SUGESTES DE DINMICAS DE MOTIVAO NO TRABALHO

Alm de criar um ambiente negativo e desagradvel de se trabalhar, uma

equipe desmotivada impacta diretamente na queda de resultados ao final
do ms. Essa desmotivao pode ser ocasionada por inmeras razes, que
podem ser combatidas dentro da empresa de diversas maneiras.
Uma excelente maneira de manter seus colaboradores motivados por
meio de dinmicas. Dinmicas de motivao no trabalho so capazes de
despertar no funcionrio a vontade de dar seu melhor pela carreira e
empresa. Se sentir bem no emprego um grande ponto positivo, e essas
atividades procuram justamente fazer com que o colaborador se sinta a
vontade naquele lugar.
importante que os colaboradores se mantenham motivados a crescer e a
melhorar, para assim terem bons resultados.
A interao da equipe tambm valiosa, e esses momentos levam os
participantes a se identificar com seus colegas, alm de conhecer melhor
uns aos outros e criar laos de amizade. Como consequncia, o expediente
se torna mais agradvel e com grandes melhorias ao rendimento do
profissional.

Dentre as vantagens em aplicar essas dinmicas, merecem destaque a

motivao da equipe, a integrao de novos funcionrios, a sada da rotina
de formalidade entre os colaboradores, resoluo de conflitos internos e o
cultivo do respeito pelas diferenas individuais.

Conhea algumas sugestes que podem ser aplicadas para motivar a sua
equipe:

DINMICA: CARTA A SI PRPRIO

Esta dinmica tem como objetivo a automotivao, levantamento de
expectativas individuais, compromisso consigo mesmo, autopercepo,
autoconhecimento, sensibilizao e reflexo.

Material: Envelope, papel e caneta.

Procedimento: Cada um dos participantes escreve uma carta para si

mesmo, como se fosse envi-la a seu melhor amigo. Entre os assuntos
abordados, deve-se falar sobre como se sente no momento, o que espera
das suas prximas semanas e como pensa que estar pessoal e
profissionalmente dali a 30 dias. A empresa dever, ento, enderear as
cartas aos seus funcionrios, agendando a entrega para dali a 45 dias.

DINMICA: CONSTRUINDO UMA FOGUEIRA

A dinmica da fogueira tem o intuito de mostrar a importncia do trabalho
em equipe, motivando-os integrao.

Material: Palitos de sorvete ou de dente

Procedimento: Separar os participantes em grupos de, pelo menos, cinco

componentes. Entregue a cada grupo um punhado de palitos e pea que
faam uma fogueira. Cada equipe pode pegar palitos dos outros grupos,
mas dever proteger os seus. O lder da brincadeira deve observar a
dinmica para depois apontar quem fez o qu em cada grupo, ressaltando
os que tentaram fazer tudo sozinhos, os que ficaram s olhando, os que
foram tentar pegar palitos dos outros grupos por iniciativa prpria e os que
souberam liderar e delegar tarefas igualmente. A mensagem que todas
estas atitudes fazem parte da rotina do trabalho em equipe, e cada um deve
analisar a si mesmo, avaliando seus pontos fortes e pontos que precisam de
melhoria.

Dinmica: Objeto pessoal

A dinmica do objeto pessoal estimula a confiana, motivao e
comprometimento.

Material: Um objeto pessoal

Procedimento: Solicitar ao grupo que traga de sua residncia qualquer

objeto de que tenha um grande valor emocional. Fazer um sorteio,
simulando um amigo secreto, e fazer a troca de objetos. O coordenador
deve estabelecer um perodo para que cada um guarde o objeto do outro
com muito zelo e troque bilhetes, motivando-os a descobrir segredos sobre
o colega e o objeto. Na data marcada, os pertences sero devolvidos a seus
donos, e cada um deve contar a seu colega o que descobriu do outro a
partir do objeto, destacando o cuidado especial que teve com o objeto.

