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27
F VR IER U x
TONIFIER
LES PAULES ET
LES BRAS
27
toute leur vie tant que des traitements hormonaux ne seront pas
administrs.
Deux types de carences peuvent
atrophier et relcher les muscles
des bras : des dficits dacides
amins et dhormones.
Les dficits en acides amins
peuvent tre causs par une alimentation devenue pauvre en
protines, mais la plupart du
temps, chez les personnes ges,
ils sont la consquence dune diminution lie lge de labsorption dans les intestins des acides
amins provenant des protines
alimentaires. Quand les intestins vieillissent, ils ne digrent
plus aussi bien les protines des
aliments parce quils peinent
scrter les sucs digestifs, notamment lacide gastrique et les
enzymes pancratiques, qui sont
ncessaires la bonne digestion
des protines et par consquent
la bonne absorption des acides
amins.
Si le vieillissement des paules et bras pose problme, il existe heureusement des traitements physiques,
dittiques, nutritionnels et hormonaux souvent efficaces pour linverser.
Visitez notre site : http://www.santenatureinnovation.com
l est important de raffermir bras et paules peu toniques chez tous, mme chez les enfants et les jeunes
adultes, car des muscles des paules et des bras relchs chez une jeune personne nous avertissent quelle
connatra plus tard un relchement de la peau et une
perte de muscles plus importants et plus rapides que
la moyenne si lon ne fait rien pour y remdier.
des paules
27
De gros bras remplis de graisse apparaissent souvent aprs consommation excessive de sucreries,
de crales comme le pain et les
ptes, et/ou de boissons riches en
calories en prsence dun excs
en insuline, souvent favoris par
un excs en hydrates de carbone,
et des dficits en testostrone et
en hormone de croissance.
Lexcs de pigmentation au niveau
des aisselles et sur les coudes, ainsi
27
Le tableau ci-dessous contient des photos montrant les signes les plus caractristiques du vieillissement des
bras et des paules, ainsi que leurs causes potentielles : dficiences dittiques, nutritionnelles et hormonales.
Facteurs causant ou aggravant le VIEILLISSEMENT DES PAULES et DES BRAS
SIGNES DE
VIEILLISSEMENT :
Causes
Troubles digestifs
Dficits dittiques
Excs dittiques
Dficits nutritionnels
Dficits hormonaux
jwVii]]iji]
hormone de croissance, relaxine
Excs hormonaux
27
SIGNES DE
VIEILLISSEMENT :
Causes
Bras gras
Dficits dittiques
Excs dittiques
Dficits nutritionnels
jwVi>V`i>j]Vi]x/*
x`>i
Dficits hormonaux
Dficit en cortisol
Excs hormonaux
x
SIGNES DE
VIEILLISSEMENT ou de
MALADIE : Causes
Troubles digestifs
Diarrhe
Dficits dittiques
Excs dittiques
Dficits nutritionnels
Dficits hormonaux
Dficience en cortisol
Remarque : Seuls les dficits et les excs dittiques, nutritionnels et hormonaux les plus importants qui provoquent des
signes de vieillissement ont t mentionns dans ce tableau. Ils sont classs par ordre dimportance : dans chaque range,
le dficit ou lexcs le plus important pour chaque signe de vieillissement est plac en premire position.
