Programa de Estudio de Educacin

Bsica
Quinto Grado
Programa de Educacin Fsica
PRESENTACIN DEL REA EDUCACIN FSICA
La Educacin Fsica como disciplina pedaggica, ejerce una relevante influencia en
todos los aspectos o dimensiones que conforman el ser humano. Utiliza sus medios y
estrategias de aprendizaje actuando sobre el ente corporal, pero no atendiendo al
movimiento de ese cuerpo o su desarrollo biolgico solamente, sino que centra su
finalidad en el humano total, como ser viviente integral. El movimiento corporal implica
as un proceso de actuacin completa del individuo. No existe separacin entre los
aspectos fsicos y psquicos; ellos constituyen una unidad funcional.
El medio especfico de la Educacin Fsica es la actividad fsica sistemtica
concebida para educar. No es la naturaleza de la actividad la que juega aqu un
papel determinante, sino la intencin que anima el acto, ya que esta intencin es la
que le da su orientacin general y sus formas particulares, y la que determina en
definitiva, sus resultados sobre el individuo.
Las vivencias fsicas a travs del propio cuerpo, el aprendizaje de s mismo, su propia
sensacin, lo perceptivo, constituyen todo comienzo de contacto con el mundo. Cajigal
(1979) seala que "...atender el cuerpo es atender al hombre. Sus funciones
orgnicas, motoras, de bsqueda interior, de grandes satisfacciones, del disfrute de
su propia vida, constituyen parte esencial de su desarrollo. Cultivar dichas
funciones, es conducirlo hacia la posibilidad de autosuficiencia psicolgica de
equilibracin, de recuperacin de valores, de enriquecimiento de la vida personal y
al encuentro con un satisfaciente sentido de la vida".
El alumno acta con todo su ser, con todo su organismo, con toda su realidad sustantiva.
Es al mismo tiempo y todo el tiempo, objeto y sujeto del hecho educativo. La misin
educativa de la Educacin Fsica se cristaliza al proporcionar vivencias motoras
variadas y amenas que envuelven al escolar en todas las manifestaciones o en la
profundidad de su vida, trascendiendo el movimiento mismo, respetando a cada
individuo en sus limitaciones y potencialidades, con el fin de atender, desarrollar y
consolidar aspectos como: autoestima, autodescubrimiento, seguridad en s mismo,
autonoma, solidaridad, amistad, sensacin de bienestar, respeto, aprecio,
responsabilidad, coraje, entre otros.
La Educacin Fsica, insertada como rea del plan de estudio de Educacin Bsica tiene
como misin la formacin del humano con una concepcin holstica. Est orientada a
proporcionar al educando en formacin, elementos y satisfacciones motrices ajustadas
al inters, a la capacidad y necesidad de movimiento corporal que posee el educando,
con la intencin especfica de lograr el estmulo y desarrollo de habilidades, hbitos y
actitudes que se manifiestan en los diferentes mbitos de la vida familiar, social y

productiva, requerimiento de la sociedad actual y que son necesarias para el aprendizaje

permanente.
El potencial educativo de la Educacin Fsica radica en que propicia experiencias de
aprendizaje en las cuales los alumnos actan en forma integral; el movimiento corporal
permite atender el aprendizaje en sus cuatro vertientes: el ser, el conocer, el actuar y el
convivir. El rea se ocupa del mejoramiento total del ser humano, no slo
relacionado con su capacidad de movimiento o lo que tenga relacin con su cuerpo,
sino de sus capacidades como ser viviente y como ser cultural. Los juegos, los
deportes, las rondas, los bailes y los paseos, son realidades culturales autnticas, las
cuales son ofrecidas a los alumnos por la Educacin Fsica.
Desde el punto de vista de la salud integral, la actividad fsica se hace indispensable
para el mantenimiento, conservacin y mejoramiento de las funciones del cuerpo
humano. El trabajo fsico es necesario en todas las edades. De ah la importancia de
educar para una vida activa.
En definitiva, la Educacin Fsica no se limita a lo fsico: la Educacin Fsica utiliza el
movimiento corporal como medio para educar. Esta tiene una relevante influencia para
el desarrollo de la inteligencia: el mejoramiento del sentido kinestsico (ubicacin del
cuerpo en el espacio), el conocimiento y el movimiento de su cuerpo, mediante las
experiencias sentidas y vividas por el nio, se registran como imgenes, smbolos y
abstracciones a nivel de la corteza cerebral y van conformando lo que se conoce como
memoria motriz y las cuales constituyen en el alumno elementos fundamentales para el
pensamiento operatorio (identificar, comparar, clasificar, secuenciar, discernir,
analizar, sintetizar, aplicar, transferir, deducir, inducir, evaluar, coevaluar, ...), el cual se
convierte a la vez en la base de la estructuracin del lenguaje; ste forma parte de una
organizacin cognitiva que tiene sus races en la accin y en mecanismos sensoriomotores que trascienden lo lingstico.
Pero principalmente, la Educacin Fsica, gracias a la riqueza de sus medios, se
convierte en el laboratorio vivencial para la prctica de los valores y una educacin en
el trabajo: responsabilidad, solidaridad, autoestima, iniciativa, voluntad, honestidad,
dominio de s, perseverancia, constancia, cooperativismo, integracin grupal,... Visto
as, esta disciplina pedaggica se constituye en la base de la formacin integral del
educando.

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DESCRIPCIN DE LOS BLOQUES DE CONTENIDO
En la Segunda Etapa de Educacin Bsica, el Programa del rea Educacin Fsica
organiza los contenidos en cuatro grandes bloques:

APTITUD FSICA.

JUEGOS MOTRICES.

EXPRESIN Y COMUNICACIN CORPORAL.

VIDA AL AIRE LIBRE.

A continuacin, se describirn las caractersticas ms importantes de cada uno de ellos:

APTITUD FSICA
La aptitud fsica es la condicin natural o innata que tiene un individuo para realizar
actividades fsicas en forma eficiente; est determinada por la capacidad motora,
relacionada con habilidades y destrezas generales (atrapar, lanzar, saltar, trepar, girar,
rodar, reptar, escalar, trotar, correr,...) y especficas (dribles, lanzamientos, voleos,
manchetas, saques, apoyos invertidos, volteretas,...) y las capacidades fsicas,
relacionadas con las valencias fsicas o cualidades fisiolgicas, como la resistencia
aerbica (resistencia general), la resistencia anaerbica o potencia anaerbica
(resistencia muscular, potencia muscular, fuerza muscular y velocidad) y la flexibilidad
(movilidad articular y elongacin muscular).
Una buena aptitud fsica, por una parte, permite mejorar mediante el desarrollo de la
capacidad motora, la eficiencia mecnica corporal general y, a la vez, fortalecer la base
de los procesos cognitivos aplicables en la solucin de problemas planteados en las
dems reas acadmicas y transferibles a la cotidianidad y, por otra, se constituye en el
ms importante medio de conservacin y mejoramiento de la salud integral,
conjuntamente con los hbitos de higiene y alimentacin.
En esta Segunda Etapa se persigue afianzar y profundiza en las destrezas bsicas
motoras e iniciar al alumno en las destrezas deportivas, a la vez continuar con el
desarrollo de sus valencias fsicas.
Este bloque est conformado por los contenidos siguientes:

Destrezas bsicas motrices.

Destrezas deportivas.
Capacidades fsicas:
o Flexibilidad.
o Capacidad aerbica.
o Capacidad anaerbica.
Higiene y Alimentacin.

