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LA PERSONALIDAD Y EL DEPORTE

MARA JOS PUERTAS MARTN


NDICE
INTRODUCCIN
1. TEORAS DE LA PERSONALIDAD
1.1. Teora de la personalidad
2. ESTRUCTURA DE LA PERNONALIDAD
3. EVOLUCIN DE LA PERSONALIDAD; INFANCIA Y ADOLESCENCIA
3.1. La Infancia
3.2. La Adolescencia
4. ENFOQUES DE LA PERSONALIDAD
4.1. Enfoque del rasgo
4.2. Enfoque situacional
4.3. Enfoque interactivo
5. RELACIN ENTRE PERSONALIDAD Y CONDUCTA
5.1. Perfil psicolgico del alto rendimiento
5.2. La salud mental positiva. El perfil en Iceberg
5.3. La personalidad del entrenador
6. MEDICIN DE LA PERSONALIDAD
6.1. Medidas especficamente deportivas
6.2. Utilizacin de las medidas psicolgicas
7. PERSONALIDAD Y APRENDIZAJE MOTOR
7.1. Estilo cognitivo y aprendizaje motor
7.2. Ansiedad y rendimiento motor
8. EFECTOS DE LA PRCTICA DEPORTIVA Y SALUD
9. CONCLUSIONES
BIBLIOGRAFA

INTRODUCCIN
En el mbito de la psicologa, la personalidad ocupa una posicin central.
Ello se debe a la necesidad de conocer al individuo en su totalidad para llegar a una
comprensin explicativa del comportamiento humano, como un conjunto
energtico, estructural, motivacional y dinmicamente inserto en el contexto
concreto de un grupo social.
La personalidad es el ncleo psicolgico del individuo , el autoesquema del
individuo que comprende sus caractersticas psicofisiolgicas y que determina el
estilo cognitivo y de comportamiento especfico del sujeto en interaccin con el
entorno fsico y social (Gonzlez, 1989).
Autoesquema. Conjunto de autopercepciones que el sujeto tiene sobre s
mismo.
Comprende sus caractersticas psicofisiolgicas. El autoesquema no slo
comprende el conjunto de percepciones sobre las caractersticas psicolgicas,
tambin de su propio organismo, incluyendo las experiencias sensoriales, emotivas,
motivacionales y de toda ndole. Los factores fisiolgicos son muy importantes en el
deporte, pero explican slo parcialmente la personalidad. Hay que recurrir, sobre
todo a los factores psicolgicos.
Determina. La personalidad es un marco organizador de la conducta que
tiene como elemento aglutinador a la memoria, que es responsable de la
coherencia de las mltiples experiencias individuales.
Estilo cognitivo y comportamiento especfico. El conjunto de percepciones o
representaciones referentes a uno mismo son diferentes para cada persona. Esto
conlleva que cada individuo humano tiene un comportamiento particular acorde con
la forma en que se percibe a s mismo y sus capacidades.
Situaciones del medio ambiente. Los factores del entorno son percibidos y
evaluados por cada persona en funcin de su organizacin cognoscitiva. En este
sentido podemos afirmar que no existen dos personalidades iguales.
Como se desprende de la presente definicin, la personalidad denota
diferencias en las caractersticas fisiolgicas y psicolgicas individuales
permanentes que determinan el comportamiento.
Temperamento y carcter
El temperamento es una parte de la personalidad constituido por aspectos
innatos que denotan aspectos motivacionales, de actividad y de sociabilidad,
en parte determinados por factores biolgicos o constitucionales.
El temperamento nace, no se hace. Y es la parte de la personalidad ms
refractaria al cambio, pero puede cambiar dentro de ciertos lmites, sobre todo
como efecto de aprendizaje.
Cuando hablamos de diferencias en los tiempos de reaccin, de umbrales
perceptivos, sensibilidad a los estmulos o fuerza nerviosa estamos refirindonos a
aspectos del temperamento.
El trmino carcter en su acepcin psicolgica, es usado como sinnimo de
personalidad, aunque en la actualidad se ha impuesto el de persona o personalidad.
Para la psicologa del deporte el estudio de la personalidad del atleta se ha
convertido en el argumento dominante de la investigacin de las motivaciones, de
las modalidades y de los efectos de su interferencia sobre la dinmica psicomotora
del juego y de la competicin.

As pues, conocer algunas de las teoras ms significativas de la personalidad


puede dar paso a una comprensin eclctica y articulada de los complejos
dinamismos que determinan el comportamiento humano.
1. TEORAS DE LA PERSONALIDAD
Llama la atencin la multiplicidad de teoras sobre la personalidad. El
comportamiento del individuo es tan complejo que cada teora proporciona
explicacin de algn aspecto importante. Pero la personalidad es algo demasiado
complejo para explicarla mediante una nica teora.
Sin embargo, todas contienen elementos valiosos para conocer la
personalidad, sobre todo las que se apoyan en datos objetivos y tratan mtodos
experimentales.

TEORAS PSICODINMICAS

Freud S. es uno de las figuras ms destacadas de estas teoras. Su teora


psicoanaltica sobre la personalidad puede referirse a tres aspectos:
-

Estructural. El psicoanlisis considera la personalidad como un aparato


psquico compuesto de un Ello, depsito de los impulsos instintivos; un Yo,
la parte ms superficial del Ello, modificada por el mundo exterior; y un
super-Yo, que se desarrolla del Ello, domina al Yo y representa la
interiorizacin de las normas de conducta morales absorbidas por el grupo
y por la imagen paterna. Los procesos del Ello son inconscientes y la
consciencia es propia de los estados ms externos del Yo.

Dinmico. Sus modos de ver la actividad psquica: actividad consciente,


con un papel determinante en la explicacin del comportamiento, se coloca
en el Ello. La parte preconsciente y consciente sera caracterstica del Yo.
Freud da una notable importancia al desarrollo de la sexualidad
infantil, que asume un valor central en la formacin de la personalidad. Tal
maduracin sexual colorea en el nio sus relaciones con el mundo exterior
y, en particular, con las figuras familiares, las cuales contribuyen a la
formacin de la personalidad; que se convierte en un rea en que el
pasado y el presente se mezclan por la fuerza de los instintos y de los
mecanismos de defensa.

Econmico. Las representaciones psquicas de los instintos estn


cargadas de una determinada cantidad de energa, y el aparato psquico
tiende a prevenir un embotellamiento de estas energas y a mantener en
un nivel lo ms bajo posible la cantidad total de excitaciones que lo
agravan.
TEORAS PSICO-DINMICAS E INTERPERSONALES

Niegan el peso de los instintos como factores casuales y cargan el acento


sobre la influencia de la cultura y de las relaciones interpersonales en la
formacin de la personalidad.


TEORAS ORGANISMICAS

Estas teoras tienden a configurar el organismo (mente y cuerpo) como una


unidad integrada: Lo que sucede en una parte influye en el todo. No
consideran al individuo como un todo cerrado, sino que minimizan la influencia

primaria y directiva del medio ambiente y ponen de relieve las potencialidades


de realizacin y de desarrollo implcitas en el organismo.


TEORAS COMPORTAMENTALES

Se basan en el principio del estmulo-respuesta, nacido como explicacin de la


adquisicin y del mantenimiento de nuevas formas de comportamiento
debidas a la experiencia. Existen dos hiptesis-gua:
a) Refuerzo o recompensa: el aprendizaje tiene lugar por la recompensa que
sigue a la reaccin.
b) Contigidad o asociacin: al aprendizaje se adquiere por contigidad del
estmulo y de la respuesta.
1.1. TEORA ECLECTICA DE LA PERSONALIDAD
La personalidad puede considerarse en una doble perspectiva: dinmicomotivacional o caracteriolgico-estructural.
PERSPECTIVA DINMICO-MOTIVACIONAL

El concepto de personalidad se convierte en abstraccin, y es un mtodo capaz


de hacernos captar los aspectos significativos del modo de ser en el mundo
por parte del hombre. Es un sistema dinmico en el que interactan factores
instintivos, hereditarios, motivacionales, situacionales y culturales. Por lo cual,
estamos dentro de un sistema total de sistemas interdependientes.
Tendramos dos grupos de determinantes de la personalidad
 Primer grupo, de tipo interno
-

El instinto. La expresin energtica y psicolgica de los procesos propios


del ser viviente, que en el hombre se acumulan en dos fuerzas: la lbido y
la agresividad (Freud).
La filognesis. La herencia de la especie humana acumulada en esquemas
de adaptacin inherentes a la estructura neuro-psicolgica del hombre.
La herencia, transmitida por los padres.
La ontognesis representada por el cmulo de las interacciones entre
predisposiciones biolgicas y ambiente humano
 Segundo grupo, de tipo externo
Las motivaciones
El ambiente
La cultura

En gran parte estos factores determinantes son inconscientes e


interactuantes entre s, y jerrquicamente estructurados. Esta condicin
provoca fenmenos sinrgicos o fenmenos conflictuales que son vividos por la
personalidad a nivel intrapsquico o interpersonal.


