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INTRODUO
A cinesiologia uma rea da cincia que se destina a estudar o movimento, as
articulaes e os planos e eixos nos quais essas articulaes se movimentam,
(THOMPSON e FLOYD,2002; RASCH,1991). Desta forma, imprescindvel ao
profissional de educao fsica conhecer e estudar esses planos, eixos e articulaes que
esto envolvidas nas diversidades de movimentos utilizados no dia-dia. De posse dessas
informaes, poder o profissional de educao fsica elucidar questes acerca desses
movimentos. Quando realizamos um apoio de frente por exemplo, temos as articulaes
do ombro, brao, ante-brao e punho envolvidas. Na articulao do ombro, que se
divide em escapulo umeral e escapulo costal podemos analisar o plano e eixo desse
movimento, os msculos envolvidos e etc.
Dentro da cinesiologia, faz-se importante conhecer as origens e inseres musculares
de cada msculo individualmente. So denominadas de origem a parte tendinosa mais
prxima ou proximal e de insero a mais distante ou distal(MEDILLUST,2007).
Porm, quando se analisa uma determinada ao muscular, essa origem e insero
podem variar de acordo com o movimento realizado. Por exemplo: Em uma barra fixa a
origem do msculo bceps braquial se aproxima da insero, enquanto em um exerccio
como puxador costa a insero se aproxime da origem, embora cinesiologicamente
tenhamos o mesmo movimento articular.
Outro aspecto relevante sobre os sistemas de alavanca. So assim denominados os
ossos, msculos e articulaes quando sofrem a ao de uma determinada resistncia
exercendo, dessa forma, uma determinada fora que faz com que dada articulao se
movimento. A partir desse entendimento, podem-se analisar as denominadas cadeias
musculares, que a biomecnica classifica como abetas e fechadas.
Apostila de Cinesiologia
Apostila de Cinesiologia
FONTE:www.anatomiaonline.com
PLANO SAGITAL ou antero-posterior, eixo ltero lateral, ou transverso.
PLANO FRONTAL, lateral ou coronal eixo Antero posterior ou sagital.
Plano Horizontal ou transverso eixo vertical, longitudinal ou crnio-caudal.
Apostila de Cinesiologia
Ceflica- _________________________________________________________
Podlica- ________________________________________________________
Medial- __________________________________________________________
Lateral- __________________________________________________________
Anterior- ________________________________________________________
Posterior- _______________________________________________________
PLANOS DE MOVIMENTOS
MOVIMENTOS
Sagital
Flexo e Extenso
Plano Frontal
Aduo e Abduo
Flexes Laterais da coluna
Horizontal ou Transverso
Movimentos rotacionais
(pronao,supinao,rotao
espinhal)* Aduo, abduo horizontal
extenso(cotovelo),Hiperextenso(ombro),
abduo/aduo(Polegar),
Apostila de Cinesiologia
* Plano Frontal:
Abduo e aduo da escpulo-umeral, Flexo lateral direita/esquerda do tronco, desvio
ulnar e radial do punho, flexo/extenso da cabea, inverso/everso (p),
protao/retrao(escpulo-costal),
elevao/depresso(plves
escpulo-costal),
TIPOS DE OSSOS
Classifiquem os ossos a seguir de acordo com os slides de aula:
Ossos Sesamides.
FONTE: NETTER,2000.
Ossos irregulares.
FONTE: NETTER,2000.
5
Apostila de Cinesiologia
FONTE: NETTER,2000.
A) Ossos Longos;
B) Ossos Planos;
C)Ossos curstos;
CLASSIFICAO DE ACORDO COM OS EIXOS DE MOVIMENTOS E
EXEMPLOS
Segundo Miranda(2001) podemos exemplificar da seguinte forma:
* Uniaxial (1 eixo, 2 movimentos):
- Gnglimo ou articulao em dobradia (permite extenso e flexo): falanges, cotovelo.
- Gnglimo ou dobradia atpica: joelho (pequena rotao)
- Trocide ou piv (permite movimento de rotao, onde um osso desliza sobre outro
fixo):articulaes rdio-ulnar e atlanto-axial.
- Plana ou artrdia (deslizamento para frente e para trs): articulaes dos ossos carpais
e tarsais, articulao da mandbula.