JUEGOS MOTRICES
Es un bloque de aplicacin e integracin de los diversos contenidos incluidos en los
dems bloques propuestos.
Los juegos deben ser una forma organizada de la actividad motriz, tanto espontnea
como a travs de reglas. Tienen una evolucin a lo largo de la etapa que va desde las
formas ms espontneas a las formas ms especializadas en el ltimo grado. Tambin
evoluciona el desarrollo del aprendizaje social ya que, los juegos progresivamente
adoptan ms reglas y consecuentemente permiten que el alumno obtenga otros puntos
de vista, respeta unas normas establecidas para todos y someta sus intereses personales
o los meses del grupo.
Por lo tanto, los contenidos incluidos en este bloque recogen todas las formas de juego
en la misma secuencia que se produce en la evolucin del nio, ya que de otra forma no
se aprovechara convenientemente la motivacin intrnseca que este tipo de contenido
tiene para el nio.
El juego es una forma de aprendizaje natural en el alumno; no slo de conocimientos
motores, sino tambin es un medio de aprendizaje social, cognitivo-intelectual y
experiencial. Es un modo peculiar de enfrentarse a las diversas situaciones y que no le
ocasiona un conflicto, sino una diversin
Lo ms importante en estas edades es que disfruten movindose, jugando en actividades
motrices en las que tengan que implicar su habilidad y su destreza, as como su esfuerzo
y su inteligencia; de manera que vaya asumiendo una actitud positiva frente a la
actividad fsica.
El juego constituye el mejor medio para integrar e interrelacionar contenidos de la
propia Educacin Fsica y de sta con otras reas. Hay que tener en cuenta que el juego
no es un contenido exclusivo de esta rea; pero por lo significativamente ldico que
implica la actividad corporal, es por lo que se constituye en elemento clave de la
Educacin Fsica.
Hablar del proceso de socializacin en el educando es plantearse el problema del juego
en general. El juego es medio de expresin, instrumento de conocimiento, medio de
socializacin, regulador y compensador de la afectividad y un buen instrumento del
desarrollo de las estructuras del pensamiento, pues impulsa la formacin del
pensamiento simblico, favorece la comunicacin y la adquisicin de lenguaje,
incentiva la satisfaccin por la bsqueda, la experimentacin y la investigacin;
estimula la creacin y el progreso de estructuras mentales que hacen posible el

desarrollo del pensamiento abstracto, estimula el proceso de descentralizacin

egocntrica, permite el descubrimiento y dominio natural del espacio y del tiempo. En
una palabra, resulta un medio esencial de organizacin, desarrollo y afirmacin de la
personalidad.
Este bloque abarca los siguientes contenidos:

Juegos de destrezas bsicas.

Juegos tradicionales.

Juegos predeportivos.

Juegos deportivos.

EXPRESIN Y COMUNICACIN CORPORAL

La Educacin Fsica reconoce el cuerpo y el movimiento como ejes bsicos de la accin
educativa. El cuerpo es igualmente objeto de atencin educativa en otras reas y est
presente en todas y cada una de las actividades escolares.
De esta manera, se pretende llamar la atencin hacia la importancia del conocimiento
corporal vivenciado, de sus posibilidades ldicas, expresivas y comunicativas, y la
importancia de la propia aceptacin, de sentirse bien con su cuerpo y de utilizarlo
eficazmente.
El cuerpo tiene, adems del valor funcional de instrumento, un carcter social que se
deriva de sus propiedades expresivas y del significado que los otros le atribuyen en
situaciones de interaccin.
La expresin corporal se encuentra implcita en toda accin desarrollada por nuestro
cuerpo. Constituyendo un medio de comunicacin con el exterior y con uno mismo, se
pretende a travs del manejo de los contenidos de este bloque que el educando
desarrolle sus posibilidades comunicativas mediante expresiones de su propio cuerpo.
Es fundamental conocer las seales no verbales que se emplean constantemente,
consciente e inconscientemente, y que indican personalidad, sentimientos, actitudes,
emociones de quien las comunica.
Mediante las tcnicas expresivas y la espontaneidad, se debern conocer y desarrollar
las cualidades expresivas de nuestro cuerpo, contribuyendo a un conocimiento activo de
la corporeidad.
Este bloque est constituido por los siguientes contenidos:

Mmicas y Pantomimas.

Dramatizaciones.

Bailes.

Danza.

VIDA AL AIRE LIBRE

Comprende actividades motrices realizadas en ambientes naturales, con el propsito de
disfrutar plenamente de los mismos, comprender su importancia para la formacin
integral del ser humano, desarrollar habilidades fsicas, motoras y acercar ms al
hombre a su ambiente natural.
La educacin al aire libre tiende a aminorar la prevalencia de lo abstracto de nuestras
clases; proporciona aprendizajes contextualizados; por consiguiente, toma al rea ms
interesante, manejable, estimulante y aplicable. De la experiencia personal en el campo
se abre mayor posibilidad a una mejor asimilacin de conocimientos utilizables. Las
actividades que se desarrollan al aire libre producen un verdadero aprendizaje
significativo acerca de la vida en comunidad, la naturaleza y los valores espirituales de
los grandes espacios abiertos.
La intencionalidad de los contenidos de este bloque es la de inducir a que el alumno
asuma una actitud de respeto, conservacin y mantenimiento del medio ambiente;
descubra y aprenda en conjunto los aportes de las actividades al aire libre como
facilitadoras de aprendizajes interrelacionados que requieren un contacto ms vital y
significativo con el medio natural, a objeto de que el educando valore la actividad fsica,
la recreacin, la interaccin personal con la naturaleza y el buen uso del tiempo libre.
Este bloque abarca los siguientes contenidos:

Paseos.

Excursionismo.

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ORIENTACIONES GENERALES PARA LA APLICACIN DEL PROGRAMA
La labor del docente debe dirigirse hacia el logro de la formacin integral en la medida
en que la accin educativa especfica lo determina. La accin educativa de la Educacin
Fsica en el mbito de la escolaridad, debe contribuir a alcanzar ese desarrollo mediante
el adecuado uso de sus poderosos medios.
El docente deber orientar su trabajo hacia el desarrollo de la persona sin la bsqueda
del "mejor" como nica funcin; sino ms bien, en cmo podemos contribuir a
equilibrar las limitaciones y potenciar las virtudes de todos y cada uno de los nios y
nias. Se trata entonces de educar a travs de la actividad fsica.
La Educacin Fsica es educacin por medio y con motivo de los ejercicios fsicos,
porque con sus posibilidades especficas integra la educacin total. Una Educacin
Fsica alejada de los intereses, necesidades, condiciones individuales y momento
evolutivo del educando, no pasa de ser una simple ejercitacin corporal. El rendimiento
fsico entendido como el desarrollo de las valencias fsicas, tales como la flexibilidad, la
resistencia, la fuerza, la potencia, la velocidad, entre otras; as como el aprendizaje de
destrezas deportivas especificas, forman parte del desarrollo integral, pero slo llega a
contribuir a este ltimo. cuando est basado en la atencin del individuo como
totalidad; es decir, en las dimensiones de lo biopsicosocial.
Las estrategias que se utilicen durante las clases de Educacin Fsica deben conducir
sistemtica y conscientemente al desarrollo fsico, intelectual, cognoscitivo, social,
espiritual, moral, afectivo en un contexto donde deber reinar el entusiasmo, la
sensacin de bienestar, el respeto, el dilogo solidario y afectivo, la oportunidad para
todos, la recreacin participativa, as como tambin la disciplina, el orden y la
orientacin.
La clase de Educacin Fsica permite un espacio donde se conozcan, vivencien y se
ejerzan, mediante la multiplicidad de medios motrices ldicos y recreativos, los
derechos humanos de la infancia y adolescencia y no slo para que se hablen de ellos.
La propuesta educativa del rea en este diseo curricular base consiste en promover y
facilitar que cada alumno llegue a comprender significativamente su propio cuerpo y
sus posibilidades y a conocer y dominar un-nmero importante de actividades
corporales (incluyendo las deportivas) de modo que en el futuro, pueda seleccionar las
ms convenientes para su desarrollo personal; todo ello en un marco de educacin

para la salud, de actitud positiva ante los nuevos aprendizajes y retos, de esfuerzo, de
progreso personal, de cooperacin e intercambios sociales.
Lo expuesto permite sealar algunas sugerencias que podran ser de utilidad para el
desarrollo de las clases de Educacin Fsica en funcin formativa:

El programa debe ser considerado como un instrumento de trabajo que sirve de

gua y que permite orientar la accin educativa, pero cuya utilizacin,
seguimiento y validez, estn dados por el conocimiento y capacitacin del
docente para darle el uso adecuado en atencin a los alumnos y alumnas y a
las condiciones geogrficas y socioeconmicas de cada institucin.

El docente especialista de Educacin Fsica debe ser coautor del diseo de los
Proyectos Pedaggicos de Plantel y de Aula donde est involucrado.

La planificacin en el rea (estrategias didcticas-metodolgicas, evaluacin, ...)

debe darle respuesta, de manera interrelacionada con el resto de las reas, a los
Proyectos Pedaggicos de Aula diseados.