PERSPECTIVA CARACTERIOLGICO-ESTRUCTURAL
Parte de las siguientes premisas:

a) la personalidad es el conjunto de todas las caractersticas psquicas y


morfofisiolgicas del individuo;

b) el concepto de personalidad no abarca slo el conjunto de las varias


funciones psquicas, sino tambin su colaboracin, su estructura jerrquica, las
variaciones relacionadas con la edad, la adaptabilidad frente a las frustraciones
y los conflictos, y los instrumentos para valorar el equilibrio y la dotacin;
c) la personalidad comprende tambin la individualidad, es decir, la imagen
compleja que cada cual tiene de s mismo.
La mayora de los autores concuerda en la subdivisin arbitraria de la
personalidad en tres estratos:
Instintos; o funciones psquicas
constitucionales y hereditarios.

vegetativas.

Son

los

componentes

Temperamento; o funciones psquicas inferiores. Formado por un conjunto de


elementos psico-biolgicos adquiridos y mezclados en cada individuo de manera
distinta. Comprende los sentimientos y las tendencias. Es algo que nos empuja
hacia un fin a travs de acciones no completamente voluntarias. (Klages).
Carcter; o funciones psquicas superiores. Es la parte ms notable y elevada de
la personalidad humana, y tambin la ms variable individualmente y la ms frgil.
Comprende el pensamiento y la inteligencia, la voluntad y la capacidad de
adaptacin, es decir, los medios de que dispone el hombre para dar a sus acciones
y a su vida una direccin voluntaria y consciente.

Cada teora se fija en una dimensin primordial del comportamiento


personal, por ello, en psicologa aplicada, se impone una visin pragmtica y el
recurso a lo que de aprovechable tienen todas las teoras.

2. ESTRUCTURA DE LA PERSONALIDAD
En esencia, la personalidad se refiere a las caractersticas que hacen que
una persona sea nica. Y una de las mejores formas de comprender la personalidad
es a travs de su estructura.
Debemos pensar en algo dividido en tres niveles separados pero
relacionados entre s (como se muestra en el grfico de Hollander, 1967;
Martens, 1975)

NUCLEO PSICOLGICO
El nivel ms bsico de la personalidad, incluye los valores y actitudes, los
intereses y motivaciones, los pensamientos sobre uno mismo y la propia vala. En
definitiva, representa la pieza fundamental de la personalidad, y es el yo real, no
el que quiero que piensen que soy.
El ncleo psicolgico no slo es el ms interno de los tres niveles y el ms
difcil de conocer, tambin la parte ms estable e invariable de la personalidad a lo
largo del tiempo.
RESPUESTAS TPICAS
Son las vas por las que aprendemos a adaptarnos al entorno, o los modos
en que reaccionamos ante el mundo que nos rodea. Por ejemplo, ser
despreocupado o tmido. Nuestras respuestas tpicas son buenos indicadores del
ncleo psicolgico. Una persona reservada y tmida, probablemente sea
introvertido.

CONDUCTAS RELACIONADAS CON EL PAPEL SOCIAL


Es el aspecto ms variable de la personalidad: la conducta cambiar en la
medida en que cambien las percepciones del entorno. Un individuo puede adaptar
roles de universitario, entrenador, empleado y amigo. Su conducta ser distinta en
cada una de estas situaciones, ejerciendo un mayor liderazgo como entrenador del
equipo que como estudiante o empleado.
A la personalidad le convienen tanto la estabilidad como los cambios. El
ncleo proporciona la estructura necesaria para funcionar con eficacia en la
sociedad, mientras que el componente dinmico o variable posibilita el aprendizaje.
En nuestra calidad de entrenadores, seremos ms eficaces cuando comprendamos
los distintos niveles de la estructura de la personalidad.

El conocimiento de la persona real y de los modos caractersticos de


respuesta da como resultado una comprensin de la motivacin, las acciones y la
conducta. Necesitamos saber qu motiva a las personas a fin de decidir la mejor
manera de ayudarlos.
3. EVOLUCIN DE LA PERSONALIDAD: INFANCIA Y ADOLESCENCIA
3.1. LA INFANCIA


EVOLUCIN PSICOLGICA DEL NIO.

Por evolucin psicolgica infantil se entiende el conjunto de cambios que


tienen lugar en el comportamiento del nio en funcin de su edad, que dependen
de la maduracin de los procesos cognoscitivos, afectivos y ambientales.
El desarrollo cognoscitivo
Es el conjunto de las fases de desarrollo en relacin con el problema de la
conquista de lo real. Vigostky sostiene que el aprendizaje es un factor decisivo
para activar el desarrollo intelectivo del nio. Los puntos fundamentales de esta
teora son:
- el aprendizaje fomenta el desarrollo;
- el desarrollo hace posible un nuevo aprendizaje;
- todos los procesos intelectivos (lenguaje, pensamiento...etc.) aparecen
primero como actividades interpsquicas y sucesivamente como actividades
intrapsquicas.
- La nica enseanza vlida a los fines del aprendizaje-maduracin es la que
precede al desarrollo;
- El proceso entre nio que aprende y estmulo del medioambiente es una
secuencia circular.

El modelo de Vigotsky tiene confirmacin en la prctica deportiva;


cualquier entrenador sabe por experiencia propia que sin requerimientos (umbral
de estmulo) superiores a los niveles de habilidad y potencialidad ya adquiridos, no
es posible obtener en el joven atleta un desarrollo en que injertar formas cada vez
mejores de capacidad psicomotriz. As, en la didctica del entrenamiento, la nica
enseanza vlida es aquella que anticipa la adquisicin de futuros conocimientos.
(A) La funcin psicointelectiva
es activada por primera ven en
la situacin social (aprendizaje)

(B) La activacin abarca un grupo de


procesos internos de desarrollo; sta
es la gnesis del rea potencial de
desarrollo (desarrollo)

(C) Nuevas potencialidades quedan


Disponibles para el aprendizaje

Las teoras del desarrollo cognoscitivo identifican el desequilibrio como causa


fundamental del desarrollo. Hay un intento constante de adaptarse a la realidad
exterior par parte del nio.

El desarrollo afectivo
M. Klein localiz en el primer ao de vida dos situaciones:
1) Primer semestre de vida. El nio vive su dependencia de la madre en funcin de
la presencia o de la carencia de seales afectivas positivas. La primaca de las
experiencias positivas (gratificaciones afectivas) sobre las negativas es condicin
necesaria para el control de estos mecanismos de defensa y para el crecimiento y la
integracin del Yo.
2) Segundo semestre de vida. El nio, gracias a la maduracin de los aparatos
perceptivos y al desarrollo del Yo, consigue percibir a su madre como un objeto
separado del SI.
Los estadios psicosexuales
El proceso de desarrollo y de transformacin de la sexualidad se caracteriza
por:
a) La formacin de zonas ergenas:
-

La fase oral, los primeros dieciocho meses de vida.


La fase anal, en los siguientes dieciocho meses, conectada con la emisin,
la retencin y el control de las heces.
La fase genital, hacia el tercer ao.
La regresin y/o fijacin, en el caso de que el proceso de transferencia de
una fase a otra no llegue a completarse, puede darse una regresin a las
zonas ergenas de fases anteriores.
La fase de latencia. Hacia los siete aos, y hasta la pubertad.

b) Polarizacin de los afectos: el complejo de Edipo.


Se refiere al sentimiento de odio-envidia-emulacin hacia el progenitor del
mismo sexo, sentido como competidor en la exclusividad del afecto del progenitor
del sexo opuesto.
Consecuencia de ello es que el deporte infantil puede asumir una importante
funcin psico-pedaggica cuando d a todos los nios la posibilidad de encontrar en
el campo deportivo la experiencia de una victoria.
El desarrollo social
El desarrollo infantil debe tomarse en la sistematicidad de las situaciones
sociales del mundo infantil.
-

La crianza es el conjunto de relaciones y tcnicas adecuadas para


favorecer la maduracin psico-biolgica. La constatacin de que las
experiencias infantiles dejan una huella indeleble en el nio destaca la
importancia de la crianza.

La socializacin es el proceso a travs del cual el nio se integra en la


cultura de su propio grupo, sin la que el individuo no podra existir ni como
hombre ni como miembro de una sociedad. Todo nio no es tanto hijo de
su propios padres como lo es de su propio tiempo; y est mediado e
influido por:

o
o

Clase social a que pertenece y comportamiento de la familia.


Relaciones del nio con el grupo de sus pares y con el ambiente
que
le circunda, las experiencias escolares, las ideologas
educativas predominantes y su condicin econmica.

