade de relao individual significativa com a varivel
96
dependente ou que apresentem alto valor de colinearidade, identificada pelos testes de

correlao previamente aplicados pelo procedimento adotado.
De modo complementar, foram aplicadas Anlises de Varincia para Medidas
Repetidas para as variveis obtidas ao longo do tempo (neste caso, quando necessria, foi
aplicada uma correo Epsilon de Greenhouse-Geisser quando indicado pelo teste de
Mauchly) e os efeitos principais foram verificados por um teste post-hoc de Bonferroni. Um
teste t de Student para amostras dependentes foi utilizado a fim de comparar os valores de
FCL e FCNA.
Ainda, no processamento dos dados de consumo de oxignio, foram verificados os
coeficientes de determinao a fim de se escolher o melhor modelo de regresso para a
obteno do valor de consumo de oxignio do teste de 200 m. Para a obteno da taxa de
variao do impulso aplicaram-se regresses lineares entre os valores do impulso obtidos a
cada 5 s do teste e o tempo correspondente. Observou-se, para todos os clculos, = 0,05.
Foi utilizado o pacote estatstico SPSS, v.12.0. O Quadro 7 apresenta um resumo de todos
os procedimentos estatsticos empregados.
Quadro 7. Resumo dos procedimentos estatsticos adotados neste estudo.
Teste estatstico e condio
Variveis analisadas
Shapiro-Wilk
Todas
Mauchly
Variveis cinemticas ao longo dos 200 m
Anlise de regresso simples e

coeficientes de determinao
Valores de consumo de oxignio durante a

recuperao ps 200 m
Valores de impulso ao longo do teste de
nado estacionrio
Teste de Correlao Linear ProdutoMomento de Pearson
Anlise preliminar entre as variveis de

cada grupo e com o desempenho
Anlise de Varincia para Medidas

Repetidas
Variveis cinemticas ao longo dos 200 m

Valores de concentrao de lactato
sangneo ao longo do tempo
Impulso ao logo do TNE
Teste t de Student para Dados

Dependentes
FCL X FCNA
VP X VN
Desempenho X variveis antropomtricas
Desempenho X variveis cinemticas
Desempenho X variveis fisiolgicas
Desempenho X variveis cinticas
Desempenho X variveis selecionadas
Teste de regresso Mltipla
97
4.6 Design explicativo do estudo
Afim de visualizao da seqncia dos procedimentos de coleta, processamento e

anlise dos dados, a Figura 5 apresenta um design temporal explicativo deste estudo.
15 min
repouso
aquecimento:
800 m
medidas
medidas
antropomtricas VO e lactato
2
repouso
1x200 m 100%
medidas lactato:
medidas
cinemticas 1 a 7 min ps 200 m
teste nado
amarrado
processamento
e anlise dados
medida lactato medida imediata 10 min repouso

VO2 recuperao
passivo e
600 m nado
regenerativo
Figura 5. Design temporal explicativo deste estudo.
4.7 Estudo-piloto
Previamente coleta de dados foram testados todos os protocolos com trs
nadadores que no participaram da coleta final. Esse procedimento possibilitou determinar:
Momento para a coleta de sangue para obteno das concentraes de

lactato sangneo (ps repouso e ps aquecimento);
Local de colocao da filmadora para a obteno das imagens dos

nadadores; para a correta definio do local foram testadas diversas
localizaes, sendo escolhida aquela que permitiu obteno da maior
distncia de deslocamento do nadador, sem perda de qualidade de imagem;
Procedimento de calibrao das imagens; foram obtidas trs imagens de uma

rgua de calibrao de 2 m de comprimento, nas duas extremidades e ao
centro da imagem para verificar as possveis variaes de distncia linear.
Variaes relacionadas com (1) o ngulo formado entre uma reta imaginria
(do centro tico da filmadora), transversal ao plano de deslocamento, que
parte do centro e a localizao dos segmentos mveis analisados ao longo do
movimento e (2) ao processo de digitalizao das imagens;
98
O treinamento dos voluntrios que participaram da coleta, principalmente

daqueles junto ao ergoespirmetro, cuja melhor utilizao depende do tempo
dispendido para a colocao da mscara no rosto do indivduo ps esforo de
200 m.
A determinao dos pneumotacgrafos que foram utilizados: de baixo e de

mdio fluxo, respectivamente, no repouso e aps os 200 m.
99
5 Resultados e discusso
Neste captulo so apresentados, primeiramente, os resultados das variveis de
forma isolada: caractersticas antropomtricas dos participantes do estudo, dados
cinemticos obtidos dos 200 m nado crawl, concentraes de lactato sangneo pr e ps
200 m, acmulo lquido de lactato sangneo, consumo de oxignio pr e ps 200 m, custo
energtico dos 200 m, impulso total obtido do teste de nado estacionrio, comportamento do
impulso ao longo do teste de nado estacionrio e freqncia de ciclos do teste de nado
estacionrio. Esses resultados so discutidos. Aps so apresentadas as mltiplas
correlaes testadas entre as variveis selecionadas e o desempenho e a discusso a
respeito dos modelos de regresso mltipla testados. O Anexo 4 apresenta os resultados
dos testes de normalidade de todos os grupos de dados.
5.1 Resultados gerais

5.5.1 Caractersticas antropomtricas
Idade, estatura, envergadura, massa corporal total, dobras cutneas (triciptal, suprailaca, abdominal e subescapular) e somatrio das dobras cutneas dos participantes do
estudo esto apresentados na Tabela 1.
100
Tabela 1. Caractersticas dos participantes deste estudo; n = 12.

Varivel
dp
mnimo
mximo
Idade (anos)
18,3
2,9
16
25
Estatura (cm)
174,3
5,8
165
186
Envergadura (cm)
181,1
7,5
170
193,5
Massa corporal total (kg)
66,4
6,3
56,8
78,5
DCut triciptal (mm)
6,2
1,8
8,6
DCut supra-ilaca (mm)
7,7
2,4
4,6
12,5
DCut abdominal (mm)
10,1
3,9
4,5
14,6
DCut subescapular (mm)
7,8
2,2
3,8
9,7
dob (mm)
31,9
8,2
26
50,4
5.1.2 Variveis cinemticas

Resultados das variveis cinemticas: desempenho (DES), desempenho em pontos
(DESP), velocidade mdia de prova (VP), velocidade mdia de nado (VN), distncia mdia
percorrida por ciclo (DC) e freqncia mdia de ciclos de braadas (FCL), relativas aos 200
m nado crawl, so apresentados na Tabela 2.
Tabela 2. Variveis cinemticas relativas aos 200 m nado crawl dos participantes deste estudo; n =
12.
Varivel
dp
mnimo
mximo
DES (s)
130,2
2,83
124,6
133,6
DESP (pontos)
711,8
29,1
677,2
766,3
-1
1,53
0,03
1,50
1,61
-1
VN (ms )
1,45
0,11
1,11
1,76
DC (m)
2,10
0,22
1,71
2,75
FCL (Hz)
0,69
0,07
0,59
0,89
VP (ms )
O comportamento das variveis cinemticas, por cada trecho de 25 m dos 200 m,

apresentado na forma de figuras. A VN (em ms-1) est representada na Figura 6. Pode-se
verificar que diferenas foram encontradas entre os valores de VN quando comparados os
oito trechos (F(7,91) = 32,565; p < 0,001; 2 = 0,71).
101
VN (m.s -1)
1,8
*
+
1,6
1,4
1,2
1
T1
T2
T3
T4
T5
T6
T7
T8
Trechos de 25 m
Figura 6. Velocidade mdia de nado (VN) a cada trecho de 25 m; * indica diferenas de T1 para
todos os outros trechos (p < 0,05); + indica diferenas de T2 para T3, T4, T5, T7 (p < 0,05);
n = 12.
Entre os resultados de DC (em m), apresentados na Figura 7, foram encontradas

diferenas entre os trechos de 25 m (F(2,55; 33,18) = 10,63; p < 0,001; 2 = 0,45).
2,6
DC (m)
2,4
2,2
1,8
1,6
T1
T2
T3
T4
T5
T6
T7
T8
Trechos de 25 m
Figura 7. Distncia mdia percorrida por ciclo de braada (DC) a cada trecho de 25 m; * indica
diferenas de T1 para T4, T5, T7 e T8 (p < 0,05); + indica diferenas de T2 para T3, T5,
T6, T7 e T8; indica diferenas de T3 para T7(p < 0,05); n = 12.
102
Freqncia mdia de ciclos (FCL), ao longo dos oito trechos de 25 m, est

apresentada na Figura 8. Foram observadas diferenas de FCL entre os trechos (F(2,72;
35,47) = 7,53; p = 0,001; 2 = 0,36).
1
0,8
FCL (Hz)
0,6
0,4
0,2
0
T1
T2
T3
T4
T5
T6
T7
T8
Trechos de 25 m
Figura 8. Freqncia mdia de ciclos (FCL) a cada trecho de 25 m; * indica diferenas de T1 para T2,
T3 e T5 (p < 0,05); + indica diferena de T2 para T3; indica diferena de T3 para T8;
indica diferena de T5 paraT8 (p < 0,05); n = 12.
5.1.3 Variveis fisiolgicas

As concentraes de lactato sangneo, identificadas aps 15 min de repouso, aps
o aquecimento e aps 1, 3, 5 e 7 min (quando necessrias essas ltimas medidas) so
apresentadas na Figura 9. As comparaes foram realizadas apenas entre as coletas de
mesmo nmero de sujeitos. Diferenas foram encontradas entre as concentraes de
lactato sangneo (F(2,01; 26,26) = 54,572; p < 0,001; 2 = 0,808).
103
16
n = 12
[LA] (mmol.l-1l)
12
n=8
n=2
C5
C6
C1
C2
0
C3
C4
Momentos de coleta
Figura 9. Concentraes de lactato sangneo (mmoll-1 ) nos momentos ps 15 min de repouso (C1,
n = 12), ps aquecimento (C2, n = 12), ps 200 m: 1 min (C3, n = 12), 3 min (C4, n = 12), 5
min (C5, n = 8), e 7 min (C6, n = 2); * indica diferenas de C1 para C2, C3 e C4 (p <
0,05); + indica diferenas de C2 para C3 e C4 (p < 0,05).
Independente do momento, a concentrao de lactato lquido ([LAL]) aps os 200 m,

foi de 11,15 1,17 mmoll-1. A Tabela 3 apresenta os resultados do consumo de oxignio
(repouso, esforo e lquido), do equivalente em consumo de oxignio da taxa de acmulo
lquido de lactato sangneo e de energia total para a realizao dos 200 m.
Tabela 3. Consumo de oxignio de repouso (VO2r), aps os 200 m nado crawl (VO2e), lquido (VO2l),
equivalente em consumo de oxignio da taxa de acmulo de lactato sangneo (LAVO2) e
energia total (Etot); n = 12.
X
dp
VO2r
-1
-1
mlkg min
VO2e
-1
-1
mlkg min
VO2l
-1
-1
mlkg min
LAVO2
-1
-1
mlkg min
Etot
-1
-1
mlkg min
3,5
59,1
55,6
11,6
67,0
1,0
5,7
5,3
2,3
5,2
Para a equao de regresso linear aplicada entre os valores de consumo de

oxignio durante a recuperao e o tempo decorrido, verificou-se o coeficiente de
determinao para cada indivduo. Para os 12 nadadores o valor mdio do r2 foi de 0,92,
com desvio-padro de 0,07.
5.1.4 Variveis cinticas
A Figura 10 apresenta o resultado do teste de nado estacionrio caracterstico de um
indivduo da amostra.
104
300
250
Fora (N)
200
150
100
50
34,5
33,0
31,5
30,0
28,5
27,0
25,5
24,0
22,5
21,0
19,5
18,0
16,5
15,0
13,5
12,0
9,0
10,5
7,5
6,0
4,5
3,0
1,5
0,0
Tempo (s)
Figura 10. Curva de fora obtida do teste de nado estacionrio de um indivduo participante da
amostra deste estudo.
O comportamento da mdia do impulso, ao longo dos 30 s do teste de nado

estacionrio, est apresentado na Figura 11. Diferenas entre os valores de impulso foram
identificadas (F(5; 65) = 24,91; p < 0,001; 2 = 0,657).
700,0
Impulso (N.s)
600,0
500,0
400,0
300,0
200,0
100,0
5s
10 s
15 s
20 s
25 s
30 s
Janelas de 5 s do tes te de 30 s
Figura 11. Impulso ao longo do teste de 30 s, analisado a cada 5 s; n = 12; * indica diferenas entre o
impulso dos 5 s para os 20, 25 e 30 s (p < 0,05); + indica diferenas entre o impulso dos
10 s para os 20, 25 e 30 s (p < 0,05); indica diferenas entre o impulso dos 15 s para os
25 e 30 s (p < 0,05); indica diferenas entre o impulso dos 20 s para os 30 s (p < 0,05).
A Tabela 4 apresenta as mdias e os desvios-padro do impulso total do teste de 30

s (IMP), das taxas de variao do impulso que descrevem o comportamento dos impulsos
ao longo do teste e da freqncia mdia de ciclos em nado estacionrio (FCNE).
105
Tabela 4. Impulso total (IMP), taxa de impulso (TIMP) e freqncia mdia de ciclos em nado
estacionrio (FCNA); n = 12.
X
dp
IMP (Ns)
TIMP (N)
FCNA (Hz)
2648,4
-25,1
0,73
150,5
3,7
0,07
Quando comparados os valores mdios de FCL (em cada trecho dos 200 m, Figura
8) e FCNA, nenhuma diferena foi encontrada (p > 0,05).
5.2 Discusso dos resultados gerais

