MOMENTOS DE DESPERTAR 2 10-03- 2016

Si criticas, no te gustas!!!!!!
LA GENTE QUE SUELE CRITICAR A LOS DEMS
.
"Si eres alguien que se ha entrenado en buscar los aspectos positivos, entonces los
encontrars en ti mismo como tambin en los dems.
"Si eres alguien que se ha entrenado en buscar los aspectos negativos, los
encontrars en ti mismo como tambin en los dems.
"Por lo tanto, siempre es cierto decir que nadie que es crtico con los dems realmente
se gusta a s mismo. Eso desafa la Ley.
"Cada vez que vean aquellos que son muy crticos con los dems, estn en realidad
viendo personas que no se gustan a s mismas."
.
~ Abraham-Hicks
Extrado del libro en ingls,
The Vortex, por Esther y Jerry Hicks
Traduccin de la cita: PDM

Myriam Linari
... Mi salvacin procede de m. Cuando lea la leccin de hoy para compartirla con vos,
me acordaba del hoponopono, de mi primer taller de hoponopono, en donde Mabel
Katz, que vino a darnos la tecnica, a pedido de Silvia Freire, nos hizo firmar un papel
en blanco, donde deca:
*ASUMO EL 100 % DE RESPONSABILIDAD POR TODO LO QUE ME PASA*, y as
comenzaba el taller....
En ese momento no entendiamos, porque era la poca que quizs alguna/o de uds
est atravesando ahora, en donde creamos que el 50% de mi salvacin
dependa de m y el otro 50% dependa del otro, o del nuevo trabajo,del gobierno, de la
nueva pareja o de algo externo . As que hoy vamos a limitar esa idea loca que
tenemos de que la salvacin puede proceder de "algo", que no fuera de nosotros
mismos, 100% mi salvacin procede de m, le pods agregar el 100.

El 100% de mi salvacin procede de mi, y ...porqu? porque tenemos que re_ conocer
que la culpabilidad est en la propia mente,.que es la causa de nuestra locura
y tambin darnos cuenta de que la salvacin est all tambin...

"La existencia del mundo es como el mundo onrico de un soador.

Tenemos la sensacin de que el mundo es real debido a que sentimos
que nuestro cuerpo es real, y viceversa. Esta es la ilusin primordial.
La gente cree que el mundo es muy antiguo. Lo cierto es que emerge
con tu consciencia.
Lo que ves es el reflejo de tu propia consciencia.
T te ves a ti mismo en el mundo, mientras que yo veo al mundo en mi
mismo. Para ti, t naces y mueres; mientras que para m el mundo aparece y
desaparece.
No pretendas ser lo que no eres, no rehses ser lo que eres"
Sri Nisargadatta Maharaj

LOS LMITES DE UN AMOR ILIMITADO

"Un No pronunciado desde una profunda conviccin
es mejor que un S pronunciado para simplemente complacer a los dems,
o peor an, para evitar problemas."
- Gandhi
Un lmite genuino no te detiene realmente.
No significa que cierres tu corazn.
No se trata de un 'No' hacia la existencia de los dems, sino un S hacia ti.
Hacia tu voz. Hacia tu delicado corazn. Hacia tu verdad.
Hacia tu camino, sin importar la confusin que sientas.
Hacia tu propia expresin. Honrndola. Hacia lo que necesitas, hacia lo que sientes.
Hacia lo que no sientes.
Hacia lo que se siente bien, y hacia lo que no se siente tan bien.
No se trata de un ataque hacia los dems, incluso si as lo sienten ellos.
T no puedes controlar sus sentimientos, por supuesto.

Pero s puedes honrar los tuyos propios.

(Y puedes comprender su decepcin tambin).
T no puedes cambiar sus pensamientos. Eso es cierto.
Pero puedes reconocer los tuyos.
Desde un lugar de profunda aceptacin,
desde una plena alineacin con como son las cosas,
establecido en el amor,
arraigado en el ondulante aliento,
te encuentras a ti mismo diciendo 'No'.
Y el 'No' lleva en l, el poder de la vida;
emana desde un profundo S a la existencia,
y no contiene violencia, slo verdad, dignidad.
Tienes derecho a tu 'No'
y derecho a tu 'S'.
Los lmites genuinos no obstaculizan el amor; lo protegen,
le permiten florecer, libremente,
en el ms profundo S de la presencia ilimitada.
- Jeff Foster

"Somos: lenguaje, cuerpo y emociones"

Queres conocer-te un poco mas? ... Responde estas preguntas, dictadas
por mi gran maestro: Alejandro Jodorowsky
Quin soy?
Qu quiero hacer?
Dnde quiero vivir?
Qu tengo?
Qu quiero tener?
A quin amo?
A quien admiro?
Cuntos aos creo que voy a vivir?
Qu quiero cambiar del mundo?
Qu es lo que creo?

Cules son mis defectos?

Cules son mis virtudes, cualidades y/o habilidades?
Si yo no fuera yo, quien me gustara ser?
Cul es mi finalidad en la vida?
Cul es la finalidad de la vida?
De quin dependo?
A quienes les doy trabajo?
Si pierdo la memoria sigo siendo yo?
Conozco el silencio mental?
Estoy viviendo como quiero vivir?
Eres los pensamientos que tienes?
Eres los sentimientos que tienes?
Eres los deseos que tienes?
Si Dios no est creando el universo, que lo est creando?
Cul es la finalidad del universo?
Hablas contigo mismo?
Ests amarrado a alguno de estos vicios: drogas, alcohol, tabaco, caf,
t, chocolate, gaseosas, sal, azcar, deportes?

"...Debemos mirar nuestros pensamientos alterados, enfermos, dementes antes de

que podamos avanzar ms all de ellos al Amor que se encuentra debajo. La
salvacin no se puede encontrar en las nubes del mundo, sino nicamente en la Luz
de la Expiacin que el ego ha mantenido oculta, pero que nunca ha dejado de
resplandecer en nuestras mentes.
...
Jess quiere que recordemos tan a menudo como nos sea posible durante todo el da
que la salvacin slo procede de nosotros. Esta es una mala noticia para nuestros
egos, pero la mejor noticia para la parte de nuestras mentes que quiere volver a Casa.
Nada en el mundo puede detener este regreso, y ya que esto es lo que realmente
queremos, no podemos sino tener xito Emoticn wink."
~ Del libro "Viaje A Travs Del Libro De Ejercicios De UCDM" por el Dr. Kenneth
Wapnick (Leccin 70: Mi salvacin procede de m - fragmento - ).

"...En otras palabras, Jess nos dice que debemos vigilar nuestras mentes para tomar
en cuenta todos los pensamientos de ataque - "grandes" o "pequeos", "justificados" o
"injustificados" - y darnos cuenta de que estn ocultando la luz del mundo de nosotros.
Dejar a un lado el hecho de que nuestros resentimientos nos estn ocultando la luz de
esta otra persona; ellos nos mantienen en la oscuridad. Nuestra liberacin es la
motivacin - la nica motivacin que verdaderamente funcionar - para dejarles ir."
~ Del libro "Viaje A Travs Del Libro De Ejercicios De UCDM" por el Dr. Kenneth
Wapnick (Leccin 69: "Mis resentimientos ocultan la luz del mundo en m fragmento

Suelto el control, no soltarlo impide que todo sea como debe ser, anteponer mis
deseos, mis necesidades, mis pretensiones y mis expectativas.
Me hago a un lado y pido gua a mi Maestro interno el Espritu Santo, pido se me
muestre el camino. Acepto que cuando intento que todo sea como deseo nada sale,
nada funciona y nada anda. Me entrego a la Expiacin. No se nada. Entrego y confo.

Myriam Linari
Hoy entrenamos nuestra mente con esta idea : el nico Plan que tendr xito es el de
la Mente Uno o el Amor. (El programa comprensivo y amoroso que no guarda
resentimientos.)
El plan del ego, maestro del miedo, rey de la victimizacin, siempre falla, porque se
rige por premisas equivocadas:
-cree que ests separado de los otros,
-cree en las prdidas, en la escasez y en la muerte.
-sostiene la culpabilidad tuya o del otro.(es lo mismo)
-edita instante a instante el sufrimiento
Locura total!!!!
Adems te propone planes con soluciones "solo para ti", planes a medida, y esas
soluciones que te da al poco tiempo desaparecen y otra vez tienes el "problema".

Qu afortunados los que conocemos su estrategia.!!!!!!

No nos vuelve a engaar con soluciones mgicas.
Hay otra manera.

Nadia Ucdm
Guadalupe (Zacatecas), Mxico
Oracin para estudiantes de Un Curso De Milagros que an no levitan:
Querido Espritu Santo: traigo atorado en mi irreal hgado a ______, yo se que el
perdn es la llave de la felicidad, pero vieras mi ego cmo jode dicindome lo
contrario? Dado que t eres el mero mero en ayudarme a ver las cosas de otra
manera, chame la mano y dale una limpieza a mi mente. Gracias!

Solamente Yo, soy la causa de los efectos en mi

vida.....

..."Busca tu propia cancin de agradecimiento y cntala... Tu grandeza no est en las

cosas que agradeces, sino en lo que sientes cuando agradeces...Deja que el mantra
"gracias, gracias, gracias" ocupe tu mente mientras te centras en el gozoso y amoroso
sentir de tu agradecimiento...ests expresando amor desde todo aquello que has
apreciado y valorado... Puedes agradecer por el sol, por la sombra, por la tierra y por
el mar... Se trata de reconocer tu grandeza. Siente como surge el goce de tu centro en
cuanto conectas con el agradecimiento...
Tu agradecimiento es un aspecto del amor, un flujo eterno que habas olvidado entre
las voces de tu pensador temeroso.... A quin va dirigido el agradecimiento? Pues a
quin puede ir sino a ti mismo, a tu Ser ms profundo, a tu verdadera identidad ms
all de tu nombre, tu forma o tu pasado, a la fuente de la que nunca te separaste... a la

vida que t eres... Agradece cada da para aceptar tu grandeza y despertar el gozoso
sentimiento de lo que eres... Agradecer es amar recibiendo
Jorge Lomar

Vers tu vala a travs de los ojos de tu hermano, y cada uno ser liberado cuando vea
a su salvador en el lugar donde antes pens que haba un agresor. Mediante esta
liberacin se libera al mundo. ste es tu papel en la consecucin de la paz. Pues has
preguntado cul es tu funcin aqu, y se te ha contestado.
Captulo 22.6.8. Ucdm

Perdonar no es otra cosa que recordar nicamente los pensamientos amorosos que
diste en el pasado, y aquellos que se te dieron a ti. Todo lo dems debe olvidarse.
17.3.1.ucdm

ME SIENTO PEOR, PERO ESTOY MEJORANDO

Uno de los ms peligrosos - y desconsiderados - mitos que hemos heredado de
nuestra cultura es que la sanacin es algo que siempre debe sentirse bien. No, no
siempre. A veces nuestro dolor realmente aumenta y se intensifica conforme la
oscuridad emerge hacia la luz, conforme todo aquello que resulta indeseable se mueve
en la consciencia, para ser aceptado. Pero el dolor o las molestias que de
inmediato juzgamos como 'malas o 'inadecuadas - o como una especie de 'obstculo
para nuestro despertar - podran realmente ser un indicio de que nuestro sanar o
nuestro proceso de despertar se est intensificando, no estancando; que nada est
realmente saliendo 'mal, desde una perspectiva ms amplia; que hay una inmensa
inteligencia aqu, hacindose cargo de todo, siendo todo.
Confa en ti mismo. Confa en las formas que adopta este momento, incluso si se trata
de alguna forma inesperada. Y, sobre todo, confa en que algunas veces olvidas cmo
confiar.
Sentirte peor no siempre equivale a estar empeorando.
Pon atencin a este momento, por mucho que duela.

- Jeff Foster

Gabriel Molnar Brauswetter

Qu pretendo con mis buenas intenciones? ... Soy consciente?
Miro lo que es pero pretendo que sea diferente que como es ... observo mis pretensiones... son exigencias y expectativas disfrazadas ... una falta de aceptacin ...
pre-tensin ... la causa de lo tenso ... del conflicto y el dolor ... cuando pretendo ser lo
que no soy ... la tensin es inevitable.

Myriam Linari
Dice Corbera sobre UCDM Veamos que nos dice Un Curso de Milagros
-Las interpretaciones que haces de las necesidades de tu hermano son las
interpretaciones que haces de las tuyas propias.
-Tu hermano es el espejo en el que ves reflejada la imagen que tienes de ti mismo
mientras perdure la percepcin.
-No atribuyas a tu hermano tu propia negacin de la alegra.
-Todo lo que ves afuera es el juicio de todo lo que ves dentro.
-Los consejos que tu das a los dems son los consejos que tu necesitas.
-Cambiar al otro es fcil, cambiar yo es difcil. Pero resulta que el otro piensa lo mismo
que tu. Y siempre estamos as.
-Pues la mente que juzga se percibe a s misma como separado de la mente a la que
juzga creyendo que al castigar a otra mente puede liberarse del castigo.
-Cuando te hayas visto a ti mismo en tus hermanos te liberars y gozars de perfecto
conocimiento.

-Vers tu vala a travs de los ojos de tu hermano y cada uno ser liberado cuando vea
a su salvador en el lugar donde antes pens que haba un agresor.
-Nadie me est haciendo esto a mi sino que soy yo quien lo estoy haciendo a mi
mismo.
Tenemos una aficin a lo que se llama LA CULPABILIDAD. Una aficin de proyectar
en los dems la culpabilidad de todo lo que nos ocurre a nosotros. No podemos
siempre proyectar sobre los dems nuestras propias desgracias y al final, la culpa la
tendr Dios. Una de las formas para aprender a conocer nuestros espejos se llama
LAS RELACIONES. El mejor maestro nos lo han puesto a nuestro lado y muy cerquita,
se llama marido, pareja, padres, hermanos.
Cmo es posible que esos dos tios estn juntos. Estos no pegan ni con cola. Ah est
el inconsciente, el trasgeneracional. Las relaciones siempre nos ensean, a travs de
ellos, cmo nos relacionamos con nosotros mismos. Aquella persona es mi mejor
maestro. Si yo soy una persona que no me quiero, si yo soy una persona que no me
respeto, la vida me va a traer un maltratador. Es as de simple. Y por eso debemos
evitar caer en el victimismo, en pobre de m. Porque all tenemos el espejo. Aquella
persona que me maltrata me est enseando como yo me maltrato.

NO PUEDE SER DE OTRA MANERA.

Nada de lo que ves ahora puede pasar de otro modo. Porque lo que ocurre es lo
posible, lo nico que puede pasar.
No fantasees, no te resistas a lo que es, no imagines lo que debera ser.
Acepta las cosas tal y como son. Combina este enfoque con Aqu y ahora.
Deja de escapar, vuelve a tu centro y estate atento. Regresa al ahora. En este
momento est todo. Deja de ver lo que no hay y atiende a lo que hay. No imagines
posibilidades, no existen ms all del presente. Nada podra haber sido de ningn otro
modo, ni debera haber sido de ningn otro modo. No puede ser de otra manera sino
como es.
Por supuesto, si hay algo que quieras y puedas hacer, hazlo sin ms. Eso es parte del
presente y parte de lo posible. No se est aqu hablando de inaccin sino de
aceptacin.
Es inminente detectar la resistencia emocional interna que surge ante lo que no
aceptas, ese impulso a luchar contra lo que es. La causa de esa energa emocional o

lucha mental contra lo que pasa, es una necesidad de controlar o cambiar lo que
sucede pero es lo nico posible! Date cuenta muy profundamente de que es eso lo
que pasa, porque solo eso es lo que puede pasar. Entonces es perfecto, pero no
porque sea bueno, o lo mejor, sino perfecto en el sentido de que es completo. Es tal
como es, dadas las circunstancias entrelazadas en un tapiz de relaciones que abarca
al universo entero, futuro y pasado, convergiendo hologrficamente en este momento.
Al aceptar lo que pasa como lo nico posible, me hago uno con este momento y estoy
disponible. Soy uno con lo que la vida quiere.
As abandono el sufrimiento y puedo aprender con mi mente libre de culpas y luchas.
Jorge Lomar

EL PERDN... Fuerte... pero aclarador...

Inspirado en un articulo publicado por "inconsciente al desnudo"....
NO TENGO NADA QUE PERDONAR-TE .....PORQUE LO QUE ME DUELE O
MOLESTA DE TI EST EN MI PERCEPCIN.... no est en vos...
No es lo que vos hiciste lo que me lastima... sino lo que mis: creencias ...
pensamientos... valores... y dems programas.. instalados en mi receptor perciben de
ESO que vos hiciste dijiste...
PERDN Y CULPA SON LAS DOS CARAS DE LA MISMA MONEDA....
Si te tengo que PERDONAR es porque antes de ech la CULPA...
Y as mismo... VOS NO TENES NADA QUE PERDONARME ..porque lo que a t te
afect de lo que yo pude haber hecho o dicho... no es algo mo es justamente de TU
percepcin....
Al hacernos cargo de nuestra propia percepcin de las cosas y de nuestra
responsabilidad sobre lo que sentimos y/o pensamos... se acaban los culpables
externos... y permito la mutacin de mi percepcin...
Graciaaaaas "Natalia Vazquez Puerta" (cotidianeidades) por el artculo similar a este
que escribiste y que no pude volver a encontrar para compartir-lo .. . Y que me inspira
a escribir esta nueva versin al respecto.....
Diana Fernandez

Del audio de hoy

L. 72 de UCDM
"Abrigar resentimientos es un ataque contra el plan de Dios para la salvacin".
Veamos en las lecciones pasadas que el plan del ego es el opuesto al de Dios. Hoy
vamos a ir un paso ms adelante, no solamente es lo opuesto lo que nos dicta el
maestro del miedo, opuesto a los que nos dicta el maestro del amor en nosotros, sino
que cuando nosotros tratamos de hacer nuestro plan, cualquiera de nuestros planes,
desde el personaje que somos, justamente atacamos el plan de Dios. Por qu? Porque
nosotros nos creemos Dios, nosotros creemos que podemos controlar todo
nosotros decimos y etiquetamos a las personas como son; fulanito
es muy .... fulanita es tan , vivimos hacindonos Dios, usando ese papel, y
atacando su plan, viendo a las otras personas como un cuerpo y tambin creyendonos
que nosotros somos este cuerpo .
Agregar resentimientos, te explica la Leccin de hoy cuales son las cosas contra la
que tienes la tendencia a abrigar resentimientos y te dice el Curso , que esas cosas
siempre estn asociadas con algo que otro cuerpo hace, por ejemplo una persona dice
algo que no te gusta o tambin hace algo que te desagrada entonces esa persona
delata sus pensamientos hostiles con su comportamiento JUICIO! Ese fulanito o esa
fulanita es as, listo! Y en este caso no estamos tratando con lo que la
persona es, un Hijo de Dios, como vos, como todos, esto es lo que propala UCDM,
por el contrario en lo nico que nos fijamos es en lo que esa persona hace con el
cuerpo.

