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COMO LOGRAR UN BUEN ESTADO DE SALUD

La salud y el bienestar son riquezas a las cuales aspiran todas las personas y colectivos sociales en general. La
Organizacin Mundial de la Salud (OMS) la define como el estado de completo bienestar fsico, mental y social y no
solamente la ausencia de infecciones o enfermedades. Un adecuado estado de salud se manifiesta en el empeo
sostenido de cada persona o colectivo por lograr un satisfactorio bienestar; pudiramos afirmar que una persona
con gripe, sin trabajo o estudio y deprimido es una persona enferma, pues el desequilibrio que afecta la salud puede
estar determinado por desajustes en el bienestar fsico, mental o social. En tal sentido, es imprescindible que los
hogares, la escuela y la comunidad se conviertan en espacios para la prevencin, promocin, educacin para la
salud y el respeto por la vida, as como para la defensa de un ambiente sano, seguro y ecolgicamente equilibrado.
Para lograr un ao escolar satisfactorio, es necesario que las madres, padres, representantes, maestros(as) y la
comunidad educativa en general, se preocupen por conocer el estado de salud de sus hijos(as) y escolares, a partir
de la implementacin de un conjunto de acciones encaminadas a la deteccin temprana de factores de riesgos que
pudieran afectar el aprendizaje y brindar orientaciones tcnicas que permitan el desarrollo de comportamientos
saludables y mejorar las oportunidades de aprendizaje, entre ellas: evaluacin nutricional, medidas
antropomtricas, (control de peso y talla), vacunas, deteccin de enfermedades y agudeza visual.
Los resultados que se alcancen en las acciones realizadas deben utilizarse permanentemente a travs de un plan
integral, con el acompaamiento de las familias, la comunidad, las instituciones de salud aledaas, tales como las
reas de Salud Integral Comunitaria (ASIC), adems de la implementacin de acciones pedaggicas teniendo en
cuenta el diagnstico de los nios, nias y adolescentes que permita el mejoramiento de su calidad de vida.
Cmo puede lograrse un estado de salud adecuado y evitar enfermedades?
La forma ideal para alcanzar un adecuado estado de salud es aplicando las siguientes estrategias:
Curativa: Cuando se realiza el diagnstico y se le ofrece tratamiento a las enfermedades. Preventiva: Consiste en las
inmunizaciones, en la inoculacin de los agentes causales de enfermedades tales como el dengue, poliomielitis,
ttanos, tuberculosis, parsitos, diarreas, fiebres, entre otras. Educativa: Se refiere a la formacin de hbitos y
costumbres adecuadas. Es una de las principales vas para conservar, mejorar la salud y aumentar las cifras en las
expectativas y la calidad de vida.
La educacin para la salud tiene un vasto campo de accin y el ms general es la comunidad, que comprende a
grupos de personas y a personas aisladas, a la que todos merecemos ser beneficiados, independientemente del
nivel o modalidad escolar, sexo, y raza. Para llevar a cabo la educacin para la salud a todos los nios, nias y
adolescentes, los directivos y maestros(as) ocupan un lugar importante, con el objetivo de acometer de manera
adecuada su salida a travs del proceso educativo. Resulta necesario realizar actividades con las familias, los
estudiantes, trabajadores del centro y otros agentes de la comunidad, para transmitir conocimientos, crear
actitudes, desarrollar hbitos y costumbres positivas para lograr un buen estado de salud.

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ESTRATEGIAS QUE PUEDEN SER APLICADAS
EN LAS INSTITUCIONES
EDUCATIVAS CON LA CONCEPCIN DE LA PROMOCIN DE LA SALUD.

1. PEDAGOGIA EN PUERTA: Coloca en la puerta de tu aula de clase algunos de

estos consejos para las FAMILIAS:
1. Es conveniente que realices diariamente con tus hijos e hijas actividades
donde hagas movimientos (juego, baile, caminatas, ejercicios fsicos y de
recreacin).
2. Incluye frutas y verduras en la alimentacin diaria.
3. Limitas el consumo de refrescos azucarados, sobre todo durante las comidas.
4. Conversa con tus hijos e hijas sobre cmo podemos cuidar nuestro cuerpo:
higiene, alimentacin, sueo, juego.
5. Acude al mdico de inmediato ante cualquier sntoma de enfermedad o
accidente.
2. BREVE ENCUENTRO CON LAS FAMILIAS: A la llegada o la salida de los
estudiantes haz que las familias se tomen 5 minutos para leer alguna frase que
le presenten los nios y nias relacionada con la salud. Tambin puedes
organizar una ensalada de frutas para que la disfruten y conozcan sus beneficios.
3.- ENCUENTRO SABATINO DE 1 HORA
Organiza un encuentro para hacer ejercicio con las familias estilo bailoterapia o
una jornada de tomar la tensin o revisar la salud visual con los mdicos ms
cercanos a la escuela.
4.- HACER CUESTIONARIO A LAS FAMILIAS
Aplicar breve cuestionario a las familias: 1) hace algn tipo de ejercicio
rutinario? 2) Consume frutas diariamente? 3) Consume frituras con frecuencia?
4) Permite que sus hijos consuman comida chatarra con frecuencia? 5) Permite
que sus hijos consuman chucheras diariamente? 6) Su familia consume
vegetales diariamente? Con las respuestas puede disear un plan de
concientizacin.