RESUMEN DE EJERCICIOS DE TECNICA VOCAL

POSTURA CORPORAL

Primero debemos preparar el cuerpo para el ensayo y el trabajo vocal,

combinar relajacin con tensin.

Para esto la espalda debe estar recta. (tteres colgados)

Sentarse en la mitad de la silla sin recostarse en el espaldar.
Poner las plantas de los pies en el suelo.
Cabeza y vista horizontal.
Mantener el pecho en posicin alta y la mandbula en posicin
baja.
No deben taparse la cara con las partituras o el material, estas
ayudas deben ir a la altura del pecho.

La misma idea aplica para la posicin de pie

La espalda debe estar derecha y el pecho en posicin alta

Los pies deben estar separados.
Las piernas deben estar flexibles, pero asentadas equilibrando el
cuerpo.
Los brazos a los lados o adelante si se tienen partituras

El cuerpo en general debe estar activo pero no tenso

CARA Y CUELLO
La cara y el cuello deben estar relajados pero activos, para esto haremos
algunos ejercicios:

Muecas.
Masticar chicle.
Sonrisa forzada.
Bostezos.
Amasar la cara.
Mandbula desencajada, como de mueco articulado.
Sensacin de papa en la boca

RESPIRACIN
La base de una buena tcnica vocal

Los ejercicios de respiracin tienen

como objetivo poner en
funcionamiento los msculos que intervienen al momento de cantar, la
prctica regular de estos ejercicios lograran que los cantantes amplen
su capacidad respiratoria y puedan cantar sin esfuerzos.
Un control adecuado de la respiracin favorece la relajacin activa y la
correcta oxigenacin de la sangre y es clave para una emisin vocal
sana y relajada.

Inhalar

Aspirar lenta y profundamente el perfume de una flor.

Imaginar el olor de nuestra comida favorita.
Imaginar que el abdomen es un globo que se infla y desinfla,
ponemos las manos en el estomago manteniendo un momento el
aire cuando el globo esta lleno.
Imaginar que el estomago es una esponja que en vez de agua se
llena de aire.
Hambre de aire, comer una bocanada.
Imaginar sorpresa.

Exhalar

Soplar, resoplar, suspirar

Vaciar los pulmones suspirando varias veces.
Imitar:
El viento de un da de tormenta.
Apagar las velas de una torta de cumpleaos.
Resoplar como cuando tenemos calor.
Inflar una llanta de bicicleta imitando el gesto con las manos.
El lobo que de un soplo tira la casa de los cerditos.

Retener o controlar la emisin del aire

Para la retencin con aire utilizamos sonidos como la S, ts, psss... cortas,
enrgicas, repetitivas, podemos tambin fingir estornudos (atchis) o
darles la imagen de juegos artificiales (sssssss-bumm).
La retencin sin aire, exhalamos y retenemos un momento, despus
dejamos entrar el aire de nuevo, con ayuda de un compaero o con
nuestras propias manos presionamos el vientre (sin golpes o fuerza
exagerada).
Ejercicios de control mantenido:

El viento.
El ventilador fff vvv
Apagar velas.
Empaar un espejo.
Mantener una pluma en el aire.
Soplar una llama a corta distancia.
Recitar texto con bajo volumen.
Conteo 1-2-3-4-5
Soplar molinos de papel.
Bostezar o rerse dos formas de respiracin perfectas y amplias,
trabajo de diafragma (bostezo de len)

RESONANCIA

La voz del natural y sana es suficiente para cubrir las necesidades que
tenemos al abordar repertorio, algunos maestros caen en el error de
hacerlos impostar exageradamente como en el canto lirico, haciendo
que adquieran malos hbitos vocales que terminarn causando un dao
mayor, siempre que cantamos debemos buscar la resonancia natural y
ligera
La consonante M o algunos sonidos nasales como N, suelen ser tiles
para ayudarles a sentir la voz adelante
Algunos ejercicios:

Glissandos.
Mugir de la vaca.
Reaccin ante una comida deliciosa mmm
El sonido de las sirenas (ascendente descendente)
Sonido de una abeja o insectos que se acerca y aleja.
Una sirena de barco sonido grave, oscuro.