6
Apostila de Cinesiologia
Apostila de Cinesiologia
Apostila de Cinesiologia
FONTE: www.jornallivre.com.br
CLASSIFIQUE ABAIXO:
1)Triaxial ou enartrose;
2)Cndilar ou Elipside;
3)Selar;
4)Gnglimo;
5)Gnglimo atpica ou dobradia.
Apostila de Cinesiologia
FONTE:THOMPSON E FLOYD,2002
Agora que voc aprendeu, vamos nos divertir? Coloque abaixo a classificao
anatmica de cada articulao:
Classificao Anatmo-Funcional
Classificao Morfolgica
Rdio-Crpica
Condilar ou Elipside
Rdio-Ulnar
Trocide
Gleno-umeral
Esferide
Escpulo-Costal
Plana
Coxofemural
Esferide
Fmur-Tibial
Gnglimo
Talo-Crural
Gnglimo
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Apostila de Cinesiologia
Abduo_______________________________________________________
Aduo_______________________________________________________
Flexo________________________________________________________
Extenso______________________________________________________
Circunduo____________________________________________________
Abduo diagonal________________________________________________
Aduo diagonal_________________________________________________
Rotao externa__________________________________________________
Rotao interna__________________________________________________
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Apostila de Cinesiologia
12
Apostila de Cinesiologia
13
Apostila de Cinesiologia
FONTE: NETTER,2000.
MSCULOS DAS MOS
ARTICULAO
RDIO
CRPICA,
INTERFALANGEANA,
CARPOMETACARPAL(GRAFF, 2003).
REGIO TENAR
MSCULO
ORIGEM
INSERO
superficial: Base
da
AO
falange Flexo(CMC)
1.metacarpal
profunda:
ulnar
do
do abduo;
flexo
metacarpofalangeana(MCF)
do polegar
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Apostila de Cinesiologia
1.metacarpal
Adutor do polegar Cabea
corpo
do base
3.metacarpal
da
proximal
do do polegar
2.
3.metacarpais
capitato e trapezide.
Oponente
polegar
lateral
carpal 1.metacarpal
transverso, trapzio.
do Oposio
carpometacarpal
(CMC) do polegar
ligamento
carpal proximal
polegar
transverso, trapzio e
escafide
REGIO HIPOTENAR
MSCULO
Flexor
mnimo
ORIGEM
INSERO
transverso adjacente
Oponente
AO
proximal
Apostila de Cinesiologia
mnimo
ligamento
carpal 5.metacarpal
5. Falange.
transverso adjacente
Abdutor
mnimo
ORIGEM
INSERO
AO
Intersseos
Palmares
Metacarpais
e 5.falanges
expanses do extensor.
2.,4.
proximais
5.
e Falanges.
expanses
do
extensor.
Lumbricais
Tendo
do
flexor Expanses
do Flexo(MCF)
profundo
dos
dedos extensor do
lado extenso
IFP/IFD
5.
Falanges Falange.
proximais.
REGIO DORSAL
MSCULO
ORIGEM
Intersseos
Duas
Dorsais
cabeas
adjacentes.
INSERO
AO
em Base da 2, 3. E Flexo
proximais
expanses
abduo;
MCP
extenso
e inter-falange
do proximal
e
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Apostila de Cinesiologia
distal(IFP/IFD) da
2.,3.
Falanges;
MCF
4.
aduo
da
3.
Falange.
ORIGEM
Extensor
do Epicndilo
dedo mnimo
Lateral
mero
INSERO
AO
Aponeurose
do extensora
5.dedo.
da
do
da
falange Extenso
do
polegar
abduo do punho.
lateral)
Extensor curto Parte distal do Base
do polegar
da
Falange Extenso
do
polegar
do abduo do punho.
membrana polegar.
interssea.
Extensor
comum
dedos
Epicndilo
dos lateral
mero.
das
articulaes
o do punho/Extenso fraca
dedos(superfcie
do cotovelo.
dorsal).
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Apostila de Cinesiologia
Extensor
do Tero
Extensor
Radial
articulao
metacarpofalan-
ulna.
falange(superfcie
giana/Extenso
dorsal).
punho.
Epicndilo
Curto Lateral
Base
do
terceiro Extenso
do metacarpal(superfci punho/extenso
do Carpo
mero.
Extensor
Radial
longo da
do Carpo
e dorsal).
lateral
do
abduo
do
fraca
do
abduo
do
fraca
do
cotovelo.
e
supracondilian
a
fraca
e dorsal).
cotovelo.
do
mero
epicndilo
lateral.
