Вы находитесь на странице: 1из 7

4/4/2016

EXPLICACIONESTERICASCONTEMPORNEASDELORIGENYDESARROLLODELACREATIVIDADHUMANA

EXPLICACIONES TERICAS CONTEMPORNEAS DEL ORIGEN Y


DESARROLLO DE LA CREATIVIDAD HUMANA
LAS TCNICAS DEL PRACTITIONER EN PNL:
UN RESUMEN TIL Y DIDCTICO
Eduardo Dez Calzada
La PNL, sobre todo en sus principios, se ha auto-caracterizado a s misma por la rapidez y e cacia de sus tcnicas, en comparacin con otras
orientaciones de la psicologa, del aprendizaje y del cambio.
(complemento de El rbol de la PNL, una metfora didctica)
PNL: la actitud es ms importante que la tcnica
Sin embargo, en mi opinin, la actitud con que practicamos la PNL, es tanto o ms importante que las tcnicas que aplicamos. El "cmo"
hacemos lo que hacemos, es tanto o ms importante que el "qu" hacemos.
Por ejemplo, es ms importante saludar a una persona con una buena actitud interior, que darle la mano de la manera correcta que me han
enseado en un curso de tcnicas de comunicacin no verbal.
En psicologa decimos que una persona tiene una determinada actitud respecto a algo o alguien, cuando presenta una cierta regularidad en los
sentimientos (a favor o en contra), pensamientos (creencias) y pautas de accin, en relacin con ese algo o alguien.
Expresado de manera sencilla, la actitud de una persona respecto a una cosa, viene determinada por las creencias y valores que tiene esa
persona respecto a esa cosa.
Por eso, comienzo siempre los cursos de PNL diciendo que, son ms importantes las creencias y valores que nos propone la PNL, que las
tcnicas que vamos a aprender.
Por ejemplo, es ms importante entender e integrar en nuestro ser la creencia de que el mapa no es el territorio, o tambin, es ms
importante apreciar el valor de la empata en las relaciones interpersonales, que aprender una tcnica ms o menos del curso de Practitioner
en PNL.
LAS TCNICAS DE PNL
Qu es la PNL y qu es lo que aprendemos en un curso de Practitioner en PNL?
Existen diferentes respuestas a esta pregunta.
Hace ya varios aos, aport mi propia respuesta metafrica en un artculo publicado en Chasquido: El rbol de la PNL, una metfora
didctica[1]
Ahora, en este artculo, voy a aportar otra respuesta, que pretende desarrollar y completar el contenido de El rbol de la PNL.
Qu es la PNL y qu es lo que aprendemos en un curso de Practitioner en PNL? Podemos decir que el Practitioner en PNL nos proporciona
una caja de herramientas. Cada herramienta es una tcnica que sirve para resolver problemas.
Una persona tiene un problema en un momento de su vida, cuando est experimentando un estado personal (una vivencia) que no le gusta,
que desea cambiar. Vamos a llamar a este punto de partida Estado actual.
La persona sabr que ha resuelto su problema, cuando consiga pasar del Estado actual, a otro estado mejor o menos malo que
denominaremos Estado deseado.
Cmo pasar del estado actual al estado deseado? Gracias a una tcnica de PNL. Es decir, por medio de una tcnica de PNL, la persona pasar
del estado actual (sntoma o estado problema) al estado deseado (objetivo, meta, o estado solucin).
Metafricamente podemos escribir:
Estado actual + Tcnica de PNL = Estado deseado.
http://www.iacat.com/revista/recrearte/recrearte06/Seccion6/practitioner.htm

