Вы находитесь на странице: 1из 48

Portafolio Metodolgico

Competencias para la Integracin Social


Estrategias y orientaciones tcnicas para el acompaamiento
de personas en proceso de recuperacin. Dimensin personal.
Servicio Nacional para la Prevencin y Rehabilitacin
del Consumo de Drogas y Alcohol ~ SENDA
Ministerio del Interior y Seguridad Pblica
rea de Integracin Social

01 Construir mi identidad
Actividad de Aprendizaje 1: Mi lnea de vida
Actividad de Aprendizaje 2: Una mano lava la otra
Actividad de Aprendizaje 3: Ms rpido que una tortuga




y ms fuerte que un ratn
Actividad de Aprendizaje 4: No por mucho madrugar, amanece




ms temprano

PERSONA

DIMENSIONES

4.
Aprender de mi
experiencia de
vida.

3.
Solucionar
problemas.

2.
Relacionarme
con otros(as).

1.
Construir
mi identidad.

COMPETENCIAS

AA11 Despus de la tormenta viene la calma

AA12 Modelando la vida

AA13 Qu Novedoso

4.1. Aprende de los errores.


4.2. Busca nuevas experiencias de aprendizajes.
4.3. Valora los nuevos aprendizajes que colaboran con su desarrollo personal.
4.4. Aplica los nuevos aprendizajes a su vida
cotidiana.

AA9 Al mal tiempo buena cara

3.1. Identifica situaciones generadoras de


ansiedad, de riesgo y de proteccin.
3.2. Advierte situaciones problemticas actuales en su vida personal.

3.5. Logra llegar a consensos o negociar en


situaciones problemticas

AA8 Caso cerrado

2.4. Logra ponerse en el lugar de otras personas.

AA10 Expedicin por la selva

AA7 A buen entendedor pocas palabras

2.3. Comunica de manera asertiva.

3.3. Busca alternativas creativas para enfrentar


un desafo.
3.4. Toma decisiones pertinentes para resolver
problemas.

AA6 Mi receta favorita

2.2. Identifica situaciones que requieren


reparacin.

acuerdo al contexto.

Pone en prctica nuevos aprendizajes.

Identifica experiencias pasadas equvocas, incorporando nuevos conocimientos, habilidades y actitudes de acuerdo al contexto.

Considera las ideas y emociones de los involucrados en un problema, logrando establecer acuerdos para solucionarlo.

Propone soluciones creativas frente a un problema, evala su pertinencia y toma una decisin de
acuerdo al contexto.

Identifica, tempranamente, situaciones que puedan convertirse en un problema en su vida o que


le generen ansiedad y/o estrs.

Valora las emociones, ideas y habilidades del(a)


otro(a) como un ser distinto, en diversos contextos comunicacionales.

Comunica las propias ideas y emociones de manera clara y sin pasar a llevar a los(as) otros(as).

Reconoce situaciones que han causado dao e


identifica estrategias de reparacin.

sacionales.

Incorpora elementos de lenguaje verbal y no verbal,


de manera coherente, en diversos contextos conver-

Define metas de desarrollo personal, a partir de las


reas de inters, de las fortalezas y debilidades.

AA4 No por mucho madrugar amanece ms


temprano

1.4. Establece metas y proyectos personales.

AA5 De compras en el supermercado

Identifica los elementos de la propia imagen personal para responder a las demandas del medio.

AA3 Ms rpido que una tortuga y ms fuerte


que un ratn

1.3. Reconoce su autoimagen.

2.1. Utiliza lenguaje verbal y no verbal de

Identifica sus intereses, as como sus fortalezas y


debilidades.

Identifica momentos de la historia personal que


contribuyen a una valoracin positiva de s
mismo(a).

APRENDIZAJES ESPERADOS

AA2 Una mano lava la otra

AA1 Mi lnea de vida

(AA)

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

1.2. Reconoce sus intereses, fortalezas y


debilidades.

1.1. Identifica logros y aprendizajes


de su vida.

ELEMENTOS CLAVE

Actividad de Aprendizaje N1
Mi lnea de vida

Nombre de la competencia a desarrollar


Construir mi identidad.

Nombre del elemento clave a desarrollar


Identifica logros y aprendizajes de su vida.

Aprendizajes esperados
El participante identificar momentos de la historia personal que contribuyen a una valoracin positiva de s mismo.

Descripcin
En esta actividad de aprendizaje, cada participante evala su historia personal, estableciendo una
cronologa de hechos significativos, para luego graficarlos en una Lnea de la vida.

Medios y materiales








Sala espaciosa que permita el trabajo individual


1 papelgrafo
2 plumones de distinto color por participante
1 lpiz pasta por participante
1 pliego de papel kraft por participante
1 tijera por participante
1 copia de la Gua de trabajo N 1 Trazo mi lnea de la vida para cada participante
Revistas y diarios para recortar
Cinta adhesiva para uso grupal.

Tiempo
60 minutos.

Evidencias
Gua de trabajo N 1 Trazo mi lnea de la vida.

03

Antecedentes para el(la) facilitador(a)


Es importante sealar que cada persona lleva recorrido un camino
de aprendizajes y tiene su propia historia personal, social, laboral y cultural. La mayora de las veces, dicha informacin est en
nuestra memoria como meros hechos y si queremos recuperar estos
datos, resulta til elaborar una cronologa personal, haciendo un
esfuerzo por recordar aquellos momentos que hayan impactado
nuestra vida.
La cronologa se diferencia de la biografa en que no implica una
narracin detallada desde el nacimiento sino tan solo mencionar y
evaluar los hitos de la historia personal. Por ejemplo, un hito podra ser hasta los diez aos viv en el campo. Luego, evalo qu
signific para m, qu aspectos desarroll en mi y qu influencia
ejerce en mi vida hoy; la evaluacin dira que aprecio o en algn
momento apreci la naturaleza, disfruto o disfrut las actividades al
aire libre, escalar cerros y hacer deportes.
Podemos reconstruir nuestra historia, adems de reconocer y evaluar nuestra vida, desde distintas dimensiones relevantes, describiendo hitos o situaciones relacionadas con la familia, amistad,
estudios, trabajo o con la vida en comunidad.
La Lnea de la vida, como herramienta de trabajo personal, permite tanto describir momentos significativos de la historia biogrfica,
identificando etapas importantes por las que se ha pasado como
distinguir conocimientos y aprendizajes en funcin de la propia experiencia de vida. En este recorrido, se identifican hechos exitosos
de la propia vida, situaciones que han reportado dificultad, dolor
o frustracin, as como logros y aprendizajes que han sido placenteros y satisfactorios.
En este tipo de actividades, es importante evitar que las personas
afectadas por situaciones de consumo problemtico de sustancias
enfoquen su historia de vida exclusivamente desde la perspectiva
de su identidad de consumidores, buscando explorar otras reas e
historias que componen su vida o alguna vez tuvieron lugar en ella.

