FEDERACIN DE FTBOL DE MADRID

X CAMPUS SEMINARIO 2012

28,29,30 de junio y 1 de julio

Los ngeles de San Rafael (Segovia)

COMIT DE ENTRENADORES Y PREPARADORES FSICOS

GRUPO 1
FORMAMOS A NUESTROS PORTEROS PARA COMPETIR?
TAREAS ESPECFICAS
Nombre
FINALIZA EL COLOR ELEGIDO
Edad / Nivel

N participantes

Lugar

Todos

6-12

Campo de ftbol.

Material

Objetivo

Porteras
Petos
Conos
Balones

Conseguir la mejora en la toma de decisiones del portero.

Favorecer la atencin-concentracin.
Ejecutar movimientos laterales, blocaje y despeje.
Facilitar la visin perifrica y dominio del espacio-tiempo de las
acciones.
Esquema

Descripcin

En un espacio de 20x20 desarrollamos finalizaciones a portera.

En la zona 1 se sitan 3 jugadores, cada uno con un peto de diferente
color.
En otra 2 zona, se sitan otros 3 jugadores, cada uno con un color de
peto formando pareja con los de la zona 1.
El entrenador comenzar el ejercicio con un pase a cualquiera de los
jugadores de la zona 1. Que pasar a su compaero para finalizar la
jugada con tiro o remate a gol. El pase del entrenador podr ser al pie, o al
espacio en profundidad, y el jugador receptor tendr la posibilidad de
efectuar un centro lateral o un pase raso, depender en la posicin del
campo en la que se encuentre. Mientras el entrenador ejecuta el pase todos
los jugadores de la zona 2 estn en continuo movimiento dentro de dicha
zona para as tener en atencin y concentracin al portero teniendo que
decidir que accin efectuar.

Variantes metodolgicas
Podemos realizar aleatoriamente un disparo a portera, un uno contra uno, etc.

Observaciones didcticas
Cambio de portero cada dos acciones. Pausa-recuperacin.

Nombre
Transicin defensa-ataque en crner.
Edad / Nivel

N participantes

Lugar

Todos.

10-20

Campo de ftbol.

Material

Objetivo

Porteras
Petos
Conos
Balones

Automatizar la transicin defensa-ataque tras blocaje en corners.

Conseguir la mejora en la toma de decisiones del portero.
Favorecer la atencin-concentracin.
Ejecutar movimientos laterales, blocaje y despeje.
Facilitar la visin perifrica y dominio del espacio-tiempo de las
acciones.

Descripcin

Esquema

Se inicia el juego con crner desde cualquier saque de esquina.

El portero debe bloquear y realizar rpidamente la transicin en busca del
ataque tras el blocaje.
Lo har con un saque medio con la mano a banda, evitando prdidas por
el centro con peligro. A partir de aqu iniciamos un contraataque
preestablecido.
La otra opcin ser el inicio del mismo con un saque largo con el pie a la
referencia adelante del equipo en ataque: punta o mediapunta.

Variantes metodolgicas
Se deben de solicitar aleatoriamente al portero tras el blocaje, saques con la mano a banda o en largo con el pie al punta.
Si el portero acta dentro del rea pequea debe bloquear y si lo hace fuera podemos incluir el despeje orientado.
Podemos incluir oposicin pasiva o activa al portero (1-2 delanteros, etc.)

Observaciones didcticas

Cambio de portero cada dos acciones. Pausa-recuperacin.

Nombre

Edad / Nivel

N participantes

Lugar

Todos

14-22

Campo de ftbol.

Material

Objetivo

Porteras
Petos
Conos
Balones

Conseguir la mejora en la toma de decisiones del portero.

Favorecer la atencin-concentracin.
Ejecutar movimientos laterales, blocaje y despeje.
Facilitar la visin perifrica y dominio del espacio-tiempo de las
acciones.

Descripcin

Esquema

Tras la seal del entrenador mediante un nmero: 1 a 6 se iniciar el

ejercicio desde el puesto indicado (1 a 6) de la siguiente manera):
1. Crner al rea.
2. Pase en corto.
3. Chut a media altura.
4. Pase Corto
5. Chut a media altura.
6. Crner al rea.
En el interior del rea penal se jugar un 3x3 tras la recepcin del baln
desde una de las anteriores formas posibles.
Se debe finalizar rpidamente a portera.

