La Talasoterapia

Lucia Ferreiro Cobin

Raquel Gonzlez Bastos
Juan Carlos Gonzlez Fernndez

ndice
1. Introduccin.....................................................................................................................3
1.1 Concepto e historia de la talasoterapia.......................................................................3
1.2 Cura Marina.................................................................................................................4
2. Indicaciones y contraindicaciones de la talasoterapia................................................4
2.1 Indicaciones.................................................................................................................4
2.2 Contraindicaciones .....................................................................................................5
3. El agua de mar..................................................................................................................6
3.1 El agua de mar lejos de las costas..............................................................................6
3.2 Las aguas madres.......................................................................................................7
3.3 Caracteres organolpticos...........................................................................................7
3.4 Temperatura................................................................................................................7
3.5 Densidad......................................................................................................................7
3.6 Composicin qumica y salinidad................................................................................8
3.7 Captacin del agua de mar.........................................................................................9
3.8 El agua de mar en la cosmtica..................................................................................9
3.9 El agua de mar y su accin sobre el organismo.........................................................9
3.10 Factores qumicos que influyen en el organismo......................................................9
3.11 Las divisiones de los minerales que se encuentran en el agua de mar segn su
funcionalidad para nuestro organismo es la siguiente....................................................10
3.12 Factores trmicos del agua de mar que influyen en el organismo.........................10
3.13 Factores mecnicos.................................................................................................11
4. Cura hidropnica.............................................................................................................12
4.1 Extraccin del agua de mar para el consumo humano.............................................12
4.2 Como beber agua de mar..........................................................................................13
4.3 Acciones en nuestro organismo del agua de mar como bebida ..............................14
4.4 Ren Quinton.............................................................................................................14
5. Balneoterapia realizada con agua de mar ..................................................................16
5.1 Tcnicas de balneacin naturales ............................................................................17
5.2 Tcnicas de balneacin artificiales............................................................................18
5.2.1 Tipos de Bao segn la temperatura ................................................................18
5.2.2 Bao con aditivos o movilizacin.......................................................................20
5.2.3 Baos en piscina................................................................................................22
5.2.4 Otras tcnicas de balneacin.............................................................................22
6. Peloterapia......................................................................................................................25
6.1 Los barros utilizados en peloterapia..........................................................................25
6.2 El funcionamiento de la peloterapia..........................................................................26
6.3 Los beneficios de la peloterapia................................................................................26
6.4 Modos de aplicacin y tratamientos..........................................................................26
6.5 Clasificacin de los peloides.....................................................................................27
6.6 Caractersticas principales........................................................................................27
6.7 Principales criterios de evaluacin baleneolgica de los peloides medicinales ......29
6.8 Productos elaborados con fangos y limos.................................................................30

7. Terapia con algas...........................................................................................................32

7.1 Aplicacin en nutricin y medicina............................................................................34
7.2 Aplicacin en cosmtica............................................................................................35
7.3 La forma de procesar y aplicar las algas...................................................................37
7.4 Recetas cosmticas con algas de preparacin casera.............................................37
7.4.1 Masacarilla de algas antiedad de Kelp, aceite de Argan y A.E de Sndalo......37
7.4.2 Mascarilla nutritiva y regeneradora de Espirulina, Avena y A.E de Lavanda. .38
7.4.3 Cataplasma de Laminaria y salvado de avena para la celulitis.........................39
7.4.4 Envoltura refrescante de Kombu para despus del sol.....................................40
8. Climatoterapia................................................................................................................40
8.1 Concepto....................................................................................................................40
8.2 Condiciones climticas .............................................................................................41
8.3 El clima marino..........................................................................................................43
8.4 El viento marino en la talasoterapia..........................................................................45
8.5 Helioterapia una buena experiencia solar.................................................................45
8.6 Indicaciones y contraindicaciones de la climatoterapia............................................46
9. Psamoterapia..................................................................................................................47
9.1 Cmo se practica la psamoterapia............................................................................47
9.2 Beneficios de la psamoterapia..................................................................................48
10. Jornada de playa..........................................................................................................50
10.1 Recomendaciones para una jornada de playa........................................................50
10.2 Medidas importantes a tener en cuenta..................................................................51
11. Conclusiones................................................................................................................52
12. Bibliografa...................................................................................................................53

1. Introduccin
1.1 Concepto e historia de la talasoterapia
La Talasoterapia es un mtodo teraputico que se basa en la utilizacin del medio marino
(agua de mar, algas, barro y otras sustancias extradas del mar) y del clima marino como
agente teraputico. Es totalmente natural, el agua se recoge a ms de 1000 metros de la
orilla, se depura y esteriliza para garantizar la ausencia de agentes patgenos antes de su
aplicacin en los distintos tratamientos. Etimolgicamente proviene del griego Thalasso
que significa mar y Therapeia que significa tratamiento.
Sus virtudes y propiedades curativas
eran conocidas por los egipcios, los
fenicios, los griegos y los romanos que
di sf ru ta b a n d e l a s p ro p i e d a d e s
teraputicas de los componentes del
ambiente marino. Numerosos escritos
griegos y romanos, como los de Platn,
Celso, Sneca, o Ciern reconocen el
potencial teraputico del agua de mar,
no solo para curas sino para el mantenimiento de la salud y la belleza corporal, haciendo
uso de ellas. Igualmente numerosos autores romanos hacen referencia a la importancia
de las curas de sol, entre otras para la artritis y la obesidad.
En el siglo XVI recobra su anterior prestigio cuando Enrique III, ltimo rey de la casa de
Valois, fue sometido a este tipo de tratamiento por consejo de Ambroise Par,
extendindose la utilizacin de los baos marinos por sus propiedades fortificantes,
astringentes y resolutivas.
La talasoterapia moderna se inicia en Inglaterra en el 1700 con los estudios de Richard
Russel (1701- 1771) publicando obras que llegaron a ser ampliamente conocidas. Russel
utilizaba el conjunto del ambiente marino, agua marina calentada, sol y arena para su cura
y adems propona beber el agua de mar y comer todo tipo de productos de origen marino
que concentraban las virtudes del agua de mar. A partir de las curas de Russel la terapia
marina se extiende por Inglaterra, Francia, Holanda, Alemania e Italia, surgiendo
numerosas evidencias de curaciones, sobre todo de enfermedades cutneas fracturas,
tuberculosis y raquitismo. Al final del siglo XVIII el agua de mar se usaba por va oral, por
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va intramuscular y endovenosa. El trmino talasoterapia se acua en 1867 en la obra del

mdico francs La Bonardire, de manera que el trmino se utiliza actualmente en el
sentido ms amplio, incluyendo en la cura talasoterpica todos los elementos marinos. El
impulso definitivo de la talasoterapia viene de la mano de Louis Bagot que crea en en
Roscoff en el ao 1908 el primer centro termal marino de Montecarlo y otros a lo largo de
la costa italiana. Desde esos aos hasta la actualidad comienzan a surgir numerosos
centros para la cura marina en toda la costa del Atlntico, el Mediterrneo, el mar Bltico y
el mar Negro. En Francia, la talasoterapia tiene un amplio reconocimiento, siendo la
escuela francesa la que ha elaborado los criterios actualmente reconocidos y codificados
sobre la aplicacin del mtodo talasoterpico, crendose en 1986 la primera federacin
de talasoterapia.
1.2 Cura Marina
El objetivo de la talasoterapia es la utilizacin de alguno de los recursos del medio marino
para obtener una determinada respuesta biolgica. Para ello, es preciso que el
tratamiento se realice bajo prescripcin mdica, tanto si ste es preventivo como curativo ;
la prescripcin especificar claramente el tipo de tcnicas que se van a utilizar, la pauta
de aplicacin y la duracin de las mismas. Las tcnicas que se usan en la talasoterapia
son similares a las utilizadas en crenoterapia o balneoterapia termal (cura hidropnica,
balneoterapia, fangoterapia, duchas y chorrors, irrigaciones, inhalaciones).

2. Indicaciones y contraindicaciones de la talasoterapia

2.1 Indicaciones
Las indicaciones de la talasoterapia son muy numerosas, ya que sus ms destacados
factores son el agua marina, las tcnicas hidroterpicas y el clima marino que actan
sinrgicamente y realizando numerosas acciones beneficiosas sobre nuestro organismo
como la mejora de afecciones de la piel, neuromusculares, cardiovasculares, respiratorias
y estrs.
La talasoterapia se utiliza como tratamiento complementario en las siguientes
patologas:
- Dermatologa: psoriasis, eczema atpico, ictiosis, acn
- Ginecologa: salpingitis, ooforitis, metritis crnicas
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- Reeducacin funcional del aparato locomotor

- Reumatologa
- Odontoestomatologa: afecciones crnicas de las encas
- Estrs
- Vas respiratorias: afecciones crnicas de vas superiores y bronquitis crnica
- Otorrinolaringologa (O.R.L.)
Hoy en da se tratan principalmente enfermedades del aparato locomotor como
afecciones reumticas y secuelas de traumatismos osteoarticulares, tambin son
demandados los tratamientos para enfermedades neurolgicas (accidentes cerebrovasculares y fibromialgia). Otro campo de la medicina que utiliza con frecuencia la
talasoterapia es la dermatologa, especialmente con la ayuda de la helioterapia y el agua
de mar, en especial las aguas del mar muerto por su alto contenido en sales. Tambin la
psicologa hace uso de la talasoterapia en pacientes con mucho estrs, estados de
depresin leve y ansiedad.
La esttica tambin se aprovecha los beneficiosos efectos de la talasoterapia y utiliza los
recursos que ofrecen el mar y el clima marino con el fin de mejorar el aspecto de la piel y
el bienestar.
2.2 Contraindicaciones
Entre las pocas contraindicaciones que presenta la talasoterapia podemos citar las
siguientes:
-Personas con cncer, salvo que haya sido tratado y se encuentre libre de actividad
cancerosa y con un buen estado general.
-Patologas cardiacas severas y los periodos siguientes a enfermedades isqumicas
agudas.
-Accidentes cerebro-vasculares muy recientes.
-Psicosis y demencia.
-Insuficiencias endocrinas descompensadas o graves.
-Procesos infecciosos agudos.
-Enfermedades reumticas inflamatorias en la fase aguda
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-Caquexia o debilidad extrema.

-Embarazo si el mdico lo decide.
-Patologa tiroidea en la aplicacin de algas.

3. El agua de mar
El mar es una fuente inagotable de vida, en el globo terrestre los ocanos y mares ocupan
una superficie total de 360 millones de km, representan el 97% del agua total (salda y
dulce), el 71% de la superficie de nuestro planeta, y contiene la impresionante cantidad
de 1.332 millones de kilmetros cbicos de agua segn Woods Hole Oceanographic
Institution (WHOI).
El agua contenida en nuestros mares y
ocanos no solo es una fuente inagotable de
vida como dijimos anterior mente, si no que
tambin es un recurso a tener en cuenta para
nuestra salud, debido a sus caractersticas
fisicoqumicas (contenido en minerales,
oligoelementos, elementos orgnicos, su
temperatura, densidad, as como toda la
energa mecnica que es capas de transmitir
mediante las corrientes marinas y el oleaje) que actan en nuestro organismo
produciendo numerosos efectos fisiolgicos.
Su composicin qumica es muy compleja al punto de que en ella se han descubierto 78
elementos de los 118 que se conocen hoy en da, aunque en algunos casos la
concentracin no superan una millonsima parte por milln.
3.1 El agua de mar lejos de las costas
El agua de mar que se encuentra lejos de las costas goza de una menor contaminacin
gracias a las corrientes marinas, el escaso trfico martimo y la ausencia de vertidos
contaminantes. Est comprobado que a una profundidad de mas de 300m por debajo de
la superficie marina la concentracin de bacterias patgenas en pequesimas debido a
factores como la temperatura muy baja, la presin extrema y la abundancia de otro tipo de
microorganismos no patgenos, aqu el agua tiene una composicin qumica mucho ms
6

estable.
3.2 Las aguas madres
Son obtenidas a partir del agua marina, por evaporacin natural o provocada y ulterior
extraccin de sales precipitadas, lo que implica que el residuo acuosos difiera
considerablemente del agua de partida y que sus posibles acciones teraputicas sean
diferentes.
3.3 Caracteres organolpticos
Color: Este oscila del verde al azul en infinidad de tonalidades, esto depender de los
fondos, la profundidad, cantidad de materia orgnica y de la intensidad con que incida la
luz del sol en el agua.
Olor: Puede ser ligero a salitre o ms penetrante y caracterstico cuando hay marea baja
debido a la descomposicin de las algas y otras materias orgnicas.
Sabor: El sabor ser ms o menos salado dependiendo de la concentracin de sales y
con un ligero toque amargo.
3.4 Temperatura
La temperatura del agua es muy diversa, en los ocanos hay una capa superficial de agua
templada (12 C a 30 C), que llega hasta una profundidad variable segn las zonas, de
entre unas decenas de metros hasta los 50 100 m. Por debajo de esta capa el agua
tiene temperaturas de entre 5 C y -1C. Se llama termoclina al lmite entre las dos capas.
El agua est ms clida en las zonas templadas, ecuatoriales y ms fra cerca de los
polos. Y, tambin, ms clida en verano y ms fra en invierno.
3.5 Densidad
La densidad depende fundamentalmente de la temperatura y la salinidad, con 35,5 g/l de
sales por litro esta sera de 1.0267 kg/m3.
El agua pura (destilada) tiene una densidad muy baja, cuando se agregan iones a un
volumen fijo de agua su masa aumenta, aumentando su densidad. As, un aumento de
salinidad produce un aumento en la densidad del agua, por lo tanto, como el agua de mar
es una solucin (contiene sales en disolucin) es ms densa que el agua dulce.