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DINMICAS DE INTEGRAO E AQUECIMENTO

Mozinhas
Objetivos: Levantar as expectativas do grupo em relao ao tipo de trabalho a ser
realizado e verificar a disponibilidade interna de cada integrante do grupo, em relao
ao trabalho a ser realizado.
Durao: 20 minutos.
Material: Folhas de papel sulfite, canetas ou lpis, borrachas, flip chart, canetas para
flip chart.
Desenvolvimento:
Dispor o grupo sentado em crculo, em cadeiras com apoio;
1. Distribuir uma folha de papel sulfite e uma caneta ou lpis para cada participante.
2. Solicitar que cada integrante do grupo contorne na folha de papel, suas mos
direita e esquerda, utilizando para isso tambm, o verso da folha.
3. Pedir que aps o desenho, cada participante escreva em um dos contornos da
mo, suas expectativas em relao ao trabalho e, na outra, o tipo de contribuio
que pode oferecer.
4. Solicitar, aps, que seja feita a leitura individual para o grande grupo, observando
em qual das mos (direita ou esquerda) esto as contribuies para o trabalho.
Nesse momento, anotar no flip chart as expectativas.
5. Encerrar a atividade expondo os objetivos do trabalho em questo, tecendo
comentrios sobre a disponibilidade interna de cada um sobre o trabalho que ser
realizado.
Sugestes para reflexo:
1. Trabalho em equipe.
2. Disponibilidade interna.
3. Boa vontade para realizao de um trabalho.
4. Expectativas.
Salada de Frutas
Objetivos: Aquecer o grupo para o trabalho em subgrupos; identificar possveis
conflitos do grupo; estimular discusso sobre competitividade.
Durao: 20 minutos.
Material: Sala ampla e cadeiras.
Desenvolvimento:

1. Dispor o grupo sentado, em crculo.

2. Verificar o nmero de subgrupos que se deseja formar, para que o mesmo possa
corresponder ao nmero de frutas, no trabalho.
3. Detectar no grupo quais as frutas que eles mais gostam, consensuando-as ao
nmero de subgrupos que se deseja.
Exemplo: 04 subgrupos (ma, uva, morango, abacaxi).
4. Distribuir os nomes das frutas para cada membro do grupo, solicitando aos
mesmos que no esqueam o nome de sua fruta.
5. Solicitar ao grupo que ao comando do facilitador, os integrantes que tm os
nomes das frutas, troquem de lugar.
6. Retirar do crculo uma cadeira, de forma que uma pessoa do grupo possa ficar de
p, no momento do primeiro comando.
Exemplo: o facilitador dir "ma" e todas as "mas" trocaro de lugar. No
momento em que for dito "Salada de Frutas", todas as frutas devero trocar de
lugar ficando uma pessoa de p. Essa pessoa dever comandar a brincadeira e
assim, sucessivamente. Nessa hora, o facilitador ser apenas um mero
observador do jogo.
7. Encerrar a atividade, perguntando o sentimento de cada um nas diversas fases do
jogo.
Sugestes para reflexo:
1. Competitividade.
2. Liderana.
3. Ajuda mtua.
Observao: importante que o facilitador no interfira no momento em que o grupo
estiver pontuando sobre seus sentimentos, fazendo o processamento depois.
A Escada
Objetivo: Auxiliar os adolescentes a identificarem seus valores de vida e a refletirem
sobre os mesmos.
Durao: 30 minutos
Material: Sala ampla, folhas de papel sulfite, pincis atmicos, fita crepe.
Desenvolvimento:
1. O facilitador solicitar aos participantes que caminhem pela sala e pensem sobre
"O que mais importante na sua vida"?
2. O facilitador pedir a cada adolescente que pegue 1 folha de papel e 1 pincel
atmico.
3. O facilitador pedir que a folha seja dividida em 3 partes, no sentido do
comprimento.
4. A seguir, o facilitador pedir que, em cada tira de papel, seja escrita uma palavra

que corresponda a um valor da vida do adolescente.

5. Enquanto isso, o facilitador marcar no cho da sala, com fita-crepe, 3 degraus de
uma escada.
6. Certificando-se de que todos terminaram, o facilitador pede que cada adolescente
que v at os degraus e coloque uma tira com a palavra escrita em cada degrau,
em ordem decrescente de importncia.
Sugestes para reflexo:
1. No incio da dinmica, foi difcil detectar os principais valores? Deu branco?
2. Que valores aparecem mais? Que tipos de valores so?
3. Por que eles no esto na mesma escala da prioridade?
4. Durante nossa vida, esses valores de vida e a preveno?
5. Qual a relao entre os valores de vida e a preveno?
Resultado esperado: Os participantes tero um melhor entendimento sobre os prprios
valores de vida e sobre a diversidade de valores de outras pessoas.
A Trilha
Objetivo: Auxiliar o aluno a vivenciar a prtica da solidariedade e resgatar o
compromisso com o outro.
Durao: 30 minutos.
Material: Sala ampla, aparelho de som, fita cassete, sapatos dos participantes e msica
"Countdown" (instrumental), de preferncia, ou qualquer outra msica instrumental.
Desenvolvimento:
1. O facilitador comentar com o grupo se eles conhecem "ditos populares" e
colocar para os participantes os seguintes ditados: "Tem pedra no meu sapato",
"Isto uma pedra no meu sapato", ou "Tem uma pedra no meu caminho".
2. O facilitador pedir para os participantes comentarem sobre o ditado.
3. O facilitador solicitar aos participantes que tirem os seus sapatos e que com eles
faam uma trilha (um sapato de frente para o outro) no centro da sala.
4. Divide-se o grupo em dois grupos menores, que se posicionam cada um nas
pontas da trilha.
5. Explicar o jogo:
o