Este estudo apresentou como objetivo geral identificar a importncia de cada fator
relacionado ao desempenho na prova de 200 m nado livre, e suas inter-relaes, em um
grupo de nadadores competitivos. Para tal foi necessrio quantificar esses fatores e o
comportamento daqueles que variam ao longo do tempo de execuo da prova simulada ou
do teste de nado estacionrio. A fim de melhor compreender a posterior anlise dos
modelos de regresso, optou-se por uma breve discusso dos resultados encontrados
acerca desses resultados.
As caractersticas antropomtricas dos participantes deste estudo (Tabela 1) foram
similares queles descritos na literatura para nadadores formados. No presente estudo, os
valores mdios de estatura, envergadura e massa corporal total foram de, respectivamente,
174,3 5,8 cm, 181,1 7,5 cm e 66,4 6,3 kg. Avlonitou (1996), ao estudar o desempenho
de nadadores de diversas faixas etrias, encontrou valores de estatura e massa corporal
total de, respectivamente para nadadores de 21,6 2,4 anos de idade e 16,7 0,5 anos de
idade, 181,2 cm e 74,5 kg e 174,6 cm e 71,3 kg.
Quando comparadas as idades e caractersticas dos participantes deste estudo, com
o estudo de similar metodologia (VILAS-BOAS et al., 2001) pode-se notar que os
participantes apresentam semelhantes valores de idade, estatura e massa corporal, porm
dentre os participantes do referido estudo, havia campees e recordistas nacionais, com
mdia de melhor tempo de 115,3 1,8 s, enquanto os participantes do presente estudo
apresentavam pior mdia de tempo, praticamente, 10 s acima. Assim, os valores dos
parmetros cinemticos VN, DC e FCL encontrados neste estudo parecem estar coerentes
com o nvel dos atletas avaliados e, ainda, pode-se afirmar que a simulao da prova de 200
m possibilitou resultados de acordo com a literatura.
106
Por outro lado, quando comparados aos nove nadadores de nvel nacional e
internacional especialistas em provas de 50 m nado livre, que participaram do estudo de
Castro et al. (2005), que apresentaram mdias de estatura, envergadura e massa corporal
total, respectivamente, de 185,5 6,8 cm, 193,5 5,2 cm e 77,4 7,8 kg, e seis nadadores
de nvel nacional e internacional especialistas em provas de 1500 m nado livre, que
apresentaram mdias de estatura, envergadura e massa corporal total, respectivamente, de
estatura, envergadura e massa de 180,2 6,8 cm, 189,8 8,2 cm e 72,2 7,1 kg, os
nadadores do presente estudo apresentaram menores valores nessas trs variveis
antropomtricas. Essa diferena , possivelmente, explicada pelo nvel dos participantes do
estudo de Castro et al. (2005), que contou com cinco campees brasileiros dentre os
avaliados, indicando um nvel de desempenho superior aos dos participantes deste estudo.
Em relao ao atual recorde mundial da prova de 200 m nado livre, em piscina de 25
m (http://www.cbda.org.br/materia.php?mat_id=270), os nadadores participantes alcanaram
um percentual mdio de 71,18 3,19 %. J em relao ao atual recorde brasileiro da prova
de 200 m nado livre, em piscina de 25 m (http://www.cbda.org.br/materia.php?mat_id=270),
os nadadores participantes alcanaram um percentual mdio de 74,96 3,09 %. Avlonitou
(1996) ao analisar os picos de concentrao de lactato ps nado mximo de todas as provas
de campeonatos nacionais gregos de natao, utilizando-se da pontuao para medir o
desempenho, encontrou, para os 200 m nado livre, mdias de 760 e 694 pontos para,
respectivamente, grupos de idade mdia de 21,6 2,4 anos (n = 54) e 16,7 0,5 anos (n =
65). Os participantes do presente estudo, com idade mdia de 18,3 2,9 anos
apresentaram desempenho mdio de 711,8 29,1 pontos, valor intermedirio, como a
idade, em relao aos de Avlonitou (1996).
No quadro
dos fatores
que podem
determinar
o rendimento desportivo,
especialmente em natao, modalidade cuja eficincia mecnica total do gesto muito

reduzida (TOUSSAINT, TRUIJENS, 2005) a tcnica desempenha um papel central
(DIPRAMPERO et al, 1974). Os parmetros DC e FCL so representativos da capacidade
tcnica de um nadador (TOUSSAINT, 1990) e tendem a se alterar de acordo com a
instalao do processo de fadiga durante a execuo de alguma prova em natao (VILASBOAS et al., 2001). A DC influenciada pelas foras aplicadas sobre e pelo nadador na
gua e definida como a distncia, em metros, que o corpo do nadador se desloca para
frente durante cada ciclo de braos. Quanto FCL, esta definida como um valor que
expressa o nmero de ciclos efetuados pelo nadador a cada unidade de tempo e depende
do tempo que o nadador gasta na fase propulsiva e na recuperao de cada brao.
107
No presente estudo, pode-se verificar que a VN (Figura 6) apresentou um

comportamento de queda at a terceira parcial de 25 m dos 200 m e depois tendeu a se
estabilizar. Este comportamento da VN foi devido reduo significativa da DC (Figura 7)
at a quarta parcial de 25 m e, em relao FCL (Figura 8), reduo significativa at a
terceira parcial, com um incremento na ltima parcial de 25 m. Comportamento similar, para
os 200 m nado crawl, da VN, foi mostrado anteriormente, mas entre os 16 finalistas da prova
de 200 m nado livre em campeonato nacional francs (SIDNEY et al., 1999), entre quatro
nadadores portugueses de elevado nvel competitivo (VILAS-BOAS et al., 2001) e entre 17
nadadores franceses finalistas de campeonatos nacionais e/ou europeus nesta prova
(HUOT-MARCHAND et al., 2005), quando a velocidade de nado apresentou reduo, de
forma significativa, entre os primeiros 50 m e os ltimos 50 m da prova (no presente estudo,
anlise foi a cada 25 m, no a cada 50 m), respectivamente, de 1,77 0,05 m.s-1 para 1,68
0,04 m.s-1 (16 nadadores franceses, reduo absoluta de 0,09 m.s-1), de 1,79 0,01 m.s-1
para 1,66 m.s-1 (quatro nadadores portugueses, reduo absoluta de 0,13 m.s-1) e de 1,77
0,05 m.s-1 para 1,66 0,05 m.s-1 (17 nadadores franceses, reduo absoluta de 0,10
m.s-1). Em comparao, no presente estudo, a reduo de VN entre a primeira e a ltima
parcial de 25 m foi de 1,63 0,14 m.s-1 para 1,48 0,15 m.s-1 (reduo absoluta de 0,15
m.s-1).
J a comparao entre a VP e a VN (Tabela 2) no indicou diferenas estatsticas
significativas, embora se a VN fosse transformada em tempo, este seria superior ao tempo
mdio registrado pelos participantes deste estudo nos 200 m: 137 s se a VN fosse
transformada em tempo nos 200 m contra os 130,2 2,83 s. Esses 7 segundos de diferena
esto relacionados ao incremento de velocidade obtido quando da realizao das viradas.
Como os 200 m foram realizados em piscina de 25 m, onde, para os 200 m, h a realizao
de sete viradas que contribuem para o incremento da velocidade, de se esperar maiores
valores de VP em relao VN.
Os valores de DC, quando comparados aos mesmos estudos, so inferiores em
ambos os trechos em relao aos 16 nadadores franceses (SIDNEY et al., 1999; 50 m inicial
e 50 m final, respectivamente): 2,37 0,16 m e 2,25 0,15 m; aos 17 nadadores franceses;
(HUOT-MARCHAND et al., 2005; 50 m inicial e 50 m final, respectivamente): 2,45 0,16 m e
2,26 0,15 m, mas superiores aos quatro nadadores portugueses (VILAS-BOAS et al.,
2001): 1,97 0,23 m e 1,79 0,21 m, enquanto os nadadores do presente estudo
apresentaram (25 m inicial e 25 m final, respectivamente): 2,21 0,35 m e 2,06 0,23 m
(Figura 6).
108
Em relao aos valores de FCL, tanto os 16 nadadores do estudo de Sidney et al.

(1999) quanto os 17 nadadores do estudo de Huot-Marchand et al. (2005) apresentaram
similares valores aos nadadores do presente estudo em ambos os trechos (50 m inicial e 50
m final, respectivamente): 0,76 0,04 Hz e 0,76 0,05 Hz para os primeiros e 0,72 0,05
Hz e 0,73 0,05 Hz para os outros; os nadadores portugueses (VILAS-BOAS et al., 2001)
apresentaram maiores valores em ambos os trechos (50 m inicial e 50 m final,
respectivamente): 0,91 0,08 Hz e 0,88 0,10 Hz, enquanto os nadadores do presente
estudo apresentaram (25 m inicial e 25 m final, respectivamente): 0,73 0,10 Hz e 0,74
0,11 Hz (Figura 8). Essas comparaes permitem indicar que os nadadores do presente
estudo eram de nvel competitivo inferior os nadadores desses estudos (HUOT-MARCHAND
et al., 2005; VILAS-BOAS et al., 2001; SIDNEY et al., 1999).
Alm dos valores encontrados, o comportamento das variveis cinemticas parecem,
tambm, estar de acordo com estudos prvios similares (HUOT-MARCHAND et al., 2005;
VILAS-BOAS et al., 2001; SIDNEY et al., 1999). A tentativa de manuteno, ou ainda, de
incremento de VN ao longo dos 200 m, quando o ambiente fisiolgico tende a deteriorar-se,
capaz de levar aos comportamentos de DC e FCL verificados no presente estudo. A
reduo da DC estaria relacionada a uma incapacidade de manuteno da tcnica de nado
(considerando que melhor tcnica possibilita uma maior distncia percorrida a cada ciclo de
braadas), por outro lado, uma tentativa de eliminar o efeito dessa reduo de DC sobre os
valores de VN, seria o incremento da FCL. Este incremento da frequencia gestual pode
estar relacionado ao nvel dos participantes deste estudo, que, nos primeiros trechos dos
200 m apresentaram uma reduo de FCL, compatvel com a literatura (CRAIG et al., 1985),
mas, ao final da distncia, elevaram, novamente, a FCL, em comparao aos trechos
intermedirios da distncia. Reduo de FCL foi encontrada entre nadadores de alto nvel
ao longo dos 200 m nado livre (CRAIG et al., 1985).
Esse comportamento de VN, DC e FCL, encontrado neste estudo, parece, tambm,
estar relacionado a um momento crtico da prova de 200 m: o quinto trecho de 25 m, que
ocorreu entre 60 s e 70 s. Considerando os processos de liberao de energia (GASTIN,
2001), em esforos mximos, neste perodo haveria a troca de predomnio de liberao de
energia de processos anaerbios lticos para aerbios, o que poderia causar uma restrio
tcnica nos gestos executados por dois fatores: a acidose previamente provocada pelo
metabolismo anaerbio e a consequente reduo de potncia na liberao de energia.
Efeitos da fadiga, em esforos mximos de curta a mdia durao, quando a liberao de
energia por processos anaerbios significativa, podem levar a adaptaes nos
parmetros cinemticos do nado (AJOUANNET et al., 2005). Segundo Marinho et al. (2006)
109
a tentativa de manuteno de altas velocidades de nado sobrecarrega o sistema

neuromuscular e pode deteriorar o desempenho tcnico do nado, refletindo em um
incremento de freqncia de ciclo de braada, com concomitante reduo de distncia
percorrida por ciclo de braada.
Observa-se, tambm, que aproximadamente 71% da varincia dos valores de VN,
45% da varincia dos valores de DC e 36% da varincia dos valores de FCL podem ser
explicados pelo efeito tempo nos oito trechos dos 200 m. O maior percentual da varincia
explicada da VN, em comparao aos resultados de DC e de FCL, est relacionado, ento,
aos prprios comportamentos de DC e FCL que, juntos, possibilitaram os resultados de VN.
Comparando os valores de pico de concentrao da lactato sangneo encontrados
no presente estudo, com os encontrados em outros estudos podemos verificar que foram
similares aos encontrados por Avlonitou (1996), Rinehardt et al. (1991) e Capelli et al.
(1998), por outro lado, os picos de concentrao de lactato sanguineo, deste estudo, no
foram similares aos encontrados por Pelayo et al. (1996). No presente estudo foi encontrado
um pico mximo de concentrao de lactato sanguineo de 11,15 1,17 mmoll-1 de sangue,
independente do momento da coleta.
Aps a prova de 200 m nado livre, em competio, Avlonitou (1996) encontrou,
independente do tempo aps a realizao do esforo, picos de concentrao de lactato de
12,79 1,27 mmoll-1 de sangue, para o grupo de nadadores de 21,6 2,4 anos de idade e
de 11,57 2,12 mmoll-1 de sangue para o grupo de nadadores de 16,7 0,5 anos de idade.
Capelli et al. (1998), em estudo que buscou compreender a participao percentual de cada
rota metablica em esforos mximos de 50, 100 e 200 jardas, nos quatro estilos
competitivos, encontraram, entre oito nadadores (19 1,22 anos de idade) valores de 11,4
1,6 mmoll-1 de sangue aps esforo mximo de 200 jardas (182,9 m). Neste estudo de
Capelli et al. (1998), a velocidade mdia de nado para a repetio de 200 jardas foi de 1,62
0,05 m.s-1, contra os 1,45 0,11 m.s-1 encontrados no presente estudo. Rinehardt et al.
(1991) mensuraram concentrao de lactato sanguineo 2 min aps mxima repetio, em
nado crawl, na distncia de 200 jardas (183 m), em 13 nadadores e oito nadadoras, com
idades mdias de, respectivamente, 16,6 0,05 e 16,83 0,48 anos, o valor encontrado foi
de 9,92 0,5 mmoll-1, sem distino entre os sexos.
Por outro lado, os valores de pico de concentrao de lactato encontrados no
presente estudo, diferiram daqueles de Pelayo et al. (1996) que, analisando os efeitos de 23
semanas de treinamento (13 com predomnio de treinamento aerbio e 10 com predomno
de treinamento anaerbio) sobre as concentraes sanguineas de lactato, encontaram os
seguintes valores de concentrao sanguinea de lactato, respectivamente nas semanas 1
110
(em competio), 2 (teste), 6 (teste), 10 (teste), 14 (teste), 18 (teste), 21 (teste) e 23

