- Bowl de Frubik: Pon tu Frubik en un pote, desconglalo slo hasta que lo puedas

moler con tu cuchara y agrega pltano en rodajas y granola o el topping que t quieras.
- 1 Bowl de Frubik Berries es perfecto como Snack Saludable o incluso como un
desayuno rico, rpido y saludable para cuando salgas apurado en las maanas.
- Si sabes con anticipacin que te comers tu bowl de Frubik, la mejor forma de
descongelar es gradualmente ponindolo en el refri, pero si no, puedes descongelarlo
en el microondas modo descongelar por aprox. 40 seg. NO dejes que se derrita slo
que se abland.
- En caso de que lo quieres tomar como desayuno rpido, te recomiendo dejarlo en tu
pote en el refri antes de irte a dormir y as en la maana estar listo para mezclar con
tu cuchara y comer.
- Para llevrtelo a la pega o donde sea: Ponlo congelado dentro de un pote con tapa, le
pones los toppings que desees y a mitad de maana ya se habr ablandado y lo puedes
comer.
- Tambin lo puedes tomar como jugo (1 Frubik Berries congelado + 120 ml aprox de
agua en la licuadora) o puedes agregar otros jugos de frutas ej: Jugo de Naranja o Agua
de Coco.
- Puedes hacer deliciosos batidos de Berries agregando Yogurt o leche, o pltano,
semillas, etc.
- A los nios el Bowl de Frubik Berries con granola y pltano tambin les encanta.
- Jugo Verde: 1 Frubik Green congelado + 100 ml aprox de agua y licuar
- Recetas que quedan muy buenas: Substituye el agua por jugo de naranja recin
exprimido (ideal para la maana) o por agua de coco, esta ltima combinacin es ideal
para luego de hacer deporte. Puedes jugar y probar con cualquier otro jugo de frutas.
- Batidos Verdes: Prueba substituir el agua por Yogurt o leche, o pltano, semillas, etc.
- Frubik Green es sper recomendado para tomarlo en ayunas o con el estmago vaco
ya que es rico en micronutrientes y muy bajo en azcares de fruta (fructosa) ya que su
mayor proporcin est compuesta de jugo de verduras bajas en carbohidratos como el
pepino.
- Jugo Multivitamnico: 1 Frubik Vitamina congelado + 100 ml aprox de agua y licuar
- Recetas que quedan muy buenas: Substituye el agua por agua de coco, esta ltima
combinacin es ideal para luego de hacer deporte.
- Batidos: Prueba substituir el agua por Yogurt o leche, o pltano, semillas, etc.
- Granizado Multivitamnico: 1 Frubik Vitamina congelado + 75 ml aprox de agua
helada y licuar.
- Frubik Vitamina es ideal para acompaar tu desayuno o para refrescarte en cualquier
momento del da.
- A los nios Frubik Vitamina tambin les encanta.
- Preparar 1 Frubik Shot congelado en la licuadora y agregar slo 100 ml de agua tibia y
tomar en ayunas antes de tu desayuno, tambin puedes tomarlo en otro momento,
pero que hayan pasado por lo menos 2 horas sin haber comido.
- Este Shot ya que en sus ingredientes se encuentra la parte blanca del pomelo que es
muy amarga y que es la que contiene el compuesto que ayuda a degradar grasas en el
hgado, es ms amargo que el resto de los jugos, si necesitas agrega algn endulzante
de tu gusto (ojal natural).
- Cuando prepares tus jugos para ser tomados en ayunas, utiliza agua tibia para que
stos no queden tan helados. En las maanas nuestro estmago ha estado en reposo
por lo que no es bueno darle shocks trmicos muy bruscos.
- Los jugos no tienen azcar ni endulzantes, slo si lo necesitas agrega de tu endulzante
favorito ojal sea natural.
- Si quieres puedes preparar los jugos en la maana y llevarlos en una botella a donde
vayas. Tmalos ese mismo da para que an conserven una parte significativa de sus
nutrientes.