No centro da sala temos uma trilha de um lado, e temos uma montanha, e

do outro um precipcio (desfiladeiro ou abismo). O facilitador d o cdigo de
jogo:

Vocs devero passar na trilha (nos sapatos) sem cair. Isso vale para os
dois grupos. Aps feitas as combinaes, os grupos fazem a sua passagem,
um de cada vez.

6. O Facilitador lembra ao grupo que fcil essa caminhada e que a VIDA no bem
assim, pois nos encontramos com outros, no sentido contrrio, no cotidiano.

Sendo assim, o facilitador d o cdigo.

7. Os grupos passaro, ao mesmo tempo, pela trilha. Inicia-se a caminhada com
msica de fundo. O facilitador estimula o grupo, solicitando a ajuda para o
companheiro, possibilidade de dar as mos, cuidado, calma, reflexo, sem pressa,
etc. Olhe a trilha, olhe o seu companheiro, olhe o outro que cruza por voc.
Perceba o outro!
Sugestes para reflexo:
1. O que a trilha?
2. Houve pedido de ajuda? Voc ajudou sem preconceito?
3. Falar sobre a solidariedade.
4. Quando se respeita ao outro?
5. Quais os sentimentos evidenciados pelo grupo?
Resultados esperados: Ter tido a oportunidade de vivenciar a prtica da solidariedade e
o resgate do compromisso com o outro.
A Rede
Objetivos: Integrar o grupo de adolescentes entre si e em relao ao treinamento;
refletir sobre informao, integrao e comunicao.
Durao: 30 minutos.
Material: Sala ampla e rolo de cordo ou barbante.
Desenvolvimento:
1. O facilitador solicitar o grupo a ficar de p e se dispor em crculo.
2. O facilitador dever pedir que cada participante se apresente, dizendo seu nome e
um sentimento.
3. Em seguida, prender o cordo em um dedo e jogar o rolo para o outro
participante.
4. Se faltar cordo para alguns componentes do grupo, pedir sugesto de incluso
dos mesmos.
Sugestes para reflexo:
1. Qual a importncia da rede?
2. O que a forma da rede simboliza para o grupo?
Resultados esperados: Ter proporcionado a reflexo sobre comunicao, importncia da
rede e responsabilidade em relao ao outro.
Jogo do Toque
Objetivo: Permitir maior interao e contato entre os adolescentes para descontrao.
Durao: 15 minutos
Material: Sala ampla, aparelho de som e fita cassete.

Desenvolvimento:
1. O facilitador solicitar que o grupo fique no centro da sala, vontade.
2. Os participantes circularo, danaro, respondendo ao cdigo do facilitador,
como: p com p, brao com brao, etc.
Sugestes para reflexo:
1. Sensao captada pelo contato com o outro.
2. Pessoas que sentem dificuldade de proximidade com os outros.
3. Houve sentimentos agradveis durante o contato com diversos participantes?
Resultado esperado: Proporcionar o contato entre os adolescentes, de forma
agradvel e sem preconceitos.
Balo no P
Objetivo: Promover a descontrao do grupo.
Durao: 10 minutos.
Material: Sala ampla, 01 balo para cada participante, pedaos de cordo, aparelho de
som e msica alegre.
Desenvolvimento:
1. O facilitador solicitar ao grupo que fique no centro da sala, de p.
2. Distribuir um balo e um pedao de cordo para cada participante.
3. Cada participante inflar seu balo, amarrar e prender no tornozelo direito.
4. Iniciar uma msica para todos danarem.
5. Ao cdigo do facilitador ou a uma pausa da msica, os participantes podero
estourar os bales dos outros.
6. O jogo terminar ao final da msica.
Sugestes para reflexo:
1. 1. Quantos bales sobraram?
2. 2. Como cada um se defendeu para proteger o seu balo?
Resultado esperado: Ter proporcionado aquecimento e descontrao para a prximas
atividades.
Jogo do Jornal
Objetivo: Descontrair e refletir sobre a diviso de espaos.
Durao: 15 minutos.
Material: Sala ampla, jornais, msica alegre/agitada.
Desenvolvimento:
1. O facilitador distribui para cada dupla de adolescentes uma folha de jornal.