Los Proyectos Pedaggicos de Plantel y de Aula deben hacer uso de la vala de

Programaciones relacionadas con Actividades Deportivas-Recreativas y
Culturales que persigan la incorporacin masiva del alumnado con el propsito
de afianzar el sentido de amor y pertenencia por el plantel, identidad con los
valores culturales locales y regionales, el sentido del trabajo en equipo y de
solidaridad, entre otros, como elementos preventores de la desercin y exclusin
escolar, del embarazo precoz, del tabaquismo, de la drogadiccin,...

En cuanto a los contenidos

stos se repiten a lo largo de los tres grados de esta etapa, debido a las
caractersticas propias del rea.

En este sentido, los contenidos procedimentales en el rea de Educacin Fsica

deben cubrir un tratamiento cclico e integrado a lo largo de la Etapa, teniendo
en cuenta el nivel que tiene el alumnado, tanto en lo que respecta a aprendizajes
previos como a su desarrollo motor, as como a las caractersticas de los propios
contenidos.

Deben gradar, tanto cualitativa como cuantitativamente. Es evidente que la

gradacin de contenidos debe ir de la globalidad a la especificidad, pero ser el
docente quien determinar el grado de aumento progresivo de la dificultad, de
acuerdo a las posibilidades y limitaciones del grupo de educandos; los
contenidos debern ser adaptados y contextualizados de acuerdo a las realidades
del entorno.

La educacin a travs del cuerpo y del movimiento no puede reducirse a los

aspectos perceptivos y motrices, sino que debe trascender hacia los aspectos
expresivos, comunicativos, afectivos y cognoscitivos. La Educacin Fsica se
ocupa de la mejora del ser humano en su totalidad, de toda su realidad como ser

viviente y como ser social; no solamente del ser en movimiento o de aquello que
configura su cuerpo.

Algunos contenidos actitudinales, por su gran alcance, estn correlacionados

directamente con el bloque en su totalidad, por lo que no necesariamente
guardan una relacin directa con los contenidos conceptuales y procedimentales
contiguos.

A continuacin, presentamos algunas consideraciones especficas acerca del manejo de

los contenidos de los bloques del rea:

APTITUD FSICA
Destrezas motoras

Evitar especializaciones de destrezas motoras tempranas y excesivas en

detrimento de otros aspectos educativos importantes.

Todo movimiento complejo se construye a partir de reacciones y estructuras de

movimientos anteriores. Es por esto que el docente tiene que conocer con qu
esquemas motrices cuentan sus alumnos o alumnas para, a partir de ellos,
desarrollar los nuevos movimientos. Los nios y nias aprenden slo mediante
su propia actividad; es decir, a travs de sus propios esquemas de asimilacin
motriz.

Los movimientos automatizados son actos estereotipados y funcionan

rgidamente.

Los conocimientos motrices son estructuras operativas de movimiento que,

aunque tienen su base en los movimientos automatizados, resultan de la
resolucin de problemas, de exploracin motriz en bsqueda de una
solucin. Los juegos motrices, las formas jugadas, entre otros, son acciones
de asimilacin que pueden transferirse a otras situaciones, modificarse,
coordinarse, formar sistemas de conjunto coherente y mviles.

El docente debe buscar poner en marcha los mecanismos psquicos y fsicos del
alumno para que encuentre por s mismo la solucin a los problemas de
movimiento presentados. Se trata de ubicar al educando dentro de situacionesproblema en un marco adecuado en el cual existe la posibilidad de soluciones
particulares en forma grupal o individual. Dichas soluciones deben involucrar un
proceso de elaboracin interior por parte de los alumnos y alumnas.

Algunos recursos didcticos: desde el juego puramente creativo, pasando por

las formas jugadas, las destrezas de cierto contenido tcnico, hasta las formas
ms complejas del juego y la iniciacin deportiva. En la situacin-problema,
la elaboracin creativa por parte del alumnado que participa en la bsqueda de la
solucin, adquiere relevancia formativa.

En la aplicacin de la estrategia situacin-problema para bsqueda de

soluciones a travs de la actividad motora, no existe la posibilidad de que el

alumno o alumna falle, ya que cada quien procede de acuerdo a sus

posibilidades. Este continuo xito contribuye a construir una elevada autoestima;
factor relevante en la resolucin de problemas en otras situaciones y contextos.

Cuando el docente disee nuevas experiencias de movimiento, debe considerar

algunos factores de importancia que harn la experiencia ms significativa:
1. Asegurar el xito de cada alumno o alumna.
2. Involucre a todos los educandos al mismo tiempo.
3. Motive a sus alumnos o alumnas para que exploren una
gran cantidad de soluciones a travs de la utilizacin de
elementos de movimiento.
4. Sea claro y especfico en las instrucciones.
5. Utilice siempre la retroalimentacin positiva.

Los alumnos y alumnas deben aprender a trabajar en grupo y desarrollar la

capacidad de elaboracin con una actitud creadora. Se debe fomentar
constantemente todas las formas de trabajo grupal.

El deporte como medio para educar

El deporte en el mbito educativo escolar es un medio de la Educacin Fsica con gran
poder motivador y variada gama de acciones motrices que podran ser de gran utilidad
para cada alumno o alumna en particular. El docente debe tener presente que el juego
deportivo o el deporte como tal no son las metas de la Educacin Fsica y que su uso
debe estar en sintona con las posibilidades individuales.
Es por eso que su manejo dentro del mbito educativo debe ser de mucha cautela para
poder hacer uso de sus virtudes sin caer en relegar y subestimar a quienes no poseen el
mejor rendimiento fsico.
Se trata de ofrecer actividades utilizando elementos deportivos, bajo condiciones como
las siguientes:

Tener un carcter abierto; es decir, la participacin no debe establecerse por

niveles de habilidad, sexo u otros criterios de discriminacin.

Tener como finalidad no slo la mejora de habilidades motrices, sino tambin las
otras intenciones educativas presentes en los objetivos generales (capacidades
cognitivas, de equilibrio personal, de relacin interpersonal, de actuacin e
insercin social).

Los planteamientos de la actividad no deben incidir sobre el resultado de la

misma (ganar/perder), sino sobre las intenciones educativas que se persiguen.

Evitar la promocin de valores y lites deportivas en el contexto de la clase sin

dejar de estimular pedaggicamente a quienes posean un dominio destacado.

Crear modificaciones en la reglamentacin que permita la participacin de todos

y todas en los juegos predeportivos y deportivos, creando formas de trabajo tal
que el aporte del rendimiento de cada uno sea importante.

Apreciar el rendimiento de todos los alumnos, de acuerdo a sus posibilidades

individuales.

La prctica deportiva en clase debe incentivar el propio rendimiento, su aumento

y conservacin, para que el placer por el primero se convierta en un hbito de
vida, ya fuera del contexto escolar.

Crear tareas de rendimiento grupal donde, aparte de la habilidad motriz, exista

reflexin, colaboracin, planeamiento y perseverancia. permitiendo el aporte de
todos, segn su capacidad fsica e intelectual.

No pasar por alto las actitudes de agresin que puedan surgir durante la prctica
deportiva o del juego, con el fin de invitar al autocontrol sin el uso de vejaciones
o castigos. Se trata de aprovechar las situaciones conflictivas que surjan para una
funcin formativa donde se analice la situacin y se entienda lo inconveniente de
la conducta impropia o violenta.

En definitiva, se pretende que a travs de la prctica de destrezas y participacin

en juegos deportivos, el educando aprenda a conocer su cuerpo y utilizar sus
posibilidades de movimiento de una forma responsable, ayudndole a adquirir
los conocimientos, destrezas, actitudes y hbitos que le permitan mejorar sus
condiciones de calidad de vida y de salud, as como disfrutar y valorar las
posibilidades del mbito de lo motriz como medio de enriquecimiento personal y
de relacin social e interpersonal.

Capacidades fsicas

Las capacidades fsicas de las personas estn genticamente determinadas y son

susceptibles de ser desarrolladas a travs del ejercicio fsico.

El desarrollo de la resistencia, la fuerza, la flexibilidad..., como elementos o

valencias de la capacidad fsica, aseguran en el individuo una condicin
funcional orgnica que influye directamente en su bienestar integral.

Utilice actividades motivantes y placenteras para el desarrollo y mejoramiento

de las capacidades fsicas de sus alumnas o alumnos. Evite la utilizacin de
mtodos rgidos de entrenamiento fsico.

