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4.2.3 Uso de los msculos grandes para tareas que requieren fuerza
4.2.4 Uso de ciclos de trabajo/reposo intermitentes, frecuentes y cortos
4.2.5 Trabajo con manos y pies al mismo tiempo
CIMIENTOS
Todos estos estn basados
en principios anatmicos,
biomecnicos y
psicolgicos conocidos del
cuerpo humano; estos
forman la base de cientfica
de la ergonoma
Ergonoma: La palabra
proviene de un neologismo
griego formado por
(ergon, ergu) que significa
trabajo, tarea, funcin o
accin. Y por (Nmos,
nmu) que significa ley.
ENFOQUE
Economa del trabajo solo
estudia los msculos
esquelticos, ya que estos
tienen una alta relevancia
para los movimientos
laborales.
ESTRUCTURA MUSCULAR
Cada musculo es formado por un gran numero
de fibras musculares que tienen un dimetro
de 0.1 mm y cuya longitud puede variar de 5 a
140 mm dependiendo del tamao del musculo.
ESTRUCTURA MUSCULAR
Todas se encuentran conectadas entre si
mediante paquetes de tejido conectivo que se
extiende hasta los extremos de los msculos
para enlazar los huesos con los msculos.
LAS MIOFIBRILLAS
FILAMENTOS GRUESOS
Son compuestos por grandes protenas con cabezas
moleculares llamadas miosina.
FILAMENTOS DELGADOS
Son compuestos por protenas globulares
llamados actina.
ECONOMA DE MOVIMIENTOS
Son anlisis de los movimientos para realizar esfuerzos o trabajos que son necesarios
de manera que no afecten el sistema seo muscular.
LA U INVERTIDA
RELACIN FUERZA-LONGITUD
Cuando el musculo est totalmente contrado se evita de nuevo una conexin optima
y una disminucin de la fuerza muscular. Esta propiedad se llama relacin fuerza
longitud. Por ende una tarea que requiera una fuerza muscular considerable debe
realizarse en la posicin ptima.
N
G
U
L
O
S
P
O
S
I
C
I
D N
E
CONTRACCIN ESTATICA
Este es un efecto no lineal pronunciado, la fuerza muscular mxima se produce a
velocidad cero (contraccin esttica). La mnima fuerza muscular se produce a
velocidad mxima de la contraccin del musculo.
RELACIN FUERZA-VELOCIDAD
La fuerza es suficiente para desplazar
la masa de del segmento del cuerpo.
Esta propiedad muscular se conoce
como relacin fuerza velocidad, es
importante para el trabajo manual
pesado.
LONGITUD DE REPOSO
El factor postural, determinado por los cambios geomtricos del impulso muscular o
brazo de palanca, est relacionado con la longitud en reposo de las fibras musculares
que estn en el rango medio del movimiento en la mayora de las articulaciones.
PERIODO DE RECUPERACIN
Esto debido principalmente a un rpido periodo inicial de recuperacin que tiende
a estabilizarse al aumentar el tiempo es por esto que la mayor parte del beneficio se
gana en un periodo relativamente corto.
EL PORCENTAJE DE FORTALEZA
Se puede mantener un porcentaje mucho ms elevado de mxima fortaleza si se
ejerce la fuerza como una serie de contracciones repetitivas en lugar de una sola
contraccin esttica sostenida, sin embargo si la persona se lleva hacia una fatiga
muscular completa, la recuperacin total tomara una gran cantidad de tiempo quizs
varias horas.
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R
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EFICIENCIA DE TRABAJO
Debido a que las manos son mas hbiles que los pies, es ineficiente dejar que ciertas
labores se ejecuten con estos, mientras las manos se encuentran ociosas.
Los pedales que permiten actividades como sujecin, sacado de partes o
alimentacin de materiales siempre pueden arreglarse para liberar las manos de tal
manera que ejecuten una labor mas til esto ocasiona una reduccin del tiempo del
ciclo de trabajo.
SINCRONIZACIN
Cuando las manos estn en movimiento es indispensable que los pies no se muevan
ya que los movimientos simultneos son difciles. Es importante decir que aunque el
pie no se deba mover, estos si pueden aplicar presin a un objeto, en este caso un
pedal, para estas actividades el operador debe de estar sentado.