Educacion Fisica Capacidades y Conocimientos Diversif

CAPACIDADES Y CONOCIMIENTOS
DIVERSIFICADOS DE Educacin FSICA 2013
I. DATOS INFORMATIVOS:
1. INSTITUCION EDUCATIVA
: PROYECTO INTEGRAL CHAVARRA
2. DIRECTOR
: GRACIELA VILLALOBOS SNCHEZ
3. AREA
: EDUCACIN FISICA
4. GRADO Y SECCIONES
: 1, 2, 3, 4, 5
5. N DE HORAS SEMANALES
: 02 HORAS
6. DOCENTE RESPONSABLE
: MAYORGA LANCHO WILFREDO
II. FUNDAMENTACIN
Mediante El desarrollo de la Educacin Fsica se busca lograr, que el estudiante se

identifique consigo mismo, desarrollando sus capacidades fsicas condicionales,
habilidades motoras y destrezas a travs de los diferentes deportes, de modo que en el
futuro le permita mejorar su calidad de vida y salud, propiciando as el desarrollo integral de
la persona.
El rea enfatiza en el desarrollo de sus potencialidades, de su experiencia ldica y los
diferentes movimientos, ritmos y vivencias, el surgimiento de la conciencia fsica registra un
conjunto de capacidades motrices, expresivas, cognitivas, socio afectivas, mediante el
conocimiento de su cuerpo y el dominio de las acciones colectivas e individuales en el
espacio y en el tiempo se fusionan tanto percepcin como sensibilidad, comunicacin
valores, actitudes y capacidades vinculada a la creatividad.
III. ORGANIZADORES DEL REAS

El rea tiene tres organizadores:
1.- COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD
Y LA SALUD
Se desarrolla a partir de la vivencia y la prctica intencionada, sistemtica y reflexiva de

actividades fsicas, las cuales permiten a los estudiantes vivenciar, experimentar, conocer,
comprender y consolidar el desarrollo de su cuerpo, su identidad e imagen corporal y sus
posibilidades motrices. Esto supone, adems, que cada estudiante aprender a reconocer
sus capacidades fsicas, las principales funciones y sistemas orgnicos, los procedimientos
de seguridad personal y aquellos que se utilizan para ejercitarse de manera sistemtica.
Asimismo, aprender a vivenciar, identificar y utilizar su frecuencia cardiaca para regular la
prctica de actividades fsicas de diversa ndole, en el
Acondicionamiento y mejora de sus capacidades fsicas con la finalidad de desarrollar sus
potencialidades corporales, cuidar racionalmente su cuerpo, y especialmente, valorar y
conservar su salud.
El desarrollo de este proceso constituye la va ms adecuada para el conocimiento y
comprensin del cuerpo, cuidado y conservacin de la salud y el soporte que permite
construir y desarrollar aprendizajes motrices desde los ms simples hasta los de mayor
complejidad.
2.-
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA
Se orienta a la optimizacin de la motricidad; es decir, a los procesos de aprendizaje que

permiten a los estudiantes desarrollar y mejorar la calidad de sus movimientos a partir del
conocimiento y comprensin de su cuerpo y sus capacidades perceptivas motrices. Esto se
operativiza mediante la coordinacin, el equilibrio, la agilidad, el ritmo, etc., capacidades
que al ejecutarse de manera combinada, permiten el aprendizaje de habilidades motoras
de diversa complejidad, mediante los procesos de exploracin, adquisicin,
perfeccionamiento y automatizacin.
Por su carcter perceptivo motor, implica procesos cognitivos de identificacin, utilizacin,
anlisis,
aplicacin, creatividad, etc. Este dominio supone, asimismo, el proceso de comunicacin
corporal, es decir, aprender a expresarse y comunicarse utilizando creativamente los
recursos expresivos del cuerpo y el movimiento, con actividades de diversa ndole. stas
encuentran su mayor expresin en las actividades rtmicas, expresivas, deportivas y las

que se realizan en el medio natural.
Este proceso pone nfasis en la resolucin de situaciones motrices, el desarrollo de la
creatividad y la adquisicin correcta de la mayor cantidad de esquemas de accin motora
de carcter abierto y flexible.
3.- CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ
Est orientada a desarrollar los procesos de socializacin de los estudiantes a partir de la

realizacin
de acciones corporales de carcter socio motriz; es decir, vivenciar y aprender a
relacionarse e interactuar social y asertivamente con los otros, a insertarse adecuadamente
en el grupo, a resolver conflictos de manera pacfica, a tomar decisiones, a trabajar en
equipo con propsitos comunes, a vivenciar valores y poner en prctica actitudes positivas,
a educar sus emociones, etc.; mediante la participacin organizada en actividades y
eventos colectivos de carcter ldico, recreativo, deportivo, y en el medio natural.
Los conocimientos constituyen saberes culturales que se consideran necesarios y deben
ser adquiridos de manera significativa por los estudiantes, los cuales junto a las
capacidades constituyen los aprendizajes bsicos que los estudiantes necesitan lograr, se
deben trabajar pedaggicamente
en funcin de un propsito definido y no por s mismos.
IV. CARTEL DIVERSIFICADO POR GRADO
CARTEL DE DIVERSIFICACION DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES DE LA EDUC.FISICA

