COLEGIO SAN ANTONIO DE MATILLA

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Espacio Educativo que Fortalece el Aprendizaje

Asignatura: Educacin Fsica y Salud

PLANIFICACIN UNIDAD DIDCTICA 2015

Semestre: II
Nivel: Sexto

Ttulo Unidad Didctica: UNIDAD N 4 deporte colectivo e individual y ejercicio fsico

Total Horas:20
Objetivo o propsito general de la Unidad: Primero, que los estudiantes practiquen deportes individuales y colectivos en los que deben aplicar reglas y principios particulares del
cuestin y ejecuten actividades fsicas en diversos ambientes naturales, aplicando medidas de higiene, orden y seguridad.
Habilidad(es)
Objetivo(s) de Aprendizaje - Eje 1 (Habilidades motrices )
Actitud(es)
Ejecutar habilidades motoras bsicas de locomocin,
manipulacin y equilibrio en diferentes entornos.
Usar una variedad de entornos y ambientes para la
prctica de actividad fsica.
Asumir diferentes roles durante la prctica de juegos
y actividades fsicas.

Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y estrategias especficas del juego,
por ejemplo, generar superioridad numrica, cambiar la posicin o la funcin de los jugadores
durante el partido. (OA 3)
Planificar y ejecutar actividades fsicas y deportivas, utilizando diversos entornos y aplicando medidas
para conservar limpios y ordenados los espacios, por ejemplo: planificar un campamento, incluyendo
actividades deportivas. (OA 4)

Objetivo(s) de Aprendizaje - Eje 2(Vida activa y salud)

Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por
medio de la prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad,
estableciendo metas de superacin personal. (OA 6)
Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas
de percepcin de esfuerzo. (OA 8)
Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable, como ducharse despus de realizar actividad fsica, utilizar una ropa
distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con
agua antes, durante y despus de la clase.(OA 9)

Demostrar confianza en s mismo

actividad fsica.
Promover la participacin equitat
mujeres en toda actividad fsica y de
Respetar la diversidad fsica de la
discriminar por caractersticas como
color de piel o pelo, etc.
Demostrar disposicin a trabajar
colaborar con otros y aceptar conse

Objetivo(s) de Aprendizaje - Eje 3( Seguridad, juego limpio y liderazgo)

Practicar actividades fsicas y/o juegos colectivos, demostrando responsabilidad, liderazgo y respeto
al participar, por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e
intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo. (OA
10)

Practicar actividades fsicas y/o deportivas, demostrando comportamientos seguros y un manejo

adecuado de los materiales y los procedimientos, como: realizar un calentamiento especfico
individual o grupal usar ropa adecuada para la actividad cuidar sus pertenencias
manipular de forma segura los implementos y las instalaciones (OA 11)
Conocimiento(s) Previo(s)

Conocer actividades fsicas para

realizar en contacto con la naturaleza,
reconocer reglas de un juego limpio

Contenido(s)

Identificacin de entornos
donde practicar actividad fsica
de manera regular
Describir el gesto tcnico de
una actividad deportiva
Sistemas de ataque y
defensa
Mtodos de juego
Juego limpio

Actividad(es) Genrica(s)

Practican deportes individuales y

colectivos que apliquen reglas y
estrategias especficas del juego, por
ejemplo, generar superioridad
numrica, cambiar la posicin o la
funcin de los jugadores durante el
partido. (OA 3)
Planifican y ejecutar actividades fsicas
y deportivas, utilizando diversos
entornos y aplicando medidas para
conservar limpios y ordenados los
espacios, por ejemplo: planificar un
campamento, incluyendo actividades
deportivas. (OA 4)

Ejecutan actividades fsicas de

intensidad moderada a vigorosa que
desarrollen la condicin fsica por
medio de la prctica de ejercicios de

Indicador(es) de Evaluacin o Logro

Tiempo E

Ejecutan al menos tres deportes individuales o

colectivos.
Aplican las reglas de los deportes practicados.
Demuestran conocimiento de estrategias defensivas y
ofensivas; por ejemplo: se mueven a un espacio libre para
recibir un pase, dan un pase y corren al espacio, entre
otros.
Utilizan estrategias y sistemas simples de juego en
deportes de equipo.
Organizan y ejecutan actividades fsicas y/o deportivas
en distintos entornos; por ejemplo: caminatas a parques,
un campeonato en el colegio o en un centro deportivo,
entre otros.
Aplican criterios de conservacin del medioambiente en
sus actividades escolares.