Franco Ucdm
Todo es un pensamiento, ahora mismo estas dentro de uno , lo ests viendo desde
una percepcin individual y esta percepcin como ya sabemos slo ve el pasado, la
pregunta es ; para que perseguir ese pasado ?
Crees que sabes lo que ms te conviene? o te crees ms sabio que la vida o Dios?
Confa en Dios, que l sabe lo que ms te conviene y recibe cada situacin como la

oportunidad para sanar.

No sabemos nada ,recurdalo cada vez que quieras juzgar la vida.
Suelta y deja que l te muestre el camino.

HAGO MIO LO TUYO QUE RECHAZO: LA LUZ Y LA SOMBRA

Somos espejos para los dems, de la misma forma que el otro nos muestra
nuestro reflejo. Cuando nos enamoramos Amamos nuestro reflejo. Cuando
odiamos lo rechazamos. Somos todo eso que vemos al mismo tiempo.
Cuando rechazo algo del otro, tambin lo rechazo de m mismo, cuando culpo
al otro tambin me lo hago a m. Habitualmente no aceptamos de los dems lo
que no podemos tolerar en nosotros. Es el llamado efecto sombra,
vemos fuera lo que est oculto en nuestro interior. De la misma manera
podemos ser implacables al resistirnos a una virtud o un rasgo positivo de
alguien, un reconocimiento o un acto de Amor y aprecio, sencillamente porque
tambin nos cuesta aceptar eso bello en nosotros.
Aunque en lo superficial somos individuos separados, todos somos uno en lo
profundo

Fernando Mastroianni
BENDITAS RELACIONES:

Las relaciones son el campo donde a la postre cosecho lo que siembro. Donde recojo
lo que doy. Y donde tengo la inmensa oportunidad de cambiar mi cosecha Que estoy
dando ???...

Esto lo puedo ver en el espejo de mis relaciones.

No me gusta lo que recibo de ellas ???...

Entonces he de cambiar lo que ofrezco, lo que doy, lo que siembro ah.

Contrario al pensar del mundo enfermo en en el que parecemos vivir, que asegura que
si no te gusta algo, o si sents que no ests recibiendo algo de lo que "injustamente"
ests siendo privado, entonces lo exijas, que lo reclames y lo pidas.
No estaremos en la senda del Amor, ni cerca, desde el exigir, desde el pedir.
Entramos en una frecuencia diferente desde el DAR.
La pregunta es: que estoy dando ???...

Puedo mirarme en el espejo de lo que estoy recibiendo.

Lo inslito, lo absurdo, lo demencial, es pretender dar ODIO y cosechar AMOR.
Esto es ms comn de lo que parece.

No se trata de cuestiones materiales, aunque tambin aplica.

Se trata de como percibo a los dems.

As, percibimos con expectativas, comparamos, exigimos, controlamos, celamos,

limitamos, manipulamos, condicionamos, exigimos derechos, enjuiciamos y criticamos,
compartimos con aquellos a quienes decimos amar una visin de debilidad hacia
nosotros y hacia ellos, y de esto, queremos recibir AMOR.
Sin duda, loco, absurdo, demencial, de pies a cabeza.

Franco Ucdm
Si vivimos dentro de pensamientos y no logramos ser felices, debe ser que los
significados que le damos a dichos pensamientos, no son dignos de estar en nosotros,
(Cristo).
La verdad es una sola, no pueden haber muchas, todos formamos parte del mismo
Ser, que es el nico hijo de Dios.
Aqu en el sueo ,nadie se siente identificado con la nica verdad, sino con un
personaje o juguete al cual usamos para "estar separados ", claro que el juego es
opuesto a la verdad y por lo tanto experimentamos miedo en vez de amor , sufrimos en
vez de sentir dicha etc etc.

Cada personaje sale al "mundo" todos los das a buscar lo que se le perdi y lo busca
en las cosas del mundo, dinero, sexo, prestigio etc. Claro que nunca va a encontrar
nada en lo que es nada, es como querer exprimir una piedra.
Algunos personajes se detienen en un pensamiento que los empieza a liberar y es ;
"debe haber otra manera" , este pensamiento, abre una nueva puerta, la cual siempre
estuvo ah pero no la queramos ver.
Ahora por fin comienza el regreso a casa, y lo primero que se nos dice, es que
tenemos que perdonar y al principio como con todo, no lo hacemos bien, pero todo es
parte de este nuevo proceso.
EL PROCESO DEL PERDN.
Si quieres volver , no hay otro camino.
Confiemos en nuestro padre quien nos dio esta herramienta para despertar.
Busca el reino de los cielos y todo vendr x aadidura.
Confa...... , todo lo que necesitas , es recordar quien eres.
Continuamos juntos Emoticn smile
Feliz eternidad!!!
Franco

"Nuestra curacin depende de estar dispuestos a ver el Cristo en todos. Al ponernos

en contacto con la Luz, podemos llevarla a todos con quienes nos encontremos o en
quien pensemos hoy. Cuando ests tentado a abrigar un resentimiento de cualquier
tipo hoy, ya sea en forma de preocupacin, ira, frustracin, impaciencia, o cualquier
cosa que cruce por tu mente que te quite la paz, slo aplcale la idea de hoy ("Mi
voluntad es que haya luz. La obscuridad no es mi voluntad"). Lleva tus pensamientos
del ego, los cuales acaban con tu dicha y paz, al recuerdo del Amor de Dios en tu
interior."
~ Sarah Huemmert (Tomado de su reflexin sobre la Leccin 73 de UCDM - Mi
voluntad es que haya luz).

A menudo estamos tan ocupados que nos olvidamos de lo que estamos haciendo o de
quienes somos. Conozco muchas personas que dicen olvidarse incluso de
respirar. Nos olvidamos de mirar a las personas que amamos hasta que se han ido.
Incluso cuando tenemos algn tiempo libre, no sabemos cmo entrar en contacto con
lo que est ocurriendo dentro de nosotros. As que encendemos la televisin o
cogemos el telfono como si de este modo pudiramos escapar de nosotros mismos.
La consciencia de la respiracin es la esencia de la consciencia plena. Segn el Buda,
la consciencia plena es la fuente de la alegra y la felicidad. La semilla de la
consciencia plena est en cada uno de nosotros, pero generalmente olvidamos
regarla. Si sabemos cmo tomar refugio en nuestra respiracin, en nuestros pasos,
podremos tocar nuestras semillas de paz y alegra y dejaremos que se manifiesten
para nuestro regocijo. En vez de tomar refugio en el concepto abstracto de Dios, Buda,
o Al, nos daremos cuenta de que Dios puede ser tocado en nuestra respiracin y
nuestros pasos.
Esto suena fcil, y cualquiera puede hacerlo, pero se necesita prctica. La prctica de
parar es crucial. Cmo nos paramos? Nos paramos por medio de la inspiracin, la
espiracin y nuestros pasos. Esta es la razn de que nuestra prctica bsica sea la
respiracin consciente y el caminar consciente. Si dominas estas prcticas, podrs
practicar el comer consciente, beber consciente, cocinar consciente, conducir
consciente, etc, y estars siempre en el aqu y ahora.
Tich nah han

Nunca caigas en la simplicidad de la vida, en andar por trayectos ya

descubiertos, atrvete a romper tus propios prejuicios y paradigmas, y
comienza a asimilar cada acto de la vida como una nica oportunidad
para trascender y ser feliz.
No seas otro ms que solo existe. Que no tiene propsitos y que quiere
vivir recostado a los dems creyndose lo mejor del mundo, llegar un da donde la
vida misma se encargar de hacerle ver a estas personas lo equivocado que estaban
con respecto a la vida. Por lo general esto suele suceder al final del camino cuando ya
todo esta consumado.

El problema hoy en da, es que las personas creemos que nos queda mucho tiempo;
para enmendar un error, para emprender un propsito, para dar un abrazo y decir te
amo.
Estamos equivocados al creer que el tiempo nos pertenece y no es as. No
olvides que; "lo nico que te pertenece es este instante y ya es pasado". Por eso tu
debes de comenzar desde ya a trabajar en lo que anhelas en lo que sueas. Aprende
a ser constante por lo que una de las causas mas frecuentes de nuestros fracasos es
la inconstancia.
Por eso te recomiendo que seas perseverante en lo que te emprendas y
siempre cree en ti "ya que no hay nada imposible sino hombres incapaces".
Ray Bodymind

"La ira y la depresin surgen en esta etapa porque todava queremos hacer las cosas
a nuestra manera. Cuando sentimos ansiedad o depresin, en lugar de ir hacia
adentro y pedirle ayuda a Jess para deshacer los pensamientos que llevaron a los
sentimientos desagradables, elegimos cubrirlos complacindonos a nosotros mismos
con una relacin especial. Este es el origen de todas las adicciones - con personas o
sustancias. El dolor es demasiado grande, y en vez de resolverlo en la mente - la
fuente de nuestra angustia - usamos el cuerpo para aliviar el dolor. Para practicar
verdaderamente Un Curso de Milagros debemos darnos cuenta de que el plan del ego
nunca tendr xito. Insistir en que nos traer felicidad y alivio garantiza que el dolor
siempre estar all, aunque apareciendo en diferentes formas."
~Del libro "Viaje A Travs Del Libro De Ejercicios De UCDM" por el Dr. Kenneth
Wapnick (Leccin 71: Slo el plan de Dios para la salvacin tendr xito fragmento-).

Aleica Segovia
Para escuchar la voz de Dios debemos escuchar nuestra voz interior, en el silencio del
alma que es la esencia divina de Dios

Dios est impregnado en todas partes, la naturaleza misma es el lenguaje de Dios

La belleza de la vida es el lenguaje de Dios y est en todo y en todas partes
Dios no est sujeto a las palabras o en un libro sino en la expansin del espritu,
Dios no est sujeto a religiones porque el habla a travs del lenguaje universal llamado
amor
Dios ama al pecador porque comprende su naturaleza humana y perdona
Dios no est sujeto a las creencias sino se expande en la esencia del ser humano.
Dios no se encuentra en la interpretacin, ni en la mente, est en esa conciencia, sin
identificacin, sin juicio, sin creencias, sin interpretacin, sin dogmas, sin ideas pre
concebido
Dios es la presencia misma del ser

Annette Lestrange con Astromadesoterica Astromadesoterica

#Astrologa Ojo amigos. Un recordatorio para que sepamos cual es la leccin
de #Saturno en #Sagitario que estar ah hasta finales de 2017. NO va a venir un
Hada a arreglarnos la vida y el mundo. Y si no hacemos algo al respecto... jmm. Ah
les dejo esa papita caliente.Despus no digan que no les haban contado! Emoticn
wink
...."Saturno estar ineludiblemente para ensearnos el valor de la paciencia, la
disciplina y el esfuerzo para su materializacin, pues ha llegado el momento de que
estos empiecen a tomar una forma ms tangible; Saturno en Sagitario, nos ensear,
entre otras cosas, que cualquier ideal responde a un orden superior que se ha de
representar en lo material para poder ser experimentado y que esto requiere, trabajo,
esfuerzo y dedicacin; tambin nos ensear que para atrapar los sueos hay que
construir una estructura, ser pacientes y constantes; que la buena suerte hay que
labrrsela; que toda recompensa que recibimos es fruto de nuestras buenas acciones,
no slo actuales, sino pasadas; es hora de que construyamos con paciencia y
esfuerzo nuestra felicidad, hagmonos cargo de ella y emprendamos el lento viaje de
un aprendizaje mayor que, de forma prctica, nos conduzca a dar forma a nuestros
sueos."
Nuestro camino de regreso a la memoria de Dios es el deshacer de tu creencia en el
valor de tu mtodo de reintegracin. Debes liberarte de todo juicio de ti mismo y de los

dems, al perdonar lo que an percibes como sustituto de la Realidad. Entrgame la

decisin que habas tomado antes de entrar en el sueo.
Yo saba exactamente a qu se refera el Espritu Santo. Se trataba de la decisin que
haba tomado de que hara cualquier cosa, a pesar del sufrimiento que conllevase,
para entrar en el sueoEra de eso que tena que desprenderme. En lugar de hacerlo
a mi manera, tena que permitirle al Espritu Santo que reemplazase mis pesadillas
con Sus sueos felices.
https://www.facebook.com/notes/tiene-que-haber-otra-manera/el-mito-tercera-partekenneth-wapnick-final/509528245794856

PREGUNTA : He practicado la meditacin, he ido a talleres, he ledo

muchos libros sobre espiritualidad, intento estar en un estado de no
resistencia, pero si usted me pregunta si he encontrado paz interior
verdadera y duradera, honestamente debo contestar que no. Por
qu no la he encontrado? Qu ms puedo hacer?
RESPONDE ECKHART TOLLE : Yo le dira: no busque paz. No
busque ningn otro estado que ese en el que se encuentra ahora;
de lo contrario, establecer un conflicto interior y una resistencia
inconsciente. Perdnese a s mismo por no estar en paz. En el
momento en que usted acepte completamente su falta de paz, se
transmutar en paz. Ese es el milagro de la entrega.
Usted puede haber odo la frase ponga la otra mejilla, que un gran
maestro de la iluminacin us hace dos mil aos. Estaba tratando
de comunicar simblicamente el secreto de la no resistencia y la no
reaccin. En esa afirmacin, como en todas las otras que hizo, se
refera slo a su realidad interior, no a la conducta externa de su
vida.

El olvido es una disciplina espiritual y tiene que ver con seguir caminando. El elegido
no se detiene en su xito, sigue caminando inmediatamente, as dice el Tao Te King.
Naturalmente, lo mismo se aplica tambin al fracaso y al deseo de ser recordado.
Tambin tienes que asentir si pareces encontrarte en una situacin dudosa, y despus,
seguir caminando. De forma inexplicable nos vemos implicados en circunstancias
felices, y tambin, en circunstancias desfavorables. A ambas partes hay que asentir. Y
renuncia a la pregunta de por qu?, ya que cualquier respuesta es una huida ante
aquello que es y que acta.
Hellinger, Bert. Religin , psicoterapia, cura de almas. Textos recopilados. Trad. al
espaol : Sylvia Gmez-Piedra.1 Ed. Espaa: Herder, 2001.

COMO CREAS SOMBRA EN TU VIDA COTIDIANA.

El concepto de sombra fue acuado por Carl Jung, psiquiatra.

El dice que la sombra es un concepto que designa todo aquello que nos atormenta,
nos hace sufrir muchsimo, algo que no toleramos o que no queremos ver a nuestro
alrededor de manera completa en la pareja, la familia, el trabajo, nuestra salud y en
otras reas. La sombra es el resultado de los engramas que no se borran de la mente.
Como creas sombra en tu vida cotidiana, todo el tiempo?

Se crea porque tu ego que intenta controlar tu mundo elimina todo aquello que no
encaja en tu mapa o modelo que haz construido para

sobrevivir y ser aceptado. Modelos de estudio, la forma de vivir con tu familia, la

manera que entiendes de como es vivir en amor con alguien, todos son modelos,
inclusive para hacer emprendimeintos laborales y otros. Si fracasas en algunos de
estos modelos, es que ese modelo, ventanas desde donde interpretas el mundo, es
incorrecto para vos. No todas las personas interpretamos las mismas cosas fuera de
nosotros, de la misma manera.

Esto nos hacer irrepetibles,nicos, lo que ocurre como les digo en clase a mis alumnos
de Coaching Transpersonal que primero tenemos que darnos cuenta que estamos
fracasando y en el mismo instante, comprender que hay otra vas para construir otros
mapas o modelos para alcanzar metas y ser felices.

