LA ORACION

1. Qu es la oracin? Orar es elevar el pensamiento hacia Dios. para alabarle y darle gracias, para
suplicarle perdn y pedirle cosas, para contarle preocupaciones y alegras. Conversar. Tambin es
oracin elevar el pensamiento hacia la Santsima Virgen, los ngeles y los santos.
2. Modos de hacer oracin? Hay muchas maneras de orar pues los estilos de expresarse varan con las
personas. Los tipos de oracin suelen agruparse en dos:
o

Oracin vocal, donde se habla con Dios utilizando las palabras que han empleado los santos, por
ejemplo, el padrenuestro y el avemara.

Oracin mental, donde uno se dirige al Seor usando las propias palabras.

3. Hay otros modos de oracin? Tambin se puede ofrecer a Dios el trabajo y dems ocupaciones
(podra llamarse oracin manual pues se eleva al Seor el trabajo que las manos realizan). Igualmente,
se puede presentar a Dios los sacrificios y esfuerzos de cada da, y esto puede llamarse oracin de los
sentidos porque se eleva al Seor el dolor de los sentidos. Ambos casos son oracin mental revalorizada
con obras.
4. Consejos para una oracin mejor? Para orar mejor conviene dirigirse a Dios con humildad y
confianza, con fe, perseverancia y docilidad. En definitiva, sabiendo con quien hablamos. Tambin es
necesario el esfuerzo de recoger el pensamiento de posibles distracciones, y para esto puede ayudar un
libro espiritual.
5. Conviene prever un tiempo fijo de oracin? Conviene dirigirse a Dios en cualquier momento pero
tambin es necesario prever un tiempo diario para la oracin como suele hacerse con los asuntos
importantes.
6. Es importante la oracin? Dirigirse a Dios es un honor propio de los ngeles y los santos del cielo. En
la tierra adems es una necesidad, un deber y una inclinacin:
o

Una necesidad, pues los hombres precisamos del perdn y de la ayuda divina que solicitamos en
la oracin.

Una obligacin, porque las criaturas debemos alabar y dar gracias al Creador y esto se hace
dirigindose a l en oracin.

Una inclinacin, pues nuestro corazn ansa acercarse ms y ms a Dios.

7. Cunta oracin debe hacer un cristiano? Vara mucho de unas personas a otras. Por ejemplo, un

cristiano que comienza su vida espiritual puede empezar con oraciones breves o jaculatorias y poco ms.
Pero un cristiano que ama a Dios no se conforma con poco y dedica al menos media hora diaria a la
oracin. Por ejemplo, muchas familias cristianas rezan el rosario, meditan los evangelios, oran por la
noche, etc.
8. Habla Dios en la oracin? S; pero su voz no se escucha con los odos sino que se nota en los buenos
deseos del corazn.
9. El uso de imgenes facilita la oracin? Depende de cada persona. Normalmente dirigirse a Dios
teniendo delante una imagen piadosa suele ayudar a centrar la atencin, y facilita que surjan buenos
sentimientos y deseos. Por esto, en las iglesias suele haber abundantes imgenes devotas.
10. Se recomienda hacer la oracin delante del sagrario? Es un lugar muy recomendable para rezar,
pues all est realmente presente Jesucristo, y con l se desea hablar.

Oracin

Aprendiendo a orar
QU ES LA ORACIN?
Para empezar me gustara distinguir entre rezar y orar.
Entiendo por rezar el hecho de recitar de memoria frases u oraciones aprendidas con anterioridad.
Para la oracin, sin embargo, no es necesario ejercicio alguno del intelecto. Se trata de una disposicin interior y
afectiva que busca solamente un encuentro en la intimidad con el Seor. Para ello no hace falta construir frases, ni
poner en marcha la memoria. Sobran las palabras, basta nicamente la voluntad: "Le quiero y quiero estar con l".
En este sentido podemos afirmar que la oracin es un dilogo profundo con Dios, y, como en todo dilogo, se hace
imprescindible la escucha, la actitud abierta y receptiva hacia Aquel de quien lo esperamos todo, en quien confiamos y
a quien entregamos nuestra vida.
Si la oracin es comunicacin con el Seor debemos ser conscientes de que, ms esencial que lo que nosotros digamos
es lo que Dios nos puede trasmitir, y ms importante an que el mensaje siempre ser el Emisor. Toda comunicacin
es vlida en tanto en cuanto favorece el encuentro, de esta forma la mejor finalidad de la oracin ser procurar el
encuentro ntimo y personal con el Seor.

