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ENSAYO

La hipertensin arterial y el estrs


Cristian David Hernndez Snchez
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Hiptesis: El estrs contribuye a la aparicin o empeoramiento de la
hipertensin arterial.
A la hora de iniciar los estudios universitarios, la mayora de las personas estn
enfocadas en seguir y cumplir un plan de vida que muy seguramente se ha
tenido en mente desde hace unos aos. La eleccin de una carrera profesional
est condicionada principalmente por los gustos y deseos de la persona en
particular, pero es muy comn recibir influencias ya sea de profesores, amigos
o familiares.
Mi anhelo por estudiar medicina surgi a una edad muy temprana y desde
entonces comenc un proceso que hoy me permite estar en dicha carrera, si
bien no recib mayor influencia por parte de mis padres, al momento de
empezar a estudiar surge la curiosidad por conocer todos los aspectos
relacionados con las enfermedades familiares, que ms adelante me permitir
mejorar la calidad de vida de las personas ms cercanas siempre y cuando sea
posible.
De esa manera me empec a empapar en el tema de la hipertensin arterial,
enfermedad que sufre mi padre desde aproximadamente 10 aos y que por
obvias razones supone un riesgo alto para su vida.
Durante este tiempo en el que he estado buscando informacin acerca de la
hipertensin arterial y principalmente estudiando la forma de evitar
complicaciones, he puesto especial inters en los hbitos de vida que lleva mi
padre y es posible evidenciar como su trabajo ha provocado complicaciones a
su condicin.
Hace aproximadamente 6 meses a mi padre le fue otorgado el puesto de rector
en un colegio en el cual trabaj como docente por aproximadamente 2 aos y
posteriormente otros 7 como coordinador. Durante estos 9 aos no present
ningn tipo de molestia y se senta a gusto con el trabajo que desempeaba,
pero al momento de iniciar la rectora fue considerable el aumento de trabajo y
responsabilidad, lo que evidentemente es causante de una elevacin del estrs
que normalmente manejaba.
El artculo El estrs como factor de riesgo de la hipertensin arterial esencial,
define el estrs como fenmeno de adaptacin que sufre el organismo frente a
situaciones adversas, sin embargo, el mismo artculo afirma que una
exposicin constante e intensa a altos niveles de estrs puede conllevar a
alteraciones de la salud, bien sea promoviendo la aparicin de enfermedades,
o empeorando el cuadro clnico de las que ya se han adquirido.

Con la colaboracin voluntaria de mi padre y una compaera de su trabajo, fue


posible conversar con ellos acerca de la patologa que padecen. Ambos
manifiestan tener la enfermedad hace 9 aos en promedio y aseguran haber
iniciado tratamiento farmacolgico desde el momento en que fueron
diagnosticados. De igual manera coinciden en que su condicin se debe a
causas genticas, y que antes de padecer la enfermedad gozaban de una
buena calidad de vida sin mayores preocupaciones.
El artculo Hipertensin arterial y estrs. Una experiencia, afirma que no hay
evidencia que permita demostrar que el estrs est involucrado con la aparicin
de la hipertensin, pero asegura que puede agravar su sintomatologa debido a
que prepara el cuerpo para una situacin de huida, lo que est ntimamente
relacionado con la elevacin de la presin arterial. Asimismo, explica como el
rin responde ante el aumento de presin reteniendo lquido empeorando an
ms la situacin.
Al momento de revisar artculos y pginas que hagan referencia a la
hipertensin arterial, es evidente que en casi todos sitios consultados proponen
tres mtodos para mejorar las condiciones de vida de una persona con
hipertensin, estas recomendaciones son: Disminuir el consumo de sal, tomar
los medicamentos diarios y realizar como mnimo 30 minutos de actividad fsica
diariamente.
En las entrevistas realizadas, tanto mi padre como su compaera mencionan
que fue necesario un cambio en sus hbitos alimenticios, de igual manera,
como lo expres anteriormente, ambos iniciaron tratamiento con
medicamentos, los cuales actan tanto a nivel vascular como a nivel renal
buscando contrarrestar los efectos se mencionan en el artculo Hipertensin
arterial y estrs. Una experiencia.
Respecto a la actividad fsica, ninguno de los dos tiene dicho hbito
establecido, no obstante, coinciden en que en algn momento en el cual
presentaron elevacin de la presin, se tomaron un momento para salir a
caminar o realizar alguna actividad que fuera de su agrado, observando una
notable mejora de sus sntomas, incluso comprobando una disminucin de la
presin mediante examen mdico.
A pesar de que hay muchos especialistas que desligan el estrs de la
hipertensin, hay numerosos estudios realizados desde 1970 donde se
comprueba un aumento de la presin en personas desempleadas, que viven en
ciudades muy pobladas, que han sufrido separaciones matrimoniales, que
tienen problemas econmicos, entre otros. De igual manera no es posible
catalogar el estrs como algo netamente daino, debido a que nos da la
capacidad de resiliencia que es indispensable a la hora de superar un
problema.
Si hay o no relacin entre el estrs y la aparicin de la hipertensin arterial es
un tema que an no se puede desarrollar en su totalidad, pero que muy
seguramente seguir siendo objeto de investigacin por mucho ms tiempo; la
evidencia muestra que s es posible que el estrs sea un agravante en

personas que ya padecen la patologa, pero es posible llevar una vida plena
siempre y cuando se cumplan las recomendaciones.
En el caso de las personas con mucha carga laboral o acadmica, lo ideal es
tomarse un respiro diario y distraerse con actividades que sean agradables o
con algn tipo de ejercicio fsico. Con los hbitos adecuados es posible evitar
complicaciones ms graves o incluso una muerte prematura, todo est en toma
de conciencia.

BIBLIOGRAFA.
Universidad Central de Villa Clara. El estrs como factor de riesgo de la
hipertensin arterial esencial. [Internet]. Revista Cubana de Higiene y
Epidemiologa. Ciudad de la Habana, Cuba. 2005. Disponible en:
http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S156130032005000100007&script=sci_arttext&tlng=pt
MedLine Plus. Hipertensin arterial. [Internet]. MedLine Plus. 2014. Disponible
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Instituto Superior de Medicina Militar "Dr. Luis Daz Soto". Hipertensin arterial
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Ciudad
de
la
Habana,
Cuba.
2000.
Disponible
en:
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S013865572000000100004