La temperatura tambin afecta la densidad del agua de mar. As, la densidad disminuye
con el aumento de la temperatura y mientras ms fra sea, el agua ser ms densa.
3.6 Composicin qumica y salinidad
La composicin relativa del agua de mar es constante en sus elementos principales en
todos los ocanos, aunque la salinidad suele variar, en algunos sitios la concentracin
suele tener una media de 35,5 - 36 g/l , en el Mediterrneo 39 g/l, en el Mar Muerto 330
g/l, en el Atlntico Norte 30 g/l y en determinadas zonas del Bltico alcanza apenas los 5
g/l.
Los elementos minerales que hallamos en mayor cantidad son Sodio y Cloro estos se
encuentran en forma de cloruro de sodio, representando mas del 80% de sales en
disolucin. Tambin destacan por su presencia los Sulfatos, Bicarbonatos, magnesio,
calcio, potasio, bromo, boro y flor, adems de gran cantidad de oligoelementos y
elementos menores siendo el silicio el ms abundante. Adems de los minerales en el
agua de mar se encuentran disueltos gases como el Nitrgeno (el ms abundante), el
Oxigeno O2, el Dixido de Carbono CO2 y en menor cantidad gases nobles tales como el
Argn, Kryptn, Xenn, Nen y Helio. La accin combinada de todos estos elementos
sobre el organismo convierten al agua de mar en un lquido muy valioso para la salud
humana.
Adems de todos los elementos qumicos existe una gran variedad de compuestos
orgnicos como el fitoplancton (algas microscpicas), el zooplancton (protozoos, larvas y
pequeos crustceos) e icteoplancton conformado por pequeos peces.

3.7 Captacin del agua de mar

Es la tcnica recomendada, preferible a los sondeos subterrneos o a la filtracin bajo la
arena. Debiendo bombear a una distancia entre 1 y 2 km de la costa y a mitad de
profundidad entre la superficie (riesgo de hidrocarburos en superficie) y el fondo,
aproximadamente a 30 m de profundidad y a 10 m del fondo marino . El sistema de
bombeo tiene que tener filtro para la arena".
3.8 El agua de mar en la cosmtica
Puede estar agregada como principio activo a algunos cosmticos dndole un plus de
oligoelementos, minerales y en especial de iones. Tambin como solucin hipertnica en
spray para aplicar directamente sobre la piel ayudando a reequilibrarla, calmarla,
humectarla y aportando una gran cantidad de minerales e iones a la misma.
3.9 El agua de mar y su accin sobre el organismo
Segn el Bilogo Francs Ren Quinton descubridor del plasma marino, el agua marina
guarda una especial similitud con el plasma sanguneo respecto a su composicin
qumica, lo que hace que sea compatible y facilmente asimilable para nuestro organismo.
Los minerales del agua marina pueden ser absorbidos tanto por va tpica como por va
oral. Para que estos minerales sean absorbidos a trabes de la piel es necesario que el
agua posea una concentracin de solutos superior a los 0,6 g/l de minerales. Tambin se
a observado que a una temperatura de 32 la penetracin es mucho mayor.
Para la absorcin por va oral es necesario beberla, para esto debemos incorporarla a
nuestra dieta de manera paulatina y a ser posible bajo la supervisin de un especialista,
ya sea un mdico o un nutricionista, hay que tener especial cuidado con aquellas
personas que son hipertensas.
3.10 Factores qumicos que influyen en el organismo
El agua de mar tiene una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo entre los que
destacan su accin remineralizante y reconstituyente, antiinflamatoria, mucoltica,
bacteriosttica y anticeptica, cicatrizante, aumenta las funciones hematopoyticas, mejora
la capacidad respiratoria, la capacidad de respuesta en general y es muy buen tonificante
general.

La composicin mineral del agua marina determina una serie de efectos muy especficos.
Mltiples funciones orgnicas pueden verse influidas por la aportacin de bajsimas
cantidades de determinados elementos qumicos. Es el caso del aluminio, el boro, el cinc,
el cobalto, el cobre, el manganeso, el molibdeno y el selenio, as como el de los
considerados elementos raros, tales como el estroncio, el radio, el torio y el vanadio.
Todos estos minerales desempean un papel muy importante en el organismo, porque
son componentes inorgnicos necesarios para multitud de reacciones qumicas de
nuestro organismo en las que actan las enzimas, en la formacin de tejidos,

en la

sntesis de hormonas y vitaminas, etc.

Los efectos reflejos de la cristalizacin de las sales sobre nuestro cuerpo tienen una
importante accin sobre el sistema nervioso. Los cristales, junto con la temperatura y la
accin del viento causan una estimulacin generalizada de las terminaciones nerviosas
que hay en la piel repercutiendo de forma refleja en el SNC y provocando un ligero efecto
de sedacin.
3.11 Las divisiones de los minerales que se encuentran en el agua de mar segn su
funcionalidad para nuestro organismo es la siguiente
Los macroelementos son los que el organismo necesita en mayor cantidad y se mide en
gramos.
Los microelementos se necesitan en mayor cantidad y se miden en miligramos.
L o s oligoelementos o elementos traza que se precisan en pequesimas cantidades,
pero que son necesarios para el funcionamiento ptimo de nuestro cuerpo, las
deficiencias mas habituales que puede haber entre la poblacin son el yodo, hierro,
cromo, cobre, zinc y selenio.
3.12 Factores trmicos del agua de mar que influyen en el organismo
El bao con agua de mar acta como un estmulo fro. El organismo responde a la
inmersin inicial con un primer escalofro, palidez cutnea por vasoconstriccin, ligera
hipertensin arterial y bradicardia. A este estmulo le sigue una reaccin

que se

manifiesta por vasodilatacin (vasodilatacin racional) de modo espontneo, es la

respuesta reactiva al fro. Si el bao se prolonga ms de lo debido aparece un segundo
escalofro, debido a que la capacidad termorreguladora del cuerpo fracasa. Esta segunda

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reaccin debe evitarse ya que puede ser el comienzo de una hipotermia, anulando todos
los efectos beneficiosos que obtuvimos en el bao, por lo que se recomienda entrar y salir
varias veces permaneciendo dentro del agua periodos cortos de tiempo, tambin es muy
importante la realizacin de ejercicios dentro del agua para ayudar a mantener el calor
corporal. El agua de mar fra produce vasoconstriccin

tisular, escalofro trmico,

aumento del tono muscular y analgesia.

Los centros de talasoterapia actuales aplican tcnicas fundamentalmente con agua de
mar caliente buscando una mejor penetracin de los minerales en la piel, vasodilatacin
con el consiguiente aumento del intercambio metablico, sedacin y relajacin muscular,
mejorando el estado de salud y bienestar.
3.13 Factores mecnicos
Por el constante movimiento de las
olas y corrientes marinas, el bao en
el mar acta como un verdadero
ma sa j e p ro d u ci e n d o so b r e e l
organismo una accin de percusin,
empuje y compresin con afectos
favorables para la circulacin de
retorno. El hecho de mantenerse de
pie dentro del agua intentando
mantener el equilibrio supone un excelente ejercicio para el sistema locomotor, la accin
del viento y del oleaje arrastran al cuerpo hacia el mar de manera centrpeta estimulando
la psicomotrisidad del individuo. Si el oleaje es fuerte el efecto de masaje y el ejercicio
realizado ser mucho mayor.
Efecto de la presin hidrosttica: Es la presin ejercida por el agua sobre el cuerpo,
este efecto ya se manifiesta metido en una baera llena. Se produce una redistribucin de
los volmenes vasculares, un incremento de la presin venosa central, diuresis y
disminucin de edema en los miembros inferiores. Cuanto mayor sea la profundidad
mayor ser la presin ejercida del agua sobre nuestro cuerpo.
Efecto de flotacin y empuje: Al sumergirse en el agua, el cuerpo va reduciendo su
peso. Segn el principio de Arqumedes todo cuerpo sumergido total o parcialmente en un
fluido, lquido o gas experimenta un empuje vertical

y hacia arriba igual al peso del

11

volumen del flujo desalojado en la inmersin: este principio justifica la dificultad de

mantenerla horizontalidad en el agua del mar. Un cuerpo inmerso en el agua reduce una
dcima parte del esfuerzo que realiza, de este modo el individuo sumergido hasta la
cabeza pesa solo un 10% de su peso corporal, permitiendo una mayor movilidad articular
con un mnimo esfuerzo, efecto teraputico de gran importancia para la rehabilitacin de
personas con poca movilidad.
Factor hidrodinmico: Es debido a las turbulencias que se establecen dentro del agua y
que se oponen al movimiento. Se percibe muy bien durante la natacin . Al nadar en la
playa se crean pequeos torbellinos y turbulencias alrededor del cuerpo que dificultan el
avance. Este efecto se aprovecha para mejorar la fuerza muscular.
Factor hidrocintico: Es debido a la presin y el movimiento del agua, un ejemplo claro
lo tenemos al sentir las olas golpeando nuestro cuerpo actuando como estmulo percutorio
produciendo un masaje mecnico.

4. Cura hidropnica
Es una de las tcnicas teraputicas ms antiguas, puesto que en los orgenes del
Termalismo ya se usaba este mtodo teraputico, debido a la sencillez de su
administracin y a la inmediatez de los efectos curativos sobre el organismo.
Normalmente se ingieren dos tipos de agua: las
diurticas, que son de mineralizacin muy dbil y de
tipo bicarbonatada, sulfatada y magnsica; y las
digestivas con potencial laxante, dirigidas a la
regularizacin del tracto gastro-intestinal y heptico,
con mineralizacin ligeramente superior y de tipo
bicarbonatadas, carbogaseosas, cloruradas y sulfatadas. En talasoterapia el agua
utilizada para hacer este tipo de cura es el agua marina con importantes accines para
nuestro cuerpo.
4.1 Extraccin del agua de mar para el consumo humano
El agua de mar para el consumo humano se extrae a una profundidad aproximada de
30m de profundidad y a 10m del fondo marino, evitando as los hidrocarburos y materia
flotante; y los metales pesados, sustancias contaminantes que van al fondo, materia

12

orgnica en descomposicin, etc.

