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Consejos para

campamentos de
invierno

Categora:

Varios / Tecnicas / campismo / invierno / scouts en invierno


Referencia:
Manual del explorador
Aporte de:
Buena Caza Scout

Algunos consejos para tener en cuenta cuando su tropa u otro grupo de


excursionistas acampan en invierno.

Siempre lleve un poco ms de lo que piensa que necesitara: agua, alimentos,


ropa.

Asegrese de que tiene un buen conocimiento de los signos de congelacin e


hipotermia. Usted debe ser capaz de reconocerlo en los dems y en s mismo.
Dgale a alguien de inmediato si usted u otro explorador est mostrando
seales de problemas relacionados con el frio.

Mantngase hidratado. Es fcil deshidratarse en invierno. Comer y beber gran


cantidad de hidratos de carbono.

Mantenerse protegido del viento. Una lluvia ms una rfaga de viento fuerte
puede volar una tienda de campaa. El factor de sensacin trmica producida

por el frio y el viento a menudo puede ser considerable y da lugar a


temperaturas mucho ms bajas que las nominales.

Traer agua extra. Es fcil deshidratarse en invierno. Usted no siente la


sudoracin, as que no cree que deba beber agua, pero el aire estn seco que
se pierde mucha agua a travs de la transpiracin. Tome mucha agua.

Lleve comida extra que no necesita ser calentada o cocida. Barras de granola,
mezcla de frutas secas, etc.

Mantenga una olla de agua caliente para preparar una taza de chocolate o
sopa, estn calientan desde el interior.

Siempre alimntese con comida caliente (desayuno, almuerzo y cena). Los


hornos holandeses (*) son los mejores para mantener la comida caliente por
ms tiempo. No es necesario que te guste cocinar. Las comidas deben ser en
una olla para mantener la limpieza al mnimo. No ser muy elegante con las
comidas, es difcil pelar las cebollas y zanahorias a -10F (-23C) con los
guantes puestos. Prepara todas las comidas en casa, al calor de la cocina. En
terreno no puedes.

Protege el rea de coccin del viento con paredes de lona, etc.

Rellene de caf y agua la olla para cocinar antes de acostarse. Es difcil verter
el agua congelada, pero es fcil el deshielo si ya est en el bote.

Recordar:

Limpieza. La ropa sucia pierde su suavidad y da frio.

Sobrecalentamiento. Nunca puedes comenzar a sudar, quitarse las capas para


mantenerse abrigado y caliente, pero no demasiado.

Capas. Vstase con capas sintticas para hacer ms fcil el control de la


temperatura.

Seco. La ropa mojada (y bolsas de dormir) tambin pierden su aislamiento.

Sigamos con
los consejos...

ALGODN. No traer algodn, es negativo para el frio. Mantenerse seco es la


clave para mantenerse caliente.

Recuerde la vestimenta por capas. La primera capa de exudacin, segunda de


aislacin y tercera de cubierta. La primera debe ser de un material de
polipropileno como la ropa interior y los calcetines. La segunda capa debe ser
de polar o lana. La cubierta para el viento o el agua debe ser de Gore-Tex o por
lo menos de 60 a 40% de nylon.

Si esta de excursin en la nieve, usar pantalones de nieve encima de su ropa


normal.

Lleve para sus manos un par de mitones que son ms calientes que los
guantes.

Lleve dos cambios de medias o calcetines por da.

Todo el mundo debe estar seco antes de anochecer. No hmedo o sudoroso el


organismo o la ropa interior mojada.

Utilice bolsas de plstico o bolsas de pan sobre los calcetines. Esto mantiene
las botas secas y puede cambiarse fcilmente los calcetines mojados.

Mantenga sus manos y pies calientes. Su cuerpo siempre protege la cabeza,


as que si las manos y sus pies estn calientes o abrigados, su cabeza tambin
es probable que se abrigue. Si sus manos o pies estn fros, pngase ms
capas y adems un sombrero.

Duerma vestido. Cmbiese ropa limpia y seca antes de acostarse. Su cuerpo


produce humedad que se mantiene en la ropa, cambindose ropa seca, se
mantendr mas abrigado y le ayudara a mantener el interior de su saco de
dormir seco. El uso de medias de lana y ropa interior larga (superior e inferior)
en el saco de dormir, est bien.