Visitez notre site : http://www.santenatureinnovation.com
27
27
27
Efficacit/
impact
Thrapie
Dose
Exercice physique
xi\V>V
isomtriques du triceps
(prolonges dans la mme
`iiV`i
au maximum)
3 mois
6 mois
Alimentation de type
palolithique (fruits pauvres
en sucre, lgumes, viandes,
poissons, volailles, ufs)
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
V`iV`i\
x}]>`jL
des repas riches en protines
6 mois
6 mois
Enzymes pancratiques
}]D>w
des repas
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
Muscles/os
atrophiques
(rtrcis)
des paules et
des bras
Dure de
persistance
des bnfices
aprs arrt
Dure pour
une nette
amlioration
Amliorer
la digestion
Signe de
vieillissement
Dure pour
une nette
amlioration
Dure de
persistance
des bnfices
aprs arrt
Efficacit/
impact
VVi>>i>i
calorique V>
V>iviVi>i
ncessaire
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
Mlange dacides
amins
}]i>>
les repas
6 mois
6 mois
Acides amins
chane ramifie
}]i>>
les repas
6 mois
6 mois
Glutamine
x}]>ji>>
lexercice et au coucher
6 mois
6 mois
Vitamine D
{1]>ji
6 mois
6 mois
Calcium
]x}]>>iji
6 mois
6 mois
iVV>ji`i
]]}>>i>
ou ensemble avec lhormone de
croissance, au coucher
4-6 mois
+ +
Hormone de
croissance
iVV>ji`i
]]}]>VVi
4-6 mois
Testostrone
(hommes)
iV>V>i
dnanthate de testostrone
x}i{
4-6 mois
++
Testostrone
(hommes)
4-6 mois
Testostrone
(femmes)
iV>V>i
`j>>i`iiji
x}i{
4-6 mois
++
Finastride
]x}]>ji
Testostrone
(femmes)
i>`iiD]xD
>iiv>v`i
haut en bas sur la partie interne
de lavant-bras, au rveil
4-6 mois
Thrapie
Dose
Choisir de
meilleurs aliments,
peut-tre manger
plus
Choisir de
meilleurs aliments,
peut-tre manger
plus
Muscles/os
atrophiques
(rtrcis)
des paules
et des bras
27
Signe de
vieillissement
Muscles/os
atrophiques
(rtrcis)
des paules
et des bras
Thrapie
Dose
27
Dure pour
une nette
amlioration
Dure de
persistance
des bnfices
aprs arrt
Efficacit/
impact
Hormones fminines
ajouter la
testostrone chez les
femmes pour viter
toute virilisation
stradiol transdermique
]\`i]xD]x}
]`xe>xe`VVi
menstruel, au rveil
4-6 mois
D
sur les
muscles
Hormones
fminines ajouter
la testostrone
chez les femmes
pour viter toute
virilisation
4-6 mois
D
sur les
muscles
D>i
lors de la prise
de cortisol pour
viter les effets
cataboliques
x}viii
x}i]
au rveil
4-6 mois
3-6 mois
Exercice physique
xi\V>V
du triceps isomtriques
(prolonges dans la mme
`iiV`i
au maximum)
3 mois
6 mois
V`iV`i\x
}]>`jL`ii>
6 mois
6 mois
i>Vj>i
}]D>w
des repas
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
VVi>>i>i
calorique V>
V>iviVi>i
ncessaire
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
Choisir de
meilleurs aliments,
peut-tre manger
plus
6 mois
6 mois
Acides amins
chane ramifie
}]i>>
les repas
6 mois
6 mois
Amliorer
la digestion
Triceps
affaisss
Choisir de
meilleurs aliments,
peut-tre manger
plus
Signe de
vieillissement
Triceps
affaisss
27
Dose
Dure pour
une nette
amlioration
Dure de
persistance
des bnfices
aprs arrt
Efficacit/
impact
Glutamine
x}]>ji>>
lexercice et au coucher
6 mois
6 mois
]]}
avant un repas
ou ensemble avec
lhormone de
croissance aprs
le coucher
Hormone de
croissance
]]}]
avant le coucher
Insuline ( action
prolonge)
Levemir ou
}>}i]x1
>>
repas ou ensemble
avec lhormone
de croissance et
>VVi
6 mois
++
Relaxine
x}
avant un repas
ou ensemble
avec lhormone
de croissance
au coucher
Testostrone
(hommes)
iV>V>i
dnanthate de testostrone
x}i{
4-6 mois
Testostrone
(hommes)
4-6 mois
Testostrone
(femmes)
iV>V>i
`j>>i`iiji
x}i{
4-6 mois
Finastride
]x}]>ji
Testostrone
(femmes)
i>`iiD]xD