La sombra se crea desde la infancia y luego se instala como hbitos negativos, emite
poca energa, ello demuestra el cansancio o no tener esperanza para lo que hagamos.
No slo estps prisionera/o de tu sombra, sino que tambien puede estar atrapado en
sombras colectivas de una secta religiosa, una convivencia familiar llena de dramas y
tragedias, un matrimonio en donde los engramas colectivos ya son insoportables y no
podemos salir de ese laberinto de sufrimiento, trabajos en donde ganas poco y ests
en el mismo 8/10 hs dando tu energa por un sueldo, etc.
Como vemos hay que aprender primero que es la sombra, luego utilizar herramientas
nticas especiales para salir de la sombra, te recuerdo que la sombra no es oscuridad,
en nuestro cerebro hologrfico es falta de luz, por ello se hace necesario prestar
atencin de manera calificada para que podamos alcanzar esa felicidad que nos
corresponde por derecho.
Nota: La sombra es considerada en cantidades normales, algo natural en nosotros, es
un mecanismo inteligente del cerebro para salvaguardar tu cordura, de que el mundo
contina y esta todo bien. Imagnate si no fuera as, no habra corazn que aguente
con tantas cosas que tenemos que tolerar, como por ejemplo la corrupcin de los
polticos y otras yerbas, que en honor a la escritura,no quiere perder yo mi energa.
Gracias por estar. Para aquellos que no nos conocen, ingresa a nuestra nueva Web
para ver videos sobre el tema hologrfico.
www.crisolciencias.com.ar

LOS DOCE DISCPULOS

La quinta cualidad llamada a ser un discpulo es Felipe. Este pidi que le mostraran al
Padre. La persona despierta sabe que el Padre es el estado de consciencia en el que
habita el ser humano y que ese estado o Padre slo puede verse cuando
esexpresado. Sabe que est hecha a la perfecta imagen o semejanza de esa
consciencia con la que se identifica. De modo que declara:
Nadie ha visto jams a mi Padre, pero

yo, el hijo, que moro en su seno, lo he revelado. Por lo tanto, cuando me veis a m, el
hijo, veis a mi Padre, porque he venido para dar fe de mi Padre. Mi Padre y yo, la
consciencia y su expresin, Dios y el hombre, son uno.
Este aspecto de la mente, cuando se disciplina, persiste hasta que las ideas, las
ambiciones y los deseos se convierten en realidades encarnadas. sta es la cualidad
que afirma: Pero en mi carne ver a Dios. Sabe cmo convertir la palabra en carne,
cmo dar forma a lo informe.
Neville Goddard, Libro "La Fe es tu Fortuna"

No importa lo q diga la mente. Es asi

COSAS BUENAS YA ESTN SUCEDIENDO!!! Por Wayne Dyer
La ltima cosa que tienes que hacer antes de ir a dormir por la noche Wayne Dyer
Esta es una breve nota que Wayne public hace un par de aos.
La ltima cosa que tienes que hacer antes de ir a dormir por la noche
(Qu hacer antes de ir a dormir?) En cuanto a deseos cumplidos, ya escrib sobre la
importancia de los ltimos cinco minutos del da, justo antes de entrar en un sueo
reparador largo.
Estos preciosos momentos antes de sueo pueden ser utilizados por cualquiera para
la revisin de todas las cosas en tu vida que te hacen infeliz, frustrado y ansioso, o
pueden ser utilizados para programar tu mente subconsciente con pensamientos de
alegra, bondad, gratitud y la anticipacin de tener tus deseos cumplidos.
Esta muestra, que cuelga en mi cama es la ltima cosa que veo antes de irme a
dormir. En cuanto me acuesto en la cama reviso en mi mente todo aquello por lo cual
agradecer a mi PRESENCIA YO SOY que siempre est conmigo. S que las cosas
buenas no slo van a suceder sino que ya estn sucediendo en m y en mi entorno.
Me recuerdo a m mismo todas las noches en estos momentos anteriores al sueo lo
portentoso que dice el libro de Job (33: 15-16)
En un sueo, en una visin de la noche, mientras dormitan en sus camas, entonces l
abre los odos de los hombres, y sella su instruccin.
Yo, personalmente, entro en mi sueo con la conviccin de que buenas cosas van a
suceder. Te invito a que entres en ese estado de pre-sueo usando tu mente
asumiendo el sentimiento de que tus deseos ya se estn cumpliendo. Este es el
comienzo de la reprogramacin de tu mente subconsciente
Wayne Dyer...

....el instante santo es un momento en el que se recibe y se da perfecta comunicacin.

Esto quiere decir que es un momento en el que tu mente es receptiva, tanto para
recibir como para dar. El instante santo es el reconocimiento de que todas las mentes
estn en comunicacin. Por lo tanto, tu mente no trata de cambiar nada, sino
simplemente de aceptarlo todo.
UCDM
C.15 V.IV.6

"El ego ha tomado de este modo el problema de la carencia- la ausencia de Cristo

porque creo que Le he crucificado - y lo he separado y proyectado, as que ahora hay
una carencia percibida en mi cuerpo. Las leyes del ego vienen entonces a salvarnos,
y resolver el problema de mantener nuestras existencias fsicas y psicolgicas como
criaturas del mundo. En consecuencia, as pasa a ser, adems del problema de la
alimentacin:
1. El problema es que estoy solo en el universo, ya que destru a Dios. S, el ego est
de acuerdo, hay un problema de soledad, pero est en el cuerpo. Por lo tanto,
inventar las relaciones especiales y te ensear las leyes de la manipulacin y de la
seduccin, lo que te permitir mantener a otros cuerpos cerca de ti. De esta manera el
problema de tu soledad est resuelto.
2. El problema es que soy pobre porque menospreci el Tesoro de Dios. No tengo
nada. S, el ego est de acuerdo, hay un problema de empobrecimiento, pero est en
el cuerpo. Por lo tanto voy a inventar el dinero y te ensear las leyes sobre cmo
ganarlo. De esta manera el problema de tu empobrecimiento est resuelto.
3. El problema es que me duele el alma porque he traicionado a Dios. S, el ego est
de acuerdo, hay un problema de enfermedad, pero est en el cuerpo. Por lo tanto, voy
a inventar los medicamentos y te ensear las leyes sobre cmo adquirirlos y usarlos.
De esta manera el problema de tu enfermedad est resuelto.
Y as sucesivamente Emoticn unsure.
Esta leccin nos ayuda a comprender que las leyes del ego nos dicen que salvarn el
cuerpo nicamente para mantener la separacin y la culpabilidad que estn en
nuestras mentes. El propsito de Jess, una vez ms, no es el de hacernos sentir
culpables o como fracasos, sino simplemente el de ayudarnos para que nos demos

cuenta de dnde est el problema, para que as pueda ser resuelto

verdaderamente Emoticn wink."
~ Del libro "Viaje A Travs Del Libro De Ejercicios De UCDM" por el Dr. Kenneth
Wapnick (Leccin 76: No me gobiernan otras leyes que las de Dios - fragmento-).

Ciertos sonidos producen un florecimiento de Conciencia ms all de los lmites de las

palabras y del intelecto. Aqu te comparto 5 sonidos:
1. Ram: para despertar fuerza, autoconfianza y positivismo. Cierra los ojos, relaja tu
cuerpo y escucha el sonido Ram repetirse en tu mente.
2. Som: si padeces de fatiga o un exceso de energa nerviosa. Cierra los ojos, relaja tu
cuerpo y escucha el sonido Som repetirse en tu mente.
3. Aim: para tener inspiracin y aumentar tu capacidad de aprendizaje. Cierra los ojos,
relaja tu cuerpo y repite el sonido Aim en tu mente.
4. So-Ham: para despertar valenta y claridad. Cierra los ojos, relaja tu cuerpo y
escucha el sonido So-Ham repetirse en tu mente.
5.Om (AUM): para despertar paz y conectarte con lo impensable. Cierra los ojos, relaja
tu cuerpo y escucha el sonido Om repetirse en tu ment

20 DE MARZO
"LO QUE PIENSAS, lo que haces, y tu comportamiento pueden tener un efecto
tremendo sobre el estado del mundo. Por tanto, empieza ahora a mirar la cara
luminosa de la vida, buscando lo mejor en cada situacin que surja. Si miras con
suficiente profundidad, lo vers; est ah, pero a veces queda tan oculto que parece
haberse perdido. Quiero que sepas que todas las cosas funcionan al unsono para el
bien de aquellas almas que Me aman verdaderamente y Me ponen en primer lugar en
todas las cosas. Tu fe debe ser fuerte e inquebrantable. Debes estar presta a la
firmeza, aun cuando la situacin parezca ser oscura y tenebrosa. Quiz incluso sea
necesario verla empeorar todava ms antes de que mejore. Tan slo has de saber
que todo obrar con autntica perfeccin en el momento justo y que todo est en Mis

manos. Date cuenta de que YO ESTOY en todas partes y en cada cosa, de que no hay
lugar alguno en el que Yo no est, y de que la meta final es la perfeccin."
Del libro "La Voz Interior" por Eileen Caddy.

Myriam Linari
Si lo nico que tengo que hacer para no tener problemas es no creer en los cuentos
que me cuento de que estoy separada de EL y de ti, cambio mi versin por alguna otra
ms REAL, como por ejemplo que somos UNO con EL y contigo y termina el GRAN
problema.
ji ji
No hay ni cucos, ni lobos, ni nada, basta de sustos Myri!!!!!
Todo est bien porque de verdad no entiendo nada, ni s lo que ms me conviene en
ninguna situacin.
El recuerdo de nuestra verdadera Identidad y funcin deja atrs cualquier problema.
Con conviccin disfruto la paz de este instante que por otra parte ya s que es el nico
que hay.
Feliz domingo para todos, amando y perdonando, que ms!!!!!
Es mi nica claridad y GRACIAS por ella.

Mientras te limites a reconocer nicamente la necesidad del remedio, o problema

seguirs teniendo miedo. Sin embargo, tan pronto como aceptes el remedio, habrs
des-hecho el miedo. As es como tiene lugar la verdadera curacin .
Estos pasos pueden resumirse: Reconoce en primer lugar que lo que ests
experimentando es miedo.
El miedo procede de una falta de amor ,separacin,juicio...
El nico remedio para la falta de amor es el amor perfecto.
El amor perfecto es la Expiacin.
T-2.VI:7-8

"NADIE SE CRUZA EN TU VIDA POR AZAR".

> Las personas entran en tu vida por una razn,

> por una estacin o por una vida entera.
> Cuando percibas el motivo,
> vas a saber que hacer con cada persona.

> Cuando alguien est en tu vida por una razn:

> ... es generalmente, para llenar una necesidad
> que has demostrado tener...

> ellas vienen para ayudarte

> con una dificultad,
> proporcionan apoyo y orientacin,
> ayuda fsica, emocional o espiritual.
> Podrn parecer un regalo de
> Dios... y lo son!!

> Entonces sin ninguna actitud

> errnea de tu parte
> o en una hora incierta, esa
> persona dir o har
> alguna cosa para que la relacin
> llegue a su fin.

> Algunas veces, esas

> personas... mueren.
> Algunas veces, simplemente...
> se van.

> Algunas veces actan y te fuerzan

> a tomar una posicin...

> Lo que debemos entender es que nuestras necesidades

> han sido atendidas,
> nuestros deseos cumplidos
> y el trabajo de ellos hecho.

> Y ahora, es tiempo de marcharse.

> Cuando las personas entran en
> nuestras vidas por una estacin:
> ... es porque lleg a su vez de repartir,
> crecer y aprender.

> Ellas te traen la experiencia de

> la paz o te hacen rer.
> Ellas te podrn ensear algo
> que nunca has hecho.

> Ellas, generalmente, dan una

> enorme cantidad de placer...
> Creme!! Es REAL!!!
> Pero, solamente por una
> estacin.

> Relaciones de una vida entera...

> Ensean lecciones para toda la vida.
> Cosas que debes construir para
> tener una formacin emocional
> slida.

> Tu tarea es aceptar la leccin,

> amar a la persona
> y poner en prctica lo que has
> aprendido en todas tus otras relaciones
> y reas de tu vida.
> Paulo Coelho

"Cuando ests centrado fuera y crees que tu problema es

causado por algn otro y no por tu apego a la historia que te
ests creyendo en ese momento, eres tu propia vctima, y la
situacin parece desesperada.
Tu pareja es tu espejo. Excepto por como lo percibes, l ni
siquiera existe para ti. l es quien t piensas que es, y, a fin de
cuentas, es slo t otra vez, pensando. Es slo t, una y otra y
otra vez, y de esta manera no te ves a ti misma y te sientes
justificada y perdida.
Pensar que tu pareja es algo ms que tu propio reflejo es
doloroso. As que, cuando lo veas de algn modo defectuoso,
puedes estar segura que all es donde est tu propio fallo.
El fallo tiene que estar en tu pensamiento, porque eres t quien
lo proyecta. T siempre eres lo que crees que nosotros somos
en ese momento. No hay excepcin. T eres tu propio
sufrimiento; t eres tu propia felicidad.
No hay forma de unirte realmente a tu pareja, excepto
renunciando a la creencia de que necesitas algo de l que no te
est dando. Cuando amas a alguien, no hay forma de perderlo.
No hay nada que pueda hacer tu marido para evitar que t lo
ames. La nica forma en que lo puedes perder es creyndote
tus pensamientos. Eres una con l hasta que crees que debera
verse de cierta forma, que debera darte algo, que debera ser
otro del que es. Es as como te divorcias de l. En ese
momento, has perdido tu matrimonio.

Byron Katie (libro mil nombres para el gozo)

Sabios consejos de los Nativos Americanos

1. Levntate con el sol para orar. Ora solo. Ora frecuentemente. El Gran Espritu te
oir, ciertamente, si le hablas.
2. S tolerante con aquellos que han perdido el camino. La ignorancia, la presuncin,
la ira, los celos y la avaricia o la codicia, provienen de un alma perdida. Ora para que
ellos encuentren gua.
3. Bscate a ti mismo, por tus propios medios. No permitas que otros hagan tu camino
por ti. Es tu senda, y slo tuya. Otros pueden caminar contigo, pero nadie puede andar
el camino por ti.
4. Trata a los huspedes en tu casa con mucha consideracin. Srveles la mejor
comida, dales la mejor cama y trtalos con respeto y honor.
5. No tomes lo que no es tuyo, sea de una persona, una comunidad, de la selva o de
una cultura. No fue dado ni ganado. No es tuyo.
6. Respeta todas las cosas que estn sobre esta tierra, sean personas, animales o
plantas.
7. Honra los pensamientos, deseos y palabras de todas las personas. Nunca los
irrumpas, ni te burles de ellos, ni los imites de manera grosera. Permite a cada
persona el derecho a su expresin personal.
8. Nunca hables de los dems de mala manera. La energa negativa que pones en el
universo se multiplicar cuando retorne a ti.
9. Todas las personas comenten errores. Y todos los errores pueden ser perdonados.
10. Malos pensamientos causan enfermedad a la mente, al cuerpo y al espritu.
Practica el optimismo.
11. La naturaleza no es para nosotros. Es parte de nosotros. Ella es parte de tu familia
y de tu mundo.
12. Los nios son las semillas de nuestro futuro. Siembra amor en sus corazones y
rigalos con sabidura y lecciones de vida. Cuando crezcan, dales espacio para crecer.
13. Evita herir los corazones de los dems. El veneno de tu sufrimiento retornar a ti.
14. S verdadero y honesto todo el tiempo. La honestidad es la prueba de la voluntad
de uno en este universo.

15. Consrvate balanceado. T persona Mental, t persona Espiritual, t persona

Emocional, y t persona Fsica: todas tienen la necesidad de ser fuertes, puras y
saludables. Ejercita al cuerpo para fortalecer la mente. Crece mucho espiritualmente
para curar enfermedades emocionales.
16. Toma decisiones conscientes acerca de quin sers y acerca de cmo
reaccionars. S responsable de tus propios actos.
17. Respeta la privacidad y el espacio personal de los dems. No toques la propiedad
personal de los dems, especialmente los objetos sagrados y los objetos religiosos.
Esto est prohibido.
18. S verdadero ante ti mismo primero que todo. No puedes nutrir y ayudar a otros si
no puedes nutrirte y ayudarte a ti mismo primero.
19. Respeta las creencias religiosas de los dems. No impongas en los dems tus
propias creencias.
20. Comparte tu buena fortuna con los dems. Participa de la caridad y se generoso.

10 PASOS PARA SER FELIZ ....

1. Entre hacer y no hacer escoge hacer.Si te equivocas tendrs al menos la
experiencia.
2. Escucha ms a tu intuicin que a tu razn.
3. Realiza algn sueo infantil.
4. No hay alivio ms grande que comenzar a ser lo que se es. No estamos en el
mundo para realizar los sueos de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante
y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco
5. Deja de criticar a tu cuerpo. Acptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena.
No te aman porque eres bella (o). Eres bella (o) porque te aman.
6. Una vez por semana, ensea gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que
les das, te lo das. Lo que no das, te lo quitas
7. Busca todos los das en el diario una noticia positiva. Es difcil encontrarla. Pero, en
medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay
una.

8. Si tus padres abusaron de ti cuando pequeo/a, confrntate calmadamente con

ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: Esto
es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sent. Esto es lo que por causa de aquello
ahora sufro. Y sta es la reparacin que pido. El perdn sin reparacin no sirve.
9. Aunque tengas una familia numerosa, otrgate un territorio personal donde nadie
pueda entrar sin tu permiso
10. Cesa de definirte: concdete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos
cuantas veces sea necesario... ALEJANDRO JODOROWSKY

27 DE MARZO

"LA PAZ EST contigo. Ser Uno conmigo es estar en paz, porque la paz
comienza en lo profundo del alma y despus se refleja en el exterior.
Cuando hayas encontrado paz y estabilidad internas, podrs dirigirte a
cualquier lado y soportar cualquier cosa. Puedes incluso caminar en el
valle de la sombra de la muerte sin temer nada, pues a esa paz interna
acompaan una serenidad y una tranquilidad que nada ni nadie pueden
perturbar o destruir. A medida que reconozcas y aceptes tu verdadera
relacin conmigo, y lo hagas de un modo tan simple como un nio sin
complicaciones, tu vida entera se llenar de gozo y gratitud. Entonces no
podrs albergar temor alguno, y te parecer que llevas una vida atractiva,
y que ests completamente protegida, pues donde no hay temor hay una
completa proteccin. El temor es lo que abre la puerta del peligro y te
hace vulnerable. Por eso, acaba con el temor, que Mi paz y Mi amor te
llenen y te rodeen, y da eternas gracias."
Del libro "La Voz Interior" por Eileen Caddy.