Una lnea de vida parte del ao de nacimiento y puede ofrecernos


una base histrica personal, en la que se consigna lo anecdtico
y tambin muestra el proceso de cmo cambiamos a travs de la
experiencia. La evaluacin de la historia nos brinda informacin
bsica de nuestro desarrollo, de nuestra transformacin como personas y de nuestras capacidades, refleja cmo vamos moldeando
y reconstruyendo nuestra identidad.
Por ltimo, una lnea de vida permite confeccionar un instrumento
rpido para poder compartir con otros, de forma visual y cronolgica, los principales logros y los aprendizajes adquiridos en la vida.

05

Descripcin de la actividad
Esta actividad de aprendizaje apunta a que cada participante reconozca y evale su historia personal a travs de una actividad
llamada Lnea de la vida.
De manera individual, cada participante esbozar una cronologa
de los hechos ms significativos de su historia personal, empleando
recortes de diario, dibujos, frases o palabras que le sean significativas y que ordenar temporalmente en una lnea de tiempo dibujada
sobre un pliego de papel kraft. Finalmente, reflexionar acerca de
su cronologa, compartindola con el grupo.

Preparacin
Disponga de un lugar bien iluminado y espacioso, acorde a la
cantidad de participantes.
Disponga de un conjunto de revistas y/o diarios para recortar.
Saque una copia de la Gua N 1 Trazo mi lnea de la vida
por participante.
Prepare un pliego de papel kraft, una tijera, dos plumones de
diferentes colores para escribir sobre el papel y un lpiz pasta
para cada participante
Mantenga a disposicin cinta adhesiva o scotch.

Actividad de Aprendizaje
Motivacin: 5 minutos
Lales el siguiente cuento.
Mi primer partido de futbol en el club del barrio, club que ya no
existe fue desconcertante. Me ordenaron entrar en la cancha al
comienzo del segundo tiempo como delantero izquierdo, yo no me
consideraba un buen jugador, saba que era rpido para correr,
pero mi habilidad (si es que la tena) era como arquero.

Mi primera intervencin fue inmediata, llegu a mi puesto y recib una pelota de algn compaero, no s porqu, correr sabia y
ahora tena que hacerlo con la pelota delante de m, corr y corr,
en mi pensamiento pareca que no haba defensores, solo arquero,
que entraba en mi campo visual, hice lo que me sali pegarle un
puntapi a la pelota. Gran festejo de mis compaeros, que se empearon en enviarme todas las pelotas, hasta que en una jugada
que pareca de gol, aprend que tambin hay defensores, no solo
termin con mi carrera al arco, sino que me hizo dar tantas volteretas que me dej mareado.
Volv a jugar en ese puesto varias veces con resultados diversos, luego jugu al arco, pero no estaba naciendo ningn campen, como
aseguraban los comentarios que escuch despus de mi primer partido. Hubo muchos elogios en el festejo que se hizo para celebrar
el triunfo y lo mejor no haba sucedido. Cierta persona se acerc
para felicitarme, alguien que yo crea no existir en su panorama,
me gustaba con locura. No se si exista en su panorama, tampoco
me importa. Lo que si me importa es haber entrado a compartir su
universo y hoy tantos aos despus, seguir compartindolo.
Lcides

Desarrollo: 30 Minutos
1. Introduzca la actividad, indicndoles que cada uno(a) elaborar su propia historia personal, a partir de un ejercicio de
autoevaluacin llamado Lnea de la vida. Apyese en los
ejemplos dados en los antecedentes para el (la) facilitador(a)
si es necesario.
2. A continuacin, seleles que debern trazar su Lnea de la
vida. Para ello, entrguele un papel kraft, una tijera, dos plumones de diferentes colores y un lpiz pasta a cada participante.
3. Explqueles que deben hacer una lnea temporal con acontecimientos de su vida que representen algn hito en su historia o
que tenga un significado especial, que haya influido positivamente en sus vidas. Los hitos pueden estar asociados con personas, lugares y acontecimientos que tuvieron alguna influencia
significativa.
07

4. Lales las instrucciones de la Gua de trabajo N 1 Trazo mi lnea de la vida o deles un ejemplo en un palegrafo o pizarra.

Puesta en comn: 15 minutos


Invtelos a pegar su lnea de vida en alguno de los muros y ofrezca
la posibilidad, a quien lo desee, de compartir su Lnea de la vida,
invtelos tambin a reflexionar en torno a las siguientes preguntas:
Cmo se sinti haciendo su lnea de vida?
Qu factores incidieron en los xitos de su vida?
Qu dificultades ha tenido en su vida y cmo las ha superado?
Qu habilidades ha desarrollado?
Qu aprendizajes conseguidos a lo largo de la vida le reportan
ms placer y satisfaccin?

Conclusin: 10 minutos
Los distintos acontecimientos en la vida, positivos y negativos, forman parte de nuestra historia e influyen en las decisiones que tomamos.
Nuestra capacidad de aprender nos va fortaleciendo como personas; este proceso no se desarrolla en solitario, se inserta en el
entorno familiar y social inmediato. Las personas que nos rodean
pueden ser un apoyo para alcanzar nuestros objetivos o superar las
dificultades.
Trazar nuestra historia nos ensea a tomar conciencia de nuestra
vida y a mejorar aquello en lo que no habamos reparado que flaqueamos, valindonos de nuestra fortalezas; nos permite valorar y
disponer de un conocimiento en cuanto a cmo actuamos y quienes
somos en la vida.
En resumen, elaborar una lnea de vida nos debiera permitir identificar momentos de la historia personal que contribuyen a una autova-

loracin positiva, identificando logros y aprendizajes que aportan


a la construccin de la propia identidad.

Portafolio de evidencia: 30 minutos


Como resultado de la Actividad de Aprendizaje recin realizada,
cada participante cuenta ahora con una Lnea de la vida, o cronologa personal, acompaada de una reflexin en torno a los
aprendizajes asociados a capacidades, fortalezas y elementos personales, desarrollados y por desarrollar.

