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Con nias

y nios
de hierro
Edicin N 17, diciembre de 2014

Adis
a la anemia!
ANEMIA
ANEMIA

ANEMIA

Ventosilla

NTES
MICRONUTRIE

ANEMIA

ANEMIA
ANEM
IA
ANE
MIA
AN
EM
IA

Nios sanos, felices e inteligentes...


ias y nios
sin anemia
con mejores
oportunidades
en la vida

Un nio que no tiene anemia, al


crecer tendr mejores capacidades
para desarrollarse como persona,
ejerciendo a plenitud sus derechos,
incluso para insertarse en el
mercado laboral. Ello, gracias a una
buena alimentacin rica en hierro
que recibi en sus primeros aos de
vida.
Los nios sin anemia son
inteligentes, comunicativos y hbiles
para aprender, mejorando su
rendimiento en la escuela y evitando
dejarla.
Las madres y padres de familia
as como los cuidadores de
menores de 3 aos estn llamados
a alimentar bien a sus hijos. En los
primeros 6 meses deben recibir
lactancia materna exclusiva y luego
una alimentacin rica en hierro
que permitan evitar la anemia y la
desnutricin crnica infantil.
Los ms pequeos del hogar son
los ms vulnerables a la temible
anemia. Est en nuestras manos y al
alcance de los bolsillos prevenir esta
enfermedad, priorizando alimentos
ricos en hierro, especialmente de
origen animal, y complementando
con los sobres de micronutrientes
que contienen vitaminas y minerales.

Cmo prevenir
la anemia?
La anemia se puede presentar en las nias y nios de
familias de estratos econmicos diversos. Afecta especialmente a los ms pequeos y la

podemos evitar desde la gestacin y a partir de los primeros aos de vida. Su principal
causa es la falta de hierro en
la sangre.

Si ests
embarazada
Para evitar la anemia en las
gestantes hay que mejorar sus
prcticas en alimentacin, incorporando diariamente un alimento de origen animal rico en
hierro y adicionndolo desde
el primer trimestre del embarazo y hasta los 2 meses despus
del parto.
Entre los alimentos recomendados para la gestante por
contener una cantidad importante de hierro estn la sangre-

2 / Vida

cita, vsceras (bazo, hgado de


pollo, riones y bofe), carnes
rojas, pescado, etc.
A tener en cuenta:
En las gestantes, el consumo
de bloqueadores de la absorcin del hierro, como gaseosas,
te, caf e infusiones en general,
incrementa considerablemente
la probabilidad que desarrollen
anemia.

porque les das alimentos con micronutrientes


Leche materna
exclusiva
hasta los 6 meses
La leche materna es el mejor
alimento para el beb. Lo protege de
enfermedades infecciosas y refuerza
su desarrollo, principalmente, del
sistema nervioso y cerebral.
No tiene precio y no hay alimento
que se le compare. Debe darse a
libre demanda, desde la primera
hora de nacido.
Todos los nios tienen derecho
a ser amamantados y para ello,
la ley faculta a las madres de una
serie de beneficios, por ejemplo:
licencia por lactancia y lactarios
institucionales.

Alimentacin
complementaria

Suplementacin
con micronutrientes

A partir de los 6 meses de edad,


el nio debe recibir adems de
leche materna, otros alimentos que
complementen su alimentacin.
De acuerdo a la edad de tu nio o
nia, la consistencia, la frecuencia, la
cantidad y el tipo de alimentos vara.
Si tiene:

Teniendo en cuenta que el nio o nia


al nacer tiene altos requerimientos de
hierro, es necesario complementar los
alimentos que le das con micronutrientes
para asegurar las vitaminas y protenas
que necesita.
En todos los establecimientos de
salud del pas, se entregan gratuitamente los sobres con micronutrientes
para nios y nias desde los 6 a 36 meses de edad.

En todo el Per
me consigues GRATIS
para tus nios desde los
seis meses de edad

Lo mejor
para el
beb
siempre
ser
la leche
de mam

MICRONUTRIENTES

Lvate bien las manos!


Con el lavado de manos
prevenimos el contagio de muchas
enfermedades, y es importante,
ms an si tenemos pequeos en
casa:

e manos
El lavado d
lactancia,
la
a
r
a
p
O
I
R
es NECESA
alimentos y
s
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r
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do se prepa
n
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u
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n
i
b
tam
trientes
los micronu

Despus de
ir al servicio
higinico
Antes de
preparar
los alimentos
Antes de comer
o dar de comer
Despus de
haber
cambiado
los
paales

Y despus
de estar en
contacto con
animales

Vida / 3

Nios sanos, felices e inteligentes porqu

4 / Vida

ue les das alimentos con micronutrientes

Vida / 5

Nios sanos, felices e inteligentes...