El grado y tipo de ejercitacin que servir de estmulo para el desarrollo de los

diferentes elementos de las capacidades fsicas deber responder
cuidadosamente al estado evolutivo en el cual se encuentre el educando: es decir,
a sus condiciones de maduracin orgnica, sea, hormonal, msculo-esqueltica,
inclusive la psicolgica. La estimulacin a destiempo y no dosificado en las
cargas, puede impedir el desarrollo armonioso y ptimo de las capacidades
fsicas y podra ser causa de daos morfofuncionales irreversibles en el ser
humano.

Recuerde que el rendimiento fsico es relativo: "el rendimiento del ms dbil no

es el rendimiento ms dbil" (Seybold,1976).

Para la planificacin de actividades relacionadas con este componente, tome en

consideracin los aspectos detectados en la evaluacin explorativa, tales como
rendimiento inicial de cada uno de sus alumnos o alumnas, su somatotipo
(caractersticas morfolgicas del cuerpo), su desarrollo psicofsico, sus
experiencias previas, su motivacin hacia la actividad fsica.

Evite trabajar teniendo como eje los patrones de rendimiento fsico, pues existe
el riesgo de desatender a la persona como tal, lo que ocasionara que la funcin
del docente se limite y no trascienda hacia aspectos de desarrollo humano; se
quedara el trabajo docente sin garanta de cumplir con su razn de ser
EDUCAR!.

JUEGOS MOTRICES
El juego tiene un enorme valor educativo. Desde el punto de vista didctico, los juegos
favorecen que los escolares aprendan a dar los primeros pasos en el desarrollo de
tcnicas intelectuales; los juegos ayudan a desarrollar hbitos y actitudes positivas
frente al trabajo escolar. El juego estimula la imaginacin, ensea a pensar con espritu
crtico, favorece la creatividad; permite iniciar, estimular y ejercitar con los alumnos y
alumnas el pensamiento y razonamiento lgico.
Junto al estmulo intelectual est el desarrollo social. Los juegos sirven para estimular
diferentes cualidades personales y sociales, tales como la afirmacin, la confianza, la
cooperacin, la comunicacin, el trato con las personas, la aceptacin de normas, el
trabajo en equipo, el reconocimiento de los xitos de los compaeros, etc.
Los juegos organizados deben presentar caractersticas que redunden en los efectos
formativos. Se pueden mencionar las siguientes:

El docente debe cuidar el respeto a las condiciones y reglas que se acuerden. El

juego es un prembulo para el aprendizaje del respeto a las normas sociales en la
vida real.

Crear reglas especiales y ms flexibles que las reglamentarias deportivas para

facilitar la incorporacin de los alumnos de menor dominio tcnico (por cierto,
la mayora).

Prestar atencin en equilibrar los grupos o equipos para evitar desventajas y

disminucin de la motivacin.

Insistir paulatinamente en la importancia de divertirse y de colaborar para el

buen desarrollo del juego, a objeto de evitar actitudes que provoquen excesos,
accidentes o conflictos graves.

Erradicar la costumbre de castigar al alumno que no ejecute adecuadamente y

menos obligarlo a realizar ejercicios fsicos forzados.

Debe evitarse la exclusin de los que "fallen", lleguen de ltimo o rindan menos;
ellos son los que necesitan de mayor refuerzo y oportunidades de accin.

Utilizar con preferencia las formas jugadas; es decir, actividades consecuencia

de acciones en forma de juego, cuidando que las mismas sean de exigencia
progresiva para que la sensacin de pequeos xitos en un ambiente recreativo
sean estimuladores y motivantes de la constancia y la perseverancia.

EXPRESIN Y COMUNICACIN CORPORAL

La aplicacin de los contenidos relacionados con la expresin y comunicacin corporal
ayuda a la desinhibicin del educando y al conocimiento de su cuerpo.
Se trabajan aspectos ms cualitativos del movimiento y, por lo tanto, asociados al
bloque de destrezas o cualidades motoras.
Debe hacerse nfasis en la capacidad de utilizar los recursos expresivos del cuerpo
mediante la exploracin de sus posibilidades.
La expresin corporal supone el adecuado uso del gesto, frecuente auxiliar de la
palabra. Tambin pertenecen a la expresin corporal aspectos fundamentales del
movimiento ntimamente relacionados con la psicomotricidad, como andar, girar sobre
s mismo, correr, detenerse, caerse, mantener la estabilidad, coordinar movimientos...
Por su riqueza y complejidad, el rostro colabora intensamente en la expresin corporal:
con los ojos, la boca, los labios, la frente, la posicin de la misma cabeza y sus distintos
movimientos.
Todos los recursos combinados dan sensacin de alegra, de tristeza, de dolor, de
desaliento, de cobarda, de atrevimiento y de cuantos sentimientos pueda pasar por la
mente del ser humano:.
Una manera de expresin corporal es la dramatizacin; algunas de sus formas son el
mimo o mmica y la pantomima.
En esta Etapa es propia la exploracin y desarrollo de elementos de las diferentes
manifestaciones expresivas asociadas al movimiento (tcnicas de mmica, pasos de
bailes y danza, pequeas escenificaciones en dramatizacin). Se utiliza el gesto y el
movimiento para representar objetos, personajes, etc. en situaciones de juego. Debe
continuarse el trabajo de asociar el movimiento y el ritmo, mediante la prctica de
danzas sencillas, introduciendo los bailes por parejas y coordinando el movimiento
propio con el de los dems.

VIDA AL AIRE LIBRE

Este bloque de contenido permite la planificacin y realizacin de Proyectos
Pedaggicos cargados de una gran motivacin y creatividad.
Sus contenidos facilitan el uso significativo de la orientacin espacial: para la lectura de
cartas y mapas geogrficos dentro y fuera del plantel; para actividades de desalojo y

prcticas de emergencias en simulacros de desastres naturales, actividades de primeros

auxilios; determinacin, conocimiento y prctica de normas de seguridad en el plantel,
as como durante paseos y excursiones.
Por otra parte, facilita la interrelacin de contenidos de manera vivencial, garantizando
una mejor fijacin de los aprendizajes por su utilidad prctica.
Este aprendizaje integral a travs de actividades al aire libre, debe tener el nfasis en la
sensibilizacin del educando hacia actitudes de respeto, conservacin y mantenimiento
del ambiente, aunado al desarrollo de la solidaridad, al conocimiento y uso del derecho
a la recreacin como un derecho humano, del respeto a las normas, entre otros.

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DESARROLLO DE LOS CONTENIDOS
BLOQUE: APTITUD FSICA

GRADO: QUINTO

CONCEPTUALES

Destrezas bsicas
motrices.

PROCEDIMENTALES

ACTITUDINALES

Afianzamiento de movimientos
corporales que impliquen giros y
desplazamientos variados en
direccin, sentido y velocidad, en los
ejes corporales (transversal y
longitudinal), desde diferentes
posiciones; ejercicios de equilibrio
esttico y dinmico; manipulacin de
objetos de diferente forma, volumen,
peso, textura,... adaptados a las
capacidades individuales.
Afianzamiento en la ejecucin de
golpes, recepciones y rebotes de
balones de diferentes tamaos, formas,
peso y textura, con las piernas y pies
en orden de complejidad creciente,
adaptados a las posibilidades y
limitaciones individuales.

Afianzamiento en la ejecucin de
golpes, recepciones, rebotes, impulso
y lanzamientos de balones de
diferentes tamaos, formas, peso y
textura, con los brazos y manos, en
orden de complejidad creciente,
adaptados a las condiciones
individuales.

Manifestacin de inters
por mejorar las habilidades
motrices sobre la base de la
propia superacin y de una
apreciacin de las propias
posibilidades y
limitaciones.
Manifestacin de
autonoma y confianza en
las propias habilidades
motrices en diversos tipos
de situaciones.
Manifestacin de
constancia y perseverancia
por mejorar las destrezas
bsicas motrices.
Disposicin favorable a la
repeticin de movimientos
para autocorregirse.
Disfrute de las actividades.
Manifestacin de
cooperacin y actitudes
amistosas con los
compaeros.
Valoracin del trabajo
grupal.
Seguimiento de
instrucciones.
Aceptacin de la diversidad
tnica, sexual, religiosa y
social en el grupo de
trabajo.
Reconocimiento y ejercicio
de sus derechos en el grupo

de trabajo.

Destrezas deportivas.