Una vez extrada el agua de mar se pasa por una serie de microfiltros y otros procesos de
esterilizacin que la hacen apta para el consumo humano sin riesgo alguno. Esta agua
debe pasar una serie de analticas para poder aprobar los controles pertinentes y ser
comercializada.
4.2 Como beber agua de mar
Aunque algunos mdicos la dan sin diluir, hasta un mximo de medio litro de agua de mar
pura, beber esta cantidad requiere una supervisin mdica. Se usa para casos pertinentes
de estreimiento o de limpieza profunda del organismo.
El agua se debe incluir suavemente en nuestra dieta, una de las maneras es enriquecer
un litro de agua de baja mineralizacin con unos 25-30 ml aproximadamente de agua
marina. Con ello se consigue un agua mineral que aporta un gramo de minerales por cada
litro de agua bebido, y el sabor salado es apenas perceptible. El agua de mar tambin se
puede mezclar con sumos de naranja o limn, o tambin con otras infusiones, obteniendo
as una bebida remineralizante realmente deliciosa.
Cuando se tiene acidez, un vasito de agua de mar sin rebajar es el sustituto perfecto del
bicarbonato. Para calmar la ansiedad, se puede tomar un baso de agua de mar isotnica
antes de cada comida, con esto se conseguir que se tenga menos hambre nerviosa de
tipo compulsivo.
Receta para preparar agua de mar isotnica:
Como complemento nutritivo, para remineralizar el organismo y para limpiar el terreno
interno, lo mejor es 250 ml de agua de mar en un preparado isotnico, es decir, diluida en
agua potable de baja mineralizacin.
Mezclar 250 ml de agua marina con 750 ml de agua de baja mineralizacin, obteniendo
as un litro de agua isotnica.
Esta debe ser la cantidad de agua de mar mxima que se puede beber al da para ser
prudente y sin supervisin mdica. Una bebida nutritiva y preventiva que se puede beber
en pequeas cantidades a lo largo del da.

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Precauciones que hay que tener para beber agua de mar:

- Respetar los 250 ml de agua que se pueden tomar al da como cantidad mxima sin
supervisin mdica.
- En caso de padecer afecciones de rion, arteriales o algn problema grave de salud, la
consulta mdica es siempre lo ms adecuado.
- En personas con hipertencin se debe tener especial control y cuidado.
Puesto que faltan estudios sobre la incidencia del consumo a largo plazo del agua de mar,
por seguridad podemos restringir las tomas a determinadas curas al ao, y no hacerlo a
diario.
4.3 Acciones en nuestro organismo del agua de mar como bebida
El agua de mar es un excelente reconstituyente, estimula la diuresis, mejora la nutricin
celular, tiene un efecto depurativo, mejora las defensas etc. Estas son algunas de las
acciones que tiene el agua de mar sobre nuestro organismo, por lo que los mdicos
aprovechan estas propiedades para recetar el agua de mar bebida en numerosas
patologas.
Entre las patologas que se tratan con el agua de mar bebida podemos mencionar las
siguientes:
-Gastroenteritis.

-Diabetes

-Osteoporosis.

-Obesidad

-Refuerzo del sistema inmunitario.

-Acidificacin del organismo

-Fatiga crnica.

- Desnutricin

-Arteriosclerosis

- Caquexia

-Anemia
4.4 Ren Quinton
Segn l, la vida, empezando por organismos unicelulares, tuvo su origen en el mar y las
clulas estn tambin baadas por un mar interno cuya composicin es similar al agua
marina de aquellos tiempos.

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Pens que las clulas pueden sobrevivir en una disolucin

isotnica de agua de mar. Para comprobarlo, en el laboratorio
de su amigo el Dr. Marey, desangraron un perro de 10 kgs y
le sustituyeron su sangre por 532 cms cbicos de agua de
mar. El perro sobrevivi sin problemas.
Realiz otros experimentos con otros animales: el pez tenca,
la rana, la gallina, y siempre consigui que sobrevivieran..
En 1.904 publica su monumental obra EL AGUA DE MAR,
MEDIO ORGANICO.
A partir de entonces us el agua de mar con afectados de clera, de gastroenteritis,
raquitismo, etc. Con los mismos exitosos resultados y a partir de entonces se crearon
dispensarios marinos en Francia , Estados Unidos y Egipto, todos usando la misma
tcnica (usar el agua de mar para curar enfermedades) y salvando vidas de forma
inaudita.
A pesar del xito de la aplicacin del mtodo Quinton en todos estos dispensarios marinos
que instal en varios lugares del mundo, este mtodo cay en olvido. Cuando Quinton
muri su gran obra cay en el olvido, ahora se est luchando por recuperar esta terapia.
Quinton estaba entonces en la cima de su gloria y era reconocido universalmente. Ningn
mdico ni bilogo ignoraba su teora marina, aunque fuera discutida por algunas
personas. Al morir, sus dispensarios florecan, su nmero no cesaba de aumentar, y
funcionaban a pleno rendimiento. Pero inexorablemente, a lo largo de los aos, su
recuerdo se desvaneci; su teora del agua del mar, medio original, se volvi la panacea
de los mercaderes de la talasoterapia. Los antibiticos y laboratorios farmacuticos fueron
imponiendo sus medicamentos y descartando el suero milagroso gratuito.
La preocupacin ms grande de los que se inician en el concepto del suero milagroso, es
la contaminacin de las aguas marinas. Siempre es un dato a tener en cuenta si
queremos usar esta terapia. Mejor escoger el agua que cogemos y a ser posible
esterilizarla hirvindola.
El Plasma de Quinton es uno de los mejores regeneradores de los mecanismos
celulares. Se ha empleando para corregir problemas de prstata, psoriasis, quemaduras,
alopecia, artritis, osteoporosis, bronquitis, asma, gingivitis, problemas gastrointestinales o
desequilibrios del sistema nervioso central, entre otras patologas. Incluso se ha
15

demostrado su eficacia para tratar casos de drogodependencia, alcoholismo y hemofilia.

Y est adems especficamente recomendado para problemas de piel, depresin del
sistema inmune, infecciones, fatiga crnica o aguda, desrdenes de huesos en adultos,
dolores del crecimiento en nios, embarazo y lactancia, abortos espontneos repetidos,
estrs y como normalizador de las deficiencias nutricionales.
Actualmente hay un laboratorio que lleva su nombre y produce entre otros productos agua
de mar isotnica e hipertnica en ampollas bebibles como complemento nutricional y
remineralisante.

5. Balneoterapia realizada con agua de mar

Por balneoterapia se entiende el uso mediante el bao del agua mineral como recurso
teraputico. En termalismo, el trmino balneoterapia tambin se usa como genrico para
indicar la cura termal, comprendiendo por tanto todos los tipos de tcnicas, En
talasoterapia se usa el trmino balneoterapia marina para definir la inmersin en agua de
mar, ya sea directamente o en baeras o piscinas habilitadas para ello, siendo sta fra o
caliente.

Las tcnicas utilizadas en Talasoterapia son, por lo general, similares a las usadas en
termalismo (sea minero-medicinal, sea a travs de agua sanitaria).
Balneacin Individual
-Baos generales: baeras con sistemas de aeracin, baos de burbujas o chorros
16

subacuticos automticos, baos de hidromasaje.

-Baos parciales: inmersin de manos, maniluvios , o pies, pediluvios.
Balneacin colectiva
Circuito de piscina: comprenden diversas piscinas de agua de mar a diferentes
temperaturas (de 18C a 38C), zona de agua de mar fra, zona de saunas , baos de
vapor marinos y zonas de reposo.
Piscina dinmica: adaptadas con aparatos y material auxiliar para realizar ejercicios y
tcnicas de reeducacin funcional con fisioterapeuta.
-Piscinas de marcha.
5.1 Tcnicas de balneacin naturales
Son las tcnicas realizadas al aire libre
aprovechando las condiciones y los elementos
del medio marino. Cuando el bao se realiza
directamente en el mar la temperatura puede
oscilar entre los 16 y 20 C segn la poca del
ao. Los efectos son los derivados de la
estimulacin trmica y la presin hidrosttica,
aunque en el bao en el mar es igualmente
importante el efecto kinesterpico. Si la
terapia se aplica dentro del mar, tambin
obtendremos el efecto de masaje por las olas
y el movimiento del agua. Efecto mecnico
que obtendremos. La presin y la flotacin son
mayores en el agua de mar. Poderoso estmulo mecnico por el movimiento del mar,
principalmente las olas en su empuje intermitente producen un verdadero masaje con
presin, percusin y rozamiento. Al mismo tiempo, obligan al sujeto a realizar esfuerzo
muscular para vencer el efecto de desplazamiento de las olas (cineciterapia obligada).
Produce el efecto de una ducha fra intermitente a alta presin . El movimiento alternante
del agua hace que zonas del cuerpo queden descubiertas al aire, aumentando as las
accin del estmulo fro.

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5.2 Tcnicas de balneacin artificiales

Las tcnicas artificiales son las propias que se realizan en
las instalaciones de los centros de Talasoterapia.
5.2.1 Tipos de Bao segn la temperatura
El agua es el agente teraputico bsico en hidroterapia. Sus
efectos tpicos sobre el organismo son los que importan en
esta especialidad y en concreto los efectos derivados de las
propiedades qumicas y mecnicas, la va de administracin
y tcnicas aplicadas.
Los efectos qumicos dependen de la absorcin y depsito de sus sales y componentes
del agua sobre la piel, y los efectos fsicos estn relacionados con la temperatura y con la
forma de aplicacin ya sea balneacin, ducha o chorro donde la presin hidrosttica, la
flotacin y los factores de resistencia al movimiento son diferentes condicionando sus
aplicaciones teraputicas.
Las tcnicas hidrotermales en los centros de hidroterapia utilizan el agua a nivel tpico
principalmente en forma de BALNEACIN O BAOS. Pueden realizarse de forma
individual o colectiva, en baeras o piscinas, y con muchas modalidades: bao de
burbujas, bao de hidromasaje, baos con aditivos, bao con chorro manual subacutico,
etc. Las aplicaciones a presin incluyen ducha simple o circular, ducha filiforme, ducha
escocesa, masaje bajo la ducha o ducha Vichy, chorros a presin, etc. Y por ltimo
tambin se incluyen las tcnicas de termoterapia en forma de baos de calor hmedo o
de vapor y baos de calor seco o saunas.
La balneoterapia aprovecha los efectos teraputicos derivados de la presin, la
temperatura y el componente qumico del agua.
Bao fro
Los baos fros se realizan por lo general a 20C. Slo se debe tomar durante perodos
muy cortos de tiempo. Producen un efecto vasoconstrictor sobre los vasos sanguneos,
actan como estimulantes generales del metabolismo y del sistema nervioso central.
Tiene un efecto antiinflamatorio, antihematomas, tonificante de la piel y antipirtico.
El cuerpo debe estar bien caliente antes de recibirlos. No se pueden aplicar cuando
existen escalofros, los pies fros, el pulso rpido, o cuando uno se encuentra en un local
18

donde hay corriente de aire. Se recomienda que la duracin de los baos sea de entre 2030 segundos e ir aumentando paulatinamente.
Bao Caliente
Los baos calientes se realizan a una temperatura de 37,5 39C. El cuerpo gana calor a
travs de las reas que estn bajo el agua, poniendo en marcha los mecanismos
termorreguladores para poder perder ese calor a travs de los vasos sanguneos
cutneos y de las glndulas sudorparas de las reas que no estn expuestas al agua, por
ejemplo la cabeza, nuca y hombros. Aumenta la frecuencia cardaca y el metabolismo en
general. El aumento de la temperatura corporal tambin aumenta las defensas del
organismo, aumenta la produccin de glbulos blancos y de anticuerpos) y la velocidad de
las reacciones bioqumicas. Los vasos sanguneos superficiales se dilatan y se facilita el
riego sanguneo perifrico mejorando el estado trfico de la piel. La tensin arterial tiende
a disminuir, y se produce un efecto analgsico porque disminuye la sensibilidad de las
terminaciones nerviosas.
Al salir del bao, los mecanismos de prdida de calor entran en funcionamiento,
estimulando la sudoracin, y haciendo que las constantes que anteriormente se alteraron,
vuelvan a la normalidad. En este momento, guardar reposo abrigado es imprescindible
durante 10 15 minutos. Si despus del bao el individuo pierde calor de forma muy
rpida, tiritar. Para evitarlo, y si no dispone de tiempo para guardar reposo, es
conveniente darse una ducha antes de salir del bao, comenzando con agua a la
temperatura del bao y reducindola gradualmente hasta la temperatura cutnea. Como
el bao hace sudar y estimula la diuresis, es conveniente beber un zumo natural o un
vaso de agua al final.
Las indicaciones de baos calientes:
- Reumatismos crnicos.
- Dolores de diferente naturaleza.
- Edemas.
- Excitacin nerviosa.
- Celulitis dura.
- Obesidad generalizada.
- Rastornos circulatorios arteriales que necesiten vasodilatacin:, en general personas
19

que toleran mal el fro.