INFLUENCIA DE LA ACTIVIDAD
PSICOLGICO DEL NIO

DEPORTIVA

EN

EL

DESARROLLO

Los efectos del deporte infantil no se manifiestan nicamente en una mejor


maduracin fsica del nio, sino que se reflejan intensamente en su evolucin
psicolgica.
La prctica deportiva ofrece al nio:
a) Una respuesta a algunas necesidades psicolgicas fundamentales
relacionadas con el juego, el movimiento y la competicin. Necesidades que
tambin son la base del desarrollo intelectivo, relacionado, precisamente,
con la experiencia psico-motriz.
b) Una posibilidad de higiene mental adecuada para prevenir la aparicin de
caracteropatas y lograr un mejor nivel de auto-realizacin.
c) Superacin de algunas carencias tpicas como la incomunicabilidad y la
dificultad de relaciones interpersonales y de grupo. Adems, la posibilidad
de madurar valores comunitarios y cooperativos en un cuadro de amistosa
competencia, contrasta con la tendencia a la crisis normativa que existe en
las modernas sociedades de masas.
d) Una actividad integradora de notable valor pedaggico, cuya espontaneidad
e inmediatez de vivencia hace posible la recuperacin de sectores que la
experiencia escolar se ve obligada a dejar en la sombra. Como la
expresividad, la creatividad, la investigacin y la manipulacin completa del
espacio.
Efectos en la habilidad cognoscitiva
Hay importantes relaciones entre el ejercicio fsico y los rendimientos
mentales de los nios (Stockfelt).
Mc Cormic estudi la aportacin ofrecida por actividades deportivas a la
recuperacin de nios retrasados en el aprendizaje escolar, descubriendo una
significativa mejora en aquellos nios sometidos a un ejercicio fsico regular.
Un estudio de Fretz trabaj los resultados de tests de inteligencia y de
rendimiento visual-motor, obtenidos en 86 nios de ocho aos con dificultades de
coordinacin. Tres factores resultaron de naturaleza intelectiva, y los otros dos de
naturaleza visual y espacial. Esta investigacin puso de relieve las indiscutidas
relaciones entre nivel motor e inteligencia.
La actividad de educacin fsica es un instrumento eficacsimo para la
reeducacin senso-motriz precoz de sujetos que padecen lesiones cerebrales o
deficiencia mental. Parece importante (Dorman) que tal actividad se efecte antes
de los ochos aos.
Kiphard subraya esa importancia al poner de relieve que la diferenciacin
funcional del cerebro se ve notablemente ayudada por la oportunidad de mltiples
experiencias sensoriales y motoras que se pueden ofrecer al nio.

Efectos en la personalidad
Los efectos positivos de la prctica deportiva en la evolucin psicolgica del
nio se refieren, en particular, a los siguientes dinamismos de la personalidad.
1)
Formacin e integracin de Yo.
Si la actividad competitiva ejerce una accin constructiva, sta se expresa en la
ampliacin del Yo, a travs de:
Mayor participacin del nio en el control realista de las pulsiones y del
mundo exterior.
Profundizacin del autoconocimiento.
Una interiorizacin ms amplia de modelos ideales.
2)
Desarrollo de la identidad.
Clara conciencia de s que el nio deportista logra obtener en cuanto que est
involucrado subjetivamente, como persona, en unas relaciones interpersonales en
las que se le reconocen un rol, unas tendencias y unos objetivos.
3)
Conquista de la estabilidad.
Se basa en:
El control de los conflictos intrapsquicos.
La continuidad de la identidad en el tiempo.
La autoeducacin para mantener firmeza en los propsitos.
4)
Integracin social.
Harris observa que, cuando los nios tienen la posibilidad de experimentar en
el juego los roles sociales y de aprender las tcnicas, ello constituye un factor
esencial para una adaptacin positiva a la ms amplia sociedad en su vida adulta.
3.2. LA ADOLESCENCIA
Este periodo es particularmente importante porque el individuo accede al
deporte en trminos ms o menos comprometidos. Desde un punto de vista psicosocial, la adolescencia se puede definir como un perodo intermedio que comienza
con la adquisicin de la madurez fisiolgica y que acaba con la adquisicin de la
madurez social. Por tanto, es fcilmente comprensible que el problema de la
imagen corprea adquiera una notable relevancia en la vivencia deportiva del
adolescente.
Es conveniente tener presente que el muchacho hace una actividad
deportiva motivado por el deseo de construir una estructura corprea adecuada al
modelo adulto, o para mejorarla en el plano de las facultades, o para asegurarse y
salir de penosos sentimientos de inadecuacin. La misin del profesor ser ayudar
al joven y hacerle aceptar la realidad positiva o negativa, de su cuerpo.
El deporte puede tener para el adolescente la funcin psicolgica de los
ritos de iniciacin en los pueblos primitivos.
El desarrollo cognoscitivo
El adolescente lleva al ambiente deportivo esta carga intelectual en forma
de actitud contestataria, que hace pasar por el aro crtico a las tcnicas de
entrenamiento, estrategias de competicin y las relaciones con los adultos
(entrenadores, directivos) y sus decisiones. Los jvenes deportistas plantean
continuamente dentro de una unin deportiva problemas de comprensin, de
disciplina y de colaboracin.

El tcnico deportivo debe ser consciente de la particular dinmica


interjectiva del adolescente para aceptarla, ya sea como un hecho evolutivo o como
una contribucin crtico-innovadora.
Al criticismo de los jvenes y a su exigencia de debatir los puntos de vista y
las normas no hay que responder con el peso de la autoridad y la manipulacin,
sino que se le debe conceder espacio y crdito. Slo por esta va la experiencia del
entrenador puede tener un significado para el adolescente y enriquecerse con las
aportaciones de este ltimo.
Dificultades emocionales y comportamentales en el adolescente
deportista
Podemos captar en las actitudes del adolescente la incoherencia, el aumento
de la inestabilidad, la disminucin de la perseverancia, la fluctuacin de la atencin,
el deseo de proteccin y dependencia, as como el oposicionismo ms polmico.
Todo ello crea dificultades al joven deportista como al entrenador, sobre
todo en relacin con el problema del ansia y de la renuncia a la actividad
agonstica.
El joven atleta hace frente al ansia y a la inseguridad, provocadas por el
temor de su propia incapacidad con reacciones emocionales de naturaleza histrica:
-

La caprichosidad y teatralidad de las actitudes.


La tendencia a vivir la competicin como examen y a sustraerse a tal
empelo.
La necesidad de refugiarse morbosamente en la prctica deportiva en
sustitucin de cualquier otra experiencia.

Los adolescentes tienen grandes dificultades para organizar y controlar sus


impulsos agresivos. El joven deportista no es una excepcin. En general, los atletas
adolescentes no saben cundo deben atacar ni cundo ceder; su vivencia agonstica
es siempre soportada y contradictoria hasta que madure se personalidad global.
Si el adolescente se acerc al deporte impulsado por la necesidad de
construirse una imagen de adulto, o para hacerse transportar desde el mundo de la
familia al mundo de la sociedad, no se lo puede pedir una militancia deportiva que
vaya ms all de sus motivaciones iniciales.
Es conveniente buscar las causas del abandono prematuro del deporte en la
cada de las motivaciones adolescenciales que el ambiente deportivo no supo
sustituir por intereses y solicitaciones ms maduras.
Educador fsico y adolescentes
Educar quiere decir contribuir a determinar un cierto tipo de experiencia
favorable al aprendizaje de comportamientos vlidos para el individuo y para la
colectividad. El tcnico deportivo contribuye a un proceso de este tipo.
El entrenador y el tcnico, en el momento en que asumen el rol de
educadores del neoatleta, deben proponerse ms como facilitadotes y catalizadores
que como enseantes.
Segn De Leo, el educador fsico debe orientar el enfoque del grupo de los
adolescentes en los siguientes trminos.

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1) Verificar y aclarar al muchacho sus motivaciones, los objetivos que quiere


alcanzar y lo que est haciendo.
2) Contribuir a crear en el grupo un clima y una atmsfera tales que hagan
posible la maduracin de la experiencia.
3) Considerarse como medio a disposicin del grupo.
4) Orientarse a la bsqueda de los instrumentos y de las condiciones ms
idneas para facilitar y motivar al neoatleta al aprendizaje, conmesurndolo
continuamente a las facultades y potencialidades del muchacho.
5) Aceptar los contenidos emocionales de los adolescentes respetando sus
expresiones y los movimientos de esta afectividad.
6) Tomar la iniciativa de compartir sus propios sentimientos y sus propios
pensamientos con el grupo.
El educador fsico debe comprender que los jvenes proceden de ambientes
diversos y de una generacin en la que l no puede reconocerse completamente.
Su objetivo psicolgico ser favorecer en los muchachos una participacin integrada
en la actividad de todo el club o equipo, evitando fragmentar la actividad deportiva
en clases de edades e impedir la confrontacin y la comunicacin con los atletas
mayores.


