Atencin Tutorial Integral

Sesin 1: Organizo mi tiempo para mejorar mis aprendizajes1

Dimensin: desarrollo de los aprendizajes
Eje: hbitos y tcnicas de estudio
Grado: segundo grado de Educacin Secundaria
Qu buscamos?
Que nuestros estudiantes reflexionen sobre la importancia de organizar su
tiempo para cumplir con sus obligaciones, mejorar su rendimiento
acadmico y disponer de momentos para realizar actividades recreativas.
Materiales

Lectura La historia de Alonso (anexo 1).

Lectura Recomendaciones para organizar nuestro tiempo (anexo

2).

Tabla de actividades.

Horario semanal.

Hojas en blanco y lapiceros.

Revisin de acuerdos

Tiempo: 10 min

En plenaria, la coordinadora o el coordinador del aula pide a la

secretaria o al secretario que lea los acuerdos y compromisos
asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de
cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50 %, 75 % o 100 %). El
Presentacin

Tiempo: 15 min

Motivacin y exploracin
Iniciamos la sesin solicitando a uno de nuestros estudiantes que lea en voz
alta la lectura La historia de Alonso (anexo 1).
Desarrollo

Tiempo: 45 min

1 Adaptado de Ministerio de Educacin del Per (2005). Tutora y orientacin educativa en la

Educacin Secundaria. Lima: Autor, pp. 88-90.

Atencin Tutorial Integral

Informacin y orientacin
Explicamos a nuestros estudiantes que en esta sesin vamos a reflexionar
acerca de la organizacin de nuestro tiempo, particularmente del tiempo
que le dedicamos al estudio.
Explicamos que el tiempo dedicado al estudio es solo una parte del tiempo
total con el que contamos, ya que tambin necesitamos tiempo para
desarrollar otras actividades, como descansar, ayudar en casa, hacer
deportes, visitar a los familiares, salir con los amigos, etc. Para lograr
desarrollar todas estas actividades, es necesario distribuir adecuadamente
nuestro tiempo. Para eso, podemos escribir una lista de las actividades que
realizaremos durante la semana y determinar cunto tiempo le vamos a
dedicar a cada una de ellas.
Distribuimos a nuestros estudiantes la tabla de actividades indicndoles que
escriban el nmero de horas que le dedican a cada actividad durante cada
da de la semana (pueden cambiar las actividades de acuerdo a sus
necesidades).

Tabla de actividades
Actividades

Lune
s

Martes

Mircole
s

Jueve
s

Viernes

Sbad
o

Doming
o

Actividades
vitales:

Sueo
Comida
Aseo

Actividades
relacionadas
con el estudio:

Clases
(permanenci
a en la I. E.)
Desarrollo de
tareas
Estudio
personal

Otras
actividades:

Deportes
Aficiones o
pasatiempos
Actividades
2

Atencin Tutorial Integral

culturales
Descanso
Salidas con
amigos

Una vez que todos completaron el cuadro, realizamos las siguientes

preguntas:

La distribucin de tiempo que han realizado corresponde realmente

a sus necesidades e intereses?

Existen actividades que ocupen excesivamente su tiempo?

En caso afirmativo, cules son? Cmo podran equilibrarlas con las

dems?

Creen que sus resultados en los estudios corresponden realmente

con el tiempo que le dedican a esta actividad? Por qu?

Creen que dedican al estudio personal el tiempo necesario para

obtener buenos resultados? En caso negativo, cul podra ser la
causa?

Creen que podran mejorar su rendimiento si dedicaran ms tiempo

al estudio personal? En caso afirmativo, qu es lo que les impide
hacerlo por ahora?

A continuacin, formamos grupos de 5 o 6 estudiantes y distribuimos hojas

con la lectura Recomendaciones para organizar nuestro tiempo.
Solicitamos que la lean e intercambien opiniones al respecto. Luego cada
grupo deber compartir su opinin con el resto de la clase y realizar algunos
aportes.
Finalmente, pedimos que cada estudiante elabore individualmente su
horario personal para la semana, tomando en cuenta las reflexiones
realizadas y siguiendo las pautas y aportes del grupo.
Lunes

Martes

Mircole
s

Jueves

Viernes

Sbado

Doming
o

Atencin Tutorial Integral

Les recordamos que el horario es personal, realista y flexible, y que pueden

ir adecundolo segn sus necesidades.