Las contraindicaciones de baos calientes son:
- Hipotensin.
- Hipertiroidismo. El aumento de la produccin de calor puede provocar una crisis.
- Deficiencia de trastornos termorreguladores: tumores, enfermedades degenerativas,
hemorragias cerebrales, encefalitis.
- Hemorragias.
-Varices graves.
- Enfermedades inflamatorias agudas.
Baos a temperatura indiferente
Son los baos a 34-36 y se utilizan como relajantes generales. Son muy tiles en
personas que no toleran temperaturas extremas, potenciando el bao con la adicin de
hidroaromas.
Las indicaciones de los baos a temperatura indiferente son:
- Insomnio y alcoholismo.
- Espasmos y contracturas musculares.
- Determinadas afecciones de la piel: dermatitis, eccemas, psoriasis, quemaduras.
5.2.2 Bao con aditivos o movilizacin
Se pueden incluir en el bao diferentes sustancias, gases o energas para constituir baos
especiales que en algunos casos se denominan baos activados para conseguir efectos
concretos. Los ms usados son los baos de oxgeno, ozono, carbogaseosos, con
ultrasonidos y con algas. Los baos con movilizacin son muy frecuentes, se puede
propulsar aire o agua, con lo que se denominan aeromasaje e hidromasaje
respectivamente, consiguindose un mayor efecto percutorio y de " masaje sobre las
diferentes partes del cuerpo.

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Baos con aditivos:

Baos oxigenados y ozonizados
Se aade ozono u oxgeno al agua de bao; se emplean en lesiones y ulceraciones
cutneas, trastornos circulatorios y reumatismos. Ambos gases poseen propiedades
antibiticas y antiinflamatorias, favoreciendo los procesos de nutricin celular.
Baos carbogaseosos
Se aade dixido de carbono al agua calentada a 36 C saturada de este gas para tratar
problemas vasculares perifricos.
Baos con ultrasonido
Los ultrasonidos se transmiten muy bien a travs del agua, utilizndose en la
rehabilitacin de lesiones.
Baos con algas
Se aprovechan los principios activos de las algas dispersas o disueltas en el agua de
bao.
Baos con movilizacin:
Baos de burbujas e hidromasaje
A los efectos de la inmersin se suma el micromasaje efectuado por el aire o el agua a
presin que se inyecta a travs de orificios practicados en las paredes de la baera ; se
consigue una mejora de la circulacin venosa y linftica y una mejor nutricin de los
tejidos.

21

5.2.3 Baos en piscina

Hidromasaje: se aplica la accin controlada de chorros de agua a presin y aeromasaje
en una baera de agua de mar, muy eficaz para problemas circulatorios y relajacin
muscular.
Piscina de chorros: aplicacin de chorros en piscina con agua de mar climatizada a
37C en forma de masaje. Se aplica en zona cervical, hombros, trax, abdomen y
extremidades. Tiene un efecto estimulante de la circulacin, relajacin disminucin de las
contracturas musculares, revitalizante de la piel.
Piscina Dinmica: Tcnica hidroterpica orientada a la recuperacin funcional, tambin
va a tener una accin estimulante de la musculatura y de mejora de la elasticidad.
Piscina: Sesin de relajacin en piscina climatizada a 37 grados con agua de mar. Va a
tener una finalidad relajante, descontracturante, tonificante y descongestiva del sistema
circulatorio y linftico.
5.2.4 Otras tcnicas de balneacin
Tanque de flotacin
Tanques o piscinas a las que se aaden sales de magnesio (sales de Epson) o una
mezcla similar a las sales del Mar Muerto. Se suelen acompaar de msica y
cromoterapia, aunque tambin puede predominar el silencio (en las cabinas de uso
individual). La flotacin produce una intensa relajacin que favorece la liberacin de
endorfinas; adems, reduce la tensin arterial y el ritmo cardiaco, por lo que es muy
popular entre los deportistas despus de intensas sesiones de entrenamiento.
Camas de agua o hidrojet
No es una tcnica hidroterpica en sentido estricto, ya que el agua no toma contacto con
la piel, sino que ejerce un profundo masaje a travs de una lona. Existen diferentes tipos,
desde los ms sencillos, similares a un colchn de agua, hasta los ms sofisticados, con
rodillos que actan exactamente donde nuestro cuerpo lo necesita.
Tcnicas a presin
Incluyen los tratamientos que se aplican mediante duchas y chorros a distinta presin. La
principal diferencia entre las duchas y chorros est en el nmero de salidas (en la
aplicacin de duchas el agua sale por varios orificios y en el chorro es nico) y en la

22

presin a la que se aplican (las duchas generalmente entre 1 y 3 atmsferas y los chorros
entre 3 y 10).

Duchas y Chorros con agua de mar

Se trata de aplicar una fuerte corriente de agua sobre el cuerpo mediante una manguera
que proyecta el agua a alta presin. Se aplica colocando a la persona entre 3 y 5 m de
distancia. La presin y temperatura depender de la sensibilidad del cliente y la
prescripcin mdica o alteraciones detectadas (problemas circulatorios, etc.). La duracin
suele ser entre 4 y 7 minutos. A presin moderada y caliente, es relajante y
decontracturante. A mayor presin se consiguen efectos similares a un masaje general
estimulante y efecto reflejo. Generalmente cuando la presin es baja y el agua se
proyecta a travs de varios orificios se denomina ducha y cuando es con cierta presin y
por un solo orificio se denomina chorro.
Ducha escocesa o ducha de contraste
Se aplica sucesivamente agua caliente (varios minutos) y fra (2-30 segundos). Mejora la
circulacin de retorno, produciendo un entrenamiento vascular (vasodilatacin/
vasoconstriccin). Se emplea principalmente en tratamientos de alteraciones de la
circulacin perifrica.
Ducha circular
Son crculos superpuestos que poseen unos orificios por los que sale el agua y rodea todo
el cuerpo. Posee efectos similares al chorro aunque ms suave (relajacin y mejora de la
microcirculacin) y est recomendada para personas hiperexcitables. Tambin se puede
usar para la limpieza de las vas respiratorias debido a la nebulizacin que se forma
dentro de la cabina. Una variante de esta tcnica es la ducha bitrmica, dnde se alternan
23

aplicaciones de agua caliente y fra programadas.

Ducha de afusin
Consiste en una ducha en horizontal en forma de lluvia. Se usa en tratamientos
decontracturantes y con efectos sedantes en programas antiestrs. Generalmente se
realiza una aplicacin parcial (con el cliente/paciente en decbito prono); es una tcnica
muy usada en los centros de talasoterapia.
Chorro filiforme
Consiste en la proyeccin de finos chorros sobre la superficie a tratar, con un efecto
percutorio y abrasivo. Se utiliza en casos de acn en los periodos de cicatrizacin (efecto
renovador y descamativo sobre la capa crnea) y para la remocin de las clulas
descamantes en psoriasis. Tambin se emplea para tratamiento de quemaduras y
cicatrices queloideas.
Chorro a presin
Chorro que se aplica con una presin entre 1 y 3 atmsferas y a una distancia de 3 a 5
metros, efectuando un masaje general completo. Es estimulante general del organismo
favorece el retorno venoso y ejerce el efecto de un masaje manual. Tambin puede ser
alternante, aplicando agua caliente y despus fra (chorro o ducha escocesa).
Tambin se usan tcnicas combinadas ; el chorro manual subacutico consiste en la
inmersin de la persona en la baera al tiempo que se aplica un chorro a presin
moderada sobre distintas zonas corporales, se realiza un masaje especfico o un drenaje
linftico. El masaje bajo ducha, conocido como masaje Vichy, consiste en la aplicacin de
una ducha de afusin horizontal al tiempo que se practica un masaje parcial o completo.
Inhalaciones
Aplicacin de nebulizaciones (gota ms gruesa) o aerosoles de agua de mar mediante
equipos especiales que permiten que estas gotculas o aerosoles marinos lleguen a las
vas respiratorias ms profundas.
Aplicaciones va respiratoria
Es la aplicacin directa sobre las vas respiratorias de agua mineromedicinal dividida en
gotas, o bien sus vapores o gases, logrados mediante la utilizacin de aparatos especia29 o dirigidos por un auxiliar, terapeuta o un tcnico en actividades fsicas y deportivas.

24

Se pretende que el cliente disfrute de todas las tcnicas de una manera ordenada pero
limitada, de modo que se suele emplear entre 10 20 minutos por tcnica, en grupos
pequeos. La persona responsable del circuito indicar cuando es necesario pasar a la
siguiente tcnica y cuando finaliza la sesin. Poseen la ventaja de que se eliminan los
tiempos muertos y no se producen aglomeraciones en ningun de las tcnicas o
instalaciones.

6. Peloterapia
La peloterapia es una cura que ofrece
tratamientos a base de barros extrados de
los fondos marinos. Esta terapia permite
combatir el reuma o la artritis, as como
distenderse en un entorno natural. Consiste
en la aplicacin, por va tpica, general o
local, de fangos termales o peloides con un
fin teraputico, constituyendo una de las
tcnicas de eleccin en la terapia o cura
termal que se lleva a cabo en los balnearios y estaciones termales.
6.1 Los barros utilizados en peloterapia
Los barros se han utilizado desde tiempos inmemoriales por sus virtudes teraputicas.
Los centros de talasoterapia ofrecen una terapia que se basa en el uso de estos barros, y
ms exactamente de unos barros termales: la peloterapia.
Por el hecho de que una cura de talasoterapia, se basa en los beneficios del agua de mar,
y los barros utilizados son los que se encuentran en los fondos marinos. Y es que los
barros naturales son cada vez ms difciles de encontrar, por esta razn, hoy en da han
sido reemplazado por los peloides.
Se trata de una sustancia cuya textura es similar a la del barro natural y que es el
producto de una mezcla de un extracto marino con algas y agua de mar. A lo largo de la
maduracin, la mezcla se enriquece con molculas orgnicas cuya accin es mucho ms
beneficiosa.

25

6.2 El funcionamiento de la peloterapia

Sea cual sea el tratamiento que cada paciente necesita, el especialista en peloterapia es
quien puede definir el desarrollo de las sesiones, localizando ciertas zonas del cuerpo,
estableciendo la duracin de la sesin, as como la temperatura del barro termal, o ms
precisamente del peloide que se tendr que usar.
De manera general, una sesin de peloterapia se desarrolla en un cuarto de hora, y la
temperatura del barro termal suele estar en los 42 C. El mdico puede modificar estos
criterios en funcin de cada caso en particular.
Concretamente, la alta temperatura del peloide ser propicia para que las molculas
orgnicas puedan penetrar en la piel. Bien se trate de minerales o de oligoelementos, el
paciente puede estar seguro de beneficiarse al mximo de las virtudes de un barro termal.
6.3 Los beneficios de la peloterapia
La peloterapia se dirige particularmente a las personas que sufren dolores de espalda, de
una artritis o reumatismo, y a las personas que requieren descanso y relajacin. Las
sesiones de peloterapia reemplazan a las mil maravillas los tratamientos analgsicos que
en muchos casos resultan ineficaces.
6.4 Modos de aplicacin y tratamientos
Emplastos y envolturas: Los peloides se
e mp l e a n e n t ra t a mi e n to s l o ca l i za d o s
(espalda,abdomen,brazos,piernas)
aplicndolos previamente preparados a una
temperatura entre los 38/ 45 C y con una
capa de grosor de entre unos 5 cm.

Baos de peloides: Se realiza e baeras con los peloides previamente homegenizados y

termalizados con agua de mar o de balneario.la temperatura suele adaptarse al nivel de
resistencia del paciente,entre 38/45 C y el tiempo de duracin puede llegar hasta los 30
minutos. Pueden ser baos totales o parciales.
Baos: Aadiendo algas al agua del bao,mejora la circulacin perifrica y la hidratacin
de la piel.
26

Envolturas: desintoxican y aumentan la sudoracin de la piel, por tanto eliminan toxinas y

mejoran la celulitis.
Masajes y exfoliaciones: mejoran la circulacin linftica y venosa perifrica.
6.5 Clasificacin de los peloides
La amplia distribucin y los variados tipos de peloides que existen en la naturaleza, as
como su exitosa utilizacin con fines teraputicos, cosmticos y dermocosmticos, ha
motivado la creacin de diferentes clasificaciones. Nosotros solamente nos referiremos a
una, la cual cuenta con gran aceptacin y aplicacin internacional y es la que utiliza como
principio bsico de clasificacin las caractersticas de los componentes que forman los
Peloides.
DENOMINACIN:

SOLIDO

LIQUIDO

TEMPERATURA

MADURACIN

FANGOS O LODOS

Mineral

Aguas
sulfuradas

t-38hipertermal

In situ

t-35-38 mesotermal

En tanques

LIMOS

Mineral

Aguas
cloruradas

t=20-35hipotermal

Agua de mar o

hipotrmal

In situ

Agua alcalinas

Hipertermal

Aire libre

Agua sulfuradas

Mesotermal

Recinto

Agua de mar

hipotermal

cerrado

Lago salado
TURBAS

Materia orgnica

BIOGLEAS(tipo
baregina o muffe)

Materia orgnica

Agua sulfuradas

hipertermal

In situ

OTRAS BIOGLEAS

Materia orgnica

No sulfuradas

Hipertermal

In situ

Mesotermal
hipotermal
SAPROPELI

Mixto

Agua alcalinas

hipotermal

In situ

hipotermal

In situ

Agua sulfuradas
GYTTIA

mixto

Agua de mar

6.6 Caractersticas principales

Composicin
Desde el punto de vista estructural, los Peloides representan en s un sistema
fsicoqumico complejo, compuesto bsicamente por tres partes ntimamente relacionadas
entre s: la fase lquida, que es la solucin acuosa, la fase slida, compuesta por

27

partculas gruesas y el complejo coloidal, compuesto por partculas muy finas.