Variantes metodolgicas
Se pueden producir aleatoriamente disparos a portera desde cualquiera de las zonas establecidas tras la indicacin del mster.
Si el portero acta dentro del rea pequea debe bloquear o parar y si lo hace fuera podemos incluir el despeje orientado.
Observaciones didcticas
Cambio de portero cada dos acciones. Pausa-recuperacin.
Cambio de jugadores del 3x3 a los 3. Recuperacin del grupo saliente 3.

GRUPO 1
DISEO DE TAREAS DE ENTRENO: VISIN COLECTIVA.
EMOCIONES, ESTADOS DE NIMO E INTELIGENCIAS
COLECTIVAS.
Nombre
DE 2 EN 2
Edad / Nivel

N participantes

Lugar

Todos

22

Campo de ftbol

Material

Objetivo

Porteras
Petos

Fomentar el compaerismo, la solidaridad y la concentracin en el

equipo como grupo humano y a la hora de realizar tareas y acciones

Conos
Balones

Descripcin

de presin
Asimilar el sistema de juego 1-4-4-2 mediante acciones t-t conjuntas.
Realizar presin colectiva y acumulativa atendiendo a diferentes
pautas
Esquema

Se desarrolla un partido normal atendiendo a las pautas de presin que

nos interesen, por ejemplo perfilacin de los delanteros a los centrales
hacia banda, mediocentros, etc.
El matiz es que se hace con los puestos especficos de la configuracin que
defina nuestro sistema 1-4-4-2 y adems se hace por parejas unidas de la
mano.

Variantes metodolgicas
A la voz de cambio se pueden realizar permutas en la pareja, ya sean por lnea entre diferentes compaeros de la misma o entre
compaeros de distinta lnea, etc.

Observaciones didcticas

Nombre
PRESIN COLECTIVA POR ACUMULACIN
Edad / Nivel

N participantes

Lugar

Todos

22

Campo de ftbol

Material

Objetivo

Porteras
Petos
Conos
Balones

Progresar hacia portera realizando diferentes acciones t-t y pautas

relativas a nuestro sistema de juego 1-4-4-2
Mantener la concentracin y atencin grupal tanto a la hora de
mantener la posesin del baln como a la hora de progresar hacia
portera.
Esquema

Descripcin

Finalizar y conseguir gol progresando mediante pases entre zonas con

diferentes superioridades e inferioridades.

Variantes metodolgicas
4 pases o los considerados mnimos para pasar de una lnea a la otra.
Se puede incorporar a un jugador de la lnea anterior al haber conseguido progresar de una lnea a la otra ms adelantada.
Observaciones didcticas

Nombre
EL JUEGO DEL ABRAZO
Edad / Nivel

N participantes

Lugar

Todos

22

Campo de ftbol.

Material

Objetivo

Porteras
Petos
Conos
Balones

Afianzar el conocimiento sobre nuestro sistema de juego 1-4-4-2 a

travs de diferentes acciones t-t que definen nuestro modelo de juego
como la presin colectiva.
Fomentar el compaerismo y el buen ambiente a travs de la
celebracin de los goles.

Descripcin

Esquema

Se desarrolla como un partido real, incidiendo en aquellas pautas que nos

interesen relativas a la presin colectiva.
Tras la consecucin de un gol por parte de un equipo ambos grupos
debern agruparse, consiguiendo el ms rpido un tanto
En caso de ser el equipo que ha marcado recientemente gol valdr por un
tanto ms y en caso de ser el equipo que ha encajado el anular este
mismo.

Variantes metodolgicas
Se pueden condicionar las zonas por lneas para evitar que ante un gol estn previamente casi agrupados.
El portero debe incluirse en esta agrupacin.
Se puede variar la asignacin de puntuacin en funcin de diferentes aspectos.

Observaciones didcticas

GRUPO 1
DISEO DE UNA SESIN DE ENTRENAMIENTO
PARA UN MICROCICLO DE MANTENIMIENTO TIPO 1
Nombre de Sesin

Equipo/Grupo

Temporada

Periodo
temporada

11-12

TEMPORADA

Lugar/es Instalacin/es

MANTENEMOS LA FORMA
Etapa
Trimestre
Mes
1 V

Campo de ftbol
Material/es
-

70-80

Conos.
Petos.
Balones.
Porteras.
Picas.