1/7

4/4/2016

EXPLICACIONESTERICASCONTEMPORNEASDELORIGENYDESARROLLODELACREATIVIDADHUMANA

TCNICAS GENERALES Y TCNICAS ESPECFICAS


Ahora que ya sabemos qu es una tcnica de PNL y para qu sirve, vamos a estudiar las diferentes tcnicas de PNL.
Podemos clasi car las tcnicas de PNL en tcnicas generales y tcnicas espec cas.
Las tcnicas generales (PNL bsica) son aquellas que se pueden aplicar a todas las situaciones de la vida, es decir, son tcnicas tiles en todas
las ocasiones.
Las tcnicas espec cas (PNL avanzada) son aquellas que sirven para problemas concretos. Una tcnica espec ca solo sirve para resolver un
determinado tipo de problemas.
Para explicarlo con una metfora del mundo de la literatura: la ortografa o la gramtica seran tcnicas generales, mientras que la tcnica
periodstica o la rima potica seran tcnicas espec cas.
Una tcnica general de PNL se puede aplicar a cualquier problema, es til en cualquier situacin. En ocasiones, una tcnica general basta para
resolver un problema. En otras ocasiones, una tcnica general nicamente facilita la solucin del problema.
Por ejemplo, tomemos una tcnica general de PNL: la empata. Podemos decir que la empata es una condicin necesaria (aunque no siempre
su ciente) para resolver un problema. Es decir, por muchas tcnicas que apliquemos a un problema interpersonal, si no aplicamos las tcnicas
con empata, difcilmente conseguiremos resolver el problema.
Las tcnicas generales y espec cas del Practitioner en PNL.
Las tcnicas generales de la PNL son: las creencias (presuposiciones) de la PNL , la empata, el metamodelo del lenguaje, y el trabajo con
objetivos (motivacin y condiciones de buena formulacin)
Las tcnicas espec cas del Practitioner en PNL son todas las dems. Agruparemos las tcnicas espec cas en diferentes paquetes de tcnicas:
anclajes, submodalidades, hipnosis, metforas, estrategias de excelencia y tcnicas para la resolucin de con ictos.
LAS TCNICAS DEL PRACTITIONER EN PNL:
UN RESUMEN TIL Y DIDCTICO
Aunque hemos dicho que la actitud es muy importante para la prctica de la PNL, las tcnicas tambin lo son. En todos los cursos de
Practitioner en PNL, numerosos alumnos se sorprenden de la sencillez, rapidez y e cacia de algunas de sus tcnicas.
Por otra parte, el estudiante, se siente un poco desbordado por la gran cantidad de tcnicas que se practican durante el curso, y al acabar el
Practitioner, no se acuerda del nombre de algunas de las tcnicas, o confunde alguna tcnica con otra, y sobre todo se siente un poco
desorientado, cuando tiene que elegir qu tcnica utilizar para resolver un problema.
Por eso pens que resumir en una tabla las tcnicas espec cas del Practitioner, poda ser de utilidad para los estudiantes, tanto cuando
terminan el curso, como durante todo el Practitioner.
A los estudiantes que han terminado, la tabla les puede servir, para repasar las tcnicas que han aprendido, y para ayudarles a decidir qu
tcnica utilizar en cada caso para resolver un problema.
A los estudiantes que empiezan, la tabla les puede servir, para tener una perspectiva de lo que van a aprender, y para ir colocando cada tcnica
en su lugar a medida que las van aprendiendo, de la misma manera que en nuestro ordenador vamos colocando cada archivo en su carpeta
correspondiente.
En la tabla resumen, he clasi cado las tcnicas de acuerdo con los siguientes criterios:
-Tipo de tcnica: estrategias de excelencia, anclajes, submodalidades, hipnosis y metforas, y tcnicas para la resolucin de con ictos.
- Nombre de la tcnica: denominacin de la tcnica en el mundo de la PNL.
- Objetivo de la tcnica: para qu sirve.
- Descripcin de la tcnica: resumen de los pasos de la tcnica, resumen de cmo se realiza.
- Tipo de cambio: a qu tipo de cambio est orientada cada tcnica: a cambiar una conducta (externa) y/o a cambiar un estado (interno).
- Con quin hacer la tcnica: al servicio de quin puedo utilizar la tcnica, a quien puedo aplicar la tcnica: a m mismo y/o a otra
persona.

http://www.iacat.com/revista/recrearte/recrearte06/Seccion6/practitioner.htm

2/7

4/4/2016

EXPLICACIONESTERICASCONTEMPORNEASDELORIGENYDESARROLLODELACREATIVIDADHUMANA

- Ejemplo: un ejemplo resumido, sencillo y concreto de utilizacin de la tcnica.


Espero que esta tabla resumen te resulte til en algn modo, y estar encantado de que, si lo deseas, la utilices y/o reproduzcas como mejor te
parezca, mencionando su origen.
Descargar el Cuadro-Resumen http://www.pnlnet.com[2]/img/tecnicasdepnl.pdf[3] (PDF 49Kb)
Descargar El rbol de la PNL http://www.pnlnet.com[4]/img/arboldelapnl.pdf[5] (PDF 111Kb)
Boletn Anclajes
Superacin Personal y Profesional
Invita a suscribirse a un amigo
Invitacion[6]
Re exiones anteriores
Ver Re exiones[7]
Informacin sobre Cursos
Tabln de Anuncios[8]
Institutos de formacin
Consultar Institutos en mi pas[9]
Foro de opinin
Entrar al Foro[10]
Temas de superacin
Ver artculos gratuitos[11]
Revista electrnica Chasquido!
Entrar en la revista[12]
La tienda de PNLNET
de relajacin, para dormir, de msica para los bebs, de frecuencias cerebrales, [13]
Coleccin Soluciones
Control de ansiedad, Relax PNL, Vivir el presente[14]
Magalian
Psicologa que funciona[15]
17 de Septiembre de 2006 - Nmero 513 www.pnlnet.com[16]
EDUARDO DEZ CALZADA es psiclogo, miembro del Colegio O cial de Psiclogos de Catalua, y ejerce la psicoterapia,
docencia y formacin en Barcelona.

