PERIMENOPAUSIA

Sitio Web La Menopausia http://queeslamenopausia.org

Contenido
Perimenopausia.......................................................................................................................................... 3
Sntomas de la perimenopausia ................................................................................................................ 5
Causas de la perimenopausia ................................................................................................................... 8
Diagnstico de la perimenopausia ........................................................................................................... 8
Tratamiento de la perimenopausia ............................................................................................................ 9

Perimenopausia

La perimenopausia, que es el perodo de transicin natural hacia la menopausia, es

la etapa en la vida de las mujeres, que se inicia varios aos antes de la
menopausia, cuando los ovarios gradualmente comienzan a producir menos
estrgeno.
Generalmente la perimenopausia empieza alrededor de los 40 aos, pero tambin
puede ocurrir que comience a los 30 o antes, o incluso puede iniciarse recin a los
50 aos.
Si bien en nuestros cuerpos se producen cambios en los niveles de hormonas a lo
largo de toda la vida, sucede que cuando los cambios son ms dramticos (como
por ejemplo, durante el embarazo o la perimenopausia) el cuerpo femenino
necesita un apoyo adicional para permanecer en equilibrio.
A medida que transcurre la transicin hacia la menopausia, la produccin de
estrgeno y progesterona fluctan.

Si bien la duracin promedio de la menopausia es de cuatro aos, en algunas mujeres esta etapa puede
durar solo unos pocos meses o por el contrario puede llegar a durar hasta 10 aos.
Bsicamente puede decirse que la perimenopausia dura hasta el primer ao despus de la menopausia,
que es cuando una mujer ha pasado 12 meses sin tener la menstruacin y los ovarios dejan de liberar
vulos.
Es normal que en los ltimos uno o dos aos antes del final de la perimenopausia esta disminucin de
estrgeno se acelere.
Una de las preguntas ms frecuentes que se hacen las
mujeres que atraviesan la perimenopausia es si pueden
quedar embarazadas. La respuesta es s. A pesar de
que existe un descenso de la fecundidad durante esta
etapa, aquellas mujeres que la atraviesan an pueden
quedar embarazadas.
En caso de que no desees quedar embarazada ten en
cuenta que debers continuar utilizando alguna forma
de anticoncepcin hasta que llegues a la menopausia

(es decir cuando han trascurrido doce meses sin tener la menstruacin).

Para algunas mujeres que atraviesan la perimenopausia a los 30 o 40 aos puede resultar difcil
quedar embarazadas, pero existen tratamientos que aumentan la fertilidad que pueden ayudar a lograr
este objetivo.

Sntomas de la perimenopausia

Podrs darte cuenta que ests en la perimenopausia cuando sufras algunos o todos los siguientes
sntomas, pero es importante aclarar que algunos de estos sntomas pueden ocurrir de forma sutil y otros de
manera brusca, y no en todos los casos siempre ocurren todos.
Sofocos y problemas del sueo. Alrededor del 65 al 75 por ciento
de las mujeres experimentan sofocos, con mayor frecuencia durante la
perimenopausia tarda. La intensidad, duracin y frecuencia varan de
una mujer a otra. Los problemas del sueo son a menudo debido a los
sofocos o sudores nocturnos, pero a veces el sueo se vuelve errtico
incluso sin ellos.

Perodos irregulares. Los intervalos entre los perodos pueden ser ms largos o ms
cortos, y el flujo puede ser escaso o abundante. En este contexto pueden diferenciarse
la perimenopausia temprana y la perimenopausia tarda. La primera es cuando se
produce un cambio en el ciclo menstrual de ms de siete das. La perimenopausia
tarda se caracteriza por dos o ms perodos menstruales y un intervalo de 60 das o ms
entre perodos.
Cambios de humor.
Disminucin de la libido.
Sequedad vaginal, que provoca molestias durante las relaciones sexuales.
Intensificacin del sndrome premenstrual.
Escape de orina al toser o estornudar.
Sensibilidad en los senos.
Necesidad imperiosa de orinar con ms frecuencia.
Los perodos irregulares son comunes y normales durante la perimenopausia. Sin
embargo, otras condiciones pueden causar alteraciones en el sangrado menstrual. Si

alguna de las siguientes situaciones se aplica a ti, consulta a un mdico para descartar otras causas:
Si tienes perodos muy pesados acompaados de cogulos de sangre.
Si experimentas manchado despus de mantener relaciones sexuales.
Si tus perodos se intensifican en los ltimos das ms de lo habitual.
Si tus perodos ocurren con mayor frecuencia.
Si el sangrado dura ms de ocho das.
Si existe sangrado entre perodos.
Si los perodos ocurren regularmente con menos de 20 das de diferencia.

Algunas de las posibles causas del sangrado anormal son:

Los desequilibrios hormonales.
Pldoras anticonceptivas.
El embarazo.
Los fibromas.
Los problemas de coagulacin de la sangre.
El cncer.

Causas de la perimenopausia

La principal causa de la perimenopausia es la reduccin de estradiol

(hormona sexual femenina responsable del ciclo menstrual).
Esta reduccin puede deberse a dos factores: por un lado, se tienen menos
folculos para responder al FSH (hormona folculo estimulante) y producir
estradiol. Y por otro lado esos folculos producen menos estradiol lo que
reduce la fertilidad, haciendo las contracciones uterinas ms dbiles y la
perstasis de las trompas de Falopio ms lenta.

Diagnstico de la perimenopausia

Si bien tu medico puede hacer el diagnstico de la perimenopausia en base a tus sntomas, existen
exmenes de sangre que permiten verificar los niveles hormonales, los cuales tambin pueden ser
beneficiosos, pero se debe tener en cuenta que pueden ser difciles de evaluar debido a las fluctuaciones
errticas de las hormonas durante este perodo.

Por esto motivo lo ms conveniente es hacer varias pruebas en

diferentes momentos para su comparacin.

Tratamiento de la perimenopausia

Algunas veces una dieta equilibrada (baja en grasas, alta en

fibras y alimentos ricos en antioxidantes y soja), ejercicio fsico,
descanso y relajacin, hierbas y nutrientes especficos para el
equilibrio hormonal y un fuerte apoyo emocional pueden ser ms
que suficiente para aliviar los sntomas de la perimenopausia.
En otras oportunidades se necesita ms apoyo para alcanzar el
alivio de sntomas. Esto puede significar la adicin de cidos

grasos esenciales, o aminocidos como la 5-HTP, o las terapias

complementarias como la acupuntura o la quiroprctica , slo por
nombrar algunas posibilidades.

Otras posibles terapias para el tratamiento de sntomas de la

perimenopausia son:
Anticonceptivos orales. Estos son a menudo el tratamiento ms eficaz
para aliviar los sntomas de la perimenopausia (incluso si no los necesitas para
controlar la natalidad). Una baja dosis de pldoras puede regular los perodos y
reducir los sofocos y sequedad vaginal.
Progestina. Si tienes perodos irregulares, pero no puedes (o no quieres) usar
anticonceptivos orales, la terapia con progestina cclica puede regular tus perodos. Algunas mujeres
con sangrado abundante durante la menopausia pueden encontrar alivio de un dispositivo que
contiene progestina intrauterina (DIU).
La ablacin endometrial. La ablacin endometrial puede proporcionar alivio del sangrado que
sufren algunas mujeres durante la perimenopausia.
Importante: Cada mujer tiene necesidades diferentes por lo que es apropiado que consultes a un
mdico para que ste determine cul es el tratamiento ms adecuado para ti.