ASPECTOS PSICO-PEDAGGICOS DEL DEPORTE EN LA FORMACIN DE LA


PERSONALIDAD

Segn los estudios de la psicologa del adolescente, la actividad deportiva


no debe considerarse un complemento pedaggico de la formacin del muchacho,
sino que representa una experiencia fundamental para el joven.
El componente intelectivo halla en la dinmica psicomotriz el afinamiento de
las capacidades sensoriales.
El componente emocional tiene en la experiencia deportiva un medio
catrtico de liberacin-realizacin y tambin una actuacin del Yo como estructura
de la personalidad autnoma e integrada plenamente en la realidad.
El componente social tomara mayor conciencia. La relacin social que se
instaura en el deporte presenta un mundo de personas con las que madurar una
relacin sobre bases de igualdad, y un mundo de personas en que la nica
posibilidad de integrarse est ligada a sus propias capacidades humanas y
caracteriolgicas.
El sndrome del muchacho no deportista
Con el trmino deporte se entienden los valores educativos, morales y fisiolgicos
que derivan de participar activamente. El joven no deportista, no es un individuo
normal y carece de equilibrio. Es un caso que interesa a la higiene mental
(Riccardi).
Dos factores tienden a frustrar los impulsos y estmulos naturales en los
individuos psicolgicamente dispuestos.
El primero, la filosofa de la vida muelle (Riccardi), tiende a exaltar los
valores espirituales y a sobrevalorar la importancia del estudio entendido como
actividad que debe excluir cualquier forma de distraccin. Est difundido entre
padres neurticos que llegan incluso a pedir que sus hijos queden exentos de las
clases de educacin fsica. Algunos se proclaman anti-deportistas, negando as una
parte de la unidad humana. Todo ello los acostumbra a renunciar a sus propias
tendencias, a ser insinceros, formalistas e insatisfechos, cuando no los induce a

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dedicarse a la vida fcil, dulce y carente de toda fatiga. Cuando se habita a un


muchacho a frustrar su valor fsico se incurre en el peligro de hacer en l una triste
sensacin de inferioridad con inevitables manifestaciones neurticas correlativas a
intiles compensaciones intelectualistas.
El segundo factor comprende algunos conceptos errneos, como la
educacin fsica concebida slo como culturismo, o hacia un deporte deformado y
pervertido, slo como un medio de exhibicionismo o de profesin. Tambin en este
caso, se trata de errores del mtodo educativo que repercuten negativamente en
la psicologa de los muchachos inducindoles a negarse a las actividades fsicas.
Muchos hijos de campeones no destacan en la especialidad paterna, porque,
muy frecuentemente, son forzados a aprenderla demasiado precozmente.
Deporte y estudio
Muchos consideran que una actividad deportiva organizada, que exija tiempo
para las pruebas y entrenamientos, es incompatible con un buen rendimiento
escolar. Estoes inexacto por dos motivos.
Si un muchacho antepone el deporte al estudio, ello no significa que quiera
rechazar sus deberes de estudiante, slo que no encuentra en el estudio las
satisfacciones que necesita, y se vuelve hacia otro campo de intereses.
El segundo motivo reside en los resultados de un experimento llevado a
cabo en Francia. Se eligi todo un barrio y todas las escuelas cambiaron sus
programas. Los estudiantes dedicaban la mitad del horario al estudio y la otra
mitad al deporte. Al final del ao, los estudiantes sometidos a este experimento
hicieron sus exmenes con mejores resultados y mejor preparados que los que
haban estudiado con los esquemas tradicionales.
4. ENFOQUES DE LA PERSONALIDAD
Podemos centrarnos en tres enfoques:
4.1. ENFOQUE DEL RASGO
Da por supuesto que las unidades fundamentales de la personalidad sus
rasgos generales son relativamente estables a travs de una gran variedad de
situaciones, minimizando el papel de los factores situacionales o ambientales.
Entre los defensores ms destacados del enfoque del rasgo estn Eysenck y
Eysenck (1968), los cuales consideraban que los rasgos eran relativos, de forma
que los dos ms importantes se hallaban en continuos que oscilaban entre la
introversin y la extroversin y entre la estabilidad y la emocionabilidad. Y
sostenan que la mejor forma de conocer la personalidad es teniendo en cuenta los
rasgos que son duraderos y estables a lo largo del tiempo.
Sin embargo, el conocimiento de los rasgos de personalidad de una persona
no siempre nos ayuda a predecir cul ser su conducta en una situacin particular.
La predisposicin al enfado no nos dice cules son las situaciones especficas que
provocarn esta respuesta, lo cual impuls a algunos investigadores a estudiar la
personalidad centrando la atencin en la situacin o el entorno que ponen en
funcionamiento ciertas conductas.

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4.2. ENFOQUE SITUACIONAL


Sostiene que la conducta est determinada en gran parte por la situacin o
el entorno. Se inspira en la teora del aprendizaje social (Bandura, 1977), que
explica la conducta en trminos de aprendizaje observacional (modelado) y
refuerzo social (feedback). Si la influencia del entorno es lo bastante fuerte, el
efecto de los rasgos de personalidad ser mnimo, aunque un individuo sea
introvertido y tmido, puede que acte de modo agresivo si ve que alguien es
objeto de un atraco en plena calle. Por ejemplo, los boxeadores pueden ser
amables y tmidos fuera del ring.
Los psiclogos del deporte no aceptan el enfoque situacional tanto como el
del rasgo, pero Rushall y Siedentop (1972) afirman que una persona puede
influir en la conducta deportiva y en la educacin fsica cambiando los refuerzos del
entorno. Sin embargo, el enfoque situacional, al igual que el del rasgo, todava no
puede predecir la conducta por completo. Una situacin si puede influir en la
conducta, pero habr personas que no se vern afectadas por dicha situacin.
4.3. ENFOQUE INTERACTIVO
Considera que la situacin y la persona son codeterminantes de la conducta,
o sea, las variables que la determinan conjuntamente. Para comprender la conducta
es necesario conocer los rasgos psicolgicos de una persona como la situacin
concreta.
Para estudiar la conducta, la mayora de psiclogos del deporte prefieren el
enfoque interactivo porque podra explicar el doble de conductas que las situaciones
o los rasgos por s solos, aunque este enfoque requiere indagar sobre el modo en
que las personas que practican deporte o ejercicio fsico reaccionan individualmente
en contextos concretos.
5. RELACION ENTRE PERSONALIDAD Y CONDUCTA
La mayor parte de los atletas y entrenadores, afirman que al menos entre el
40 y el 90 por ciento del xito en el mundo deportivo se debe a factores mentales.
Por ejemplo, tras ganar siete medallas de oro en los Juegos Olmpicos de Montreal,
Mark Sptiz mencion las siguientes palabras: A este nivel de ejecucin fsica, la
diferencia entre ganar y perder es, en un 99 por ciento, de ndole psicolgica.
Se podra decir que entre la personalidad y el rendimiento deportivo existe
alguna relacin, aunque no perfecta ni mucho menos. Si bien los estados y rasgos
de personalidad pueden ayudar a predecir la conducta y el xito deportivos,
carecen de precisin. Por ejemplo, el hecho de que algunos corredores de fondo
olmpicos presenten personalidades introvertidas no significa que un fondista tenga
que ser introvertido para lograr buenos resultados. De manera similar, aunque en
el ftbol americano muchos zagueros medios de gran rendimiento tienen
personalidades agresivas, otros igualmente destacados no las tienen.
El estudio de las caractersticas de personalidad de los participantes en el
deporte es una de las reas ms populares en las investigaciones de Psicologa del
deporte; y dos preguntas que trata de responder la Psicologa deportiva en relacin
con este tema son:

13

1. Los deportistas necesitan determinadas caractersticas de personalidad para


practicar un deporte a un nivel especfico?
2. La prctica de un deporte produce cambios en la personalidad de los
participantes y, si es as, en qu forma?
Sack (1975) indica las declaraciones que pueden hacerse respecto a una o
a ambas preguntas. De este esquema parece deducirse que en la comparacin de
atletas que practican el deporte en niveles diferentes, hay que tener principalmente
en cuenta dos posibilidades distintas. Primero la cuestin de la seleccin: las
personas con rasgos de personalidad especficos se sienten especialmente atradas
hacia una intensa participacin en deportes competitivos. En segundo lugar, puede
que, como consecuencia de la participacin en el deporte de un determinado nivel,
se hagan evidentes cambios en la personalidad del atleta.
La investigacin orientada hacia la demostracin de un cambio cuando se
refiere a la influencia que tenga en la personalidad la participacin en el deporte,
exige un tipo de diseo de investigacin longitudinal en donde habr que investigar
a un grupo de atletas a lo largo de un perodo de aos sucesivos.
Si preguntamos sobre la influencia de los rasgos de personalidad en la
participacin o en el rendimiento en el deporte, supone controles dentro del diseo
experimental para conseguir determinar si ha tenido lugar una eventual influencia
del deporte en la personalidad.
Ambas preguntas son contestadas afirmativamente basndose en la
intuicin y en el sentido comn, pero la investigacin es ms cauta y menos
optimista; habindose suscitado dos corrientes de pensamiento en el mundo de la
psicologa deportiva. Morgan, 1978,1980; distingue entre los escpticos
(Martens, 1975; Rushall, 1975), que afirman que los rasgos de personalidad
apenas tienen importancia a la hora de predecir diferencias entre los atletas y los
que no lo son.
Otros autores ms optimistas (Kane, 1970, 1978; Tukto y Richards,
1971), describen cierto nmero de rasgos de personalidad que se relacionan con
una buena actuacin atltica. Morgan (1980), proporciona una panormica de
ms de 30 estudios en donde se observan diferencias significativas en trminos de
rasgos de personalidad ente atletas y los que no lo son, aunque tales diferencias no
son grandes.
Para la primera pregunta, la concepcin intuitiva aqu se plantea si existe
una personalidad deportiva que los perfiles de personalidad varan segn el
deporte. La investigacin cientfica no siempre apoya opiniones como las
expuestas, antes al contrario, ha mostrado que tienen poco o nada que ver.
La pregunta que est en el trasfondo de esta preocupacin es si existen
caractersticas de personalidad que llevan al xito en el deporte y si es as, si
podemos identificar tempranamente estas caractersticas de un futuro campen
para predecir el xito deportivo

Actualmente no existe un perfil psicolgico segn el cual podamos predecir


con seguridad si estamos ante un futuro talento deportivo. Las cualidades generales
de personalidad tienen poca relacin con la propensin a participar u obtener el
xito deportivo. S podemos, en cambio, predecir en vista de las carencias de un
sujeto, si podr llegar o no, a ser un deportista importante. Es ms fcil anticipar