Atencin Tutorial Integral

Cierre

Tiempo: 10 min

Reforzamos las siguientes ideas centrales:

En el horario que elaboramos, no se debe exagerar el tiempo para

el trabajo o estudio, ni tampoco debe dedicarse en su totalidad para
el juego y la diversin. Ambas situaciones son perjudiciales para el
aprendizaje. Es importante encontrar un equilibrio en el uso del
tiempo.

Para cumplir con nuestro horario, necesitamos esforzarnos hasta

que su cumplimiento se convierta en un hbito. Se trata de un
proceso que toma cierto tiempo. Es importante estar atentos a los
avances y dificultades que encontramos.

Los hbitos que se formen hoy repercutirn en nuestro futuro,

influirn en nuestro xito a corto, mediano y largo plazo, tanto en el
trabajo como en nuestra vida personal.

Tener un horario fijo todos los das o determinados das de la

semana ayuda mucho. Es como acostumbrar a nuestra mente a que

Toma de decisiones

Tiempo 10 min

Animamos a nuestros estudiantes a reflexionar sobre el tema

desarrollado en la sesin y comprometerse a organizar adecuadamente
su tiempo para mejorar sus aprendizajes.
Despus de la hora de tutora
Pedimos a nuestros estudiantes que, en casa, revisen el horario personal
elaborado en clase y realicen reajustes si lo consideran necesario.
Asimismo, motivamos a nuestros estudiantes a planificar su tiempo de
estudio diario, de acuerdo al modelo de la lectura, y a colocar el horario en
un lugar visible de su casa.

Atencin Tutorial Integral

Anexo 1
La historia de Alonso
Hoy da, a Alonso le han dejado tareas de Comunicacin y de
Matemtica. l acaba de regresar del colegio. Llega con mucha hambre,
por eso se sienta rpidamente a almorzar. Como est un poco cansado,
se sienta en un silln de su sala y prende la televisin. Sin darse cuenta,
pasa casi dos horas viendo sus programas favoritos. Escucha entonces
la voz de su mam: Alonso, y las tareas?. l le contesta: Ahorita,
mami; sin embargo, no se decide a apagar la televisin hasta que viene
su mam y no le queda ms remedio que hacerlo.
Coge sus cuadernos y se sienta en el mismo silln de la sala, a pesar de
que sabe que all no hay una mesa para poner los cuadernos y que,
adems, su hermanita y su amiga juegan siempre en ese lugar.
Cuando est empezando a hacer sus tareas, su hermanita pasa
corriendo. l se voltea a hablarle. Al rato, llega la vecina, y su mam la
hace pasar a la sala. Alonso vuelve a distraerse escuchando la
conversacin entre ellas. Cuando la seora se va, Alonso empieza a leer
su libro, pero a los cinco minutos se para y prende la radio para
escuchar la msica que le gusta. Vuelve a mirar su libro, pero la msica
le agrada tanto que decide levantar el volumen. De inmediato, Alonso se
mueve y baila al ritmo de la msica. Su mam llega y le dice que si no el
volumen tendr que apagar la radio. Alonso decide bajar el volumen.
Empieza a realizar la tarea en total silencio, pero recuerda que, cuando
termine, le gustara ir un rato a una cabina de internet. Alonso intenta
concentrarse en la lectura de Comunicacin, pero sus pensamientos
estn en su juego favorito de internet.
En ese momento viene su to y dice que se ir al supermercado.
Entonces, Alonso le pide permiso a su mam para acompaarlo. Su
mam le recuerda la tarea, pero l le dice que la terminar cuando
regrese.
Cuando Alonso regresa, ya son las ocho de la noche. Llega con hambre y
se sienta a cenar. Mira sus cuadernos, pero ya se siente cansado, y
como su pap est en esos momentos viendo la televisin, l no puede
resistir las ganas de ponerse a mirar tambin. Alonso se siente mal por
no haber terminado la tarea, pero est muy cansado para hacerla y se
va a acostar.

Luego realizamos las siguientes preguntas:

Qu pasa con Alonso?