2. Explica o cdigo do jogo:

o

Cada dupla se coloca sobre a folha de jornal.

Ao rtmo da msica, danam sem sair da folha de jornal e, ao sinal do

facilitador, devem trocar de jornal, sem perder o parceiro e continuar
danando.

3. O facilitador dificultar a dinmica, dobrando os jornais.

Massa de Modelar
Objetivo: Estimular as relaes de confiana e solidariedade.
Durao: 15 minutos.
Desenvolvimento:
1. Formar duplas - Um dos participantes ser o escultor e o outro a massa de
modelar. O escultor vai fazer a sua escultura com o corpo do colega.
2. Quando todas as esculturas estiverem prontas, passear na sala, olhando todos os
trabalhos. No final, cada escultor dever dar vida sua esttua.
3. Repetir a atividade, trocando os papis.
Sugestes para a reflexo:
1. Como se sentiram nos papis?
2. Como esses papis (papis de comando) ocorrem nos grupos?
3. Como gostaramos que os relacionamentos ocorressem?
Sonho Acordado - Meu Instrumento de Trabalho
Objetivo: Favorecer a relao co m o seu objeto de trabalho.
Durao: 20 minutos.
Material: Aparelho de som e CD com msica de relaxamento.
Desenvolvimento:
Ao som de msica bem calma, o facilitador solicitar aos membros do grupo que fechem
os olhos e sigam as suas instrues: devero imaginar que esto em um campo com
grama bem verde e que uma brisa leve est soprando. Sentir o cheiro da grama e o
frescor da brisa. O cu est muito azul e uma grande nuvem vem chegando empurrada
pela brisa. Ela fica cor de rosa com os clares do sol. A nuvem desce devagar e para
perto de voc. a sua nuvem que o levar em segurana para onde voc quiser. Todos
subiro em suas nuvens e faro um lindo passeio. Devagar a sua nuvem vai voando e
passando por cima de cidades, campos de cultura, matas, campos ressequidos pelas
queimadas, campos cheios de flores. Ao longe voc v uma pequena cidade,
branquinha, encostada em uma serra muito bonita. Voc fica com vontade de conhecer
a cidade, pede nuvem que desa. Voc sai andando pela cidade e v uma lojinha com
um velhinho simptico sentado na porta. Voc se dirige para l, cumprimenta o velhinho
e entra na loja. uma loja com objetos antigos, com muitos objetos. Voc olha todos por
que est procura de um objeto que o ajude a desenvolver muito bem o seu trabalho de
promotor de sade entre os adolescentes e jovens de sua cidade. Voc v algo brilhando

l na prateleira do fundo. Dirige-se para l e encontra o que voc estava procurando.