La fase lquida de los Peloides se compone de
agua y sales disueltas en ella, materia orgnica
y gases; frecuentemente posee una alta
concentracin y est saturada con diferentes
sales que cubren a las partculas slidas. El
contenido de esta fase en los diferentes tipos de
Peloides vara considerablemente, oscilando
desde el 25% hasta el 97% de su peso.
La composicin inica de la fase lquida de los Peloides, de la misma forma que su
mineralizacin, puede ser muy variada y depende, fundamentalmente, de la composicin
inica de las aguas que cubren a los Peloides. Entre el agua que cubre a los Peloides y la
que se encuentra dentro de ellos, ocurre permanentemente un proceso de difusin
dirigido a establecer el equilibrio inico-salino.
Propiedades
En general, la composicin especfica de los diferentes tipos de Peloides (entindase su
fase lquida, y slida y el complejo coloidal) predetermina sus propiedades fsicoqumicas.
Las turbas, los sapropelis y los fangos sulfurados, etc., se diferencian muy claramente
entre ellos por su origen, composicin y propiedades especficas, pero al mismo tiempo
poseen algunas propiedades generales comunes, entre las que se encuentran:
Propiedades comunes
Una elevada capacidad coloidal, lo que trae como consecuencia una alta capacidad de
almacenar agua (humedad) y la capacidad absorbente de los Peloides, as como, la
propiedad de los mismos de que, al mezclarse con el agua, formen una masa plstica
homognea.
Las propiedades trmicas: la elevada capacidad trmica y la relativamente baja
transmisin de calor, las cuales son propiedades muy importantes en los tratamientos
mdicos, pues los peloides conservan calor y lo van transmitiendo muy lentamente, lo que
hace ms efectiva su accin en el organismo humano.
Propiedades especficas
Plasticidad
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Humedad
Capacidad trmica especfica
Conductividad trmica
Capacidad de retencin de calor
6.7 Principales criterios de evaluacin baleneolgica de los peloides medicinales
Criterios generales
La evaluacin de los Peloides medicinales, como elemento teraputico para su aceptacin
y uso en la teraputica mdica, se da sobre la base de su composicin y de sus
propiedades fsico-qumicas y bacteriolgicas. Actualmente, por las concepciones
modernas existentes para la evaluacin balneolgica de los Peloides , la mayor
significacin la tienen los siguientes parmetros:
1) La composicin mecnica o granulomtrica, en primer lugar sus partculas coloidales,
que determinan su capacidad de almacenar agua y sus propiedades plstico-viscosas.
2) Las propiedades trmicas.
3) La mineralizacin y la composicin inica de la fase lquida, que ejercen una
determinada influencia sobre la piel de las personas.
4) El valor del pH.
5) La presencia de sustancias orgnicas, solubles y voltiles que ejercen
determinada influencia sobre la piel y a travs de ella.
6) La presencia de elementos biognicos, los cuales actan como sustancias
alimentadoras de la microflora.
7) El potencial REDOX que nos indica un parmetro de las condiciones fsico-qumicas en
los cuales ocurren los procesos microbiolgicos.
8) Las propiedades bacteriolgicas.
9) La humedad.
10)La presencia de gases en la fase lquida (en primer lugar el H2S) y la presencia de los
iones HS-, S- y de los sulfuros de hierro.
Estos parmetros han sido seleccionados en base a mltiples investigaciones
29

internacionales efectuadas durante los estudios y aplicaciones de los Peloides.

De todos ellos los ms importantes a tener en cuenta son: los fsico-qumicos (la
humedad, la composicin granulomtrica, el contenido de sulfuros de hierro la materia
orgnica y la mineralizacin de la fase lquida) y los requisitos microbiolgicos que definen
la calidad para su uso.
Como se expres anteriormente, de todos los tipos de Peloides, segn la clasificacin, los
tipos que mayor importancia tienen por su utilizacin en la teraputica mdica en nuestras
instalaciones de salud y las de belleza y esttica, as como en la elaboracin de productos
cosmticos y dermocosmticos, son los fangos o lodos y los limos.
6.8 Productos elaborados con fangos y limos
En la talasoterapia los peloides utilizados son los limos. Los limos son un tipo de peloide
que se forma en las orillas del mar debido a un proceso de sedimentacion de diversos
componentes ya sea marinos o de rios que aportan materias orgnicas e inorgnicas.
Los limos o lodos marinos estn compuestos por una fraccin slida que es
prevalentemente inorgnica (sedimentos de tipo arcilloso, de cuarzo,...) y una parte
orgnica procedente de la degradacin de residuos de algas y fauna marina.
Los limos naturales se pueden aplicar en el lugar donde se forman es el caso del Mar
Muerto, el Mar Negro o las lagunas de Lo Pagn en el Mar Menor en cuyo caso se utiliza
el mtodo egipcio, que consiste en aplicar el limo por todo el cuerpo, para a continuacin
exponerse al sol hasta que se seque, y eliminarlo finalmente con un bao directo en el
mar o mediante ducha.
Los limos tambin se pueden extraer en los lugares donde se forman y se comercializan
para su aplicacin en centros de talasoterapia o se pueden elaborar artificialmente
mezclando diferentes productos (generalmente arcillas) con agua de mar.
Otras tcnicas de aplicacin son los emplastos, en cuyo caso se aplica una capa gruesa
de productos sobre una zona concreta del cuerpo (articulaciones, zona dorsal, cervical,
etc.), generalmente caliente para potenciar los efectos mediante la termoterapia.
Los efectos de los limos son los derivados de sus componentes orgnicos y los
oligoelementos que contienen adems del citado termoterpico, responsable de las
acciones siguientes:

30

- Moduladores de la respuesta inflamatoria.

- Accin analgsica y antiinflamatoria.
- Accin antiedematosa.
- Reguladores de las secreciones.
- Accin regeneradora epidrmica.
Debido a estas acciones, los limos estn especialmente indicados en el tratamiento de
alteraciones de aparato locomotor y afecciones dermatolgicas.
L o s fangos ms populares son los del mar Negro, que se utilizan en aplicaciones
generales o locales, a temperatura que oscila entre los 38 y los 45 grados.
Se aplican de 10 minutos a media hora y a continuacin se limpian con una ducha de
agua marina. Los tratamientos a base de limos pueden alargarse de 20 a 30 das.
Usos de los limos y los fangos
Otro de los usos importantes que tienen los fangos y limos de salinas, adems de sus
usos mdicos como hemos visto, es el empleo como materia prima natural y fundamental
en la elaboracin y fabricacin (de conjunto con las salmueras (aguas hipermineralizadas)
y las microalgas presentes en este ecosistema) de toda una gama de productos naturales
con fines cosmticos, dermocosmticos y parafarmacuticos.
Entre estos productos se encuentran:
Crema hidratante

Gel para el cabello

Bronceador

Fango activo

Gel de bao

Sales de bao

Crema nutritiva

Crema o fango anticelultico

Tnico

Fango regenerador

Lociones

Crema corporal

Mascarilla

Mscara facial

Parafango

Inyectables

Crema antiarrugas

Ungentos

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El elemento fundamental de los Peloides, esencial para la eficacia de estos productos, es

el azufre, cuya importancia en la dermatologa y, por consiguiente, en la cosmetologa,
est basada en los componentes que constituyen la riqueza misma de la piel: 100 gramos
de piel fresca contienen 0,79 2,48 gr de azufre.
Es pertinente recordar que el azufre es parte de la molcula cristina, de la cisteina y del
glutatione. La intervencin del glutatione en el mantenimiento de un normal equilibrio
cutneo est demostrado por las variaciones de la glutationemia en algunas dermatosis,
por ejemplo, ella est netamente reducida en la psoriasis y en el eczema.
La accin general, que depende de la cantidad de azufre absorbido a travs de las
diferentes vas, influye sobre la dermatosis:
Eczemas: Existe atenuacin y desaparicin de los trastornos subjetivos con mejoramiento
de los hechos eritematoso y descamacin.
Psoriasis: Difcilmente curable, susceptible a remisiones prolongada.
Seborrea cutnea: aplicaciones de estos productos dan grandes resultados,
frecuentemente inmediatos, por una accin local y general modificadora del terreno.
Cuando los productos elaborados con fangos sulfurosos se utilizan en las afecciones de
seborrea y acn del rostro, dan importantes resultados subjetivos y objetivos, rpidos y
permanentes.

7. Terapia con algas

Las algas son los organismos ms antiguos de la tierra, estas se clasifican en un grupo
muy heterogneo con un aspecto morfolgico muy variable. Pueden estar formadas por
una sola clula (unicelulares) o por muchas (pluricelulares), lo mismo pueden tener ncleo
celular bien diferenciado (eucariota) o carecer de membrana nuclear (procariota).
Respecto al tamao pueden ser microscpicas o macroscpicas llegando a alcanzar
longitudes de hasta 25m.

32

Las algas realizan una de las mayores aportaciones de oxgeno al planeta; se estima que
participan con cerca del 50% de la fotosntesis global. Se calcula que existen alrededor de
27,000 especies descritas de algas en el mundo.
Normalmente las algas son capases de realizar la fotosntesis (son autotrofas) como el
resto de los vegetales. Las macroalgas, aunque realicen la fotosntesis no siempre son de
color verde , tambien pueden ser de color amarillas, pardas, rojas, purpuras, verdeazules,
etc, ya que adems de la clorofila presentan otros pigmentos intercelulares (ficocianina en
las algas verdeazules, clorofila en las algas verdes, fucoxantina en las algas pardas,
ficoeritrina en las algas rojas, as como carotenos, ficobilinas, xantofilas, etc. El color de
cada una de las algas va a depender de la cantidad de cada pigmento que contenga.

