10 OBSTCULOS AO DESENVOLVIMENTO

PESSOAL
13/0555Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
Desenvolvimento pessoal, implicitamente ou explicitamente todos ns possumos este impulso,
esta vontade que nos engrandece e permite alcanar os resultados desejados. Nas mais nfimas
coisas do nosso dia-a-dia, fazemos uso do nosso desenvolvimento pessoal. Seja porque
aprendemos uma nova palavra, uma nova habilidade ou simplesmente perceber que respirar
profundamente nos faz sentir mais calmos. Na minha essncia mais profunda, sinto-me
umtreinador, sinto-me um treinador de pessoas. Tudo ter a ver com o facto de ser treinador de
atletismo e igualmente psiclogo. Como treinador e psiclogo acredito que possvel ensinar s
pessoas estratgias mentais de xito, para que elas prprias construam ferramentas que lhes
permitam trabalhar no seu desenvolvimento pessoal.
A mensagem que transmito : SEJA UM VENCEDOR!
Todos os dias lido com pessoas que pretendem ultrapassar alguns obstculos, os quais so
impeditivos de melhorarem, desenvolverem-se ou alcanar o que desejam na vida. Estes
obstculos impedem a mudana que os atletas ou os clientes querem obter. Por vezes, estes
obstculos assemelham-se a enormes pedras macias que no conseguem remover, no
importando o quanto eles tentem.
Quer seja na prtica esportiva ou em consultrio, o meu trabalho gira sempre em torno de
potenciar os objetivos de vida de algum. Seja ensinado uma nova tcnica, uma estratgia mais
adequada,mudar as crenas, estimular a motivao, reestruturar o pensamento, e acima de
tudo ajudar aultrapassar os obstculos que impedem o fluxo normal das suas capacidades e
desenvolvimento pessoal, a fim de obterem da vida aquilo que pretendem.
Veja se voc reconhece alguns destes obstculos na sua vida:

OBSTCULO 1:
Eu no sei para onde estou caminhando na minha vida. Muitos de ns no temos uma viso
clara do que queremos na vida. Assim que tenhamos uma viso que nos oriente qual o caminho
que queremos tomar, mais rpido percebemos aquilo que devemos fazer para obter o resultado
desejado. H tantas pessoas em empregos que odeiam, mas se lhes perguntarmos o que
querem fazer para mudar essa situao desagradvel, certamente a grande maioria iria
responder: Eu no sei o que fazer.
Dica: Crie uma viso do que voc quer fazer na sua vida e, em seguida, faa alguma coisa
todos os dias para chegar l.

OBSTCULO 2:
Eu simplesmente no tenho tempo. Ningum neste mundo pode controlar o tempo, mas
conseguimos gerenciar a ns mesmos, e a forma como gastamos o nosso tempo. Todos ns
precisamos de tempo para investir no nosso desenvolvimento pessoal, mas tendemos a dar a
grande maioria ou a totalidade do nosso tempo para outras pessoas: famlia, amigos, trabalho
de voluntariado, o nosso prprio trabalho. No quero transmitir a ideia que este dispndio de
tempo para os outros seja algo que no deve fazer, de todo. O que voc tem que perceber
que precisa de tempo para si mesmo, e isso absolutamente necessrio. Dizer no para os
outros pode ser difcil, mas algo que por vezes necessrio e isso ir capacit-lo. Quando
voc aprender a dizer no, uma coisa estranha comea a acontecer, as outras pessoas vo
apoi-lo, eventualmente segui-lo na sua jornada e isso permitir chegar onde quer, muito mais
rpido.

OBSTCULO 3:
Eu no tenho dinheiro para fazer aquilo que pretendo. A maioria de ns atravessamos esta
fase, em algum momento de nossas vidas, e no uma coisa fcil de superar. No entanto,
tambm no uma desculpa para ret-lo na vida. Se voc tem um objetivo entre mos, esta
no a altura para adotar uma mentalidade de vtima. Resignar-se evidncia da falta de
dinheiro, no far com que venha a ter mais. Aquilo que o pode ajudar pensar numa estratgia
que pode ser composta por duas variveis manipulveis por si. Primeiro, verificar em que que
pode cortar alguns dos gastos desnecessrios que tem ( preciso fazer sacrifcios em prol de
um bem maior). Segundo, verificar em que que pode ganhar um dinheiro extra. Se estiver
desempregado, a estratgia tem de ser redefinida e perceber como que pode ultrapassar esse
problema. Certamente comeando por ter uma atitude positiva, tudo o resto seguir-se-.

OBSTCULO 4:
Sou demasiado velho. Certamente a idade um factor condicionador para determinadas
atividades, no sendo um condicionador de objetivos nem de propsito de vida. Se para a
obteno de determinados objetivos o avano da idade possa tornar-se um forte obstculo,
existiro tantos outros em que no ser o caso. A caracterstica mais capacitadora e
extraordinria que o ser humano tem a sua capacidade para aprender, seguindo-se a

capacidade de adaptao, sendo que esta estabelece uma forte relao com a primeira.
Quando reconhecemos isso em ns, quando comeamos a movimentarmo-nos na vida de
acordo com esta crena abenoada, toda a vida impregnada de possibilidade.
Tal qual o anncio da Adidas: Impossible is Nothing. Nada impossvel.