14

quin no llegar, a la vista de sus limitaciones psquicas, que descubrir


tempranamente talentos deportivos.
Lo que s podemos predecir es si el futuro deportista puede aprender y
consolidar las cualidades personales que muestran tener los deportistas que han
conseguido el xito real. Conocer el conjunto de cualidades psicolgicas que poseen
los campeones, nos permite ensearlas, paso a paso.
En respuesta a la pregunta: los deportistas necesitan determinadas
caractersticas de personalidad para practicar un deporte a un nivel especfico?
Tendrn que aprender un conjunto de caractersticas psicolgicas para llegar al
xito deportivo. La cualidad que mejor predice si estamos ante un futuro campen
es la capacidad de aprender estas cualidades psicolgicas que constituyen el perfil
del deportista ideal.
En respuesta a la segunda pregunta: cmo afecta el comportamiento
deportivo ala personalidad?
Podramos afirmar que el deporte modela el carcter, desarrolla destrezas de
liderazgo, favorece comportamientos de juego limpio, alberga un espritu de trabajo
en equipo, prepara para la vida,... En estos momentos la investigacin que secunda
tales informaciones ha conseguido resultados notables.
Algunas voces discrepantes suponen que la prctica del deporte, sobre todo
el de alta competicin, conlleva un aspecto deformador, argumentando que la
participacin en el deporte de competicin producira competitividad exagerada,
envidia, agresividad y otras caractersticas personales desfavorables.
Tales crticos reconocen que las consecuencias negativas reseadas no son
inherentes a la prctica del deporte competitivo, sino a factores externos al mismo.
En esta lnea de estudio existe una amplia evidencia de que la prctica del ejercicio
fsico o del deporte produce unos efectos psicolgicos y fsicos altamente
beneficiosos en la personalidad de los practicantes. La prctica suficientemente
prolongada de un deporte produce unos efectos en la personalidad que permanecen
mucho ms all del abandono del deporte.
En contraposicin a esta postura, tenemos autores que muestran resultados
contrarios. Gabler (1976), estudi a 154 nadadores y nadadores de alto nivel.
Tras un perodo de 5 aos, volvieron a ser investigados 102 de estos sujetos.
Durante la primera investigacin y durante la segunda, se les someti a los 16
Factores de la Personalidad. Los nadadores respondieron a 6 de las 16 escalas de
este Cuestionario de la Personalidad (Cattell y Eber, 1964) que determinaron
unos resultados de estabilidad emocional, dominio, despreocupacin, audacia,
aprensin y tensin. Tras la primera conclusin del test, los resultados de los
nadadores de alto nivel se desviaban poco de la norma. Sobre la base de una
investigacin efectuada 5 aos despus se pudo llegar a la conclusin de que
apenas se haba operado cambio alguno en los rasgos de personalidad medidos.
Folkins y Sime (1981) y Eysenck, Nias y Cox(1982), en revisiones
posteriores llegan a la misma conclusin que Gabler. No se ha demostrado la
existencia de cambios en la personalidad como consecuencia de la participacin en
el deporte (de alto nivel) o en actividades fsicas. Estos autores resumen sus
hallazgos del siguiente modo:
Aunque existan muchas teoras al respecto, no son realmente conocidos los
efectos de las actividades deportivas en la personalidad. Se ha apuntado a menudo
que las actividades deportivas pueden tener un efecto beneficioso en la

15

personalidad, sobre todo en la reduccin de la depresin y de la ansiedad, pero los


datos no respaldan semejante opinin.
Constituye excepcin el concepto de s mismo (actitud de una persona
hacia s misma y respecto de su propia estimacin). Diversas investigaciones llegan
a la conclusin de que el concepto de s mismo cambia positivamente tras la
participacin en la condicin de entrenamiento. No obstante no est claro que este
cambio sea una consecuencia de la idea de que hayan mejorado la condicin
corporal y la salud o que la causa sea la mejora fsica real.
Estos resultados se contraponen a la idea difundida e intuitiva de que la
participacin en el deporte y la educacin fsica poseen unos efectos favorables en
las caractersticas de la personalidad del individuo. Una explicacin posible de esta
discrepancia en las investigaciones radicara en los fracasos metodolgicos de las
mismas sobre cambios del la personalidad, la escasez de estudios longitudinales y
las deficiencias generales en los diseos de la investigacin experimental. Pero es
improbable que sta sea la nica razn para que no se haya conseguido demostrar
la influencia del deporte en la personalidad. Y es preciso tener en cuenta el hecho
de que las personas se hallan expuestas a muchas influencias. El deporte es slo
una. Todos esos factores, en combinacin con la estabilidad relativa de los rasgos
de la personalidad parecen indicar que no conviene crear grandes expectativas
acerca de cambios en la personalidad como consecuencia de la participacin en el
deporte.
5.1 EL PERFIL PSICOLGICO DEL ALTO RENDIMIENTO
Aunque cada atleta posee sus puntos fuertes y dbiles, los deportistas con
xito constituyen un grupo de personas con caractersticas similares. Poseen en
comn el talento o la destreza de realizar bien una actividad especfica. Estudiando
a multitud de campeones que han conseguido el xito real se ha encontrado que
gran parte de ellos comparten ciertas caractersticas psicolgicas que determinan el
triunfo deportivo.
Antes de pensar en trminos de entrenamiento, en tareas de tipo
psicolgico, es necesario conocer si existe un estado psicolgico ptimo para
realizar ejecuciones plenas. Si dicho estado puede ser identificado, podrn darse
programas de entrenamiento en tareas psicolgicas que procuren el aprendizaje de
las mismas. Existen al menos tres fuentes de ayuda en la fase de identificacin de
las caractersticas psicolgicas que se encuentran en la base de las ejecuciones
atlticas ptimas:

Primera: Caractersticas psicolgicas durante el alto rendimiento


deportivo.
Ken Ravizza (1977), public un estudio basado en las experiencias
subjetivas de los deportistas durante sus momentos ms memorables. Entrevist
a 20 varones y mujeres atletas, de los cuales el 80% haban tenido las siguientes
percepciones:
1. Relajado mentalmente. Un sentimiento de paz interior. Sensacin de
enlentecimiento temporal, a medida que aumentaban el grado de
concentracin. En contraste, la prdida de concentracin vena asociada
a una sensacin de que todo ocurra ms deprisa y fuera de control.
2. Relajado fsicamente. Sensacin de que los msculos evolucionaban a
base de movimientos fluidos y seguros.

16

3. Confiado/optimista. Una actitud positiva, sentimientos de autoconfianza


y optimismo.
4. Centrado en el presente. Sentimiento de armona que proviene del
cuerpo y de la mente haciendo que stos acten como si fueran una
unidad.
5. Cargado de energa. Sentimientos de diversin, xtasis, intensidad y
carga o calor.
6. Conciencia extraordinaria. Los atletas son enormemente conscientes de
sus propios cuerpos y de los atletas que les rodean.
7. Bajo control. Realizan en cada momento lo que era exactamente
correcto.
8. Cocoon. Sensacin de encontrarse dentro de un receptculo
completamente separado del ambiente externo y de cualquier
distraccin. Tambin es un sentido de completo acceso a cualquiera de
las propias fuerzas y posibilidades de trabajo.
Segunda: Diferencias psicolgicas entre deportistas con xito y sin
xito.
Despus de revisar diferentes estudios al respecto (Mahoney y Avener,
1977; Highlen & Bennett, 1979; Gould, Weiss & Weinberg,1981), parecen
encontrarse determinados factores comunes en cuanto a las caractersticas
psicolgicas de los atletas ms reconocidos. El alto nivel de autoconfianza de los
competidores de mayor xito. Sin excepcin, los investigadores informan que los
mejores atletas crean ms en si mismos que los deportistas que tenan menos
xito. Presentaban mayor concentracin, menor propensin a distraerse, pudiendo
mantener mejor un foco de atencin restringido a la tarea deportiva.
En un cierto nmero de estudios se encontr que mantenan niveles
inferiores de ansiedad inmediatamente antes y durante la competicin, y mayor
capacidad de enmendar los propios errores.
Se puede asumir que las diferencias psicolgicas entre los deportistas con
mayor y menor xito fueron crticas a la hora de establecer las diferencias de
ejecucin? Herman, 1982; propone que las diferencias aparecidas podan haber
sido originadas por otras variables y circunstancias. Por ejemplo, quizs dichas
diferencias psicolgicas no se deban tanto al resultado de la ejecucin como a las
experiencias previas y al nivel de xito.
No obstante, y teniendo en cuenta los resultados de investigaciones que
postulan la escasa influencia en la personalidad ejercida por la prctica del deporte,
podramos considerar que esas diferencias entre grupos respaldan la hiptesis de
seleccin anteriormente expuesta.
Sack (1975) distingue tres categoras: las personas que participan en el
deporte, quienes lo practican en un nivel recreativo y los que participan en un nivel
competitivo y de alto nivel.
Basndose en 151 estudios en los que intervinieron 15.000 personas, Sack
lleg a la conclusin de que existe una pequea desviacin de la media nicamente
en algunos rasgos de personalidad y slo para aquellos cuya participacin en el
deporte est muy alejada del promedio.

