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1. En primer lugar, piensa las cosas y medita bien antes de tomar una decisin.
Deja de lado los impulsos o la impaciencia porque no tienes ninguna prisa cuando
se trata de una decisin que puede ser importante para ti.
2. Pon lmite a las horas de trabajo porque el exceso de trabajo solo causa, estrs y
ansiedad. Bajo el influjo de esta emocin es ms difcil tener autocontrol.
4. Cuenta hasta diez antes de decir algo de lo que luego te puedes arrepentir. Este
consejo se aplica especialmente, a las discusiones de pareja o con amigos. Respira
profundamente, deja tu mente en blanco y cambia de lugar y de posicin para
romper la energa negativa que hay en ti.
5. Piensa en positivo. Cada vez que te venga una idea negativa a la mente,
cmbiala conscientemente por un mensaje positivo que sea estimulante para ti.