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8 beneficios de la miel con limn para

la salud, el cabello y la piel
Gracias a sus propiedades antispticas la miel puede ayudarnos a
combatir afecciones internas. Utilizada de forma tpica nos permite

humectar la piel y eliminar impurezas

La miel y el limn son dos ingredientes muy utilizados en

todo el mundo gracias a su versatilidad y a las
propiedades que ambos tienen para la salud y la belleza
del cabello y de la piel. Estos dos ingredientes son muy
fciles de adquirir y la mayora de personas los incluyen
en su despensa ya que pueden ser utilizados en cualquier
momento. Si bien cada uno se puede utilizar con
diferentes fines, combinando los dos ingredientes
podemos potenciar sus efectos antioxidantes,
antibacterianos y todos sus nutrientes.
Si tienes miel y limn en casa y an no sabes cmo
puedes aprovecharlo juntos, no te pierdas estos 8
beneficios de la miel con limn tanto en la salud como en
la belleza.

Es bueno para reducir la grasa abdominal y combatir la obesidad

Los limones son bajos en caloras y su alto contenido de

antioxidantes ayuda a descomponer las clulas grasas. Por su
parte, la miel es libre de grasas, le proporciona al cuerpo
energas para mejorar el rendimiento fsico y su azcar es
de fcil digestin.
Qu debes hacer?
Mezcla una cucharadita de miel (7,5 g) con 3 cucharadas de
jugo de limn (45 ml) y diluye en un vaso de agua tibia (200
ml). Consume este bebida en ayunas todos los das para
aprovechar sus bondades.
Combate diferentes problemas de las vas respiratorias

El jugo de limn y la miel pueden combatir las bacterias y

microorganismos que causan gripes, resfriados, asma, dolor de
garganta y muchos otros problemas de las vas
respiratorias. Estos dos ingredientes forman un excelente
jarabe para darle la batalla a estas molestias de salud.

Qu debes hacer?
Mezcla una cucharadita de miel (7,5 g) con dos cucharadas de
jugo de limn (30 ml) y dilyelos en un vaso de agua tibia (200
ml). Bebe esta mezcla varias veces al da para aprovechar al
mximo sus efectos.
Tratar las gripes y resfriados

Aunque el remedio anterior puede servir para combatir varios

sntomas de la gripe y los resfriados, este remedio natural es
otra buena opcin de reducirlos y acabar con los virus.
Qu debes hacer?
Hierve un litro de agua y agrgale dos rodajas de jengibre.
Luego agrgale tres cucharadas de jugo de limn (45 ml) y tres
cucharadas de miel (75 g). Bebe este t de tres a cuatro veces
en el da.
Purificar el tracto digestivo

El limn y la miel son un buen remedio para regular el pH del

cuerpo, eliminar la acidez y recibir nutrientes importantes como
la vitamina C, riboflavina y vitamina B. Esta combinacin
tambin es buena para purificar la sangre y el hgado, adems
de tratar los trastornos de estmago como el reflujo cido y
las lceras.
Qu debes hacer?

Prepara un tnico con dos cucharadas de jugo de limn (30

ml), una cucharada de miel (25 g) y un vaso de agua tibia (200
ml). Diluye bien todos los ingredientes y bbelo preferiblemente
en ayunas.
Tratamiento de heridas y picaduras de insectos

Tanto la miel como el limn tienen propiedades antispticas que

pueden actuar positivamente en heridas menores, previniendo
las infecciones y acelerando su recuperacin. La miel puede
eliminar los microorganismos, mientras que el limn evita
que proliferen las bacterias.
Qu debes hacer?
Beber tnico de limn y miel puede ayudar en casos de heridas
o infeccin. Tambin se puede aplicar una mezcla de ambos
ingredientes directamente sobre la piel para aprovechar sus
beneficios de forma tpica.
Puede aclarar la piel

La mezcla de miel y limn pueden recuperar el tono claro de

la piel, dejndola tersa, suave y radiante.
Qu debes hacer?
Mezcla partes iguales de miel y limn, aplcalo sobre la piel del
rostro y deja que acte por 20 minutos. Este tratamiento debe
aplicarse por las noches, ya que puede tener efectos
desfavorables si se expone inmediatamente al sol.

Ayuda a eliminar el exceso de grasa en la piel y los puntos negros

Una mascarilla de limn y miel tambin es til en el tratamiento

contra los puntos negros y el exceso de grasa en la piel.
Amboscontienen propiedades antiinflamatorias y
antibacterianas que penetran profundamente en la piel para
eliminar las impurezas.
Qu debes hacer?
Corta un limn en dos, cubre una de las mitades con miel de
abeja y luego frtala por todo el rostro. Djalo actuar 15 minutos
y enjuaga.
Cabello limpio y libre de grasa

La miel y el limn limpian profundamente el cabello, lo

suavizan y eliminan el exceso de grasa para darle una
apariencia ms saludable y hermosa.
Qu debes hacer?
Mezcla en un recipiente 4 cucharadas de miel (100 g) con el
jugo de dos limones. Aplica la mezcla por todo el cuero
cabelludo y cabello y deja actuar 30 minutos. Finalmente,
enjugalo con champ.