CICLO Y GRADO: VI - PRIMERO
DOCENTE; WILFREDO MAYORGA LANCHO
COMPETENCIA:
1.-CDCS.- Conoce y realiza actividades ldicas para el desarrollo de su cuerpo interioriza su imagen corporal, valora su salud y asume con
responsabilidad y disciplina la mejora de sus capacidades fsicas mediante procedimientos de ejercitacin y seguridad personal;
estableciendo relaciones entre actividad Fsica, alimentacin y descanso.
2.-DCEC.- Realiza actividades fsicas utilizando sus habilidades motrices bsicas y especficas que mejore su dominio corporal con
autonoma y eficacia, para proponer y resolver de manera creativa situaciones ldicas, deportivas y expresivas complejas;
adecuando procedimientos y respetando reglas; mostrando perseverancia y respeto por los otros.
3.-CITS.- Realiza actividades ldicas, recreativas, deportivas en el medio natural, valorando, las normas de convivencia, las prcticas ldicas
tradicionales y el cuidado de ambientes naturales, integrndose y cooperando con el grupo
PROBLEMA
Bajo
rendimiento
escolar.
NECESIDAD DE
CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
APRENDIZAJE
-Tcnicas y hbito COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CONDICIN FSICA Y SALUD
de estudio
CORPOREIDAD Y LA SALUD
1.1. Procedimientos
e
instrumentos
de
medicin. El peso y la estatura. Para la
1. Diagnostica
el
valoracin nutricional
peso, la estatura
de
capacidades
fsicas.
corporal,
la 2.1. Valoracin
envergadura y
Concepto, clasificacin como medio de
- Loncheras
el
permetro
conservacin de la salud.
nutritivas.
torxico.
3.1. Habilidades motrices
2. Reconoce
sus 4.1. Movimientos bsicos. Circunduccin,
- Organizacin del
capacidades
balanceo, abduccin, abeduccin
tiempo.
fsicas al realizar 5.1. La activacin corporal (calentamiento)
el test fsico.
concepto y finalidad, ejercicios para la
-Tcnicas de auto
3. Demuestra sus
totalidad corporal.
motivacin.
habilidades
6.1.
La frecuencia cardiaca: situaciones de la
motrices
al
vida diaria.
Las
Tics:
superar diversos
7.1. Actividad aerbica: concepto, importancia, a
obstculos.
importancia y uso.
travs de lecturas didcticas.
4. Reconoce
los
- Estrategias
comprensin
lectora.
de
5.
Uso
de
la
Biblioteca Escolar.
- Elaboracin
materiales
didcticos.
de
6.
Inadecuada
prctica de
actitudes en
valores.
Inadecuada
actitud frente a
la conservacin
del medio
ambiente
-Tcnicas
de
atencin
y
concentracin.
Autoestima
y
liderazgo.
- Metodologa de
investigacin.
Paternidad
responsable
y
familia.
-Derechos
y
deberes del nio y
el adolescente.
-Violencia social y
familiar
-Medios
de
comunicacin
y
roles.
- Prevencin de
7.
8.
9.
movimientos
8.1. Gimnasia bsica: cap. Fsicas
bsicos para un
2.1 Valoracin de capacidades fsicas.
buen
Concepto, clasificacin como medio de
calentamiento.
conservacin de la salud.
Ejecuta
oportunamente
9.1. Nociones de flexibilidad corporal.
movimientos
10.1. Los mtodos de ejercitacin: W en circuito
corporales
12.1. La salud corporal. Higiene, alimentacin,
bsicos para la
respiracin y relajacin: situaciones de la
activacin
vida cotidiana. Campaa del buen trato
corporal de la
totalidad corporal 13.1. Las normas de seguridad vial y prevencin
de accidentes: nociones de la actitud
y
explica
su
postural y de los calambres.
utilidad.
Identifica
la
MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRSIN
frecuencia
cardiaca
en
reposo
y
en 14.1. Capacidades coordinativas: nociones de
la coordinacin, equilibrio y agilidad:
actividad.
Regula
la 15.1. secuencias simples de movimientos.
16.1. Posibilidades de expresivas del cuerpo y
aceleracin
el movimiento.
progresiva
del
17.1.
Gimnasia Educativa: Clasificacin, uso
pulso al realizar
de
las tic
la
actividad
fsica, utilizando 18.1. Actividades atlticas, Nociones de las
carreras, los saltos y lanzamientos.
tcnicas
de
atencin
y 19.1. Pruebas del atletismo: Clasificacin
20.1. Actividades
acuticas:
flotacin
concentracin
deslizamiento y propulsin
Identifica
sus
JUEGOS
Y DEPORTES
capacidades
fsicas,
21.1. Los juegos pre - deportivos aplicados al
desarrollndolas
Ftbol, vley, bsquet, balonmano y
mediante
la
beisbol
Derechos
humanos
y
prctica
de
convivencia escolar democrticaactividades
22.1. Juegos
alternativos:
Normas
de
fsicas bsicas.
convivencia:
Utiliza ejercicios
23.1. Los juegos
tradicionales de la
salud integral.
-Lectura y escritura
correcta (ortografa
y caligrafa)
de
flexibilidad
que mejoren la
movilidad
articular.
10. Identifica
la
forma
de
distribuir
los
ejercicios dentro
de un circuito
fsico.
11. Practica formas
simples
de
ejercitacin
corporal a travs
de un circuito y
explica
su
finalidad.
12. Practica las formas de realizar la
respiracin y su incidencia en el
organismo.
13. Ejecuta actividades variadas que
mejoren la actitud postural.
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN
CREATIVA
14. Realiza actividades simples y con
elementos
que
mejoren
su
coordinacin general.
15. Ejecuta movimientos simples con
equilibrio,
ritmo
y
agilidad
demostrando su capacidad de
liderazgo.
16. Identifica los elementos de su
imagen corporal para desplazarse
con seguridad.
17. Realiza movimientos gimnsticos
con elementos, y a mano libre,
comunidad. Tradiciones del Per, uso