Extensor Ulnar Epicndilo
do Carpo
Lateral
Base
do
mero
e e dorsal).
Olcrano.
ulnar/Extenso
fraca
do
cotovelo.
ORIGEM
do mero.
INSERO
AO
punho/Flexo fraca do
metacarpais,
cotovelo.
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Apostila de Cinesiologia
Palmar longo
Epicndilo
do mero.
do
medial Ossos
cotovelo.
carpais
e Flexo
do
punho/Aduo
do
base
do extensor ulnar/Flexo
5.metacarpal).
Flexor
Superficial
dedos
Epicndilo
medial Cada
fraca do cotovelo.
nos
coronide
medial),Cabea
quatro
radial(2/3
dedos(superfcie
supeiriores
lados
da metacarpofalangianas
interfalangianas
proximais.
do palmar).
bordo anterior do
rdio).
Flexor profundo proximais da ulna Base das falanges Flexo dos 4 dedos nas
dos dedos
anterior e medial.
metacarpofalangianas,
interfalangianas
proximais e distais
Flexo do punho.
19
Apostila de Cinesiologia
da
falange Flexo
do carpometacarpal
medial polegar(superfcie
da
ulna, palmar).
prximo
polegar,
do
das
articulaes
metacarpofalangianas
distalmente
do
processo coronide
e
interfalangianas/Flexo
do punho.
Abdutor
do Polegar
Longo Partes
distais
do punho.
membrana
interssea.
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Apostila de Cinesiologia
FONTE: www.geocities.com/osteologia2003/umero.jpg.
FONTE: www.geocities.com/osteologia2003/umero.jpg.
MOVIMENTOS DO COTOVELO
FONTE: www.jornalevolucao.com.br/imagens/desafio7.jpg.
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Apostila de Cinesiologia
Flexores(regio anterior)
MSCULO
ORIGEM
INSERO
Bceps Braquial
Duas cabeas
Tuberosidade
Cabea longa:
Tubrculo
AO
do Flexo do cotovelo/
Supra biciptal.
do
antebrao e flexo
Glenode a acima do
fraca da articulao
lbio
do ombro
superior
da
fossa glenode.
Cabea Curta:
Processo
coracide
da escpula e do
lbio
superior
da
fossa Glenode.
Braquial
Metade
distal
verdadeira
do cotovelo
mero
Braquiorradial
condilide da
extremidade Pronao
processo estilide
para
da
supinada
neutra
supinao
posio
e
da
pronada
para neutra
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Apostila de Cinesiologia
Extensores(regio posterior)
MSCULO
ORIGEM
INSERO
Trceps
Cabea longa:
Processo
Tubrculo
da ulna
AO
do
Infraglenode abaixo do
cotovelo
Cabea
glenode da escpula.
Extenso e aduo
Cabea Lateral:
da articulao do
Metade
superior
da
longa:
ombro
superfcie posterior do
mero
Cabea medial
Dois teros distais da
superfcie posterior do
mero
nconeo
lateral
do do
do
processo cotovelo
olcrano da ulna
ORIGEM
INSERO
Pronador
Redondo
AO
mdio
da Pronao
do
Apostila de Cinesiologia
da ulna
Pronador
Quadrado
anterior da ulna
lado
distal
do Pronao
anterior
do antebrao
do
rdio
Supinador
da ulna
do
verdadeira
cotovelo
Supinao do antebrao
CINTURA ESCAPULAR
Encontros sseos da cintura escapular denominada nos anos 6,70,80 e 90 como
omoplata(Escpula).
24
Apostila de Cinesiologia
FONTE:NETTER, 2000.
25
Apostila de Cinesiologia
FONTE: NETTER,2000.
MOVIMENTOS DA ESCPULA(escapulo-costal):
Aduo ou retrao;
Abduo ou protrao;
Rotao superior ou para cima;
Rotao inferior ou para baixo;
Elevao;
Depresso;
Bscula anterior e posterior.
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Apostila de Cinesiologia
MSCULO
ORIGEM
INSERO
AO
Trapzio
Fibras Superiores:
Fibras Superiores:
Fibras Superiores:
Base
do
protuberncia
da
cabea e do pescoo
posteriores
Fibras Mdias:
do Fibras Mdias:
da
pescoo
Fibras Mdias:
aduo
da
Depresso,
vrtebras torcicas
Fibras Inferiores
rotao
Fibras Inferiores
Processos espinhosos da
base
para
aduo
cima da
da
segunda
vrtebra torcica.