Contente, sai da loja e despede-se do velhinho que lhe diz algumas palavras que s voc
ouve. Voc sobe na nuvem e pede que ela volte para o campo verde. Ela vem devagar e
voc est feliz, aconchegado na maciez dela, envolvido pelos raios de sol, sentindo-se
protegido e capaz de realizar um bom trabalho. Ao chegar no campo voc despede-se de
sua nuvem. Ela ficar sua disposio para quando voc precisar dela. Voc vai abrindo
os olhos devagar, v que voltou para a sala, mas trouxe o instrumento do seu trabalho.
Agora, todos devagar vo construir, com o material disponvel, o instrumento que trouxe
para apresent-lo ao grupo. Se algum preferir falar como vivenciou o passeio, antes da
construo, podemos ouv-lo.
Aprofundamento: Aps as apresentaes o facilitador, em breves palavras, trar para
a reflexo do grupo algum ponto que considera importante na vivncia.
Eu e o Grupo
Objetivo: Evidenciar as caractersticas de um grupo e elaborar as regras que nortearo
a convivncia desse grupo.
Durao: 30 minutos.
Material: Cartolina, tesouras, cola branca, canetas hidrocor ou gizo de cera, purpurina
colorida ou gliter e papel pardo.
Desenvolvimento:
1. Cada participante desenhar, em tamanho grande, a primeira letra do seu nome
numa cartolina de modo que possa ser recortada. Esta letra ser colorida e
enfeitada com o material disponvel.
2. Em seguida, cada um colocar a sua letra sobre uma grande folha de papel pardo
que estar no cho ou sobre uma grande mesa.
3. Quando todos tiverem colocado as letras, o facilitador dever mistur-las, tirandoas do lugar onde estavam.
4. O facilitador observar as reaes do grupo sem falar nada. Pedir ento, aos
participantes, que organizem as letras de maneira que a forma represente o grupo
que eles desejam ser.
Aprofundamento: Discutir a experincia vivida, os sentimentos que foram
despertados, principalmente quando o facilitador misturou as letras; analisar como foi a
organizao do grupo para a realizao da tarefa; discutir as principais caractersticas de
um grupo e estabelecer as regras do grupo. Estas regras devero ser escritas em papel
pardo e colocadas em local visvel.
Energizao
Objetivo: Sintonizar com a energia existente no seu corpo e no ambiente.
Durao: 15 minutos.
Material: Sala ampla.
Desenvolvimento:
1. Todos em p, formaro dois crculos concntricos ficando de frente para um
companheiro, mantendo os olhos fechados. Msica de relaxamento ao fundo.

Pedir que todos respirem bem fundo pelo nariz e soltem lentamente a respirao
pela boca. Repetir 6 vezes. Pedir que todos acompanhem o ritmo de sua
respirao.
2. Lentamente e calados, abriro os olhos e energizaro as mos esfregando-as uma
na outra. Em seguida levantaro as mos, ficando com as palmas viradas para as
do companheiro em frente. Fecharo os olhos para sentir a corrente energtica
que se forma. Depois de abrir os olhos sacudiro as mos, energizando o
ambiente.
Mentalizao
Objetivo: Facilitar o processo de autoconhecimento.
Durao: 15 minutos.
Material: Aparelho de som e fita cassete ou CD com msica relaxante.
Desenvolvimento:
1. Msica relaxante, todos de mos dadas em crculo. Pedir ao grupo que respire
profundamente e expire com fora trs vezes e de olhos fechados. O facilitador
pedir que continuem de olhos fechados e prestem ateno ao que ele vai falar.
2. Sugerir que eles imaginem o seu corpo e pensem sobre a textura da pele, a cor
dos seus olhos, dos cabelos, o formato das pernas, dos ps. Enfim, o facilitador
deve sugerir que reconheam todo o corpo e sintam a energia que ele tem.
3. Sugerir que eles pensem sobre o que gostam no seu corpo e sobre o prazer que
os seus corpos lhes do. Sugerir que pensem no que no gostam em seus corpos
e que pensem em uma luz brilhante e colorida envolvendo estas partes dandolhes brilho e beleza.
4. Pedir que abram os olhos devagar e que, se quiserem, comentem a experincia
que acabaram de vivenciar.
Tor, Dana Indigena
Objetivo: Facilitar a integrao do grupo.
Durao: 10 minutos.
Desenvolvimento:
1. Ao ar livre, se possvel, fazer um grande crculo. Todos devero caminhar em
crculo batendo o p direito no cho enquanto repetem alto e sincopadamente o
seguinte som: rana, rana, rana (repetir esse som 3 vezes).
2. Ainda em crculo, com a cabea e o dorso abaixados e as mos estendidas para a
frente, saudando a terra, andar para a frente batendo o p direito no cho,
repetindo, por 2 vezes, o som: alau, alau, alau. Esse mesmo som e o andar
para a frente devero ser repetidos com os braos estendidos para a frente e as
mos imitando o balano das guas do rio. Isto uma saudao para as guas.
3. Saudando o ar, todos repetiro o mesmo som e o mesmo movimento de andar,
com os braos estendidos para cima e as mos balanando. E, por fim, voltaro
ao movimento e ao som inicial terminando a dana.