(competio): 15,8 1,6 mmoll-1 de sangue; 17,3 2,1 mmo/l de sangue; 18,7 1,0 mmoll1
de sangue; 14,9 1,2 mmo/l de sangue; 18,6 1,9 mmoll-1 de sangue; 15,7 2,6 mmoll-1
de sangue; 17,8 2,5 mmoll-1 de sangue e 16,6 2,0 mmoll-1 de sangue. As coletas de
sangue do estudo de Pelayo et al. (1996) foram realizadas 3 min aps esforo mximo de
200 m nado livre em competio e/ou quatro repeties de 50 m, com 10 s de intervalo, em
mxima intensidade, entre seis nadadores de nvel nacional e internacional (19,5 1,6 anos
de idade, com mdia de melhor tempo na prova de 200 m nado livre de 116,83 3,74 s),
sendo estes especialistas nos 200 m nado livre.
Em relao ao tempo at a identificao do pico de concentrao de lactato, sete dos
participantes do presente estudo, apresentaram o pico 1 min aps os 200 m, quatro
apresentaram aos 3 min e apenas um nadador aos 5 min. Esses resultados diferem do
proposto por DiPrampero et al. (1978), para os quais o pico de contrao de lacatato deveria
ocorrer entre 5 e 7 minutos aps o esforo mximo. O estado de treinamento dos
participantes do presente estudo deve ter contribudo de modo fundamental para esta
variao em relao literatura. J a realizao do aquecimento em baixa intesidade (800
m), foi capaz de reduzir de modo significativo a concentrao de lactato sanguineo do
repouso (Figura 10), que apresentou valores, respectivamente pr e ps-aquecimento, de
3,13 1,21 mmoll-1 e 2,24 0,66 mmoll-1. Esta reduo, provavelmente, est relacionada
capacidade aerbia dos indivduos, facilitando os processos de remoo de lactato
residual (WHITEBREAD et al., 2005).
A varincia explicada nos valores de concentrao de lactato, pelos momentos de
coleta, em relao primeiras quatro medidas de lactato, nos momentos ps-repouso, psaquecimento, 1 min aps os 200 m e trs min aps os 200 m (quando havia dados dos 12
participantes), foi cerca de 82%. Esta valor possivelmente indica que os momentos
escolhidos para a obteno dos valores de concentrao foram adequados.
Valores de consumo de oxignio mensurados durante e recuperao tm sido
utilizados a fim de, por extrapolao, identificar o consumo de oxignio do esforo prvio,
duante esforos mximos na natao (JRIME et al., 2007). As equaes de predio do
consumo de oxignio relativo aos 200 m, apresentaram coeficiente mdio de determinao
de 0,92 0,07, contra 0,85 encontrado por Sleivert, Mackinnon (1991). O presente estudo
utilizou trs valores de consumo, obtidos de equipamento com caixa de mistura, ao longo
de, aproximadamente, 1 min aps o eforo de 200 m, enquanto que Sleivert, Mackinnon
(1991) utilizaram bales metereolgicos para a obteno dos valores, que foram obtidos de
11 perodos entre 13 e 17 s de durao. A comparao entre os valores de consumo de
111
oxignio relacionados aos 200 m econtrados neste estudo e em outros estudos pode ser
verificada no Quadro 8.
Quadro 8. Comparao entre os valores de consumo de oxignio do presente
-1
estudo e da literatura. * resultado original em lmin , transformados em
-1
-1
mlkg min por meio dos dados apresentados no estudo.
-1
-1
estudo
VO2 (mlkg min )
presente
12
59,1 5,7
Rodrguez (2000)
15
60,3 6,2
Rodrguez (2000)
33
57,4 7,8
Rinehardt et al. (1991)*
19
48,4 2,8
Montpetit et al. (1981)
28
59,0 3,3
Bonen et al. (1980)*
10
55,7 4,3
Magel, Faulkner (1967)
26
56,3 3,9
Pode-se verificar que, a despeito das variadas metodologias utilizadas para a

identificao dos valores de consumo de oxignio entre os estudos apresentados, os valores
do presente estudo so, de modo geral, similares aos da literatura. De modo mais
especfico, Rodrguez (2000) utilizou valores da recuperao, por 30 s, em equipamento que
permitia medidas de VO2 breath-by-breath, aps nado mximo de 400 m e comparou os
valores obtidos de dois distintos grupos de nadadores contra valores de VO2 obtidos de
testes progressivos em esteira e em ciclo-ergmetro. Nenhuma diferena nos valores foi
encontrada por Rodrguez (2000). O valor de VO2 do estudo de Rinehardt et al. (1991) foi
identificado ps nado mximo de 200 jardas (183 m) com coleta dos gases em sacos de
neoprene, por 20 s, nesse estudo os autores compararm os valores de VO2 de trs
situaes: em nado estacionrio, aps 500 jardas e aps 200 jardas e no encontraram
diferenas estatsticas entre os valores.
Montpetit et al. (1981) identificaram o VO2 aps nado livre progressivo com a coleta
de gases por 20 s, comparando os resultados desta coleta com dados obtidos de esteira e,
em outra srie de experimentos, comparando valores de VO2 de esteira, de nado
desimpedido, com coleta direta e pelo mtodo de retroextrapolao, no encontraram
diferenas entre os valores. Bonen et al. (1980) mensuraram o pico de VO2 aos longo dos
ltimos 75 m de duas repeties progressivas de 200 m e compararam esses resultados
com VO2 obtido de teste de nado estacionrio, no encontrando diferenas de VO2 entre os
mtodos. Magel, Faulkner (1967) compararam os valores de VO2 de 17 nadadores em trs
distintas situaes: teste progressivo em esteira, nado estacionrio progressivo e nado livre
112
progressivo, com amostras de gases obtidas durante os exerccios em sacos de neoprene,

os autores encontraram menores valores de VO2 em esteira comparados aos do nado livre.
Os estudos citados buscaram mensurar o consumo mximo de oxignio, assumindo,
ou no, os picos de valores de consumo de oxignio como o consumo mximo. O presente
estudo no buscou identificar o consumo mximo de oxignio, mas aquele consumo relativo
aos 200 m realizados imediatamente antes. Rinehardt et al. (1991) obteve valores de VO2
aps 200 jardas (183 m) em mxima intensidade, encontrando valores de VO2 menores
quando comparados ao presente estudo, porm, da amostra do estudo de Rinehardt et al.
(1991)
participaram
13
nadadores
oito
nadadoras,
com
idades
mdias
de,
respectivamente, 16,6 0,05 e 16,83 0,48 anos (contra 18,3 2,9 anos do presente
estudo). Como os nadadores analisados por Rinehardt et al. (1991) apresentaram valor
mdio de velocidade de prova menor que no presente estudo, respectivamente, 1,24 ms-1
(Rinehardt et al.,1991) e 1,53 ms-1 (presente estudo) valores identificados apenas pelo
quociente entre distncia e tempo), trs caractersticas do estudo de Rinehardt et al. (1991)
podem ter determinado a diferena entre os valores: (1) a amostra composta por ambos os
sexos, (2) a menor mdia de idade e (3) a menor velocidade de nado (possivelmente
relacionada a pior nvel de desempenho).
De acordo com Monpetit et al. (1981) determinaes de consumo mximo de
oxignio, em natao, a partir dos valores de recuperao, podem ser aceitas desde que
quatro condies bsicas sejam respeitadas: (1) exerccio deve ser progressivo e contnuo,
levando exausto, em mais de 4-5 min; no foi executado exerccio desta durao no
presente estudo; (2) no haver nenhum atraso entre o fim do exerccio e o incio da coleta
de gases; respeitado neste estudo, havendo uma defasagem entre 2 e 3 s entre o trmino
do exerccio e o incio da respirao no equipamento; (3) coleta de gases deve comear no
incio da primeira expirao e terminar aproximadamente 20 s aps; a primeira expirao
ps-exerccio foi no equipamento, mas, como no era equipamento que permite valores
breath-by-breath, optou-se por 60 s de coleta (trs medidas) e (4) o exerccio no seja de
intensidade supra-mxima ou de curta durao (menor que 5 min); o exerccio foi de
mxima intensidade e menor que 5 min (130,2 2,3 s). Considerando essas questes, os
valores de VO2 identificados neste estudo, ps 200 m, no podem ser identificados como de
consumo mximo de oxignio, mas permitiram a identificao dos consumos de oxignio
relativo aos 200 m. Ainda, para Carr et al. (1994), o mtodo de retro extrapolao pode
superestimar os valores de consumo de oxignio para o esforo relacionado.
A partir dos valores de VO2 de repouso e ps 200 m, chegou-se ao valor de VO2
lquido que, somado ao equivalente em valores de VO2 da concentrao lquida de lactato
113
sangneo, com a utilizao de constante proposta por DiPrampero et al. (1978) e Barbosa
et al. (2006), calculou-se a energia total, em mlkg-1min-1 relativa aos 200 m. O valor
encontrado no presente estudo (61,5 4,5 mlkg-1min-1) foi similar ao valor encontrado por
Barbosa et al. (2006), enquanto os nadadores realizavam um teste de economia de nado,
com velocidade submximas entre 1,4 e 1,6 ms-1. No presente estudo, a velocidade mdia
de nado foi de 1,45 0,11 ms-1, e em uma repetio mxima de 200 m.
Capelli et al. (1998), analisando o trabalho total, indicaram que, para esforos
mximos de 183 m, que duraram em mdia 112 s, realizados a velocidade mdia de 1,62
0,05 ms-1, por volta de 61% da energia total liberada viriam dos processos aerbios para
obteno de energia, enquanto que os outros 39% viriam tanto dos processos anaerbios
lticos, quanto de processos anaerbios alticos. Neste estudo, considerando apenas os
processos aerbios e anaerbio ltico, analisando o consumo de oxignio lquido
(representativo da energia aerbia) e a taxa de acmulo de lactato lquido, expressa em
valores de consumo de oxignio (representativa da energia anaerbia ltica), foram
encontrados aproximadamente 80% de contribuio aerbia e 20% de contribuio
anaerbia ltica. De acordo com Gastin (2001) esforos mximos, com duraes at 120 s
devem apresentar por volta de 63% de contribuio aerbia e com duraes at 180 s
deveriam apresentar por volta 73% de contribuio aerbia.
Podem ser levantadas trs questes relacionadas a essas diferenas: (1) a poca da
temporada de treinamento quando foram realizadas as avaliaes do presente estudo e do
estudo de Capelli et al. (1998). Os nadadores do presente estudo estavam em um perodo
de treinamento cujas caractersticas eram mais extensivas, com grande percentual de sries
de caractersticas aerbias, que tendem a elevar a participao do metabolismo aerbio na
liberao de energia total e reduzir as capacidades anaerbias, o que pode reduzir as
concentraes de lactato para esforos mximos (OLBRECHT, 2000). J o estudo de
Capelli et al. (1998) foi desenvolvido em trs diferentes momentos da temporada
competitiva, com diferentes caractersticas de treinamento. (2) Outra questo que pode estar
relacionada s diferenas encontradas a no identificao do total de energia provinda do
metabolismo anaerbio altico neste estudo. E (3), finalmente, os valores de lactato lquido
em repouso que podem ter sido superestimados pelo equipamento utilizado.
Como resultado do impulso total obtido nos 30 s do TNE, os nadadores deste estudo
obtiveram 2648,4 128,7 Ns (Tabela 4). Tanto o valor mdio, quanto o valor de desviopadro do presente estudo foram similares aos valores de impulso encontrados por Papoti
et al. (2003), que, avaliando 13 nadadores competitivos, entre 15 e 18 anos, em duas sries
de 30 s de nado estacionrio, com 20 minutos de intervalo passivo, encontraram valores de
114
2510,2 105,0 Ns e 2541,9 115,2 Ns, respectivamente, para a primeira e a segunda