"No cometas el patetico error de aferrarte a la vieja y rugoza

cruz . El unico mensaje de la crucificcion es que puedes
superar la cruz. Hasta que no la superes eres libre de seguir

crucificandote tan a menudo como quieras. Este no es el

evangelio que quise ofrecerte . Tenemos otro viaje que
emprender y si lees cuidadosamente las lecciones que aqui se
ofrecen estas te ayudaran a prepararte para emprenderlo."
T.4.introduccin

Alejandro Jodorowsky

Haz una lista de todos tus obstculos y

llmalos desafos.
"Todos los seres y los acontecimientos en tu
vida, estn all porque tu los has convocado. De
ti depende aquello que resuelvas hacer con
ellos"
Eckart Tolle

Compasivo es un adjetivo que se relaciona

con la palabra acompaar, significa que
estar a tu lado en el camino, sin juzgarte,
aceptando quien eres en tu corazn.

Al pedirle ayuda a Jess, soy consciente de que le pido nicamente porque

quiero alivio para mi dolor
P: Al pedirle ayuda a Jess, soy consciente de que le pido nicamente porque quiero
alivio para mi dolor
R: Qu hay de malo en eso? Por qu otro motivo le pediras ayuda? No lo amas.
Nadie que venga a este mundo lo ama. Jess no es orgulloso; se valdr de todo lo que
pueda para persuadirte. l sabe que de la nica manera que puede persuadirte es al
ayudarte a sentir mejor, porque el dolor es tan grande. En un punto, sonando como un
teorizador del aprendizaje, dice que te est enseando a asociar el dolor con el ego, y
la felicidad con soltarlo:
Cmo puedes ensearle a alguien el valor de algo que l mismo ha desechado
deliberadamente? Tiene que haberlo desechado porque no le atribuy ningn valor. Lo
nico que puedes hacer es mostrarle cunta infelicidad le causa su ausencia e rselo
acercando lentamente para que pueda ver cmo mengua su infortunio segn l se
aproxima a ello.
Esto le ensea a asociar su infelicidad con la ausencia de lo que desech, y lo opuesto
a la infelicidad con su presencia. Comenzar a desearlo gradualmente a medida que
cambie de parecer con respecto a su valor. Te estoy enseando a que asocies la
infelicidad con el ego y la felicidad con el espritu. T te has enseado a ti mismo lo
contrario. Sigues siendo libre de elegir, mas a la vista de las recompensas de Dios,
puedes realmente desear las recompensas del ego? (T-4.VI.5)
Es as como distinguimos entre castigo y recompensa. Como confirmaron los
psiclogos durante dcadas de investigacin, un animal aprender mucho ms
rpidamente cuando se le recompensa en vez de castigarlo. Aprendemos a travs del
castigo, pero no tan bien como a travs de recompensas. Por eso Jess nos est
enseando a asociar el castigo con el ego y las recompensas con l. La nica razn
por la cual le pedimos ayuda es porque no sentimos mejor cuando lo hacemos.
Nuestro dolor disminuye cuando pedimos su ayuda para mirar una relacin de manera
diferente.
No te engaes al pensar que le pides ayuda a Jess porque lo amas. Si realmente lo
amaras no tendras que pedirle ayuda.
Alejarte de su amor es la fuente de la culpa, por cuya razn estas aqu. No vas a saber
verdaderamente lo que significa amarlo hasta que el ego desaparezca.Otra manera de
expresar esto es decir que no puedes amar a alguien que percibes diferente de ti. Al
seguir las leyes del caos, tengo que creer que si alguien es diferente de m es porque

esa persona tiene lo que me falta, y debe haberlo obtenido robndomelo. En el mundo
occidental, Jess es el smbolo ms grande de tener lo que nosotros no tenemos.
Tiene el Amor de Dios, nosotros no. San Pablo fue muy claro con respecto a eso al
ensear que nosotros somos ciudadanos de segunda clase, los hijos adoptivos de
Dios (Glatas 4:5; Efesios 1:5); mientras que Jess es de primera clase, el nico Hijo
amado de su Padre. Cualquier hijo de familia, que nos sea primognito, sabe lo que es
eso.
Jess no slo es el unignito bien amado Hijo de Dios; es inocente y totalmente
bueno. Pero nuestros egos quieren que concluyamos que nos rob esa inocencia y
bondad a nosotros y, por consiguiente se mereca lo que obtuvo en el Calvario. Ese es
nuestro razonamiento demente, la encarnacin de las leyes del caos. Jess se refiere
especficamente a la demencia de proyectar nuestros aparentes pecados sobre l, y
luego castigarlo por ellos. Por eso necesita que lo perdonemos, sin lo cual no
podremos aceptar su ayuda:
Se me da la bienvenida en un estado de gracia, lo cual quiere decir que finalmente me
has perdonado. Pues me convert en el smbolo de tu pecado, y por esa razn tuve
que morir en tu lugar. Para el ego el pecado significa muerte, y as la expiacin se
alcanza mediante el asesinato. Se considera que la salvacin es un medio a travs del
cual el Hijo de Dios fue asesinado en tu lugar Deja que yo sea para ti el smbolo del
fin de la culpabilidad, y contempla a tu hermano como me contemplaras a m.
Perdname por todos los pecados que crees que el Hijo de Dios cometi. Y a la luz de
tu perdn l recordar quin es y se olvidar de lo que nunca fue. Te pido perdn,
pues si t eres culpable, tambin lo tengo que ser yo. Mas si yo super la culpabilidad
y venc al mundo, t estabas conmigo. Qu quieres ver en m, el smbolo de la
culpabilidad o el del fin de sta? Pues recuerda que lo que yo signifique para ti es lo
que vers dentro de ti mismo.
(T-19.IV-A.17:1-4; IV-B.6)
Mientras percibas a Jess distinto de ti-como obviamente hacemos todos-no puedes
amarlo. No puedes amar a nadie en este mundo a quien consideras diferente a ti de
una manera que haz juzgado significativa. Por lo tanto, por supuesto que le vas a pedir
a Jess que te ayude, no porque lo ames, sino tal vez porque quieras amarlo. Eres
consciente de que no puedes amarlo y ciertamente no puedes experimentar su amor
mientras ests abrigando odio y resentimiento. Pero el dolor del odio y el
resentimiento, y el dolor de estar sin su amor te motivar a pedirle que te ayude a mirar
los obstculos a ese amor: las diferentes formas de especialismo.

Como estbamos diciendo anteriormente, junto con Jess portas la lmpara y sigues
adelante, no a contemplar la dicha del Cielo, sino las entraas del infierno, el pozo
negro de los pensamientos de tu ego. De tal contemplacin es el reino del Curso en la
tierra, la manera de retornar al Reino de los Cielos.

(Captulo 3, El rol de Jess, Kenneth Wapnick, Ph. D. "El final de nuestra resistencia al
amor")

Jennifer Blanco
Alguna vez escuchaste hablar del nio interno?
De el hablaban:
Abraza la soberbia que hay en ti, porque detrs de ella hay un nio no querido.
Abraza la exigencia que hay en ti, porque detrs de ella hay un nio que no ha
sentido amor.
Abraza al agradador eterno que hay en ti, porque detrs de l, hay un nio
rechazado.
Abraza la ira y el enojo que hay en ti, porque detrs de ella hay un nio que se ha
sentido abandonado.
Abraza el solitario que hay en ti, porque detrs de l hay un nio excluido y
discriminado.
Abraza la desgana, la apata, la falta de sentido, porque detrs de todo esto, esta
tu nio padeciendo ser quien no es.
Abraza el dolor que hay en ti, porque detrs de l hay un nio lastimado.
Los nios que habitan dentro de nosotros, estn empezando a manifestarse y esta vez
no pararan hasta ser escuchados: NO LOS SILENCIES MS, aprende a integrarlos, a
comprenderlos, a abrazarlos, a liberarlos y a devolverles la vida. Te aseguro que es el
camino para que tu divinidad baje a la tierra.

El Amor y la Meditacin son indistinguibles

Permite que la presencia se haga cargo de todo.
Todo lo que est presente
est solo presente porque ha sido
totalmente aceptado por la conciencia.
Si no hubiese sido aceptado por la conciencia,
no estara apareciendo.
De hecho, todo lo que aparece
no solamente es aceptado por la conciencia.
Es amado por ella.
Como dijo William Blake:
La eternidad est enamorada
de las producciones del tiempo.
El amor, o la intimidad pura,
es la nica experiencia
de la que tiene conocimiento la conciencia.
Cualquier cosa que surge,
incluidos nuestros sentimientos ms profundos y oscuros,
es amada de un modo total e incondicional
por nuestro yo-presencia consciente.
La presencia tiene tanta intimidad con toda experiencia
que no conoce la infelicidad o el dolor emocional.
El dolor emocional siempre implica
el rechazo de la situacin presente.
En cambio,
la presencia no puede rechazar nada.
Est inherentemente abierta y no ofrece resistencias.
Todo rechazo y por lo tanto todo dolor,
pertenece al mbito del yo imaginario;
no tiene nada que ver con el nico yo real que existe,
la presencia consciente.

Normalmente pensamos que tenemos que evitar el dolor.

La realidad es justamente lo contrario.
Lo nico que no puede soportar el dolor es ser abrazado.
No logramos el final del sufrimiento
por medio de escapar de l
acudiendo a sustancias o actividades
o encerrndonos en una torre de marfil
de perfeccionismo espiritual.
Lo logramos abrazando la situacin
tan ntimamente
que no haya lugar
para la menor resistencia a ella.
Y qu ocurre con el dolor
cuando lo permitimos completamente,
sin resistirnos a l?
El nombre que le damos a la experiencia
cuando no hay ni el ms mnimo impulso de evitarlo
es paz y felicidad.
Esto es lo que constituye todo dolor:
paz y felicidad,
finamente veladas por el intento de evitar el dolor.
Todo aquello que hemos estado anhelando
reside en el centro de toda experiencia,
esperando solamente a ser reconocido.
Todo lo que se requiere es dejar de evitar lo que es,
dejar de intentar ir a un pasado o a un futuro imaginarios.
Sencillamente, el dolor no puede resistir el ahora.
Necesita un pasado o un futuro para sobrevivir.
Toda bsqueda nos lleva al futuro
y, por definicin, vela la paz y la felicidad
que estn siempre presentes
en el centro de la experiencia.

Las primeras palabras que escuch de mi maestro fueron:

La meditacin es un s universal a todo.
Todo lo que dijo despus no fue ms que un comentario
a estas palabras, aunque no me di cuenta de ello
durante algn tiempo.
Todo empez con eso y acab con eso.
Llegado un punto, el amor y la meditacin
son indistinguibles.
El amor es un lugar
y, a travs de este lugar de amor,
se mueven todos los lugares,
con el brillo de la paz.
El s es un mundo
y, en este mundo de s,
viven todos los mundos,
hbilmente enroscados.
R Spira

Fuente de Salud Integral Citlalli

No importa cunto tiempo te hayas extraviado. No importa cunto te hayas
equivocado. Tampoco cunto te hayas dejado seducir por el sistema, el consumo, la
tecnologa, las relaciones conflictivas, la vida superficial, el sexo, las drogas (alcohol,
cigarrillo), la vida social, los viajes, el dinero. No importa cunto te hayas ocupado de
los dems, olvidndote de ti;, cunto hayas ignorado a tu cuerpo y a tu corazn; nunca
es tarde para volver al SER.
Jams pongas tu atencin en tus errores. No te arrepientas de nada que hayas hecho,
o hayas dejado de hacer. Debes saber que eres perfecto. Todo error que cometas, no
importa cun grave sea, es tan slo un producto de un programa. No te apropies de l,
no creas que el error es tuyo. Los errores los comete el ego, y el ego no eres t. Debes
comprender esta abismal diferencia para no sentir culpa ni arrepentimientos jams.

Cuenta la historia que un hombre se enter donde estaba Buda con sus discpulos y
fue a visitarlo. El quera ponerlo a prueba, a ver si en verdad estaba iluminado como
decan. Entonces, se acerc a l y le escupi en la cara. Buda no tuvo reaccin
alguna.
El hombre se march. Luego de un tiempo, arrepentido, volvi y le dijo "disculpme
maestro, fui un tonto", para lo que Buda respondi "no tienes que disculparte, pues no
eras t el que me escupi ni soy yo a quien escupiste".
No pierdas un slo segundo en mirar al pasado, sino que simplemente VUELVE
AHORA AL SER. Si quieres reparar un error, no hay mejor cosa que puedas hacer en
tu vida que dedicarte a elevar tu propia frecuencia para acelerar tu evolucin y eliminar
cualquier karma negativo que se encuentre presente todava en tu interior. No le des
tiempo a la mente para pensar "hubiera sido distinto de haberlo sabido antes" o "cmo
pude haber hecho esto o aquello". No importa si te equivocas debido a tu ignorancia y
a la desconexin ul olvido de lo que eres en esencia, pero s importa que hagas todo lo
que est a tu alcance para no volver a cometer el mismo error. All empieza tu
verdadera responsabilidad.
La vida es simple. Se torna difcil slo cuando reina la intranquilidad en la mente y la
ansiedad por querer a toda costa otra cosa distinta de la realidad presente. Somos
todos seres maravillosos que tan slo se han extraviado de su hogar. Debemos volver
lo antes posible y no perder un segundo en tratar de comprender o cambiar lo que no
se puede cambiar. Una vez que retomas el contacto con tu esencia y te dedicas a
experimentar el gozo del Ser, las respuestas vendrn de manera natural y sin
esfuerzo.
No les des ninguna importancia al factor tiempo, salvo para comprender lo valioso que
es aprovecharlo. Si dedicaste tu vida a lo efmero, vuelve ahora al Ser. Si te ocupaste
de ser madre olvidndote de ti, vuelve ahora. Si perdiste tu tiempo en relaciones
malsanas, trabajos negativos o superficiales, profesiones que no te representaban en
verdad; si viviste desde el ego creyendo que ese eras t, si no diste suficiente amor
como deseabas Sea lo que sea que haya ocurrido, vuelve al SER. Y cuando digo
"ahora", no me refiero a maana o en esta nueva etapa de tu vida, sino en este mismo
momento. AHORA MISMO. V a tu interior y refgiate en tu corazn. Deja de hacer
cualquier cosa que ests haciendo, y adntrate en el YO. Sana al yo con el YO. Libera
al yo con el YO.
Si no puedes hacerlo ya, organzate para que suceda apenas llegues a tu hogar.
Espera el momento para encontrarte contigo mismo en silencio como esperaras ganar
la lotera o encontrar el amor de tu vida, pues de hecho, t eres el amor de tu vida. No
dejes que nada ni nadie te distraiga. Apenas llegues, dile a tu familia "ahora no puedo,
tengo primero algo muy importante que hacer". Entonces cierra todas las puertas del

mundo exterior y dedcate a darte a ti mismo el amor, la paz y la felicidad que siempre
buscaste y sigues buscando. De esta manera inundars de luz tu corazn y luego esa
luz desbordar hacia afuera. Contagiars a tu familia, amigos, extraos, animales,
plantas, y finalmente al mundo entero.
Si hay una sola cosa que debes comprender en toda tu existencia, es que tu felicidad,
tu paz y tu libertad, dependen exclusivamente de cunto tiempo por da dediques a
estar a solas contigo mismo. Todos tus problemas se deben a que no practicas lo
suficiente, a que no te das suficiente amor. Tus problemas con tus hijos, con tu pareja,
con tu trabajo, con el dinero, con tu salud; tu tristeza, tus miedos, tu bronca, tu stress.
Es producto de que te la pasas haciendo y haciendo, escapando, justificando,
postergando. y no le das tiempo al no - hacer. A tu sanacin.
Vuelve ahora y comprobars por tu propia experiencia que no es tarde. Siempre hay
una solucin. Todo se puede reparar, inclusive la muerte misma. Toda la oscuridad, el
dolor acumulado de aos, la amargura de la vida, las peores experiencias del pasado,
todas ellas desaparecern con tan slo cinco minutos de verdadera conexin con lo
eterno, con lo que ES, con el Ser nico brillante, resplandeciente, puro gozo y amor.
No importa cunta oscuridad haya en tu vida, aprende a prender la perilla de la luz y
se esfumar instantneamente, de la misma manera que sucede cuando entras a una
habitacin. Puede parecer idealizado, un sueo, un milagro, una utopa....Pero te digo
que ya he visto a muchas personas lograrlo. Asi que, adelante!!!!!!!!!!
Luz y amor para todos,
Lic. Fernn Makaroff

Oracin para los vivos

Vida,
Deshaz en m todo aquello que necesite ser deshecho.
Corrige mi esperanza de ser enmendado.
same. Saca de m cada pice de creatividad. Aydame a vivir una vida radicalmente
extraordinaria, forjando siempre un camino jams-antes-transitado en el bosque.
Ensame cmo amar con ms profundidad, como nunca antes cre que fuera posible.
Cualquier cosa de la que siga huyendo, sguemela mostrando con absoluta evidencia.
Cualquier cosa con la que siga en conflicto, aydame a suavizarme en ella, a relajarme
en ella, a abrazarla completamente.