Reconocimiento y
cumplimiento de sus
deberes en la relacin
grupal

Mejoramiento de destrezas
fundamentales de deportes colectivos
(bsquetbol, futbolito, voleibol,
cstobol...) que respondan al contexto
regional y local y respetando las
posibilidades individuales del
educando.
Mejoramiento de destrezas
fundamentales de deportes
individuales (atletismo, gimnasia,...)
que respondan al contexto regional y
local, respetando las posibilidades
individuales del educando.
Comparacin de destrezas deportivas.
Mejoramiento de las habilidades
motrices habituales a travs de la
ejercitacin de destrezas deportivas.
Aplicacin de las destrezas deportivas
en diferentes situaciones y formas de
ejecucin.

Utilizacin de diferentes tipos de

movimientos y habilidades adaptadas
a diferentes situaciones y medios.

Manifestacin de
compaerismo.
Valoracin del trabajo
grupal.
Valoracin de la actividad
fsica como factor
primordial en la
preservacin y
mejoramiento de la salud
fsica.
Manifestacin de
constancia y perseverancia
por mejorar las destrezas
deportivas.
Valoracin de la propia
habilidad como punto de
partida para la valoracin
personal.
Disposicin favorable a la
repeticin de movimientos
para autocorregirse.
Comportamiento tolerante
y de respeto con los
compaeros que no poseen
el mismo nivel de destreza.
Superacin de miedos e
inhibiciones motrices.
Seguimiento de
instrucciones.
Respeto a la diversidad
tnica, sexual, religiosa y
social en el grupo de
trabajo.
Reconocimiento y ejercicio
de sus derechos en el grupo
de trabajo.

Flexibilidad.

Afianzamiento en la utilizacin de
tcnicas de trabajo centradas en

Reconocimiento y
cumplimiento de sus
deberes en la relacin
grupal.

Valoracin de la
importancia de la

elongacin muscular y movilidad

articular que permitan la adecuacin
de la flexibilidad a las actividades
cotidianas.
Mantenimiento de una actitud postural
saludable y estabilizante, potenciando
la flexibilidad de la columna vertebral
y dems articulaciones.
Prctica de la respiracin y la
relajacin muscular en la mejora de la
flexibilidad.
Afianzamiento de ejercicios de
flexibilidad de forma individual y en
parejas.
Conservacin de la flexibilidad a
travs de la participacin en
actividades recreativas en general.

Capacidad aerbica.

Efectos a mediano y

flexibilidad en la ejecucin
de actividades cotidianas.
Disfrute de las sensaciones
agradables que produce el
estiramiento como algo
cotidiano.
Valoracin y aceptacin de
su propia realidad corporal,
sus posibilidades y
limitaciones, as como una
disposicin favorable a la
superacin y al esfuerzo.
Valoracin de la influencia
de la respiracin y
relajacin muscular en el
mejoramiento de la
flexibilidad.
Reconocimiento del valor
del trabajo en parejas y en
grupo para beneficio tanto
de l como de sus
compaeros.
Toma de conciencia de los
grados de movilidad en la
ejecucin de tareas
motrices.

Disfrute de las actividades

de flexibilidad.

Mejoramiento de la capacidad fsica a

travs de la participacin en diversas
actividades de larga duracin y
mediana intensidad, adaptadas a las
potencialidades y limitaciones
individuales.
Participacin en juegos motrices de
larga duracin que estimulen la
resistencia cardiorrespiratoria.

Toma del pulso como control del

esfuerzo en la ejecucin de actividades
de larga duracin y mediana
intensidad, realizadas dentro y fuera
del contexto escolar.

Valoracin de la
importancia del desarrollo
del sistema
cardiorrespiratorio para el
mantenimiento de una
buena salud.
Demostracin de seguridad
y confianza en s mismo.
Adquisicin de hbitos de
trabajo.
Valoracin de los logros
progresivos individuales y
grupales producto de la
constancia y la
perseverancia.

Identificacin de los efectos en el

Manifestacin de placer
durante las actividades
fsicas.

Internalizacin de la

largo plazo en el sistema

cardiorrespiratorio como
consecuencia de la
prctica sistemtica de
actividades fsicas de
larga duracin y
mediana intensidad.

sistema cardiorrespiratorio como

producto de actividades fsicas
sistemticas de larga duracin y
mediana intensidad.

importancia de los efectos

de la actividad fsica
aerbica sobre el sistema
cardiorrespiratorio y su
incidencia en la salud
integral.
Respeto y cuido de su
cuerpo mediante hbitos de
vida saludable.
Valoracin de la actividad
fsica como factor
primordial en la
preservacin y
mejoramiento de la salud
integral.

Reconocimiento de la
importancia de un ambiente
puro y libre de
contaminacin para la
ptima ejercitacin en las
actividades aerbicas.

Relacin entre el pulso y

la intensidad del esfuerzo
fsico en las actividades
aerbicas.

Establecimiento de la relacin entre el

pulso y la intensidad del esfuerzo
fsico en las actividades aerbicas.

Reconocimiento de la
importancia del pulso como
medio de control en las
actividades aerbicas.

Capacidad anaerbica.

Participacin en diferentes actividades

fsicas de corta duracin y alta
intensidad que estimulen el desarrollo
de la capacidad anaerbica, adaptadas
a las capacidades fsicas individuales.
Mejoramiento de la capacidad
anaerbica mediante la participacin
en circuitos y carreras cortas variadas,
de poca duracin y alta intensidad,
adaptadas a las diferencias
individuales.

Valoracin de la
importancia del desarrollo
de capacidades fsicas
relacionadas con la:
potencia, la velocidad y la
resistencia muscular para el
mantenimiento de la salud.
Demostracin de seguridad
y confianza en si mismo.
Adquisicin de hbitos de
trabajo.
Demostracin de
constancia y perseverancia
para el xito en las
actividades emprendidas.
Manifestacin de placer
durante las actividades
fsicas anaerbicas.

Utilizacin del pulso como control de

la intensidad del esfuerzo en la
ejecucin de ejercicios de alta
intensidad y corta duracin.

Comportamiento tolerante
y de respeto con los
compaeros que poseen un
menor nivel de capacidad

fsica.

Efectos a mediano y
largo plazo en el sistema
muscular como
consecuencia de la
prctica sistemtica de
actividades fsicas de
alta intensidad y corta
duracin.

Higiene.

Respeto y cuido del cuerpo

mediante hbitos de vida
saludable.

Afianzamiento de hbitos de aseo

personal, antes y despus de la
actividad fsica.
Participacin espontnea en
actividades relacionadas con la
organizacin, conservacin y
mantenimiento del sitio de trabajo.

Valoracin de la
importancia de los buenos
hbitos higinicos
personales.
Asume una actitud
responsable en la limpieza
y orden del sitio de trabajo.

Utilizacin de la indumentaria
apropiada para la actividad fsica, de
acuerdo a las condiciones
climatolgicas de la localidad.

Reconoce, desde el punto

de vista higinico, la
importancia de la
utilizacin de la
indumentaria apropiada
para la actividad fsica.

Identificacin de los principales

nutrientes y su relacin con la
actividad fsica.

Valora la importancia de la
alimentacin balanceada
para la conservacin de la
salud.

Prctica de buenos hbitos

alimenticios.

Reconoce la importancia de
los buenos hbitos
alimenticios.

BLOQUE: JUEGOS MOTRICES

CONCEPTUALES

Juegos de
destrezas
bsicas.

GRADO: QUINTO
PROCEDIMENTALES

Reconocimiento de la
importancia de los efectos
de las actividades
anaerbicas sobre el
msculo para su aplicacin
en actividades cotidianas.
Reconocimiento de la
importancia de un ambiente
puro y libre de
contaminacin para la
realizacin de actividades
fsicas.

Alimentacin.

Identificacin de los efectos a

mediano y largo plazo sobre el
msculo esqueltico, producidos por
las actividades fsicas sistemticas de
alta intensidad y corta duracin.

Afianzamiento de los patrones bsicos motrices

a travs de la participacin en juegos que
impliquen giros y desplazamientos variados en

ACTITUDINALES

Valoracin de la recreacin
como un derecho humano
fundamental. Adecuacin del

direccin, sentido y velocidad, en los ejes

corporales (transversal y longitudinal), desde
diferentes posiciones; ejercicios de equilibrio
esttico y dinmico; manipulacin de objetos
de diferente forma, volumen, peso, textura,...,
adaptados a las capacidades individuales.