repetio de 30 s. Os valores de impulso levemente mais altos encontrados no presente
estudo, podem estar relacionados tanto s caractersticas de idade dos participantes de
ambos os estudos, j que no presente estudo, as idades variaram entre 16 e 25 anos, com
mdia de 18, 3 2,9 anos, maior que o maior valor de idade do estudo de Papoti et al.
(2003), quanto diferena de capacidade tcnica, com nadadores mais velhos devendo
apresentar melhor tcnica e, consequentemente, maior capacidade de aplicao de fora.
A curva representativa do comportamento do impulso, com reduo significativa dos
valores (Figura 12) de 506,2 117,9 Ns no primeiro trecho de 5 s para 384,0 69,5 Ns, no
ltimo trecho de 5 s, apresenta grande similaridade s curvas obtidas de testes de Wingate,
que permitem avaliao das potncias e capacidades anaerbias (LAURENT JR et al.,
2007). De acordo com Laurent Jr. et al. (2007) o teste anaerbio de 30 s de Wingate o
protocolo mais empregado para mensurao de respostas anaerbias. Este teste envolve
uma realizao mxima de exerccio por 30 s em um ciclo-ergmetro, que permite avaliar
pico de potncia, potncia mdia e ndice de fadiga. Uma resposta tpica de um teste de
Wingate um rpido incremento na potncia produzida, atingindo um pico nos primeiros
segundos de execuo e, aps, uma incapacidade de manuteno da potncia, com um
declnio exponencial de potncia produzida (LAURENT JR et al., 2007) ao longo do teste.
Estabelecendo um paralelo com um teste de Wingate, os valores de impulso obtidos
nos segundos iniciais (pico de impulso) seriam representativos das potncias anaerbias
(altica e ltica) e o comportamento dos valores subseqentes estaria relacionado tanto s
capacidades anaerbias altica e ltica (LAURENT JR et al., 2007). No presente estudo
utilizou-se o impulso produzido ao longo do TNE. Os valores foram obtidos pela integral da
fora produzida pelo nadador dentro da gua e o tempo decorrido. Como o tempo o
mesmo para todos os indivduos, variaes de impulso s podem ocorrer pela variao de
fora intra e inter-idivduos.
Por outro lado, entre nadadores, mais comum a avaliao da capacidade
anaerbica dos mesmos com a utilizao do teste de Wingate para membros inferiores ou
superiores (Colantonio et al., 2003). A realizao de testes de Wingate, entre nadadores,
embora possibilite a avaliao das capacidades anaerbicas, pode no representar a
especificidade de teste que o gesto desportivo exige. Neste caso, a utilizao de um
protocolo em natao, mesmo que estacionria (com todas as limitaes j apresentadas),
parece ser mais eficiente para esta avaliao do que o teste de Wingate, realizado fora da
gua, com gestos aes musculares menos especficas.
115
Sobre a especificidade da avaliao em nado estacionrio, a comparao entre as

freqncias mdias de ciclos de braadas dos 200 m (FCL = 0,69 0,07 Hz, Tabela 2) e do
TNE (FCNA = 0,73 0,07 Hz, Tabela 4) no mostrou diferena. De modo mais especfico,
compararam-se os valores de FCNA com os valores de FCL dos primeiros 50 m do teste de
200 m (0,74 0,08 Hz). Os primeiros 50 m do teste de 200 m foram percorridos em 30,2
0,89 s, tempo similar durao do TNE. Tambm, nenhuma diferena foi evidenciada.
Essas similaridades entre as freqncias de ciclo reforam a possvel utilizao do teste de
nado estacionrio de 30 s como alternativa ao teste de Wingate para a avaliao das
capacidades anaerbias de nadadores. Cabe ressaltar que no era objetivo do presente
estudo verificar medidas fisiolgicas associadas ao TNE.
5.3 Resultados dos modelos de regresso linear mltipla

Este item apresenta os resultados dos modelos de regresso linear mltipla
aplicados. Assim so apresentados cinco grupos de resultados de correlao entre (1)
variveis antropomtricas, (2) variveis cinemticas, (3) variveis fisiolgicas, (4) variveis
cinticas e (5) variveis selecionadas pelos modelos anteriores e o desempenho nos 200 m
nado crawl, que possibilitaram a elaborao de cinco modelos.
5.3.1 Modelo antropomtrico
A Tabela 5 apresenta a matriz de correlao entre as variveis antropomtricas
envergadura (ENV), estatura (EST), massa corporal total (MAS) e somatrio de dobras
cutneas (dob) e o desempenho em pontos (DESP).
Tabela 5. Correlaes entre as variveis antropomtricas o desempenho; n = 12; * indica

correlaes significativas.
DESP
EST
ENV
MAS
EST
r = 0,734
p = 0,003*
ENV
r = 0,748
p = 0,003*
r = 0,869
p < 0,001*
MAS
r = 0,338
p = 0,142
r = 0,577
p = 0,025*
r = 0,447
p = 0,073
SOMA
r = - 0,042
p = 0,449
r = 0,065
p = 0,420
r = - 0,098
p = 0,381
r = 0,212
p = 0,254
116
Na aplicao do modelo de regresso linear mltipla entre as variveis

antropomtricas selecionadas e o desempenho, o coeficiente de determinao mltiplo
encontrado foi de 0,559 (F(1, 10) = 12,688; p = 0,005) e apenas envergadura entrou no
modelo como capaz de explicar o desempenho, em 55,9% de sua variao. A eliminao da
varivel estatura do modelo foi devido ao efeito de alta colinearidade entre a envergadura e
a estatura (Tabela 5), mantendo-se a varivel cujo valor de correlao individual com o
desempenho foi maior (envergadura). J massa e somatrio de dobras cutneas no
entraram no modelo devido falta de correlao simples entre as variveis e o
desempenho.
Deste modo, o modelo matemtico para explicao do desempenho (em pontos) nos
200 m nado livre, a partir das variveis antropomtricas selecionadas est apresentado na
Equao 12, cujo erro-padro, 0,809 para o coeficiente no-estadartizado da envergadura
(p = 0,005).
Equao 12
DESP = 2,881ENV + 190,289

5.3.2 Modelo cinemtico
A Tabela 6 apresenta a matriz de correlao entre as variveis cinemticas, distncia
mdia percorrida por ciclo de braadas (DC), freqncia mdia de ciclos de braadas (FCL),
coeficiente de variao da velocidade de nado (cvVN), coeficiente de variao da DC (cvDC)
e coeficiente de variao da FCL (cvFC) e o desempenho em pontos (DESP).
Tabela 6. Correlaes entre as variveis cinemticas e o desempenho; n = 12; * indica correlaes
significativas.
DESP
DC
FCL
cvVN
cvDC
DC
r = 0,729
p = 0,004*
FCL
r = - 0,607
p = 0,018*
r = - 0,682
p = 0,007*
cvVN
r = - 0,654
p = 0,012*
r = - 0,340
p = 0,140
r = 0,449
p = 0,072
cvDC
r = - 0,033
p = 0,440
r = 0,315
p = 0,16
r = - 0,062
p = 0,424
r = 0,641
p = 0,012*
cvFC
r = - 0,263
p = 0,204
r = - 0,179
p = 0,289
r = 0,238
p = 0,228
r = 0,578
p = 0,007*
r = 0,683
p = 0,007*
Na aplicao do modelo de regresso linear mltipla entre as variveis cinemticas

selecionadas e o desempenho, o coeficiente de determinao mltiplo encontrado foi de
117
0,718 (F(1,9) = 5,966; p = 0,037). Distncia mdia percorrida por ciclo de braadas (DC) e
coeficiente de variao da velocidade mdia de nado (cvVN) foram as variveis capazes, de
modo significativo, explicar 71,8% da variao do desempenho. Quando apenas a DC, por
apresentar maior valor de correlao individual com o desempenho, entrou no modelo, o
percentual explicado foi de 53,1%. A eliminao da varivel FCL foi determinada pela alta
colinearidade entre DC e FCL, mas como DC apresentou maior valor de correlao
individual com o desempenho, permaneceu a DC como melhor preditor. As outras variveis
analisadas (cvDC e cvFC) no apresentaram correlaes significativas com o desempenho.
200 m nado livre, a partir das variveis cinemticas selecionadas est apresentado na
Equao 13, cujos erros-padro, para os coeficientes no-estadartizados da DC, do cvVN e
da constante so, respectivamente, 24,52 (p = 0,005), 4,09 (p = 0,003) e 66,22 (p < 0,001):
Equao 13
DESP = 74,64 DC 10,007 cvVN + 612,31

5.3.3 Modelo fisiolgico
A Tabela 7 apresenta a matriz de correlao entre as variveis fisiolgicas consumo
de oxignio lquido (VO2l), concentrao de lactato lquido sangneo [LAL] e energia total
(Etot) e o desempenho em pontos (DESP).
Tabela 7. Correlaes entre as variveis fisiolgicas e o desempenho; n = 12; * indica correlaes
significativas.
DESP
VO2l
[LAL]
VO2l
r = - 0,885
p < 0,001*
[LAL]
r = 0,480
p = 0,057
r = - 0,621
p = 0,016*
Etot
r = - 0,815
p = 0,001*
r = 0,925
p < 0,001*
r = - 0,537
p = 0,030*
Na aplicao do modelo de regresso linear mltipla entre as variveis fisiolgicas

0,783 (F(1,10) = 36,046; p < 0,001). Consumo de oxignio lquido foi a varivel que entrou
de modo significativo no modelo, sendo capaz de explicar 78,3% da variao do
desempenho. A eliminao da varivel [LAL] se deu pela falta de correlao simples entre a
varivel e o desempenho. A alta colinearidade entre VO2l e Etot determinou a excluso
118
desta ltima, com permanncia da varivel VO2l devido ao maior valor de correlao simples
entre a varivel e o desempenho.
200 m nado livre, a partir das variveis fisiolgicas selecionadas est apresentado na
Equao 14, cujos erros-padro so 0,908 para o coeficiente no-estadartizado do VO2l (p <
0,001) e 45,293 (p < 0,001) para a constante:
Equao 14
DESP = 5,449VO2l + 982,6

5.3.4 Modelo cintico
Matriz de correlao entre as variveis cinticas impulso total (IMP) e taxa de
impulso (TIMP) e o desempenho em pontos (DESP) est apresentada na Tabela 8.
Tabela 8. Correlaes entre as variveis cinticas e o desempenho; n = 12;
* indica correlaes significativas.
DESP
IMP
IMP
r = 0,647
p = 0,011*
TIMP
r = - 0,032
p = 0,461
r = - 0,164
p = 0,305
Na aplicao do modelo de regresso linear mltipla entre as variveis cinticas

0,419 (F(1,10) = 7,202; p = 0,023). Impulso total foi capaz de explicar 41,9% da variao do
desempenho. Deste modo, o modelo matemtico para explicao do desempenho (em
pontos) nos 200 m nado livre, a partir das variveis cinticas selecionadas est apresentado
na Equao 15, cujos erros-padro, para os coeficientes no-estadartizados do IMP e da
constante so, respectivamente, 0,014 (p = 0,023) e 38,2505 (p < 0,001):
Equao 15
DESP = 0,038 IMP + 610,05

5.3.5 Modelo geral
119
A partir dos resultados encontrados nos modelos cinemtico, fisiolgico e cintico, e

considerando que a envergadura uma varivel antropomtrica que no pode ser alterada
com o treinamento, foram selecionadas as variveis distncia mdia percorrida por ciclo
(DC), coeficiente de variao da velocidade de nado (cvVN), consumo de oxignio lquido
(VO2l) e impulso total (IMP) para a elaborao do modelo geral, cuja matriz de correlao
est apresentada na Tabela 9.
Tabela 9. Anlise do desempenho a partir de parmetros selecionados, n =
12; * indica correlaes significativas.
DESP
DC
DC
r = 0,729
p = 0,004*
cvVN
cvVN
r = - 0,654
p = 0,012*
r = - 0,340
p = 0,140
VO2l
VO2l
r = - 0,885
p < 0,001*
r = - 0,440
p = 0,140
r = 0,577
p = 0,025*
IMP
r = 0,647
p = 0,011*
r = 0,345
p = 0,136
r = - 0,496
p = 0,052
r = - 0,682
p = 0,007*
Na aplicao do modelo de regresso linear mltipla entre as variveis selecionadas

e o desempenho, o coeficiente de determinao mltiplo encontrado foi de 0,722 (F(1,9) =
6,189; p = 0,035). Distncia mdia percorrida por ciclo (DC) e consumo de oxignio lquido
(VO2l) foram capazes de, em conjunto, explicar 72,2% da variao do desempenho. Quando
apenas a DC, por apresentar maior valor de correlao individual com o desempenho,
entrou no modelo, o percentual explicado foi de 53,1%.Deste modo, o modelo matemtico
para explicao do desempenho (em pontos) nos 200 m nado livre, a partir das variveis
selecionadas est apresentado na Equao 16, cujos erros-padro, para os coeficientes
no-estadartizados da DC, do VO2l e da constante so, respectivamente, 25,49 (p = 0,027),
1,225 (p = 0,035) e 103,91(p < 0,001):
Equao 16
DESP = 67,09 DC 3,048VO2l + 733,41