Elevador
escpula
base da espinha
escapular
Rombides
Processo
maior e menor
vrtebras
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Apostila de Cinesiologia
torcicas.
Serrtil
Anterior
costelas
superiores do
do lado do trax
anterior Abduo
total
do
medial
bordo compridas
inferiores
escpula.
Peitoral Menor
Superfcies
Processo
escpula.
Abduo
da (Protrao)/Rotao
inferior
depresso
escapular.
Subclvio
com
sua clavcula
cartilagem costal.
articulao
esternoclavicular/
Depresso.
Apostila de Cinesiologia
MSCULO
ORIGEM
INSERO
AO
Deltide
Fibras Anteriores:
Tuberosidade
Fibras Anteriores:
Tero
lateral deltide
anterior
no Abduo,
da mero lateral
flexo,aduo
clavcula
da glenoumeral
Fibras Mdias:
Fibras Mdias:
Aspecto lateral do
Abduo da glenoumeral
acrmio
Fibras posteriores:
Fibras posteriores:
Abduo,extenso,abduo
Borda inferior da
espinha
da glenoumeral.
da
escpula.
Coracobraquial
Supra-
espinhoso
da
fossa
espinhosa
Infra-espinhoso
supra- no
maior do mero
infra- no
externa,abduo
glenoumeral/estabilizao
29
Apostila de Cinesiologia
abaixo da espinha
da cabea do mero na
da escpula
fossa glenide.
Redondo
Rotao
Menor
aspectos superior e no
mdio
do
externa,abduo
lateral da escpula
glenoumeral/estabilizao
da cabea do mero na
fossa glenide.
Subescapular
interna,aduo,
extenso da glenoumeral e
subescapular
estabilizao
da
cabea
da
glenoumeral(principalmente
bordo
lateral
escpula,
da intertubercular
logo do mero
acima do ngulo
estendida posteriormente/
rotao interna e aduo.
inferior
Grande dorsal
interna
horizontal da glenoumeral.
processos intertubercular
espinhosos
abduo
das do mero.
vrtebras lombares
e
seis
vrtebras
torcicas
inferiores(T6-12)
30
Apostila de Cinesiologia
Peitoral Maior
Fibras superiores
Tendo
interna,aduo
intertubercular
90.)da glenoumeral
Fibras inferiores
do mero
Fibras inferiores
(cabea esternal):
Rotao
Superfcies
horizontal,
anteriores
da
cartilagem
costal
interna,aduo
extenso
aduo da glenoumeral.
do
esterno
MANGUITO ROTADOR
Muito
utilizado
em
atividades
repetitivas
de
suspenso
acima
da
cabea(arremessar e nadar)
MEMBROS INFERIORES
ANATOMIA MUSCULAR
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Apostila de Cinesiologia
Apostila de Cinesiologia
ORIGEM
Sartrio
Espinha
INSERO
ilaca Cndilo
ntero-superior
incisura
AO
medial Flexo do quadril e
e anterior da tbia
logo
joelho/
externa
abaixo da espinha
rotao
da
coxa
quando
flexiona
quadril
joelho,Abduo do
quadril
Reto Femural
ntero-inferior;
tuberosidade
Ilaco(lio)
Psoas
Ilaco
Maior- maior:
33
Apostila de Cinesiologia
Psoas Maior
Processos
costiformes
Psoas menor:
Linha pectnea e
eminncia
iliopectnea.
Pectneo
pbis,
desde
logo Trocnter
acima da crista
o rotao interna do
menor quadril.
at a linha spera
do fmur
quadril.
tubrculo
Extensores do quadril
MSCULO
ORIGEM
Bceps da coxa
Poro
INSERO
AO
tuberosidade
isquitica.
fbula
e rotao
externa do joelho.
34
Apostila de Cinesiologia
Poro curta:
Metade inferior da
linha
spera
fmur
do
metade
condilide lateral
Semitendinoso
Tuberosidade
isquitica
face
medial
do interna do quadril
corpo da tbia
Flexo
e rotao
Interna do joelho.
Semimembranoso
Tuberosidade
isquitica
interna do quadril
Flexo
e rotao
interna do joelho.