Autoestima i Canvi (Autoestima y Cambio) es el nombre que ha dado al Gabinete Psicolgico, porque estas palabras sintetizan dos aspectos
fundamentales en la ayuda que ofrece:
http://www.iacat.com/revista/recrearte/recrearte06/Seccion6/practitioner.htm

3/7

4/4/2016

EXPLICACIONESTERICASCONTEMPORNEASDELORIGENYDESARROLLODELACREATIVIDADHUMANA

Cambio: ayuda para que las personas puedan


- resolver los problemas que les preocupan y bloquean en la vida
- suprimir o paliar los sntomas de sufrimiento emocional y mental
- conocerse mejor a s mismas y disfrutar de una vida ms satisfactoria
Autoestima: a lo largo del proceso de cambio, la persona aprende a aceptarse cada vez ms a s misma, como ser humano nico, capaz de
cambiar y aprender, con sus puntos fuertes y sus puntos dbiles, y an con esos puntos dbiles, digna de ser reconocida, aceptada y valorada
por los dems y por ella misma.
Entiende que la persona humana es tan rica y compleja, que no puede ser entendida ni explicada completamente por ninguna teora
psicolgica. Por ello ha optado por una formacin integradora, en cada una de las tres principales orientaciones psicoteraputicas: cognitiva
conductual, psicoanaltica, y humanista existencial.
Contacto: aucam@copc.es[17]
http://www.autoestimaycambio.com[18]
Telfono (+34) 934 514 400
Quieres publicar tus artculos aqu? Escrbenos informacion@pnlnet.com[19]

Quieres compartir estas re exiones? Invita a un amigo a suscribirse a este Boletn[20]


Nuestras recomendaciones
SISTEMA DE RELAJACIN ALFA[21]
Tranquiliza tu cuerpo, Calma tu mente, Aumenta tu salud
CD 1: Relajacin profunda
CD 2: Relajacin activa
Escuchando este programa de relajacin como msica de fondo mientras trabajas, estudias o descansas, te acercar al estado alfa, un estado
en el que aumenta la productividad.
Tecnologa probada mdicamente y utilizada por psicoterapeutas, hipnoterapeutas, mdicos y otros profesionales de la salud en 26 pases.
http://www.pnlnet.com/tienda/indice08.htm[22]
COLECCIN 10 HERZIOS de tres [23]
MSICA DE 10 HERZIOS PARA LA RELAJACIN Y EL APRENDIZAJE ACELERADO
Cuando el cerebro se sita en 10 Herzios (nos quedamos dormidos en 7 Herzios), nuestra mente est dispuesta para la relajacin, para la
concentracin. Es la frecuencia tambin del aprendizaje acelerado, ya que memorizamos con ms facilidad y recordamos mejor.
Dependiendo de su actividad, el cerebro se sita en distintas frecuencias, que varan entre 4 Herzios (sueo profundo), 7 Herzios (sueo
ligero), 10 Herzios (concentracin) y 21 Herzios (actividad normal). Cuando la frecuencia es superior a 21 Herzios empezamos a ponernos
nerviosos. Cuando situamos una frecuencia exterior, el cerebro tiende a situarse en esa misma frecuencia.
El CD-1 contiene msica de 10 Herzios. Los 2 y 3 no contienen msica, sino distintas frecuencias, dependiendo del objetivo que queramos
conseguir. Hay una variacin en la frecuencia, en el canal (izquierdo/derecho) y en el volumen.
http://www.pnlnet.com/tienda/indice03.htm[24]
La mejor cita de la semana: Benjamin Franklin
http://www.iacat.com/revista/recrearte/recrearte06/Seccion6/practitioner.htm

4/7

4/4/2016

EXPLICACIONESTERICASCONTEMPORNEASDELORIGENYDESARROLLODELACREATIVIDADHUMANA

La accin no siembre puede aportar la felicidad, pero no hay felicidad sin accin

Revista electrnica CHASQUIDO!