del tiempo libre
24.1. Las actividades fsicas en el medio natural
utilizando creativamente su cuerpo,

espacio, tiempo y las relaciones.
18. Practica de manera coordinada
actividades atlticas simples de
carreras, saltos y lanzamientos.
19. Reconoce las pruebas de campo y
de pista del atletismo
20. Se adapta al medio acutico, controlando
su cuerpo y ejercita, la flotabilidad, el
deslizamiento, y la propulsin de piernas
y brazos.
CONVIVENCIA
SOCIOMOTRIZ
INTERACCIN
21. Practica juegos pre deportivos de carcter

colectivo utilizando sus habilidades
bsicas
y
genricas
combinada,
propiciando el trato amable con sus
compaeros
22. Practica
actividades
ldicas
alternativas
relacionndose
adecuadamente
con
sus
compaeros.
23. Ejecuta juegos tradicionales de su
comunidad, identificndose con su
entorno, elaborando su material
24. Organiza al grupo al realizar juegos
recreativos en el medio natural,
trabajando en equipo que mejore
su auto estima y liderazgo.
ACTITUD ANTE EL AREA
Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades
fsicas
Demuestra persistencia para el logro de metas
INDICADORES
Valora el cuidado de su cuerpo y la salud al practicar
el aseo correspondiente.
Demuestra persistencia para el logro de las metas
planteados en la clase
Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse

y expresarse corporalmente.
Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros
Se interesa por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como
parte de su identidad.
Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y
despus de las actividades ldicas y deportivas.
Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales
educativos e infraestructura utilizada
Muestra seguridad y actitud favorable al participar en

actividades grupales
Demuestra solidaridad y tolerancia a las diferencias
de sus compaeros al realizar la actividad fsica
Valora las actividades ldicas y rtmicas tradicionales
al presentarlas en su comunidad
Controla sus emociones, respetando la integridad
fsica y moral de sus pares en las actividades
deportivas.
Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de
los materiales e infraestructura durante las
actividades deportivas.

CICLO Y GRADO: VI - SEGUNDO
COMPETENCIA:
1.-CDCS.-Identifica el funcionamiento de todo su cuerpo e interioriza su imagen corporal, valora su salud y asume con responsabilidad y
disciplina la mejora de sus capacidades fsicas mediante procedimientos de ejercitacin y seguridad personal; estableciendo
relaciones entre actividad fsica, alimentacin y descanso.
2.-DCEC.- Identifica actividades fsicas utilizando sus habilidades motrices bsicas y especficas que mejore su dominio corporal con
autonoma y eficacia, para proponer y resolver de manera creativa situaciones ldicas, deportivas y expresivas complejas;
adecuando procedimientos y respetando reglas; mostrando perseverancia y respeto por los otros.
3.-CITS.- Participa en la prctica de actividades ldicas, recreativas, deportivas en el medio natural, valorando, las normas de convivencia,
las prcticas ldicas tradicionales y el cuidado de ambientes naturales, integrndose y cooperando con el grupo
PROBLEMA
NECESIDAD DE
CAPACIDADES
APRENDIZAJE
-Tcnicas y hbito COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA
de estudio
Bajo rendimiento
escolar.
- Loncheras
nutritivas.
- Organizacin del
tiempo.
Inadecuada
1. Realiza mediciones
del permetro de los
segmentos
corporales, as como
el peso, talla, y
envergadura.
2. Identifica sus
capacidades fsicas
al realizar el test
fsico.
3. Demuestra sus habilidades motrices al
superar diversos obstculos.
4. Identifica las
articulaciones y los
elementos que la
CONOCIMIENTOS
CONDICIN FSICA Y SALUD
1.1 Procedimientos e instrumentos de
medicin. Relacin entre peso y talla
1.1. Capacidades fsicas: concepto los
test como medio de motivacin del
estudiante
2.1. Habilidades motrices
3.1. Articulaciones:
clases,
estructura a travs de talleres de
socializacin
4.1. La
activacin
corporal
(calentamiento), concepto y finalidad,
ejercicios para la movilidad articular.
5.1. La frecuencia cardiaca: tomas y
tiempo
6.1. La aceleracin de la frecuencia
cardiaca actividades ldicas.
prctica de
actitudes en
valores.
Inadecuada
actitud frente a la
conservacin del
medio ambiente
-Tcnicas
automotivacin.
de
Las
Tics:
importancia y uso.
- Estrategias de
comprensin
lectora.
Uso
de
la
Biblioteca Escolar.
- Elaboracin de
materiales
didcticos.
-Tcnicas
de
atencin
y
concentracin.
Autoestima
y
liderazgo.
- Metodologa de
investigacin.
-Paternidad
responsable
y
familia.
-Derechos
y
deberes del nio y
el adolescente.
-Violencia social y
familiar
-Medios
de
comunicacin
y
roles.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
componen al realizar
movilidad articular.
Ejecuta movimientos
corporales
apropiados para
activar la totalidad
corporal.
Conoce el lugar, la
forma, as como el
tiempo de tomar el
pulso.
Identifica la
frecuencia cardiaca
antes y despus del
trabajo aerbico.
Ejecuta actividades
fsicas bsicas para
mejorar sus
capacidades fsicas.
Utiliza
adecuadamente
ejercicios para
mejorar la fuerza
corporal
Conoce la forma de
distribuir los
ejercicios dentro de
un circuito fsico.
Practica de manera
organizada la
ejercitacin corporal
en circuito.
Utiliza
oportunamente la
respiracin y
relajacin en la
prctica de
7.1. Gimnasia bsica: cap. Fsicas:

8.1. nociones de fuerza corporal.,
clasificacin, formas de trabajarla,
como prevencin de la salud
integral y la convivencia escolar
9.1. Los mtodos de ejercitacin: W en
circuito
11.1. La
salud
corporal:
higiene,
alimentacin, respiracin relajacin y
Educacion Sexual Integral
12.1. Calidad de vida
Estudiantes
sanos libres de
droga
13.1. Las normas de seguridad vial y
prevencin de accidentes: La actitud
postural correcta y nocin de las
contusiones
14.1. Las
actividades
gimnsticas:
diferencias
entre
coordinacin,
equilibrio y agilidad. secuencias
complejas de movimientos.
15.1.
Imagen corporal: Elementos;
Campaa del
buen trato.
16.1. Actividades rtmicas y expresivas:
Posibilidades de expresivas del
cuerpo y el movimiento: secuencia de
movimientos con ritmos diferentes.
17.1. Actividades atlticas: carreras de
velocidad, salto largo
19.1. Actividades acuticas: propulsin
de brazos y piernas.
JUEGOS Y DEPORTES
- Prevencin de
actividades fsicas.
13. Conoce y promueve el consumo de
salud integral.
productos naturales
correcta (ortografa14. Valora la importancia de una postura
correcta en beneficio de su cuerpo.
y caligrafa)
CREATIVA
15. Propone secuencias complejas de
movimientos y la ejecuta con
coordinacin, equilibrio y agilidad.
16. Identifica los elementos de su imagen
corporal para desplazarse con
seguridad.
17. Realiza secuencia de movimientos
siguiendo ritmos diferentes
18. Identifica las pruebas de pista y
campo del atletismo
19. Ejecuta actividades atlticas de
velocidad y saltos
20. Se adapta al medio acutico, controlando su
cuerpo y ejercita, la flotabilidad, el
deslizamiento, y la propulsin de piernas y
brazos.
CONVIVENCIA E INTERACCIN
SOCIOMOTRIZ
21. Ejecuta los fundamentos bsicos de
diversos deportes individuales y
colectivos. Respetando los derechos
humanos y la convivencia escolar
democrtica
22. Practica actividades ldicas alternativas
relacionndose adecuadamente con
sus compaeros, elaborando sus
materiales.
23. Ejecuta juegos Alternativos y
tradicionales de su comunidad,
21.1. Los juegos deportivos: ftbol,

bsquetbol, voleibol,
Balonmano,
bisbol, etc. Fundamentos y reglas
bsicas ideas del juego.
22.1. Los juegos alternativos y
tradicionales de la comunidad.
Derechos humanos y convivencia
escolar democrtica23.1. Las actividades fsicas en el medio
natural, uso del tiempo libre.
identificndose con su entorno.