Parte Sesin

Informacin Inicial
Calentamiento

5
20

General

40

Objetivos
-

N
Sesin

Mantener los depsitos metablico-energticos a travs de

tareas amplias extensivas.
Conservar los niveles de VO2 max. y de F.C adecuados de
capacidad aerbica.
Consolidar los mecanismos de automatismo de ataque.
Mantener la posesin del baln y control del juego.
Fomentar la cohesin grupal del equipo.
Descripcin de la sesin. Actividades, ejercicios y
Esquema
tareas.
1. Presentacin de la sesin y objetivos.
5.
2. La cadeneta (3,5+1p+3,5)
3. ADM: Movilidad articular .
4. Flexibilidad general individual, activa y
dinmica.
5.

Figura de pase. 25m x 15m. (2 x4. r: 30

pierna dominante y no)

6.

Automatsmo (2x8 r1)

7.

Posesin y control del juego 40m. x 25m.

(2x8 r1)

8.

Circuito de resistencia especfica (10)

El jugador de 36 aos realizar al margen
del grupo trabajo abdomino-lumbar.

Especfico

Parte
Principal

Duracin

Microciclo n y
Fecha
tipo.
11, mantenimiento
10
4-10-11
TIPO 1
N
Edad
Nivel
Participantes
Un jugador de
16
36

6.

7.

Vuelta a la calma
5
9. Flexibilidad general esttica individual.
Observaciones metodolgicas
Hidratacin constante en cada pausa.
Control de la carga exhaustivo: minutos, repeticiones, series, etc.

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Los ngeles de San Rafael (Segovia)

COMIT DE ENTRENADORES Y PREPARADORES FSICOS
DE LA FEDERACIN DE FTBOL DE MADRID

PONENTE:
MANUEL SOTELO BERNARDZ.
ENTRENADOR DE PORTEROS DEL
REAL CLUB CELTA DE VIGO.
Prctica:
REALIZAR 3-4 TAREAS CORRECTIVAS, DE LA ACTUACIN DEL PORTERO
CON EL GRUPO DE JUGADORES.
Nuestro grupo va a realizar cinco tareas variadas en las que se va a ver el trabajo del
portero, respecto al equipo, la mayora de ellas irn encaminadas a la transicin defensa
ataque y al juego con los pies del portero, trabando el control orientado, pase y despeje,
segn la presin que ejerza el contrario.
Tambin realizaremos un ejercicio de colocacin, posicionamiento y velocidad de
reaccin, para variar en las tareas correctivas, y ver mejor la actuaci n del portero ante
ataques imprevisibles.
EJERCICIO N 1:.- Ver como ejecuta el portero la salida del baln, segn la presin
de los puntas rivales:
Colocaremos al portero, junto con los dos centrales, que estarn abiertos y los dos
laterales a la altura del medio campo, abiertos a las bandas, para ante una mxima
presin, buscar un pase o despeje hacia ellos.
En contra presionaran los dos puntas y un comodn, que a la voz del entrenador,
presionara al portero, para obligarle al golpeo largo, en busca de los laterales.
1.
El portero
da salida al baln, combinado con los dos
centrales que se encuentran abiertos, para ello
realizar controles orientados y pase.
A estos centrales, les van a presionar los dos puntas
del equipo contrario, obligando a jugar 3 para 2.
Posteriormente, el comodn presionara al portero,
obligndole a efectuar un pase o despeje largo a
banda, sobre cualquiera de los laterales del equipo.