appliquer sur la partie interne de
lavant-bras, au rveil
4-6 mois
stradiol transdermique
]\`i]xD]x}
]`xe>xe`VVi
menstruel, au rveil
4-6 mois
D
sur les
muscles
4-6 mois
D
sur les
muscles
x}viii
x}i
au rveil
4-6 mois
3-6 mois
Thrapie
Hormones
fminines
ajouter
la testostrone
chez les femmes
pour viter toute
virilisation
D>i
lors de la prise
de cortisol pour
viter les effets
cataboliques
iV
sous-cutane
combine
pendant
6 mois
Signe de
vieillissement
27
Dure pour
une nette
amlioration
Dure de
persistance
des bnfices
aprs arrt
Efficacit/
impact
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
Chrome GTF
]n]}>ji
et tard dans laprs-midi pour
rduire lapptit pour les sucreries
6 mois
6 mois
x/*x`
tryptophane)
x}>ji]
x}ii{iipour
rduire lapptit
6 mois
6 mois
Hormone de
croissance
iVV>ji`i
]]}]>VVi
4-6 mois
Testostrone
(hommes)
iV>V>i
`j>>i`iiji
x}i{
4-6 mois
++
Ou testostrone
(hommes)
4-6 mois
Testostrone
(femmes)
iV>V>i
`j>>i`iijix
}i{
4-6 mois
++
Finastride
]x}>ji
Ou testostrone
(femmes)
i>`iiD]xD
appliquer sur la partie interne de
lavant-bras au rveil
4-6 mois
Thrapie
Dose
Amliorer
lalimentation
Gros bras
gras
Signe de
vieillissement
Gros bras
gras
Petits signes
de dshydratation
au niveau
du bras,
coude et
poignet
Thrapie
Dose
stradiol transdermique
]\`i]xD]x}
]`xe>xe`VVi
menstruel, au rveil
27
Dure pour
une nette
amlioration
Dure de
persistance
des bnfices
aprs arrt
4-6 mois
Efficacit/
impact
Hormones
fminines
ajouter la
testostrone
chez les femmes
pour viter toute
virilisation
Boire de leau
plate
i]Li`i>i
sale ( ]xi
Augmenter
lapport en sel
}V>iiiii>
dans le corps)
viter la diarrhe
Probiotiques
}ji`i>VL>Vi
Lw``i`i>``i
germes) au coucher pour arrter
la diarrhe
viter de perdre
de leau
Glycine
]x}]i
avant les repas
6 mois
6 mois
Thronine
]x}]i>>
les repas
6 mois
6 mois
Acides amins
chane ramifie
}]i>>
les repas
6 mois
6 mois
Vitamine C
]x}i
aprs le rveil et avant
i`jii
6 mois
6 mois
Vitamine D
{1]>ji
6 mois
6 mois
Zinc
xx}]>>iji
6 mois
6 mois
Hormone de
croissance
iVV>ji`i
]]}]>VVi
iVV>ji`i
]]}>>i>
ou ensemble avec lhormone de
croissance au coucher
4-6 mois
Relaxine
iVV>ji`i
x}>>i>
ou ensemble avec lhormone de
croissance au coucher
4-6 mois
++
Desmopressine
x}]>jii
>VVi
Fludrocortisone
xx}]>ji
D
sur les
muscles
Signe de
vieillissement
Dure pour
une nette
amlioration
Dure de
persistance
des bnfices
aprs arrt
Efficacit/
impact
VVi>>i>i
calorique V>
V>iviVi>i
ncessaire
>
>
>
>
Mlange dacides
amins
}]i>>
les repas
>
Acides amins
chane ramifie
}]i>>
les repas
>
]]}
avant un repas
ou ensemble avec
lhormone de
croissance aprs
le coucher
++
Hormone de
croissance
]x]}
Insuline ( action
prolonge)
Levemir ou
iV
}>}i]x1
combines
>>
sous-cutanes
repas ou ensemble au coucher
avec lhormone
de croissance et
>VVi
Relaxine
x}
avant un repas
ou ensemble
avec lhormone
de croissance
au coucher
Testostrone
(hommes)
Thrapie
Dose
Choisir de
meilleurs aliments,
peut-tre manger
plus
Amincissement et
affaissement
de la peau et
des muscles
du triceps
27
iV
combine)
-6 (simple)
mois
n
+
Signe de
vieillissement
Thrapie
Dose
i>`iiD]xD
>iv`>>i
arrire sur la partie interne de
lavant-bras au rveil
Testostrone
(femmes)
Amincissement et
affaissement
de la peau et
des muscles
du triceps
Hormones
fminines
ajouter
la testostrone
chez les femmes
pour viter toute
virilisation
D>i
lors de la prise
de cortisol pour
viter les effets
cataboliques
stradiol transdermique
]\`i]xD]x}
>ji]`xe>xe
du cycle menstruel
Aisselles
et coudes
pigments,
plaques
pigmentes
et taches de
vieillesse
Dure pour
une nette