17

Puede apreciarse en la figura que los atletas que se desvan notablemente


del promedio por sus actividades (deportistas de alto nivel), slo obtienen
resultados ms elevados que la media en extraversin. Respecto a los rasgo de
personalidad de dominio, agresividad y orientacin al rendimiento, hay resultados
ms elevados en este grupo, pero no son uniformes.
Debe sealarse que la divisin de Sack es bastante rudimentaria y no
establece distincin entre los que ejercen el deporte de modo individual y quienes
actan en equipo.
Eysenck y cols (1982) en la que constituye la panormica ms exhaustiva
de las investigaciones sobre deporte y personalidad, llegan a unas conclusiones
distintas. Atribuyen a las diferencias entre atletas y los que no lo son un significado
mayor.
Distingue tres dimensiones de la personalidad: Extraversin-introversin (E),
neuroticismo-estabilidad (N) y psicoticismo fuerza del super-Ego (P). Estas
dimensiones constituyen los factores de segundo orden, es decir, tienen su origen
en cierto nmero de rasgos de personalidad correlacionados.
Tienen tambin un fuerte componente hereditario que radica en diferencias
biolgicas del sistema nervioso central y de los sistemas hormonales. Por ejemplo,
es elevado el arousal cortical de las persona ms introvertida, y bajo el de alguien
ms extravertido. La dimensin neuroticismo-estabilidad (N) se corresponde con la
actividad del sistema lmbico y la dimensin P est asociada con el sistema
hormonal.
La teora de la personalidad de Eysenck, en especial la dimensin de
extraversin-introversin predice diferencias entre atletas y los que no lo son. El
arousal bajo de la persona ms extravertida determina una mayor necesidad de
estimulacin, inclinacin a buscar excitantes, una capacidad mayor para sobrellevar
el dolor, ms rapidez para reaccionar agresivamente, ms inclinacin a transgredir
las reglas (del juego).
Pese a tales resultados, no es fcil decidir sobre las posibilidades de
aplicaciones prcticas. La extraversin predispone tambin a una conducta que no
es compatible con la prctica del deporte, como fumar y un estilo irregular de vida.

18

Respecto a las otras dos dimensiones, psicoticismo-intensidad del super-Ego


y neuroticismo-estabilidad,las investigaciones actuales indican que los atletas
arrojan un resultado en N inferior al de quienes no son atletas y obtienen cifras ms
altas en la dimensin P.
El que las diferencias en personalidad entre atletas y los que no lo son
parezcan ms limitadas que las basadas en las ideas del sentido comn requiere
algn comentario.
Primero:
frecuentemente
los
grupos
comparados
se
hallaban
heterogneamente compuestos de manera que las diferencias son menos
obvias. Los extravertidos sobresaldrn bajo una cierta presin; los
introvertidos rendirn mejor en ausencia de dicha presin.
Segundo: en las investigaciones de esta clase casi siempre se comparan
grupos. En contraste, las nociones de sentido comn estarn basadas, a
menudo, en casos aislados de atletas que se desvan de la norma y tendern
a una sobrestimacin de las diferencias.
Finalmente, sealar que los rendimientos deportivos estn determinados por
un gran nmero de variables. La destreza natural, la motivacin, al ambiente
social, la estimulacin, la experiencia escolar, etc. las variables de la personalidad
slo constituyen as una de las influencias posibles y desde este aspecto no es
realista esperar una influencia omnipotente de la personalidad.
Tercera: Lo que piensan los deportistas ms sobresalientes hace que
puedan conseguirlo.
Preguntar a los mejores atletas, entrenadores y aspirantes qu es lo que
hace que lo consigan. Orlik (psiclogo del deporte) y Reed (psiclogo del
ejercicio), encontraron diferencias entre deportes a la hora de informar sobre los
atributos fsicos necesarios por excelencia, pero el grado de acuerdo fue total entre
todos los deportes cuando se investigaron los atributos psicolgicos necesarios para
la prctica satisfactoria de la actividad. El compromiso y el autocontrol fueron dos
ingredientes psicolgicos clave.
Respecto al compromiso, los trminos mencionados con mayor frecuencia
fueron, deseo, determinacin, actitudes, corazn y automotivacin.
El nivel de compromiso que los entrenadores podan esperar de los atletas,
depende del nivel y tipo de competicin. A pesar del nivel o tipo de competicin,
aquellos atletas que se han planteado el objetivo de ser los mejores, son capaces
de ser, al menos de los ms destacados en su deporte, necesitando unos niveles de
compromiso superiores, que aquellos que se plantearon objetivos menos
desafiantes.
Este elevado nivel de autocompromiso no implica de por s la ejecucin
exitosa. Tambin se requiere un cierto grado de madurez y autocontrol. El ser
maduro y positivo, el reaccionar correctamente ante los errores, el ser capaz de
aceptar las crticas (incluso si no las merecen), y el no tener miedo al fracaso,
resultaba otra de las cualidades necesarias en la descripcin del autocontrol.
LAS MUJERES DEPORTISTAS
En 1980, Williams encontr que las deportistas diferan notablemente de la
mujer normal. En los siguientes aspectos eran ms:
- orientadas hacia el logro.
- independientes
- agresivas

19

- emocionalmente estables y
- asertivas
En el mbito del deporte, la mayor parte de estos rasgos son deseables.
5.2. LA SALUD MENTAL POSITIVA. EL PERFIL EN ICEBERG
Despus de comparar los rasgos de personalidad de deportistas
sobresalientes y de otros menos destacados, Morgan desarroll un modelo de
salud mental eficaz en la prediccin del xito deportivo. Dicho modelo sugiere que
la salud mental positiva est relacionada directamente con el xito deportivo y con
los niveles elevados de rendimiento.
Los deportistas de elite se caracterizan por lo que Morgan llamaba el perfil
de iceberg, el cual consiste en que el vigor est en un nivel superior al de la media
de la poblacin, mientras que la tensin, la depresin, la ira, la fatiga y la confusin
estn por debajo. Todos los rasgos negativos bajo la superficie (media de la
poblacin) y el positivo (vigor) por encima de la misma.
En contraste, los deportistas de elite menos sobresalientes tienen un perfil
plano, estando sus puntuaciones en el percentil 50 o por debajo, en todos los
factores psicolgicos.

20

Los tipos de estrategias que los deportistas utilizan en la competicin son un


reflejo de sus respectivas personalidades.
Las tcnicas de entrevista en profundidad, para conocer lo que piensan
los deportistas de xito con respecto a los que no lo son, reflejan que los que
obtenan mayores resultados presentaban las siguientes respuestas:
-

empleaban ms auotoinstrucciones positivas,


tenan un foco atencional estrecho e inmediato,
estaban mentalmente ms preparados para hacer frente a circunstancias
negativas imprevistas, y tenan un entrenamiento mental de mayor
alcance.

Otro ejemplo de estrategias cognitivas son los planes mentales. El grfico


proporciona el ejemplo de un plan detallado de refocalizacin para un esquiador
del equipo olmpico canadiense.

5.3. LA PERSONALIDAD DEL ENTRENADOR


Las diferencias individuales ente los entrenadores son previsibles. Ello
significa que el comportamiento de dos entrenadores influir de forma diferente
sobre un mismo deportista. Por ello, es relevante que el entrenador conozca su
propia personalidad.
El entrenador por su posicin como autoridad se inclina a que los ajustes
de personalidad deben realizarlos los jugadores, ignorando que en la interaccin
con sus deportistas tambin el entrenador debe cambiar y adaptarse.

21

El nivel de xito que corresponde al entrenador como responsable del equipo


puede verse disminuido por su incapacidad de introducir cambios necesarios en su
comportamiento personal (Tutko y Richards, 1984). La personalidad influye de
dos formas:
1. La personalidad del entrenador afecta a la filosofa del deporte y se
refleja en la conducta deportiva de los atletas.
2. La personalidad del entrenador puede influir profundamente a los
deportistas con quienes trabaja, sobre todo en los ms jvenes quienes al
poseer una menor madurez, tienen una personalidad menos estructurada y,
como consecuencia, son ms modelables.
Puede tener inters clasificar a los entrenadores en varias categoras,
atendiendo a su personalidad. La investigacin identifica tres tipos de
personalidades:
Entrenador autoritario
Es el ms frecuente y el ms admirado por los entrenadores jvenes y los
deportistas que tienen un concepto marcial o militarista de la existencia. Persona
enrgica, exigente, demanda resultados y su meta es ser obedecido para conseguir
los objetivos propuestos. Por lo general suele ser el reflejo de una determinada
sociedad.
Caractersticas
- Partidario de la disciplina.
- Rgido en el cumplimiento del entrenamiento.
- No le gustan las relaciones personales amigables y mantiene las
distancias.
- Critica a otros entrenadores que mantienen otros puntos e vista.
- Desprecia a los dbiles.
Ventajas
- Consigue un equipo disciplinado.
- Lograr un equipo duro y agresivo.
- Favorecer una buena forma fsica.
- Habr buen ambiente de equipo cuando triunfan.
Desventajas
- Los jugadores sensibles tienen problemas.
- Surgen problemas cuando los resultados no acompaan.
- Es temido pero no admirado.
- La preparacin del equipo es simple y su repertorio de tcnicas limitado.
El entrenador democrtico
Su estilo de personalidad es participativo. l y sus jugadores toman
conjuntamente las decisiones. Es dialogante y abierto al punto de vista de los
jugadores. Preocupado por el bienestar de los deportistas. Inspira respeto pero por
razones distintas del autoritario. Encuentra placer en las actividades con los
jugadores.
Caractersticas
- Los jugadores se sienten tranquilos con l y experimentan diversin en
jugar.
- Se preocupa de los problemas de cada jugador.
- Usa refuerzos positivos para motivar a sus jugadores.
- Flexible en la planificacin, a veces en demasa.
- Abierto a los dems sistemas de juego y de entrenamiento.

