Danzaterapia

Por: Artemisabcn De Enrica Tifatino

Resumen:
Desde siempre el hombre ha utilizado el Arte como va de expresin para explorar su
mundo interior. A travs del Arte, toda y en todos sus aspectos, el sujeto consigue
relacionarse con el mundo exterior de una forma diferente pudiendo as expresar, gracias a
este medio, su mundo interior.
Es por este motivo, probablemente, que a partir de mediado del siglo XX surgen una serie
de terapias, llamadas creativas, que tratan, a travs de la creacin y la expresin,
aproximarse al complejo mundo de las emociones y sentimientos del Ser humano.
Segn la ADTA, la Danzaterapia es el uso psicoteraputico del movimiento como proceso
que tiene como meta integrar al individuo de manera fsica y emocional.

La danza es una metfora de la existencia del cuerpo que expresa la emocin de la vida.
>Desde siempre el hombre ha utilizado el Arte como va de expresin para explorar su
mundo interior. A travs del Arte, toda y en todos sus aspectos, el sujeto consigue
relacionarse con el mundo exterior de una forma diferente pudiendo as expresar, gracias
a este medio, su mundo interior.
Es por este motivo, probablemente, que a partir de mediado del siglo XX surgen una
serie de terapias, llamadas creativas, que tratan, a travs de la creacin y la
expresin, aproximarse al complejo mundo de las emociones y sentimientos del Ser
humano.
Segn la ADTA - Asociacin Americana de Danzaterapia - la Danzaterapia es el uso
psicoteraputico del movimiento como proceso que tiene como meta integrar al individuo
de manera fsica y emocional, mtodo que surgi en los Estados Unidos en la dcada
de los aos '40. Marian Chace, Trudi Schoop, Lilian Espenak y Mary Whitehouse fueron
las fundadoras de las distintas modalidades de la danza como terapia. Sucesivamente
los principios de las pioneras de la danzaterapia fueron en su mayora retomados y

desarrollados constantemente por sus alumnas. Es por ello que en la actualidad existen
distintas teoras sobre la danzaterapia.
En Danzaterapia se utiliza la danza y el movimiento con fines terapeuticos para alcanzar
la integracin de procesos corporales, emocionales y cognitivos.
El cuerpo y los movimientos son los medios para permitir el desarrollo de la
personalidad. Por un lado, es una terapia artstica, y por el otro, una psicoterapia
corporal que se centra especialmente en lo que el movimiento representa.
La finalidad de la Danzaterapia, como de las otras terapias creativas, es la de ofrecer un
instrumento alternativo para integrar las experiencias previas al idioma y memoria
corporal, estimular la percepcin corporal, desarrollar una imagen corporal real, estimular
el movimiento personal y el autntico, desarrollar la percepcin personal y hacia los
dems, para poder analizar las emociones vividas, lidiar con los conflictos intra e
interpsquicos, adquirir nuevas maneras para establecer vnculos y manejar situaciones,
aprender a expresarse y reflexionar sobre el movimiento, ser consciente e integrar lo
vivido.
En Danzaterapia loque se busca es la exteriorizacin de las emociones a travs del
despertar del cuerpo: es por esto que durante la sesiones se trabajan las tensiones
muscular, se regula la respiracin a travs de ejercios especificos, se corige la postura,
se da valor al cuerpo en el espacio encontrando, de esta manera, una nueva va de
comunicacin.
Es justamente a travs del movimiento que se pueden generar los cambios, no slo a
nivel fsicos, sino que trabajando activa y contemporaneamente el cuerpo interior. Aquel
cuerpo que no es visible y que, por lo tanto, muchas veces se queda en el olvido y que
puede ser la causa de sucesivos problemas tanto sensoriales como psquicos.
A travs de los estmulos corporales los usuarios se mueven y cambian los "no" del
cuerpo, que, con la disciplina y la prctica, pueden convertirse en "s".
Durante las sesiones se estimulan las reas dormidas, para permitir que el cuerpo sea el
verdadero protagonista.
A travs de la danza no se busca solo la poeticidad del gesto y la belleza de la
interpretacin Sobre todo, la Danzaterapia pone enfasis en expresar a travs del
movimiento lo que nos bloquea en la vida cotidiana: bailando podemos expresar nuestros
miedos, la rabia, la angustia, el dolor. En el momento en que reconocemos estos

sentimientos dentro de nosotros, podemos exorcizarlo traiendolos al exterior a travs de

nuestro mismo cuerpo, para que, una vez visualizados, podamos comprenderlos y
eliminarlos o cambiarlos.
En Danzaterapia no es importante la interpretacin final de nuestra danza, sino que el
proceso que nos lleva hasta esta danza.