En donde mi corazn contine cerrado, mustrame la forma de abrirlo sin recurrir a la

violencia.
Todo aquello a lo que me siga aferrando, aydame a dejarlo ir.
Reglame desafos, luchas y obstculos aparentemente insuperables, si crees que eso
me ayude a tener una ms profunda humildad y confianza en la inteligencia de la vida.
Aydame a rerme de mi propia seriedad.
Permteme encontrar el humor en los lugares ms oscuros.
Mustrame un profundo sentido de descanso en medio de cada tormenta.
No me libres de la verdad. Nunca.
Deja que la gratitud sea mi gua.
Deja que el perdn sea mi mantra.
Deja que este momento sea mi eterna compaa.
Permteme ver tu rostro en cada rostro.
Permteme sentir tu clida presencia en mi propia presencia.
Sostenme cuando tropiece.
Resprame cuando yo no pueda respirar.
Permteme morir viviendo, no vivir muriendo.
Amn.
- Jeff Foster

La perfeccin existe en este mismo momento, porque la perfeccin es la Voluntad de

Dios. No puede cambiar. Nunca ha cambiado. Nunca cambiar. Solo tu percepcin de
ella parece fluctuar. A medida que tu percepcin flucta, ves diferentes intensidades de
esta verdad. Si ests buscando ser capaz de ver solo el blanco y tu percepcin actual
te permite ver solo negro, y entonces, gradualmente, permites que tu percepcin se
expanda para poder ver varios tonos de gris, entonces tu mundo aceptar el reto y
ser coloreado por los tonos de negro y gris que reflejen tu visin en ese momento.

Extracto: DIALOGO SOBRE EL DESPERTAR - TOM CARPENTER

Haz simplemente esto: permanece muy quedo y deja a un lado

todos los pensamientos acerca de lo que t eres y de lo que
Dios es; todos los conceptos que hayas aprendido acerca del
mundo; todas las imgenes que tienes acerca de ti mismo.
Vaca tu mente de todo lo que ella piensa que es verdadero o
falso, bueno o malo; de todo pensamiento que considere
digno, as como de todas las ideas de las que se siente
avergonzada. No conserves nada. No traigas contigo ni un solo
pensamiento que el pasado te haya enseado, ni ninguna
creencia que, sea cual sea su procedencia, hayas aprendido
con anterioridad. Olvdate de este mundo, olvdate de este
curso, y con las manos completamente vacas, ve a tu Dios.
UCDM

Djalo ir...
l: "Djalo ir."
Ella: "Pero lo Amo."
l: "Pues Amalo."
Ella: "Pero lo extrao."
l: "Pues extralo. Cada vez que pienses en l, mndale Amor
y Luz."
Despus deja ir el pensamiento.
Tienes miedo de dejarlo ir porque despus estars sola. Pero
esto es lo que tienes que entender, si despejaras todo ese

espacio que ocupas en tu mente por obsesionarte con el,

tendras una puerta y.... Sabes qu hara el universo al verla?
Colarse.
Se colara y te llenara del Amor ms hermoso que jams hayas
podido conocer.
As que deja de estar usndolo a l para bloquear esa puerta.
Djalo ir de una vez ...(Extracto del libro "Comer, Rezar y Amar")

Un Curso de Milagros
GUSTAVO BAZOMIRCOLES, 6 DE ABRIL DE 2016
T no te puedes corregir a ti mismo, cmo ibas a poder entonces corregir a otro?
Puedes, no obstante, verlo verdaderamente, puesto que te es posible verte a ti mismo
verdaderamente. Tu funsin no es cambiar a tu hermano, sino simplemente aceptarlo
tal como es.
Sus errores no proceden de la verdad que mora en l, y slo lo que es verdad en l es
verdad en ti. Sus errores no pueden cambiar esto, ni tener efecto alguno sobre la
verdad que mora en ti. Percibir errores en alguien, y reaccionar ante ellos como si
fueran reales, es hacer que sean reales para ti.
No podrs evitar pagar las consecuencias de esto, no porque se te vaya a castigar,
sino porque estars siguiendo al gua equivocado, y, por lo tanto, te extraviars. (Ucdm
- Cap. 9- III-6)

Ms tarde, comprend que lo que haba que cambiar no eran las

palabras, sino los conceptos que encerraban. Luego entiendes
que Dios es Inteligencia universal, que el Espritu Santo es la
manifestacin de la sabidura dentro de ti, que no hay pecado y
que lo nico que hay que cambiar es la percepcin, que es

preciso liberarse de la culpabilidad que nos mantiene atados a

este mundo de dolor.
Que el dolor que sufrimos y la creencia en el sacrificio son los
pilares que sustentan nuestro mundo visible. Un mundo donde
la separacin es ley; un mundo en el que si t tienes, el otro
no; un mundo donde compartir es perder; un mundo en que
dar solamente sirve para obtener y, si das, pierdes. Todas estas
creencias y muchas ms son la sustancia mental que nos hace
ponernos enfermos.
La enfermedad es la manifestacin de una desarmona interior,
de una falta de coherencia en nosotros mismos. Se trata de
pura idolatra, la creencia de que se nos puede desposeer de
nuestro poder, y entonces buscamos afuera aquello que
solamente est dentro de nosotros. Construimos iglesias,
templos, dioses esperando encontrar en ellos la tan ansiada
paz. Oramos y oramos, y nos sentimos abandonados porque
no recibimos las respuestas esperadas.

Creemos que hay un Dios que nos juzga. No comprendemos

que esta caracterstica o atributo no le corresponde a l, sino
al ego. La fuerza del juicio, la del acto de juzgar, es la energa
que alimenta la separacin. Esta verdad profunda esconde otra
ms profunda todava, invisible a nuestros ojos duales: que
todo est intrnsecamente unido, que no hay nada que no
forme parte de nosotros y nosotros de ello.

Tenemos que abrir nuestros ojos a esta verdad escondida,

mediante el cambio de las creencias que son la base de la

percepcin, la cual crea el mundo que vemos.

El mundo de la percepcin, por otra parte, es el mundo del
tiempo, de los cambios, de los comienzos y de los finales. Se
basa en interpretaciones, no en hechos.
Es un mundo de nacimientos y muertes, basado en nuestra
creencia en la escasez, en la prdida, en la separacin y en la
muerte. Es un mundo que aprendemos, en vez de un algo que
se nos da; es selectivo en cuanto al nfasis perceptual,
inestable en su modo de operar e inexacto en sus
interpretaciones. (...) Una vez que alguien queda atrapado en el
mundo de la percepcin, queda atrapado en un sueo.
Queda atrapado en la Matrix.
Enric Corbera

El sufrimiento se produce al intentar retener el pasado, al intentar capturarlo. Yo soy

esto, yo soy as, esto es lo que he hecho: todo eso ya ha desaparecido. No es ms
que un pensamiento que brota ahora. Todo lo que hayas conseguido, todo lo que
hayas hecho, toda la gente que hayas conocido, todo eso es un pensamiento. As de
maravilloso: as de frgil, as de evanescente.
Jeff Foster
Cuando pienses que tienes grandes problemas, pregntate: "Qu problema tengo en
este momento?" Por lo general, encontrars que no tienes un problema en este
momento porque ests sentado aqu y ests respirando, ests mirando por la ventana,
y es estupendo. Hay suficiente aire. Incluso tienes comida suficiente para hoy; y si no
tienes comida suficiente, eso no sera un problema, sino tal vez un reto. As que los
retos existen, pero los problemas son producto de la mente. Los retos son algo que
slo pueden enfrentarse en el momento presente y requieren accin.

As que si no tienes dinero, puedes aplicar tu mente y decir: "Qu acciones puedo
tomar?" Y luego qudate quieto. No apliques tu mente sin la quietud porque, si
empiezas a aplicar tu mente sin la quietud, es posible que muy pronto te pierdas en la

mente y que se convierta en preocupacin. La preocupacin significa que la mente te

est controlando. La preocupacin es siempre intil. De la preocupacin nunca sale
una solucin.
Eckhart Tolle

Gabriel Molnar Brauswetter

Vuelvo a preguntarme Qu quiero? ... Ser feliz o tener la razn? ... Paz
o conflicto? ... Verdad o ilusin

Me queda claro que cuando creo en lo falso no soy honesto ... tengo que
defenderlo para que se pueda sostener ... la verdad no necesita defensas.
Cada vez que me vuelco al mundo a tratar controlarlo o cambiar algo para
que no sea como es ... me lo recuerdo ... No estoy siendo honesto ...
No es lo que verdaderamente quiero

No hay causas en el mundo observable ... dejo de mirar fuera y

finalmente me hago responsable ... no hay ningun conflicto que tenga un
origen externo.
Quieres que tus problemas se arreglen o quieres la paz, que la
honestidad y la aceptacin te ofrecen?.

Por esta razn elijo honestamente, aceptar lo que es y confiar en la Vida,

y esto me regresa a la paz y a mi comunicacin con el Ser.

El Sendero del Chamn

No veo error alguno en las cosas que puedas decir, ni hacer, sentir y creer porque
entiendo que te ests honrando a ti mismo al hacer lo que consideras verdad para ti.
No puedo recorrer la vida con tus ojos ni verla a travs de tu corazn. No he estado
donde t has estado ni he experimentado lo que t has experimentado, ni he visto la
vida desde tu perspectiva nica.
Te aprecio exactamente como te percibo, expresando tu propia y singular chispa de la
Conciencia Infinita, buscando encontrar tu propia forma individual de relacionarte con
el mundo.
Sin reserva, ni duda, te dejo hacer cada eleccin, para que aprendas de la forma que
te parezca apropiada.
Resulta vital que descubras y vivas tu propia persona y no alguien que yo u otros
piensen que deberas representar.
-Sabidura Hopi-

El poder de la intencin
1. NO TE SIENTAS OFENDIDO
Lo que te ofende slo contribuye a debilitarte.
Si buscas ocasiones para sentirte ofendido, las encontrars cada dos por tres.
Sentirse ofendido crea la misma energa destructiva que te ofendi y que lleva al
ataque, al contraataque y a la guerra.
2. LIBRATE DE LA NECESIDAD DE GANAR
Al ego le encanta dividirnos entre ganadores y perdedores. Es imposible ganar todo el
tiempo. Siempre habr alguien ms rpido, ms joven, ms fuerte, ms listo y con ms
suerte que t. T no eres tus victorias.
3. LIBRATE DE LA NECESIDAD DE TENER RAZN
Olvidarse de esto es como decirle a tu ego: No soy tu esclavo.
Pregntate: Quiero ser feliz o tener la razn?.
4. LIBRATE DE LA NECESIDAD DE SER SUPERIOR
La verdadera nobleza no tiene nada que ver con ser mejor que los dems. Se trata de
ser mejor de lo que eras antes. Cntrate en tu crecimiento.

5. LIBRATE DE LA NECESIDAD DE TENER MS

Por mucho que logres y adquieras, tu ego insistir en que no es suficiente.
Como dijo San Francisco de Ass: es en dar cuando recibimos.
6. LIBRATE DE LA NECESIDAD DE IDENTIFICARTE CON TUS LOGROS
Cuando te apegas a esos logros y crees que lo ests consiguiendo t solo, es cuando
abandonas la paz.
7. LIBRATE DE TU FAMA
La fama que tienes no est localizada en ti, sino en la mente de los dems, por
consiguiente, no ejerces ningn control sobre ella.
Si te preocupas demasiado por cmo te van a percibir las personas te habrs
desconectado de la verdadera intencin
Wayne Dyer
Meditaciones para el alma

Armonizando TU Energia
BUSCAR LA FELICIDAD La Felicidad es un poderoso camino hacia la sabidura
personal La Felicidad no es un fin, sino un Medio. Por ello, aquellos que piensan
que la felicidad es un fin buscan alcanzarla a travs de medios externos como la
riqueza, el estatus social o el prestigio profesional, con igual resultado que aquel que
teniendo sed intenta saciarse bebiendo agua salada. La Felicidad no es ausencia, sino
Presencia. Por ello, aquellos que piensan que la felicidad es ausencia buscan
alcanzarla a travs de vivir experiencias que les permita perderse de si mism@s, con
igual resultado que el que pasea por el paraso con ojos y odos tapados La Felicidad
no es generar expectativas, sino Fluir con la Vida. Por ello, aquellos que piensan que
la felicidad es crearse expectativas buscan alcanzarla a travs del diseo de un
elaborado plan estratgico a desarrollar por fases de actuacin, con igual resultado
que un coche de juguete autmata que al toparse contra la pared se queda paralizado
en su intento intil por seguir adelante. La Felicidad no es algo externo, sino Interno.
Por ello, aquellos que piensan que la felicidad es algo externo buscan alcanzarla a
travs del mundo exterior (sin ser conscientes que este es un reflejo de su mundo
interior), con igual resultado que aquella persona que desea perder peso sin actuar

sobre su propia alimentacin. La Felicidad no es una casualidad, sino una Actitud. Por
ello, aquellos que piensan que la felicidad es una casualidad buscan alcanzarla a
travs del azar sin trabajarla en su da a da, con igual resultado de un enamorado que
desea ser correspondido sin mostrar su amor. As pues, ahora que ya sabes que la
Felicidad es un Medio, un Estado de Conciencia, un vivir en Presencia, un Fluir con la
Vida, un Derecho Natural, un mundo Interior y una Actitud frente a tu da a da, ahora
ya sabes que la Felicidad es un verdadero, poderoso y transformador camino de
crecimiento espiritual hacia la sabidura personal. Ya que la Felicidad, en esencia, eres
T. Porque T eres la esencia de la Felicidad, como el sol es la esencia de la luz, el
pjaro es la esencia de su canto, o la flor es la esencia de su aroma. Y como toda
esencia, T, al igual que todos, venimos a este mundo para mostrar nuestra naturaleza
ntima tal y como somos: seres alegres y felices. Si ests decidid@ a ser feliz, ahora
ya sabes que tan solo debes ser T mism@, sabiendo que no hay ms camino para
reencontrarte que desprenderte de todo aquello que cubre, tapa y distorsiona, e
incluso enferma, tu esencia verdadera. Porque, entre t y yo, sinceramente, no hay
nada inteligente en no ser feliz, que no te engaen dicindote lo contrario. Amig@, si
ests decidid@ a ser feliz, respira hondo y abre todos y cada uno de los poros de tu
Ser para que tu esencia autntica trascienda tu vida, con la misma fuerza poderosa,
invisible y vital del Universo que empuja a la oruga a transformarse en
mariposa.ARMONIZA TU ENERGIA

UCDM dice el que pregunta es el Ego, que no te importe. Pregunta, pregunta. Solo
que pregunta para endender, tambien te dice que no trates de entender. Tienes que
entender! Sino vas hacer el CURSO x 20 aos y como no te permites preguntar y
entender va ha estar peor que antes. Preguntar es PEDIR AYUDA y te dice que lo
hagas a cada instante.
El Curso te dice deja todo incluso los conceptos del libro y ve a Tu DIOS!. Lee el libro!
La separacin no existe te conviertes en lo que piensas!.La separacin si existe,
cuando aprendes que no eres los signigicados!

Miguel Sanchez Ucdm

Que significa entregar el da al Maestro interno el Espritu Santo?

Entregar todo el da de hoy al Amor, a la felicidad, y no interferir en nada de lo que

ocurra, ser aceptacin, no juzgar nada como bueno o malo, reconocer que todo tiene
un para que, un propsito en nuestra vida. Y que Dios es solo felicidad y que el ms
que nadie sabe lo que es mejor para su hijo.
Feliz instante Santo.
Todo lo que no sea aqu y ahora, es una ilusin.

Absolutamente todo depende de dnde pones tu atencin.

Si tu atencin est puesta hacia fuera; los pensamientos, las situaciones y
experiencias, tu identidad (el "yo"), tu cuerpo, amistades, seres queridos, etc, vivirs
identificado con todo eso y crears una identidad, un "yo", el cual vivir aferrado a una
ilusin creada por la Mente Colectiva y, por tanto, habr inconsciencia, dolor y
sufrimiento.
Si tu atencin, en cambio, est enfocada hacia tu interior, hacia AQUELLO QUE
SIEMPRE EST CONSCIENTE DE TODO LO QUE ACONTECE, vivirs desde tu
esencia, en equilibrio, siendo consciente y despierto, y por tanto, sin apego y sin
sufrimiento.
T eliges, tienes libre albedro, si deseas poner tu atencin al exterior, o a tu interior.
Camino al Despertar

Miguel Sanchez Ucdm

Que significa entregar el da al Maestro interno el Espritu Santo?
Entregar todo el da de hoy al Amor, a la felicidad, y no interferir en nada de lo que
ocurra, ser aceptacin, no juzgar nada como bueno o malo, reconocer que todo tiene
un para que, un propsito en nuestra vida. Y que Dios es solo felicidad y que el ms
que nadie sabe lo que es mejor para su hijo.
Feliz instante Santo.
Todo lo que no sea aqu y ahora, es una ilusin.