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Ventajas
- Los jugadores rinden ms.
- El equipo est relajado y disfruta de la competicin.
- Buena cohesin del grupo.
- Los jugadores problema se manejan con ms eficacia.
Desventajas
- Algunos le juzgarn como dbil.
- Dificultad para manejar a los holgazanes.
- Puede perder a los jugadores inseguros.
El entrenador permisivo
Suele delegar o eludir la toma de decisiones y para l la prctica del deporte
es nada ms que un deporte.
Caractersticas
- Se toma las competiciones de forma relajada y algo distanciada.
- Prefiere actuar como le dicten las circunstancias.
- No se pone nervioso fcilmente y maneja los problemas con calma y
serenidad.
- Da la impresin de que controla la situacin porque improvisa.
Ventajas
- Ejerce poco control sobre los deportistas y da la impresin de persona
fra.
- Poca inclinacin de los jugadores a trabajar duro y luchar por el triunfo.
- Sensacin de independencia de los jugadores respecto al entrenador.
- Dada la escasez de medidas represivas los deportistas son receptivos a
las instrucciones del entrenador.
Desventajas
- Impresin de estar poco interesado en el deporte.
- Los jugadores lo culpan cuando algo falla.
- Se resiente la adecuada forma fsica.
- Los jugadores no estn preparados para manejar la presin competitiva.
- No suscita ni el respeto ni la admiracin de sus deportistas.
Los tres tipos de personalidades descritas no son puras y pueden
encontrarse mezclados los rasgos descritos en las tres categoras. Cada uno de
estos tres tipos de entrenadores es ms apto para manejar a ciertos jugadores. El
entrenador autoritario maneja mejor al deportista desordenado o inseguro. El
entrenador democrtico, maneja mejor a los jugadores sensibles y creativos. El
permisivo es mejor aceptado por los jugadores con mucha experiencia porque les
da ocasin de poner en prctica lo que saben.
Algunos entrenadores opinan que hay que tratar a todos los jugadores de la
misma forma. Pero en el aspecto psicolgico esta actitud constituye un error
fundamental. Si no existen dos individuos iguales, no peden ser tratados de la
misma forma. De ah la importancia de que el entrenador conozca las
particularidades de cada jugador y sepa darles la respuesta adecuada.

6. MEDICIN DE LA PERSONALIDAD
Cualquier comportamiento que pretendemos modificar est determinado
por otra u otras conductas. Es preciso comenzar por descubrir la relacin entre los
factores que determinan un comportamiento para poder intervenir sobre una
conducta determinada.

23

La evaluacin o medicin en psicologa se realiza por medio de test de


personalidad o del comportamiento individual y vara segn el propsito de la
intervencin.
Un hecho admitido es que no existen medidas globales de toda la
personalidad, sino de aspectos parciales de la misma. Por eso, los estudios deben
ser la suma de numerosos pruebas que miden diferentes aspectos del
comportamiento personal.
La investigacin desarrollada de la forma adecuada, puede arrojar luz sobre
el modo en que la personalidad influye en la conducta observada en el mbito del
deporte y el ejercicio fsico. Los psiclogos distinguen entre un estilo de conducta
tpico del individuo (rasgos) y los efectos de la situacin sobre dicha conducta
(estados), que ha sido fundamental en el desarrollo de la investigacin sobre la
personalidad en el deporte. Sin embargo, una caracterstica psicolgica
determinada predispone a alguien a tener una conducta especfica, aunque sta no
aparezca en todas las situaciones. Por ello, cuando se pretende comprender y
predecir la conducta, deben tenerse en cuenta tanto los rasgos como los estados.
Hasta hace poco, casi todas las medidas de los estados y rasgos de la
personalidad en la psicologa del deporte procedan de inventarios psicolgicos
generales, sin que hubiera ninguna referencia especfica al deporte o a la actividad
fsica.
- Test de Estilo Atencional e Interpersonal (Nideffer, 1976)
Quedo enredado en mis pensamientos y no soy consciente de lo que pasa a m alrededor.
Tengo dificultades para despejar de mi mente una idea o pensamiento individual.
Me resulta fcil dirigir mi atencin y centrarme minuciosamente en algo.
En las tiendas, tengo tantas cosas enfrente que no puedo decidirme por ninguna.
Es fcil para m distinguir entre la multitud una cara o personas concretas.
Putuacin
0 = Nunca
1 = Rara vez
2 = A veces
3 = Con frecuencia
4 = Siempre
-

Perfil de Estado de Animo (McNair, Lorr y Droppleman, 1971)


Energizado
Tenso
Fatigado
Confuso
Lleno de energa
Molesto
Puntuacin
0 = Nada
1 = Un poco
2 = Moderadamente
3 = Bastante
4 = Mucho

Aunque las escalas generales proporcionan alguna informacin til sobre los
estados y los rasgos de la personalidad, las medidas especficas de cada situacin
predecirn la conducta con mayor fiabilidad para condiciones determinadas

24

6.1. MEDIDAS ESPECFICAMENTE DEPORTIVAS


Al no ser las medidas de personalidad, instrumentos predictores absolutos
del comportamiento global, cabe la posibilidad de error y, por tanto, un solo test no
puede ser utilizado en exclusiva. Un procedimiento psicolgico viable para la
seleccin de talentos deportivos debe contar con un abanico amplio de pruebas de
personalidad para estar seguros de hacer predicciones objetivas y fiables.
En general, los test de personalidad tienen un valor en el deporte, pero hay
que conocer su verdadero mbito de aplicacin. Existen factores situacionales como
las instrucciones del entrenador, la dedicacin al entrenamiento,... que pueden
incrementar de forma importante el rendimiento.
Un test de ansiedad especficamente deportivo evala la ansiedad
precompetitiva mejor que un test general de ansiedad. Entre los inventarios
psicolgicos desarrollados especficamente para uso en marcos deportivos y de
actividad fsica se incluyen:
-

Test de Ansiedad en la Competicin Deportiva, para medir el rasgo de


ansiedad competitiva (Martens, 1977)
Inventario de Ansiedad Competitiva, Estado II, para medir el estado de
ansiedad precompetitiva (Martens et al., 1982)
Inventario de confianza Estado-Rasgo, para medir la confianza deportiva
(Vealey, 1986)

25

6.3. UTILIZACIN DE LAS MEDIDAS PSICOLGICAS


El conocimiento de la personalidad es fundamental para lograr el xito como
entrenador, profesor o educador fsico. Para tomar una decisin inteligente sobre
cmo utilizar los test de personalidad, en 1985, la Asociacin Americana de
Psicologa (APA) proporcion las siguientes directrices, para guiar el uso de los test
psicolgicos.
- Conocer los principios de la evaluacin y los errores de medida.
Deberamos comprender los principios del uso de los test, ser capaces de
identificar los errores de medida, y conseguir mediciones vlidas y bien diseadas.
No todos los test psicolgicos son fiables, de modo que hacer predicciones acerca
de la conducta y la personalidad de un deportista sobre la base de estos tests sera
engaoso y poco tico. Los resultados de los tests no son absolutos ni irrefutables.
Por ejemplo, si deportistas afroamericanos o hispanos hacen un test
desarrollado para una poblacin blanca, los resultados sern menos fidedignos
debido a las diferencias culturales. O puede darse el caso de que los individuos
respondan lo que se considera socialmente deseable.
- Conocer las propias limitaciones de los investigadores que llevan a cabo los
tests.
- Incluir explicaciones e informacin (feedback).
Antes de que nadie los haya completado, se debera explicar a los
deportistas qu miden y cmo se van a utilizar esos test. De igual modo, dichas
personas deben recibir informacin sobre los resultados, que les permita alcanzar
una mayor comprensin de s mismas a partir del proceso de evaluacin.
- Asegurar la confidencialidad.
Si temen ver expuesta su intimidad, pueden dar respuestas deseables.

26

- Adoptar un enfoque intraindividual.


