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CONCEPTOS BSICOS
Alimento: vehculo por el que llegan los nutrientes a nuestro organismo
Aminocidos esenciales: deben ser aportados por la dieta, ya que los
sintetizamos en cantidad insuficiente. La cantidad de a esenciales
depende de la persona y su desarrollo, Son variables con la edad.
Prematuro (10 aa esenciales y recin nacido 8 aa esenciales).Por
Ejemplo agua.
Hidratos de carbono esenciales: ninguno. No confundir esencial con
recomendable. Es recomendable consumir HC complejos.
cidos graso esenciales: si hay, el dficit en lactantes produces
enfermedades.
Vitaminas y minerales por deficinicin son esenciales.
c. Crbico es esencial sin embargo hay especies de ratas que lo
producen.
*La esencialidad no es interespecie
NUTRICIN EN EL SER HUMANO
EMBARAZO
- Mujer que empieza su embarazo con estado nutricional normal
aumenta 10 12 kg en promedio 11 kilos, de los cuales dos son de
sangre, lo que asegura un buen flujo tero-placentario por lo tanto un
desarrollo fetal adecuado.
- Feto en deprovisacin : madre no aumenta 2 kg de sangre. Para
aumentar el volumen sanguneo, se debe expandir el volumen
plasmtico, por lo que la madre requiere una buena ingesta de
protenas, si no lo logra, el feto crece en ambiente de carencia, por lo
que requiere mecanismo de compensacin: ahorro. Este mecanismo
queda grabado en su ADN. Cuando un desnutrido intrauterino, en
su vida posterior es sometido a un ambiente de abundancia no
adecuada (comida chatarra), sus mecanismos de compensacin
estn igual de activos ( con ahorro) . Un porcentaje importante de la
obesidad se inicia en la etapa fetal.
Suplementos
Es importante suplementara la embarazada con hierro, ya que
disminuye
la
cada
del
hematocrito.
cido flico: 1er trimestres ; se debe tomar desde tres meses antes del
embarazo (tiempo de latencia, edad que se cierra tubo neural) .
Disminuye prevalencia de mal formaciones del sistema nervioso bajo.
stos son los nicos suplementos que debe consumir una embarazada,
ya que todo lo dems debe estar incluido en una buena alimentacin.
LACTANCIA
Cada mamfero produce leche para alimentar a su hijo, no a uno de otra
especie. Existe una especificidad en la concentracin de nutrientes en la
leche de acuerdo a la edad gestacional del parto, a las 34 semanas hay
una mayor concentracin de oligoelementos que en un parto de trmino,
los requerimientos son distintos.
COMPLEJIDAD DE LA LECHE HUMANA
PROTENAS: Caseinas, lactoalbmina, lactoferrina, IgAs, lactoglobulina,
lisozima, enzimas, hormonas, factores de crecimiento.
COMPUESTOS DE NITRGENO NO PROTICO: Urea, creatina, creatinina,
cido rico, glucosamina, nucletidos, poliaminas, etc. que la leche de
vaca NO tiene, funcin: formacin de sistema nervioso
CARBOHIDRATOS: Lactosa, glucosa, oligosacridos, factores bfidos,
glicopptidos.
VITAMINAS HIDROSOLUBLES: Tiamina, rivoflavina, niacina, cido
pantognico, biotina, cido flico, vitaminas B6, B12, C, inositol, colina.
MINERALES: Calcio, fsforo, potasio, sodio, cloro, azufre, magnesio.
MINERALES TRAZA: Yodo, hierro, cobre, zinc, manganeso, selenio,
cromio,
cobalto, etc.
LPIDOS:
Triglicridos,
cidos
grasos,
fosfolpidos,
esteroles,
hidrocarbonos.
VITAMINAS LIPOSOLUBLES: Vitamina A y Caroteno, vitaminas D,E,K
CLULAS: Leucocitos, clulas epiteliales.
De: Dewev K. 1990. No publicado.