El Hombre Holistico
Segn todas terapias creativas, mente, cuerpo y alma forman una unidad psicofsica e
interactan constantemente unas con otras.
En particular, en Danzaterapia el movimiento y la postura influyen en el pensamiento y
los sentimientos. Segn las tcnicas la meta esencial de la Danzaterapia de es la de
lograr la unin entre mente, cuerpo y alma.
Siguiendo las indicaciones de sus tecnicas, la Danzaterapia es un instrumento eficaz a
la hora de incrementar el nivel de percepcin personal, para incentivar al individuo a
expresarse de manera autntica a travs de la integracin con su entorno y en su interior.
A travs de la msica y de la danza, encontramos el movimiento que permite lograr la
integracin de los procesos corporales y emocionales del individuo.
La danza es una ayuda para recordarnos de nuestro mundo corporal, estimulandolo a
travs de la percepcin fsica, desarrollando nuevas imagenes de nuestro estar en la
realidad, estimulando movimientos personales y autnticos, encontrando nuevos
caminos para resolver nuestros problemas interiores y adquirir nuevas maneras para
establecer vnculos y manejar situaciones, aprender a expresarse y reflexionar sobre el
movimiento, ser consciente e integrar lo vivido.

Mtodos de Danzaterapia
La Danzaterapia se desarroll teniendo en cuenta diferentes mtodos: el

Mtodo Laban de Anlisis Corporal (LMA), el Movement Psychodiagnostic Inventory

(MPI) y el Perfil de Movimiento de Kestenberg.
Pero la Danzaterapia se basa sobre todo sobre 4 ejes: la tcnica de danza, la imitacin,
la improvisacin y la creacin. stas se relacionan unas con otras y se complementan,

pues a travs del trabajo realizado con la tcnica de danza se aprende una serie de
movimientos conocidos y necesarios para la improvisacin. Durante la creacin se unen
elementos procedentes de las reas antes mencionadas.
En Danzaterapia se da espacio a la creacin a travs de propio cuerpo para expresar lo
que con palabras muchas veces no se consigue decir.

La tcnica de danza
Para asistir a sesiones de Danzaterapia no hace falta ser bailarines. Es cierto que
muchas veces el miedo a no realizar movimientos agradables a la vista, puede generar
bloqueos a la hora de bailar. Es por esto que siguiendo las pautas de tcnica de danza
se puede brindar mayor seguiridad a la persona.
A travs de la tcnica de danza, no se pretende ensear movimientos y pautas para
aprender a bailar, sino que poder expresar a travs de los movimientos nuestro mundo
interior, percibir mejor los sentimientos corporales, ampliar el repertorio de movimientos y
prestarle ms atencin a la fusin entre un estado de nimo y el movimiento. La eleccin
del estilo de baile depender del estado de nimo y la situacin general del usuario, ya
que los distintos estilos de baile crean diferentes estados de nimo.

La Imitacin
El imitar puede ser un eficaz instrumentos a la hora de reconocer propios sentimientos
los de los dems. En principio puede ser bastante hinibidor expresar abiertamente lo que
pasa dentro de Uno, mayor an cuando la confrontacin con otras personas. Es por esto
que imitar movimentos ajenos puede ser un buen medio para aceptar el mundo del Otro
y lo de Uno mismo.
La imitacin comporta una concentracin tanto a nivel fsico que psicolgico. Es por esto
que el terapeuta, en el momento que percibe que el paciente no puede o no sabe como
expresar un sentimiento difcil, recurre a la imitacin para generar el cambio.