Por qu no pudo cumplir con sus tareas?

6

Atencin Tutorial Integral

Qu le impidi realizar sus tareas?

Estar organizando bien su tiempo?

Cmo se siente Alonso?

Alguna vez les ha sucedido algo parecido?

Qu podemos hacer para cumplir con todas nuestras actividades?

Atencin Tutorial Integral

Anexo 2
Recomendaciones para organizar nuestro tiempo
Todos los das trabajas diversas actividades de aprendizaje en la
escuela, lo que implica desarrollar diversas tareas en casa, como
ejercicios, trabajos, cuestionarios, investigaciones, etc., adems de
prepararte para controles de lectura, prcticas, exmenes y otros,
situaciones que pueden preocuparte y saturarte si no te organizas
adecuadamente.
Es cierto que el estudio exige esfuerzo. Sin tu trabajo personal, no hay
rendimiento. Las ideas que te proponemos no van a suprimir tu
esfuerzo, pero s lo van hacer productivo. Si las pones en prctica con
perseverancia, comprobars que una buena organizacin del tiempo te
servir para:

Dedicar el tiempo necesario al estudio y aprovecharlo mejor.

Evitar el cansancio y aburrimiento.

Tener tiempo para relajarte.

Tener confianza y seguridad en ti mismo como estudiante.

La planificacin del tiempo es netamente personal y se debe realizar en

funcin de nuestras necesidades y posibilidades.
Aspectos a tomar en cuenta

Algunos estudiantes rinden ms a una hora del da, otros a otras

horas, pero todos coinciden en que aumenta el rendimiento
cuando se habitan a estudiar regularmente a la misma hora.

El rendimiento disminuye
principales comidas.

El estudiante organizado sabe estudiar y sabe descansar. Cada

actividad tiene su momento. Es fundamental respetar las horas de
sueo.

Se suele dejar los fines de semana para, entre otras cosas, las
aficiones personales, la vida social, los repasos, la recuperacin

inmediatamente

despus

de

las

Atencin Tutorial Integral

Sesin 2: Mejorando mi plan de estudios2
Dimensin: desarrollo de los aprendizajes
Eje: hbitos y tcnicas de estudio
Grado: segundo grado de Educacin Secundaria
Qu buscamos?
Que nuestros estudiantes identifiquen aquellos hbitos y estrategias que les
favorecen o les perjudican al momento de estudiar y que elaboren un plan
de estudio para mejorar su rendimiento escolar.
Materiales

Papelgrafo con la lectura Los hbitos de Milton.

Esquema del plan de estudio.

Plumones.

Papelotes.

Lectura de apoyo Recomendaciones para mejorar los hbitos de

estudio (anexo 2).

Revisin de acuerdosTiempo: 10 min

En plenaria, la coordinadora o el coordinador del aula pide a la
secretaria o al secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos
en la sesin anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede
ser de 0 %, 50 %, 75 % o 100 %). El grupo felicita el logro o brinda
Presentacin

Tiempo: 15 min

Motivacin y exploracin
Iniciamos la sesin entregando a cada estudiante la lectura Los hbitos de
Milton (anexo1) e invitamos a que un estudiante lea el texto en voz alta.
Desarrollo

Tiempo: 40 min

2 Adaptado de Ministerio de Educacin del Per (2015). Orientaciones pedaggicas para la

prevencin del consumo de drogas en poblacin escolar del nivel de Educacin Secundaria.
Lima: Autor, pp. 45-49.

Atencin Tutorial Integral

Informacin y orientacin
Pedimos a nuestros estudiantes que, en parejas, identifiquen aquellos
hbitos que tienen en comn con Milton al momento de estudiar.
Luego pedimos que conversen sobre las estrategias para mejorar sus
hbitos de estudio. Los motivamos a que dialoguen sobre aquello que les
ayuda a aprender mejor y obtener buenos resultados acadmicos, as como
de aquello que les dificulta el aprender o les da malos resultados.
Luego proponemos que esbocen un plan para mejorar sus formas de
estudiar. Para ello, presentamos el siguiente esquema:

Esquema del plan de estudio

Ambiente fsico
Momento y tiempo
Disposicin o actitud personal
Estrategias o acciones concretas al
estudiar para los exmenes y al
realizar tareas:
Para un examen
Para hacer tareas
Les pedimos que, en parejas, construyan un plan de estudios personal.
Como apoyo, les entregamos la lectura Recomendaciones para mejorar los
hbitos de estudio (anexo 2). Luego los invitamos a que voluntariamente
compartan su plan de estudio.
Cierre

Tiempo: 15 min

Reforzamos ideas centrales teniendo en cuenta las recomendaciones que

figuran en el anexo 2 (lectura de apoyo).
Pedimos a nuestros estudiantes que reflexionen sobre lo desarrollado en la
sesin y formulen sus conclusiones del tema tratado, recordndoles la
importancia de reconocer las fortalezas y principalmente las debilidades
para mejorar sus aprendizajes.

Toma de decisiones

Tiempo 10 min

En plenaria, nuestros estudiantes se comprometen a poner en prctica

su plan de estudio.
Despus de la hora de tutora

Atencin Tutorial Integral

Les pedimos a nuestros estudiantes que, en casa, revisen el plan de estudio
trabajado en clase, para mejorarlo y adecuarlo a su contexto y completar su
horario personal.
Podemos informar sobre la actividad realizada y coordinar con los docentes
de las reas curriculares para que, a travs de sus cursos, comenten y
refuercen la necesidad de reflexionar sobre las formas de estudiar de cada
uno de ellos.

Atencin Tutorial Integral

Anexo 1
Los hbitos de Milton
Milton es un adolescente que cursa el segundo grado de Educacin
Secundaria. l tiene una forma muy particular de prepararse cuando se
acerca un examen: ,Cuando por fin se decide a hacerlo, no tiene un
lugar ni horario fijo. Se sienta en un silln frente al televisor y empieza a
leer sus apuntes durante los comerciales. En otras ocasiones, estudia
hasta altas horas de la noche tendido sobre la cama, repitiendo y
repitiendo cada palabra del texto a pesar que le recomendaron que
realizara subrayados, esquemas y anotaciones sobre este. Cuando
estudia, no utiliza estas tcnicas porque le da flojera y adems piensa
que no le ayudarn. Adems, si est aburrido, prende la radio y se
prepara un buen sanguchito para acompaar la sesin de repaso.
Su promedio de notas es uno de los ms bajos del saln y
constantemente se queja de ello. Dice que a pesar de dedicar mucho
tiempo al estudio, no acaba de entender ni aprender bien los temas.
Milton no quiere que en las prximas evaluaciones se repitan las notas
desaprobatorias.
Concluida la lectura, preguntamos a nuestros estudiantes:

Qu opinan sobre el modo de estudiar de Milton?

Qu fue lo que ms les llam la atencin? Por qu?

Qu puede hacer Milton para mejorar sus notas?

Atencin Tutorial Integral

Anexo 2
Recomendaciones para mejorar los hbitos de estudio
(Lectura de apoyo)
Muchos de los problemas que tienen los estudiantes para fijar nuevos
conocimientos luego de las clases estn vinculados con hbitos
inadecuados de estudio. Por eso, aqu presentamos algunas pautas que
pueden ser de utilidad para estudiar o realizar las tareas en casa.
Sobre el ambiente de estudio
El ambiente de estudio debe ser un lugar libre de interrupciones y con el
menor ruido posible:

Si bien la msica es apropiada en algunas actividades, como

dibujar, hacer gimnasia o pasar apuntes a limpio, puede
resultar inconveniente en otros casos, como repasar para un
examen, por ejemplo.

Ver la televisin, algn video, etc., resulta totalmente negativo

para el estudio, pues estos constituyen poderosas fuentes de
distraccin.

1. La iluminacin debe ser apropiada:

De ser posible, luz natural.

La luz debe llegar desde la izquierda de quien estudia si es

diestro y de la derecha si es zurdo.

No debe ser muy dbil o tan potente que pueda forzar o

cansar la vista.

2. El espacio y la temperatura deben brindar las mejores

condiciones:

Es importante buscar un trmino medio, pues el exceso de

calor o fro puede resultar muy incmodo, adormecer o restar
energa para poder estudiar con gusto.