09

Materiales Didcticos
Gua de trabajo N 1: Trazo mi lnea de la vida
A continuacin, dibuje al centro y a lo largo del papel kraft puesto
a lo ancho una lnea, donde colocar, en orden cronolgico, los
hitos ms significativos de su vida; para ello considere lo siguiente:
El primer hito es el nacimiento y lo puede consignar con la fecha correspondiente sobre la lnea horizontal, a la izquierda.
Luego, ordene y coloque cronolgicamente todos los hitos hasta
llegar al presente, considerando los eventos que han influido
positivamente en su manera de ser o en su vida.
Puede registrar los hitos, simbolizndolos con una letra, palabra, imagen o dibujo.
Puede identificar el presente con una lnea trazada verticalmente.
La lnea de vida es una herramienta de expresin personal, sienta
la libertad de trazar una lnea que lo identifique, puede ser una la
lnea muy simple o una grficamente muy expresiva, lo importante
es que resulte significativa para usted.

Soy esforzado(a)

Tengo muchos
amigos y amigas

Ingres a estudiar

Me cas

Consegu trabajo

Actividad de Aprendizaje N 2
Una mano lava la otra

Nombre de la competencia a desarrollar


Construir mi identidad.

Nombre del elemento clave a desarrollar


Reconoce sus intereses, fortalezas y debilidades.

Aprendizajes esperados
El participante identificar los propios intereses, fortalezas y debilidades.

Descripcin
En esta actividad de aprendizaje, cada participante identifica algunos de los intereses personales que
orientan su vida, para luego visualizar sus fortalezas y debilidades.

Medios y materiales
3 copias de la Lmina de trabajo N 1 Una mano lava la otra por participante
1 plumn por participante
Cinta adhesiva para uso grupal.

Tiempo
60 minutos.

Evidencia
La Lmina de trabajo N 1 Una mano lava la otra, seleccionada por cada participante.

11

Antecedentes para el(la) facilitador(a)


Parte de la construccin de la identidad que podamos alcanzar
depende del conocimiento y manejo que tengamos de nuestras
capacidades personales.
El conjunto de caractersticas que nos distinguen nos definen como
seres nicos, sobre todo, cuando nos referimos a aspectos fsicos,
emocionales e intelectuales. Son precisamente esas distinciones las
que nos dan mayor o menor confianza para conducirnos en forma
ms o menos feliz y segura por la vida y en las diversas situaciones
que enfrentamos.
El autoconocimiento es fundamental para lograr algunas metas que
nos proponemos; nos permite reconocer nuestras fortalezas y generar acciones para mejorar nuestras debilidades, proporcionndonos satisfaccin.
Este conocimiento debe venir de una reflexin tanto autocrtica,
como de la construccin de nuestra historia personal y de la cultura que nos rodea. Esta visin se completa con la imagen que los
dems crean de nosotros a travs de nuestras acciones. As, la
valoracin personal frente al mundo, nos permitir trabajar nuestra
autoestima, reconociendo las habilidades y carencias que nos conducen al respeto por lo que somos y queremos ser.
Tener la capacidad para poder distinguir nuestros intereses y las
herramientas personales con las que contamos para movilizarnos
en funcin de lo que nos motiva, nos permitir presentarnos ante los
dems con confianza y con una visin clara de nuestras capacidades, aprovechando al mximo las oportunidades que se presenten
o, en el mejor de los casos, provocando intencionadamente estas
oportunidades.
Cabe sealar que los intereses que tenemos y que nos reportan
placer y satisfaccin, constituyen un factor de proteccin frente al
placer inmediato, y en algunos casos sustitutivo, que nos puede
generar el consumo de sustancias. Adems, una persona que se
conoce desarrolla un sentimiento de confianza en sus capacidades
y se siente capaz de tomar decisiones para enfrentar los problemas

de la vida cotidiana. Cuando fortalecemos estos aspectos y nos


queremos, nos cuidamos, evitamos riesgos para nuestra salud y
asumimos una actitud responsable hacia ella.
Es fundamental intentar tanto combinar de forma equilibrada las
actividades de autocuidado y las referidas a la productividad como
lograr el uso adecuado y significativo del tiempo libre para, de este
modo, evitar conductas desadaptativas como pueden ser los consumos problemticos de sustancias. Es importante realizar actividades
con propsito, que permitan un uso provechoso del tiempo libre,
buscando realizar y concretar los intereses que nos mueven en la
vida y nos generan satisfaccin.
Las siguientes sugerencias, respecto de la importancia sobre la
construccin de la identidad personal, consideran que el ser humano funciona integradamente.
Yo elijo

Significa tomar conciencia de la propia responsabilidad y generar una actitud


de voluntad para lograr conductas de autocuidado.

Yo planifico

Apunta a lograr plantearse objetivos vitales y cotidianos que impliquen desafos de superacin personal.

Yo me siento

Busca autoproyectarse con una actitud positiva y de bienestar.

Yo gestiono

Implica satisfacer efectivamente las propias necesidades fsicas, emocionales,


intelectuales y sociales, buscando formas concretas de satisfacerlas (practicar
un pasatiempo o deporte, visitar amistades, recrearse sanamente, tener vida
en familia, trabajar las horas que corresponde, etc.).

Yo me adapto

Sugiere desarrollar la capacidad de adaptarse en forma positiva a los otros,


a los ambientes y a los cambios, segn sea necesario.

13

Descripcin de la actividad
Esta actividad de aprendizaje apunta a que cada participante pueda identificar propsitos de inters personal que contribuyan positivamente en sus vidas. La identificacin de estos focos de intereses,
le permitir luego, determinar las fortalezas que podran contribuir
al logro de estas metas y las debilidades que lo podran obstaculizar. Para esto, recibe tres lminas con el diseo de una mano donde organizar la reflexin y la socializacin del trabajo personal.

Preparacin
Disponga de un lugar bien iluminado y espacioso, acorde a la
cantidad de participantes.
Saque 3 copias de la Lmina de trabajo N 1 Una mano lava
la otra por participante.
Disponga de 1 plumn por participante.
Mantenga a disposicin cinta adhesiva o scotch.

Actividad de Aprendizaje
Motivacin: 5 minutos
Introduzca la actividad creando un ambiente distendido y recordando que durante las fiestas de fin de ao, especficamente, la noche
del 31 de diciembre, poco antes de las doce, muchas personas
de diversas culturas, en todo el mundo, piden deseos y realizan
distintas pruebas o ritos para alcanzar algn propsito durante
el ao que se inicia. En nuestro pas, por ejemplo, se acostumbra
a comer lentejas para encontrar pareja, a subir y bajar escaleras
con una maleta para realizar algn viaje, a llenarse los bolsillos
de monedas para que no falte el dinero durante todo el ao, etc.
A partir de estos ejemplos, invtelos(as) a compartir alguna de sus
experiencias o la de personas conocidas que realizan este tipo de
acciones ldicas con la esperanza de concretar algn deseo.