POR QU HAY QUE HACER ORACIN?

Hay un proverbio oriental que dice: "Si tienes un amigo recorre con frecuencia
el camino hacia su casa, de lo contrario corres el peligro de que crezca la
maleza y no encuentres el camino".
No encuentro frase mejor para expresar la importancia de la oracin. La
amistad/el amor es un regalo, el mejor regalo que nos podemos hacer los seres
humanos, es por tanto gratuidad total y absoluta: nadie nos puede exigir
amistad/amor ni nosotros se la podemos exigir a nadie. Sin embargo la amistad,
una vez que se tiene, requiere ser cultivada, cuidada y atendida. Se convierte, de
esta forma, en una tarea. El amor se alimenta con la presencia del amado. Es
necesario encontrar tiempo para estar con l. No es suficiente verlo y hablarle
entre el barullo de la gente, hay que reservar un espacio para la intimidad, para
estar a solas, para compartir la existencia con quien quieres. Cuando esto no se
hace o se abandona, al principio se echa en falta, despus la amistad va
enfrindose poco a poco y al final la distancia y la lejana provocan que estas
personas acaben vindose como extraos y desconocidos. La presencia del otro
ya no dice nada, desapareci el afecto, muri el amor.
En nuestras relaciones con Dios nos puede pasar exactamente lo mismo. Ms de
una vez habremos observado a personas cercanas, comprometidas con el
Evangelio y que, al volcarse en una activismo desenfrenado, empiezan
descuidando la oracin y acaban perdiendo la fe.
La oracin, junto a la Eucarista alimenta la fe, consolida la esperanza,
acrecienta al amor. Si dejamos de hacer oracin es como si dejramos de comer.
Al principio se siente hambre, pero despus sta desaparece (anorexia) y
entramos en el plano inclinado de la muerte. En el caso de la falta de oracin
ser muerte espiritual.

CMO SE DEBE ORAR?

Al tratar la forma de orar debemos diferenciar la disposicin externa, la interna y el mtodo.
En primer lugar debemos resaltar la importancia de la postura corporal. Para el ser humano el cuerpo es un medio de
comunicacin, nos expresamos a travs de l. Todo gesto es una manifestacin de nuestra persona y a cada gesto le
corresponde, adems, una vivencia interior. No expresamos ni sentimos lo mismo cuando estamos de rodillas, o
elevando las manos, o cuando inclinamos la cabeza hacia abajo, etc. De esta forma la expresin corporal acompaa

nuestra oracin dndole forma e intensificndola.

Es aconsejable, entonces, buscar y adoptar siempre la postura ms adecuada al tipo de oracin que estemos realizando:
adoracin, alabanza, splica, etc.
En segundo lugar hacemos constar el valor del silencio como disposicin interna necesaria en la oracin. Antes de
entrar en comunicacin con Dios, y como medio de llegar al encuentro con l, es conveniente callar todos los ruidos,
preocupaciones, pensamientos y distracciones que impidan centrar la atencin solo y exclusivamente en su persona.
Este silencio exterior e interior debe ir acompaado de una actitud de disponibilidad y entrega. Abiertos siempre a la
voluntad del Padre.
En cuanto al mtodo, no consideramos oportuno hacer una exposicin exhaustiva de cada una de las tcnicas de
oracin, ni siquiera vemos provechoso detallar cada uno de los diferentes estilos. Nos limitamos solamente a enumerar
algunas posibilidades:
Orar con la Biblia. A partir de la meditacin de textos del A.T. o del N.T.
Orar con los salmos.
Orar ayudados por la lectura de textos de espiritualidad.
Orar con canciones religiosas.
Orar a partir de noticias de actualidad.
Orar con Iconos e imgenes sagradas.
Orar desde la contemplacin de la naturaleza.
Orar desde el vaco interior total como espacio reservado solo para Dios.