3. Se debe contar con los implementos necesarios:

Los cuadernos al da, adems de diccionarios, textos o

enciclopedias sobre los temas que se han trabajado en el
aula.

Lpiz, lapiceros, resaltadores y otros, de acuerdo a la tarea

que se va a realizar.
Contina en la pgina siguiente.

Atencin Tutorial Integral

Sobre el plan de estudio
Contar con un plan de accin es muy til para organizar el tiempo y las
energas durante el momento que hemos dispuesto para estudiar. Por
eso se sugiere lo siguiente:

Anotar correctamente las tareas que se dejan en clase, fechas de

entrega, formas de presentacin, materiales a utilizar, etc.

Contar con un rol de exmenes, prcticas, exposiciones u otros

para prepararse oportunamente.

Elaborar un plan de estudio diario para la casa segn el horario

escolar y colocarlo en un lugar visible.

Organizar las tareas pendientes priorizando las ms urgentes y

ordenndolas de acuerdo a la dificultad de cada una.

Pedir apoyo a una persona mayor en caso de tener dificultades

para comprender algn tema.

Concentrar todos los esfuerzos en concluir una tarea

determinada. No empezar ni hacer otras tareas al mismo tiempo
sin concluir la que se inici.

En caso de tener un examen cerca, usar esquemas, cuadros, el

subrayado u otras tcnicas que faciliten ubicar lo ms importante
de los temas tratados.

Atencin Tutorial Integral

Sesin 3: Evalo mis aprendizajes3
Dimensin: desarrollo de los aprendizajes
Eje: autoevaluacin estudiantil
Grado: segundo grado de Educacin Secundaria
Qu buscamos?
Que nuestros estudiantes se autoevalen y reflexionen sobre el resultado de
esta evaluacin.
Materiales

Formato de autoevaluacin estudiantil.

Lapiceros.

Cuadro de resultados.

Revisin de acuerdosTiempo: 15 min

En plenaria, la coordinadora o el coordinador del aula pide a la secretaria
o al secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la
sesin anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de
0 %, 50 %, 75 % o 100 %). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias
Presentacin

Tiempo: 20 min

Motivacin y exploracin
Iniciamos la sesin planteando a nuestros estudiantes las siguientes
preguntas:

Cules fueron nuestros resultados acadmicos en este ltimo

bimestre o trimestre?

Podemos mejorar estos resultados?

Realmente estamos poniendo todo nuestro esfuerzo en aprender?

Sabemos cules son nuestras debilidades y fortalezas?

3 Adaptado de Ministerio de Educacin del Per (2014). Aplicacin de propuestas tcnicas

sobre accin tutorial. (Documento de trabajo). Lima: Autor.

Atencin Tutorial Integral

Les decimos que en esta sesin realizaremos una autoevaluacin sobre
nuestro desenvolvimiento acadmico. Para ello, cada uno responder
individualmente y con sinceridad una encuesta que nos servir para
identificar los aspectos positivos y negativos de nuestros hbitos de estudio.

Atencin Tutorial Integral

Desarrollo

Tiempo: 35 min

Informacin y orientacin
Entregamos a nuestros estudiantes la encuesta de autoevaluacin
estudiantil y el cuadro de resultados. Leemos juntos las instrucciones y
luego les pedimos que contesten la encuesta. Cuando hayan concluido,
brindamos las orientaciones para que asignen la calificacin a sus
respuestas.
Debemos acompaarlos en todo el proceso para asegurarnos de que han
comprendido las instrucciones y de que contestan y califican
adecuadamente sus encuestas.
Cuando hayan concluido, les pedimos que realicen la suma del puntaje de
acuerdo a las respuestas de cada uno.
Al finalizar, invitamos a algunos voluntarios para que respondan las
siguientes preguntas y comenten con sus compaeros. Tomemos nota de las
respuesta de la pregunta final:

Qu les pareci la encuesta?

Qu aspectos creen que pueden modificar en sus hbitos de estudio

para mejorar sus resultados acadmicos?

Esta encuesta les ha ayudado a reconocer cules son sus fortalezas

y debilidades para el aprendizaje?

Qu otros aspectos podemos considerar para la prxima encuesta de

autoevaluacin?

