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Posicin inicial
Llevar el brazo hacia atrs antes de un lanzamiento es un factor
importante que determina la velocidad de la peIota. La posicin inicial
de la actividad ser con la pelota en la mano derecha y el brazo al
lado del cuerpo. Como esta posicin tiene que ver con el trabajo real
de los msculos y la posicin articular durante el lanzamiento, no se
describir; sin embargo, desde ella comienza la actividad.
Secuencia de movimientos
Fase de estiramiento: Para lograr la mxima potencia en el
lanzamiento, los msculos que intervienen en la actividad deben
estirarse todo lo posible. La cintura escapular se aduce y deprime
mediante las fibras de la parte inferior y media del msculo trapecio,
de modo que estiran los msculos abductores y elevadores. La
articulacin del hombro extiende por la accin de las fibras
posteriores de los msculos deltoides, dorsal ancho, redondo mayor y
posiblemente tambin la porcin larga del trceps: sta estira los
msculos flexores. La articulacin del hombro tambin inicia un
movimiento de abduccin con las fibras de la parte media de los
msculos deltoides e infraespinoso. El codo lo hace por la accin de
los msculos trceps y ancneo, y la mueca se extiende gracias a los
msculos extensores radial largo y corto del carpo, extensor cubital
del carpo y extensores largos de los dedos, y abduce mediante los
msculos extensor y flexor cubitales del carpo. Todos los msculos
que producen estos movimientos trabajan concntricamente.
La pelota suele sostenerse en el lado cubital de la mano con una
prensin poderosa y los dedos flexionados en torno a ella gracias al
msculo flexor largo de los dedos.
Las articulaciones interfalngicas terminales se flexionan con el
msculo flexor profundo de los dedos; las articulaciones
interfalngicas proximales, con el msculo flexor superficial de los
dedos, y las articulaciones metacarpofalngicas con los msculos
lumbricales. Para obtener una prensin mejor se suele oponer
tambin el dedo meique a la pelota mediante el msculo oponente
del meique. El pulgar se flexiona en su articulacin interfalngica
con el msculo flexor largo del pulgar, y en las articulaciones
metacarpofalngica y carpometacarpiana. con el msculo flexor corto
del pulgar. El pulgar tambin se mueve en abduccin y en la
abduccin se debe a la forma de la pelota y a la accin de los
msculos aductores que la cogen; la oposicin se realiza mediante el
msculo oponente del pulgar. estos msculos de la mano trabajan
isomtricamente.
Estos movimientos de la extremidad superior se acompaan de
rotacin del tronco hacia la derecha con flexin y extensin lateral
derecha mediante la contraccin concntrica de los msculos oblicuo
interno derecho y oblicuo externo izquierdo del abdomen, el cuadrado
lumbar derecho y el lado derecho de los msculos abdominales
oblicuos, y los msculos paravertebrales respectivamente. Los
movimientos de las extremidades inferiores no se analizarn aqu a
pesar de ser considerables.
Tracciones
Prensin
Prensin fuerte
Es la posicin que adoptan dedos, el pulgar y la mueca cuando se
agarra con fuerza un objeto, por ejemplo, un martillo. Como el
movimiento es slo se describir la posicin de las articulaciones y el
trabajo muscular.
Las articulaciones interfalngicas distales y proximales de dedos se
flexionan mediante los msculos flexores comunes profundo y
superficial de los dedos respectivamente.
Las articulaciones metacarpofalngicas se flexionan mediante
msculos lumbricales y los msculos flexores largos del pulgar hace
presin con fuerza contra los dedos flexionados mediante el msculo
flexor largo del pulgar y los cuatro msculos intrnsecos del pulgar. La
mueca mantiene extendida con la accin sinergista de los msculos
extensores radiales largo y corto del carpo y el extensor cubital del
carpo. Esta posicin de la mueca impide que la contraccin
prolongada de msculos flexores largos termine flexionando la
Prensin en garfio
Prensin de precisin