amlioration
Dure de
persistance
des bnfices
aprs arrt
Efficacit/
impact
6 mois
6 mois
Amliorer
lalimentation
27
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
6 mois
>
Vitamine A
Combinaison
Actate ou
palmitate de
j\xD
x1
dans une solution
huileuse (huile
de tournesol, par
exemple, pour
le got neutre) ;
viter les excs en
vrifiant les taux
sanguins
Vitamine C
]x}]
au rveil
Vitamine E
]{}]
au rveil
Signe de
vieillissement
Dure pour
une nette
amlioration
Dure de
persistance
des bnfices
aprs arrt
Efficacit/
impact
6 mois
>
Cortisol
*i`ii`>
`jjji`V\
prednisolonex]x}
mthylprednisolone{}
]qui rduit mieux les taux
dACTH et de MSH, les hormones
qui induisent la pigmentation
6-9 mois
+ ++
D>i
lors de la prise
de cortisol pour
viter les effets
cataboliques
x}viii
x}i
au rveil
4-6 mois
3-6 mois
viter les
traitements au
MSH ou lACTH
3 mois
3 mois
++
6 mois
6 mois
Vitamine D
*>i>i]{1
]>ji
6 mois
Crme la
>i]
iV>ii]x}
paule douloureuse,
au rveil et au coucher
6 mois
Acides gras
omga-3
polyinsaturs
*i`i>i>iD{}
>jiivV`
degr de linflammation ; des
doses > 2 g/jour, ajouter 400 mg
de vitamine E pour viter une
surproduction de radicaux libres
6 mois
Acides gras
omga-3
polyinsaturs
iV>ii]x}
j>i`ii
(attention, mettre de lhuile de lin
si lodeur dhuile de poisson, plus
efficace, nest pas supporte)
6 mois
Thrapie
Dose
Slnium
Combinaison
Aisselles
et coudes
pigments,
plaques
pigmentes
et taches de
vieillesse
Coenzyme
+
Amliorer
le rgime
alimentaire
paule(s)
endolorie(s),
raide(s)
et parfois
dforme(s)
27
}]
au rveil
x}]
au rveil
Signe de
vieillissement
paule(s)
endolorie(s),
raide(s)
et parfois
dforme(s)
Thrapie
Dose
27
Dure pour
une nette
amlioration
Dure de
persistance
des bnfices
aprs arrt
Efficacit/
impact
Testostrone
(hommes)
i>`iiDD
>ipaule
douloureuse, au rveil et
au coucher
Ou testostrone
(femmes)
i>`iiD]x
(avec gel dstrogne) appliqu
V>iiD>i
paule douloureuse,
au rveil et au coucher
Hydrocortisone
(cortisol)
i>`iiDD
>ipaule
douloureuse
Cortisol
6 mois
+ ++
D>i
lors de la prise
de cortisol pour
viter les effets
cataboliques
x}viii
x}i]
au rveil
4-6 mois
Conclusion
alper ou simplement regarder les paules et les bras dune personne fournit au mdecin des informations
de premier ordre sur sa sant physique, voire mentale et motionnelle, car ltat des paules et des bras
dpend fortement des taux dhormones qui se refltent physiquement sur eux.
Pourquoi nexamineriez-vous pas vos propres paules et vos bras afin den tirer des renseignements utiles pour
vous traiter ? Cest en essayant de faire nous-mme le diagnostic de ce qui va bien ou mal que nous pourrons
orienter le traitement dans la bonne direction. La prise de traitements hormonaux et nutritionnels est la meilleure faon de prendre pleinement conscience que ces thrapies qui utilisent les molcules naturelles de lorganisme, sont importantes pour notre sant et prfrables aux composs invents par lindustrie pharmaceutique,
lesquels peuvent causer trop souvent des effets secondaires.
Bonne chance dans votre application rendre vos paules et vos bras toniques et fermes !
27
Controverse scientifique
Traitements hormonaux
et nutritionnels ?
Une personne ge peutelle tre en bonne sant
sans avoir recours aux
traitements hormonaux et
nutritionnels ?
Une sant optimale se traduit par une apparence et des performances physiques comparables celles de sujets jeunes.
Lapparente absence de maladie ne constitue donc pas, selon mon exprience, un critre suffisant pour appliquer ces personnes ges le label
apprci de personnes en bonne sant .