La revista electrnica CHASQUIDO! ha publicado la semana pasada los siguientes artculos:
Da 12 de Septiembre: Las tcnicas del Practitioner en PNL: un resumen til y didctico, por Eduardo Dez Calzada[25]
La PNL, sobre todo en sus principios, se ha auto-caracterizado a s misma por la rapidez y e cacia de sus tcnicas, en comparacin con otras
orientaciones de la psicologa, del aprendizaje y del cambio.
http://www.pnlnet.com/chasq/a/15790[26]
Da 15 de Septiembre: Un poco de historia de la Teora General de Sistemas, un artculo clsico de Ludvic Bertalanffy[27]
Para evaluar el enfoque sistmico moderno, conviene considerar la nocin de sistema no como una moda pasajera o una tcnica reciente,
sino en cuanto concepto ubicable en el contexto de la historia de las ideas.
http://www.pnlnet.com/chasq/a/15793[28]
PRXIMOS ARTCULOS QUE SE PUBLICARN EN CHASQUIDO!
Da 18 de Septiembre: Difcil convivencia, por B. H.
Lo primero de todo es conocerse. Intentar conocerse, saber cmo es uno mismo de verdad. Cada uno tiene normalmente una halagadora
impresin de si mismo: se cree bueno, justo, equilibrado, encantador. Siempre tiene la impresin de que los equivocados, los "malos", son los
otros, Suele ser alarmante y un poco tontorrona la buena idea que tenmos de nosotros mismos. Qu escasa capacidad de autoanlisis!
Da 21 de Septiembre: La obsesiva idea de abandono, por M. Setin
Vives obsesionado con la idea de abandono? Piensas que todas tus relaciones estn abocadas a terminar irremediablemente? Son
constantes los sentimientos de soledad? Si es as signi ca que vives obsesionado con la idea de que vas a perder a las personas que ms quieres
y sientes que un inmenso sentimiento de soledad te acompaar el resto de tu vida.
Da 24 de Septiembre: Alzheimer, por Patricia Morgades
Lo que actualmente se conoce como demencia senil, Alzheimer, fue detectada clnicamente a principios del siglo XX, por Alois Alzheimer;
quien la evidenci en una persona relativamente joven.
Da 27 de Septiembre: Comunicacin: un proceso de dar y recibir informacin, un artculo clsico de Virginia Satir
Qu queremos decir con "comunicacin"? Se entiende en general que la palabra "comunicarse" se re ere a la conducta no verbal, tanto corno
a la conducta verbal, dentro de un contexto social. Segn esto, "comunicacin" puede signi car "interaccin" o "transaccin." El concepto
"comunicacin" tambin incluye todos los smbolos y claves que las personas utilizan para dar y recibir un signi cado.
Da 30 de Septiembre: Cerebro y mente, por W. Pen eld
Los daos al cerebro son causados frecuentemente por falta de oxgeno. Breves perodos de un suministro de oxgeno reducido durante el
nacimiento pueden dar lugar a desrdenes del lenguaje como la dislexia o la tartamudez. Pueden tambin ser causa de que el individuo sea
zurdo.
Sabas que la revista Chasquido! es la mayor base de datos sobre PNL en Internet, tanto en espaol como en cualquier otro
idioma? Puedes suscribirte a la revista en la siguiente direccin:
https://www.claveserver.com/suscripciones/suscripcion.php[29]
QUIERES PUBLICAR TUS ARTCULOS?
Crees que tus aportaciones no son importantes? Envanos tus artculos y podrs comprobar cmo hay muchas personas interesadas en ellos.
La revista electrnica Chasquido! es el mejor medio para poner en comn tus conocimientos.
http://www.iacat.com/revista/recrearte/recrearte06/Seccion6/practitioner.htm