24. Organiza en grupo caminatas de
orientacin y explora el medio natural,
trabajando cooperativamente;
utilizando normas de seguridad vial
fsicas
INDICADORES
deportivas.
CICLO Y GRADO: VII - TERCERO

COMPETENCIA:
1.-CDCS- Comprende y valora su identidad, su imagen corporal y su salud, y mejora su condicin fsica utilizando con autonoma actividades
aerbicas y anaerbicas, procedimientos de ejercitacin y seguridad; valorando la higiene y el cuidado de su persona como factor que
contribuye a su bienestar.
2.-DCEC Ejecuta situaciones motrices de diversa ndole, y utiliza con precisin y economa de esfuerzo, sus habilidades motrices especificas
en la practica de actividades recreativas, deportivas y rtmico expresivas, proponiendo reglas, estrategias y procedimientos; y respetando en
su actuar las diferencias y tradiciones culturales del Per
3.-CITS Se relaciona asertivamente con los otros y participa con autonoma y responsabilidad en la planificacin, organizacin y prctica de
actividades ldicas, deportivas y en el medio natural; valorando los juegos tradicionales de diferentes contextos, las normas de convivencia,
as como el cuidado y conservacin de ambientes naturales.
PROBLEMA
Bajo
rendimiento
escolar.
Inadecuada
prctica de
actitudes en
valores.
NECESIDAD DE
CAPACIDADES
APRENDIZAJE
-Tcnicas y hbito de COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA
estudio
1. Utiliza instrumentos de medicin en
distintas situaciones
- Loncheras
2. Utiliza instrumentos para valorar las
capacidades fsicas
nutritivas.
3. Utiliza y diferencia actividades de
- Organizacin del
activacin corporal y de elongacin
muscular.
tiempo.
4. Ejecuta una secuencia de ejercicios de
-Tcnicas
de
streching.
5. Identifica la frecuencia cardiaca antes y
automotivacin.
despus del ejercicio.
Las
Tics: 6. Regula la aceleracin progresiva del pulso
al realizar la actividad fsica.
importancia y uso.
7. Utiliza actividades fsicas bsicas y
pertinentes en la ejercitacin de sus
capacidades fsicas,
Estrategias
de
8.
Aplica y explica la velocidad como
comprensin lectora.
capacidad fundamental.
9.
Practica y explica la ejercitacin en
- Uso de la Biblioteca
circuito utilizando el mtodo de
Escolar.
repeticiones.
10. Utiliza tcnicas de respiracin y relajacin
- Elaboracin de
durante y despus del ejercicio.
materiales didcticos. 11. Promueve el consumo de productos
naturales de la localidad.
-Tcnicas
de 12. Reconoce la postura incorrecta al realizar
atencin
y
actividades cotidianas.
concentracin.
CONOCIMIENTOS
1.1. Procedimientos e instrumentos de
medicin.
2.1. Valoracin de capacidades fsicas.
3.1. La activacin corporal: nociones sobre
elongaciones musculares y los ejercicios
adecuados.
4.1. Streching:concepto, sitema,
importancia como prevencin de la
salud integra
5.1. Nociones acerca del nmero de
pulsaciones antes y durante la actividad
fsica. (6.1)
7.1. Gimnasia bsica: Cap. Fsicas:
8.1. Velocidad: nociones sobre velocidad y
aplicaciones fsicas.
9.1. Los mtodos de ejercitacin: nociones
sobre W en circuito y por intervalos que
influya en su auto estima y desarrollo
personal.
10.1. La salud corporal: relacin entre
actividad fsica, alimentacin y descanso.
Actividad deportiva. Estudiantes sanos
libres de droga
10.2.
Tipos de respiracin.
12.1. Las normas de seguridad vial y
prevencin de accidentes. Actitud
postural incorrecta, nociones sobre las
heridas.
CREATIVA
Inadecuada
actitud frente a
la
conservacin
del medio
ambiente
Autoestima
liderazgo.
13. Ejecuta con agilidad y equilibrio, giros

en referencia al eje corporal
longitudinal y transversal.
- Metodologa de
14.
Realiza actividades expresivas con
investigacin.
ritmos de su comunidad utilizando
creativamente el cuerpo, y el
Paternidad
movimiento
responsable y familia. 15. Realiza pasos bsicos de la
gimnasia aerbica
-Derechos y deberes 16. Practica danzas peruanas armando
del
nio
y
el
sus coreografas y vestimentas.
adolescente.
17. Reconoce las pruebas de pista y
campo del atletismo
-Violencia social y 18. Practica actividades atlticas de
carreras de velocidad, saltos y
familiar
lanzamientos.
-Medios
de 19. Se adapta al medio acutico, controlando
su cuerpo y ejercita, la flotabilidad, el
comunicacin y roles.
deslizamiento, y la propulsin de piernas y
brazos.
- Prevencin de salud
integral.
SOCIOMOTRIZ
20. Se relaciona positivamente con los otros en
correcta (ortografa y
la ejecucin de estructuras simples de juego
caligrafa)
en los deportes colectivos, utilizando
adecuadamente sus habilidades bsicas y
especficas. campaa del buen trato.
21. Participa en juegos alternativos y
tradicionales de su regin y explica su
importancia cultural..
22. Organiza y practica en equipo,
excursiones y acampada en el medio
natural. Educacin en Seguridad vial
23. Organiza y ejecuta en equipo,
actividades recreativas y encuentros
13.1. Actividades gimnasticas: Ejes y giros