Desarrollo: 30 minutos
1. Primera parte: Reparta a cada participante 3 Lminas de trabajo N 1 Una mano lava la otra, e invtelos(as) a escribir en
cada lmina, en el centro de la mano, el enunciado de un propsito, de una iniciativa que deseen realizar en este momento,
o en un futuro cercano, en el mbito personal. Indqueles que
piensen, especialmente, en aquellas acciones que crean pueden contribuir positivamente en sus vidas.
2.

Ejemplo de propsito:
Completar mis estudios,
Bajar de peso, etc.

3. Una vez escrito un propsito por lmina, pdales que reflexionen y piensen en las fortalezas y debilidades personales que
podran contribuir o entorpecer la opcin de llevarlos a cabo.
4. Pdales que en cada lmina, frente a los dedos pulgar, ndice y
medio, anoten una fortaleza personal que influira positivamente
en que esa idea pudiese realizarse con xito y que en los dedos
siguientes, anular y meique, escriban una debilidad personal
que puede dificultar el logro del propsito.

15

5. Seleles que posiblemente, segn la naturaleza o el mbito de


la idea que desean materializar, las fortalezas o las debilidades
podran ir cambiando, no ser siempre las mismas ... entonces,
manos a la obra!
6. Segunda parte: cuando terminen sus trabajos, pdales que formen grupos, segn la cantidad total de participantes, y que
cada uno(a) elija 1 de las lminas que elaboraron, la que sea
ms significativa.
La idea es que cada participante pueda contarle a su grupo su propsito y las fortalezas y debilidades asociadas, que los(as) dems
puedan reforzar o agregar otras producto del conocimiento que
tienen de su compaero(a) y que cada uno las anote sumndolas a
las que ya escribi.

Puesta en comn: 15 minutos


Pdales que peguen sus lminas en una sola pared, construyendo
de esta forma una Galera de propsitos que todos(as) podrn
observar brevemente para luego comentar.
Realice las siguientes preguntas al grupo:
fue difcil identificar sus intereses?,
y las fortalezas y debilidades personales asociadas a
cada propsito?
D la palabra a algunos(as) participantes y contine la
puesta en comn, estimulando la sociabilizacin de los
propsitos y de las fortalezas y debilidades asociadas.
Apoye la reflexin, escribiendo un listado de los intereses, fortalezas o debilidades recurrentes en el grupo. Propicie que compartan
estrategias comunes para superar o fortalecer actitudes personales
en funcin del logro de objetivos: soy consciente de las debilidades que dificultan o impiden que haga lo que me gusta hacer?

Conclusin: 10 minutos
El grado de facilidad para identificar aquello que nos motiva e interesa se relaciona con nuestra capacidad de conectarnos y reconocer qu queremos y cules son nuestras necesidades y capacidades
para avanzar por el camino que deseamos. Por otra parte, identificar nuestras fortalezas y trabajar en funcin de superar nuestras
debilidades, es una manera de mantener y manejar las riendas de
la propia vida.
Conocer las limitaciones y cualidades personales ayuda a tener
una imagen equilibrada, es decir, ni sper hombre/mujer ni el/
la peor.
Asumir la responsabilidad de nuestra vida en lo material, emocional, intelectual y espiritual significa hacernos cargo de nuestros deseos y necesidades para enfrentar las consecuencias de nuestras
decisiones, actos, aciertos y errores.
Entonces, es importante buscar oportunidades para desarrollar en
el tiempo libre, actividades de inters, con sentido, para no caer
en estados de aburrimiento improductivos o que puedan querer anularse por medio del consumo de sustancias como nica fuente de
gratificacin.

Portafolio de evidencia: 30 minutos


Cada participante selecciona una de sus lminas, puede ser la que
visualice como la ms difcil de llevar a cabo. En esta misma lmina
escribir los aprendizajes que le hagan mayor sentido para enfrentar situaciones cotidianas. Esta accin puede realizarla al trmino
de la actividad o con ms calma como tarea que ser compartida
durante la prxima sesin.
Tambin el(la) participante podra compartir sus lminas con una
persona de su absoluta confianza e inters y que lo(a) conociera
lo suficiente como para poder entregar su opinin respecto de las
fortalezas y dificultades personales identificadas.

17

Materiales Didcticos
Lmina de trabajo N 1: Una mano lava la otra

Actividad de Aprendizaje N3
Ms rpido que una tortuga y ms fuerte que un ratn

Nombre de la competencia a desarrollar


Construir mi identidad.

Nombre del elemento clave a desarrollar


Reconoce su autoimagen.

Aprendizajes esperados
El/la participante identificar los elementos de la propia imagen personal para responder a las demandas del medio.

Descripcin
En esta actividad de aprendizaje, cada participante identifica distintos componentes de la imagen
personal y determina aquellos elementos que ms y los que menos le gustan, distingue, adems,
aquellos aspectos de su identidad personal que cambian en funcin del medio.

Medios y materiales



4 grupos de tarjetas de tamao medio con imgenes de animales


Tarjetas de reflexin grupal, en cantidad acorde a los grupos que se formarn
1 copia de la Gua de trabajo N 1 Pauta de autoevaluacin por participante
1 copia de la Gua de trabajo N 2 Pauta de retroalimentacin por participante.

Tiempo
60 minutos.

Evidencias de aprendizaje
Guas de trabajo N 1 Pauta de autoevaluacin y N 2 Pauta de retroalimentacin.

19

Antecedentes para el(la) facilitador(a)