El color de los pigmentos fotosinteticos presentes en las algas tienen un papel importante
a la hora de su calcificacin:
Algas azules o Cyanophyta: Son organismos muy simples constituidos por clulas sin
ncleo diferenciado (procariotas), en la clasificacin actual se encuentran ms cerca de
las bacterias y ms alejadas de los vegetales.
Algas rojas o Rodophytas: Este grupo alberga la mayor parte de las algas
macroscpicas. Morfologicamente son muy variables, van desde tamao
sumbmicroscopicas a macroscpicas en forma de cintas, cordones, lmina, etc. A veces
tienen una cubierta de carbonato de calcio asemejndose ms a una estructura coralina.
Algas pardas o Pheophyceas (Heterocontophyta; Phaeaphyceae): L a s
Heterocontophytas poseen una gran diversidad de clases, la mayor parte de las que se
incluyen en esta divisin son unicelulares. Phaeaphyceae morfolgicamente son muy
variables ya que pertenecen a este grupo desde algas filamentosas, submicroscpicas,
33

hasta otras de gran tamao y complejidad anatmica, estas son capases de formar
grandes praderas y bosques en el mar.
Algas verdes o Clorophyceas: Son el grupo ms extendido y que coloniza la mayor
parte de habitas, pueden encontrarse desde los mares ms al norte a los que se
encuentran ms al sur; en agua dulce y en agua salada. Las especies que mayor tamao
alcanzan son las marinas, estas prefieren las zonas de marisma con suelos de alto
contenido en nitrgeno con un gran aporte de materia orgnica.
Las algas son de gran importancia para la industria, en la farmacutica para la
elaboracin de medicamentos y cosmticos, la industria alimentaria en la elaboracin de
aditivos, produccin de alimentos a base de algas as como la elaboracin de algas para
su consumo directo y en la agricultura como fertilizante.
7.1 Aplicacin en nutricin y medicina
Las algas en nutricin destacan por su alto contenido
en minerales y oligoelementos tales como el calcio,
magnesio, fsforo, yodo, potasio, hierro, cobalto, zinc
y silicio; un alto contenido en protenas, bajo
contenido en lpidos incluyendo en su composicin
principalmente cidos grasos poliinsaturados, ricas
en fibra, fundamentalmente en polisacridos que
forman un muclago en agua y producen un efecto
saciante. Estas tambin destacan por su contenido
en vitaminas sobre todo las del grupo B, pero tambin la C, E y la A con un gran efecto
antioxidante.
Las algas ms utilizadas en la alimentacin en Europa son: el Wakame, Kombu,
Espagueti de Mar, Lechuga de Mar, Musgo de Irlanda, Nori, Dulse, etc.
Su importancia actual en la medicina va dirigida a la obtencin de sustancias activas con
aplicaciones medicamentosas (molculas antibacterianas y antifungicas, para prevenir las
hiperlipemias, controlar la hipertensin y la activacin del sistema inmune.
Las ms utilizadas en medicina son: Kombu, Wakame, Hiziki, Nori, Arame, Agar Agar,
Carrageen, Dulse y Fucus.

34

7.2 Aplicacin en cosmtica

En la industria cosmtica aparecen en los aos 70 en forma de extractos y como aditivo
para baos. En la talasoterapia comienzan a aplicarse en el siglo XIX con la creacin del
centro talasoterpico de Roscoff en Francia. Las algas marinas tienen una larga tradicin
como cosmticos. Dan tono y consistencia a la piel, estimulan la circulacin sangunea y
linftica e incrementan la hidratacin y elasticidad de la piel. Las algas se utilizan tambin
para oxigenar y desintoxicar la piel , para reducir la celulitis y como exfoliantes. Esto es
debido a oligoelementos como el hierro que mantiene firme los tejidos, el zinc que (ayuda
regular la secrecin sebcea y estimula la cicatrizacin), el cobre antiifeccioso; util en el
acn , el manganeso y el boro ayudan a mantener una apariencia saludable y bella.
Algas usadas en cosmtica: Spirulina maxima,
Fucus serratus y vesiculosus, Fucus spiralis,
Laminaria spp, Laminaria ochoroleuca, Macrocystis
pirifera, Ascophylum nodosum, Chondrus crispus,
Undaria pinnatifida, Polysiphonia lanosa, Corallina
officinalis, Palmaria palmata, Lithophyllum y
Litothamnion, Codium fragile y Condium
To rme n to su m, U lva rg i d a , U l va l a ctu ca ,
Enteromorpha compressa.
Todas las algas son ricas en compuestos muy
especficos para la industria cosmtica, entre ellos
los poligalactosidos, los polimeros de fucosa y el
cido urslico. Los poligalactosidos reaccionan con
la capa mas superficial de la piel formando un
complejo hidratante, mientras que los polmeros de
fucosa son agentes higroscpicos e hidratantes. El cido urslico, forma una barrera
protectora sobre la piel y segn recientes estudios realizados en Japn previene el cncer
de piel, mejora y refuerza el colgeno cutneo, devolviendo elasticidad y tono a la piel.
Las cremas antiedad formuladas con algas tienen una accin tonificante y reafirmante
teniendo un efecto muy positivo sobre arrugas y flacidez previnindolas y reducindolas.
El Kelp tiene una accin antiedad, se utiliza en cremas antiarrugas, en particular para
pieles grasas. Para uso interno el Kelp y el Kombu , ayudan a reforzar el pelo, uas y piel,
el alginato contenido en ellas ayuda a desintoxicar el cuerpo de metales pesados,
35

residuos de drogas y qumicos (metabolitos de medicamentos), esto se refleja en la piel

con un estado ms saludable, luminoso y limpio.
Para prevenir y tratar la celulitis las tres algas fundamentales son el Chondrus crispus,
Fucus y Laminara. Cada una de ellas juega un papel esencial en el tratamiento de esta
alteracin esttica.
El Chondrus Crispus contien compuestos yodados

como TEA Hidroiodado con una

accin hipo-lipemiante, estimulando las lipasas, en el pasado a sido utilizado en

cataplasmas para tejidos inflamados, para suavizar la piel y prevenir el envejecimiento
precoz. El Fucus posee un excelente efecto hidratante sobre la piel mejorando su
elasticidad y es rico en yodo. Las Laminarias

en general mejoran la flexibilidad y

elasticidad de la piel y sus minerales estimulan el metabolismo en general e incrementan

el intercambio osmtico, eliminando el exceso de lquidos en los tejidos.
Un alga utilizada en la cura del cutis es la Ulva latuca. Se recomienda en pieles secas,
edematosas o irritada sobre todo por excesiva exposicin a los factores climticos (sol,
viento y fro). Parece que la Ulva produce un esteroide biolgicamente activo que reduce
el edema cuando se aplica de manera tpica.
Para la piel grasa es muy efectiva le Sargasum gracias a que contiene un compuesto
qumico llamado citrinol, este compuesto es muy efectivo contra las bacterias, en especial
contra el Propinobacterium acnes.
Ascopylum Nodosum alga muy comn en nuestras costa que contiene grandes
cantidades de fucoidanos, un polisacrido azucarado con propiedades anticuagulante e
inmunoestimulantes, tambin tiene propiedades cosmticas interesantes disminuyendo
los radicales libres y aumentando la regeneracin celular,

favoreciendo un proceso

antiedad en la piel.
Las algas rojas como el Chondrus crispus son buenos emulgentes, equilibrantes,
suavizantes, y lubrificantes. Optimas para cuando la piel se encuentra irritada, inflamada o
sensible.
Los polisacrido azufrados que contienen las microalgas ejercen una actividad
antiinflamatoria cuando son aplicadas sobre la piel.

36

7.3 La forma de procesar y aplicar las algas

Las algas se procesan de mltiples formas para su aplicacin cosmtica: Secado al aire
libre o en hornos a temperaturas inferiores a 40C, extractos lquidos (extracto de fucus en
glicerina vegetal), liofilizacin, crio-microtriturado y microestallado.
El Modo de aplicacin: En talasoterapia las algas se aplican de diferentes modos tales
como cataplasmas, mascarillas o envolturas, como aditivos en baos y mezcladas con
otros principios activos cosmticos como aceites esenciales, peloides, etc. Otra forma de
aplicacin es hidratar un puado de algas (preferiblemente Fucus o Laminaria) en agua
caliente y, cuando estn reblandecidas aplicarlas todava tibias sobre la piel. Para
conservar el calor y mejorar la penetracin se cubre la zona a tratar con film osmtico y
luego con una toalla de felpa gruesa se tapa la parte del cuerpo donde han sido aplicadas
las algas para conservar el calor.
Tratamientos en los que se aplican las algas en talasoterapia: Reductores, anticelulticos,
regeneradores cutneos y preventivos del envejecimiento, hidratacin, exfoliacin facial y
corporal, antiestrs.
7.4 Recetas cosmticas con algas de preparacin casera

7.4.1 Masacarilla de algas antiedad de Kelp, aceite de Argan y A.E de Sndalo

Ingredientes
- Una cucharada sopera de Kelp seco triturado y convertido en polvo
- Media cucharada de aceite de Argan
- Dos gotas de aceite esencial de Sndalo
37

Modo de aplicacin
Emulsionar bien los ingredientes hasta obtener una consistencia pastosa aplicar sobre el
rostro y dejar durante 30 min. Pasados los 30 min retirar con abundante agua tibia

concluir con una pulverizacin de agua marina hipertnica.

Precauciones
No exponerse directamente al sol despus de la aplicacin de la mascarilla ya que los
aceites esenciales pueden ser fotosensibles y provocar hipercromias o reacciones
alrgicas. En caso de salir a la calle en horas de alto el nivel de radiacin UV usar FSP
50+.
No aplicar en personas alrgicas al Yodo, en mujeres durante el primer trimestre de
embarazo ni en personas con sensibilidad al aceite esencial de Sndalo.
Ante cualquier reaccin anmala contacte a su mdico de cabecera o al personal
especializado en urgencias sanitarias a travs del 061.
Frecuencia de aplicacin
Una vez por semana, preferiblemente en un da que te puedas tomar un rato largo de
tiempo y relajarte.
7.4.2 Mascarilla nutritiva y regeneradora de Espirulina, Avena y A.E de Lavanda
Ingredientes
- Una cucharadita y media de polvo de Espirulina
- Media cucharada de Avena bien triturada y convertida en un polvo lo ms fino posible
- Dos cucharadas de aceite de aguacate
- Tres gotas de aceite esencial de lavanda
Modo de aplicacin
Mezclar todo hasta conseguir una pasta lo ms homogeneizada posible, aplicar sobre el
rostro y dejar actuar durante 20 min, luego retirar con agua tibia. Mejor aplicar la
mascarilla por la noche.
Precauciones
No exponerse directamente al sol despus de la aplicacin de la mascarilla ya que los
aceites esenciales pueden ser fotosensibles y provocar hipercromias o reacciones
38

alrgicas. En caso de salir a la calle en horas de alto el nivel de radiacin UV usar FSP
50+.
No aplicar en personas alrgicas al Yodo, en mujeres durante el primer trimestre de
embarazo ni en personas con sensibilidad al aceite esencial de Lavanda.
Ante cualquier reaccin anmala contacte a su mdico de cabecera o al personal
especializado en urgencias sanitarias a travs del 061.
Frecuencia de aplicacin
Una vez cada dos semanas.
7.4.3 Cataplasma de Laminaria y salvado de avena para la celulitis
Ingredientes
-100g de Laminaria triturada
-70g de Salvado de Avena
- Un bol con agua caliente a 40C
Modo de aplicacin
Se mezcla el salvado con la Laminaria, se introduce en un saquto de tela blanco, luego
se sumerge el saquto en agua caliente a unos 40C y se aplica sobre la piel de la zona a
tratar donde se encuentre la celulitis durante 30 min.
Luego de la aplicacin se puede puede dar un masaje a modo de crculos concntricos
en la zona con un preparado de aceite de almendras dulces, ae de ciprs, ae de romero y
ae de geranio.
Frecuencia de aplicacin
Una vez por semana
Precauciones
Cada persona tiene un umbral al dolor diferente, controle bien la temperatura antes de
aplicar el cataplasma sobre la piel. Si se produce una quemadura enfra la zona de
inmediato y contacte con su mdico o a la central de urgencias sanitaria 061.
No aplicar en personas alrgicas al Yodo, en mujeres durante el primer trimestre de
embarazo ni en personas con alteraciones vasculares de la zona a tratar.

39

En caso de aplicar de ltimo el preparado para masajes con aceites esenciales es de

suma importancia no hacerlo en mujeres embarazadas ya que el romero puede ser
abortivo, ni en personas con sensibilidad a los aceites esenciales o alergia al aceite
vegetal de almendras dulces.
7.4.4 Envoltura refrescante de Kombu para despus del sol
Ingredientes
- Kombu deshidratado en lminas
-Agua dulce fra
Modo de aplicacin
Hidratar las lminas de Kombu deshidratado en agua dulce fra. Una vez hidratadas
aplicar directamente sobre la zona afectada por el sol y dejar actuar durante 20 min.
Una vez retirada el alga se puede proceder a la aplicacin de aceite de Rosa Mosqueta.
Frecuencia de aplicacin
Siempre que se exponga durante largos perodos de tiempo al sol, aunque no es
recomendable.
Precauciones
No aplicar en personas con alergia al yodo, ni en mujeres durante los tres primeros tres
meces del periodo de gestacin. Si las quemaduras solares son graves acuda a urgencias
del hospital o centro mdico mas cercano. No se recomienda tomar el sol en las horas de
mayor ndice de radiacin, entre las 11:00h y las 17:00h.