La ilusin de las necesidades

T que quieres la paz slo la puedes encontrar perdonando completamente. Nadie
aprende a menos que quiera aprender y crea que de alguna manera lo necesita. Si
bien en la creacin de Dios no hay carencia, en lo que t has fabricado es muy
evidente. De hecho, sa es la diferencia fundamental entre lo uno y lo otro. La idea de
carencia implica que crees que estaras mejor en un estado que de alguna manera
fuese diferente de aquel en el que ahora te encuentras. Antes de la "separacin", que
es lo que significa la "cada", no se careca de nada. No haba necesidades de ninguna
clase. Las necesidades surgen debido nicamente a que t te privas a ti mismo.
Actas de acuerdo con el orden particular de necesidades que t mismo estableces.
Esto, a su vez, depende de la percepcin que tienes de lo que eres.
La nica carencia que realmente necesitas corregir es tu sensacin de estar separado
de Dios.
UCDM

El arte de desdefenderse: darle espacio o a lo luminoso

PSICOLOGA Y ESPIRITUALIDADSBADO, 16 DE ABRIL DE 2016
A veces ha sido tanto el dolor que, como un acto reflejo, cerramos la ventana tambin
a lo luminoso. Lo luminoso est cerca. Lo luminoso insiste. Pero la contrasea para
que pueda ingresar a nuestra vida slo nosotros la sabemos; es sta: Me
desdefiendo.
La partcula des es aplicable, en perfecto castizo, a todo verbo reversible: vestirse
tiene por contraparte des-vestirse; defenderse es un verbo reversible; pero, por
favor, entindase bien: estar desdefendido no es estar indefenso. No es quedar
expuesto a que los lobos de la noche nos coman las pocas entraas que el dolor
anterior nos haya dejado. No. Se trata de deponer las defensas, tender un puente al
otro, pero ya con la sagacidad que da el aprendizaje que hayamos obtenido. Slo
puede desdefenderse quien cuenta consigo mismo. Quien se sabe capaz de cortar
el puente si quien lo cruza viene a saquearnos. Es un arte de sabidura. El que se
rehsa a ejercerlo, el que se queda en la segurita luz de su pobre candela, se vuelve
pobre... muy pobre. Un pobrecito humano.
Si ests pudiendo leer este texto de corrido me arriesgo a afirmar esto: alguna vez te
devastaron. Te saquearon el pecho. Te esquilmaron. Quizs lo hayas hecho a otros, no
lo s. Y aqu estoy yo: mi cicatriz me cruza el pecho y a espalda, como el smbolo del

infinito. Pero, colega de dolores, ya estamos al tanto de qu se trata. Alcemos, pues el

puente levadizo: del otro lado estn las experiencias que nos faltan; pero ahora
saldremos con la astucia del discernimiento. O te empobreces o amas. Es tu eleccin.
Te recuerdo al magnfico talo Calvino:
El infierno de los vivos no es algo que ser. Ya existe aqu: lo habitamos todos los
das; lo conformamos todos juntos. Dos formas hay de no sufrirlo.
La primera es fcil para muchos: aceptar el infierno y convertirse en parte de l hasta
el punto de dejar de verlo.
La segunda es arriesgada y exige atencin y aprendizaje continuos: buscar y saber
quin y qu, en medio del infierno, no es infierno, y darle espacio, y hacerlo durar
mientras vivamos."
S: es tu eleccin darle espacio. Y la ma.
Virginia Gawel
Nota: Qu sentipensares (como deca el querido Galeano) les despierta este tema?
Qu aprendizajes podran convidar con el nimo de que acompae a quien est en
este proceso?Sern bienvenidos!

Gabriel Molnar Brauswetter

Confa en lo que sientes ... sea lo que sea ... slo est mostrndote algo que
an no has decidido ver. Todos nuestros flujos emocionales simplemente nos
estn mostrando si confiamos o no confiamos en la Vida.

Recuerda que inconscientemente le estamos diciendo al mundo ... mustrame

aquello en lo que no confo... mustrame aquello que temo y debo
rechazar ... "mustrame todo aquello de lo que me tengo que defender" y ah
vamos de nuevo con la desconfianza.

El personaje espiritual te hace creer que enojarte no est bien ... que
gracioso! ... otra vez directo al camino de la indignidad y la culpa ... seamos

personas normales ... siente lo que sientas ... , se consciente de ello, recibe y
permite todo tu sentir ... abrzalo con tu paz ... deja ir tus conceptos de sentires
buenos y malos ... puedes confiar en todo lo que sientes ... porque si sigues el
hilo hacia lo profundo ... llegars a lo Natural ... a la Mano que sostiene el
hilo ... el lienzo donde Todo se sustenta ... la Paz de Dios ... la Esencia de Todo
... Recuerda: el camino de regreso a casa es el Camino -de la experiencia- del
Corazn.

"La verdad corregir todos los errores de mi mente."

leemos?
APRECIAR LO QUE DAMOS POR HECHO
.
"Una muy buena manera de darnos cuenta de que realmente tenemos mucho, es
empezar a preguntarnos lo que haramos si algo que es muy comn para nosotros
dejara de existir en nuestra vida, tal como los platos en los que comemos la comida,
los cubiertos de mesa, las mesas en s, las sillas, etc., como tambin las ventanas
desde las que miramos al mundo, la cama en la que descasamos y dormimos, etc.
"Pregntate si tu vida sera igual de fcil sin estas cosas, y da gracias por ellas. Y lo
mismo se aplica a las personas que tengas a tu alrededor: un camarero que te sirvi el
almuerzo con amabilidad, una cajera que te dijo que tuvieras un buen da, un nio que
te sonri, un amigo que te escucha o alguien que trata de ayudarte, alguien que te
abraza y te dice 'esto tambin pasar'.
"Cmo sera tu vida si no tuvieras gente como esa? Sera entonces igual de fcil? Si
tu respuesta es no, entonces da gracias por ellos y aprcialos, date cuenta de la vida
que tienes. Mientras ms aprecies lo que tienes, ms cosas como estas tendrs en tu
vida. Comienza a apreciar la belleza de tu vida antes de que la pierdas por no
reconocer lo que ya tienes Emoticn heart "
~ Asuman Altana

LA "ENFERMEDAD" ES TAN SOLO UNA ETIQUETA MENTAL

La "enfermedad" es tan solo un concepto mental.

Con respecto a las enfermedades, el enfoque que ms ayuda es aceptar lo que sea
que sientas en este momento.
Algunas personas creen que significa aceptar su enfermedad, pero no, porque
"enfermedad" es un concepto mental.
La realidad de la enfermedad es nicamente lo que experimentas en este momento.
El trmino "enfermedad", solo es un concepto creado por la mente. Y si te enfocas en
ste, se agranda. Si tu atencin est enfocada en la "enfermedad", sta se hace ms
grande, porque todo aquello en lo que ponemos nuestra atencin, crece, se intensifica,
se refuerza. Por tanto, al enfocarte en el trmino "enfermedad", crece la imagen mental
de que ests enfermo.
Cuando digo "acepta lo que es", algunas personas lo malinterpretan y creen que lo
que deben aceptar es su enfermedad, pero no es as. No necesitas aceptar la
enfermedad porque la idea misma de enfermedad es solo una idea en la mente.
No hay ninguna enfermedad. La nica realidad de la "enfermedad" es LO QUE
EXPERIMENTAS EN ESTE INSTANTE.
Por tanto, por mucho que tengas una "enfermedad" diagnosticada, si en este momento
no sientes dolor, te encuentras bien, esto es lo que importa, ya que lo importante es lo
que experimentas justo en este momento.
Aunque el mdico te diga "esta enfermedad se llama as y no se ve bien", an as, la
nica realidad de la enfermedad es este momento. Y esto es lo que aceptas
interiormente; "Esto es lo que es".
Se puede resumir a dolor, a incomodidad y malestar, a alguna discapacidad o a alguna
debilidad... Te mantienes con eso, avanzas a partir de ah.
El tratamiento es otra cuestin; puede que busques un tratamiento convencional, o uno
alternativo, pero no estoy recomendando nada, esto depende de ti. No estoy diciendo
"esto est bien y esto est mal". Lo importante es no crear una imagen mental de
"enfermedad", renuncia a eso tanto como puedas, de manera que no te enfoques en
eso.
Mantente en el momento presente, en lo que es. Mantente como Presencia, con la
atencin enfocada en lo que Es, que es lo que Eres ms all de la persona. Entonces,
deja que el desafo de la "enfermedad" te empuje ms hacia el momento presente.
Eckhart Tolle

Escuela de Tecnologa Kabalstica

Un fotn de luz viajando a velocidad luz causa que el tiempo se dilate a cero y que el
espacio se contraiga a cero. Por ello, desde la perspectiva del fotn, no hay ni tiempo
ni espacio. Lo que significa que el fotn se encuentre en todos lados del Universo al
mismo tiempo.
Esta es una verdad fundamental de la teora de la Relatividad de Einstein que
comprueba lo que el Zhar dijo hace 2,000 aos: La luz es un reino sin tiempo y
espacio y esta en todos lados al mismo tiempo; en el pasado, presente y futuro. Es
slo desde nuestra perspectiva que hay tiempo y espacio es por ello que no ha llegado
el Mesas an. El tiempo y el espacio lo ha separado de nosotros al fabricar la ilusin
de un futuro.
Por ello es que continuamos esperando.
Si podemos eliminar el tiempo y erradicar el espacio, entonces el paraso futuro
aparecer en el momento que conocemos como ahora.
Cmo es que uno logra un truco tan hbil como desaparecer la ilusin del tiempoespacio?
El Zhar dice que el ego es lo que perpeta las ilusiones de tiempo y espacio. Por eso
es que se nos instruye el erradicar las influencias negativas del ego. No es ni por moral
ni tica. Sino para erradicar el tiempo y el espacio para que nuestro destino con el
Mesas y el mundo por venir aparezca ahora mismo. Las guerras, peleas, conflictos
-tanto individuales como entre naciones y religiones- son lo que mantiene el tictac del
tiempo, retrasando as el momento de nuestra redencin.
Cada vez que somos reactivos, inyectamos ms tiempo a nuestro proceso.

Es la CONCIENCIA del fotn de la luz que le permite estar por encima del tiempoespacio.
Y cul es la conciencia de un fotn de luz?
Luz pura.
Puro compartir.
Puro dar que se esparce a todos los rincones del universo sin ningn deseo de recibir.
Por eso es que un fotn tiene cero masa.
La masa (o fisicalidad) es la conciencia del deseo y del ego.

Segn Einstein, si un fotn tuviera masa no podra alcanzar la velocidad de la luz. Los
fotones no tienen masa (no tienen ego) y por eso, desde su perspectiva, el tiempo se
detiene y el espacio se contrae a cero.
Los fsicos no tomaron en cuenta la idea de la conciencia y por ello se les fu el tren
con respecto a este punto.
Todo el secreto del Mesas y nuestra futura redencin se esconde en la Teora de la
Relatividad de Einstein.
Pero si no entiendes que todo se trata de conciencia (luz igual a conciencia de
compartir y materia igual a conciencia eglatra, del ego) no entenders el punto
principal.

"El mundo no es una ilusin en tanto que es una expresin del Absoluto inmanifiesto.
Lo que es obviamente ilusorio es tu equivocada identificacin como una entidad
independiente."
Ramesh Balsekar

l: Djalo ir.
Ella: Pero lo Amo.
l: Pues Amalo.
Ella: Pero lo extrao.
l: Pues extralo. Cada vez que pienses en l, mndale Amor y Luz.
Despus deja ir el pensamiento.
Tienes miedo de dejarlo ir porque despus estars sola. Pero esto es lo que tienes que
entender, si despejaras todo ese espacio que ocupas en tu mente por obsesionarte
con el, tendras una puerta y.... Sabes qu hara el universo al verla?
Colarse.
Se colara y te llenara del Amor ms hermoso que jams hayas podido conocer.
As que deja de estar usndolo a l para bloquear esa puerta.
Djalo ir de una vez ...
Extracto del libro "Comer, Rezar y Amar"

La interpretacin equivocada del enamoramiento.

Al acto que comnmente llamamos enamoramiento, le otorgamos una sobre
connotacin que no tiene, con el propsito de proyectar sobre la escena ilusiones de
complecionexterna.
Lo nico que aqu ha sucedido es que te has permitido en un momento de entrega
total, acceder a un ms profundo sentir que estaba vedado por el miedo.
Es as que en esta instancia, el sentir esencial que esta plagado de amor, se ha
manifestado desde el interior.
Desde ya tiene un efecto maravilloso porque no es ms que una conexin directa con
el Ser, de aqu que luego te sientas elevado.
Lo que no nos damos cuenta que en verdad podramos vivir en este estado siempre y
podramos amarlo todo sin excepcin si le quitsemos el ingrediente de interpretar lo
que vemos y sentimos, a travs del filtro del yo.
Enamorarte no es ms que entrar en contacto directo con tu profundo sentir.
Esto no ocurre mas a menudo y con todas las cosas y personas porque tenemos una
barricada de miedo a la profundidad del corazn radiante central la cual sin duda anula
el yo.
Cuando todo esto sucede lo que habra que hacer es soltar.no fabricar ningn
escenario futuro, no fabricar posibles situaciones interpretadas como a tu ego le
gustara u opina que tendran las cosas, que ser.
Es difcil soltar la experiencia si no ests un poco pleno de tu Ser, porque la sensacin
de carencia subyacente te har fagocitar esta maravillosa experiencia y la llevara un
nivel donde a lo larga se destruye todo.
Es normal que el enamoramiento tal y como lo conocemos tenga un aspecto
intrnseco de volver a querer repetir la experiencia, y no pasa nada, el problema es que
estas convencido que la experiencia proviene de la persona y no de la manifestacin
de tu ser, sin el cual jams podras haber sentido esto.
Subir a la persona al pedestal de lo idlico es la mejor frmula para luego descenderla
al cadalso que es la propuesta de la dualidad.
Amar es sentir y luego inmediatamente soltar as puedes enamorarte sin agregarle
al estado ni una pizca de sufrimiento.
la felicidad proviene de MI
Bendiciones partha

Meditacion de la vela.
*Enciende una vela, sientate frente a ella con la espalda erguida y observala mientras

respiras profundamente. Deja pasar varios minutos. Siente como su luz impregna toda
tu percepcion e imagina que inunda todo tu organismo.
*Cierra los ojos . Recrea la imagen de la llama en tu mente y concentrate en ella,
respira de forma lenta y profunda.
*Imagina que tu cuerpo se fusiona con la llama y que los dos se disuelven en un
paisaje sereno y apacible.
*Cuando la imagen de la vela se extinga, recuperala mentalmente y dejate inundar por
la felicidad que emana de esta situacion.
*Mantene la postura durante unos minutos sin abandonar la respiracion consciente.

NO PUEDES PERDONARTE VERDADERAMENTE ni

perdonar a los dems mientras extraigas del pasado tu
sentido de identidad. Slo accediendo al poder del
ahora, que es tu propio poder, puede haber un
verdadero perdn. Esto quita poder al pasado, y te das
cuenta realmente de que nada de lo que hiciste, o de lo
que se te hizo, poda daar en lo ms mnimo la
radiante esencia que eres.
Cuando te rindes a lo que es y ests plenamente
presente, el pasado ya no tiene ningn poder. Ya no lo
necesitas. La clave es la presencia. La clave es el
ahora.
Puesto que la resistencia es inseparable de la mente,
renunciar a la resistencia rendirse marca el fin de
la etapa en la que la mente es tu maestro el impostor

que pretende ser t, el falso dios Todo juicio y toda

negatividad se disuelven.
Entonces se abre el reino del Ser, que haba quedado
oscurecido por la mente.
De repente, surge una gran quietud dentro de ti, la
sensacin de una paz insondable.
Y en esa paz hay una gran alegra.
Y dentro de esa alegra hay amor.
Y en su ncleo ms interno est lo sagrado, lo
inconmensurable, eso que no puede ser nombrado.
EL PODER DEL AHORA
ECKHART TOLLE

Es imprescindible sufrir? S y no.

Si no hubieras sufrido como has sufrido, no
tendras profundidad como ser humano, ni
humildad, ni compasin. El sufrimiento abre el
caparazn del ego, pero llega un momento en
que ya ha cumplido su propsito. El sufrimiento
es necesario hasta que te das cuenta de que es
innecesario.

Eckhart Tolle

ORACIN DE AGRADECIMIENTO
En el fondo del centro de mi ser hay un pozo infinito de
gratitud. Lleno mi corazn, mi cuerpo, mi mente, mi
consciencia y todo mi ser con esta gratitud, que sale de
m en todas direcciones, llega a todo lo que hay en mi
mundo y vuelve a m en todas direcciones, llega a todo
lo que hay en mi mundo y vuelve a m en forma de ms
cosas por las que sentirme agradecida. Cuanta ms
gratitud siento, ms consciente soy de que la provisin
es infinita. Expresar mi gratitud me hace sentir bien, es
como un agradable calorcito en mi vida.
Estoy agradecida por m y por m cuerpo. Agradezco mi
capacidad de ver y or, de sentir, saborear y tocar.
Agradezco mi casa y cuido amorosamente de ella. Doy
gracias por mis familiares y amigos y disfruto de su
compaa. Agradezco mi trabajo y en todo momento le
doy lo mejor de m. Agradezco mis talentos y
capacidades y los expreso constantemente de maneras
que me satisfacen. Doy gracias por mis ingresos y s
que prospero adondequiera que vaya. Agradezco mis
experiencias pasadas porque s que forman parte del
crecimiento de mi alma. Agradezco la naturaleza entera

y respeto a todos los seres vivos. Doy gracias por el

da de hoy y por todos los maanas que han de venir.
Siento gratitud por la Vida ahora y siempre.
Louise L. Hay

Cuando te enojes, vuelve a ti mismo y cuida de tu ira. Y cuando alguien te haga sufrir,
regresa a ti mismo y cuida de tu sufrimiento. No digas ni hagas nada, porque cualquier
cosa que digas o hagas en un estado de ira podra estropear ms tu relacin. La
mayora no lo hacemos, no queremos volver a nosotros mismos, sino perseguir a esa
persona para castigarla.
Pero si tu casa se est incendiando, lo ms urgente es volver a ella e intentar apagar
el fuego, y no echar a correr detrs del que crees que la ha incendiado, porque si lo
haces, tu casa se quemar mientras te dedicas a atraparle.
- Thch Nht Hnh ("Thay") (11 de Octubre de 1926, Hu, provincia de Tha ThinHu, Vietnam)

