AbrazoTerapia

El fundamento cientfico del alto poder teraputico del abrazo, queda de

manifiesto en el gesto de la madre cuando toma a su hijo, debido a esto
el cerebro se encuentra segregando la hormona de la oxitocina,
conocida por ser la hormona del "apego". Gracias a ella, el bebe se
siente unido a su madre y resguardado de todo peligro.
El acto del abrazo adems de la oxitocina activa en el cerebro la
liberacin de serotonina y dopamina, por lo que resulta fcilmente
entendible la razn por la que experimentamos una maravillosa
sensacin de bienestar, sedacin, armona y plenitud.
Se ha demostrado que el contacto fsico nos hace ver con mejores ojos
nuestra persona y nuestro ambiente como tambin provoca alteraciones
fisiolgicas mensurables en quien toca y en el tocado. Por tanto, la
abroterapia algunos de los beneficios que otorga es: proteccin,
seguridad, aprecio, curacin, confianza, entre otros.
Abrazoterapia es un tcnica ancestral con pinceladas innovadoras , que
utiliza el abrazo como instrumento teraputico, para lograr la
integracin equilibrada del cuerpo, la mente y las emociones. La
abrazoterapia, es por tanto una prctica de suministrar abrazos , que
tiene el propsito de hacernos sentir bien, aliviar el dolor y mejorar
nuestra autoestima.
Tcnica:
Al ritmo de la msica, todos empiezan a cambiar libremente por la
sala ,al cruzarse con un compaero, el abrazador lo mira a los ojos y le
entrega una palabra de afecto la cual puede variar, no es necesario que
sea una palabra o frase tan elaborada, por ejemplo: que tengas un
buen comienzo de fin de semana!, animo!, que tengas una linda
semana!, entre muchas que se pueden ir dando de forma espontnea.
Al dar o recibir un abrazo, la persona continua caminando hasta que se
encuentra con otra persona y vuelve a entregarle una palabra de afecto
y posterior a eso el abrazo. Es importante recordar que el abrazo debe
ser como la persona se sienta comoda y no imponer el tipo de abrazo
que sea desea ya que en vez de una experiencia grata, ser incomodo.
La persona que dar el abrazo, tambin debe tener el papel de recibirlo
pero tambin de entregarlo, por lo que es importante intercambiar los
papeles.
Por ltimo, lo ideal es que la dinmica se de en absoluto silencio, salvo
los momentos donde ambas personas se encuentren para as poder
conectarse con uno mismo y con el resto.

Variantes de la tcnica: Al dar un abrazo y en vez de entregar una

palabra de afecto, se puede realizar algn gesto, expresin facial, algn
movimiento con las manos o lo que la persona estime conveniente pero
cabe recordar que el abrazo debe ir acompaado de algo ms.