2 Ejercicio: Objetivo:
la percepcin de juego.

Control y orientacin del baln, con salida de este por el portero, en base a

Un jugador tira el baln al portero, este lo

controla, y efecta un pase al jugador del lado
contrario del que le seala el jugador que tiene
los banderines. La seal, ser levantar uno de
ellos.
Variante: lanzamiento del baln a distintas
alturas al portero, y este realizar la accin
tcnica precisa, (bloqueo, control orientado,
3er. Ejercicio:
etc.)
1-34

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COMIT DE ENTRENADORES Y PREPARADORES FSICOS
DE LA FEDERACIN DE FTBOL DE MADRID

Objetivo:
Orientacin defens iva por el portero y si puede transicin ofensiva.
El ejercicio consiste en ataque de 3 jugadores contra 2 centrales, 2 laterales abiertos y
estticos ms el portero, tiempo de trabajo: 10
El portero organiza y dirige a la defensa,
comunicndose oralmente con ella.
E
intervendr directamente, si la situacin del
juego lo demanda.
Si el equipo defensivo recupera el baln. Intenta
jugarlo, si durante la posesin, se ve presionado,
resuelve el peligro el portero, con un
desplazamiento largo a los jugadores estticos
del centro del campo.
4 Ejercicio:
Objetivo:
colocacin , posicio namiento y velocidad de reaccin del portero.
4 X 4 ms portero, tres porteras, tiempo del ejercicio 10.
Se enfrentan dos equipos, (se puede variar el n
de toques), los cuales tienen que conseguir gol
en cualquiera de las tres porteras.
El portero con sus desplazamientos y acciones
debe evitar el gol.
Si el portero se hace con el baln, lo pondr en
movimiento con pase a un jugador del equipo
contrario al que disparo, este jugador deber
realizar un pase al menos, para que su equipo
pueda conseguir gol valido.

2-34

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COMIT DE ENTRENADORES Y PREPARADORES FSICOS
DE LA FEDERACIN DE FTBOL DE MADRID

5 Ejercicio:
Objetivo del portero:
con el pie.

Realizar el mayor nmero de controles orientados y pases

Intentar que la situacin sea lo ms real posible.

Descripcin del ejercicio:

duracin 10

2 X 2 + 2 comodines y los 2 porteros.

Tiempo de

Se trata de que intervengan los porteros

jugando con el pie y realicen el mayor
nmero de toques, despus de 10 toques se
puede efectuar tiro a portera, para cambiar
la posesin del baln.
Tambin cambia la posesin del baln si se
consigue recuperarlo.

3-34

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COMIT DE ENTRENADORES Y PREPARADORES FSICOS
DE LA FEDERACIN DE FTBOL DE MADRID

PONENTE:
JOS LUS ARGOL SERRANO.
DETECTAR EMOCIONES Y ESTADOS DE NIMO COLECTIVOS Y
MANIFESTACIONES DE LA INTELIGENCIA COLECTIVA.
Prctica:
SECUENCIA DE TRES TAREAS COHERENTES:
TAREA: CORREGIR EL COMPORTAMIENTO DE ALGUNOS JUGADORES
ANTE LAS DECISIONES ARBITRALES.
Debido a que en los tres ltimos partidos hemos finalizado el partido con varios
jugadores expulsados.
OBJETIVOS:
CORREJIR COMPORTAMIENTOS Y BUSCAR
ESTIMULOS POSITIVOS.
Cambiar firmeza por rabia, eliminar resentimientos, y dar serenidad ante ciertas
acciones.
1er. Ejercicio:
Los dos entrenadores 1 y 2, se ponen de acuerdo para realizar un partidillo de 5 X 5, +
dos porteros, tiempo de duracin del ejercicio 10, como premisa debern dar tres pases
antes de efectuar un tiro a portera, o finalizar jugada.
El rbitro va a cometer una serie de errores, (pitar mal algunas jugadas), para ver el
comportamiento y la reaccin de los jugadores, ante esas injusticias que pueden ocurrir
en un partido cua lquiera.

El entrenador estar pendiente del comportamiento de los jugadores. Posteriormente

dialogara en pblico, si las acciones tienen relacin con el conjunto del equipo y lo har
aparte si solo se trata de asuntos personales

4-34

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COMIT DE ENTRENADORES Y PREPARADORES FSICOS
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2 Ejercicio:
Objetivo:
Ambicin, confianza, superacin y desafo.
Como el ejercicio anterior 5 X 5, + 2 porteros, tiempo de juego 10, se juega a tres
toques

El entrenador mandara dar una vuelta al terreno de juego, al que cometa un fallo o
pierda el baln, dejando as a un equipo en inferioridad numrica.
Reglas para el desarrollo del ejercicio:
Gol
1 punto.
En inferioridad numrica o conseguir mantener resultado.
3 puntos.
Variante:

Se salgan 2 jugadores del mismo equipo

3er. Ejercicio:
Se jugar un partidillo de 11 X 11, en el que arbitrar el jugador ms protestn.
Este partidillo ira adaptado al sistema a emplear el prximo domingo, con las premisas
de acciones tcnico- tcticas adaptadas al rival que nos toca el prximo domingo en
liga.