corporales.
14.1. Gimnasia rtmica : actividades rtmicas
con bastones y
15.1. Gimnasia Aerbica: concepto,
finalidad como medio de organizacin
del tiempo libre
16.1. Danzas: pasos de danzas de la
comunidad utilizando una metodologa
de investigacin.
17.1. Actividades atlticas: Nociones de las
carreras de relevo, salto triple.
Lanzamiento de bala.(18.1)
19.1. Actividades acuticas: la propulsin y
respiracin frontal y lateral.
JUEGOS Y DEPORTES
20.1. Los juegos deportivos: Ftbol, voleibol,
bsquetbol, baln mano, etc.: nociones
de las estructuras simples de juego y
reglas bsicas.
21.1. Los juegos alternativos y tradicionales
de la comunidad. elabora su materiales
22.1. Las actividades fsicas en el medio
natural: nociones sobre excursiones y
acampada. Cuidados de las reas
verdes
23.1. Nociones sobre la organizacin de
eventos: encuentros deportivos
Campaa del buen trato; y convivencia
escolar democrtica
deportivos.
fsicas



INDICADORES
deportivas.

CICLO Y GRADO: VII - CUARTO
COMPETENCIA:
1.-CDCS- Argumenta y valora su identidad, su imagen corporal y su salud, y mejora su condicin fsica utilizando con autonoma actividades
aerbicas y anaerbicas, procedimientos de ejercitacin y seguridad; valorando la higiene y el cuidado de su persona como factor que
contribuye a su bienestar.
2.-DCEC Expresa y evala situaciones motrices de diversa ndole, y utiliza con precisin y economa de esfuerzo, sus habilidades motrices
especificas en la practica de actividades recreativas, deportivas y rtmico expresivas, proponiendo reglas, estrategias y procedimientos; y
respetando en su actuar las diferencias y tradiciones culturales del Per.
3.-CITS Selecciona y participa asertivamente con los otros y participa con autonoma y responsabilidad en la planificacin, organizacin y
practica de actividades ldicas, deportivas y en el medio natural; valorando los juegos tradicionales de diferentes contextos, las normas de
convivencia, as como el cuidado y conservacin de ambientes
PROBLEMA
NECESIDAD DE
CAPACIDADES
APRENDIZAJE
-Tcnicas
y COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA
hbito de estudio CORPOREIDAD Y LA SALUD
Bajo rendimiento
escolar.
- Loncheras
nutritivas.
- Organizacin
del tiempo.
-Tcnicas
de
automotivacin.
Inadecuada
prctica de
actitudes en
valores.
Las
Tics:
importancia
y
uso.
- Estrategias de
comprensin
lectora.
- Uso de
Biblioteca
Escolar.
Inadecuada actitud
la
- Elaboracin de
materiales
didcticos.
1. Aplica con propiedad instrumentos y

tcnicas bsicas de medicin
2. Diagnostico de las capacidades fsica
3. Estructura una secuencia de ejercicios
para la activacin fisiolgica general.
4. Explica la toma de pulsaciones y la
frecuencia cardiaca que debe alcanzar
durante la activacin fisiolgica.
5. Utiliza y ejercita las
capacidades
fsicas.
6. Explica la resistencia corporal y las
formas de trabajarla.
7. Practica y explica la ejercitacin en
circuito utilizando el mtodo de tiempo.
8. Selecciona y utiliza.
tcnicas de
respiracin y relajacin para disminuir
la fatiga en la actividad aerbica y
anaerbica.
9. Utiliza expresiones y posturas que
mejoren su imagen corporal al
levantar peso y comunicarse.
DOMINIO CORPORAL Y
EXPRESIN CREATIVA
10. Realiza actividades gimnasticas
de equilibrio invertido vuelta
lateral en referencia a su eje
sagital.
11. Expresa
corporalmente
CONOCIMIENTOS
1.1.
2.1.
3.1.
4.1.
5.1.
7.1.
8.1.
9.1.
Procedimientos e instrumentos de
medicin. El peso y la estatura. IMC
Valoracin de capacidades fsicas.
La activacin corporal tipos de ejercicios
para la activacin general
Numero de pulsaciones antes y durante
las actividades aerbicas
Gimnasia bsica: cap. Fsicas: nociones
de resistencia corporal.
Los mtodos de ejercitacin: W en circuito
y carrera continua que influya en su auto
estima y desarrollo personal.
La salud corporal: relacin entre actividad
aerbica, respiracin ,relajacin, y
sustancias nocivas para la salud
Las normas de seguridad vial y
prevencin de accidentes.Actitud postural
para levantar y trasladar peso, nociones
sobre las luxaciones