5.4 Discusso dos resultados das correlaes
120
Correlaes significativas e positivas encontrada entre o desempenho (Tabela 5) e a

estatura (0,73) e entre o desempenho e a envergadura (0,74) podem ser explicadas por dois
fatores inter-relacionados: sob ponto de vista da resistncia encontrada pelos corpos na
gua, espera-se que nadadores que apresentem maiores valores das medidas lineares
(estatura) tendam a apresentar menores valores de resistncia de onda, j que esta
resistncia inversamente proporcional raiz quadrada do produto entre a estatura e
acelerao da gravidade (Anexo 1). Esta relao pode ser explicada pelo conceito de hull
speed, que admite que, quando o comprimento do corpo que se desloca na gua maior
que a onda frontal produzida pelo prprio corpo, a resistncia reduzida (TOUSSAINT,
BEEK, 1992).
Considerando que a propulso final obtida pela subtrao entre a fora propulsiva
aplicada pelo nadador e a resistncia encontrada pelo mesmo, entre nadadores de similar
capacidade de gerao de fora propulsiva, aqueles mais altos devem atingir maiores
valores de propulso final. Esta relao vlida quando maiores valores de estatura no
produzam maiores valores de massa corporal total que levem ao incremento das
resistncias de frico e presso (TOUSSAINT, BEEK, 1992). J maiores valores de
envergadura so esperados de indivduos com maiores valores de estatura, em uma
correlao positiva e significativa, confirmada neste estudo (0,869), o que tende a levar
correlao positiva e significativa entre a envergadura e o desempenho. Maior envergadura
pode estar relacionada, tambm, a maiores valores de distncia mdia percorrida por ciclo
(DC), indicador de melhor tcnica (TOUSSAINT, 1990).
Em uma anlise complementar, foi testado o nvel de correlao entre a envergadura
e a DC entre os participantes deste estudo, e o resultado encontrado no confirmou essa
hiptese (r = 0,50; p = 0,09). Kherif et al. (1994) encontraram correlaes significativas entre
envergadura e DC apenas em nadadoras de provas de velocidade de crawl, no entre
nadadores. Este resultado, ento, indica que no s a envergadura pode influenciar o DC,
mas a execuo da tcnica correta de nado, dentre outros fatores, pode ser determinante
para este resultado. Arellano et al. (1994) tambm encontraram correlaes significativas e
negativas entre estatura e tempo (o que leva s correlaes negativas) para nadadores
olmpicos de 200 m nado livre. Correlao significativa e positiva encontrada entre estatura
e massa (0,57) lgica e relacionada maior estrutura corporal de indivduos com maior
estatura.
Melhor utilizao da tcnica de nado pode ser traduzida pela correlao significativa
encontrada entre desempenho e DC (0,729) (Tabela 6). Inmeros estudos (HAY,
GUIMARES, 1983; KESKNEN, 1994; AUJOUANNET, 2006) vm, ao longo do tempo,
121
apontando a DC como um dos principais indicadores de desempenho em natao. Quando

diferentes nadadores, executando o mesmo nado, a uma mesma velocidade, apresentam
diferentes valores de DC, aquele que consegue atingir a velocidade com maiores valores de
DC e, consequentemente, menores valores de freqncia de ciclos de braadas (FCL) ,
normalmente, apontado como tendo melhores indicadores tcnicos, e, possivelmente, maior
potencial de desempenho. Esta afirmao est relacionada (1) possvel maior economia
de nado, com menos energia gasta na execuo do gesto (SILVA et al., 2006), (2) maiores
capacidades de gerao e manuteno de fora por msculos responsveis pelos
movimentos propulsivos das braadas (GRIMSTON, HAY, 1986) e (3) mais correta
aplicao dos gestos tcnicos, com reduo das posies e gestos resistivos.
Ao passo que DC e desempenho apresentaram correlao significativa positiva, e
DC e freqncia mdia de ciclos (FCL) apresentaram correlao significativa e negativa (0,68), resultado amplamente apresentado (HAY, GUIMARES, 1983; ARELLANO et al.,
1994; CAPPAERT et al., 1995), a correlao entre desempenho e FCL foi significativa e
negativa (- 0,68). Embora a velocidade mdia de nado seja obtida pelo produto entre a DC e
a FCL, e maiores valores de velocidade mdia sejam objetivos de todos os nadadores
visando o mais alto rendimento desportivo, a obteno de maiores valores de VN por
maiores valores de FCL no tem sido identificada como uma estratgia adequada e
econmica para o melhor desempenho (YANAI, 2003). Para a prova de 200 m nado livre,
distncia com as caractersticas metablicas j citadas, um incremento na freqncia
gestual pode significar um gasto energtico mais alto, comprometendo o desempenho final.
Correlao significativa e negativa encontrada entre o coeficiente de variao da
velocidade mdia de nado e o desempenho (- 0,65) pode estar relacionada aos efeitos
deletrios da variao da velocidade sobre o custo energtico do nado. Um incio de prova
muito intenso poderia provocar um incremento desnecessrio do fornecimento de energia
pelo sistema glicoltico, causando uma queda de pH que poderia estar relacionada
reduo da capacidade de desempenho (VILAS-BOAS et al., 2001). Sabendo-se que a
energia necessria para a realizao de qualquer evento mximo em natao provm de
ambos os sistemas de liberao de energia, anaerbio e aerbio (PENDERGAST et al.
2003), esta reduo de desempenho poderia se manifestar em rpido descrscimo de
velocidade, e, assim, aumentar o coeficiente de variao da mesma. Normalmente, os
nadadores de melhor nvel so aqueles que conseguem manter de modo mais estvel os
parmetros cinemticos do nado ao longo da prova (SIDNEY et al., 1999). Pelo mesmo
caminho, o coeficiente de variao da velocidade de nado (cvVN) apresentou correlaes
significativas e positivas com os coeficientes de variao da distncia (cvDC) e da
122
frequencia de ciclos (cvFC) (respectivamente, 0,64 e 0,68), estes resultados podem ser
explicados pela relao existente entre DC e FCL para a obteno da velocidade mdia de
nado.
Trs correlaes significativas e negativas encontradas entre o desempenho e
variveis fisiolgicas esto inter-relacionados: desempenho e consumo de oxignio lquido (0,71), consumo de oxignio lquido e pico de concentrao de lactato (- 0,57) e desempenho
e energia total (- 0,65). Consumo mximo de oxignio uma varivel fisiolgica relacionada
mxima capacidade de captao, transporte e utilizao de oxignio pelo corpo, o que, de
certa forma, representa a capacidade aerbia de um indivduo. Entre atletas de alto nvel, de
similares caractersticas, o valor de consumo mximo de oxignio no tem sido utilizado a
fim de distinguir aqueles nadadores mais e menos aptos ao desempenho, mas sim, o custo
energtico parece ser a varivel que melhor consegue fazer essa distino (SILVA et al.,
2006). O presente estudo no mensurou o consumo mximo de oxignio, mas buscou
identificar aquele consumo relacionado necessidade de energia aerbia para a realizao
dos 200 m em mxima intensidade. Assim como buscou identificar a contribuio energtica
para o mesmo evento, do sistema anaerbio ltico, por meio do pico de concentrao de
lactato lquido encontrado aps os 200 m. Por procedimenos j explicados, esses valores
foram igualados nas suas unidades, possibilitando a identificao da energia total
dispendida nos 200 m.
Jrime et al. (2007), em um estudo cujos objetivos eram semelhantes aos do
presente estudo, mas em relao prova de 400 m nado livre, entre nadadores pr-pberes
e pberes, encontraram coeficiente de correlao significativo e negativo (- 0,618) entre o
tempo nos 400 m e o pico de consumo de oxignio identificado na recuperao aps o
esforo mximo de 400 m. Ou seja, para a maioria dos nadadores avaliados, quanto maior o
valor de consumo de oxignio de pico na recuperao, melhor o desempenho nos 400 m.
Para este resultado h que se avaliar a durao do esforo avaliado (378,3 53,5 s) e as
caractersticas do grupo estudado (pr-pberes e pberes). Segundo Gastin (2001), para
esforos acima de 240 s, a participao do metabolismo aerbio para o fornecimento de
energia acima de 71%, assim, para o esforo de 400 m avaliado, h uma grande
necessidade de capacidade aerbia desenvolvida. Como os nadadores do estudo de
Jrime et al. (2007) eram meninos no mximo pberes, de se esperar um grande
desenvolvimento do metabolismo aerbio, j que maturao do metabolismo anaerbio
deve ocorrer paralelamente maturao sexual (KACZOR et al., 2005). Assim, embora
apresentem resultados de correlao inversos, o presente estudo, em comparao ao
estudo de Jrime et al. (2007), apresenta duas caractersticas fundamentais para este
123
resultado: uma prova analisada cuja durao mdia foi menos da metade da durao da
prova do estudo de Jrime et al. (2007) e uma populao estudada j maturada.
Desse modo, melhor desempenho nos 200 m parece, ento, estar mais relacionado
queles indivduos que gastam menos energia tanto de fonte aerbia, quanto anaerbia,
possibilitando as correlaes significativas e negativas citadas. Por outro lado,
interessante notar que (1) a maior parte da energia gasta pelos nadadores foi de ordem
aerbia e (2) pelos valores encontrados de consumo de oxignio (Tabela 3), os participantes
deste estudo apresentam um nvel alto de consumo de oxignio. Assim, alm do
desempenho nesta prova estar relacionado s questes de economia, parece que o
desenvolvimento da capacidade aerbia uma pea fundamental para o rendimento nos
200 m nado livre.
Como foi identificada correlao significativa positiva (0,577, Tabela 9) entre o
consumo lquido de oxignio e o coeficiente de variao da velocidade mdia de nado,
parece haver, ento, mais indicativos de que a economia de nado seja um dos principais
preditores para o desempenho na prova de 200 m nado livre. No presente estudo, houve
uma tendncia de os nadadores com maiores valores de consumo de oxignio lquido serem
os mesmos que apresentaram maiores valores de coeficiente de variao de velocidade
mdia de nado e piores desempenhos.
Papoti et al. (2003) encontraram correlaes significativas e positivas, entre
desempenho nos 200 m e impulso total em 30 s, em TNE, na ordem de 0,86 e 0,84, para
duas repeties seguidas mximas de 200 m. Neste estudo, a correlao encontrada foi de
0,64 (p = 0,011). Impulso total depende da manuteno dos valores de fora aplicada ao
longo dos 30 s, que por sua vez depende de aporte energtico suficiente e adequado. Para
Gastin (2001), esforos mximos de 30 s devem apresentar aproximadamente 73% de
contribuio de metabolismo anaerbio e 27% de contribuio de metabolismo aerbio. No
presente estudo no foi avaliada a contribuio energtica de cada sistema para os 30 s do
TNE, mas, de acordo com as caractersticas anteriores citadas dos participantes deste
estudo, possvel supor que dependam mais do metabolismo aerbio para a manuteno
dos nveis de esforo do que do metabolismo anaerbio, alm dos 27% citados por Gastin
(2001).
Por outro lado, quando o TNE analisado como um teste de avaliao das
capacidades anaerbias, como proposto por Papoti et al. (2003), outra possibilidade de
explicao deste resultado surge. O impulso total pode no refletir a potncia anaerbia,
mas sim capacidade anaerbia. Potncia anaerbia, como em um teste de Wingate,
estaria relacionada ao pico de impulso identificado ao longo dos 30 de TNE e o impulso total
124
seria um indicativo da capacidade de trabalho dos nadadores. Segundo Papoti et al. (2003)
o impulso em TNE pode ser assumido como um ndice que fornece indiretamente a aptido
anaerbia dos nadadores. Embora esse ndice, para Papoti et al. (2003), seja determinado
de modo no invasivo, e necessite de execuo mxima pelos nadadores avaliados,
evidencia a participao do metabolismo glicoltico e, devido aos valores de correlao
encontrados, pode ser utilizado como preditor de desempenho em provas de 200 m.
Se realmente o impulso total indica a capacidade anaerbia dos nadadores,
correlao significativa e negativa encontrada entre o consumo de oxignio lquido e o
impulso (-0,682, Tabela 9) sustenta o difcil equilbrio que deve ser atingido, entre as
capacidades aerbia e anaerbia, por atletas de provas cujo metabolismo admite equilbrio
entre liberao de energia aerbia e anaerbia (OLBRECHT, 2000), como os 200 m.
Este resultado indica que aqueles nadadores que apresentaram o maior consumo de
lquido de oxignio e, aparentemente, apresentam melhores indicadores de capacidade
aerbia, tendem a apresentar menores valores de impulso total. Papoti et al. (2003)
encontraram menores valores de correlao entre o impulso e o desempenho na prova de
400 m nado livre, quando comparados aos valores de correlao entre o impulso e o
desempenho na prova de 200 m nado livre. Como a prova de 400 m nado livre demanda
mais tempo em esforo, de se esperar que apresente maior dependncia de liberao de
energia aerbia do que anaerbia, assim a correlao entre o impulso deve, ento, ser
menor. A correlao encontrada no presente estudo, entre o VO2l e o IMP vai ao encontro
dos resultados de Papoti et al. (2003).
5.5 Discusso dos resultados dos modelos de regresso linear mltipla
O complexo desempenho em natao depende da interao de diversos fatores:

caractersticas antropomtricas, biomecnicas e fisiolgicas exercem papis fundamentais
no rendimento desportivo desta modalidade. Segundo Jrime et al. (2007) necessrio
estudar os diferentes parmetros que podem afetar este desempenho, a fim de melhor
compreender o desempenho e intervir nos processos de treinamento que buscam levar o
nadador a mais elevados nveis competitivos.
No presente estudo os diferentes modelos identificaram, alm de diferentes valores
de coeficientes de determinao, variveis com influncias positivas e negativas sobre o
desempenho na prova de 200 m nado livre. No modelo onde entraram apenas as variveis
antropomtricas (Equao 12), 55,9% da variao do desempenho puderam ser atribudos
125
envergadura, apenas, excercendo um efeito positivo sobre o desempenho nos 200 m. Em

estudo anterior, Geladas et al. (2005), investigando as relaes do desempenho na prova de
100 m nado livre, em nadadores com idade mdia de 12,77 0,05 anos de idade, com
diversas variveis antropomtricas e fsicas, encontraram um conjunto de envergadura,
impulso horizontal e fora de preenso manual como capazes de explicar 60% da varincia
do desempenho na prova. Individualmente, a envergadura, neste estudo de Geladas et al.
(2005), correlacionou-se com o desempenho (identificado pelo tempo) em 0,64. Jrime et
al. (2007), para os 400 m entre nadadores pr-pberes e pberes, encontraram coeficiente
de determinao de 0,454, envolvendo a envergadura como preditor de desempenho.
Embora reconhecidos os efeitos das caractersticas antropomtricos no desempenho
em natao, principalmente para provas mais curtas (ARELLANO et al., 1994), nas quais a
velocidade de nado maior, levando, tambm a maiores valores de resistncia ao avano
(Anexo 1), o processo de treinamento incapaz de alterar as medidas antropomtricas
lineares (envergadura e estatura) que, consistentemente, vm sendo encontradas como
determinantes no desempenho. Para Geladas et al. (2005) modelos matemticos que visam
a compreenso do desempenho em natao, utilizando parmetros relativamente simples
de serem identificados, como os antropomtricos, possuem uma funo fundamental em
processos para selecionar jovens nadadores com um procedimento econmico e de fcil
implantao. Por outro lado, claro tambm que, na seleo de indivduos para a natao,
no se pode, apenas, utilizar as medidas antropomtricas como determinantes para
identificar potencialidades esportivas. Uma questo a utilizao de caractersticas
antropomtricas que possibilitam incremento da propulso final (por reduo da fora
resistiva e/ou incremento da fora propulsiva) identificadas em nadadores competitivos, os
quais j apresentam determinado nvel tcnico. Outra questo est relacionada a possveis
nadadores que apresentam essas caractersticas, mas no apresentam nvel tcnico j
desenvolvido. Nesses indivduos, apresentar essas caractersticas antropomtricas no
garante desempenho, j que outras caractersticas, tanto fisiolgicas, quanto biomecnicas
(nesse caso, questes de aprendizado da tcnica, tambm) so to, ou mais, importantes
para o desempenho do que as caractersticas antropomtricas (GELADAS et al., 2005).
Em relao atual situao da natao brasileira, abordar seleo de talentos
parece estar muito distante da realidade. Acesso massificado s prticas desportivas,
inclusive natao, com qualidade e planejamento, independente das caractersiticas
antropomtricas dos indivduos, deveria ser, em um primeiro momento, a estratgia principal
para o desenvolvimento da natao. Criando-se cultura desportiva, com adequadas
condies de aprendizado e de prtica, haver populao praticante e, assim, a
126
possibilidade de identificar, dentre os praticantes, aqueles que apresentariam as mais

adequadas caractersticas antropomtricas para a modalidade.
A partir da anlise isolada das variveis cinemticas obtidas neste estudo (Equao
13), para os 200 m, 71,8% da variao no desempenho puderam ser explicados pela DC e
pelo cvVN. Distncia mdia percorrida por ciclo de braada, com efeito positivo sobre o
desempenho e coeficiente de variao da velocidade mdia de nado com efeito negativo
sobre o desempenho. Estudos que admitem a importncia da DC sobre os resultados finais
em natao so abundantes, desde Hay, Guimares (1983) at Jrime et al. (2007).
Trs aspectos podem estar relacionados a maiores valores de DC entre nadadores
de melhor desempenho e, alm disso, com capacidade de predio de desempenho: (1)
caractersticas antropomtricas (estatura e envergadura), (2) nvel tcnico e (3) capacidade
de gerao de fora. Em relao ao primeiro aspecto, nadadores que apresentam maiores
valores de medidas lineraes, tendem a apresentar menores valores de resistncia de onda,
considerando a equao que determina o nmero adimensional de Froude, onde a
resistncia de onda inversamente proporcional raiz quadrada da medida longitudinal do
objeto que se desloca (TOUSSAINT, BEEK, 1992). Considerando que h uma relao direta
entre estatura e envergadura (no presente estudo, entre estatura e envergadura, encontrouse r = 0,86, p < 0,001), aqueles nadadores mais altos so os mesmos de maior envergadura
e tendem a produzir menores valores de resistncia, desde que a massa corporal total no
incremente os valores de resistncia de presso. Por outro lado, a literatura (KHERIF et al.,
1994; CASTRO et al., 2005; GELADAS et al. 2005) no capaz de mostrar,
sistematicamente, valores de correlao entre envergadura e indicadores de desempenho
em natao, assim, parece que esta relao obtida quando o grupo de nadadores avaliado
no apresenta caractersticas antropomtricas e de desempenho to homogneas.
J em relao ao segundo aspecto, no apenas maior envergadura pode ser
fundamental para incrementar valores de DC, mas uma melhor tcnica de nado, que permita
reduzir as foras de resistncia ao avano e permita um incremento de fora propulsiva,
pode ser traduzida em valores de DC incrementados e positivamente determinantes do
desempenho (TOSSAINT, 1990). Quando um nadador consegue incrementar sua DC, sem
reduzir sua VN, estar propiciando, pela melhoria da tcnica, uma maior economia de nado,
fundamental para o desempenho (SILVA et al., 2006). Para o terceiro aspecto, nadadores
com maiores capacidades de gerao e manuteno da fora por msculos diretamente
relacionados s fases propulsivas da braada do nado crawl (grande dorsal, redondo maior,
peitoral maior, trceps braquial), tenderiam a apresentar maiores valores de DC
(GRIMSTON, HAY, 1986).
127
J em relao variabilidade os parmetros cinemticos, ao longo de um esforo em

natao, e suas relaes com o desempenho, h escassez de informaes. Nadar com
variao de velocidade, quando comparado a nadar com velocidade constante, leva a um
incremento no trabalho produzido pelo nadador. Este incremento estaria relacionado s
condies de inrcia e resistncia ao avano, encontradas na situao de variao de
velocidade (BARBOSA et al., 2005). Essas constataes referem-se s variaes de
velocidade intracclicas, ou seja, s mudanas de velocidade do corpo nadador devido s
diferenas de propulso entre um segmento e outro ou entre pernas e braos (KESKINEN,
KOMI, 1993). Estudo sobre o custo energtico do nado borboleta, de Barbosa et al., (2005),
verificou que a variao intracclica da velocidade de deslocamento do centro de massa
apresenta correlao positiva e significativa com o custo energtico do nado. Assim pode
apresentar efeitos negativos sobre o desempenho, especialmente na prova analisada (200
m nado borboleta). O nado borboleta caracterizado por apresentar um ciclo com duas
fases distintas em relao propulso: fase submersa das braadas, com alta propulso e
fase area, com propulso reduzida. J o nado crawl, por ser um nado alternado, dever
apresentar menor variao intracclica de velocidade, desde que o nadador execute a
tcnica com maior predomnio de oposio entre as braadas. De modo geral, a variao
dos parmetros cinemticos, ao longo de uma prova, poderia, tambm, estar relacionada ao
desempenho de um nadador.
Assim, a entrada do cvVN no modelo, de poder negativo sobre o desempenho, pode
estar relacionado aos efeitos deletrios da variao da velocidade sobre o custo energtico
do nado. Um incio de prova muito intenso poderia provocar um incremento desnecessrio
do fornecimento de energia pelo sistema glicoltico, causando uma queda de pH que poderia
estar relacionada reduo da capacidade de desempenho (VILAS-BOAS et al., 2001).
Sabendo-se que a energia necessria para a realizao de qualquer evento mximo em
natao provm de ambos os sistemas de liberao de energia, anaerbio e aerbio
(PENDERGAST et al., 2003), esta reduo de desempenho pode se manifestar em rpido
descrscimo de velocidade, e, assim, aumentar o coeficiente de variao da mesma.
Normalmente, os nadadores de melhor nvel so aqueles que conseguem manter de modo
mais estvel os parmetros cinemticos do nado ao longo da prova (SIDNEY et al., 1999),
embora as variaes de DC e FCL apontadas no presente estudo (Figuras 7 e 8,
respectivamente) e em outros (VILAS-BOAS et al., 2001; SIDNEY et al., 1999) paream ser
comuns, e esto relacionadas s estratgias individuais para a tentativa de manuteno da
VN, essas variaes no devem determinar maiores oscilaes na VN de modo a prejudicar,
em ltima instncia, o prprio desempenho.
128
Desse modo, com base no modelo de regresso mltipla determinado pelas

