Dieta recomendada para personas que sufren de alergias

Una dieta que combata las alergias debe basarse en comidas que no produzcan
mucosidades.
Se deben incluir alimentos como granos enteros libres de gluten, vegetales y frutas frescos,
aceites prensados en fro, salmn, tofu, semillas y nueces (con las nueces. almendras,
cacahuates hay que tener precaucin ya que algunas personas podran ser alrgicas a estos
alimentos). mis-remedios-caseros.com
Tambin se deben tomar 8 vasos de agua al da para reducir las mucosidades y jugos de
vegetales frescos. Los jugos ayudan a desintoxicar el organismo, lo cual ayuda a calmar un
sistema inmunitario demasiado activo.
Comidas que se deben evitar
Las personas que sufren de alergias deben evitar comidas que producen mucosidades como
los productos lcteos, comidas fritas y procesadas, harinas refinadas, chocolate y huevos. El
trigo es muchas veces el causante de varias alergias, incluyendo las alergias ambientales. Es
una buena idea eliminar el trigo de la dieta durante la temporada de alergias.

Trucos caseros para aliviar las alergias al polen, el polvo

y las mascotas
1. Atrape el polen antes de que entre en la nariz aplicando un poco de vaselina en la entrada
de la nariz cuando va a salir. Algunos expertos han dicho que no se debe poner vaselina en
la nariz porque puede causar problemas pulmonares. Consulte con su mdico antes de usar
este remedio. Receta de la vaselina casera
2. Haga su propia solucin salina poniendo media cucharadita de sal en 250ml de agua
tibia. Con una jeringa aplqueselo en la nariz. La irrigacin de la nariz con una solucin
salina alivia las alergias respiratorias mediante la eliminacin de los irritantes que se
quedan atrapados en la nariz y causan inflamacin. De hecho, la solucin salina puede
incluso lavar algunas de las clulas inflamatorias.
3. Si usted es alrgico a los animales evite que su mascota entre a su cuarto y belo una
vez por semana.
4. Para aspirar la casa sin que el polvo ensucie el aire, esparza unas hojas de t hmedas
sobre la alfombra y espere a que se sequen. Aspire como de costumbre.

Remedios caseros para alergias de temporada

Ya sea en la primavera o en el otoo, a muchos nos empiezan los estornudos y la picazn de

ojos. Para aliviar estas alergias pruebe estos remedios caseros.
Manzanas
Las manzanas pueden proteger los pulmones de los alrgenos y los irritantes que producen
las alergias. La cscara de manzana contiene quercetina, un flavonoide que hace a las
clulas ms resistentes contra los alrgenos. Para obtener los beneficios de la manzana se
recomienda comerla cinco veces a la semana.
Plantas dentro de la casa
Cientficos de la NASA descubrieron que las plantas dentro de la casa pueden remover
hasta el 87% de las toxinas en el aire. Las plantas actan como una especie de filtro que
tambin combate los microbios en el aire.
Miel de abeja
En un estudio reciente, las personas que consumieron dos cucharadas de miel de abeja
diarias por seis semanas vieron una reduccin de 75% en los sntomas de alergia. La miel
de abeja contiene pequeas porciones de polen por lo que acta como una especie de
vacuna contra los alrgenos. Para mejores resultados se recomienda comprar miel de abeja
local para obtener proteccin contra el polen de su rea.
Pia
La pia es una de las mejores fuentes naturales de bromelina, una enzima que alivia la
irritacin y la congestin nasal. Adems, por ser un anti-inflamatorio natural, tambin
reduce la inflamacin nasal. Otro beneficio es que tiene un alto contenido de vitamina C, la
cual disminuye la reaccin del cuerpo ante los alrgenos.
Las alergias son una de las afecciones ms populares, las cuales ocasionan distintos
tipos de molestias. Dentro de ellas, las nasales son muy comunes. Sobre todo en ciertas
pocas del ao, como la primavera, o como resultado de condiciones ambientales
especficos. Es as que a continuacin te presentamos algunos remedios naturales para las
alergias nasales.

Ortiga
Aunque la ortiga puede ocasionar alergias tpicas o de la piel, lo cierto es que es de gran
ayuda para combatir las alergias nasales, especialmente las causadas por el polen. En
este sentido, lo mejor es preparar una infusin de ortiga y beberla cuando tengamos
sntomas de alergia nasal por polen.

Remedios naturales para las alergias

nasales

En nuestro espacio te contamos cules son los remedios naturales ms eficaces para
combatir y reducir las molestias asociadas a las alergias nasales.

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Las alergias son una de las afecciones ms populares, las cuales ocasionan distintos
tipos de molestias. Dentro de ellas, las nasales son muy comunes. Sobre todo en ciertas
pocas del ao, como la primavera, o como resultado de condiciones ambientales
especficos. Es as que a continuacin te presentamos algunos remedios naturales para las
alergias nasales.

Ortiga
Aunque la ortiga puede ocasionar alergias tpicas o de la piel, lo cierto es que es de gran
ayuda para combatir las alergias nasales, especialmente las causadas por el polen. En
este sentido, lo mejor es preparar una infusin de ortiga y beberla cuando tengamos
sntomas de alergia nasal por polen.

Soluciones salinas
Una simple solucin salina puede ser de gran ayuda para contrarrestar los molestos
sntomas de las alergias nasales. En realidad, las soluciones de este tipo son simplemente
una mezcla de agua con sal, por lo que su preparacin es muy sencilla. Actualmente en las
farmacias venden este tipo de productos, frecuentemente elaborados con agua de mar.

Soluciones para eliminar los caros

Los caros son uno de los elementos ms nocivos para nuestra salud, gracias a que
desencadenan alergias nasales. Para evitarlos lo mejor es preparar una solucin de
agua, detergente y eucalipto y remojar nuestra ropa o prendas donde se puedan
encontrar los caros. de esta manera los eliminaremos.

Productos hipoalergnicos
Como su nombre lo indica, este tipo de productos estn hechos con materiales o de tal
forma que no ocasionan alergias. Nos podemos encontrar con productos de todo tipo,
desde jabones hasta ropa. Si nuestras alergias, especialmente nasales, son muy frecuentes,
entonces sera una muy buena idea optar por estos productos. Lo nico malo es que suelen
ser ms caros que los convencionales.

Miel
Al ser un producto natural, la miel suele contener polen. Por lo tanto, contiene un elemento
que desencadena alergias nasales. Sin embargo, la cantidad de polen que contiene suele ser
bajo. Es por ello que consumir miel puede ser de gran ayuda para aquellas personas
que sufren de alergias nasales ya que nuestro cuerpo se ir acostumbrando poco a
poco a l.

T verde

Este producto natural tiene mltiples beneficios para nuestra salud. Uno de ellos es
disminuir los sntomas de las alergias nasales. Esto ocurre porque el t verde bloquea la
produccin de histamina, la cual es la principal responsable de que se presenten los
sntomas de las alergias nasales. Consumir este tipo de t frecuentemente nos puede
ayudar.

Probiticos
Se ha comprobado que los productos que contienen probiticos son de gran ayuda
para disminuir los sntomas de alergias nasales. Recordemos que los probiticos
contienen bacterias que son benficas para nuestro organismo. Estas se encuentran en
productos como el yogurt u otro tipo de lacteos.

Menta
Otro gran remedio natural para las alergias nasales, causadas por el polen o polvo, es la
menta. Este producto tambin disminuye la produccin de histamina. Lo mejor es
preparar una infusin de menta o algn producto natural que la contenga. De esta manera
no sufriremos los molestos estornudos, el flujo nasal y los ojos llorosos de las alergias
nasales.