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ANLISE DO DESENVOLVIMENTO DA FORA EM PRATICANTES DE JUD NAS FASES

PR-PUBERE E PBERE
THIAGO DE SOUSA ROSA (1)
ESP. SIMONE BERTO DA COSTA (2)
DR. RICARDO RUFFONI (3) (4)
MS. IVAN MARTINS LEITA LUNA (1)
(1) CENTRO UNIVERSITRIO CELSO LISBOA, RJ, BRASIL.
(2) UNIVERSIDADE DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO, RJ, BRASIL.
(3) UNIVERSIDADE FEDERAL RURAL DO RIO DE JANEIRO (UFRRJ), RJ, BRASIL.
(4) LABORATORIO DE DIMENSOES SOCIAIS APLICADAS A ATIVIDADE FISICA E AO
ESPORTE LABSAFE, RJ, Brasil.
thiago.rosaef@gmail.com
REA TEMTICA 2
INTRODUO
A prtica do Jud iniciou-se em 1882 no Japo, fundada pelo professor Jigoro Kano,
tendo fundamentalmente como origem o Tenjin Shinyo Ryu e Kito-ryu, estilos clssicos de
Jujutsu. O nome Jud vem da congruncia dos termos, Ju, que significa suave e Do, que
significa caminho, traduzindo-se assim como Caminho Suave (KODOKAN, 2013).
Mesmo com as mudanas feitas por Jigoro Kano a fim de transformar a arte marcial em
um esporte no violento, o seu princpio bsico de contato direto, corpo-a-corpo, o que requer
do praticante grande vigor fsico e mental, seja em nvel de rendimento ou para aqueles que
buscam a auto-realizao (BERTO & RUFFONI, 2009).
O sucesso atltico nesta modalidade depende de um elevado nvel tcnico-ttico, tendo
como base a capacidade aerbia, potncia e capacidade anaerbias, flexibilidade e fora
(LITTLE, 1991), principalmente nos membros superiores (FRANCHINI, 2010). De acordo com
Beaton (apud FRANCHINI, 2010), a potncia caracterizada como a integrao entre fora e
velocidade, necessria nos momentos da entrada do golpe em competio.
No entanto, ao nos comprometermos com resultados de performance esportiva
devemos estar atentos s caractersticas etrias destes atletas, pois a especializao precoce
pode provocar posterior prejuzo ao repertrio motor (GALLAHUE, 1987; TANI ET AL., 1988;
WEINECK,2001), bem como danos fisiolgicos (TAKITO ET AL., 1996) e psicolgicos
(FREITAS,1989) ao indivduo.
Apesar do aumento da popularidade deste esporte levando ao crescimento da prtica
em diversas faixas etrias, grande parte dos praticantes inicia a sua aprendizagem ainda
durante a segunda infncia (7 a 10/11 anos) (CASTROPIL, 1996). Nessa fase a sobrecarga de
treinamento pode acarretar em uma dominao do metabolismo funcional em detrimento do
metabolismo plstico, gerando distrbios no desenvolvimento do organismo infantil, e
consequentemente, uma reduo de tolerncia aos estmulos (WEINECK, 2001).
No jud, o aprendizado e especialmente o treinamento so mais efetivos e adequados
somente aps a puberdade, pois neste perodo o indivduo j possui condies de aprender
alguns aspectos mais especficos da tcnica e ttica da modalidade (FRANCHINI, 2010).
Rowland (2008) define puberdade como a sucesso de mudanas anatmicas e fisiolgicas
no incio da adolescncia que marca o perodo de transio entre o estado sexual no-maduro
para o de completa fertilidade. Segundo Weineck (2001) este perodo ocorre para meninas
entre 12 e 13 anos e para meninos entre 13 e 15 anos, tendo seu incio no perodo pr-pbere
a partir dos 11/12 anos.
Nesta fase o eixo hipotlamo-hipofisrio-gonodal tem sua ao intensificada,
aumentando a secreo dos hormnios sexuais e assim provocando acentuadas modificaes
fisiolgicas no indivduo. Nos homens essas alteraes, geradas pelo aumento dos nveis
sanguneos de testosterona, levam ao desenvolvimento da funo sexual e tambm o
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desenvolvimento das caractersticas somticas, particularmente o aumento da massa muscular
e do crescimento linear (ROWLAND, 2008).
Apesar dos esforos feitos para identificar o elemento ativador do mecanismo da
puberdade no ser humano, BrooK ( apud ROWLAND, 2008) afirma que a verdade mais
simples que ns no temos nenhuma ideia de como a puberdade iniciada. No entanto,
mesmo sem entendermos profundamente o estopim deste fenmeno, extremamente
importante entendermos bem os seus efeitos, principalmente no que concerne atividade
fsica.
Sendo assim, o objetivo do presente estudo analisar o desenvolvimento da fora em
praticantes de jud do sexo masculino, residentes na zona oeste do municpio do Rio de
Janeiro, nas fase pr-pbere e pbere.
METODOLOGIA
Foi realizado um estudo transversal ex post facto e descritivo que avaliou o ndice de
massa corporal (IMC) e a fora de membros inferiores (MMII), superiores (MMSS) e abdmen
(ABD) de 64 atletas de jud do sexo masculino, com no mnimo seis meses de prtica,
divididos em dois grupos: Pr-pbere (PP), meninos nascidos em 2003, 2002, 2001 (de 10 a 12
anos); e Pbere (PU), meninos nascidos em 2000, 1999 e 1998 (de 13 a 15 anos) (ROWLAND,
2008; WEINECK, 2001). Alm disso, os indivduos testados eram residentes da zona oeste do
municpio do Rio de Janeiro e treinavam pelo menos duas vezes por semana, com durao
mnima de uma hora em cada sesso.
A fim de preparar melhor os avaliadores e padronizar os instrumentos de coleta, foi
realizado um teste piloto com a participao de atletas da referida faixa etria e todos os
pesquisadores responsveis pela realizao dos testes. Alm disso, todos os avaliadores
receberam uma apostila contendo o procedimento para avaliao e realizao dos testes, com
toda descrio do protocolo, e uma ficha de resultados para anotao dos mesmos (anexo 1).
Os testes foram realizados em agremiaes diversas da zona oeste do municpio,
sempre ao final dos treinos e utilizando a prpria rea de treinamento. Para utilizao do
espao e do corpo de atletas, foi enviada previamente uma carta de apresentao (anexo 2) ao
responsvel de cada agremiao, solicitando a devida autorizao. Com relao aos testes e
publicao dos resultados foi solicitado ao responsvel de cada atleta o preenchimento de um
termo de consentimento (anexo 3).
A fim de calcular o IMC dos atletas foi realizada uma avaliao antropomtrica de peso e
altura com cada indivduo, utilizando uma balana modelo Filizola com preciso de 100 gramas
e um estadimetro Sany, escalonado em 0,5 centmetros. Foram utilizados como critrio
excludente do estudo qualquer fator patolgico que possa alterar o rendimento dos atletas
durante os testes, tais como doena muscular, doena crnica ou metablica, alm de tempo
de prtica de jud inferior a seis meses e inteno de no-cooperao com os procedimentos
do estudo.
Para avaliao da fora de cada grupo de atletas foram utilizados os seguintes testes:
teste de Impulso Horizontal (fora explosiva de MMII); teste de Arremesso de Medicineball
(fora explosiva de MMSS); teste de Resistncia Abdominal (fora resistida de abdmen).
Todos os testes fazem parte dos testes propostos por Gaya (2004) do projeto Esporte Brasil,
protocolados e adequados referida faixa etria.
Os resultados esto expressos em mdia ( x ), desvio padro (s) e valores mnimos e
mximos, utilizando-se o teste t para clculo de significncia dos dados entre os grupos Prpbere (PP) e Pbere (PU) pr-definidos, e r de Pearson para calcular a significncia entre as
variveis de IMC e Fora de MMII do grupo PU, tendo adotado como nvel de significncia p <
0,05.
ANLISE E DISCUSSO DOS RESULTADOS
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Tabela 1: Mdia ( x ), desvio padro (s) e valores mnimos e mximos do IMC dos grupos PP e
PU (p > 0,05)
ndice de Massa Corporal