5-34

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COMIT DE ENTRENADORES Y PREPARADORES FSICOS
DE LA FEDERACIN DE FTBOL DE MADRID

PONENTE: FRANCISCO DE MIGUEL.

PONENCIA: EL CONTROL DE LA CARGA Y LAS TAREAS DE LA
PLANIFICACIN.
TAREA: DESARROLLAR LA SESIN DEL MARTES DEL MICROCICLO
DE ESPECIFICO 2.
.- Al menos una tarea tiene que tener en cuenta el rendimiento por demarcacin.
.- Al menos una tarea en la que exista cohesin colectiva.
.- Al menos una tarea en la que el portero participe de forma activo-especifica.
GRUPO: 12 jugadores (2 de ellos con problemas de espalda).
1er Ejercicio:
Juego de calentamiento.
Objetivo cognitivo: cohesin.
Desarrollo: dos equipos de seis jugadores. Intentaran llevar el baln mediante pases con
la mano hasta el jugador torre, saltando dentro de los crculos. Los defensores no
podrn invadir el crculo para recuperar la pelota.
Reglas: No se puede correr con la pelota en
la mano. Para que el gol tenga validez todo
el equipo debe estar en campo contrario.
El campo tendr unas dimensiones de 30 X
20 metros y a cada gol se cambia de
torre.

6-34

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2 Ejercicio:
Objetivo: Trabajo especfico por posiciones.
El trabajo se realizara en seis postas, se realizaran 10 repetic iones por dos series y una
serie de seis repeticiones. 1 30 de recuperacin entre series.

A
3

5
4

1.- Portero: desplazamiento hacia atrs, salto y blocaje del baln, (simulacin). Salida
en velocidad hacia el cono y simulacin de lanzamiento del baln con la mano o pie,
marcando el gesto tcnico.

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COMIT DE ENTRENADORES Y PREPARADORES FSICOS
DE LA FEDERACIN DE FTBOL DE MADRID

2 Posta posicin central. Desplazamiento de espaldas simulacin golpeo de cabeza en

salto. Salida en velocidad al cono y marcamos gesto tcnico golpeo de baln.

3 Posta lateral: salida del jugador en velocidad e ir a tocar rpidamente los conos,
marcando el gesto lateral de impulsin. Salida en velocidad hacia el cono y marcar el
gesto de pase.

8-34

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Los ngeles de San Rafael (Segovia)

COMIT DE ENTRENADORES Y PREPARADORES FSICOS
DE LA FEDERACIN DE FTBOL DE MADRID

4 Posta: centro campista: salida en velocidad, salto de aros con una pierna alternativa.
Velocidad hasta el cono y marcar gesto tcnico de pase.

5 Posta interior: salida en velocidad , salto en carrera de dos vallas y en velocidad hasta
el cono y marcar gesto tcnico de pase.

6 posta delantero: velocidad, salto y marcamos de golpeo de cabeza, simulando pase

al lateral. Velocidad hasta el cono y marcamos gesto tcnico de tiro.

9-34

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Los ngeles de San Rafael (Segovia)

COMIT DE ENTRENADORES Y PREPARADORES FSICOS
DE LA FEDERACIN DE FTBOL DE MADRID

Ponentes:
Manuel Sotelo
Jos Luis Arjol
Francisco de Miguel
Colaboradores:
Luis Barba Snchez
Jess Manzano Ramrez
Juan Jos Carretero Muoz
Organizacin:
Comit de Entrenadores y Preparadores Fsicos
de la Federacin de Ftbol de Madrid
Miguel ngel Manzano Ramrez
Joaqun Salmern Vicente
Jos ngel Garca Redondo
Vctor Fuentes Palacios
Fernando Zambrano Snchez
Vctor Alfonso Gonzlez Lpez

10-34