Glteo Mximo
da
anteriores
ajudam na aduo.
rea
lombar
Adutores do quadril
MSCULO
ORIGEM
Adutor Magno
Borda
do
INSERO
ramo Todo
AO
o Aduo do quadril
da E rotao interna
35
Apostila de Cinesiologia
do
e linha
spera
do quando o quadril
crista aduzido.
condilide interna e
tubrculo adutor
Adutor Longo
mdio
da Aduo do quadril
abaixo da crista
spera
do Ajuda na flexo do
linha
fmur
Adutor Curto
Frente
do
ramo 2/3
pbico inferior,
Logo
abaixo
quadril.
inferiores
linha
da Aduo do quadril
pectnea
e e rotao externa
medial
da quadril.
adutor longo
spera
do
linha
aduz
fmur
Grcil
anterior
abaixo do cndilo
rotao interna do
joelho
Pectneo*
Abdutores do quadril
MSCULO
ORIGEM
Glteo Mdio
Superfcie
INSERO
do lio
Logo
crista
AO
e
abaixo
mdia
do e rotao interna
abduzido(fibras
posteriores)
e
36
Apostila de Cinesiologia
Glteo Mnimo
Superfcie
do lio
quando o fmur
abduzido
TFL
ORIGEM
INSERO
externo
AO
e obturador
do quadril
maior
do fmur
quadrado da coxa
J mencionado nos outros grupos
Glteo
mximo,
adutor curto
Iliopsoas
Sartrio
ARTICULAO DO JOELHO
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Apostila de Cinesiologia
FONTE: http://www.clinicaecirurgiadojoelho.com.br/clinica/o-joelho.html.
Flexores do Joelho
Semitendinoso, semimembranoso, grcil e bceps femural.
Extensores do joelho
Quadrceps nas quatro pores: Vastos laterais, intermdio e medial, reto femural.
Rotadores internos
______________________________________________________________________
Rotadores Externos
_____________________________________________________________________
PERNA(Tbio Trsica ou Talo crural)
Os Movimentos realizados so flexo plantar e dorsoflexo, inverso e everso, so
movimentos do p.
38
Apostila de Cinesiologia
MSCULO
ORIGEM
Fibular Longo
Cabea
INSERO
e
AO
superiores
da e 1 metatrsico
superfcie lateral da
do
p.
Auxilia na flexo
plantar
fbula
Fibular Curto
2/3
Tuberosidade(Base) Everso
distais(inferiores)
do 5 metatrsico
da fbula
Fibular Terceiro
1/3
p.
Auxilia na flexo
plantar
da fbula
Tibial Anterior
do
metatrsico
2/3 superiores da 1
Metatrsico
dorsal do tornozelo
e Dorsoflexo
39
Apostila de Cinesiologia
inverso do p
tbia
Tibial Posterior
Flexo
plantar
4 metatrsicos
interssea
Flexor Longo dos Face
dedos
mdia da tbia
dedos II a V
distal da fbula
hlux
distal do hlux e
auxilia na flexo
plantar e inverso.
Gastrocnmio
Cabea
msculo
tendo de Aquiles)
medial:
Superfcie posterior
faz
um
msculo
biarticular.
do cndilo medial
do fmur
Sleo
Superfcie posterior
Flexo Plantar
da fbula proximal e
dois
proximais
teros
da
40
Apostila de Cinesiologia
superfcie
tibial
posterior
Plantar
Auxilia na flexo
fmur
de
joelho
na
flexo plantar
Poplteo
medial Flexo
e rotao
interna
do fmur, cpsula
fibrosa e menisco
lateral do joelho
Extensor Longo do 2/3
Hlux
mdio
superfcie
medial hlux
da fbula
Auxilia
na
dorsoflexo
do
tornozelo
inverso do p
Extensor Longo dos Fbula
dedos
(proximalmente),
dos
p e flexo dorsal
tbia e membrana
do tornozelo
interssea
ANOTAES IMPORTANTES!!
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
41
Apostila de Cinesiologia
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
REFERNCIAS
GRAAF, Kent M.Van De. Anatomia Humana. Ed. Manole, 6.Edio, So Paulo, 2003.
42
Apostila de Cinesiologia
MARIEB, Elaine N., HOEHN, Katja. Anatomia e Fisiologia. Ed. Artmed, 3.Edio,
Porto Alegre, 2009.
NETTER, Frank H.. Atlas de Anatomia Humana. Ed.Artemed, 2.edio. Porto Alegre,
2000.
43
Apostila de Cinesiologia
APOSTILA INTERATIVA DE
CINESIOLOGIA
PROFESSOR:
Demtrius Cavalcanti Brando
FORTALEZA 2011
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