n
x

s
Mnimo
Mximo

Pr-pbere
(de 10 a 12 anos)
28
17
2,18
15
23

Pbere
(de 13 a 15 anos)
36
22
3,76
17
32

Atravs da Tabela 1 foi possvel observar o crescimento significativo do IMC de acordo

com a transio entre as duas fases. Acredita-se que este dado seja resultante do aumento na
massa muscular, que pode variar de 27 a 40% nesse perodo (ISRAEL & BUHL, 2001),
ocasionada pelo crescente nvel de testosterona srica aps a primeira fase puberal (HANSEN
et al, 2000; WEINECK, 2001). Segundo Weineck (1991) as variveis que compem o IMC,
peso e altura, despertam grande interesse nos profissionais que atuam com o esporte de alto
rendimento, pois existe uma clara associao entre estes valores e o desempenho esportivo.
Em estudo comparativo realizado por Schneider & Meyer (2005) entre nadadores
tambm nas fases PP e PU com mdias de idade de 09,0 0,7 e 13,6 1,2 respectivamente,
foram encontrado tambm grandes diferenas antropomtricas entre os dois grupos,
principalmente no que se refere ao IMC. Alm do aumento mdio neste ndice (PP = 18,3 2,5
PU = 19,6 1,6), foi encontrado tambm no mesmo estudo, maior percentual de gordura no
grupo PP e maior valor de circunferncia de brao e coxa no PU. Resultados similares tambm
foram encontrados em outros estudos realizados envolvendo jogadores de vlei
(SCHENEIDER et al., 2005), crianas no-atletas (SCHENEIDER et al., 2002) e jogadores de
futebol (VILLAR & DENADAI, 2001), o que respalda a hiptese de que o aumento do IMC
caracterstico entre as fases maturacionais e est relacionado a um ganho de massa muscular.
Vale destacar que o ganho de massa muscular no perodo PU poderia estar oculto no
IMC pela perda de percentual de gordura tambm presente nesta fase, o que igualaria os
resultados. Porm espera-se que os percentuais de gordura em atletas, ainda que na fase PP,
no sejam altos, e os ganhos de massa muscular no grupo PU de esportistas mais acentuado
(SCHENEIDER & MEYER, 2005).
Nas tabelas 2 e 3 abaixo, podemos observar a relao entre as fases PP e PU, pelo IMC
e o aumento nos ndices de fora em duas das trs variveis apresentadas, sendo a Impulso
Horizontal a nica a apresentar reduo nos ndices.
Tabela 2: Mdia ( x ), desvio padro (s) e valores mnimos e mximos do IMC e da fora em
cada segmento corporal dos atletas na fase Pr-pbere (de 10 a 12 anos)