Jeff Foster en espaol

23 de abril
ALGUNAS CITAS DE JEFF FOSTER SOBRE EL AMOR, LA PRESENCIA Y LA
AUTOACEPTACIN
"No puedes amar realmente hasta que eres capaz de amar tu propia incapacidad de
amar a veces No puedes sanar realmente a menos que abraces todo lo que an no
ha sanado dentro de ti, hasta que le des su lugar, hasta que lo trates como un husped
que es bienvenido a tu inmensidad No puedes conocer la verdadera libertad hasta
que te des cuenta de que incluso sentirte sin libertad es un regalo inmenso "
"Nunca te enamoras de otra persona: la otra persona es slo un catalizador y un
mensajero Te enamoras de la vida misma y sus asombrosas posibilidades Te
sumerges ms profundamente en tu dulce presencia, en la inmensidad inmutable del

ncleo de tu ser Y le das el crdito a otra persona. O la culpas cuando te

desconectas Pero todo es t, y para ti, y para tu sanacin, y para la de ellos
tambin, y para la salvacin de este mundo. "
"Como Freud observ, no puedes amar lo que deseas, y no puedes desear lo que
amas Porque el amor siempre es ms cercano, ms ntimo, est a menos distancia
que un deseo, es incapaz de objetivar o ser objetivado. Yo soy amor y yo soy lo que
t eres Eso es todo."
"Cul es la verdadera meditacin? Estar despierto y vivo a este precioso momento."
"Si te das cuenta de que te has perdido en una historia de que ests
desconectado de que te has olvidado del momento celebra! Acabas de despertar
de un sueo! "
"La mente slo puede imaginar un futuro. Estate dispuesto a no saber, a tropezar de
vez en cuando, a inclinarte ante lo Desconocido."
"La verdadera felicidad es la ausencia de la comparacin es la ausencia de tratar de
ser feliz es una invitacin a ser ntegro a mantenerte bien plantado presente
justo donde te encuentras."
"Tus dolores, angustias, dudas, anhelos, pensamientos de miedo, no piden ser
sanados piden ser acogidos aqu en los brazos sanadores de este momento
presente "

Cuidar de t mismo y restablecer tu paz interior es la condicin imprescindible para

ayudar a los dems. Y eso slo podrs hacerlo cuando dejes de hacer sufrir a los otros
y a ti mismo Para poder ayudar debemos desarrollar en nuestro interior un poco de
calma, un poco de alegra y un poco de compasin. Y esto es algo que podemos
alcanzar mediante la prctica cotidiana de la plena consciencia. La prctica de la plena
consciencia no se limita a la sala de meditacin, sino que tambin se ejercita en la
cocina, en el jardn, mientras hablamos por telfono, conducimos o lavamos los platos.
Estar presentes con lo bello y sano es algo que podemos hacer a diario, tratando de
llevarlo a la prctica en todas nuestras actividades cotidianas.
-Thich Nhat Hanh-

Jeff Foster en espaol

Cmo perdonar?
No tuviste otra opcin. Y tampoco ellos.
Perdn instantneo, cuando ests listo!
Debido a todo por lo que estabas pasando, cmo te sentas en ese momento, los
pensamientos que pasaban por tu mente, lo que creas en ese momento, los lentes a
travs de los cuales veas el mundo, el miedo y el dolor que estabas tratando de
resolver; debido a las heridas que no haban sanado an, las visiones que an no te
llegaban, la informacin que te haca falta en ese momento, los horizontes que an no
se aclaraban no tuviste otra opcin que actuar como actuaste, decir lo que dijiste,
hacer lo que hiciste, elegir lo que elegiste, y ellos tampoco. Todos hicieron lo mejor que
pudieron, de acuerdo a lo que pensaban que eran en ese momento. Es slo en
retrospectiva que pareci que haba otra eleccin, y eso es lo que nos vuelve locos.
No se trata de aprobar lo que pas, por supuesto, o encontrar excusas, ni tampoco
debe ser utilizado para justificar cualquier tipo de violencia que haya surgido. Esta
reflexin est dedicada nicamente al verdadero perdn, en el aqu y el ahora, a la
posibilidad de dejar ir y seguir adelante, de salir de la limitada y dolorosa creencia de
que el pasado pudo haber sido diferente, y re-dirigirnos al sitio en donde el verdadero
cambio y la reconciliacin puede darse, en tu sitio de verdadero poder: el momento
presente, inmediato, vivo y completo en s mismo, independientemente de lo que haya
sucedido en el pasado.
Y si no puedes perdonar en este momento, si no eres capaz de escuchar este mensaje
ahora, si tu alineacin parece imposible, tambin ests perdonado. Honra el sitio en
donde te encuentras, amigo. Honra el lugar en donde te encuentras. Ests haciendo lo
mejor que puedes.
- Jeff Foster

SATORI
Los maestros del Zen utilizan la palabra satori para describir un relmpago de
comprensin, un momento de no-mente y de presencia total.
Aunque el satori no es una transformacin duradera, sintete agradecido cuando
llegue, porque te da a probar la iluminacin.
De hecho puedes haberlo experimentado muchas veces sin saber qu es y sin darte

cuenta de su importancia.
Se necesita presencia para ser consciente de la belleza, la majestad, la sacralidad de
la naturaleza.
Alguna vez has contemplado la infinitud del espacio en una noche clara, sobrecogido
por su absoluta quietud y su vastedad inconcebible?
Alguna vez has escuchado, escuchado verdaderamente, el sonido de una quebrada
en el bosque?
O el canto de un mirlo en un tranquilo atardecer de verano?
Para ser consciente de tales cosas, la mente debe estar quieta. Tienes que dejar por
un momento tu equipaje personal de problemas, de pasado y de futuro, as como todo
tu conocimiento; de lo contrario, vers sin ver, oirs sin or.
Se requiere tu total presencia.
Ms all de la belleza de las formas externas, hay algo ms ah: algo innombrable,
algo inefable, una esencia profunda, interior, santa. Siempre y dondequiera que haya
belleza, esta esencia interior resplandece de alguna manera.
Slo se te revela cuando ests presente.
Podra ser que esa esencia innombrable y tu presencia fueran una y la misma cosa?
Podras estar all sin tu presencia?
Profundiza en ello. Descbrelo por tu cuenta.
Eckhart Tolle

Entre lo medio lleno y lo medio vaco.

La dualidad aparentemente consiste en un vaso medio lleno y uno medio vaco.
Aclararemos que lo lleno y lo vaco, es una mera interpretacin de un personaje
que no existe y el vaso, representa la ilusin donde creemos que todo esto ocurre.
Deambulamos entonces, en un desgaste continuo de intentar por todos los medios de
encontrar, en un escenario dividido, un guion que comprenda nicamente un vaso
medio lleno, sin darnos cuenta que en la ilusin esto nunca va a pasar.
Estamos persiguiendo un sueo que no podr ser jams real porque lo nicamente
lleno est ms all de lo vaco y lo lleno.
As cuando idealizamos una persona o situacin, enfocamos en lo que desearamos
ver all.un vaso nicamente lleno,..y as vemos por un lapso de tiempo este
escenario.
Pero querer ver algo sin su opuesto es imposible ya que dentro de la dualidad el
cambio de polaridad te lleva tarde o temprano al otro extremo y todo constituye mal

que nos pese, una dinmica que flucta as..y este aspecto del sueo es imparable!
Pretendemos una ilusin del solo medio lleno y no pasa nada!...luego cuando tarde o
temprano se proyecta la culpa subyacente que todava no ha sido perdonada, se
enfoca en la otra parte, la medio vaca, y all , ante nuestros ojos estupefactos y como
si no tuvisemos nada que ver se desmorona todo.
Este es nuestro espectro dual de todo el sufrimiento posible.
Lo que realmente buscamos es la unidad aparentemente perdida que est ms all de
ningn cuadro ya sea medio lleno o medio vaco
Bendiciones partha

Ana Dorsa Ucdm

1h
MUVETE
Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo. Camina, sal por las montaas, sal de la rutina del
trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acrcate a
aquellas personas con las que puedas ser autntico y nutran tus sueos ms locos.
No necesitas mover montaas, trasladar una pequea piedra puede hacer maravillas.
TOCA
Toca las partes que ms amas de tu cuerpo. Da abrazos en la panadera, en el
parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu
gato o tu perro un poco ms. Saborea la sensacin de un pauelo de seda, de una
pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el
agua. Mientras ms lo hagas te sentirs ms a gusto con el placer de tocar.
ESCUCHA
Sintate en silencio y observa cunto hay all para ser escuchado. Escucha a la gente,
lo que realmente estn diciendo. Escucha hasta la ltima nota de cada cancin.
Escucha tu voz interna, esa que solo escuchas cuando la confusin de cada da
disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera
ardiendo en tu chimenea. Escucha con tu corazn y siempre escucha aquello que
nunca es hablado.
SIENTE
El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permtete rer

hasta que te duela, siente el amor desde lo ms profundo de tu corazn. Rndete a la

sensualidad de la vida. Enjate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas. Si
no sientes de verdad, no ests vivo.
CONFA
T sabes lo que necesitas saber. Detn tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu ms
alta verdad y ella te servir del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o
niegas tu intuicin. Ten esto en cuenta: Finalmente, t y slo t, sabes lo que es mejor
para ti. Si consumes, sin darte cuenta, todo tu da pintando, eso es lo que debes hacer.
Si te encanta caminar al lado del mar, encuentra la forma de llegar all. Si no confas
completamente en ti, te conviertes en moho.
RENETE
Con los hombres y mujeres que amas. Toma el t acompaado, camina en compaa
por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros. Celebra que tu cabello, tu
piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son
completamente parecidas. Cocina y come en compaa.
RECIBE
Por una vez, deja de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo. Acepta los cumplidos
con gracia. La voz que necesitas or, el abrazo, ese momento para conversar, la
comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre sern suministrados. brete a
recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las
cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.
7 PALABRAS MGICAS Walt E. Disney

Miguel Sanchez Ucdm

Una de mis mayores experiencias pas hace 2 semanas.
Pase 2 semanas en un sitio especial, y alrededor de este lugar haba hermanos por
todos lados durmiendo en la calle, (mi escenario), creado por mi, empezaba a saber
que no eran pobres pero quera sacarlos de hay, llevarles comida, caf caliente, ped
ver exactamente que es lo que no estaba viendo.
Llego la revelacin a mi mente, la pobreza que veia en ellos era mi pobreza, empec a
verlos realmente como son, el Santo Hijo de Dios, abundantes, plenos, y comprender
que estaban as por que tenan estas creencias, y que no estaban solos, cuando

queran comer, coman. Era yo realmente quien estaba pobre. Al cambiar mi

percepcin sobre mi hermano, desaparecieron del lugar por arte de magia.
Comprend, que cuando quiero ayudar a alguien, soy yo quien esta pidiendo ayuda. MI
ESPEJO!!
Ayudo a todo el que puedo, pero ya s quin son realmente. Solo puedo bendecir y
dar gracias
Gracias por leerme

Pathways of Light - A Course in Miracles - ACIM

"Aceptar a Dios es aceptar la felicidad interior. Aceptar a Dios o el Amor es aceptar la
dicha. A menudo no pienso de esa manera. Pero la leccin de hoy me dice que esta es
la verdad. Mi verdadera Identidad es la felicidad y la dicha. La verdadera Identidad de
todos es la felicidad y la dicha. Permteme hoy conectar con la felicidad y la dicha en
todos. Permteme hoy ver ms all de las ideas falsas a la felicidad y la dicha que
siempre estn all para ser encontradas.
Hoy elijo aceptar la felicidad y encontrar la felicidad en todas partes. Si slo Dios es
real, slo la felicidad es real, slo la dicha es real. La felicidad y la dicha son inherentes
en el Amor. Ellas van de la mano. Hoy practicar aceptando mi herencia. Practicar
aceptando la felicidad y la dicha. Son inherentes a lo que soy. Practicar aceptando mi
Ser hoy. Las repeticiones frecuentes me ayudarn a recordar la verdad hoy.
Los anunciantes utilizan palabras y frases como genuino, original, no aceptes
sustitutos, sto es lo real. Apelan a la parte de nosotros que est buscando lo que es
real. Es hora de dejar de aceptar sustitutos para el Amor. El Amor es lo que es real y
verdadero acerca de nosotros.
El mundo fue hecho como un sustituto del Amor cuando el especialismo fue ms
valorado que la universalidad del Amor dado a todos por igual. Los sustitutos nos
dejan con una sensacin de vaco, porque los sustitutos estn vacos. No puedo tener
a la vez Amor y especialismo. El Amor es unicidad y el especialismo slo puede existir
en la separacin. Para ser especial debo ponerme aparte. Pero estar aparte significa
estar sola. No puedo ser feliz si creo que estoy aparte de todo lo que Es.
Hoy quiero dejar eso atrs y aceptar mi unicidad con el Amor y la felicidad. Espritu
Santo, aydame a ver la igualdad que comparto con todos mis hermanos. Aydame a
ver el Amor, mi nico Ser, en todos. Aydame a dejar ir todas las falsas imgenes que
he tratado de superponer sobre mis hermanos como un sustituto de lo real. Hoy es un

da para la prctica de aceptar que no hay sustitutos y para buscar lo real: el Amor y
nada ms. Busco nicamente lo que en verdad me pertenece Emoticn wink. "
~ ACIM Workbook Lesson 117 Insights
Review: God, being Love, is also happiness.
and I seek but what belongs to me in truth.
2003, Pathways of Light. http://pathwaysoflight.org

En la India se ensean las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad"

La primera dice:
"La persona que llega es la persona correcta"
Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos
rodean, que interactan con nosotros, estn all por algo, para hacernos aprender y
avanzar en cada situacin.
La segunda ley dice:
"Lo que sucede es la nica cosa que poda haber sucedido".
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podra
haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle ms insignificante. No existe el: "si
hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pas fue lo nico que
pudo haber pasado, y tuvo que haber sido as para que aprendamos esa leccin y
sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras
vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran
aceptarlo.
La tercera dice:
"En cualquier momento que comience es el momento correcto".
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni despus. Cuando estamos
preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es all cuando
comenzar.
La cuarta y ltima:
"Cuando algo termina, termina"
Simplemente as. Si algo termin en nuestras vidas, es para nuestra evolucin, por lo
tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.
Creo que no es casual que estn leyendo esto; si este texto llega a nuestras vidas hoy

es porque estamos preparados para entender que ningn copo de nieve cae alguna
vez en el lugar equivocado!

27 DE ABRIL
"POR QU NO SER optimista en esta vida, esperando siempre lo mejor, encontrando
siempre lo mejor, creando siempre lo mejor? El optimismo trae energa; el pesimismo
trae debilidad y fracaso. Que el poder del Espritu brille en ti y a travs de ti, creando a
tu alrededor un mundo de belleza, paz y armona. Cuando tu actitud hacia la vida es
optimista, levantas el nimo de las almas que te rodean, dndoles esperanza y fe en la
vida. Vers cmo siempre sucede que lo igual atrae a lo igual, que tu optimismo
genera optimismo y acta como una bola de nieve. Siempre hay esperanza en la vida,
aun cuando al principio no sea ms que una pequesima chispa intermitente. Cuando
est en el ambiente adecuado, rodeada de amor y esperanza, esa chispa diminuta se
avivar hasta convertirse en una llama, y sta crecer cada vez ms hasta que toda t
ests encendida con el combustible del Espritu que no se puede sofocar ni
extinguir. Una vez que haya prendido, nada podr detener su expansin."
Del libro "La Voz Interior" por Eileen Caddy.

Ismael Snchez
Nada de lo que te ocurre es por azar. Todo lo que te ocurre es por eleccin. Cuando
crees que ests tocado por la buena o la mala suerte te sitas en un lugar de
debilidad. Cuando sabes que ests eligiendo atraer o alejar la buena o la mala vida te
sitas en un lugar de fuerza. Date cuenta desde que posicin interna tomas tus
decisiones. Pregntate: Me mueve el miedo o me mueve el amor? Recuerda: Temer
es perder y amar es ganar. Feliz da a tod@s!!

Cmo sabemos que estamos tristes, alegres, enojados, temerosos, confundidos,

satisfechos? Dnde est la evidencia, en este preciso momento? Acaso nos
estamos contando una historia?...

Jeff Foster en espaol

Qu es un sentimiento?
Decimos: Estoy triste o Tengo miedo. Pero, cmo lo sabemos? Cmo sabemos
que estamos tristes, alegres, enojados, temerosos, confundidos, satisfechos? Dnde
est la evidencia, en este preciso momento? Acaso nos estamos contando una
historia?
En lugar de ponernos en contacto con las sensaciones crudas en el momento presente
que surgen en la barriga, en el pecho, en la garganta; con el cosquilleo vivo, vibrante;
con la palpitante vida en el cuerpo, nos enfocamos de inmediato en nuestras cabezas,
en lo abstracto, en lo conceptual, en el pensamiento basado en el tiempo.
Comenzamos a PENSAR ACERCA DE nuestros sentimientos, comenzamos a
preguntarnos POR QU sentimos como sentimos, qu fue lo que provoc esos
sentimientos, qu o quin tiene la culpa, lo terrible o maravillosa que es nuestra
situacin de vida, qu pasar o no pasar en el futuro. Saltamos tan precipitadamente
hacia el juicio, hacia la justificacin, hacia la memoria. Nos desconectamos del
presente intemporal, donde las sensaciones se mueven y cosquillean, y nos
introducimos en el tiempo, en el rebobinar o adelantar, como le llamo yo.
Nos desconectamos del poder que hay en nuestros cuerpos y ponemos en marcha
una historia acerca del 'sentir. Para la mayora de la gente, esto es justo lo que ha
pasado en el momento en que dice: Me siento, o en el momento en que expresa
sus sentimientos. No estn sintiendo nada en absoluto! Estn contando historias
acerca de sus sentimientos, incluso las actan. Se han apartado de sus cuerpos para
perderse en el pensar, en el 'hacer.
La invitacin? Vuelve al cuerpo. Vuelve a la agitacin que se siente en la barriga, a la
presin en el pecho, al cosquilleo en la garganta. Siente las traviesas, estremecedoras,
agudas energas de cada sensacin. El cuerpo no miente. Vuelve a la poderosa danza
de vida que nace en este momento. Olvida las palabras, las etiquetas, 'triste, 'enojado,
'temeroso, 'ansioso, olvida los juicios ('positivo, 'negativo), olvida el drama y permite
que tu atencin se entregue a lo que realmente se mueve en el cuerpo. En este punto,
puede que las palabras se vuelvan innecesarias.
Los sentimientos, a diferencia de los pensamientos, no viven en el mundo del pasado y
el futuro, viven en el presente intemporal. Slo entonces podemos verdaderamente
llamarlos 'sentimientos.
- Jeff Foster

"En nuestra vida diaria, respiramos, pero olvidamos que estamos respirando. El
fundamento de toda prctica de la plena consciencia es llevar nuestra atencin a
nuestra inspiracin y expiracin. A esto se le llama plena consciencia de la respiracin,
o respiracin consciente. Es muy simple, pero el efecto puede ser muy grande. En
nuestra vida diaria, aunque nuestro cuerpo est en un lugar, nuestra mente est con
frecuencia en otro. Poner atencin a nuestra inspiracin y expiracin devuelve nuestra
mente a nuestro cuerpo. Y de pronto estamos ah, totalmente presentes en el aqu y
ahora."
Thich Nhat Hanh.