8. Climatoterapia
8.1 Concepto
La palabra climatoterapia viene de la unin de
clima que procede del latn clima,- atis y este del
griego klima que significa inclinacin del sol por
extensin, latitud y terapia viene del griego
therapia que significa tratamiento.
La climatoterapia no es ms que un mtodo
40

teraputico que

intenta curar determinadas enfermedades a travs de la exposicin

controlada de la persona a las condiciones climticas adecuadas de cada sitio concreto,

en el caso de la talasoterapia la exposicin es al clima marino. Esta no solo se usa como
mtodo curativo, si no tambin como tcnica para la conservacin de la salud. Los climas
son muy diversos y provocan reacciones distintas en cada individuo, la combinacin
equilibrada de los elementos del clima marino, al actuar sobre el metabolismo orgnico,
favorece tanto la asimilacin como la desasimilacin, lo que promueve la desintoxicacin.
A esa accin se debe aadir el aumento de apetito, un mejor funcionamiento intestinal y
gstrico, la activacin de la circulacin sangunea y la disminucin del ritmo de las
contracciones cardacas, la mayor produccin de glbulos rojos, la estimulacin de los
movimientos respiratorios y la oxigenacin general del organismo. En resumen, los
efectos fisiolgicos son simultneamente tonificantes, estimulantes y reconstituyentes.
8.2 Condiciones climticas
Temperatura atmosfrica
Indica el calor especfico del aire en un lugar y momento concretos. Esta variable afecta
en gran medida la salud: climas muy clidos propician una menor actividad metablica,
dado que la temperatura corporal es ms cercana e la del medio y el organismo ha de
hacer un menor gasto energtico para la homeostasis en ese aspecto. Se ha comprobado
que la sangre de personas que viven en este tipo de condiciones tiene una coloracin
menos rojiza por su menor oxidacin. Por otro lado la temperatura baja provoca retraccin
de los tejidos, analgesia, vasoconstriccin perifrica, menor envejecimiento de la piel y el
aumento de dolor en patologas articulares y seas.
Presin atmosfrica
Se trata del peso del aire sobre la superficie de la tierra. Es una factor que vara con la
altura fundamentalmente. Las altas presiones traen consigo una mayor concentracin
molecular de los gases

de la atmsfera y viceversa. En climas de montaa y dems

climas de altura los organismos aerobios estn adaptados a estas condiciones, pudiendo
desarrollarse en condiciones con poca concentracin de oxigeno en las que la falta de
este gas esencial para individuos no autctonos de la zona puede provocar hipoxia,
edema pulmonar de altitud y/o edema cerebral de altitud entre otros. Por otro lado estas
condiciones pueden ser de gran utilidad para atletas que entrenando bajo estas
condiciones aumentan su rendimiento ya que el organismo se autorregula y se hace mas
41

eficiente en el consumo de oxgeno, que es ms escaso a determinadas alturas por

encima del nivel del mar, aumentando la hematopoyesis.
Viento
Consiste en el movimiento de masas de aire en la atmsfera. Un clima con una
ventosidad mantenida puede llegar a producir niveles altos de estrs, adems de una
mayor deshidratacin de la piel

por la accin fsica del aire y los componentes que

arrastra en suspensin. Tambin puede provocar efectos beneficiosos cuando el viento no

es tan mantenido y sobre todo cuando su origen provoca que el aire tenga unas
caractersticas tales como una mayor pureza en el mar y la alta montaa, una carga
importante de iones negativos en el caso del viento marino, una mayor concentracin de
agua y de ortos componentes. La accin del viento en los seres vivos es decisiva en
inevitable: en condiciones de estaticidad el aire no se purificara, provocando fenmenos
de estancamiento de componentes nocivos. En definitiva la accin del viento sobre la
salud se debe principalmente a los gases y dems componentes que arrastre en su seno,
ms la accin fsica del mismo.
Humedad
Es la cantidad de agua en forma de vapor que se encuentra en el aire de la atmsfera. Su
importancia es fundamental ya que si bien no es un factor vital en si, si define el nivel de
precipitaciones en gran medida. Climas muy hmedos como el clima de las costas
gallegas provocan una mayor predisposicin a afecciones cutneas tales como
hiperhidrosis o la aparicin de hongos u otros parsitos. Adems el agua, por sus
caractersticas fsicas, elimina con gran rapidez el calor de los cuerpos con los que entra
en contacto por lo que el clima muy hmedo puede producir grandes bajadas de
temperatura corporal en caso de que se den una temperatura atmosfricas baja. Por otro
lado este factor tambin tiene una importancia en afecciones seas como el reumatismo,
la artrosis o la artritis, provocando mayor percepcin del dolor en condiciones de mayor
humedad.
Precipitaciones
Este factor viene definido por la cantidad con respecto al tiempo de agua precipitada
desde la atmsfera a la superficie terrestre en cualquiera de sus estados de agregacin.
Su importancia es fundamental para la vida, pues define, junto con la orografa las
caractersticas del suelo, la presencia o ausencia de masas de agua potable. Como
42

agente fsico su accin es muy diversa, pero dado que el ser humano suele evitar la lluvia
directa instintivamente su accin sobre la salud se debe ms a la concentracin de agua
en la atmsfera que a su precipitacin concretamente, si bien es cierto que su efecto
sobre el estado anmico queda muy patente en la comparacin de climas: grandes
perodos de lluvia tienen como consecuencia una menor

llegada de luz solar a la

superficie de la tierra, por lo que puede decaer el estado de nimo en muchas personas.
Este hecho que en principio resulta un poco llamativo cobra mayor importancia al
comprobar que en climas lluviosos y con poca luz solar o de baja intensidad, los casos
depresivos y de suicidios es significativamente mayor que en climas ms secos y
soleados.
8.3 El clima marino
El clima marino ofrece una serie de
caractersticas que lo diferencian de los
dems y que lo hacen recomendable para
determinadas enfermedades desde el punto
de vista teraputico. En este clima la
temperatura suele ser muy constante, tanto
en verano como en invierno (este factor
variar ms o menos dependiendo de la
latitud), con menos variaciones entre las estaciones y entre el da y la noche en
comparacin con climas interiores o de montaa.
La humedad es casi siempre elevada y las lluvias abundantes. En Espaa en la costa
cantbrica llueve con una media aproximada de 147 das al ao, mientras que en la
meseta solo unos 82. La lluvia en las costas es una de las causas de que la atmsfera
est tan limpia.
La intensidad de la radiacin solar tambin contribuye a que el aire est ms limpio. ste
es adems rico en oxigeno, ozono, minerales y oligoelementos. La limpieza del aire
aumenta a medida que uno se aleja del continente.
No todos los climas martimos son iguales, pues como mencionamos anteriormente este
vara con la latitud, el relieve del terreno y los vientos, as se puede distinguir entre clima
marino fuerte y atenuado.

43

El clima marino fuerte es propio de los mares abiertos en la zonas nrdicas, y el atenuado
con el sur y mares interiores. En el primero el efecto es excitante y estimulante, mientras
que el segundo en zonas mas fras es suavemente excitante y sedante en las ms
clidas.
Los climas martimos tambin se pueden distinguir por el grado de humedad. El clima muy
hmedo es propio de las pequeas islas , el moderadamente hmedo de los mares del
norte y el seco es meridional, tpico de las islas del sur.
En general el clima marino estimula todas las funciones del organismo, debido a la accin
del sol, los vientos y la composicin de la atmsfera. Este efecto se manifiesta sobre la
asimilacin de nutrientes que se vuelve mucho ms eficaz, as como sobre los
mecanismos depurativos (funcin heptica y renal). Paradjicamente tambin posee un
efecto sedante, sobre todo en los lugares ms clidos, esto es debido a la presencia en la
atmsfera de una gran cantidad de iones negativos, la constancia de la temperatura, de la
presin y la humedad relativa. Esta accin sedante provoca una disminucin del ritmo
respiratorio, as como una mejora de la capacidad pulmonar y un mayor aprovechamiento
del oxigeno, efectos muy interesantes para el tratamiento de enfermedades respiratorias.
Adems la alta presin atmosfrica favorece la fijacin del O2 a la hemoglobina, En la
sangre aumenta el nmero de glbulos rojos y la respuesta defensiva del organismo se ve
favorecida. Estos efectos se mantienen durante un tiempo considerable luego de
abandonar el clima marino.
La climatoterapia marina puede practicarse en alta mar y es la cura ocenica o en las
zonas costeras y la cura litoral. Una modalidad interesante aunque puede ser costosa, es
el recurrir a los denominados (Cruceros de salud) que se organizan paradjicamente en
muchos pases, en particular nrdicos, que permiten conjuntar: descanso, relajacin y la
cura heliomarina. Ms asequible es la llamada cura en barca en la que, en una barca de
remos o embarcacin semejante, el usuario se adentra unos metros en el mar y all
permanece mecido por las olas que con su movimiento suave y constante, produce el
denominado por Kuborn (reposo activo) en la condicin climtica heliomarina.

44

8.4 El viento marino en la talasoterapia

La utilizacin del aire y de los vientos de las zonas marinas con fines teraputicos
constituye la Aeroterapia o Anemoterapia que se comportan como estimulantes al actuar
mecnicamente sobre el revestimiento cutneo, al tiempo que pueden determinar
acciones trmicas, cambios en los niveles de humedad relativa, etc; determinante de
respuestas orgnicas que pueden ser importantes, en particular en los sujetos
anemosensibles.
En ntima relacin con el aire y los vientos marinos, es de considerar los aerosoles
marinos tanto ms manifiestos cuanto ms vivos y violentos son los vientos. Los vientos
son vehculo de factores mineralizantes de las aguas marinas, en particular del cloruro,
sodio, yodo, bromo, slice, etc; adems de algas microscpicas de las zonas martimas
ms superficiales y que presentan al aire marino carcter de aeroplacton, rico en yodo.
8.5 Helioterapia una buena experiencia solar
Durante los meces de verano y en especial
durante las horas punta de incidencia de los
rayos UV es importante protegerse del sol ya
que este puede producir graves daos en la
piel, sin embargo en la helioterapia se suelen
tener en cuenta los aspectos positivos de una
exposicin correcta y bien dosificada por un
mdico.
Gracias a la radiacin UVB se sintetiza en la piel la vitamina D que se forma cuando los
rayos UVB inciden sobre una sustancia qumica llamada 7-dehidrocolesterina. Esta
45

vitamina es muy importante ya que interviene en el proceso de asimilacin del calcio y el

fsforo en nuestro organismo y porque aumenta la capacidad de obtener energa de los
hidratos de carbono aportados por los alimentos. El bronceado es producido por la
radiacin UVA al actuar sobre la melanina ms superficial provocando la pigmentacin
inmediata y sobre los melanocitos (clulas de la piel productoras de melanina)
estimulando la produccin de dicho pigmento.
Los rayos solares infrarrojos aumentan la temperatura local y dilatan los vasos
sanguneos ms superficiales favoreciendo la circulacin sangunea, aumentando el
nmero de glbulos blancos y de glbulos rojos en la sangre as como un aumento del
intercambio metablico. Al provocar la sudoracin tambin favorece la eliminacin de
toxinas a travs de la piel.
El sol tambin posee ciertos efectos bactericidas, estimulacin de la regeneracin de
tejidos, analgsico de dolores de tipo articular, oseo y muscular as como estimulante del
buen estado de nimo.
Para beneficiarse de todos los efectos positivos del sol es importante no exponerse al
mismo entre las 11:00 y las 17:00 ya que es la franja horaria en la que los rayos del sol
inciden con mayor fuerza. Es muy importante tomar el solo en movimiento y no tirado en
la arena ya que es ms fcil quemarse. La piel la tendremos que ir adaptando poco a
poco e ir haciendo exposiciones de cortos periodos de tiempo.
8.6 Indicaciones y contraindicaciones de la climatoterapia
La climatoterapia presenta indicaciones pacientes sometidos a procedimientos quirrgicos
cardiovasculares, despus de los 3 meses de rehabilitacin, as como los pacientes con
cardiopatas descompensadas moderadas, las alergias respiratorias no asmatiformes.
Afecciones ginecolgicas inflamatorias crnicas (particularmente las de tipo mictica),
glomerulonefritis aguda, edema de miembros inferiores, patologas digestivas funcionales,
insuficiencia heptica, linfangitis, anemia hipocrmica, hipotiroidismo, artropatas crnicas
degenerativas, osteoporosis, patologas traumticas del SOMA, cefalea de origen cervical,
dermopata alrgica, psoriasis, TB extrapulmonar, fiebre reumtica, estrs, depresiones
leves, etc.
Presenta contraindicaciones en

descompensaciones cardiovasculares severas, HTA

severa, inflamaciones catarrales asmatiformes, TB pulmonar activa, inflamaciones

46

recidivantes ginecolgicas. Las glomerulonefritis con insuficiencia renal grave, la lcera

gstrica activa, enfermedad de Crohn, disentera bacteriana, insuficiencia heptica, la
anemia aplsica, hipertiroidismo, diabetes descom-pensada, artropatas en fase aguda,
dermatitis eccematosa y TB.