HORMONAS EN LECHE HUMANA
Esteroides
Prolactiva
Tiroxina
Eritropoyetina
Gonadotrofinas
Melatonina
LHRH
Factor crec. epidrmico
TRH
Prostaglandinas
TSH
Calcitonina
ACTH
Ventajas de leche materna:
- Aspectos nutricionales: Composicin adecuada para lactante.
Propiedades
antiinfecciosas,
tiene
anticuerpos
especficos,
macrfagos y fagocitos.
Aspectos psicolgicos, protege contra depresin post parto.
Aspecto prctico, ligado al aspecto econmico
Aspecto econmico.
Ventajas maternas : Disminuye la incidencia de cncer en madre que
ha amamantado.
PROGRAMA
El estado, dentro de su programa de alimentacin, entrega leche Purita
Fortificada, es leche de vaca fortificada con hierro, zinc, cobre y cido
ascrbico.
VITAMINA D
- 200 UI por da desde el mes y hasta el ao, a todos los con
lactancia materna exclusiva o con leche no fortificada con
vitamina D.
Alternativa: golpe vitamnico al mes y a los 6 meses.
Vitamina D, mal llamada vitamina, ya que es una hormona que se
sintetiza en el rin a la exposicin al sol. Es importante suplementarla
ya que hay zonas donde los nios se exponen al sol meses despus de
nacidos.
HIERRO
A quin suplementar con hierro?.
- Con leche materna exclusiva: 1-2 mg/kg/da, iniciar a los 4 meses y
hasta el ao.
- Prematuros o Bajo peso al nacer, cuando dupliquen PN o desde los 2
meses edad
cronolgica y hasta el ao de edad corregida.
ZINC
A partir de los 2 meses slo en lactantes prematuros alimentados
con leche materna exclusiva y/o frmulas que no sean para
prematuros
3 mg por da hasta el ao de vida.
GUA DE ALIMENTACIN DEL NIO(A) MENOR A 2 AOS
Elementos fundamentales en la prevencin de las
enfermedades crnicas no transmisibles:
- Adecuada nutricin y salud de las madres antes/durante embarazo.
Sitio de la obesidad, parte en la vida intrauterina.
- Adecuada alimentacin del nio(a) durante los primeros meses
- La lactancia natural exclusiva durante seis meses, seguida de una
alimentacin complementaria apropiada, contribuyen a un desarrollo
fsico y mental ptimos.
Motivo de preocupacin en nutricin infantil
adecuadamente,
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comorbilidades.
10 a 16 aos:
Permetro cintura > P90
T.G. >150 mg/dl
H.D.L < 40 mg/dl
P.A. sistlica > 130 mm Hg o P.A. diastlica > 85 mm Hg
Glicemia > 100 mg/dl
16 aos o ms:
Permetro cintura > 94 cms en varones y > 80 cms en mujeres.
T.G. > 150 mg/dl
H.D.L. < 40 mg/dl en varones o < 50 mg/dl en mujeres
P.A. sistlica > 130 mm Hg o P.A. diastlica > 85 mm Hg
Glicemia > 100 mg/dl
*En esta imagen se observa un paciente de 6 meses (9 kg) con solo
leche materna : educar a madre, o se considera obeso porque no se
incluye en las estadsticas pero s hay que intervenir.
*Gen uvalgo (Rodillas juntas)
*pseudo pequeo genital (3/4 de pene est incluido)
TRATAMIENTO
- Recordar que nio obeso no es un nio bien nutrido, generalmente
tienen carencia de hierro. Entonces adems de obesidad tienen
desnutricin.
- El tratamiento no debe ser exagerado, es un organismo que est
creciendo y desarrollndose
- El mejor tratamiento de la obesidad es la prevencin, con actividad
fsica.
- Dietoterapia ->Adecuar hbitos de alimentacin
- Psicoterapia ->Tener en cuenta alteraciones psicosociales, trastornos
de ansiedad, nios bajan sus notas, etc.
- Otros -> Poblacin infantil no se usan frmacos, stevia o sucralosa
tampoco es buena solucin, ya que condiciona al organismo por lo
menos en menores a 4 aos.
*cloruro de sodio -> acentuador de sabores.
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