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El insomnio (del latn "in" que significa "no", y "Somnus", que significa "sueo") es muy a menudo
definido en el informe de un individuo con dificultades para dormir. En los ltimos tiempos, se ha
hecho evidente que los sntomas de insomnio han aumentado drsticamente en todo el mundo.
Ests teniendo dificultades para conciliar el sueo o permanecer dormido?
Ests despertando en medio de la maana sintindote muy despierto?
Cules son los tipos de insomnio?
El insomnio puede ser clasificado como transitorio, agudo o crnico.
El insomnio transitorio dura menos de una semana. Puede ser causada por otro trastorno, por
los cambios en el entorno del sueo, por el tiempo de sueo, depresin severa, o por el estrs. Sus
consecuencias, la somnolencia y el rendimiento psicomotor - son similares a las de privacin de
sueo.
El insomnio agudo es la incapacidad para dormir consistentemente bien por un perodo de menos
de un mes.
El insomnio crnico dura ms de un mes. Puede ser causada por otro trastorno, o puede ser un
trastorno primario. Sus efectos pueden variar en funcin de sus causas. Estas pueden incluir la
fatiga muscular, alucinaciones, y / o fatiga mental. Algunas personas que viven con este trastorno
ven las cosas como si estuvieran sucediendo en cmara lenta, en los que los objetos en
movimiento parecen mezclarse. Puede causar visin doble.
Cules pueden ser algunas de las causas del insomnio?
El mundo est en medio de un despertar espiritual masivo. Cada vez ms las nuevas energas de
alta vibracin estn vertiendose hacia abajo sobre la tierra y sobre nosotros. Nuestros cuerpos se
ajustan continuamente a las nuevas frecuencias que pueden crear una multitud de sntomas. Uno
de los sntomas es el insomnio.
El uso de drogas psicoactivas (como los estimulantes), incluyendo ciertos medicamentos, hierbas,
cafena, nicotina, cocana, anfetaminas, el metilfenidato.
El dolor - Una lesin o condicin que causa dolor puede impedir a un individuo encontrar una
posicin cmoda con la que pueda conciliar el sueo, y puede causar, adems que se despierte.
Los cambios hormonales como los que preceden a la menstruacin y durante la menopausia.
Acontecimientos de la vida tales como el miedo, el estrs, la ansiedad, la tensin emocional o
mental, problemas de trabajo, el estrs financiero, el nacimiento de un nio y el duelo.
Los trastornos mentales como el trastorno bipolar, la depresin clnica, trastorno de ansiedad
generalizada, trastorno postraumtico de estrs, esquizofrenia, trastorno obsesivo-compulsivo, la
demencia o el consumo excesivo de alcohol.
Ciertos trastornos neurolgicos, lesiones cerebrales, o un historial de lesin cerebral traumtica