OBSTCULO 5:
Eu tenho outras pessoas para cuidar. Sem qualquer dvida este um comprometimento que
tem de ser levado em considerao e merecedor de toda a legitimidade. No entanto,
estaremos muito mais capacitados para cuidar dos outros, dar-lhes suporte e ateno quando
mais capazes nos sentirmos. Um dos avisos que ouvimos quando viajamos de avio : Em
caso de emergncia a sua mscara de oxignio ir cair, deve colocar a mscara de oxignio
primeiro em voc antes de colocar nas crianas.
Dica:Voc no pode ajudar ningum na vida, a menos que se ajude a si mesmo em primeiro
lugar. Quanto mais feliz voc for, mais ajudar a sua famlia e amigos a serem felizes.

OBSTCULO 6:
Eu sou muito ligado ao mundo material. Ns queremos uma vida simples, mas no podemos
desistir dos dois carros, ou o ltimo modelo de celular, passar frias duas vezes por ano, uma
noite a cada fim de semana para socializar. Ou, muito simplesmente fumar dois maos de
tabaco por dia, televiso por cabo, roupa de marca, ou alguma pea de luxo da qual somos
dependentes. Isto no uma crtica, todos somos livres para poder fazer e ter aquilo que
entendemos querer. No entanto, para alcanar o equilbrio na vida, importante equilibrar todas
as reas da vida. Se o mundo material coloca voc em grande apertos, toda a sua vida pode
tornar-se desequilibrada. Olhe para o resultado final que pretende alcanar em algumas reas

da sua vida e, ento assuma algumas coisas que voc pode ter que sacrificar a fim de
alcanar esses resultado. Querer ter tudo, o tempo todo e no perceber que por vezes
necessrio fazer algumas restries e priorizar por grau de importncia as nossas necessidade
e objetivos, um cozinhado que pode trazer-nos grandes e graves problemas para a nossa
vida.

OBSTCULO 7:
Eu sou demasiado agarrado ao passado. So muitas as barreiras que foram sendo adquiridas
com o nosso desenvolvimento e crescimento at idade de adulto. Muitos de ns caminhamos
na nossa vida, carregando um fardo composto por coisas que nos prejudicaram, traumatizaram,
inibiram e incapacitaram no passado. Por vezes mantemos as mesmas ideias, pensamentos e
sentimentos tanto tempo na nossa vida que, tornam-se numa forma habitual de estar no mundo.
Desta forma necessrio perceber que devemos esforarmo-nos para viver no presente e no
ficar
paralisado
pelo passado,
investindo
na reestruturao
dos
pensamentos
desadequados, mudar as crenas limitantes e apostar definitivamente no desenvolvimento
pessoal.
Sugesto: Viva no presente. No se paralise pelo passado

OBSTCULO 8:
Eu sinto-me culpado pelo meu insucesso. O sentimento de culpa tem muitas faces, que
podem ser uma barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal. A culpa pode ocorrer
quando voc sente que tem feito algumas coisas erradas que transgridem o seu prprio
conjunto
de
padres
morais.
Se
voc
no
conseguir
assumir
essa
responsabilidade, contextualizar os acontecimentos e perceber que tem a possibilidade de
passar a agir de forma mais assertiva, isso pode transformar-se num obstculo ao crescimento
e desenvolvimento pessoal. Por outro lado, algumas pessoas que se sentem culpadas podem
realmente na atualidade no ter feito nada de errado, mas acredito que elas tm, na sua cabea
uma voz de controlo antiga, talvez associada aos pais ou a algum que tentou controlar o seu
comportamento atravs da culpa. Tente avaliar bem esse seu sentimento de culpa, tente
descobrir a melhor forma de encarar esse obstculo, e siga em frente de forma responsvel e
liberta.
Sugesto: Como lidar com o sentimento de culpa

OBSTCULO 9:
Eu sou preguioso. Preguia, quem no sofreu j desse sentimento? A preguia atua como
uma forte barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal. Podemos comear algo
muito entusiasmados, mas logo a preguia toma conta de ns, minando qualquer iniciativa
pessoal para irmos ao encontro dos nossos objetivos. Perante este sentimento to paralisante e
sugador de energia e vontade prpria importante investir na formulao de
objetivos e aprender a no desistir.
Dica: Crie
um
desafio
que
lhe
d
esperana

OBSTCULO 10:
Eu tenho medo. Provavelmente a maior barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal
que qualquer um de ns pode ter o nosso medo. No entanto, algo de extraordinrio acontece
quando nos permitimos sentir esse medo, quando aceitamos que sentir medo algo natural nos
seres humanos. Propomo-nos a fazer coisas que sabemos serem importantes para a nossa vida
com uma enorme dose de coragem. A coragem o maior aliado do medo. A coragem permite
superar o medo, tirando partindo de toda a energia que colocada nossa disposio
accionado por esse mesmo medo. A coragem libertadora. Abrace o seu medo, coloque-lhe
uma dose de coragem e o seu poder pessoal aumenta drasticamente.