Les taux plus bas dhormones chez les personnes ges ne seraient-ils pas
une forme dadaptation au vieillissement ? sinterrogent les partisans de
la passivit face au vieillissement.
Ils pensent au fond deux quil nest pas ncessaire ni souhaitable de traiter les diminutions hormonales qui surviennent en vieillissant. Ils souponnent sans preuve que la baisse des taux dhormones chez les personnes
ges pourrait tre une adaptation protectrice au vieillissement contre la
survenue de maladies, en particulier contre le cancer.
Mais ils se trompent, car les donnes scientifiques montrent que cette
baisse dhormones ne les protge pas contre les maladies, ni contre la mort.
Au contraire, ces taux bas dhormones favorisent le dveloppement de
maladies diverses, y compris souvent le cancer, et augmentent frquemment le risque de mourir prmaturment.
La raison est simple. Une personne ge a un corps qui est approximativement de mme taille que celui dun jeune adulte. Des corps de mme
taile ont besoin de taux dhormones similaires, pas de taux plus bas. En
fait, cest autour de 20 30 ans que la majorit des personnes jouissent de
leur meilleure sant. Les taux hormonaux que nous avons ces ges sont
souvent optimaux car adapts la taille et au volume de notre corps. Nous
avons besoin de garder ces taux pour rester en bonne sant.
Toute diminution dhormones dans le sang engendre des taux plus bas
dans les organes, ce qui conduit un moins bon fonctionnement et une
moins bonne sant.
La prise de supplments hormonaux par une personne en carence hormonale qui corrige ces dficits, rtablit le bon fonctionnement des organes,
amliorant la sant.
/
27
Controverse scientifique
Traitements hormonaux
et nutritionnels ?
Une personne ge peutelle tre en bonne sant
sans avoir recours aux
traitements hormonaux et
nutritionnels ?
Poser comme thorie que la nature est bien faite et que la baisse des taux
hormonaux avec lge permet au corps dviter le cancer, les maladies cardiaques, etc. est contredit par les faits et les tudes scientifiques suivantes,
qui montrent loppos :
ULincidence du cancer et des maladies cardiaques est de loin la plus
leve chez le sujet g qui est pauvre en hormones, et non pas chez
le jeune adulte. Pour la plupart des hormones, les tudes scientifiques
montrent que plus bas sont leurs taux, plus le risque de maladies lies
lge augmente. Ce nest pas seulement vrai pour les maladies cardiaques et les maladies malignes, ce lest galement pour le diabte,
lobsit, lostoporose et souvent pour la mortalit.
UDautres tudes scientifiques ont montr que la prise de traitements
hormonaux diminue souvent chez le patient carenc lincidence de
ces maladies lies lge et parfois aussi de la mortalit.
27
Bnfices des
traitements hormonaux
et nutritionnels
Que voulez-vous dire
par qualit de la vie et
sant amliores par
les traitements hormonaux
et nutritionnels ?
a qualit de la vie est un terme qui indique chez un individu son degr de bien-tre et de capacit accomplir des performances, mais
il nexiste pas de consensus formel l-dessus, si bien que lOrganisation
mondiale de la sant (OMS), qui veut contenter tout le monde, a dfini
en 1994 la qualit de la vie comme la perception qua un individu de sa
place dans lexistence, dans le contexte de la culture et du systme de valeurs
dans lesquels il vit, en relation avec ses objectifs, ses attentes, ses normes et
ses inquitudes. Il sagit dun large champ conceptuel, englobant de manire
complexe la sant physique de la personne, son tat psychologique, son niveau
dindpendance, ses relations sociales, ses croyances personnelles et sa relation
avec les spcificits de son environnement .
/
27
Bref, beaucoup de bla-bla pour dfinir un tat o une personne a de lnergie, et capable dagir efficacement et se sent bien dans sa peau, qui constitue le premier but des thrapies hormonales et nutritionnelles, en plus
de lamlioration de la sant, qui va de pair. Une dficience hormonale
ou nutritionnelle diminue souvent la qualit de la vie (engendrant des
plaintes comme de la fatigue, une humeur plus sombre, etc.) et altre la
sant, permettant des maladies et mme au vieillissement de sinstaller.