Afianzamiento de los patrones bsicos motrices

a travs de la participacin en juegos que
impliquen golpes, recepciones y rebotes de
balones de diferentes tamaos, formas, pesos y
texturas, con los brazos, manos, piernas y pies,
en orden de complejidad creciente, adaptados a
las posibilidades y limitaciones individuales.

Juegos
tradicionales.

Juegos
deportivos.

Participacin en juegos tradicionales propios

de su localidad o regin, seleccionados por el
docente o alumnos de acuerdo a sus intereses.
Participacin en juegos tradicionales propios
de su localidad o regin que requieran la
utilizacin de destrezas motoras bsicas y
destrezas deportivas.

Demostracin de juego
limpio durante las
actividades ldicas.

Sensibilizacin hacia las

manifestaciones ldicasculturales de su localidad y
regin.
Demostracin de capacidad
para superar dificultades a
travs del trabajo en equipo
con independencia del
resultado obtenido.

Bsqueda de informacin acerca de los juegos

tradicionales de su localidad o regin.

Participacin en juegos recreativos con

aplicacin de destrezas deportivas bsicas.
Participacin en juegos predeportivos.
Profundizacin en la utilizacin de estrategias
bsicas en juegos predeportivos.
Determinacin de reglas por parte de los
alumnos para la organizacin de situaciones
colectivas de juego.
Utilizacin de reglas para la organizacin de
situaciones colectivas de juegos.
Creacin de juegos adaptados a sus
necesidades e intereses.

respeto a las normas de los

juegos a la vida cotidiana.
Afianzamiento de la
capacidad para tomar
decisiones.
Desarrollo del sentido de
solidaridad al compartir con
sus compaeros.
Valoracin de la importancia
comunicativa del lenguaje
verbal y no verbal.
Valoracin de la propia
habilidad como punto de
partida para la superacin
personal.
Manifestacin de sinceridad
consigo mismo y con los
dems.

Respeto y tolerancia hacia la

diversidad tnica, cultural y
social durante su
participacin en actividades
grupales.

Adecuacin del respeto a las

normas de los juegos a la
vida cotidiana.
Afianzamiento de la
capacidad para tomar
decisiones.
Desarrollo del sentido de
solidaridad al compartir con
sus compaeros.
Valoracin de la importancia
comunicativa del lenguaje
verbal y no verbal.

Participacin en juegos predeportivos que

permitan afianzar las destrezas adquiridas.
Afianzamiento de los patrones motrices
habituales a travs de la prctica de juegos
predeportivos.

Creacin de juegos predeportivos por parte de

los alumnos y participacin en los mismos.

Juegos
deportivos.

Creacin de juegos fundamentados en

destrezas deportivas bsicas.
Reforzamiento en la prctica de deportes
colectivos e individuales como medios para la
formacin bsica deportiva de los educandos,
respetando sus condiciones ontogenticas y su
madurez psicolgica.
Control en la ejecucin de desplazamientos,
giros y cambios de direccin corporal, as
como la adaptacin de balones y otros
implementos deportivos.
Adaptacin de las normas de los juegos
deportivos a las condiciones reales del grupo y
sitio de trabajo.
Descripcin de las normas de los juegos y su
aplicacin en la prctica.
Adaptacin de habilidades motrices para
desenvolverse con seguridad y autonoma en

Demostracin de juego
limpio" durante las
actividades ldicas.
Manifestacin de sinceridad
consigo mismo y con los
dems.
Fortalecimiento de la
autoestima y de la confianza
en s mismo como elementos
preventores de la
drogadiccin y del sexo
irresponsable.
Disposicin e iniciativa a la
discusin constructiva en
situaciones contrarias a la
honestidad ocurridas en el
contexto inmediato.
Demostracin de honestidad
en otras situaciones y
escenarios.
Valoracin del trabajo
colectivo durante las
actividades de juego.
Valoracin de la importancia
del movimiento corporal en
el acto comunicativo.

Manifestacin de iniciativa y
creatividad durante los juegos
predeportivos en los cuales
participa.

Transferencia a la vida diaria,

del respeto a las normas de
los juegos deportivos.
Manifestacin de iniciativa y
creatividad durante los juegos
en los cuales participa.
Valoracin de las ventajas del
trabajo cooperativo.
Demostracin de constancia
y perseverancia para lograr el
xito en la actividad
emprendida.
Valoracin del desarrollo de
habilidades, la adquisicin de
destrezas variadas y la
formacin de hbitos y
actitudes para su utilizacin
en la cotidianeidad.

otros medios.
Utilizacin de las estrategias bsicas para el
desarrollo de habilidades de innovacin
deportiva en situaciones de juegos.

Participacin en competencias deportivasrecreativas internas del plantel orientada a su

crecimiento psico-social con independencia de
los resultados de los juegos.

BLOQUE: EXPRESIN Y COMUNICACIN CORPORAL

CONCEPTUALES

Mmicas,
pantomimas y
dramatizaciones.

Utilizacin de la formas expresivas

espontneas del cuerpo a travs de
imitaciones y simulaciones que partan
del trabajo de las capacidades
kinestsicas y coordinativas.
Utilizacin de expresiones corporales
en combinacin con sonidos
onomatopyicos.
Expresin de sentimientos bsicos:
alegra, afecto, miedo, tristeza, rabia...,
a travs de juegos, haciendo uso de la
cara y de todo el cuerpo, sin palabras
(mimo).
Utilizacin del juego como herramienta
para desinhibir y favorecer la
creatividad.
Utilizacin de las posibilidades y
recursos expresivos del propio cuerpo.
Utilizacin personal del gesto y el
movimiento para la expresin, la

Demostracin de honestidad
en otras situaciones y
escenarios.

GRADO: QUINTO

PROCEDIMENTALES

Manifestacin de espritu de
cooperacin y ayuda mutua.
Expresin de actitudes
amistosas hacia sus
compaeros.
Demostracin de tenacidad
en la superacin de sus
posibilidades y logros.
Demostracin de juego
limpiodurante las
actividades ldicas.
Manifestacin de sinceridad
consigo mismo y con los
dems.
Disposicin e iniciativa a la
discusin constructiva en
situaciones contrarias a la
honestidad ocurridas en el
contexto inmediato.

ACTITUDINALES

Valoracin del gesto como

elemento significativo en la
comunicacin expresiva.
Valoracin de las capacidades de
expresin como medio para
reforzar la autoestima y la
confianza en s mismo.
Valoracin de la importancia del
lenguaje corporal.
Manifestacin de actitudes de
espontaneidad y desinhibicin.
Reconocimiento y valoracin de
los usos expresivos y
comunicativos del cuerpo.
Manifestacin de Inters por
mejorar la calidad del propio
movimiento, de acuerdo a sus
potencialidades y limitaciones.
Participacin en situaciones que
supongan comunicacin con

representacin y la comunicacin.
Uso de la pantomima (escenificacin,
sin palabras, de una situacin con
argumento) como tcnica expresiva.

... Mmicas,
pantomimas y
dramatizaciones.

Baile y danza

Utilizacin del juego en la pantomima

(juego dramtico) como estrategia para
la creatividad en situaciones
relacionadas con su vida diaria.

Dramatizaciones de acciones habituales

o cotidianas en pequeos grupos,
utilizando las posibilidades del espacio,
del tiempo y de la intensidad de la
accin.
Representacin de roles
(dramatizacin) relacionados con la
realidad sociocultural.
Participacin en juegos dramticos con
tpicos sugeridos por los alumnos.
Representaciones de roles en juegos
dramticos relacionados con los
derechos y deberes de los nios y nias.

Participacin en juegos dramticos

donde se evidencien los efectos nocivos
del tabaquismo, alcoholismo y el uso
indebido de otras drogas.

Realizacin de secuencias rtmicas y

adecuacin del movimiento.

Participacin en bailes y danzas

populares y tradicionales de ejecucin
simple.

Valoracin y disfrute de las

habilidades expresivas.

Aprovechamiento de las
habilidades motrices expresivas
para una mejora de la relacin
social.
Valoracin de su cuerpo para
explorar su creatividad.
Conocimiento y ejercicio de su
derecho a la libre expresin.
Demostracin de una actitud
responsable y de rechazo frente a
la incitacin del consumo de
sustancias nocivas a la salud.

Demostracin de seguridad en la
toma de decisiones.