variveis cinemticas, o incremento de DC, com manuteno de valores elevados ao longo
dos 200 m, e baixa oscilao da VN, devem ser buscados no treinamento de natao,
especificamente para esta prova.
De modo consistente, quando o modelo de regresso mltipla foi gerado com as
variveis fisiolgicas (Equao 14), 51,9% da variao do desempenho pode ser explicada
pelo consumo de oxignio lquido (VO2l), com uma relao negativa entre as variveis.
Neste caso, h que se considerar (1) o principal suprimento energtico para a prova
avaliada foi a partir do metabolismo aerbio e (2) menor custo energtico, mesmo aerbio,
deve ser considerado para o rendimento na prova. Custo energtico est relacionado a
diversos fatores: habilidade tcnica, o estilo em que se nada, as caractersticas
antropomtricas, a capacidade de flutuao, as resistncias passiva e ativa e a eficincia
propulsiva (ZAMPARO et al., 2000).
Neste estudo podemos verificar que aqueles nadadores que apresentaram maior DC
foram os mesmos com melhor desempenho. Sendo a DC um indicador de tcnica apurada,
h concordncia entre esses resultados. Todos os indivduos realizaram os 200 m em um
mesmo estilo, nado crawl, considerado o mais econmico entre os quatro estilos
competitivos (BARBOSA et al. 2006). A influncia tanto da estatura, quanto da envergadura
sobre o desempenho nos 200 m, principalmente a envergadura, com capacidade de
predizer o desempenho, foi verificada, tambm, neste estudo. J capacidade de flutuao,
resistncias passiva e ativa e eficincia propulsiva no foram objetos deste estudo.
Considerando que as metodologias de treinamento e conhecimento das tcnicas de
nado esto bem desenvolvidas e difundidas, com os diversos mecanismos de troca de
informaes, possivelmente, no dever haver muitas diferenas nos processos de
treinamento de diferentes nadadores ou equipes, desde que os responsveis por esses
treinamentos tenham acesso s informaes. Considerando que a propulso final
resultado entre a fora propulsiva e a fora resistiva, h possibilidade de, com essa difuso
do conhecimento, o que diferencie os nadadores melhores e piores no seja a fora
propulsiva, mas a capacidade de reduo das foras resistivas, seja por melhor tcnica de
nado, seja por caractersticas antropomtricas mais adequadas. Essa reduo das foras
resistivas leva, inevitavelmente, a tcnicas de nado mais econmicas e eficientes, com
menor custo energtico em maiores velocidades de nado.
Outro aspecto capaz de incrementar o custo energtico a variao da velocidade
intracclica de nado, demonstrado anteriormente para os nados peito (VILAS-BOAS, 1993) e
borboleta (BARBOSA et al. 2005). No presente estudo no foi mensurada a variao de
129
velocidade intracclica de nado, mas a variao de velocidade ao longo dos 200 m, a partir
dos valores de velocidade mdia de nado a cada 25 m. Assim, parece que realizar a prova
de 200 m com maiores variaes de velocidade pode, tambm, influenciar o custo
energtico, o incrementado, e, desse modo, reduzindo o desempenho.
Embora no seja recente como processo de avaliao em natao, a tcnica de
nado estacionrio vem sendo utilizada, principalmene, para avaliar as foras produzidas
pelo nadador na gua e verificar os nveis de correlao entre as foras encontradas e o
desempenho em provas mais curtas ou em altas velocidades de nado (TAYLOR et al., 2003;
FOMITCHENKO, 1999; COSTILL et al., 1985; YEATER et al., 1981). Mais recentemente
Papoti et al. (2003), com base em resultados significativos de correlao entre desempenho
em provas de 200 e 400 m e impulso ao longo de um teste de 30 s em nado estacionrio,
propuseram a utilizao do impulso total dos 30 s em nado estacionrio como ndice para
avaliao da capacidade anaerbia de nadadores. Na tentativa de explicar o desempenho
nos 200 m tanto com o impulso total (IMP), quanto com a taxa de variao do impulso
(TIMP) ao longo dos 30 s, apenas o IMP (Equao 15) foi capaz de, significativamente,
explicar 41,9% da variao do desempenho, mais baixo percentual encontrado entre todos
os modelos.
Se o impulso total no teste aplicado realmente ndice de avaliao da capacidade
anaerbia, como proposto por Papoti et al. (2003) e aceito pelo presente estudo, a baixa
capacidade de predio que esta varivel apresentou para os 200 m aceitvel pelo
seguinte aspecto: sendo o metabolismo aerbio o principal responsvel pelo suprimento
energtico para este evento, a capacidade anaerbia no dever ser to importante como
preditor de desempenho nos 200 m nado livre.
Quando analisadas em conjunto todas as variveis indicadas por cada modelo como
capazes de prever o rendimento nos 200 m nado livre, foi encontrado que 72,2% da
variao do desempenho podem ser explicados pela distncia mdia percorrida por ciclo de
braada (positivamente) e pelo consumo de oxignio lquido (negativamente) apenas
(Equao 16). Envergadura, mesmo sendo um preditor significativo de desempenho para a
prova de 200 m nado livre, no foi includa no modelo, j que uma caracterstica
antropomtrica que no passvel de adaptao em resposta aos processos de treinamento
aplicados. Coeficiente de variao da velocidade mdia de nado e impulso, embora
apresentando coeficientes de correlao significativos com o desempenho e, mais alm,
sendo capazes de predizer o desempenho quando colocadas em modelos de regresso
mltiplos com outras variveis de mesma natureza, no mantm seus poderes de predio
luz de outras variveis.
130
Essas outras variveis, distncia mdia por ciclo de braada (DC) e consumo de
oxignio lquido (VO2l) so, ento, dentre todas as variveis analisadas, aquelas que, em
conjunto, melhor predizem o desempenho para os 200 m nado livre. Maiores valores de DC,
aliados a altas velocidades de nado, ao longo dos 200 m, deve ser objetivo de treinamento
para os 200 m. Quando um nadador consegue atingir alta velocidade de nado, mantendo
elevados valores de DC, provavelmente estar executando um nado mais econmico, o que
leva ao resultado encontrado em relao ao VO2l entrar no modelo de forma negativa, ou
seja, buscar elevados valores de DC, para maior velocidade de nado, com menor custo
energtico.
Esta relao, j identificada anteriormente por Yanai (2003), leva em considerao
que, para um incremento da velocidade de nado com base em incremento apenas da
freqncia gestual, deve haver um incremento do custo energtico, que pode ser
determinante em relao ao resultado final. Em estudo anterior, Chatard et al. (1990)
encontraram maiores valores de consumo mximo de oxignio entre aqueles nadadores
especialistas em nado crawl que apresentavam maiores valores de freqncia de braada.
Este resultado coerente com os resultados deste estudo. Ao executar a tcnica de crawl
com maior freqncia de braada, sem se preocupar com a execuo de maiores valores de
DC, um nadador poder incrementar, de modo simultneo, tanto o consumo mximo de
oxignio, quanto o custo energtico. Se este nadador apresentar um alto consumo mximo
de oxignio, poder, ento, manter, por mais tempo, maiores valores de freqncia de
braada para determinada velocidade mdia de nado. Essa estratgia, embora utilizada por
diversos nadadores mesmo no alto nvel, aquela reconhecidamente de menor economia.
Para provas curtas, como os 50 m nado livre, at os 100 m nado livre, talvez elevar a
economia de nado e reduzir o custo energtico no seja to apropriado. Para estas provas,
principalmente a mais curta, uma alta liberao de energia, que propicie a produo e a
manuteno elevada da fora muscular, desde que esta fora seja transformada em
propulso final, deve ser sempre almejada. Em provas mais longas, como os 800 e os 1500
m nado livre, a economia passa a ser essencial, mas esta economia de nado alcanada
em velocidades de nado relativamente menores quando comparadas s velocidades de
nado de provas mais curtas. Assim, nessas provas mais longas, a resistncia ao avano,
devido menor velocidade de nado, naturalmente reduzida em comparao s provas
mais curtas. Inclusive, nas provas mais longas, h estratgias relacionadas aos modelos de
coordenao do nado crawl que, ao serem utilizados, parecem propiciar menor custo
energtico, como o modelo de catch-up, identificado quantitativamente por Chollet et al.
131
(2000), que, embora no permita uma velocidade de nado to alta como o modelo de
oposio, parece ser um modelo de coordenao relacionado economia.
Por outro lado, em provas intermedirias, como a dos 200 m, h, ao mesmo tempo, a
necessidade de se alcanar e manter altos valores de velocidade de nado ao longo da
prova. Esses valores mais elevados de velocidade de nado levam, inevitavelmente, a
maiores valores de resistncia ao avano, que, por sua vez, levam necessidade de
execuo mais tcnica de nado para atingir dois objetivos: aumentar a fora propulsiva e
reduzir a fora resistiva. Nesse caso, a execuo de um nado mais tcnico leva um valor
incrementado da distncia mdia percorrida por ciclo de braadas e reduo do consumo de
oxignio durante o esforo. De modo mais especfico, para Zamparo et al. (2005), o
incremento de DC, para determinada velocidade de nado, leva a um decrscimo do custo
energtico para aquela velocidade. Ou seja, deve haver um comportamento paralelo de
incremento de DC e reduo de VO2l para nadadores que buscam o alto rendimento em
resposta a treinamento.
Considerando os achados dos coeficientes de determinao para os modelos de
regresso mltipla, pode-se afirmar que, para os 200 m nado livre, um processo de
treinamento adequado deveria focar primariamente em (1) melhoria da tcnica de nado,
traduzida em maiores valores de DC para as mesmas ou superiores velocidades de nado;
(2) incremento da economia de nado para o evento, relacionada reduo do custo
energtico aerbio para a prova, principalmente. De modo complementar, (3) um nadador
deveria aprender a executar a prova de 200 m nado livre com um mnimo de variao de
velocidade de nado ao longo dos trechos da prova e (4) deveria melhorar sua capacidade
anaerbia, resistindo a possveis efeitos deletrios relacionados ao metabolismo anaerbio
ltico.
Melhoria da tcnica de nado pode ser obtida com execuo de exerccios tcnicos
propriamente ditos, que buscam a correo da execuo dos nados em diferentes
intensidades dos mesmos. Considerando que a execuo de determinada tcnica mais
fcil em baixas velocidades, as sesses de aprendizado dessas tcnicas devero ser em
baixas velocidades, porm, ao passo que as competies ocorrem em esforos mximos
(absolutos ou relativos) h a necessidade de execuo dessas tcnicas, tambm, sob
condies extremas de intensidade. Treinamento que foque a execuo da melhor tcnica
leva, ento ao nado com maiores distncias percorridas a cada ciclo de braadas. Uma
melhor execuo da tcnica de nado, aliada a um incremento da capacidade aerbia, leva
reduo do custo energtico. Execuo do treinamento em distncias e intensidades que
provoquem adaptaes do metabolismo aerbio, com incremento da potncia aerbia
132
possibilita que uma mesma velocidade de nado no futuro, seja executada com menor
consumo de oxignio lquido.
O aprendizado da prova deve ocorrer a partir da prtica da mesma, quando h
adequada estratgia de esforo/velocidade de nado para cada trecho da prova. Essa
estratgia individual e relacionada s capacidades desenvolvidas ao longo do processo de
treinamento, mas deveriam levar a menores variaes da velocidade de nado ao longo da
prova. A capacidade de manuteno da fora muscular, relacionada fora propulsiva, ao
longo de 30 s de esforo (representada neste estudo pelo impulso) deve, tambm, ser
objetivo do treinamento para os 200 m nado livre.
133
6 Concluso
Configurou-se como objetivo geral deste estudo identificar a importncia de cada
fator relacionado ao desempenho na prova de 200 m nado livre, e suas inter-relaes em
um grupo de nadadores competitivos. Para tal foram identificadas diversas caractersticas
antropomtricas, cinemticas, fisiolgicas e cinticas relacionadas ao desempenho em
natao e descritas na literatura.
Os achados deste estudo indicam que, para a prova de 200 m nado livre, um
processo de treinamento adequado deveria estar baseado, em ordem de importncia, em
(1) melhoria da tcnica de nado, buscando maiores valores de DC para as mesmas ou
superiores velocidades de nado; (2) reduo do custo energtico aerbio para a prova. De
modo complementar, o treinamento deveria (3) proporcionar aprendizado da execuo da
prova de 200 m nado livre com um mnimo de variao de velocidade de nado ao longo dos
trechos da prova e (4) incrementar a capacidade anaerbia, incrementando a resistncia a
possveis efeitos deletrios relacionados ao metabolismo anaerbio ltico.
De modo especfico, em relao s caractersticas antropomtricas:
Os participantes deste estudo, atletas de nvel regional e nacional, apresentaram
valores de estatura, envergadura e massa corporal total compatveis com nadadores de
nvel
competitivo,
no
sendo
encontrados
out-liers
para
qualquer
caracterstica
antropomtrica analisada.
Em relao s variveis cinemticas:
A velocidade mdia de nado, ao longo dos 200 m, apresentou comportamento inicial
de queda e, aps os 75 m, manuteno dos valores at o final da distncia. Este
comportamento foi devido, principalmente acentuada reduo dos valores de distncia
percorrida a cada ciclo de braada nos 75 m iniciais dos 200 m, com similar comportamento
da freqncia mdia de ciclos de braadas. Os valores encontrados foram similares queles
anteriormente descritos.
Em relao s variveis fisiolgicas:
134
Consumo de oxignio lquido identificado por mtodo de retro-extrapolao e

concentrao lquida de lactato sangneo, relativos ao esforo de 200 m, permitiram o
clculo da energia total dispendida para a realizao dos 200 m. Os valores encontrados de
consumo de oxignio, de concentrao de lactato e de energia total foram semelhantes
queles j descritos.
Em relao s variveis cinticas:
Valor de impulso total, mensurado em 30 s de nado estacionrio, foi similar a valor
previamente descrito. O comportamento do impulso, ao longo de seis janelas de 5 s de
durao, mostrou comportamento descendente, similar ao comportamento da potncia
encontrado em testes anaerbios de Wingate.
A aplicao de modelos de regresso linear mltiplos, primeiramente em cada grupo
de variveis e, aps, com as variveis de cada grupo que foram capazes de predizer o
desempenho nos 200 m, permitiu identificar aqueles fatores determinantes para o
desempenho na prova de 200 m nado livre. Entre as caractersticas antropomtricas, a
envergadura foi aquela com maior poder de predio. Entre as cinemticas, a distncia
mdia percorrida por ciclo de braadas e a variao da velocidade mdia de nado tambm
foram apontadas pelo modelo. Consumo de oxignio lquido para o esforo foi apontado
dentre as variveis fisiolgicas analisadas, j o impulso mensurado em teste de nado
estacionrio de 30 s de durao tambm se apresentou como determinante do
desempenho.
Quando essas variveis entraram ao mesmo tempo em um modelo de regresso
mltipla geral, apenas a distncia mdia por ciclo de braada e o consumo de oxignio
lquido mantiveram seus poderes de determinao do desempenho, sendo capazes de
prever at 72,2% do desempenho nos 200 m nado livre. Esses resultados apontam para a
execuo de um nado mais tcnico, com menor custo energtico, ser fundamental para o
rendimento nos 200 m nado livre.
135
7 Limitaes e perspectivas
Dentre as limitaes possveis de serem identificadas na realizao deste

estudo, destacam-se: a utilizao do equipamento de medida da concentrao de
lactato sangneo, a participao de apenas nadadores do sexo masculino e as
coletas serem executadas em um perodo de treinamento sob forte caracterstica de
estimulao de metabolismo aerbio.
Em relao lactacidemia, o equipamento utilizado pode superestimar as
baixas concentraes sangneas de lactato. Se for o caso, os valores de lactato
lquido podem ter sido subestimados, o que levaria reduo da participao
calculada do metabolismo anaerbio na energia total estimada para o evento.
Diferenas entre os sexos tm sido apontadas pela literatura em diversos
aspectos relacionados ao desempenho natao. Uma comparao entre os sexos
das variveis e dos modelos encontrados poderia revelar distintas perspectivas de
treinamento.
A avaliao de um mesmo grupo de nadadores, em diferentes momentos de
um plano de treinamento, no apenas em curto transversal, cujas caractersticas de
volume e intensidade esto relacionadas a diferentes objetivos de ganho
biomecnico e fisiolgico, poderia trazer mais luzes em relao estrutura do
treinamento e respostas individuais ao mesmo.
136
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energy balance of front crawl. European Journal of Applied Physiology. 94, 134-144,
2005a.
ZAMPARO, P., BONIFAZI, M., FAINA, M., MILAN, A., SARDELLA, F., SCHENA, F.,
CAPELLI, C. Energy cost of swimming of elite long-distance swimmers. European Journal
of Applied Physiology. 94, 697-704, 2005b.
ZAMPARO, P. Effects of age and gender on the propelling efficiency of the arm stroke.
144
Anexo 1
145
Equao que apresenta a resistncia de frico (Toussaint, Beck, 1992):
Re =
vL
onde Re o nmero de Reynolds (escalar, adimensional), incio da turbulncia, v a

velocidade de deslocamento, L as dimenses lineares, a densidade da gua e a
viscosidade da gua.
Equao que apresenta a resistncia de presso (Toussaint, Beck, 1992):
Dp =
Ar v 2 Cd
2
onde Dp resistncia de presso, a densidade da gua, Ar a rea de seco transversa

do corpo, v a velocidade de deslocamento e Cd o coeficiente de arrasto do corpo.
Equao que apresenta a resistncia de onda (Toussaint, Beck, 1992):
Fr =
v
g h
onde Fr o nmero de Froude (escalar, adimensional), v a velocidade de deslocamento g a

acelerao da gravidade e h a estatura do nadador.
146
Anexo 2
147
Termo de consentimento livre e esclarecido