La Improvisacin
La ayuda que brinda la improvisacin es la posibilidad de dejarse llevar por lo improvisto,
por lo no planificado y sentirse totalmente libre a la hora de expresarse. A travs de la

improvisacin no se siguen pautas o reglas, sino que permite al paciente dejarse llevar
por los impulsos, por las emociones que inducen al movimiento.
En esta etapa no hay nada planeado, por lo tanto se percibe como poder utilizar
libremente el cuerpo en el espacio, el tiempo. Dejarse llevar por la fuerza de la msica y
el ritmo.
La improvisacin permite bailar porel gusto de bailar, utilizando el movimiento y el gesto
para comunicarse con Uno mismo y con los dems.
Lo que se pretende esnaar a travs de la improvisacin es dejar de un lado todos los
comportamientos planeados, las obligaciones y lmites que muchas veces nos
imponemos nosotros mismo. Sin embargo,es justamente en este momento que el
paciente pueda sentirse completamente libre.
A travs de la improvisacin se puede lograr desconectarse del intelecto para
expresarse a travs de las emociones y sentimientos. Cuando ms tiempo se consigue
estar desconectado de la mente ms facil ser conectarse con el corazn.
Como en la improvisacin se trabaja con el subconciente, se deber tener particular
cuidado con aquellos pacientes que sufren de algn trastorno psictico.

La Creacin
Por creacin se entiende la combinacin entre la tcnica de danza y la improvisacin. Es
la parte creativa de la actividad, en que el usuario ve potenciada su autoestima.
A diferencia da la improvisacin, la creacin busca el movimiento preciso para poder
expresar un setimiento o una emocin en concreto. El movimiento crea lo que se quiere
expresar.
En definitiva la creacin es el momento en que se permite al participante encontrar un
equilibrio entre ambos extremos. Aqu se combina lo aprendido durante la tcnica de
danza y la improvisacin, es decir, aprender a controlar los propios movimientos y
expresar los propios sentimientos.
Durante la creacin, el paciente expresa sentimientos, estados de nimo y emociones
con movimientos cuidadosamente buscados. Al tener que representar a travs del
movimiento, la creacin permite al paciente distanciarse de su mundo interior que en este
caso ya no representar una carga sino que una parte de la realidad.

A travs de las enseanza de la tcnica Laban el individuo llega a ser ms consciente,

claro y universal en el uso del espacio y de las cualidades de movimiento. Adems, de
ayudar a crear un pensamiento, una manera de sentir y de imaginar la danza de una
forma diferente.
El instrumento principal es, obviamente, el Cuerpo Humano; el segundo componente es
el Espacio, en donde se mueve el cuerpo y donde dibuja las formas. El tercer elemento
esla descripcin de lo que el cuerpo crea en el espacio.
Todas las veces que danzamos se crean nuevos movimientos y nuevas formas en el
espacio, debido a que estos no son estaticos sino que en continuo cambio y
transformacin. Todos esto nos permite constantemente encontrar nuevas formas de
expresin y comunicacin.

Elementos motivadores que sirven

como estmulo en Danzaterapia
La Danzaterapia no es solo el cuerpo y sus movimientos. La interaccin entre msica,
espacio, cuerpo movimiento se hace ms estrecha si se le aaden nuevos elementos
que motiven las emociones a salir a la luz.

1. La palabra
Utilizamos como recurso de reinterpretacin la imagen que surge de la palabra y del
concepto, que inducen a la accin y la idea se transforma en movimiento.
Ejs: palabras como races, crecer, agua, ola, pjaro etc. son conceptos que sugieren
imgenes y a partir de ellas el proceso mental de internalizar las ideas se convierten en
movimientos.
Las palabras siempre contienen algo que va ms all, porque en ellas siempre hay
contenida una intencin. A travs de las palabras se pueden sugerir nuevas imagines
que nos ayuden a explorar lo que la mente no puede encontrar.
La incentivacin de la creatividad a travs de las posibilidades de vivencias empricas de
la persona, consigue en los grupos que los movimientos le sean propios, no imitado.
El poder de las palabras no radica en su significado superficial, sino en cualidades que
no estn a la vista. Deepak Chopra.