n
x

s
Mnimo
Mximo

IMC

Membros Inferiores
(cm)

28
17
2,18
15
23

28
201
0,45
145
271

Membros
Superiores
(cm)
28
285
0,29
236
315

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Abdmen
(repet.)
28
42
9,40
27
56

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Tabela 3: Mdia ( x ), desvio padro (s) e valores mnimos e mximos do IMC e da fora em
cada segmento corporal dos atletas na fase Pbere (13 a 15 anos)

n
x

s
Mnimo
Mximo

IMC

Membros Inferiores
(cm)

36
22
3,76
17
32

36
187
0,29
123
248

Membros
Superiores
(cm)
36
369
0,75
222
494

Abdmen
(repet.)
36
49
8,82
36
65

Os aumentos nos ndices de fora nos MMSS e abdmen so facilmente explicados pelo
aumento na massa muscular e pela melhora na capacidade muscular sob anaerobi ose.
Crianas na fase PP ainda no possuem seu sistema anaerbico ltico totalmente formado
tendo sua capacidade glicoltica reduzida, principalmente no que se refere a atividades
extenuantes com durao de at aproximadamente 60 segundos, como o caso do Teste de
Resistncia Abdominal (WEINECK, 2001; SILVA, 2010).
No entanto, o ganho de fora nos MMSS e abdmen no foram acompanhados pelo
respectivo ganho de fora nos MMII, o que levou a resultados menores desse segmento na
fase PU. Suponha-se por associao que esse efeito seja decorrente do aumento observado
no IMC, o que prejudicaria o desempenho no teste de impulso horizontal. Essa correlao
est exposta no grfico abaixo.

Fig. 1 Correlao entre o resultado do teste de impulso horizontal e o IMC dos atletas
na fase PU (r = -0,71)
Alm disso, a considervel diferena nos resultados do ganho de fora entre os MMSS
e MMII se daria pelas caractersticas especficas da prtica do jud, onde h uma solicitao
muito maior dos MMSS no treinamento e na luta (THOMAS et al., 1989).
Seguindo esta conjectura, Franchini (2010) em seu livro Jud: Desempenho
Competitivo, realizou uma anlise bibliogrfica e documental comparando diversos resultados
com judocas em testes de Wingate, constatando que a mdia dos resultados alcanados por
atletas de alto rendimento no teste de potncia em MMSS, supera a mdia observada de MMII
em indivduos saudveis no-atletas.
CONSIDERAES FINAIS
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Com base nos resultados alcanados podemos observar que existe significante
variao nos ndices de fora em atletas de jud do sexo masculino entre as fases PP e PU,
alm de relevante transformao nas caractersticas morfolgicas do indivduo.
A avaliao antropomtrica de peso e altura, utilizada para o calculo do IMC, encontrou
aumento entre as fases neste ndice, o que tambm pde ser observado em diversos outros
estudos nessa faixa etria. Foi observado que este efeito decorre do crescimento muscular
ocasionado pelo aumento nos ndices de testosterona srica caracterstico deste perodo.
Os testes de fora demonstraram um acentuado ganho nos MMSS, seguido de um
ganho menos expressivo no abdmen e nos MMII. O ganho de fora entre as fases PP e PU
so reais e derivam do aumento na massa muscular e da melhora na capacidade anaerbia
ltica, pois na fase PP o organismo ainda no consegue metabolizar o piruvato, limitando sua
capacidade em atividades de alta intensidade e curta durao.
Acredita-se pela correlao inversa dos dados que a diminuio encontrada nos
resultados do teste de fora dos MMII esteja relacionado ao aumento no IMC, pois no teste de
impulso horizontal, o aumento de peso traria prejuzo ao avaliado. Alm disso, a principal
vantagem do aumento do IMC neste perodo, que seria o ganho de massa muscular parece ter
ficado concentrada nos MMSS, o que caracterstico nos praticantes desta modalidade
esportiva.
Por fim o estudo mostrou-se relevante ao ponto que, por meio deste, podemos
diagnosticar caractersticas especficas dos atletas de jud no perodo de transio entre as
fases PP e PU, tais como o aumento acentuado no IMC e o ganho de fora concentrado no
MMSS.
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
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Disponvel

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WEINECK, J. Biologia do Esporte. So Paulo: Manole, 1991.
THIAGO DE SOUSA ROSA
Endereo: Rua Cajurana, 196. Coelho Neto. Cep: 21510-430

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