Sonidos articulados o con vocales

Lanzar una flecha (shiun)

Imitar instrumentos de percusin bum bum, bom bom, plum plum.
Intentar los ejercicios de resonancia de la m con vocales ooom,
aaam etc.
Exclamaciones oh, ah, eh
Con algunas notas musicales dentro de un registro cmodo
descendente ming ming ming ming, ning ning ning ning, ying ying
ying ying.

DICCIN O ARTICULACIN
Pronunciar correctamente todas las palabras, consonantes y vocales que
se encuentran en la obra garantiza la atencin del que escucha. Y mayor
concentracin por parte de los cantantes, para lograr una buena diccin
es necesario ejercitar los rganos que intervienen en la articulacin,
lengua, mandbula, labios, velo del paladar.

Los trabalenguas, las lecturas en voz alta, el recitado son de gran ayuda.
Onomatopeyas

Vuelo de avin brbrbrbrbr

Imitar un perro tomando agua.
Caballos que galopan.
El reloj tic tac- tic tac.
Imitar animales, pato, perro, gato.
Trompeta

Muecas

Intentar tocarse la punta de la nariz con la lengua.

Imitar la boca de los peces.
Gran mordisco a una manzana, o comer una fruta que cuelga de
un rbol sin utilizar las manos.
Murmurar, o articular exageradamente pero sin sonido o con
sonido leve.
Poner un lpiz entre los labios y hablar o recitar las frases de las
obra.

Para lograr buenos sonidos con las vocales, debemos buscar una
correcta postura en la boca, podemos utilizar una banda de caucho
como ejemplo de los labios y buscar una apertura vertical no horizontal.

Las obras o lneas meldicas deben cantarse primero con una vocal,
inicialmente se les facilita trabajar con la U, este puede ser un buen
punto de partida para trabajar con las dems vocales.
Como ejercicio es bueno cantar solo con una vocal, luego una silaba
como lu, despus cantarla solo con vocales y finalmente con las
palabras completas.

El paladar blando
Tambin conocido como velo del paladar, su importancia en el canto es
que al levantarse logramos ms espacio en la cavidad bucal y con esto
potencializamos la resonancia. Un buen ejercicio para realizar esto es el
bostezo.
El bostezo tiene dos etapas, en la primera el paladar blando se levanta
hasta un punto q nos hace lagrimear, en la segunda este se desborda y
tenemos una sensacin de cada baja a las amgdalas y nos hace abrir
mucho la garganta. Nos quedamos pues con la primera parte del
ejercicio.
Para los nios puede ser complicado tratar de provocarse un bostezo
podemos sugerirles hacer grgaras con agua y despus sin agua esa
sensacin ayudar a entender la idea de subir el velo del paladar.

Tambin podemos pensar en tener una papa en la boca o algo grande y

caliente.

Todas estas prcticas requieren de una rutina constante para lograr

resultados a largo plazo.

SALUD E HIGIENE VOCAL

Vamos a entender por higiene vocal todo aquello que nos lleve a tener
mayor cuidado con nuestra propia voz, para esto debemos tener en
cuenta una serie de precauciones que eviten la irritacin y el desgaste
de los pliegues vocales.

Medidas bsicas de higiene vocal:

Limitar el tiempo que se habla.

Evitar gritos.
No forzar la voz en ambientes de ruido extremo.
No fumar.
Evitar bebidas alcohlicas o cafena.
Evitar aclarar la voz, carraspeo, toser fuerte.
No apretar los dientes o tensar la lengua (bruxismo)
Hacer ejercicio regularmente.
Una dieta balanceada.
Vocalizar antes de cantar o hablar.
Evitar reas polvorientas o con humo.
Tener cuidado con las carcajadas.
Evitar ambientes muy secos, aire acondicionado, esto reseca las
cuerdas vocales.
Ritmo regular y estable de sueo.
Tomar mucha agua.
Mantener buena postura corporal.