2. Las artes visuales

La utilizacin de las artes visuales permite a las personas que desarrollen nuevas
capacidades, en relacin al espacio y el tiempo. En el caso de trabajar con sordos, por
ejemplo, sern las imagenes a despertar la idea del movimiento. La persona no oyente
frente a la carencia de estmulos sonoros y musicales puede trabajar con motivaciones
basadas en otros distintos estmulos como los visuales y kinestsicos que le permiten
asociar imgenes, situaciones, objetos y estados anmicos.
La artes visulae permiten una nueva percepcin de la imagen corporal y de las
sensacines que de esta deriva y que viene producida por el movimiento, la conciencia y
el conocimiento del cuerpo.
Patricia Stokoe seala que: El silencio es un elemento imprescindible...
El reconocimiento propio del ritmo para el no oyente no tiene sonido aunque si
interpretan los ritmos internos y externos

3. Interaccin con los objetos

Como introduccin al desarrollo de la imaginacin, en la danza y el movimiento por
medio del contacto con los objetos se descubren las cualidades de los objetos respecto
de su textura, color, forma, peso, equilibrio, sonoridad, movilidad, etc.
Se intenta descubrir las posibilidades que ofrecen los objetos para el desarrollo del juego
corporal. Objetos que aportan estmulos tctiles, visuales, sonoros que permiten la
introspeccin sensorial.

4. Juegos imaginativos
La importancia de la imaginacin dentro de la expresin corporal ha sido destacada ya
que casi todos los juegos plsticos-rtmicos se hace uso del proceso simblico
El proceso de simbolizacin que interviene en los diversos ejercicios rtmicos-corporales
cuando se sustituye una figura sonora por un movimiento determinado o viceversa se

pone en funcionamiento esta capacidad ya que permite llegar a la disquisicin intelectual

profunda.
La incentivacin de la creatividad a travs de las vivencias corporales de la persona
permite liberar sus potencialidades en un proceso de activacin de la percepcin

reas de intervencin
Las reas de trabajo de la danzaterapia son diversas. Como toda terapia creativa
la Danzaterapia ofrece suporte en:

Psiquiatra y psicoterapia
Educacin y pedagoga especial
Oncologa, neurologa, rehabilitacin
Personas con enfermedades graves o secuelas de enfermedades (por ejemplo,
tras accidentes, cncer, etc.)
Prevencin y crecimiento peronal

A quien se dirige
La Danzaterapia esta indicada para cualquier persona que desea explorar su mundo
interior y mejorar su calidad de vida. Pero, tambin para aquellas personas con algun
tipo de deficiencias, sea fsica o psicologica.

para personas con conflictos emocionales.

para las personas que desean mejorar sus habilidades de comunicacin, de auto
exploracin o comprensin de s mismo
para quien necesite encontrar una nueva forma de expresin
para aquellas personas con distorsiones o preocupacin por su imagen corporal
Personas con dificultades en los movimientos, bloqueos corporales reales .
para las personas que por deterioro o trauma lo necesiten.
para personas en determinados perodos de angustia, como las asociadas con la
prdida, la transicin o cambio

Beneficios de la Danzaterapia
Dirigiendose a muchas reas de tratamiento, muchos son tambin los beneficios que
derivan de la Danzaterapia. Entre otros vemos:

Aumentar la auto-conciencia, la autoestima y la autonoma personal

Experimentar enlaces entre el pensamiento, sentimientos y acciones

Aumentar y ensayar las conductas de afrontamiento adaptativo

Expresar y manejar sentimientos abrumadores o pensamientos
Maximizar los recursos de la comunicacin
Proponer un contacto con recursos internos a travs del juego que figura en el
movimiento creativo
Analizar la relacin con los dems
Vivir la realidad externa a travs de los cambios internos
Permitir cambios fsico, emocional y cognitivos
Desarrollar relacines de confianza

La Danzaterapia es un trabajo en equipo en que todos somos igualmente creadores,

porque el movimiento no se transforma en realidad hasta que no se realiza. Es solo
entonces que el movimiento se puede ejecutar, ver y sentir. La danza es para ser sentida
y vista, es un lenguaje que no necesita la palabra, para transformarse en un vehiculo de
las historias que queremos contar sin hablar.

Ms: http://www.saludterapia.com/glosario/d/18-danzoterapia.html#ixzz45YyiivgG