Observao: Se algum souber uma dana indgena da regio poder ensinar aos
outros a dan-la. importante, tambm, o resgate da cultura local e de suas danas
folclricas.
Feitio
Objetivo: Estimular as relaes de confiana e amizade.
Durao: 20 minutos.
Material: Tarjetas de papel.
Desenvolvimento:
1. Cada um escrever em uma tarjeta de papel o que o seu vizinho da direita dever
fazer perante o grupo.
2. Depois que todos tiverem escrito, cada um vai fazer aquilo que props para o seu
companheiro.
3. O facilitador analisar, com o grupo, como a vida pode trazer surpresas e nossas
atitudes diante disso; o que idia preconcebida e como ela influencia em nossas
aes.
Comandar e ser Comandado
Objetivo: Favorecer as relaes de confiana e solidariedade.
Durao: 15 minutos.
Desenvolvimento:
1. Dividir o grupo em 5 subgrupos. Cada subgrupo ficar em fila com as mos nos
ombros da pessoa frente. A pessoa que estiver na frente comandar a fila,
conduzindo-a pela sala, evitando os obstculos l colocados.
2. Os comandados ficaro de olhos fechados. Quando o facilitador bater palmas, o
que estava comandando ir para o fim da fila, e assim sucessivamente at que
todos tenham sido comandantes e comandados.
Aprofundamento: O facilitador promover uma discusso, baseando-se nos
sentimentos de quem comanda e de quem comandado, na posio mais fcil, nas
situaes de comando que a pessoa encontra na vida, nos limites de quem comanda, na
fora da presso do grupo nas tomadas de decises.
Estaes do Ano
Objetivos: Aprofundar o conhecimento de si e do outro e promover a integrao grupal.
Durao: 45 minutos.
Material: Msica suave, papel ofcio, lpis de cera, tinta acrilex e pincis.
Desenvolvimento:
1. Ligue o aparelho de som com uma msica suave. Pea que o grupo caminhe na
sala, liberando as tenses do corpo, espreguiando, alongando, enfim
movimentando as partes do corpo que sentem tensas.

2. Devagarinho v diminuindo o ritmo do andar, sem verbalizao.

3. Em seguida, cada um escolhe um local para se deitar confortavelmente, fecha os
olhos e escolhe qual estao do ano retrata melhor como est sua vida hoje.
4. Depois, lentamente, vai mexendo o corpo, acordando, espreguiando-se e
procurando se sentar.
5. Dirije-se ao centro da sala, pega uma folha e desenha a estao do ano, com os
recursos que esto sua disposio.
6. Quando todos terminarem, cada um segurar seu desenho na sua frente e
mostrar aos demais, olhar os dos outros e se aproximar do desenho que
suponha ser da mesma estao que a sua.
7. Em subgrupos, compartilhar o que significa a estao escolhida para representar
seu momento de vida atual.
8. No final, cada subgrupo fala sobre as coincidncias ou divergncias que
apareceram.
Construo Coletiva da Torre
Objetivo: Favorecer as relaes de cooperao entre o grupo.
Durao: 40 minutos.
Material: 01 cartolina, 01 cola, 01 lpis, 01 tesoura e 01 rgua de 50cm por grupo.
Desenvolvimento:
1. Divida em grupos, distribua para cada um deles 01 kit do material;
2. Um dos membros do grupo ser o observador. Pode dar idias e sugestes, mas
no pode executar a tarefa.
3. O restante do grupo dever construir uma torre obedecendo as seguintes
instrues:
o

Construir uma torre com o material.

A largura das partes da torre no podem ser mais largas do que a rgua.

S pode ser utilizado o material oferecido pelp facilitador.

4. No final, os observadores vo julgar e escolher a melhor torre, obedecendo os

seguintes critrios: ALTURA, BELEZA E FIRMEZA.
Sugestes para reflexo:
1. Como o grupo se organizou para realizar a tarefa.
2. Ressaltar as relaes de cooperao entre o grupo.
3. Refletir com o grupo como se sentiram ao fazer a escolha da melhor torre.
Telefone sem Fio
Objetivo: Facilitar a comunicao e o relacionamento com respeito e responsabilidade.