10.1. Actividad gimnastica: nociones de
equilibrio y giros sobre el eje sagital.
11.1. Gimnasia rtmica Gimnasia aerbica y
danzas: act. Gimnasticas con aros y
danzas finalidad como medio de
organizacin del tiempo libre.
12.1. Actividades atlticas, carrera con
obstculos, salto alto, Lanzamiento de
frente a la
conservacin del
medio ambiente
sentimientos e ideas y Utiliza de

disco
manera creativa la gimnasia
13.1. Actividades acuticas: propulsin y ritmo
-Tcnicas
de
rtmica, aerbica y danzas de su
respiratorio
regin
JUEGOS Y DEPORTES
atencin
y
12.
Utiliza
con
dominio
y
economa
concentracin.
14.1. Los juegos deportivos :ftbol, voleibol,
de esfuerzo sus habilidades
etc. formacin de equipos, reglas de
especficas y realiza carreras y
- Autoestima y
juego
saltos de diversos tipos.
liderazgo.
15.1.
Los juegos alternativos y tradicionales de
13.
Utiliza de manera pertinente, la
la regin Y del pas.
propulsin y el ritmo de respiracin y se
- Metodologa de
15.2.
Las actividades fsicas en el medio
desplaza adecuadamente en el medio
investigacin.
natural: juegos y deportes, actividades de
acutico
bsqueda y orientacin.
Paternidad CONVIVENCIA E INTERACCIN
16.1. Nociones sobre gestin de eventos:
responsable
y SOCIOMOTRIZ
torneos deportivos; promoviendo el buen
trato entre sus pares.
familia.
14. Participa interactuando
-Derechos
y
socialmente con sus compaeros
en los deportes colectivos,
deberes del nio
mostrando dominio de sus
y el adolescente.
habilidades especficas en la
formacin del equipo; respetando
-Violencia social
los derechos humanos
y familiar
promoviendo la convivencia
escolar democrtica .
-Medios
de
15. Indaga, organiza y participa
comunicacin y
colectivamente en la prctica de
roles.
juegos alternativos y tradicionales
del Per, fortaleciendo su
- Prevencin de
identidad Nacional
salud integral.
16. Selecciona y practica en equipo,
actividades recreativas y juegos
de bsqueda y orientacin en el
-Lectura
y
medio natural.
escritura correcta 17. Organiza y practica en equipo,
juegos internos y torneos
(ortografa
y
deportivos
caligrafa)

fsicas
INDICADORES
deportivas.
CICLO Y GRADO: VII - QUINTO

COMPETENCIA:
1.-CDCS- Propone actividades aerbicas y anaerbicas para mejorar su condicin fsica e imagen corporal utilizando procedimientos de
ejercitacin con seguridad; valorando la higiene y el cuidado de su persona como factor que contribuye a su bienestar.
2.-DCEC Crea, resuelve y evala situaciones motrices de diversa ndole, y utiliza con precisin y economa de esfuerzo, sus habilidades
motrices especificas en la practica de actividades recreativas, deportivas y rtmico expresivas, proponiendo reglas, estrategias y
procedimientos; y respetando en su actuar las diferencias y tradiciones culturales del Per.
3.-CITS Interacta asertivamente con los otros y participa con autonoma y responsabilidad en la planificacin, organizacin y practica de
actividades ldicas, deportivas y en el medio natural; valorando los juegos tradicionales de diferentes contextos, las normas de convivencia,
as como el cuidado y conservacin de ambientes
NECESIDAD DE
CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
PROBLEMA
APRENDIZAJE
-Tcnicas y hbito de COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA

estudio
Bajo
rendimiento
escolar.
- Organizacin del
tiempo.
-Tcnicas
automotivacin.
de
- Las Tics: importancia

y uso.
Estrategias
de
comprensin lectora.
Inadecuada
actitud frente a
la
conservacin
del medio
ambiente
1.1.
1. Aplica y representa mediciones

biomtricas al elaborar cuadros2.1.
3.1.
estadsticos y
graficas con la
informacin.
4.1.
- Loncheras nutritivas.
Inadecuada
prctica de
actitudes en
valores.
- Uso de la Biblioteca
Escolar.
Elaboracin
de
materiales didcticos.
-Tcnicas de atencin
Procedimientos e instrumentos de medicin.

El peso y la estatura.
Valoracin de capacidades fsicas.
La activacin corporal tipos de ejercicios
para la activacin especifica.
Numero de pulsaciones antes y durante las
actividades aerbicas y anaerbicas
Gimnasia bsica: cap. Fsicas: nociones
sobre la condicin fsica. Sustancias nocivas
para la salud
Los mtodos de ejercitacin: W en circuito y
test de Cooper adaptado
La salud corporal: beneficios de la actividad
aerbica y anaerbicas.
Las normas de seguridad vial y prevencin
de accidentes. Actitud postural en
situaciones de la vida diaria, nociones sobre
fracturas
2. Aplica
fichas
5.1.
para valorar las
capacidades
fsicas.
6.1.
3. Propone
y
explica
7.1.
actividades
ldicas
de
8.1.
activacin
corporal
especfica
4. Regula
y
explica
frecuencia
MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESIN
cardiaca
que
debe alcanzar 9.1. Actividad gimnastica: saltos y giros sobre
durante
la
aparatos
actividad
10.1. Gimnasia rtmica y danzas: act.
aerbica.
Gimnasticas con aparatos variados, danzas
5. Propone
del Per y del mundo(10.1, 11.1)
actividades
12.1. Actividades atlticas, carrera de media
fsicas
distancia, , salto alto, Lanzamiento de
pertinentes de
jabalina.
diversa
13.1. Actividades acuticas: estilo crawl y
complejidad
espalda.
orientadas
a JUEGOS Y DEPORTES
desarrollar las
capacidades
14.1. Los juegos deportivos: Ftbol, voleibol,
fsicas.
bsquetbol, baln mano, etc.: nociones
y concentracin.
Autoestima
liderazgo.
Metodologa
investigacin.
de
Paternidad
responsable y familia.
-Derechos y deberes
del
nio
y
el
adolescente.
-Violencia social y
familiar
-Medios
de
comunicacin y roles.
6. Planifica
y
organiza
su
condicin fsica
y la desarrolla
utilizando
mtodos
de
ejercitacin
corporal.
7. Aplica oportunamente tcnicas de
respiracin
y
relajacin
pertinentes
en
situaciones
diversas.
8. Utiliza expresiones y posturas que
mejoren su imagen corporal al
levantar peso y comunicarse.
DOMINIO CORPORAL Y
EXPRESIN CREATIVA
9. Crea secuencias de movimientos