La identidad es el conjunto de caractersticas y cualidades que
hacen que cada persona sea nica y diferente a las dems, por
ejemplo, caractersticas fsicas, gestos, carcter, vestimenta, movimientos, etc. Son precisamente esas distinciones las que nos dan
mayor o menor confianza tanto para conducirnos en forma ms o
menos feliz por la vida como para hacer frente a las distintas situaciones que vivimos.
Entre los elementos que conforman la imagen personal, o autoimagen, la dimensin corporal es fundamental. Se refiere al concepto
que tenemos de cmo sentimos y vemos nuestro cuerpo y tambin
de cmo pensamos que otros nos ven. Cuando nos sentimos mal
con nuestro cuerpo y rechazamos su imagen, disminuye nuestra
capacidad de autoafirmacin y nuestra autoestima.
Las comparaciones entre uno mismo y los modelos impuestos por la
cultura o la moda, empujan a algunas personas a una angustiosa
conciencia de su cuerpo y a una desvalorizacin de s mismos por
creer no reunir los requisitos fsicos del momento, caractersticas
que se presentan como las exigibles y deseables en un momento
dado, como los modelos estticos a los que habra que ajustarse.
Esta angustia y sensacin de no ajustarse suficientemente a estos
modelos, a estos estereotipos culturales, generan actitudes que interfieren con la capacidad de una persona para presentarse a s
misma de forma segura y entusiasta, por lo tanto, dificultan la capacidad de mantener relaciones o crear nuevas.
La confianza y seguridad en este aspecto son parte esencial de la autoimagen. Tomar conciencia de ella y avanzar en espacios de aceptacin del somos como somos, nos permite entender mejor nuestro
comportamiento e identificar mbitos razonables de progreso.
En este sentido, el desarrollo del autoconocimiento nos ofrece la
posibilidad de trabajar, a lo largo de nuestra vida, en los diversos
aspectos que sean de nuestro inters. Es decir, en algunos momentos puede ser que prestemos mayor atencin a superar elementos
de nuestra imagen corporal, en otros, de nuestro carcter o incluso,
de nuestra percepcin socioemocional. Este proceso de avance

continuo, nos ofrece un horizonte de superacin personal que se


combina con el logro de nuestras metas.
El grado de satisfaccin que alcancemos en los distintos aspectos
har que vayamos logrando una mayor sinergia interna lo que nos
proporcionar el equilibrio entre los diversos mbitos que conforman nuestro ser.
De esta forma, el conocimiento de nuestra autoimagen se puede
dar a travs de una reflexin autocrtica, atendiendo a aspectos
claramente visibles y reconocibles. En esta revisin tambin contribuyen las personas que estn a nuestro alrededor, puesto que una
fuente importante de autoconocimiento es la retroalimentacin que
recibimos de los dems, quienes nos ven con ojos distintos, revelndonos aspectos desconocidos.
La exploracin sobre estos aspectos y la valoracin que tenemos de
nosotros(as) como individuos y frente al mundo es lo que denominamos autoestima. La autoestima positiva es el recurso ms valioso
del que disponemos para aprender a desarrollar con eficacia relaciones gratas, para aprovechar oportunidades que se presentan,
para ser autosuficientes y para afrontar y resolver los retos que nos
planteamos. Por el contrario, la baja autoestima obstaculiza nuestro
desarrollo y desaprovecha el potencial que tenemos, dificultando el
logro de los objetivos que nos proponemos.
Concluyamos que con una autoestima positiva y con un conocimiento apropiado de nosotros(as) mismos(as) y de nuestros cuerpos
e imgenes corporales, nos podremos presentar ante los(as) dems
con una visin clara de nuestras fortalezas y una visin crtica de
los aspectos que queremos mejorar. Del mismo modo, este reconocimiento objetivo de la autoimagen nos permite responder de mejor
modo a las demandas del medio. Nos permite reconocer elementos
a mejorar en la propia imagen de acuerdo al contexto. Todos estos
aspectos asociados a la autoimagen son fundamentales en el proceso de construccin de la propia identidad.

21

Descripcin de la actividad
El propsito de esta actividad de aprendizaje es que cada participante pueda identificar distintas caractersticas que conforman su
imagen personal (cuerpo, vestuario, postura, gestos, cultura), determinando las particularidades que ms le agradan y aquellas que
menos le gustan. Asimismo, apunta a que pueda distinguir aquellos
aspectos de su identidad personal que han ido cambiando en funcin del medio, los factores que modifican su imagen personal y los
elementos a mejorar en su imagen de acuerdo al contexto.
La facilitacin de esta actividad se apoya en algunas analogas
construidas a partir de los atributos que se asignan a ciertos animales y con los cuales algunas personas se sienten identificadas.

Preparacin
Disponga de 4 grupos de tarjetas de tamao medio con imgenes de animales (incluidas en los Materiales didcticos).
Tarjeta de reflexin grupal en cantidad suficiente para los grupos que se formarn.
1 copia de la Gua de trabajo N 1 Pauta de autoevaluacin
por participante.
1 copia de la Gua de trabajo N 2 Pauta de retroalimentacin por participante.

Actividad de Aprendizaje
Motivacin: 5 minutos
Comience preguntndoles: Quin tiene o ha tenido en algn momento de su vida una mascota?, qu tipo de mascota? Pregnteles
adems por el nombre y sus caractersticas. Luego de dos o tres
intervenciones pase al desarrollo de la actividad.

Desarrollo: 30 minutos
1. Invtelos(as) a reflexionar respecto al vnculo que siempre ha
existido entre seres humanos y animales. Ms all del estudio
sobre las diferentes especies del reino animal, de la convivencia
con los animales y de su cuidado, hemos utilizado la imagen de
muchos de ellos, como referente para describir o ejemplificar
comportamientos, atributos o actitudes que son propias de la
especie humana.
Veamos algunos ejemplos, algunos dicen: es fiero como un
len, rpida como una gacela, inquieta como una pulga,
astuto como un zorro, grande como un oso, alta como
una jirafa, etc. Como se aprecia, en algunos casos estas caractersticas destacan cualidades y atributos corporales de las
personas.
2. Pdales que formen grupos de 3 - 4 personas. Y solicteles elegir
una tarjeta.
3. Distribuya a cada grupo una Tarjeta de reflexin grupal y pdales que compartan las respuestas a las preguntas que ah se
plantean.
4. Luego, pdales que en cada grupo se conformen parejas y re
parta a cada participante la Gua de trabajo N 1 Pauta de
autoevaluacin. En ella deben completar cmo se ve cada
uno(a), es decir,qu imagen tienen de su propia persona, usando de referencia los mbitos que se indican.
5. Una vez terminada la Gua de trabajo N 1 Pauta de autoevaluacin, entrgueles la Gua de trabajo N 2 Pauta de retroalimentacin y pdales que se la entreguen a su pareja para que
la complete.
6. Finalmente, invtelos(as) a comparar y conversar sobre los resultados de ambas Guas de trabajo; primero de un(a) participante
y luego del(a) otro(a).

23

Puesta en comn: 15 minutos


Al trmino de la actividad, pdales que formen un solo crculo y
pregunte quin quiere contar su experiencia:
Qu le pareci identificarse con un animal?
Hubo ms coincidencias o diferencias entre su autoevaluacin y la
retroalimentacin que recibi de su pareja?
Qu pas con sus caractersticas fsicas?
Qu pas con sus caractersticas intelectuales, creativas y motoras?
Qu pas con sus caractersticas sociales y de personalidad?
Recoja la opinin de lo que sucedi frente a las preguntas en cada
grupo, buscando resaltar cmo se dan distintas percepciones acerca de cmo nos vemos nosotros y como nos ven los dems. Luego,
pregnteles sobre el ejercicio realizado al comparar las Guas de
trabajo N 1 y N 2.