Ponerse una camiseta y ropa interior a la hora de acostarse. De esta manera


no va a pasar frio y su cuerpo no se enfriara en la maana.

Use un gorro de lana u otro tipo en la cama.

Ponga la ropa que ocupara en al da siguiente con usted. Esto es


especialmente importante si usted es pequeo(a) de estatura. Puede ser muy
difcil calentar una bolsa o saco de dormir grande con un cuerpo pequeo, la
ropa reduce este trabajo.

Ponga un par de calentadores de manos de larga duracin en sus botas


despus de quitrselas. Sus botas se secaran durante la noche.

Llenar un par de botellas plsticas de esas de agua mineral con agua caliente
(no hirviendo) y dormir con una entre las piernas (se calienta la arteria
femoral) y con una a sus pies. Tambin puede utilizar para sus pies los
calentadores de mano. Colquelas en su saco de dormir antes de entrar en l.
Algunos calentadores de mano tienen una duracin de unas 6 a 8 horas.

Coma un bocadillo de alto contenido energtico antes de acostarse, a


continuacin cepille los dientes. El combustible extra ayudara a que su cuerpo
este caliente. Lleve a la cama una barra de Snickers y cmasela en caso de
que despierte en una noche fra.

Use una bolsa o saco de dormir apropiado para las condiciones en donde vaya
a realizar su actividad al aire libre. Dos sacos de dormir de 20F (-6,6C) uno
dentro de otro bajaran la marca de la temperatura, es decir, aumenta la
separacin entre el frio exterior y el calor interno.

Utilice su bolsa de vivac para envolverla alrededor del saco de dormir. Usted
puede hacer una versin barata con un saco de dormir con forro polar de bajo
costo. No es ms que una manta con cremallera o cierre, pero ayuda a bajar la
marca en aproximadamente unos 10 grados.

Una sbana para saco de dormir (sbana con un cierre o cremallera). Hay
sbanas de seda y lana que van dentro del saco de dormir. Baja la marca de su
bolsa de dormir en un mximo de 10 grados. O comprar un forro polar de bajo
costo y envulvase con ella dentro del saco de dormir.

La mayora de las bolsas de dormir para clima frio estn diseadas para
atrapar calor. La manera correcta de hacerlo es tirar de los cordones hasta que
el saco de dormir este alrededor de su rostro, no alrededor de su cuello. Si la
bolsa tiene un arns, asegrese de usarlo por encima de los hombros y ceido
hasta el cuello para mantener el aire frio fuera y el aire caliente dentro.

No esconderse. Mantener la boca y la nariz fuera de la bolsa. La humedad de


la respiracin recogida en la bolsa es una manera rpida de obtener frio de
verdad. Mantenga el interior de la bolsa seca.

Ponga una bolsa de basura ms de la mitad en la parte inferior del sacio de


dormir para ayudara a mantener el calor logrando una capa extra de
aislamiento.

No dormir directamente sobre el terreno. Obtenga una colchoneta o


almohadilla de espuma para proporcionar un aislamiento entre su bolsa de
dormir y el suelo.

Las colchonetas o colchones inflables tienen excelentes propiedades de


aislamiento. Utilizar ms de una capa de aislante debajo de usted, es fcil de
resbalar las primeras veces.

En una emergencia, el cartn es un gran aislante. El aislamiento con


peridicos viejos tambin es una buena idea. Una capa de aislante de espuma
trabaja mejor.

Traiga un trozo de cartn para pararse en caso de cambiarse ropa. Esto evitara
que la nieve de la ropa caiga en el saco de dormir. Ayudara a mantener los
pies calientes evitando estar de pie en el suelo frio.

Una manta de lona forrada en material plateado en el piso de la tienda o en su


saco de dormir, reflejara el calor de su contacto con usted.

Dormir en tiendas tipo igl. Estas son ms calientes que las tiendas tipo
canadiense ya que tienen una capa aislante de la nieve entre usted y el aire
exterior, en lugar de una sola capa de nylon fino.

Drene su vejiga antes de irse a la cama. Tener que salir en medio de la noche
cuando hay 5 grados, produce escalofros en todo el cuerpo. Beba agua todo el
da, pero deje de hacerlo una hora antes de acostarse.

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