Lhormonothrapie et la thrapie nutritionnelle bien conduites et prises
temps rtablissent la qualit de vie et la sant en comblant le dficit en
hormones et en micronutriments, faisant disparatre les plaintes lies la
carence.
ww.santenatureinnovation.com
27
Gros bras
La dficience en hormone de croissance et en IGF augmente la graisse sous la peau des bras
13. 9: Gerver WJ, De Bruin R, Delemarre v d Waal HA, Aldewereld B, Theunissen P, Westerterp KR. Effects of discontinuation of
growth hormone treatment on body composition and metabolism. Horm Res. 2000;53(5):215-20. PubMed PMID: 11150882.
Le traitement lhormone de croissance rduit la graisse sous la peau des bras
14. Casajs JA, Ferrndez Longs A, Mayayo E, Labarta JI, Ulied MA. Physical repercussions of childhood-onset growth
hormone (GH) deficiency and hGH treatment in adulthood. J Pediatr Endocrinol Metab. 2003 Jan;16(1):27-34.
15. Wit JM, vant Hof MA, Van den Brande JL. The effect of human growth hormone therapy on skinfold thickness in growth
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Triceps affaisss
Insuline pour remuscler
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Nutrition. 1992 Nov-Dec;8(6):434-9. Review. Erratum in: Nutrition 1993 Jan-Feb;9(1):28
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skeletal muscle cell model, and comparison of the effects of insulin and IGF-I on protein metabolism. J Endocrinol 2000
Dec;167(3):403-15
19. Wilkes EA, Selby AL, Atherton PJ, Patel R, Rankin D, Smith K, Rennie MJ. Blunting of insulin inhibition of proteolysis in
legs of older subjects may contribute to age-related sarcopenia. Am J Clin Nutr. 2009 Nov;90(5):1343-50.
DHEA pour remuscler
20. Villareal DT, Holloszy JO. DHEA enhances effects of weight training on muscle mass and strength in elderly women
and men. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Nov;291(5):E1003-8 (DHEA replacement does not stimulate an increase in
muscle mass and strength alone, but enhances the increases in muscle mass and strength induced by heavy resistance exercise in elderly
individuals.)
Testostrone chez lhomme pour remuscler : sarcopnie (volume musculaire diminu, atrophie musculaire) en cas de
dficience, et inversion par le traitement la testostrone
21. Storer TW, Woodhouse L, Magliano L, Singh AB, Dzekov C, Dzekov J, Bhasin S. Changes in muscle mass, muscle
strength, and power but not physical function are related to testosterone dose in healthy older men. J Am Geriatr Soc. 2008
Nov;56(11):1991-9 (Testosterone administration was associated with dose-dependent increases in skeletal muscle mass, leg strength,
and power, but not muscle fatigability ... in older men)
22. Sinha-Hikim I, Artaza J, Woodhouse L, Gonzalez-Cadavid N, Singh AB, Lee MI, Storer TW, Casaburi R, Shen R, Bhasin
S. Testosterone-induced increase in muscle size in healthy young men is associated with muscle fiber hypertrophy. Am
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hypertrophy)
23. Rabkin JG, Wagner GJ, Rabkin R. A double-blind, placebo-controlled trial of testosterone therapy for HIV-positive men
with hypogonadal symptoms. Arch Gen Psychiatry. 2000 Feb;57(2):141-7 (With testosterone treatment, average increase in
muscle mass over 12 weeks was 1.6 kg for the whole group, and 2.2 kg for the 14 men with wasting at baseline.)
Testostrone chez la femme pour remuscler
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mineral density in women with polycystic ovary syndrome. Obstet Gynecol. 2001 Sep;98(3):445-9 (Serum testosterone levels
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Epaule raide
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SOURCES
DINFORMATION
MDICALE
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nos lecteurs : Nous faisons notre possible afin de vous informer pour le mieux. Cependant, pour des raisons lgales,
de capacit et de scurit, le Dr Hertoghe ne peut rpondre des e-mails mdicaux personnels sans consultation individuelle avec examen physique. Seules certaines questions qui peuvent intresser tout le monde seront slectionnes
pour trouver une rponse dans une Lettre prochaine. Dans la Lettre il y a souvent des alternatives de supplments
nutritionnels que vous pouvez prendre sous la supervision dun nutritionniste ou mdecin pour assurer la scurit.
Merci pour votre comprhension.
La rdaction
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