Conclusin: 10 minutos
La Autoimagen es la opinin que yo tengo de mi mismo(a); es
una percepcin que se construye a lo largo del tiempo y va cambiando en las distintas etapas de la vida, especialmente en la infancia, a travs del contacto con la familia, con los padres, los
compaeros(as) o las personas significativas que nos rodean. Nuestra imagen personal tambin vara de acuerdo a los distintos contextos en los que nos desenvolvemos, por ejemplo, con la familia,
entre las amistades, con los compaeros(as) o en el trabajo.
Esta identidad personal se construye, como decamos, a lo largo
de la vida. A travs de mltiples episodios y experiencias y a travs
de la interaccin con otras personas se modifica permanentemente
aunque sea de manera imperceptible. Lo que somos ahora puede
cambiar en el futuro, esto podra ser una buena noticia.

A lo largo de la vida, se debiera ir produciendo una congruencia


entre nuestra persona y la imagen que proyectamos. Adems, cabe
recordar que la moda, la cultura, la salud, la edad, los sentimientos
y las relaciones afectan nuestra imagen, influyendo en la aceptacin de nuestro cuerpo y en la construccin de nuestra identidad.
Termine reforzndoles que, a veces, cargamos con etiquetas negativas como: es muy tonto(a), es inseguro(a), es malo(a) para.
Al creernos estas calificaciones nos congelamos en el tiempo, al
considerar que as somos negamos nuestras posibilidades de cambio, desarrollo y crecimiento.

Portafolio de evidencia: 30 minutos


Cada participante se llevar de tarea la Gua de trabajo N 1
Pauta de autoevaluacin, para completarla por segunda vez, luego de haber reflexionado sobre lo trabajado en esta Actividad de
Aprendizaje. Luego, le pedir a algn familiar de confianza que
complete la Gua de trabajo N 2 Pauta de retroalimentacin
para que puedan comparar y conversar sobre los resultados que se
observan en ambas pautas.

25

Materiales Didcticos
Grupo de tarjetas

27

29

Tarjeta de reflexin grupal

Tarjeta de reflexin grupal


La imagen de cada persona, se compone de distintas dimensiones: su cuerpo, vestuario, postura, gestos, personalidad, cultura, etc.
a) De acuerdo con todas o alguna de estas dimensiones, con qu animal me identifico? Fundamente su respuesta.
b) Qu caractersticas tengo yo de este animal o cules me gustara incorporar?
c) En el pasado, me identificaba con otros animales, con otras caractersticas personales?,
han cambiado mis atributos personales con el paso del tiempo?
d) La percepcin que tengo de mi mismo(a) coincide con la que tienen las dems personas de
mi?, qu ve el resto en m que yo no vea tanto? Me pasa a veces que hay diferencias entre
lo que pienso y siento de mi mismos(as) y lo que muestro al mundo?
e) En cul de las dimensiones de mi propia imagen me gustara cambiar o mejorar?

Gua de trabajo N1: Pauta de autoevaluacin


Cmo me veo?
En la siguiente pauta seale cmo se ve a s mismo(a), es decir qu
imagen tiene de su propia persona. Frente a estas afirmaciones
marque con una X si se siente bien o necesita mejorar.
CARACTERSTICAS FSICAS

ME SIENTO BIEN
CON

NECESITO MEJORAR

Mi estado fsico (peso, estatura, colores,


pelo, etc.)
Mi salud
La imagen que proyecto
CARACTERSTICAS INTELECTUALES,
CREATIVAS Y MOTORAS

ME SIENTO BIEN
CON

NECESITO MEJORAR

Mis habilidades matemticas


Mis habilidades deportivas
Mis habilidades artsticas
CARACTERSTICAS SOCIALES
Y DE PERSONALIDAD

ME SIENTO BIEN
CON

NECESITO MEJORAR

Cmo me comunico
Cmo me divierto
Cmo me organizo y logro mis metas

31

Gua de trabajo N2: Pauta de retroalimentacin


Cmo te veo?

El siguiente cuestionario debe entregarlo a la persona con quien ha


conformado pareja en esta actividad, solicitndole que lo complete
con la opinin que tenga sobre usted.
CARACTERSTICAS FSICAS

ME SIENTO BIEN
CON

NECESITO MEJORAR

Su estado fsico (peso, estatura, colores, pelo,


etc.)
Su salud
La imagen que proyecta
CARACTERSTICAS INTELECTUALES,
CREATIVAS Y MOTORAS

ME SIENTO BIEN
CON

NECESITO MEJORAR

Sus habilidades matemticas


Sus habilidades deportivas
Sus habilidades artsticas
CARACTERSTICAS SOCIALES
Y DE PERSONALIDAD

ME SIENTO BIEN
CON

Cmo se comunica
Cmo se divierte
Cmo me organiza y logra sus metas

Nombre de la persona que complet este cuestionario

Nota: Estas pautas han sido extradas y adaptadas del material didctico de la Actividad de Aprendizaje
N 1 de Efectividad personal del programa PREPARADO Fundacin Chile.

NECESITO MEJORAR

Actividad de Aprendizaje N 4
No por mucho madrugar, amanece ms temprano

Nombre de la competencia a desarrollar


Construir mi identidad.

Nombre del o los elementos clave a desarrollar


Establece metas y proyectos personales.

Aprendizajes esperados
Los participantes definirn metas de desarrollo personal, a partir de las reas de inters y de las
fortalezas y debilidades.

Descripcin
En esta actividad de aprendizaje, cada participante identifica intereses y metas y se plantea la posibilidad de llevarlas a cabo, administrando tiempos y recursos.

Medios y materiales
1 tablero de juego No por mucho madrugar, amanece mas temprano
1 ficha de color por participante
1 dado por equipo
1 copia de la Tarjeta N 1 Mi meta personal por participante.
1 lpiz por participante

Tiempo
60 minutos

Evidencia
Tarjeta N 1 Mi meta personal.