CUNDO SE DEBE ORAR?

Se debe orar siempre, en toda ocasin. Podramos, incluso, afirmar que la vida del cristiano, es toda ella oracin, si, en
verdad, es una vida vivida para Dios y en relacin a l. Pero tambin podemos caer en el error de pensar que como
toda accin, vivida desde la fe, es oracin, no es necesario dedicar momentos para perderlos "a solas con el Seor".
Para un padre de familia no basta con que todo cuanto realiza lo haga por su mujer y sus hijos, ser tambin bsico que
dedique tiempo a estar con su mujer y con sus hijos. Del mismo modo no basta con que nosotros lo hagamos todo por
Dios, sino que tambin ser elemental el que dediquemos tiempo a estar con l.

Cada da debemos reservar unos momentos para la oracin, para la intimidad con el Seor, para el sosiego espiritual.
Este momento no surge sino est previsto, preparado. Fijemos para cada da nuestra cita con el Seor, y no faltemos a
ella.

DNDE ORAR?
Lo ms sencillo sera decir: "en cualquier sitio". Cualquier lugar es bueno para encontrarse con Dios, para la oracin.
Esto es cierto; podemos orar en el trabajo, en la fbrica, en el taller, en la universidad. Podemos encontrarnos con Dios
en la calle, en el cine, en la fiesta, etc.
Pero tambin es verdad que no todos los lugares favorecen de la misma manera este encuentro con Jesucristo. La
oracin se puede hacer menos difcil si procuramos un ambiente adecuado. Lugar apropiado sera aquel que facilite la
soledad, el silencio; un sitio donde no haya apenas elementos que desven la atencin. La meditacin y la
contemplacin pueden verse favorecidas cuando el sujeto se encuentra en un paraje natural: junto a un ro, en una
montaa alta, frente al mar, o cuando nos encontramos en una habitacin desnuda de adornos, o frente a la luz tenue de
una vela, etc. Nunca olvidemos que un lugar privilegiado ser siempre delante del sagrario, donde Cristo est
realmente presente en el sacramento de la Eucarista.

Cmo hacer oracin

Comienza guardando silencio

interior y exteriormente.

Busca un momento en que tu

alma se sienta en paz o serena
tu alma antes de comenzar.

Trata de ponerte en Presencia

del Seor.

Pide ayuda a Nuestra Seora

para que te aproveche el rato de
oracin.

Encomindate a tu ngel
Custodio para que lleve ante
Dios tu espritu.

No es necesario utilizar ninguna

frmula para entrar en oracin, solamente desear comunicarte
con el Seor.

Si sientes la necesidad, puedes rezar alguna jaculatoria de

corazn para iniciar el dilogo con Nuestro Seor.

No importa que no sientas sensiblemente emociones, la

voluntad de orar es suficiente para Dios.

Para la oracin de contemplacin no es preciso dialogar con

Dios, el espritu contempla y Dios habla. Escchale.

Para la adoracin, el silencio es imprescindible, aunque hay

oraciones muy inspiradas que te ayudarn a expresar al
Todopoderoso cunto le admiras, le amas, le adoras. En
cualquier caso, adorar es amar espiritualmente a Dios.

Para el dilogo, habla sencillamente al Seor, con confianza,

como al Amigo que te comprende mejor que nadie; como al
Padre que te proteje y te ama; como al Creador que te da
cuantos dones necesites y a quien agradeces, suplicas o
compartes tu vida.

Te recomiendo apagues las luces cuando entres en las

pginas que te presento en esta web, para verlas mejor,
sobretodo las presentaciones en Power Point.
Buen provecho espiritual !

Enlace muy extenso sobre la oracin:

Aprende a orar en el taller de la Capilla de Oracin de CiudadRedonda

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