enlazando
actividades
gimnastica, a mano libre y en
- Prevencin de salud
aparatos.
integral.
10.
Propone coreografas simples al
participar organizadamente en danzas
correcta (ortografa y
tpicas del Per.
caligrafa)
11. Propone secuencia coreogrfica de
gimnasia rtmica y aerbica, utilizando
el cuerpo y el movimiento para
expresarse de manera creativa.
12. Practica, adaptando materiales,
diferentes tipos de lanzamientos y
saltos;
explicando
los
procedimientos utilizados.
13. Utiliza sus habilidades acuticas para
desplazarse con seguridad en el agua.
SOCIOMOTRIZ
15.1.
16.1.
17.1.
18.1.
sobre los sistemas y tcticas de juego

elementales
Los juegos tradicionales del Per y del
mundo. Derechos y convivencia escolar
democrtica
Los juegos tradicionales del Per y del
mundo. Buscando la identidad cultural
Las actividades fsicas en el medio natural;
Campaa del buen trato
Nocin sobre gestin de eventos:
Campeonatos deportivos
14. Participa con responsabilidad e

interacta asertivamente con los otros
en las actividades y toma decisiones
acertadas sobre las estrategias de
juego de los deportes colectivos.
15. Propone juegos alternativos
creando los materiales para su
realizacin.
16. Practica en equipo actividades
ldicas a partir del conocimiento
de los juegos del Per y de otros
pases.
17. Organiza en equipo y toma
decisiones en la realizacin de
actividades propias de los
campamentos.
18. Planifica, organiza y practica en
equipo campeonatos deportivos.
fsicas
INDICADORES
deportivas.
------------------------------------------------------------------------------------------Prof. Wilfredo Mayorga Lancho
Prof. Educ. Fsica
Lic. Graciela Villalobos Snchez

Dir. I.E.PICH

Educacion Fisica Capacidades y Conocimientos Diversif

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CAPACIDADES Y CONOCIMIENTOS

DIVERSIFICADOS DE Educacin FSICA 2013

: PROYECTO INTEGRAL CHAVARRA

: GRACIELA VILLALOBOS SNCHEZ

: MAYORGA LANCHO WILFREDO

Mediante El desarrollo de la Educacin Fsica se busca lograr, que el estudiante se

III. ORGANIZADORES DEL REAS

1.- COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD

Se desarrolla a partir de la vivencia y la prctica intencionada, sistemtica y reflexiva de

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA

Se orienta a la optimizacin de la motricidad; es decir, a los procesos de aprendizaje que

encuentran su mayor expresin en las actividades rtmicas, expresivas, deportivas y las

3.- CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ

Est orientada a desarrollar los procesos de socializacin de los estudiantes a partir de la

IV. CARTEL DIVERSIFICADO POR GRADO

CARTEL DE DIVERSIFICACION DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES DE LA EDUC.FISICA

comunidad. Tradiciones del Per, uso

utilizando creativamente su cuerpo,

21. Practica juegos pre deportivos de carcter

Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse

Muestra seguridad y actitud favorable al participar en

CARTEL DE DIVERSIFICACION DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES DE LA EDUC.FISICA

DOCENTE; WILFREDO MAYORGA LANCHO

7.1. Gimnasia bsica: cap. Fsicas:

21.1. Los juegos deportivos: ftbol,

identificndose con su entorno.

CICLO Y GRADO: VII - TERCERO

13. Ejecuta con agilidad y equilibrio, giros

13.1. Actividades gimnasticas: Ejes y giros

Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse

Se interesa por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como

Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales

CARTEL DE DIVERSIFICACION DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES DE LA EDUC.FISICA

1. Aplica con propiedad instrumentos y

MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRSIN

sentimientos e ideas y Utiliza de

ACTITUD ANTE EL AREA

CICLO Y GRADO: VII - QUINTO

-Tcnicas y hbito de COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA

- Las Tics: importancia

1. Aplica y representa mediciones

CONDICIN FSICA Y SALUD

Procedimientos e instrumentos de medicin.

9. Crea secuencias de movimientos

sobre los sistemas y tcticas de juego

14. Participa con responsabilidad e

Lic. Graciela Villalobos Snchez

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