Consulta De Psicologa E Hipnosis Clnica

VERDADES ABSOLUTAS Y MALEZA
El da que Charcot declar que exista un magnetismo animal todo el mundo le crey.
El da que Hipcrates estableci que existan 4 humores que regulaban el nimo, todo
el mundo dijo amn.
Creencias que das por buenas. Cosas que te crees porque te lo dicen.
Te habrs descubierto diciendo: " esto siempre se ha hecho as", " mi padre deca no
se hace uno rico trabajando"
Suma y sigue ...
No las cuestionas y puede ser que un da, un hecho externo a ti te da una vuelta tal,
que todo tu sistema de creencias se derrumba. Y aparece un vaco.
La naturaleza aborrece el vaco -no hay mas que fijarse en el aspecto de un jardn
descuidado donde la maleza ocupa toda la superficie que puede- y tiende a llenarlo
con lo que sea con tal de recuperar el estado de lleno.
De ti depende cmo llenas ese vaco, si con pensamientos y emociones tiles o con
confusin y miedo.
Hacerse consciente es el primer paso

Un problema es, simplemente,

GUSTAVO BAZOVIERNES, 29 DE ABRIL DE 2016

una circunstancia que se nos presenta inesperadamente y que la significamos (o
determinamos) como algo no deseable, dado que el formato en que se manifiesta en el
escenario externo no es acorde con nuestras expectativas o deseos particulares.
Bien, ya tenemos un problema! El punto a indagar, entonces, es dnde se
encuentra el mismo. Si miramos con detenimiento sera evidente que la
circunstancia a la cual hemos determinado como "el problema" al presentarse
ante nosotros no nos dice a su vez: hola, amigo!, soy el problema!, me
recuerdas? he venido a joderte una vez ms. No, eso no es lo que ocurre.
Sucede todo lo contrario; somos nosotros los que nos decimos a nosotros
mismos:!tengo un problema! El problema va tomando forma, consistencia o
realidad conforme vamos "creando una historia" en torno a esa especfica
circunstancia que atravesamos. Entonces, y aunque vaya en contraposicin a lo
que podamos haber creido durante aos de aos...dnde est el problema? Por
lo general culpamos a otros de "nuestro problema", eso de por si no soluciona
nada en absoluto, pues, culpar no soluciona problemas...y, adems, estariamos
mirando en la direccin incorrecta. El evitar mirar hacia la causa (la historia que
va tejiendo el ego en la mente) es siempre la defensa o barrera que nos impide
acceder a percibir la circunstancia -problema- desde otra prespectiva, desde la
cual se hace claro que nuestra capacidad de controlar o manejar (y juzgar) los
acontecimientos es totalmente limitada. Por lo que nuestro afn de querer tener
la razn se ir diluyendo para dar paso a otra manera de ver las cosas.
...
"Nos hemos acostumbrado (aprendido) a vivir en una casa de puertas cerradas.
La "dificultad" no es que nadie pueda entrar, sino el que t no puedas salir...
porque crees que la puerta es real".

Ana Dorsa Ucdm

Cuando recuerdas un incidente de una

experiencia pasada, ests concentrando Energa.
Cuando ests imaginando algo que puede ocurrir

en el futuro, tambin ests concentrando

Energa. Y, como
no, cuando ests observando algo en tu
presente, ests concentrando Energa. No
importa que te concentres en el pasado, en el
presente o en el futuro... el proceso de
concentrar Energa es el mismo, y tu punto de
atencin o de enfoque est provocando que
emitas una vibracin que es tu punto de
atraccin.
"Manifiesta tus deseos" (365 maneras de hacer realidad tus sueos)
- Esther y Jerry Hicks -

Tmate unos minutos...

Deja todo lo que ests haciendo...
Respira...
Cierra los ojos...
Pon atencin a tu respiracin...
Siente tu corazn... s consciente de este
sentir...
Y simplemente, permanece en silencio...

La mente hace mucho ruido...

Permite que lo haga, no pongas
resistencia...
Ella est ah... obsrvala con aceptacin...
Deja pasar unos minutos y limtate a
observar tu corazn...
"Yo Soy"...
"Yo Soy"...
"Yo Soy"...
Sumrgete a la profundidad del silencio...
Sientes quietud... sientes paz...
Date permiso para sentir tu libertad...
Camino al Despertar

El ataque como cimiento de la separacin.

todo ataque fuera es un ataque dentro
Esto en la dualidad proyectada parecera ocurrir as, a pesar que, tanto el ataque como
la liberacin, suceden. ni afuera ni adentro, sino en un mismo sitio.en la mente.
La idea original de ataque surge con la creencia en la posibilidad de separarnos de
nuestra fuentede Dios.
Como esto es literalmente imposible, somos inocentes y la herida primal no existe.
Aun as, una vez que hayamos credo posible atacarnos, en el sueo este aspecto
contina manifestndose de mil maneras, no siempre evidentes.
Este es el bucle.el pensador, que es el contenido que se vierte en la caja mgica
que es la mente, al estar cargado de culpa inconsciente no perdonada, vuelca en la

misma, continuas historias cargadas de minusvala y dolor, y una vez que la caja
rebalsa de ese material, da como resultado una experiencia onrica de un yo culpable y
adicto al sufrimiento.
Sin darnos cuenta, la tendencia es entretener escenarios ttricos, enfocando siempre
en lo que creemos que nos falta, en el miedo de lo peor que pueda pasar.
Recreamos situaciones que reflejan esta forma de pensar, y seguimos manteniendo la
idea que somos malosque somos basura o como dice el curso, nos vemos como si
de una serpiente venenosa se tratase.
Todo este cuadro representa las diversas formas de ataque.
Cuando atacamos a otro de la manera que sea, como el otro soy yo mismo puesto
afuera, termino atacndome a m mismo all.
Siempre me lo hago todo a m mismotodo soy yo.
ESTO ES FUNDAMENTAL si se produce una situacin que considero equivoca, la
que sea, luego me observo pensando obsesivamente en ella, sin darme cuenta que
soy yo mismo usando ese material para seguirme atacando.
Es parte del proceso del perdn observar estos patrones, de cmo me las ingenio para
perder continuamente mi paz.
Toda la practica espiritual nos lleva a la conciencia de nuestra propia santidad que es
paz, por lo cual en el momento en el cual recibimos una noticia fantasmal inesperada,
tenemos o no, la conciencia plena se nuestra presencia, y ya no caemos en escenas
reactivas mentales de pnico sino que, con una calma interna buscamos la forma de
resolver o sea perdonar este tema con amor, con confianza y con la aceptacin
plena que, sea lo que sea que parezca surgir, ser siempre lo mejor que pueda pasar,
aunque en el sueo y segn nuestras interpretaciones no lo parezca en absoluto.
Por ltimo, al reconocer estos patrones de ataque, uno por uno y, una y otra vez,
llevndolo al sentir, perdonando cada escena a medida que se presenta en el guion,
hasta que la ltima pizca de culpa inconsciente se haya disuelto y as, podamos
finalmente disfrutar de la conciencia que a pesar de estas proyecciones inocuas,
nunca hemos dejado de ser perfectos Hijos de Dios
bendiciones a todos Partha

La fuerza de tus expectativas - Brian Tracy Las Siete Leyes Mentales Naturales
Conseguimos lo que esperamos?

La ley de las expectativas establece que todo lo que esperes con una determinada
certeza se convertir en tu propia profeca de autocumplimiento. Dicho de otro modo,
lo que consigas en la vida no tiene necesariamente que ser lo que quieres, sino lo que
esperes. Tus expectativas ejercen una poderosa e invisible influencia que hace que las
personas se comporten y las situaciones se desarrollen segn tus previsiones.
Por tu forma de hablar sobre cmo piensas que resultarn las cosas, se dira que en
cierto modo ests constantemente actuando como adivino de tu propia existencia. Las
personas acostumbradas al xito suelen tener auto expectativas llenas de certidumbre
y positivismo. Esperan tener xito, esperan gustar, esperan ser felices, y casi siempre
se salen con la suya.
La gente que tiene poco xito se caracteriza por sus expectativas negativas, fatalistas
y pesimistas. Esto hace que de alguna manera las situaciones se resuelvan de la
forma esperada; es decir, teidas de negativismo.
La fuerza de tus expectativas est en proporcin directa a la consideracin que te
merezca la validez de la fuente. Cuanto ms grande sea la consideracin que
dispenses a otra persona, mayor ser la influencia que ejercer sobre las expectativas
que tengas de ti mismo.

Brian Tracy Las Siete Leyes Mentales Naturales

De la qumica a la ALQUIMIA
GABRIELA REGINA MURGODOMINGO, 24 DE ABRIL DE 2016
La qumica entre dos personas no se puede crear simplemente sucede, atrae. Te lleva
por necesidad a una reaccin y decrece por reiterar la exposicin al estimulo llevando
al acostumbramiento.
Si quieres una relacin viva, cambiante y fresca; ACTUALIZATE momento a momento
para descubrir esas condiciones inherentes en tu esencia y despertar del automatismo
de las identificaciones.

Descubre en el otro lo que te sorprende, lo que tienen en comn y lo que los hace
diferentes; y observa como eso mismo puede ir agrandandos y mutando: es un viaje
fascinante!.
Cuando buscamos que lo que nos gusta no cambie , rigidizamos las cosas. Cuando
defines como sos vos, como es la vida, como es una relacin, como es el otro, como
comienza y termina un encuentro para que te resulte agradable, lo que te gusta y lo
que no.. permanece atento a no cerrar el campo de tus posibilidades, ni quitarle a la
vida su ingrediente ms importante para mantener su esencia: la ESPONTANEIDAD,
la posibilidad de cambio.
PASAR DE LA QUIMICA A LA ALQUIMIA es hacer magia con lo cotidiano....cuando lo
haces con vos mismo, con tu vida y con el otro. La alquimia entre dos personas se
construye y solo sucede entre dos seres despiertos, dispuestos a reconocer sus
propias sombras pudiendo aceptar las del otro, y disponibles a abrir el corazn.
Donde pones tu corazn te das la posibilidad de reconocer el presente como algo
fresco, nuevo y cambiante, cocreando nuevas formas de AMAR Y DE ESTAR EN
AMOR. No todas las relaciones donde hay qumica pueden generar la alquimia
necesaria para sobrevivir pero si existe alguna posibilidad va a ser poniendo VIDA a
nuestro da a da.

Franco Ucdm
Nunca est justificado el ataque , porque el que ataca no es Real y lo que ataca no
est ah , por eso cuando te vengan ganas de criticar o de juzgar a algo o alguien ,
recuerda que no eres esa locura , pero si est en tu mente y debes perdonarla , el ego
se cuela y es normal , pero cuando te des cuenta , vuelve a elegir .
El ESPRITU SANTO esta siempre en el banco de suplentes , el ego nunca te hizo
ganar nada , es hora de darle una oportunidad al otro jugador y seguramente te van a
sorprender los resultados del cambio que hiciste .
Cuando el ego te empiece a hablar , escuchalo sin juicios , respira profundo , siente el
presente y elige que eres .
Gracias Emoticn smile
Franco.

Franco Ucdm
Todo pensamiento es una ante sala a lo que viene , creer en algo lo hace real , el ego
te viene programando desde que elegiste separarte de la unidad , pero nunca te fuiste
ya que no hay donde ir , salvo en sueos .
La separacin es un pensamiento , y todo lo que tu mundo te muestra es la inversin
que hiciste en el , nada ms.
Te quieres salvar ? Debes reconocer que el mundo que te rodea es tu responsabilidad
y as perdonarte por haberte atacado.
Tu Hno es el reflejo donde puedes ver lo que te ests haciendo , aprovechalo .
No hay ms vida que la que sientes ahora , si no te gusta lo que sientes revisa los
pensamientos que hacen que no sientas el amor que eres .
Muchas bendiciones.
Continuamos juntos Emoticn smile

Prctica
Comienza a experimentar la rendicin con los
acontecimientos externos, con las cosas que suceden.
Cuando las situaciones se tuercen, para poder parar el
sufrimiento es cuando ms necesidad hay de practicar
la rendicin. Vive lo que la Vida te trae como si t
mismo lo hubieras elegido.
Rndete incondicionalmente. Desde un estado de
atencin, apoyado en el interior del cuerpo, di s a lo

que est ocurriendo y observa cmo se eleva en ti el

estado de Presencia.
Practica la rendicin con las personas de tu entorno,
con los familiares, con los compaeros de trabajo.
Mantente firme y atento en tu interior y acoge sin
condiciones lo que los dems generan en ti, vulvete
totalmente responsable de tus
movimientos internos.
Observa cmo la rendicin finalmente te permite
aceptar a los dems tal como son y te abre a la
posibilidad de tener una relacin profundamente
diferente, una relacin ms verdadera.
Practica la rendicin cuando el sufrimiento sea intenso,
tanto si es fsico como psquico. Es la enseanza de
Jess en la cruz. l nos mostr que la rendicin,
incluso cuando el dolor es intenso, nos lleva a la
resurreccin.
Cualquier dolor asumido se vuelve una sensacin,
rodeada de un espacio de paz.
"Las enseanzas de Eckhart Tolle" (Marina Borruso)

Sincronicidad Consciente.

CUNTO MS?
por Juan Antonio Currado
Cunto ms necesitas sufrir para sanar?
Cunto ms necesitas tocar fondo para salir?
Cunto ms necesitas repetir situaciones para aprender?
Cunto ms necesitas quejarte para cambiar?
Cunto ms necesitas fingir para decir tu verdad?
Cunto ms necesitas callar para hablar?
Cunto ms necesitas obedecer para revelarte?
Cuntas ms injusticias necesitas para reclamar?
Cuntos ms engaos necesitas para ver?
Cunto ms maltrato necesitas para decir basta?
Cuntas ms culpas necesitas pagar para declararte libre?
Cunto ms necesitas postergarte para ocupar tu lugar?
Cunto ms necesitas criticarte para quererte?
Cunto ms necesitas aturdirte para escuchar?
Cunto ms necesitas esforzarte para descansar?
Cunto ms necesitas tener para disfrutar?
Cunto ms necesitas dar para recibir?
Cunto ms necesitas controlar para confiar?
Cuntos ms necesitas contener para fluir?
Cuntos ms necesitas reprimir para desear?
Cunto ms necesitas pensar para sentir?
Cunto ms desamor necesitas para elegir el amor?
Cunta ms vida necesitas dejar pasar para Vivir?

Juan Antonio Currado.

Lic. en Psicologa. Universidad de Buenos Aires. M.N. 15.548
Atiendo en Palermo, CABA. Para turnos y consultas escribime a
sincronicidad.consciente@gmail.com

Interstate 60
https://www.youtube.com/watch?v=HAcgxKSqZt4

QU FUE LO QUE TE HIZO ENGORDAR?

Ni una alimentacin deficiente, ni la falta de ejercicio han provocado tus kilos de ms.
Lo que te hizo engordar fue el miedo, el sentimiento de abandono, la falta de amor, la
desvalorizacin, la desproteccin, todo esto lo expresaste en impulsos inconscientes, y
ellos se manifestaron como hbitos alimenticios deficientes.
Ten en cuenta que la finalidad de las experiencias dolorosas no es perdurar, sino
ensearnos su leccin y luego disolverse Sin embargo como tu sistema de drenaje
emocional est averiado, has tratado, inconscientemente, de deshacerte de esos
pensamientos y sentimientos por medio de la digestin, diciendo:
SI NO PUEDO PROCESAR MI TRISTEZA, QUIZ ME LA PUEDA COMER, SI NO
PUEDO PROCESAR MI IRA, QUIZ SEA CAPAZ DE ENGULLIRLA.
Ese exceso de peso desaparecer cuando esa nia interior que an vive en el cuerpo
del adulto, creciendo a travs de la grasa, para ser reconocido y protegido por el adulto
y se de cuenta que el miedo pertenece al pasado y que ahora esta a SALVO
Esa nia interior dejar de crecer en forma de grasa corporal
Quiero que sepas que la grasa es una expresin fsica de tu necesidad de poner
distancia con los dems, esta grasa ha sido un muro para protegerte, una barrera, que
t misma has creado.
Te propongo que derribes los ladrillos de ese muro de grasa, para as darle paz y
libertad emocional a tu nia interior
Esos ladrillos hoy, ya no te sirven, esos ladrillos que tienen nombre y se llaman:
Vergenza, Rabia, Miedo, Rencor, Injusticia, Proteccin, Separacin, Agotamiento,
Estres, Complejo de inferioridad.
La grasa que te quits de encima haba penetrado en tu consciente antes de

acumularse en tu cuerpo y cuando el peso desaparezca de tu mente, abandonar

tambin tu cuerpo.

http://luzplenablog.blogspot.com.ar/2016/04/el-verdadero-perdon1.html