9. Psamoterapia
Tratamiento holstico que se basa pura y
exclusivamente en el uso de la arena
como agente termoterpico. Es una
prctica muy antigua, ya era conocida por
los faraones egipcios y los curanderos de
la antigedad. Su nombre proviene de las
palabras latinas psammos (arena) y
therapia (cura). Este tratamiento tiene un
efecto desintoxicante, debido al hecho de
que la arena transmite el calor al cuerpo, como si fuera una sauna; adems, posee
minerales como magnesio, hierro, slice y sustancias orgnicas. Lo cual contribuye a
eliminar las toxinas y paliar dolores musculares y de los huesos. Hoy en da, la
Psamoterapia se practica en los Talasos y algunos Spa.
9.1 Cmo se practica la psamoterapia
La psamoterapia o terapia con arena consiste
en cubrir la casi totalidad del cuerpo (excepto la
cara y parte del cuello). Es decir, desde los pies
hasta el pecho. La arena posee una gran
cantidad de minerales naturales, es por eso que
es necesario ocupar arena real, no artificial. No
todas las arenas naturales son convenientes. La
mejor es la arena marina, que tiene alta
cantidad de nutrientes, por lo que resultan ser las ms beneficiosas (las mejores son las
que estn cerca de colonias de corales). La arena marina contiene elementos qumicos
del agua de mar. Los tratamientos con arena pueden hacerse en una playa natural o en
spas y en Talasos.

47

En estos centros se ocupa la arena tapando el cuerpo del paciente o cubrindolo hasta la
altura de los hombros, poniendo capas ms finas de arena y en ocasiones dejando libre el
estmago y el pecho. Por lo general, una sesin de psamoterapia puede llegar a durar
entre 20 a 40 minutos, estando en la playa. Pero en un centro especializado o Spa se
puede complementar con otros tratamientos y tcnicas teraputicas para obtener ms
beneficios. Esta es una terapia sencilla, sin embargo es mejor consultar con algn mdico
antes de querer enterrarse con arena, pues la arena irrita la piel de ciertas personas o
puede producir otras afecciones a gente sensible de piel, con varices, problemas al
corazn o hipertensin.
En primer lugar, no todos los tipos de arena resultan convenientes para su uso
teraputico, siendo las arenas marinas y con altas cantidades de nutrientes las ms
beneficiosas para la salud, especialmente las existentes en playas cercanas a colonias de
corales.
La arena tiene la capacidad de concentrar el calor de forma muy rpida y trasmitirlo al
cuerpo paulatinamente. Precisamente por eso no nos sentimos incmodos cuando
estamos en la arena caliente. El efecto positivo de la psamoterapia est relacionado con
el hecho de que la arena absorbe la humedad fcilmente. Por lo tanto, el sudor que se
genera, producto de la temperatura de la arena, es absorbido de inmediato por la misma.
En esta terapia se emplea arena a temperatura entre 50 C y 60 C. sta activa el
metabolismo, la circulacin y el sistema linftico. El resultado curativo consiste en eliminar
el dolor y la hinchazn del cuerpo.
9.2 Beneficios de la psamoterapia
El uso teraputico de la arena a travs de baos o
enterramientos se debe a la presencia de minerales
como el magnesio, hierro, slice y sustancias orgnicas,
adems de concentrar el calor y transmitirlo al cuerpo
de la misma forma que se hara en una sauna. De esta
forma se obtiene un tratamiento vasodilatador y
desintoxicante por excelencia, que tanto sirve para
perder peso, para tratamientos estticos como para
tratar problemas degenerativos.
Al tratarse de un tratamiento que se practica a altas
48

temperaturas, uno de los principales efectos de la psamoterapia es la sudoracin y la

eliminacin de toxinas. En una playa en tiempos de calor, la arena tendr una temperatura
alta de forma natural. La arena puede alcanzar una temperatura hasta 40 o 50, ya que
retiene el calor de las radiaciones solares y este se mantiene casi intacto. El calor genera
una sudoracin excesiva al estar cubierto por ella. Al sudar se eliminan toxinas y se puede
reducir peso, adems de que el organismo se purifica.
El mismo calor otorga una mejor circulacin de la sangre, por lo que la arena sirve para
tratar inflamaciones, problemas de huesos, dolores musculares, reumatismo, artritis y
problemas nerviosos. Los baos con arena son un gran tratamiento para la piel. La
exfolian y reducen los tejidos muertos y las toxinas. Adems la limpian y la dejan ms
suave, por esto se recomienda despus usar algn tratamiento o crema humectante. Es
una terapia muy relajante que sirve como desintoxicante del organismo, como para tratar
problemas degenerativos que afectan a la piel.
Es as como ya sabemos que la arena cuenta con importantes propiedades beneficiosas
para nuestro cuerpo, y que no solamente son un agregado ms de la playa. Cuenta con
importantes nutrientes y si se est en la playa puede constituir un tratamiento gratuito,
sano y sin contraindicaciones. Lo nico que hay que tener cuidado es no estar demasiado
rato bajo los rayos solares y no ms del tiempo recomendado bajo la arena.
La arena trata el reumatismo, la artritis, la artrosis, la miositis osificante, la inflamacin
crnica de los apndices uterinos y de los riones, las neuritis, las neuralgias y las
radiculitis. Cuando nos hundimos en la arena y empezamos a sudar, sobre la piel aparece
una capa fina de carbonato, gracias al cual el oxgeno se transporta rpidamente hasta
los tejidos y normaliza el metabolismo.
Adems de aliviar los dolores y ayudar a bajar de peso, la arena tiene el efecto como
exfoliante mecnico para la piel.
No obstante, es importante tener en cuenta que la arena caliente puede tener efectos
secundarios perjudiciales para los siguientes tipos de personas:
- Aqullos que padezcan enfermedades infecciosas.
- Las personas que tengan hipertona.
- Los que sufran de epilepsia.
- Aquellas mujeres que tengan algn mioma, endometriosis, mastopata o alteraciones
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hormonales. Adems, la terapia con arena no debe practicarse durante la menstruacin ni

2 3 das antes de la misma.

10. Jornada de playa

Cuando vamos a la playa son mltiples las
actividades que podemos realizar para
obtener los mayores beneficios del mar.
Para comenzar debemos destacar la
importancia de protegerse del sol ya que
una exposicin prolongada puede ser
perjudicial para nuestra salud, tambin es de
vital importancia no estar en la playa entre
las 11:00 y las 16:00 ya que son las horas en las que mayor incidencia tienen sobre la
tierra la radiacin solar.
10.1 Recomendaciones para una jornada de playa
Caminar por la orilla
Podemos comenzar con algunas actividades que podemos hacer con precaucin siempre
y sin la supervisin de un terapeuta. Lo primero que podemos hacer caminar por la orilla
de la playa con los pies descalzos sobre la arena, en la talasoterapia la arena es usada
como agente termoterpico, pero en la playa acta como un suave exfoliante de nuestros
pies y hace presin sobre los puntos reflejos que se encuentran en la planta de los
mismos. Al terminar de caminar por la orilla, nos podemos sentar en la misma y realizar
una exfoliacin suave de todo el cuerpo.
Natacin
La natacin es un ejercicio excelente, aprovechando que en la playa podemos tener
suficiente espacio para realizar esta actividad fsica con comodidad, con el beneficio
aadido de la temperatura del agua de mar y los numerosos minerales y oligoelementos
que hay en el agua marina y pasan a nuestro cuerpo por va cutnea. Si se permanece en
el agua del mar inmvil y la temperatura es fra no se debe permanecer ms de 8 min
dentro de la misma, al salir del agua se puede hacer un poco de actividad fsica como
correr por la orilla del mar, saltar, etc.

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Paseos dentro del agua

A todas las personas pero en especial a las que
presentan problemas en la circulacin de retorno se
les recomienda dar paseos por la orilla del mar con
el agua hasta las rodillas o hasta la cintura. La
presin hidrosttica acta como una media de
compresin favoreciendo y estimulando la circulacin
de retorno, el factor hidrocintico acta mediante las
olas que producen un suave masaje al impactar con nuestro cuerpo. La resistencia que
nos ofrece el agua a caminar, la fuerza que tenemos que hacer para mantener el
equilibrio y el arrastre de la resaca

nos ayudan a tonificar nuestros msculos y

constituyen un excelente ejercicio.

Relajarse tumbados
En un lugar resguardados del sol y con la debida proteccin aplicada podemos tumbarnos
boca arriba y disfrutar del sonido de las olas, del suave aroma salino e inducir un profundo
estado de relajacin.
10.2 Medidas importantes a tener en cuenta
Es importante hacer caso en todo momento al personal de socorros que se pueda
encontrar en la playa, estar atentos al tipo de bandera que est indicando el riesgo que
pueda implicar el bao en el mar (bandera verde bao sin riesgo, bandera amarilla
precaucin para los baistas, bandera roja prohibido el bao). Tambin es muy
importante conocer el ndice de radiacin para ese da, este es alto a partir de 8 y se
recomienda proteccin 50+. No alejarse demasiado de la orilla cuando el mar est muy
agitado ya que ante cualquier eventualidad se puede dificultar el rescate, no permanecer
mucho tiempo dentro del agua fra porque puede provocar hipotermia, mantenerse bien
hidratado, no baarse en el mar acabado de comer, etc. Estas son algunas de las
precauciones que debemos tener al disfrutar de una agradable jornada de playa.

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11. Conclusiones
Las costas gallegas son un tesoro en cuanto a la explotacin de elementos marino se
refiere para la utilizacin en cosmtica, medicina, nutricin y talasoterapia. Tambin
contamos con infinidad de playas donde podemos disfrutar de los innumerables beneficios
del mar.
Hermosos, indomables, imprescindibles y frgiles nuestros mares son una importante
fuente de vida en nuestro planeta, donde podemos hallar un remedio para nuestra salud,
un remedio natural que bien indicado y dosificado por mdicos y especialistas puede
significar la cura para innumerables enfermedades y devolvernos nuestro apreciado
estado de salud. Cuida nuestros mares, no contamines, segn Ren Quinton el mar forma
parte de ti y tu formas parte de el.

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12. Bibliografa
-Cecilia Nova; COMO CURA EL AGUA DE MAR; Editorial RBA Integral, Barcelona 2013.
-Manuel Nuez, Claudina Navarro; CMO CURA EL MAR Los Beneficios de la Talasoterapia.
Manuales Integral RBA Editores, Barcelona 2007.
-Armijo Valenzuela ,Manuel San Martin, Josefina; Curas Balnearias y Climticas. Editorial
Complutense, Madrid 1992.
-Maria Isabel Carretero, Manuel Poso; Mineraloga Aplicada a la Salud y el Medio Ambiente.
Thomson Editores Spain- Paraninfo S.A, Madrid 2007.
-Jorge Otero, Patricia Comesaa, Marisa Castro; Gua da MACROALGAS de Galicia. Baa
Edicins, A Corua 2002.
-Clara Castellotti; ALGAS Su uso teraputico y nutricional. Dilema Editorial, Madrid 2008.
-Rosa Guerrero; Como Curan las Algas. RBA Editorial, Barcelona 2013.
-Inmaculada Sabater Galindo, Lourdes Mourelle Mosqueira; Cosmtica Aplicada a esttica y
Bienestar. Estetica & Wellness Editorial 2014.
- Lourdes Mourelle Mosqueira, Inmaculada Sabater Galindo; Spa y Wellness, Manual para
terapeutas. Estetica & Wellnes Editorial 2013.
-Lourdes Mourelle Mosqueira; Talasoterapia La esencia de la cura Marina. Esttica & Wellness
S.L., Talaso Atlntico S.L, 2013.
http://www.balnearios.org/cura-hidropinica
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http://www.imujer.com/salud/5579/la-peloterapia-la-terapia-de-los-barros-curativos
http://www.aquamaris.org
http://www.ecured.cu/index.php/Climatoterapia
http://set.com.es/
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Agua de Mar; app

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