33

Antecedentes para el(la) facilitador(a)


Soar es necesario para imaginarse nuevos proyectos e ideas,
igualmente, es necesario elaborar un plan concreto y ponerse plazos para llegar a materializar los sueos. Los deseos que tenemos
pueden ser la fuerza que nos impulsa a la accin, sin embargo,
esto no es suficiente.
Aunque el concepto de planificacin pueda sonar tcnico y complejo, es importante sealar que siempre estamos planificando ...
planificamos el mejor camino para llegar a casa, planificamos lo
que haremos durante el fin de semana, las vacaciones, etc.
Contar con un plan de accin (o de desarrollo) equivale a tener
un instrumento que nos ayuda a precisar, a partir de los sueos
personales, dnde queremos estar en un futuro cercano y en el
mediano y largo plazo, es decir, cmo lo lograremos. Adems,
nos ofrece la posibilidad de ir siguiendo el progreso de las
acciones que nos conducen al logro de nuestra meta, haciendo
correcciones o incluyendo nuevas acciones para que ste plan
cumpla su objetivo.
Para iniciar la construccin de un plan de accin que contribuya
a nuestro desarrollo personal, es necesario partir, por identificar
nuestros objetivos personales, reconociendo nuestras fortalezas y
debilidades para enfrentar los desafos que queramos emprender.
Para definir metas de desarrollo personal, para poder establecer
proyectos personales, es fundamental tener claridad respecto a
nuestras reas de inters, considerando nuestras necesidades y expectativas y conociendo nuestras fortalezas y debilidades. Nuestras metas pueden estar asociadas a distintos tipos de proyectos
y objetivos, ya sea vinculadas al mundo productivo o a espacios
de ocio y uso del tiempo libre. Identificar pasatiempos y espacios
de diversin para el uso del tiempo libre puede estar directamente
relacionado con la definicin de metas de desarrollo personal en
tanto se conectan estrechamente con nuestros intereses y con la
construccin de nuestra identidad.

Ahora bien, debemos asumir que no es posible hacer todo lo que


queremos, por lo tanto, debemos establecer algunas prioridades, lo
que nos permitir focalizar nuestras energas y perseverar en lo que
nos hemos propuesto lograr.
Controlar la forma cmo estamos desarrollando nuestro plan de
accin tambin resulta importante, puesto que nos permite observar
si el tiempo dedicado y las acciones emprendidas son suficientes
para alcanzar los resultados esperados, as, frente a cualquier alejamiento de lo planificado podremos hacer las correcciones oportunas para alcanzar la meta.

35

Descripcin de la actividad
El propsito de esta actividad de aprendizaje es que cada participante se enfrente a una situacin en la que identifica oportunidades
de desarrollo personal, relacionadas con sus reas de inters, metas y proyectos personales y se plantea estrategias para alcanzar
sus metas a partir de la planificacin de sus tiempos y recursos,
considerando la probable aparicin de diversos obstculos.

Preparacin
Considere un saln que cuente con una mesa y sillas que permitan la realizacin del juego.
Verifique los materiales didcticos: 1 Tablero del juego No por
mucho madrugar, amanece ms temprano, 1 hoja de instrucciones para el juego y 1 ficha de color y 1 dado por equipo,
1 lpiz por participante.
Saque 1 copia de la Tarjeta N 1 Mi meta personal por cada
participante.
Anote el dilogo entre Alicia y el gato que aparece en la Motivacin.

Actividad de Aprendizaje
Motivacin: 5 minutos
Lales el siguiente dilogo entre Alicia y el gato del cuento Alicia en el
pas de las maravillas y junto al grupo de participantes comente su sentido:
Minino, podras decirme, por favor,
qu camino debo seguir para salir de aqu?
Esto depende en gran parte del sitio al que quieras llegar
dijo el Gato.
No me importa mucho el sitio... dijo Alicia.
Entonces tampoco importa mucho
el camino que tomes dijo el Gato.
Alicia en el pas de las maravillas. Lewis Carroll

Ahora, invtelos(as) a recordar... luego que tomaron la decisin


de venir a este taller qu hicieron?, cmo se organizaron para
lograr estar aqu?, qu acciones previas realizaron para que fuera
posible venir?, a qu meta apuntaban o apuntan?

Desarrollo: 30 minutos
1. Invtelos(as) a participar del juego No por mucho madrugar, se
amanece ms temprano.
2. Cunteles que se trata de una carrera de dados cuyo objetivo
es mover las fichas desde el punto de PARTIDA hasta la META.
3. Antes de comenzar a jugar todos(as) los(as) jugadores(as) tendrn que pensar en una meta a alcanzar y anotarla en la Tarjeta
N 1 Mi meta personal y en funcin de sta meta, enfrentar
el juego.
4. Explqueles que durante el transcurso del juego se plantean una
serie de interrogantes, situaciones y algunos obstculos a los
que deben hacer frente para seguir avanzando hacia la meta y
que debern ir consignando en la misma tarjeta.
5. Por ejemplo: Qu quiero hacer?, por qu quiero hacerlo?,
con qu cuento para lograrlo?, qu voy a hacer y cmo?, en
cunto tiempo lo voy a lograr?
6. Lales las instrucciones que aparecen en la Hoja de instrucciones del juego incluida en material didctico y d inicio a la
carrera por alcanzar mi meta.

Puesta en comn: 15 minutos


Una vez concluido el juego, reflexione con los(as) participantes en
torno a las siguientes preguntas:
Qu conclusiones pueden sacar del juego realizado?, se asemeja de alguna manera el juego a la vida real?
Qu fortalezas y debilidades logr identificar?
37

Puede el manejo de estos pasos previos ayudar a alcanzar de una mejor


forma alguna meta personal?, cmo fue el proceso de construir y completar la tarjeta personal?

Conclusin: 10 minutos
Concluya la actividad comentndoles que todos(as) alguna vez hemos
tenido alguna idea que realmente nos interesa materializar.
Para lograr llevar a cabo alguna de estas ideas, es necesario realizar
una serie de actividades y tareas previas que nos permitirn ir construyendo el camino para concretarla, por ejemplo, algunas de las preguntas que nos debemos hacer son: con qu cuento?, qu me falta?,
de cunto tiempo dispongo? Si somos previsores, podremos, adems,
visualizar las distintas alternativas a seguir frente a algn tipo de inconveniente. De no tener claras estas respuestas, puede ser que en algn
momento sintamos agobio y estrs por querer concretar una idea o
proyecto, sin saber por dnde empezar.
El adecuado conocimiento y revisin constante de nuestros intereses y
recursos personales pueden ayudarnos a concretar nuestras metas. De
esta manera, reflexionar sobre nuestras reas de inters, sobre nuestras
necesidades y expectativas, as como tener en cuenta y revisar nuestras
fortalezas y debilidades, nos permiten revisar el rumbo y encaminarnos
hacia la construccin de posibles propsitos o metas de desarrollo personal. Es una manera de mantener y manejar las riendas de la propia
vida; adems, al tener claros nuestros recursos podemos organizarnos
y prever posibles cursos de accin para cambiar una situacin que nos
dificulta alcanzar nuestras metas.