.
Establecen metas para mejorar la resistencia mediante
actividades de larga duracin y de mayor intensidad.
Desarrollan la fuerza especfica, seleccionando
ejercicios para distintos grupos musculares y utilizando su
propio peso corporal o materiales adecuados a su edad,
como bandas elsticas, botellas de agua con arena,

bastones, entre otros.

resistencia cardiovascular, fuerza,

flexibilidad y velocidad, estableciendo
metas de superacin personal. (OA 6)
Determinan la intensidad del esfuerzo
fsico de forma manual, mediante el
pulso o utilizando escalas de
percepcin de esfuerzo. (OA 8)
Practican actividades fsicas en forma
segura, demostrando la adquisicin de
hbitos de higiene, posturales y de vida
saludable, como ducharse despus de
realizar actividad fsica, utilizar una
ropa distinta para la clase, mantener
una correcta postura, utilizar
protectores solares e hidratarse con
agua antes, durante y despus de la
clase.(OA 9)

Practican actividades fsicas y/o juegos

colectivos, demostrando
responsabilidad, liderazgo y respeto al
participar, por ejemplo: conversar y
plantear discrepancias, aceptar las
diferencias individuales e intentar
llegar a acuerdos, jugar en forma
cooperativa, aceptar el resultado y
manejar el triunfo. (OA 10)
Practican actividades fsicas y/o

Explican con sus palabras las diferencias corporales que se

observan entre personas con una adecuada o deficiente
condicin fsica y las asocian a los estados de salud.
Monitorean de manera permanente y autnoma la
intensidad del ejercicio mediante la frecuencia cardiaca o
utilizando escalas de percepcin de esfuerzo.
Registran en un calendario su frecuencia cardiaca
obtenida antes, durante y despus del ejercicio fsico.
Establecen metas de superacin personal para mejorar
su condicin fsica.

4
Basados en investigaciones y en las actividades hechas
en clases, analizan la relacin entre la actividad fsica y la
ingesta de agua y comida; por ejemplo: una cantidad
adecuada de agua para hidratarse, consumir alimentos
ricos en calcio para para el desarrollo seo.
Mantienen un registro de su ingesta calrica y su
actividad fsica durante una semana y analizan la relacin
entre ambas.
Usan ropa adecuada para practicar una actividad fsica
y/o deportiva; por ejemplo: zapatillas, calcetas de
algodn, buzo, entre otros.
Explican la importancia de mantener hbitos de higiene
personal y grupal.
Explican la importancia de la hidratacin en la actividad
fsica.

Indican las faltas cometidas por su equipo despus de

una actividad.
Proponen ideas al grupo para lograr variados objetivos
en actividades colaborativas y competitivas; por ejemplo:
proponen tcticas de juego; proponen variaciones para
mejorar una coreografa.
Enfrentan los conflictos por medio del dilogo, dando
alternativas de solucin; por ejemplo: conversan e
intentan llegar a acuerdos.
Explican la importancia de realizar un calentamiento al
inicio del esfuerzo fsico.

deportivas, demostrando
comportamientos seguros y un manejo
adecuado de los materiales y los
procedimientos, como: realizar un
calentamiento especfico individual o
grupal usar ropa adecuada para la
actividad cuidar sus pertenencias
manipular de forma segura los
implementos y las instalaciones (OA
11)

Demuestran la forma correcta de ejecutar un

calentamiento especfico para una actividad fsica y/o
deportiva.
Limpian y ordenan los espacios donde realizan las
actividades fsicas; por ejemplo: disponen de elementos y
lugares para los desechos, dejan los espacios libre de
riesgos para el desarrollo de la prctica fsica.
Usan ropa adecuada para la prctica de una actividad
fsica y/o deportiva; por ejemplo: zapatillas, calcetas de
algodn, buzo, entre otros.