Durao: 20 minutos.
Material: Local agradvel.
Desenvolvimento:
1. Telefone sem fio (20 minutos).
2. Manter o grupo em crculo.
3. Um dos treinandos inicia com uma frase, falando baixinho ao colega da direita,
que por sua vez vai repetir o que ouviu ao seu colega da direita.
4. ltimo a receber a mensagem deve repet-la alto.
5. Repetir o telefone sem fio 5 a 6 vezes, permitindo maior participao do grupo.
Sugestes para o debate:
1. O que aconteceu com a mensagem do incio ao fim da atividade?
2. O que acontece com as mensagens no nosso cotidiano?
3. Como esta comunicao interfere nos relacionamentos?
4. Como a comunicao pode ser utilizada para valorizar o homem e a mulher (na
sua comunidade)?
5. Os argumentos que normalmente se usa para valorizar o homem e a mulher so
parecidos ou diferentes? Por que isto ocorre?
6. Como voc acha que deveria ocorrer a comunicao?
Escolha Cuidadosamente suas Palavras
Objetivo: Ensinar aos adolescentes a expressar os pensamentos e sentimentos atravs
do uso de frases que permitem uma boa comunicao.
Durao: 30 a 40 minutos.
Material: Cpia da ficha de trabalho da atividade "Escolha cuidadosamente suas
palavras".
Desenvolvimento:
1. Explique aos adolescentes que a comunicao de nossos sentimentos pode ser
difcil quando est associada a emoes sensveis como o medo, a raiva e os
cimes. Muitas vezes a comunicao expressa de forma acusatria e agressiva.
Uma maneira de evitar isso iniciar as frases com o pronome "eu", expressandose de forma clara e eufnica, sem ofender ou ameaar o outro.
2. Depois de fazer uma breve introduo, distribua a Ficha de Trabalho.
3. Explique aos adolescentes que ao iniciar uma frase com "eu", "eu gostaria", "eu
sinto" ou "eu penso", estar evitando a possibilidade de culpar ou agredir algum,
o que facilitar a expresso de seus sentimentos, mais diretamente.
4. Certifique-se de que o grupo entende o sentimento de comear as frases com
"eu". D exemplos.
5. Em seguida, pea ao grupo que elabore esse tipo de frase (ou declarao pessoal)

no lugar das que aparecem na Ficha de Trabalho.

6. D 15 a 20 minutos para a atividade. Ao terminarem, pea a voluntrios que leiam
as suas frases.
7. Discuta o exerccio com o grupo.
Sugestes para reflexo:
1. O que voc acha da diferena entre as frases originais e as iniciadas com "eu"?
2. Como o receptor sentiria os dois tipos de orao?
3. Pense em algumas situaes em que oraes iniciadas com "eu" poderiam ter
melhorado a comunicao.
Atividades opcionais:
1. Utilize as frases da Ficha de Trabalho e pea aos jovens que dramatizem situaes
com
possveis respostas.
2. Como tarefa, pea aos jovens que se concentrem na comunicao das relaes
familiares
ou de casal e que ponham em prtica a comunicao iniciada com "eu".
Ficha de Trabalho - Escolha cuidadosamente suas Palavras
1. Voc nunca me visita (ou me telefona).
ex: "Eu gostaria de que voc me visitasse (ou telefonasse) mais
vezes."
2. Voc sempre chega tarde.
3. Essa uma idia estpida.
4. Ningum neste lugar aprecia meu trabalho
5. Voc sempre me ignora quando samos.
6. No grite comigo!
7. Voc no devia fazer isso.
8. Ningum me entende neste grupo.
Comunicao No-Verbal
Objetivo: Reforar a importncia da comunicao no-verbal e integr-la como parte
fundamental no processo de comunicao.
Durao: 40 a 50 minutos.
Material: Fichas de 7x12cm e uma caixa para guard-las.
Desenvolvimento:

Introduza a atividade explicando ao grupo que a maior parte de nossa

comunicao no-verbal, ou seja, sem palavras (atravs de gestos, expresses
faciais, posturas). Freqentemente comunicamos nossos sentimentos

indiretamente, por exemplo, franzindo a testa, sorrindo. Este exerccio foi

planejado para demonstrar at que ponto nos comunicamos por ao e por
expresso.

Conduza a atividade utilizando vrias fichas e escrevendo uma das palavras

abaixo em cada uma das fichas.
o

Furioso - Mal-humorado - Rejeitado - Alegre - Tmido

Assustado - Sedutor - Triste - Nervoso - Cansado - Egosta

Coloque as fichas numa caixa.

Pea a um voluntrio que peque uma das fichas e sem falar, comunique ao grupo
o sentimento ou emoo. As demais pessoas podem participar interpretando com
palavras, at que algum identifique a resposta certa.

Discuta a atividade com o grupo.

