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psicolgico (libre
de tensiones, con
estabilidad
emocional)
Prctica
deportiva
(beneficia los
Descanso y
sistemas
recreacin (reposo
cardiovascular,
reparador, y sana
nervioso,
diversin)
respiratorio,
locomotor)
Buena alimentacin
(dieta balanceada);
no ingerir bebidas
alcohlicas, no fumar
ni drogarse.
EL PROCESO DE ESTUDIO
Deseo de hacer
algo basado en el
inters o
vocacin.
ESTUDIANTE
SUJETO DEL PROCESO DE
ESTUDIO
PLANIFICACION
TECNICAS DE ESTUDIO
Captan la realidad
mediante el uso de los
sentidos.
Interpretan y dan
significado a lo que
captan los sentidos.
MOTIVACION
PERCEPCIN
PROCESAMIENTO
Aplicacin de los
conocimientos en la resolucin
de problemas.
Evocacin de la
informacin aprendida.
Condiciones Personales
Intervienen diversos
factores entre los que
destacan adems de
las
condiciones
fsicas, las mentales y
las
condiciones
afectivo - sociales.
a) Condiciones Fsicas
Se refiere a la conformacin
biolgica y neurofisiolgica as
como al funcionamiento normal
de
sus
rganos
vitales
(corazn,
pulmones,
estmago, entre otros) y de las
glndulas
endocrinas
de
secrecin interna (tiroides.
hipfisis, pncreas etc.); una
alimentacin balanceada, la
realizacin de actividades de
educacin fsica, recreacin,
deportes, el descanso y la
disposicin corporal.
Buena alimentacin
No ingerir bebidas alcohlicas, no fumar, ni drogarse.
Dormir las horas necesarias y darse el descanso conveniente, entre
las horas de estudio y despus de faenas agotadoras.
Evitar excesos de diversin, deportes, estudio, ocio, etc.
Relajarse y mantener una actitud positiva y optimista frente a la
vida.
b) Condiciones mentales:
La Organizacin
La Concentracin
Actitud Activa
La Comprensin
La Repeticin
Las
condiciones
afectivosociales influyen poderosamente
en el aprendizaje, puesto que al
interactuar aprende a respetar a
sus semejantes, esencialmente
a sus padres y especialmente a
sus compaeros de estudio,
donde es aceptado y respetado.
Para canalizar dichos factores,
es
necesario
ejercitar
habilidades,
las
que
se
manifiestan
a
travs
de
actitudes,
sentimientos
y
conductas que hacen que el ser
humano demuestre seguridad.
Las habilidades tienen como
aliadas:
Adecuadas formas de
comunicacin,
que
promuevan el respeto y la
tolerancia.
Cultivo de la conducta que
irradie asertividad.
Cultivo de la personalidad
que ejercite autonoma
edificante
y
autoafirmacin.
Algo fundamental, es que
la persona controle los
estados de irritabilidad en
forma paulatina.
d) Condiciones ambientales
En
este
punto
nos
referiremos rpidamente a
las
condiciones
del
entorno como el espacio,
la
sonorizacin,
iluminacin, ventilacin,
mobiliario,
tiles
e
informacin.
Veamos
algunas recomendaciones
que debes tomar en
cuenta:
e) Condiciones Temporales
La actividad humana discurre en
el
tiempo.
ste
existe
independientemente de nuestra
voluntad, es continuo y discurre
irreversiblemente, de tal manera
que el tiempo perdido jams
vuelve. El tiempo para culminar
nuestra carrera, es de tres aos,
por
ello
es
conveniente
administrar
convenientemente
nuestro tiempo.
Un
recurso
para
administrar el tiempo es la
planificacin
diaria,
semanal o mensual. Para
ello pueden agruparse las
actividades en personales,
recreativas, estudiantiles,
y establecer horarios para
cada una de ellas y
distribuirlas en el tiempo
de 24 horas diarias.