LABORATRIO DE PESQUISA DO EXERCCIO
Ttulo do Projeto: DETERMINANTES DO DESEMPENHO PARA A PROVA DE 200 m NADO LIVRE
Objetivos: Configura-se, como objetivo geral deste projeto, identificar a importncia de cada fator
relacionado ao desempenho na prova de 200 m nado livre em um grupo de nadadores competitivos e
propor especificidades para o treinamento deste evento competitivo a partir do peso de cada fator.
Pesquisadores: Flvio Antnio de Souza Castro e Carlos Bolli Mota
Termo de Consentimento do Participante e Sumrio Informativo
Prezado colaborador
Esse termo parte de um processo de consentimento informado. Ele deve lhe dar uma idia
do que se trata esse projeto. Se voc quiser mais detalhes sobre algo mencionado, ou informao
no includa aqui, sinta-se livre para solicitar. Por favor, leia atentamente, a fim de que voc entenda
plenamente o objetivo e o seu envolvimento nesse estudo. O pesquisador tem o direito de encerrar o
seu envolvimento, caso isso se faa necessrio. De igual forma, voc pode retirar o seu
consentimento em participar no mesmo a qualquer momento.
A seguir, seguem-se as informaes a respeito do estudo:
O
desempenho
em
natao
influenciado
por
diversos
fatores:
tcnicos,
fisiolgicos,
antropomtricos. Mas, at ento, no se conseguiu determinar quais fatores so mais importantes

para o melhor desempenho na natao competitiva.
Voc est sendo convidado para participar de um projeto de doutorado, cujo objetivo avaliar quais,
dentre diversos parmetros, so mais importantes para o melhor desempenho em uma prova de
200m nado livre, e, a partir desses dados, propor alternativas de treinamento que otimizem o
resultado neste evento.
Sero anotados os seus dados pessoais, com as seguintes informaes: nome, telefone,
idade e dados antropomtricos (massa, envergadura, estatura e dobras cutneas).
Sero realizados dois protocolos de testes. Um para avaliar sua fora aplicada na gua ao
nadar em estilo crawl e outro para avaliar seu consumo de oxignio, sua concentrao de lactato
sangneo, seu comprimento de braada e sua freqncia de braada. No primeiro teste ser
utilizado um cinto, fixo cintura e a um equipamento, preso borda da piscina, que permite a
mensurao das foras durante o nado, Neste voc ser convidado a nadar crawl, na mxima
intensidade, por 30 s, aps um aquecimento de 10 min nadando livre. O segundo teste conta com
uma repetio de 200 m em nado crawl, na mxima intensidade. O segundo teste contar com coleta
148
de gases expirados em uma mscara prpria, ante e imediatamente, durante 2 min, aps a repetio
de 200 m e com coleta de uma gota de sangue do dedo indicador antes e imediatamente aps, 1, 3, 5
e 7 min min a repetio de 200 m.
Riscos e benefcios: Participando deste projeto, voc estar nos ajudando a melhor compreender
seu desempenho em natao e, assim, possibilitar o auxlio a voc e a outros atletas de alto nvel
Este estudo no acarreta riscos, no entanto voc poder sentir dor muscular aps os testes, assim
como aps qualquer treino mais intenso ou competio.
Acompanhamento e ressarcimento: Todos os testes sero realizados por profissionais qualificados.
O servio de emergncia e profissionais treinados estaro disponveis para lidar com situaes
incomuns. Qualquer despesa eventual necessria para sua participao neste projeto ser ressarcida
e, no caso da ocorrncia de qualquer dano pessoal, a indenizao est garantida.
Confidencialidade: Ser garantida a privacidade dos seus dados pessoais. Os resultados dos testes
sero divulgados por meio de artigos cientficos, porm, em nenhum momento sero divulgados o
seu nome, imagem e dados pessoais.
A sua assinatura indica que voc entendeu a informao relativa sua participao e que voc
concorda em participar. Esse consentimento no lhe faz renunciar aos seus direitos legais, e nem
libera os investigadores de suas responsabilidades pessoais ou profissionais. A sua participao
continuada deve ser to bem informada quanto o seu consentimento inicial, assim voc deve se sentir
vontade para solicitar esclarecimentos ou novas informaes. Em caso de dvida, favor entrar em
contato com Flvio de Souza Castro (fone 33165859 ou 81223439). Este termo foi elaborado em
duas vias. Uma delas ficar em seu poder e a outra com o pesquisador.
Nome e assinatura pesquisador
Nome e assinatura do colaborador
Data ___/___/____
149
Anexo 3
150
151
Anexo 4
152
Resultados das anlises de normalidade dos dados obtidos neste estudo.

Varivel e condio
Idade (anos)
Shapiro-Wilk
Graus de liberdade
Estatstico
Sig.
,945
12
,507
Estatura (cm)
,974
12
,946
Envergadura (cm)
,950
12
,642
Massa corporal total (kg)
,945
12
,565
DCut triciptal (mm)
,916
12
,253
DCut supra-ilaca (mm)
,941
12
,506
DCut abdominal (mm)
,941
12
,509
DCut subescapular (mm)
,930
12
,385
dob (mm)
,951
12
,655
DES (s)
,921
12
,298
DESP (pontos)
,921
12
,298
,958
12
,757
,930
12
,295
,918
12
,271
,872
12
,068
,777*
12
,005*
,894
12
,131
VNT6 (ms )
,882
12
,093
VNT7 (ms-1)
-1
VN (ms )
-1
VNT1 (ms )
-1
VNT2 (ms )
-1
VNT3 (ms )
-1
VNT4 (ms )
-1
VNT5 (ms )
-1
,918
12
,272
VNT8 (ms )
,836*
12
,025*
cvVN (%)
,956
12
,727
DC (m)
,917
12
,264
DCT1 (m)
,906
12
,191
DCT2 (m)
,895
12
,136
DCT3 (m)
,934
12
,421
DCT4 (m)
,926
12
,342
DCT5 (m)
,905
12
,186
DCT6 (m)
,905
12
,182
DCT7 (m)
,934
12
,423
DCT8 (m)
,869
12
,064
cvDC
,950
12
,631
FCL (Hz)
,906
12
,166
FCLT1 (Hz)
,926
12
,336
FCLT2 (Hz)
,962
12
,807
FCLT3 (Hz)
,931
12
,394
-1
153
FCLT4 (Hz)
,971
12
,919
FCLT5 (Hz)
,892
12
,125
FCLT6 (Hz)
,928
12
,356
FCLT7 (Hz)
,927
12
,352
FCLT8 (Hz)
,985
12
,997
cvFC
,920
12
,289
-1
[LA] C1 (mmoll )
,974
12
,705
[LA] C2 (mmoll-1)
,948
12
,602
[LA] C3 (mmoll-1)
,889
12
,115
-1
[LA] C4 (mmoll )
,929
12
,521
[LAL]
,914
12
,244
P[LA] (mmoll-1)
,915
12
,246
VO2r (mlkg-1min-1)
,972
12
,931
-1
-1
VO2e (mlkg min )
,955
12
,716
-1
-1
VO2l (mlkg min )
,948
12
,601
LAVO2 (mlkg-1min-1)
,933
12
,408
Etot (mlkg-1min-1)
,982
12
,991
IMP (Ns)
,977
12
,970
TIMP (N)
,926
12
,340
* valores indicativos de distribuio no-paramtrica. Nos dois casos a anlise estatstica aplicada foi
Anlise de Varincia para Medidas Repetidas, que, de acordo com Maia (2004), apresenta robustez
suficiente para infraes de normalidade.
MAIA, J. Anlise de Varincia. Universidade do Porto. 2004.

Melhorar Nos 200 M Livre

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UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL

ESCOLA DE EDUCAO FSICA

DETERMINANTES DO DESEMPENHO PARA A PROVA DE 200 m NADO LIVRE

Flvio Antnio de Souza Castro

Porto Alegre 2007

UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL

DETERMINANTES DO DESEMPENHO PARA A PROVA DE 200 m NADO LIVRE

Tese de Doutorado submetida ao Programa de PsGraduao em Cincias do Movimento Humano da

Flvio Antnio de Souza Castro

Porto Alegre, julho de 2007

Castro, Flvio Antnio de Souza

152 f.: il.

1. Natao. 2. Biomecnica. 3. Cinemtica. I.

Ficha catalogrfica elaborada por Cintia Cibele Ramos Fonseca, CRB-10/1313

Aos amigos da natao, tcnicos e atletas, que participaram da coleta de dados,

memria do Prof. Dr. Antnio Carlos Stringhini Guimares

DETERMINANTES DO DESEMPENHO PARA A PROVA DE 200 m NADO LIVRE

PERFORMANCE DETERMINANTS OF THE 200 m FREESTYLE EVENT

4 Materiais e mtodos .................................................................................... 84

5.3 Resultados dos modelos de regresso linear mltipla .................................... 115

6 Concluso .................................................................................................. 133

Figura 11. Impulso ao longo do teste de 30 s, analisado a cada 5 s; n = 12; * indica

Lista de abreviaturas, smbolos e unidades e definio operacional dos termos

Alfa, valor de referncia para os testes estatsticos, nvel assumido

Braadas por minuto, unidade de medida de freqncia de

Grau Clsius, unidade de medida de temperatura.

Momentos para a coleta de lactato sanguineo.

Centmetro, unidade de medida de comprimento linear.

Ciclos por minuto, unidade de medida de freqncia de ciclos.

Coeficiente de variao da distncia mdia percorrida por ciclo de

Coeficiente de variao da freqncia mdia de ciclo de braadas.

Coeficiente de variao da velocidade mdia de nado.

Distncia mdia percorrida em um ciclo de braadas do nado crawl,

Dobra cutnea, medida de espessura de dobra cutnea, em mm.

Desempenho na prova de 200 m nado livre, obtido em s e,

Erro tolerado de medida.

Economia de nado, quociente entre o consumo de oxignio e a

Envergadura, maior distncia linear entre as extremidades dos

Estatura, distncia entre o vrtex e o cho, com indivduo em

Energia total, obtida pelo somatrio dos valores lquido de consumo

Freqncia mdia de ciclos em nado livre; nmero de ciclos

Freqncia mdia de ciclos em nado estacionrio; nmero de ciclos

Impulso; integral entre a fora e o tempo obtidos do teste de nado

ndice mdio de nado; produto entre a distncia mdia percorrida a

Quilograma, unidade de medida de massa.

Quilmetros por hora, unidade de medida de velocidade.

Quilograma vezes metro, unidade de carga em ciclo-ergmetro.

Concentrao sangunea de lactato, expressa em mmoll-1.

Concentrao de lactato ps-esforo, expressa em mmoll-1.

Concentrao de lactato lquido, expresso em mmoll-1.

Concentrao de lactato repouso, expressa em mmoll-1.

Concentrao lquida sangunea de lactato transformada em

Litros por minuto, unidade de medida de consumo de oxignio, de

Metro, unidade de medida de comprimento linear.

Metros por minuto, unidade de medida de velocidade linear.

Unidade metablica, consumo de 3,5 mlO2kgmin-1.

Minuto, unidade de medida de tempo.

Massa corporal total, em kg.

Mililitro, unidade de medida de volume.

Milimol por litro, unidade de medida de concentrao de lactato

Milimol por litro por minuto, unidade de taxa de recuperao de

Metros por minuto, unidade de medida de velocidade linear.

Metros por litro, unidade de medida de economia de nado.