Cierre

Tiempo: 10 min

Recogiendo sus respuestas, reflexionamos con nuestros estudiantes.

Es importante autoevaluarnos y conocer cules son nuestras

debilidades y fortalezas en el estudio.

Autoevaluarnos nos permite saber cmo aprendemos y poner en

prctica estrategias para aprovechar al mximo nuestra capacidad
de aprendizaje.

Toma de decisiones

Tiempo 10 min

Con los resultados obtenidos en esta autoevaluacin, ponemos en

Despus de la hora de tutora

Atencin Tutorial Integral

Pedimos a nuestros estudiantes que reflexionen en sus casas acerca de los
resultados de su autoevaluacin y escriban algunas estrategias que les
puedan ayudar a mejorar su aprendizaje, en especial en los aspectos que
obtuvieron bajo puntaje.

Atencin Tutorial Integral

Anexo 14
Encuesta de autoevaluacin sobre la gestin de mis
aprendizajes4
Nombre:
___________________________________________________________
___________
Grado y seccin: _________________ Bimestre o trimestre:
__________________
Fecha: _______________________
Instrucciones
Apreciado estudiante:
1. Evala sincera y honestamente los indicadores de desempeo que
se detallan en la encuesta. Para llenar los cuadros del puntaje,
sigue una escala de 0 a 2; donde 0 = Nunca, 1 = A veces, 2 =
Siempre.
2. Suma los puntajes de cada columna y escrbelos en los espacios
correspondientes. Luego suma los subtotales y encuentra el
puntaje total de cada aspecto (actitudes frente a los aprendizajes,

Cuadro de resultados

Nivel

Alto

Regular

Bajo

Puntaje

Sobre mis
actitudes
frente a mis
aprendizajes

Sobre mi
participacin
en clase

Sobre mi
plan de
estudio en
casa

11-12
9-10
7-8
5-6
3-4
1-2

4 Adaptado de Centro Universitario de Baja California (s. f.). Formato de Autoevaluacin.

Consulta: 15 de mayo de
2013.www.cubc.mx/formatos/8.FORMATOAUTOEVALUACIONEST.doc

Atencin Tutorial Integral

Encuesta
tems

Puntaje

Sobre mis actitudes frente a mis

aprendizajes

Nunc
a

A
veces

Siempr
e

Nunc
a

A
veces

Siempr
e

1. Asisto puntualmente a la clase.

2. Atiendo las orientaciones y explicaciones del
profesor.
3. Participo activa y efectivamente en las
actividades grupales e individuales
propuestas en clase.
4. Soy responsable con mis obligaciones
acadmicas.
5. Manifiesto respeto hacia mis compaeras,
compaeros y el profesor.
6. Pongo mucho inters y empeo en aprender.
Subtotales
Total
Sobre mi participacin en clase
7. Para responder las preguntas en clase, apoyo
mis ideas en argumentos, frutos de mis
conocimientos.
8. Expreso mis puntos de vista con claridad.
9. Evalo mis aprendizajes a partir de los
resultados que he obtenido en pruebas y
exmenes.
10. Participo en clase dando aportes
pertinentes y oportunos.
11. Doy soluciones adecuadas a las situaciones
problema relacionadas con los temas
estudiados en clase.
12. Comprendo los contenidos y
procedimientos que estudiamos en clase.
Subtotales
Total
6

Atencin Tutorial Integral

Sobre mi plan de estudio en casa

Nunc
a

A
veces

Siempr
e

13. Planifico mi tiempo para realizar

oportunamente los trabajos o tareas que me
dejan en clase.
14. Tomo en cuenta las orientaciones del
profesor para el desarrollo de tareas o
trabajos.
15. En casa, dedico tiempo para el estudio
personal y para consultar e investigar en
libros e internet sobre los temas desarrollados
en el colegio.
16. Procuro que mis cuadernos y trabajos estn
lo ms presentables posible.
17. Organizo mis materiales de estudio
(cuadernos, libros, tiles, etc.) y busco un
lugar apropiado para estudiar.
18. Consulto a mis profesores, hermanos o
amigos los temas que son difciles para m o
que no entend.
Subtotales
Total
Definitiva total