Pontos de discusso:
1. Que outros gestos ou expresses usamos comumente?
2. Voc acha a comunicao no-verbal to importante quanto a verbal?
3. Voc acha que, em geral, a comunicao no-verbal coerente com a
comunicao verbal? Caso negativo, por qu?
4. O que pode acontecer com a comunicao quando o aspecto verbal no coincide
com o no-verbal?
Atividade opcionais:
Divida os jovens em pequenos grupos e pea-lhes para dramatizarem, sem o uso de
palavras, situaes que expressem as emoes acima. Voc pode sugerir cenas tais
como: esperar um nibus, fazer compras, participar de uma festa, realizar trabalho, etc.
Aqueles que no tomarem parte, tero que adivinhar as emoes.
Figuras Integrativas
Objetivo: Favorecer a integrao do grupo atravs de uma construo articulada.
Durao: 30 minutos
Material: Figuras geomtricas em nmero suficiente aos integrantes do grupo. Ex. 4
crculos, 6 tringulos, 4 quadrados, 3 retngulos, etc.
Observao: Colocar no mnimo 2 figuras geomtricas iguais.
Desenvolvimento:
1. Colocar as figuras geomtricas no cho e pedir que cada pessoa escolha a sua
figura.
2. Formar grupos com figuras geomtricas idnticas e compartilhar o motivo de sua
escolha. Depois, sistematizar o significado da figura para o grupo.
3. Apresentao dos grupos.

4. Solicitar que o grupo faa uma construo com todas as figuras geomtricas,
levando em conta o seu significado. Sem usar a FALA, deixar o grupo construir por
alguns minutos e observar a dinmica do grupo na construo. Depois deste
perodo, investigar os sentimentos que surgiram, as dificuldades, e se todos esto
satisfeitos com o que foi construdo. Caso no estejam, solicitar ao grupo uma
nova construo, desta vez usando a fala. Se todos estiverem satisfeitos, dar por
encerrada a atividade, refletindo com o grupo sobre os sentimentos surgidos
durante a atividade e a correlao da mesma com a prtica profissional de um
trabalho em equipe.
O trem da Solidariedade
Objetivo: Auxiliar os adolescentes a refletirem e expressarem sentimentos de
solidariedade.
Durao: 40 minutos.
Material: Sala ampla, aparelho de som, fita cassete e msica.
Desenvolvimento:
1. O facilitador organiza os participantes em fileiras de quatro ou cinco, conforme o
nmero total de participantes.
2. Cada grupo recebe o nome de um vago que, junto aos demais, compe um trem.
3. O grupo que forma a locomotiva puxa o trem.
4. Cada parte do trem est associada a um sentimento de solidariedade escolhido
pelo grupo, por exemplo: um vago representa o respeito...
5. O facilitador orienta o grupo da locomotiva a fazer o trem partir s quando estiver
completo. A locomotiva deve formar o trem dizendo: "O trem da solidariedade
quer partir, mas falta ...", citando um dos componentes do vago para que diga
em voz alta que sentimento est levando o grupo daquele vago.
6. Todos os grupos que forem chamados dizem que sentimentos os levam,
segurando os participantes pela cintura e se juntando locomotiva, que comea a
caminhar e fazer evolues pela sala.
7. Quando o trem estiver completo, sai pela sala gritando o nome dos sentimentos
que est levando.
Sugestes para reflexo: Sentimentos manifestos (respeito, amor, amizade,
aceitao, honestidade, carinho, compreenso, tolerncia, perdo).
Resultado Esperado: Reflexo sobre a solidariedade e a participao de cada um.
Joo Bobo
Objetivo: Conversar sobre as pessoas que podem amparar e auxiliar o adolescente a
reconhecer a importncia da solidariedade, respeitando o outro at mesmo nas
brincadeiras.
Durao: 20 minutos.
Material: Sala ampla sem mobilirio no centro.

Desenvolvimento:
1. O facilitador pede aos participantes para dividirem-se em trios.
2. Cada trio coloca-se da seguinte maneira: duas pessoas ficam frente a frente e a
terceira pessoa no centro, com o corpo voltado em direo a um dos colegas, que
deve segur-lo.
3. A seguir, a dupla de fora movimenta a pessoa do centro, jogando-a de um lado
para o outro.
4. As pessoas podem trocar as posies, de forma que cada pessoa do trio tenha a
oportunidade de ficar no centro.
5. No final, o grupo todo pode conversar sobre como sentiram-se em cada uma das
posies.
Sugestes para reflexo:

Qual o sentimento frente a necessidade de confiar no outro?

Todos merecem nossa confiana da mesma maneira?

Por que sentimos mais seguras com uma pessoa e menos com outra?

Resultado esperado: Troca de valores a respeito de solidariedade; descontrao do

grupo (exercit-los em dias muito frios); convivncia do grupo e confiana no outro.

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