Sobrecitos contra la anemia, qu son?


Un sobrecito de micronutrientes al da puede les y acadmicas y protegindolos de la anemia.
cambiarle la vida a tu hijo. Preparndolos durante un
Los micronutrientes se entregan de forma gratuiao seguido en sus comidas, garantizas su desarrollo ta a todas las nias y nios entre los 6 a 35 meses de
fsico y emocional, ampliando sus opciones labora- edad inclusive, a nivel nacional.

Proceso para prepararlos:


La preparacin es muy fcil y rpida:
Separa de la papilla,
dos cucharadas.

All mezcla todo el contenido del sobrecito y


dselo de inmediato. Esta preparacin no debe
tener ms de 15 minutos.

Importante:
Que los alimentos estn tibios y que
tengan una consistencia slida. En caso,
el menor rechace los micronutrientes,
puede deberse a un error en la
preparacin. Recuerda que deben darse
slo en comidas tibias, no en sopas, ni
bebidas.

Vmos,
micronutriente !

Luego, contina dndole


el resto de la comida.

Me voy con la papilla que


est tibiecita...

Recuerda:
Los micronutrientes no tienen olor, ni
sabor, no producen diarrea, ni tien los
dientes.

Los micronutrientes pueden producir


deposiciones oscuras. Es una reaccin
natural y no debes asustarte. Contina
dndole su comida.

6 / Vida

porque les das alimentos con micronutrientes

Queremos nias y nios de hierro


con los sobrecitos con micronutrientes
A la anemia dile NO
En el hogar
Para evitar la anemia, las madres y padres deben
alimentar a sus nios con alimentos de origen animal
por su alto contenido y fcil absorcin de hierro.
Las menestras tambin contienen hierro pero su
absorcin es baja, por lo que slo se absorbe el 40
% del nutriente que contienen, a diferencia de los
alimentos de origen animal que se asimilan al 60 %.

El hgado que llevo aqu tiene mucho


hierro, y ustedes que tienen vitamina C
son una combinacin perfecta en un
refresco para nutrir a las nias y nios

Vecina, me dieron sobrecitos


con micronutrientes en el establecimiento
de salud y ya me explicaron cmo usarlos
No le dije, vecina?

En la comunidad
Si tienes una vecina que tiene un nio o nia menor
de tres aos recomindale que acuda al establecimiento de salud ms cercano para que reciba los sobres con
micronutrientes. All, el personal de salud le explicar
cmo prepararlos.

Mi mam pidi micronutrientes para


agregarle a mis comidas y hacerlas ms
nutritivas
Si, y mi mam se enter
y tambin lo hizo

En la cuna
Si trabajas y dejas a tu hijo en una cuna, pide a la
persona que se dedica a su cuidado que incluya en
sus comidas sangrecita, bofe, hgado, carne de res o
pescado.

Vida / 7

Los sobres
de micronutrientes
reemplazan
a los alimentos?
Orientacin
con Nutriwawa
No sabes cmo
preparar los micronutrientes? Cules son
los alimentos ms adecuados para tu nio?
Tienes cualquier duda
sobre la alimentacin
que le ests dando a
tu hijo? En los establecimientos de salud se
han instalado los mdulos informativos de
Nutriwawa. All, las
enfermeras, nutricionistas u otro personal
de salud resolver tus
preguntas.
Quines estn
en riesgo de tener
anemia?
Los nios prematuros y con bajo peso al
nacer, aquellos menores con malos hbitos
de alimentacin, y
las madres que sufren de anemia o que
durante el embarazo
la tuvieron, estn en
riesgo de tener esta
enfermedad.
Por qu hasta
los 3 aos?
Hasta esa edad se
realizan las conexiones

Seora, estamos para ayudarla en


Nutriwawa. Bienvenida !

entre las neuronas y la


anemia impide que
esto ocurra as. Esta
enfermedad se presenta con mayor frecuencia en nios y en
mujeres en edad frtil.
Su principal causa es
la falta de hierro.
Qu sntomas
produce?

Mi mam
est con anemia,
me preocupa
que despus
vuelva
a tenerla

La anemia puede
detectarse cuando es
severa y sus sntomas
ms comunes son el
cansancio y palidez extrema. Pero, cuando es
leve o moderada, sus
sntomas no son notorios. Por tal motivo, no
debes descuidar el llevar a tu nio siempre
a sus respectivos controles y en los establecimientos de salud.
Si estn al da con
mis controles, mi
salud no estar en
peligro

Dnde obtengo mayor informacin:


Llama gratis desde un telfono fijo
o pblico a INFOSALUD 080010828,
las 24 horas del da de lunes a domingo.