Es decisivo determinar sus sensaciones en un momento concreto en
comparacin con sus sensaciones habituales
- Comprender la estructura de la personalidad.
Para evaluar la personalidad de alguien, estaramos interesados en su ncleo
psicolgico, para lo cual elegiramos tipos especficos de tests logrando as una
comprensin precisa de los diversos aspectos
la personalidad en cuestin.
Tenemos dos ejemplos de este tipo:
-

Test proyectivos: es difcil medir la personalidad, ya que incluyen


habitualmente dibujos o relatos, sobre los cuales las personas proyectan sus
sentimientos y pensamientos

Respuestas tpicas: un entrenador quiere saber ms del habitual estado de


ansiedad de un deportista, o del modo en que ste afronta la ansiedad
competitiva. Por ello, le ser ms til un test que mida la ansiedad en el
deporte, que uno que haga lo propio con la ansiedad en general

7. PERSONALIDAD Y APRENDIZAJE MOTOR


Adems de las investigaciones entre diversas categoras de deportistas,
existe otro tipo de investigacin que merece tenerse en cuenta. Est basada en la
formacin de una teora en torno a determinadas caractersticas de la personalidad,
sobre cuya base se realizan predicciones sobre conductas prescritas o aspectos
particulares del comportamiento. As, interesan, por ejemplo, las diferencias de
rendimiento en aprendizaje motor entre personas con estilos cognitivos extremos,
las reacciones ante situaciones de stress de personas con distintas disposiciones de
ansiedad o las relaciones entre extraversin e introversin respecto de estrategias
especficas de aprendizaje.
7.1. ESTILO COGNITIVO Y APRENDIZAJE MOTOR
La investigacin de Witkin (1942), sobre diferencias individuales en
orientacin espacial fue designada enfoque analtico de campo frente al global.
Segn este autor, las personas dependientes del campo quedan influidas por su
ambiente y perciben de un modo ms global que analtico, en contraste con las
personas independientes del campo. El estilo cognitivo se refleja en la conducta y
en los intereses sociales. Las personas dependientes del campo experimentan ms
dificultades en la resolucin de tales problemas (matemticos) que los sujetos
independientes, se muestran ms sensibles a los indiciossociales y estn
interesadas en lo que otros hacen y dicen. Los independientes del campo, tienen
una orientacin ms impersonal, se muestran ms distantes de los dems y ms
individualistas (Witkin y cols., 1977).
La investigacin realizada por Pijning y Murris (1978) estuvo orientada en
un grado menor a la relacin ente estilo cognitivo y percepcin. Mostraron que en
el aprendizaje de salto de altura haba relacin entre la tendencia estructurante y la
estrategia de aprendizaje seguida por los alumnos. Los de tendencia estructurante
(independientes de campo), revelaron un enfoque ms analtico de las faltas; los
alumnos con una tendencia estructurante limitada (o sea dependientes del campo)
se caracterizaron por un enfoque momentneo. En un enfoque analtico se dirige
ms la atencin al anlisis activo del esquema del movimiento realizado; en un
enfoque momentneo la atencin se halla ms orientada al resultado final del
movimiento (he triunfado o fracasado)

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7.2. ANSIEDAD Y RENDIMIENTO MOTOR


Respecto a la ansiedad, es habitual distinguir entre.
1. Ansiedad como estado emocional ante una situacin que experimenta como
amenazadora, estado de ansiedad.
2. Ansiedad como un rasgo de personalidad, una disposicin a reaccionar ante
situaciones de una manera ansiosa (Spielberger, 1972)
Es habitual tambin una segunda distincin entre ansiedad y temor. ste se
vincula a un peligro objetivo y la ansiedad a un peligro imaginado o irreal.
Se ha revelado en diversos estudios la influencia de la ansiedad en el
rendimiento motor y en el aprendizaje motor. Whiting (1970) demostr el papel
de la ansiedad en el aprendizaje de la natacin, basndose en la teora de la
personalidad de Eysenck. La investigacin se interesaba por los no nadadores
persistentes, e indic que una de las razones para que semejante grupo de
personas no aprendiese a nadar radicaba en su intenso temor al agua (o a
ahogarse). En este caso el rasgo de ansiedad se relaciona con la dimensin
neuroticismo-estabilidad.
En una investigacin de Weinberg y Hunt(1976) los sujetos tuvieron que
aprender a lanzar una pelota hacia un blanco determinado. Los individuos ansiosos
(estado de ansiedad) rindieron peor que los no ansiosos. Se registr la actividad
electromiogrfica (EMG) y las personas con rasgos de ansiedad lanzaban la pelota
con mayor intercontraccin de los msculos agonistas y antagonistas y las
contracciones duraban ms tiempo. Como posible aunque terica- explicacin de
las diferencias halladas, Weinberg y Hunt indican que, a consecuencia de su
incertidumbre, las personas con rasgo de ansiedad experimentan una mayor
necesidad de orientacin cortical y control permanentes de su movimiento.
Un enfoque distinto del estudio de la relacin ente ansiedad y deporte se
centr en la influencia del proceso de aprendizaje en el nivel del estado de
ansiedad. Fenz y Epstein (1967) investigaron los cambios en el ritmo cardaco, la
respiracin y la conductancia en la piel en paracaidistas principiantes y
experimentados desde que llegaban al aerdromo hasta que saltaban.
En los
paracaidistas principiantes las reacciones fisiolgicas se
intensificaban cuando se acercaba el momento del salto. En los experimentados se
adverta un incremento pero slo hasta el momento en que despegaba el avin. No
se trata de que los experimentados no revelen ansiedad o tensin sino que han
aprendido a controlar su ansiedad en un grado razonable.

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8. EFECTOS DE LA PRCTICA DEPORTIVA Y SALUD


La influencia de la prctica en el comportamiento personal, ha quedado
demostrada. Siempre se ha recomendado el ejercicio o la prctica de un deporte
para mejorar aspectos fsicos de la salud, motivos estticos, perder peso, mejorar
la tensin muscular. Sin embargo, hasta hace poco tiempo, no se haban estudiado
los efectos psicolgicos positivos del ejercicio o del deporte.
Algunos trabajos muestran que el deporte y ejercicio fsico pueden mejorar
el bienestar psicolgico y la salud mental. Estos estudios se centran en estados
psicolgicos como la ansiedad, o depresin. Son conocidos los beneficios de la
prctica del deporte o el ejercicio para incrementar la confianza, mejorar la
autoestima y el cambio positivo de humor.
Buffone (1984), defiende que la participacin en actividades deportivas
produce efectos positivos en el humor, en el autoconcepto, el bienestar psicolgico
y en la salud psquica general. Y los consiguientes cambios en la imagen corporal,
afectan positivamente a la autoestima, especialmente en participantes que tenan
una baja autoestima antes de realizar un programa de puesta en forma.
Varca, Shaffer y Saunders (1984), indican que la prctica deportiva,
durante la adolescencia, lleva a que la satisfaccin en la vida se incremente en los
nios al iniciar la actividad escolar y durante gran parte de la juventud.

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Diversos estudios con pacientes clnicos sugieren que el ejercicio puede


ayudar a aliviar la depresin o ansiedad siendo su uso ms efectivo que las tcnicas
psicolgicas tradicionales. Algunos proponen que el ejercicio aumenta el sentido del
control del individuo y su dominio y lleva, por ello mismo, a mejorar la salud
psicolgica. Otros afirman que el ejercicio provoca la produccin de endorfinas que
pueden explicar algunos efectos psicolgicos y otros consideran que la mejora
psicolgica asociada con el ejercicio estn en funcin del efecto placebo.
9. CONCLUSIONES
La comprensin de la personalidad es fundamental para el aumento de la
eficacia en la enseanza y el entrenamiento. En la actualidad, casi todo el mundo
adopta el enfoque interaccionista, que considera los factores situacionales y
personales como determinantes de la conducta por igual.
Los hallazgos ms interesantes y coherentes proceden de la comparacin
entre los deportistas con ms xito y los de menos. Los primeros exhiben el perfil
de iceberg, caracterstico de la salud mental positiva. Estos deportistas tambin
poseen una gran variedad de destrezas psicolgicas, como la capacidad de
permanecer concentrados, de adaptarse a circunstancias poco habituales, de
mantener la confianza en s mismos, de afrontar la ansiedad de modo eficaz, y de
elaborar planes detallados de preparacin mental.
Aunque se hace constar la carencia de datos referente as a las relaciones
causa-efecto, tanto la corriente de pensamiento como la prctica en la psicologa
aplicada al deporte tienden a asumir que el nivel de ejecucin es un reflejo directo
de la forma en la que uno piensa y siente, en contraposicin a la creencia de que el
estado emocional es resultado de la propia ejecucin. Actualmente, ambos puntos
de vista pueden ser acertados: podra existir una relacin circular en la que ese
estado mental ptimo condujera a una mejor ejecucin, y que el xito implicase
estados mentales deseables.
Loehr (1984) y otros, postulan que este estado ideal de ejecucin (IPS) no
siempre tiene lugar. Los atletas de mayor nivel han identificado su propio IPS y han
aprendido intencional o inconscientemente- a crear y mantener dicho estado de
manera voluntaria, de forma que puedan incrementar sus habilidades fsicas.

BIBLIOGRAFA
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Captulo III: Personalidad y Deporte

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Biblioteca Nueva.
Captulo V: La personalidad del entrenado y del deportista

PINILLOS, J. L. (1982). Principios de Psicologa. Madrid. Alianza Universidad.


Captulo 8: La Personalidad.

THOMAS, A. (1982). Psicologa del Deporte. Barcelona. Ed: Herder.


Captulo VII: El desarrollo de la personalidad en el deporte: el proceso de
individuacin como funcin de la accin y de las vivencias deportivas.

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deporte y el ejercicio fsico. Barcelona: Ariel Psicologa.
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WILLIAMS, J. M. (1991). Psicologa aplicada al Deporte. Madrid: Biblioteca


Nueva. Tema IX. Caractersticas psicolgicas del alto rendimiento.

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