5/7

4/4/2016

EXPLICACIONESTERICASCONTEMPORNEASDELORIGENYDESARROLLODELACREATIVIDADHUMANA

Aceptamos artculos sobre Programacin Neurolingstica (PNL), coaching, aprendizaje acelerado, hipnosis y materias a nes (enfoques
cognitivos, psicoterapia breve y psicoterapia sistmica). Los artculos pueden ser trabajos de investigacin aplicada, trabajos metodolgicos,
trabajos tericos y revisiones. Tambin admitimos descripciones de experiencias de carcter profesional.
El mejor mensaje de autoayuda de la semana: Sin prisa
Cuanto ms despacio se sube a la montaa, ms deprisa se llega
LIBROS RECOMENDADOS
Michael Yapko Para romper los patrones de la depresin[30]
No tienes que sufrir para vivir
Manejar situaciones difciles
Resolver e cazmente tus problemas
Anticipar las consecuencias de tus acciones
Pensar y actuar de manera rme, orientada al xito
Equilibrar distintas reas de tu vida
Utilizar tu conocimiento para alejarte de situaciones dolorosas
ste es un libro enormemente til y realista. Contiene ejercicios especialmente diseados para ayudarte a salir de la depresin y permitirte
tomar una accin inmediata.
El doctor Yapko te permite reconocer aquello que dispara la depresin sobre todo, aclara lo que puedes hacer al respecto. Con tal sabidura a la
manos, podrs controlar la depresin, y no dejar que sta te controle.
La prosa (de Yapko) es clara, refrescante y con escasa palabrera de trminos de la psicologa; el tono es inigualable... una gua de autoayuda
construida con verdadero cuidado.
http://www.pnlnet.com/bibliogra a/a/15709[31]
La mejor pregunta breve de la semana: Es cierto que cuando una mujer casada cruza sus piernas una dentro de la otra quiere decir que engaa
a su marido?
Respuesta: No, no es cierto. Milton H. Erickson cuenta una metfora en la que descubre una in delidad apoyndose en que la mujer cruza sus
piernas, pero no es que una metfora. Hay muchas mujeres, y hombres, que cruzan sus piernas y no son in eles a sus parejas. En este caso, el
ejemplo se ha elevado a ley.
NOTICIAS DE ACTUALIDAD
- Del 22 al 24 de Septiembre se celebrarn en Vitoria-Gazteiz las Segundas Jornadas de Izarki, Asociacin Vasca de PNL y Desarrollo del
Potencial Humano. Ms informacin: pnlizarki@gmail.com[32]
- El da 21 de Septiembre se har la presentacin en Mxico . del nuevo CD de Gregory A. Haglund y Martha Isabel Pasquel titulado "Adictos
al amor?". Informacin en el telfono 56690558 y en marthaisapnl@prodigy.net.mx[33]
PNL Fcil. Donald Lo and: Jorge Gonzlez: Objetivo
"Desde la perspectiva ms prctica, las personas representan el objetivo central de la creatividad. Incluso cuando tu invento es una obra de
arte o una frmula matemtica, ests agregando valor a la vida de las personas. Tarde o temprano cosechars los frutos de tu aportacin. En el
peor de los casos, tus descendientes obtendrn los bene cios de tus creaciones"

Links
1. http://www.pnlnet.com/chasq/a/4747
2. http://www.pnlnet.com/img/tecnicasdepnl.pdf
http://www.iacat.com/revista/recrearte/recrearte06/Seccion6/practitioner.htm

6/7

4/4/2016

EXPLICACIONESTERICASCONTEMPORNEASDELORIGENYDESARROLLODELACREATIVIDADHUMANA

3. http://www.pnlnet.com/img/tecnicasdepnl.pdf
4. http://www.pnlnet.com/img/arboldelapnl.pdf
5. http://www.pnlnet.com/img/arboldelapnl.pdf
6. mailto:?

subject=He%20encontrado%20este%20Boletin%20y%20he%20pensado%20en%20ti&body=Es%20sobre%20Superacion%20Personal%20y%20Profesional.%
7. http://www.pnlnet.com/anclajes/
8. http://www.pnlnet.com/anuncios/
9. http://www.pnlnet.com/empresa
10. http://www.pnlnet.com/foro
11. http://www.pnlnet.com/soluciones
12. http://www.pnlnet.com/chasq/
13. http://www.pnlnet.com/tienda
14. http://www.pnlnet.com/tienda/indice01.htm
15. http://www.magalian.com/?m=ancl
16. http://www.pnlnet.com/
17. mailto:aucam@copc.es
18. http://www.autoestimaycambio.com/
19. mailto:informacion@pnlnet.com
20. mailto:?

subject=He%20encontrado%20este%20Boletin%20y%20he%20pensado%20en%20ti&body=Es%20sobre%20Superacion%20Personal%20y%20Profesional.%
21. http://www.pnlnet.com/tienda/indice08.htm
22. http://www.pnlnet.com/tienda/indice08.htm
23. http://www.pnlnet.com/tienda/indice03.htm
24. http://www.pnlnet.com/tienda/indice03.htm
25. http://www.pnlnet.com/chasq/a/15790
26. http://www.pnlnet.com/chasq/a/15790
27. http://www.pnlnet.com/chasq/a/15793
28. http://www.pnlnet.com/chasq/a/15793
29. http://https/www.claveserver.com/suscripciones/suscripcion.php
30. http://www.pnlnet.com/bibliogra a/a/15709
31. http://www.pnlnet.com/bibliogra a/a/15709
32. mailto:pnlizarki@gmail.com
33. mailto:marthaisapnl@prodigy.net.mx

http://www.iacat.com/revista/recrearte/recrearte06/Seccion6/practitioner.htm

7/7