Portafolio de evidencia
Cada participante cuenta ahora con un Plan de accin o (de desarrollo)
donde consign una meta (o propsito personal) y planific los pasos
necesarios para alcanzarla, estableciendo plazos razonables para llevarlos a cabo. Identific los recursos personales y materiales necesarios
y estableci mecanismos de control que le permitirn saber el grado de
avance logrado. Anticip, adems, potenciales imprevistos y la forma
en que los enfrentar para llegar a la meta. Gua de trabajo N 1.

Materiales Didcticos
Hoja de instrucciones para el juego: No por
mucho madrugar, amanece ms temprano
1. Objetivo del juego
El objetivo del juego es mover las fichas desde el punto de PARTIDA hasta la META.
2. Posicin inicial del juego
Se juega con una ficha por participante y un dado por equipo.
Cada jugador(a) toma una Tarjeta N 1 Mi meta personal en
donde describe, brevemente y al inicio, una meta que desee
alcanzar segn sus intereses personales.
Para determinar el orden de inicio, cada jugador(a) lanza el
dado y parte quien obtiene el nmero mayor.
3. Movimiento de las fichas
Los(as) jugadores(as) inician el juego con sus fichas en la casilla
de PARTIDA.
Cada turno comienza con una tirada de dados.
Cada participante mover su ficha tantos casilleros como marque el dado, si responde, cuando corresponde, las preguntas
que le permiten seguir avanzando. Si no responde una pregunta
no avanza lo que marcan los dados.
Si el dado marca 6, el/la jugador(a) tendr el derecho a lanzar
nuevamente, luego de responder en caso que corresponda.
4. Captura de fichas adversarias
Si producto del avance, la ficha de un(a) jugador(a) finaliza en
una casilla ocupada por otro(a) participante, esta queda capturada y debe retroceder 3 espacios.

39

5. Ganador(a) del juego


Gana el juego quien primero logre llegar (o pasar) la casilla
META, habiendo completado su Tarjeta N 1 Mi meta personal al responder ante cada desafo del juego.
6. Fin del juego
La Tarjeta N 1 Mi meta personal es un instrumento de apoyo
que permite ir anotando las respuestas a las preguntas que aparecen segn la celda.
Al trmino del juego, cada participante hace una revisin e
incorpora otros antecedentes que le parezcan necesarios de
considerar para lograr su meta personal.

Tablero de juego
No por mucho madrugar, amanece ms temprano

En
pi e cun to
n
met s o l og tiemp
esp a? Ava rar mi o
a
n
m i t c io y zo un
c
arje
ta. om ple
to

Identifico un factor
que podra retrasar
el logro de mi
meta. Avanzo tres
espacios y
completo mi
tarjeta.

19

21

ss ss
ss mm m .
eeaa ee m oss.
aarr quu ddo
s tt s q llttaa yy
llaas ,, llaas eessuu iiooss
c
r
iccoo eess s r aac
ttiiffi nntt lloos eesspp jjeettaa
rr
enn rttaa aa
IIdde ppoor aann ttrreess ii ttaa
iimm oorrtt zzoo o mm
aapp aann lleetto
AAvv mmpp
ccoo

20

DDee
aacc ffiinnoo
nnee cciioonn llaass
PPoo cceessii eess oo ddooss
ccuu rr m
mi ttoo pp ttaarr pprriim
ccoo aattrroo i eenntt aarraa eeaass meerraa
m
mpp eess uussii ccoo qquu ss
m
m ee
lleet ppaa aassm
too
cc m eenn
m
mii iiooss oo aa zzaarr
ttaar yy vvaann ..
rjjee
zzoo
ttaa

Participo en un Techo
para Chile.
Avanzo 2 espacios

Cu
pie ento
rdo un
u n chi
a v ste
ue o
lt a
.

18

Perd mi trabajo, debo


concentrarme en la bsqueda,
retrocedo cinco espacios.

Con qu recursos cuento y


qu necesito para llegar a mi
meta? Avanzo tres espacios y
completo mi tarjeta.

17

Cmo sabr que voy


avanzando correctamente
hacia mi meta? Avanzo un
espacio y completo mi tarjeta.

Mi alimentacin
es saludable,
avanza 3
espacios

16

23

10

Mala suerte!! Me robaron


la billetera!!
Retrocedo un espacio.

22

15

28

27
25
Cambio de planes, debo salir de la
ciudad por motivos familiares.
Retrocedo dos espacios.

12
13

14

24

11

26
En qu cambiara
mi vida si logro esta meta?
Vuelvo a tirar.

idebil
ayor grar
m
i
o
l es m
ara l
Cu ersonal p do 2
e
p
dad ta? Retroc leto mi
p
e
m
m
o
i
m
yc
cios
espa .
a
tarjet

En
pie cunto
n
met so log tiemp
o
ra
a?
spa Avan r mi
cio
zo
tarj y com un
eta.
plet
o

Cul es mi mayor fortaleza


personal para lograr mi
meta? Avanzo 2 espacios y
completo mi tarjeta.

4
35

36

34
33

32

Necesito de otras personas


para alcanzar mi meta?,
cmo podran ayudar?
Avanzo un espacio.
Mala suerte!!
Se me acabo
la plata, pierdo
una jugada, debo
conseguir ms
recursos.

37
Qu me podra
impedir alcanzar
mi meta? Avanzo
dos espacios.

38

Tengo gripe.
Pierdo una
jugada.

31

39

10

30

da,

29

11

28

META
Cmo sabr que me falta
poco para llegar a mi meta?
Avanzo dos espacios y
completo mi tarjeta.

PARTIDA

FELICITACIONES!!
PUDE LLEGAR A MI META!!!

Me dieron un
aumento.
Avanzo tres
espacios.

eta?

43

Tarjeta N 1 Mi meta personal


Qu?
Describa una meta o propsito personal

Qu voy a
hacer?
Piense en las
actividades, paso
a paso, que necesita realizar para
lograr su meta.

Qu necesito?
Piense en los tipos
de recursos personales y materiales que podra
necesitar.

Cundo?
Determine un
tiempo y plazo
razonables para
cada actividad.

Control
Cmo sabr que
va avanzando
en la direccin
correcta, hacia su
meta?

Imprevistos
Piense qu tipo
de dificultades
podra haber en
el camino y cmo
las enfrentara.