Seguimiento de instrucciones en
la realizacin de las secuencias
rtmicas y adecuacin del
movimiento.
Cooperacin y respeto hacia los
compaeros.
Disfrute de la participacin en las
actividades rtmicas corporales.
Valoracin de la comunicacin
corporal.

...Baile y danza.

Descripcin de baile y danza.

Utilizacin de los nombres de los bailes
y las danzas practicadas en su
vocabulario cotidiano.
Utilizacin de la letra, la msica y los
desplazamientos de los bailes y las

otros, utilizando recursos motores

y corporales con espontaneidad.
Inters por mejorar la calidad del
propio movimiento.
Valoracin del movimiento de los
otros analizando los recursos
expresivos, su plasticidad e
intencionalidad.

Respeto por la ejecucin artstica

propia del grupo.

Valoracin de la comunicacin
oral, escrita, gestual y corporal en
la consolidacin del
conocimiento.
Manifestacin de orgullo por el
gentilicio local, regional y

danzas practicadas en manifestaciones

culturales en el contexto escolar y
comunal.
Participacin en actividades de
expresin corporal ldico y recreativo.
Participacin en bailes y danzas que
ponen en juego, por su dificultad las
capacidades fsicas-coordinativas.

nacional.
Valoracin de las tradiciones y
costumbres de la comunidad y de
su regin.
Respeto y tolerancia a la
diversidad tnica, cultural, social
y de sexo en la participacin en
bailes y danzas.
Valoracin de su cuerpo como
medio para explorar su capacidad
creativa.
Valorizacin del movimiento de
los otros.
Concientizacin de las
posibilidades expresivas del
cuerpo.

Participacin en bailes y danzas

populares y tradicionales propias de la
localidad y regin, dirigidas al
mejoramiento de la coordinacin
neuromotriz.

Disfruta la prctica de actividades

culturales, fsicas y recreativas
como derecho que facilita su
incorporacin al grupo social.

BLOQUE: VIDA AL AIRE LIBRE

CONCEPTUALES

Paseos.

GRADO: QUINTO
PROCEDIMENTALES

Descripcin de las caractersticas y

las actividades de los paseos.
Bsqueda de informacin acerca de
parques, plazas y sitios histricos y
otros ambientes naturales de la
localidad.
Planificacin de la actividad a
realizar.
Participacin en paseos pedestres en
el plantel, en plazas y parques de la
localidad y en otros ambientes
naturales.
Utilizacin de las tcnicas bsicas
de orientacin: indicios, ubicacin
del sol, brjula, planos.
Utilizacin de tcnicas de primeros
auxilios en actividades de
adaptacin al medio (desastres
naturales, salvamento acutico,
supervivencia,...).
Identificacin de lugares de la
planta fsica del plantel y sus

ACTITUDINALES

Manifestacin de inters por los

beneficios que aportan los
paseos.
Valoracin de la planificacin
como elemento clave para el
xito de las aspiraciones
personales y sociales.
Responsabilidad individual de
las tareas acordadas por el grupo.
Inters por conocer y realizar
formas de ocupar el tiempo de
ocio en otros entornos diferentes
a los habituales.
Autonoma para desenvolverse
en el medio natural adoptando
las medidas de seguridad y
respetando el medio donde se
encuentre.
Aceptacin y respeto de las
normas para la conservacin y
mejoramiento del ambiente.
Valoracin de la importancia de

alrededores, como resguardo ante

desastres socio-naturales.
Identificacin de amenazas y
riesgos ante desastres naturales en
el plantel y sus alrededores.
Identificacin de sealamientos a
travs del lenguaje irnico,
cromtico, lumnico y snico para la
prevencin de accidentes y
desastres naturales.
Prctica de desalojos del plantel en
simulacros de desastres socionaturales.

Excursionismo.

Prctica de posiciones de
autoproteccin como medida de
prevencin ante desastres naturales.
Descripcin de las caractersticas y
las actividades de las excursiones.
Bsqueda de informacin acerca de
parques, plazas y sitios histricos y
otros ambientes naturales de la
localidad.
Planificacin de la actividad a
realizar.
Participacin en actividades de
educacin ambiental a travs de los
juegos, rondas, cantos y bailes
durante la excursin.

los diferentes tipos de

sealamientos en la prevencin
de accidentes y desastres
naturales.
Actitud positiva ante la
prevencin.
Valoracin y respeto a los
sealamientos viales del
contexto (semforos, paso de
peatones, paso de
animales,...).
Demostracin de espritu de
solidaridad y cooperativismo.
Respeto a las normas de
seguridad.

Toma de conciencia de la
autoproteccin.

Manifestacin de inters por los

beneficios que aportan las
excursiones.
Valoracin de la planificacin
como elemento clave para el
xito de las aspiraciones
personales y sociales.
Valoracin de la capacidad de
observacin como proceso
previo para la adquisicin del
conocimiento.
Reconocimiento de la
importancia y manifestacin de
actitudes positivas para la
conservacin y mantenimiento
del ambiente.
Valoracin y buen uso de los
recursos naturales renovable y
no renovables.
Valoracin de la belleza,
diversidad y armona de la
naturaleza.
Apreciacin de la diversidad de
las caractersticas del ambiente
local.
Valoracin de su propia vida y la
de otros seres.

Reforestacin y mejoramiento de
ambientes naturales durante las
excursiones.

Valoracin del humano como

elemento clave en el equilibrio
del ecosistema.

Normas de seguridad y
comportamiento
durante las
excursiones

Utilizacin de tcnicas de primeros

auxilios en actividades de
adaptacin al medio (desastres
naturales, salvamento acutico,
supervivencia,...).
Ubicacin y orientacin espacial en
el lugar de la excursin.
Anlisis de las normas de seguridad
y de comportamiento durante las
excursiones.
Identificacin de sealamientos a
travs del lenguaje icnico,
cromtico, lumnico y snico para la
prevencin de accidentes y
desastres naturales.

Seguimiento de instrucciones y
normas.
Valoracin de la importancia de
los diferentes tipos de
sealamientos en la prevencin
de accidentes y desastres
naturales.
Manifestacin de iniciativa y
creatividad en acciones
preventivas durante la excursin.

Programa de Estudio de Educacin

Bsica
Quinto Grado
Programa de Educacin Fsica
RELACIN DE COMPETENCIAS E INDICADORES DE EVALUACIN EN
EL REA EDUCACIN FSICA
COMPETENCIAS

Utiliza su cuerpo y el movimiento como medios

de expresin y comunicacin en situaciones
diversas.

INDICADORES

Experimenta con su cuerpo sus posibilidades de

expresin Compara su cuerpo con formas
naturales y otros seres vivos.
Realiza imitaciones y simulaciones a travs de
gestos y movimientos corporales.
Realiza imitaciones combinadas con sonidos
onomatopyicos.
Utiliza el mimo y la pantomima para expresar
emociones y sentimientos.
Manifiesta inters por participar en las diversas
actividades.
Manifiesta confianza en s mismo.
Participa con espontaneidad en juegos
dramticos.
Realiza movimientos con secuencia rtmica, de
acuerdo a su capacidad individual.
Realiza movimientos continuos y discontinuos
con estmulos visuales y acsticos.
Manifiesta actitudes de espontaneidad y
desinhibicin.
Respeta las manifestaciones expresivas de los
dems.
Muestra inters por el trabajo en grupo.
Utiliza las expresiones corporales en otros
contextos para transmitir sentimientos y
emociones.
Se expresa libremente.
Aprecia su propia realidad corporal.
Incorpora en su lenguaje vocablos tcnicos de las
diferentes expresiones corporales.
Colabora con sus compaeros en las diferentes
actividades grupales.
Respeta y aprecia sus propios movimientos y el

de los dems.

Resuelve problemas motrices mediante la

utilizacin de destrezas bsicas y deportivas y
aplica los aprendizajes en otros contextos.

Sigue instrucciones en la secuencia rtmica y

adecuacin del movimiento.

Resuelve tareas motrices mediante la utilizacin

de destrezas bsicas.
Resuelve problemas motrices mediante
actividades de clasificacin, seriacin,
comparacin.
Transfiere aprendizajes temporo-espaciales en la
resolucin de problemas en otras reas del saber.
Resuelve problemas motrices mediante la
aplicacin de destrezas deportivas, de acuerdo a
sus potencialidades y limitaciones.
Manifiesta constancia y perseverancia por
mejorar sus destrezas bsicas motrices.
Muestra inters por mejorar sus destrezas
deportivas. Manifiesta autonoma y confianza en
sus propias habilidades motrices, tanto en las
actividades de aula como en otras situaciones.
Demuestra constancia y perseverancia en otras
situaciones del contexto escolar.
Expresa tolerancia y respeto hacia los dems en la
interaccin generada en las diferentes actividades
grupales.

Participa en forma reflexiva y crtica en

actividades individuales y grupales de destrezas
motrices con un comportamiento constructivo, de
confianza en si mismo, responsable y solidario.

Ayuda a sus compaeros.

Golpea, recibe, rebota, impulsa,... balones de

diferentes tamaos y formas, peso y textura, con
las piernas y los pies, adaptados a las
posibilidades y limitaciones individuales.
Golpea, recibe, rebota, impulsa, lanza,... balones
de diferentes tamaos y formas, peso y textura,
con los brazos y manos, adaptados a las
condiciones individuales.
Realiza giros y desplazamientos variados en
direccin, sentido y velocidad, de acuerdo a sus
posibilidades.
Realiza ejercicios de equilibrio esttico y
dinmico.
Manipula objetos de diferentes formas, volumen,
peso y textura adaptado a su capacidad.
Participa en juegos recreativos con la aplicacin
de destrezas bsicas deportivas.
Participa en el establecimiento de normas para la
organizacin de situaciones colectivas de juegos.
Ejerce sus derecho a la igualdad de oportunidades
en las actividades grupales.
Ejerce su derecho a la recreacin.

Participa en actividades grupales e individuales de

capacidad fsica con sentido de constancia y
perseverancia, de manera responsable y solidaria.

Reconoce sus virtudes y acepta sus defectos.

Es justo y crtico al autoevaluarse y evaluar a los
dems.
Demuestra seguridad en s mismo en la toma de
decisiones.
Demuestra libremente sus sentimientos.
Descubre sus posibilidades y limitaciones.
Reflexiona y discute en relacin con situaciones
contrarias.
Reflexiona sobre actitudes discriminatorias
presentes en su entorno.
Participa en la creacin de juegos fundamentados
en destrezas deportivas.
Participa en juegos deportivos individuales y
colectivos de acuerdo a sus capacidades.
Aplica en situaciones cotidianas el respeto a las
normas de juego.
Muestra constancia y perseverancia.
Muestra un juego limpio durante las
actividades ldicas.
Reflexiona sobre las consecuencias negativas al
incumplimiento de las normas.
Muestra constancia y perseverancia.

Manifiesta espritu de colaboracin y ayuda

mutua.

Practica la respiracin y la relajacin muscular

durante los ejercicios de flexibilidad.
Participa en actividades recreativas poniendo en
prctica ejercicios de flexibilidad.
Reconoce la importancia de la flexibilidad en las
actividades de la vida cotidiana.
Muestra una actitud positiva hacia su realidad
corporal, la superacin y el esfuerzo.
Aprecia la influencia de la relajacin muscular y
de la respiracin para el mejoramiento de su
flexibilidad.
Participa con entusiasmo en actividades fsicas de
larga duracin y mediana intensidad.
Participa en juegos motrices de larga duracin y
mediana intensidad que estimulan la resistencia
aerbica.
Participa en diferentes actividades fsicas de corta
duracin y alta intensidad que estimulan el
desarrollo de la capacidad anaerbica, de acuerdo
a su capacidad fsica.
Participa con entusiasmo en circuitos y carreras
cortas variadas de esfuerzo anaerbico.
Muestra perseverancia y constancia durante las

Practica hbitos de higiene y de alimentacin

dentro y fuera del contexto escolar.

Reconoce la importancia de las diferencias entre

actividades aerbicas y anaerbicas para su
aplicacin en la vida cotidiana.

Muestra aseo personal antes y despus de la

actividad fsica.
Manifiesta la importancia del aseo personal.
Utiliza indumentaria apropiada para la realizacin
de actividades fsicas.
Manifiesta la importancia de un ambiente puro
para la ejercitacin fsica.
Participa espontneamente en la conservacin del
sitio de trabajo.
Identifica los principales nutrientes.
Relaciona la actividad fsica con los principales
nutrientes.

Participa activamente en diferentes

manifestaciones culturales, dentro y fuera del
plantel.

actividades aerbicas.
Manifiesta placer durante las actividades.
Muestra seguridad y confianza en s mismo
durante la interaccin con sus compaeros.
Muestra curiosidad ante los signos y sntomas
producto de las actividades fsicas de larga
duracin.
Muestra habilidad en la toma del pulso como
control del esfuerzo en la ejecucin de
actividades aerbicas.
Describe los signos y sntomas como producto de
actividades fsicas de larga duracin.
Identifica las diferencias entre actividades
aerbicas y anaerbicas.
Manifiesta la importancia de la actividad fsica
para mejoramiento de su salud integral.
Reconoce la importancia del desarrollo de las
capacidades fsicas para la conservacin y
mejoramiento de su salud.
Es tolerante y respetuoso con los compaeros que
poseen un menor nivel de capacidad fsica.

Practica buenos hbitos alimenticios.

Participa en juegos tradicionales propios de la

localidad o regin.
Participa en juegos tradicionales que implican el
uso de destrezas motoras bsicas.
Busca informacin relacionada con los juegos
tradicionales de su localidad y regin.
Muestra sensibilidad hacia las manifestaciones
ldicas-culturales de su localidad y regin.
Manifiesta respeto y tolerancia hacia la

Participa en paseos y excursiones dentro del

plantel, plazas y parques de la localidad y en otros
lugares naturales, mostrando una actitud de
respeto y defensa del medio ambiente.

Reconoce la letra, la msica y los

desplazamientos de los bailes y danzas
practicadas.

Describe las caractersticas y las actividades de

los paseos y excursiones.
Busca informacin acerca de parques, plazas y
sitios histricos y otros ambientes naturales de la
localidad.
Participa en la planificacin de los paseos y
excursiones.
Utiliza las tcnicas bsicas de orientacin, tales
como indicios, ubicacin del sol, manejo de la
brjula...
Disfruta de los ambientes naturales.
Respeta y cuida el medio ambiente donde se
encuentra.
Acepta y respeta las normas para la conservacin
y mantenimiento del ambiente.
Muestra espritu de solidaridad y cooperativismo.
Ocupa su tiempo de ocio de manera significativa.
Participa en las actividades de reforestacin y
mejoramiento de ambientes naturales, dentro del
plantel y en paseos y excursiones.
Aprecia la belleza, diversidad y armona de la
naturaleza.
Respeta su vida y la de otros seres vivos.

Participa en actividades individuales y grupales

relacionadas con situaciones de prevencin de
accidentes y desastres socio-naturales, en

diversidad tnica, cultural y social.

Participa con disposicin en bailes y danzas
populares.
Manifiesta inters y curiosidad por conocer las
diferencias entre baile y danza.
Identifica los nombres de bailes y danzas
practicadas.
Expresa placer al participar en bailes y danzas
populares y folklricas de su localidad y regin.
Respeta la ejecucin de los dems.
Participa en celebraciones culturales tradiciones
en su plantel y su comunidad.
Disfruta al participar en bailes y danzas.
Busca informacin acerca de los bailes y danzas
de la localidad y regin.

Utiliza racionalmente los recursos naturales

durante los paseos y excursiones.

Identifica sealamientos icnicos, cromticos,

lumnicos y snicos para la prevencin de
accidentes y desastres naturales.

beneficio de su entorno escolar y comunal.

Manifiesta la importancia de los sealamientos en

la prevencin de accidentes y desastres naturales.
Respeta los sealamientos de prevencin.
Participa en actividades de desalojo en simulacros
de desastres socionaturales.
Muestra una actitud positiva ante la prevencin.
Adopta las posturas de autoproteccin.
Utiliza tcnicas de primeros auxilios en
simulaciones de desastres naturales.
Conoce la planta fsica del plantel y sus
alrededores como medida de prevencin ante
desastres socio-naturales.
Identifica amenazas y riesgos accidentes y
desastres en su plantel y alrededores.
Utiliza medidas de seguridad y proteccin
durante las actividades de paseos y excursiones.

Programa de Estudio de Educacin

Bsica
Quinto Grado
Programa de Educacin Fsica
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