El aguacate, aliado de la salud interna y

externa
La palta (o aguacate) proviene de América y hay más
de 400 tipos.
Se aconseja que al comprar palta, no estén
extremadamente maduros con manchas negras.
Su consumo genera grandes beneficios para el
organismo ya que contiene:

• Vitaminas A, E, B1, B2, B3.

• Ácidos grasos monoinsaturados.
• Proteínas.
• Minerales: hierro, fósforo, magnesio, potasio.
• Ácido fólico.

Es muy bueno para reducir el colesterol en la sangre ya que contiene grasas

monoinsaturadas.
Además de valor nutritivo, también es muy buena para la piel seca, ya que puede
actuar como crema hidratante y para curar cierta problemas en la piel.
http://www.lineayforma.com/nutricion/el-aguacate-aliado-de-la-salud-interna-y-
externa.html

Avances en la creación del primer corazón artificial de la historia

El experimento sobre el primer corazón artificial se está
haciendo por unos médicos del Gregorio Marañón en España y
la universidad de Minnesota.
La idea es que ahora se realice lo mismo con los seres
humanos, a partir del corazón de un fenecido, al que se le
va a eliminar todo el contenido celular y, en seguida, se
sembrará la estructura con las células madre para la
regeneración del órgano.
http://www.legox.com/ciencia/avances-en-la-creacion-del-
primer-corazon-bioartificial-de-la-historia/
Alcohol en el embarazo
Las mujeres embarazadas podrían tener
otra razón más para no beber alcohol, ya
que un estudio reciente halla que tomar
alcohol durante el embarazo eleva el
riesgo de un cáncer de la sangre poco
común en los niños.
Aunque los peligros del consumo de
alcohol durante el embarazo se han
publicitado ampliamente durante años, un
número demasiado alto de mujeres
embarazadas sigue bebiendo. De acuerdo
con la información de fondo del estudio,
cerca del doce por ciento de las mujeres
embarazadas en Estados Unidos informan que consumen alcohol, así como el 52
por ciento de las francesas y el 60 por ciento de las rusas.
http://mamasybebesblog.blogspot.com/2010/alcohol-en-el-embarazo-relacionado-
con.html

TRATAMIENTO DEL CANCER DE PULMON CON VACUNA: Una nueva

estrategia ha surgido con el uso de la vacuna terapeútica CIMAVAX
EGF , Estudios iniciales se han realizado en Cuba desde 1992,
habiendo ya estudiado en más de 915 pacientes, siendo los
resultados muy alentadores, y la vacuna tiene la característica
principal que no es tóxica como la quimioterapia, es bien tolerada y
 de fácil aplicación. La vacuna Cimavax actúa en el paciente
formando anticuerpos anti EGF y de esa manera evita que se una al
receptor, deteniendo de ésta forma el crecimiento y la reproducción
tumoral. Por otro lado la vacuna no se opone al tratamiento
estandar de quimioterapia, sino más bien se adiciona, consiguiendo
un mejor resultado, demostrado con los reportes de eficacia en fase
II, con tiempo de sobrevida promedio de más de 18 meses, por
encima de los resultados, que cuando se usa quimioterapia sola. En
el Perú, con éstos reportes , se ha iniciado desde octubre 2009 el
uso de la vacuna CIMAVAX EGF, para beneficio de los pacientes con
Cáncer de Pulmon de Células No Pequeñas.
http://oncologiaperu.blogspot.com/

La baja temperatura abre camino a los gérmenes

Con el descenso de la temperatura nuestras defensas naturales

descienden debido a que la irrigación
sanguínea es menor en la epidermis,
especialmente las mucosas nasales, dando
paso a la invasión de microbios y virus, con la
consiguiente aparición de catarro, dolor de
oído y garganta así como enfermedades
bronco pulmonares.

El sistema de defensa natural que tenemos en la nariz y que está formado por los
vellitos y la mucosa nasal, se debilita y al hacerlo, no puede controlar el paso de
microbios ni calentar el aire para que llegue a los pulmones a la temperatura
adecuada.

La aparición de la gripe, amigdalitis, influenza, bronquitis y neumonías, entre otras

enfermedades pueden complicarse tanto que pueden hasta tener consecuencias
fatales si no se controlan a tiempo por lo que, desde ahora, es necesario tomar
medidas preventivas para evitarlas, especialmente en los niños y personas
mayores. http://www.viviendonatural.com/la-baja-temperatura-abre-camino-a-los-
germenes/

San Andrés, primer hospital del Perú y de Sudamérica

Se ubica en Huallaga 846. Se llamó hospital Real de San Andrés.

Se dice que bajo este lugar estarían enterradas las momias de
Pachacutec, Tupcac Yupanqui y Huayna Capac. Fue el primer local
de la Fcultad de Medicina de San Marcos.

Empezó a funcionar en 1811 y venían de todo el país a estudiar ahí

Medicina, como por ejemplo, Cayetano Heredia, Daniel Alcides
Carrión, entre otros.
http://historiamedicinaperuana.blogspot.com/

Soya: proteína vegetal contra el colesterol y la diabetes

La cantidad de proteínas que contiene oscila entre el 30 y el

45%, es decir casi dos veces que la carne, una vez y media
más que el frijol común, las lentejas, las arvejas o el maní;
tres veces más que el trigo integral, los demás cereales y el
huevo y diez veces más que la leche. Uno de sus beneficios
nutritivos es que es una buena fuente de fósforo, potasio,
vitaminas del Grupo B, cinc, hierro y la vitamina E
antioxidante.
Protector del corazón y contra el cáncer

Los estrógenos de la planta -presentes principalmente en la soya hace que

estimulan el bienestar de los huesos y reducen el riesgo, tanto de
enfermedades cardiovasculares, como de cánceres relacionados con
las hormonas. http://www.viviendonatural.com/soya-proteina-
vegetal-contra-colesterol-y-la-diabetes/

Las Epidemias y su Impacto Histórico

Epidemias en la Era Precolombina

Considerando que una epidemia es el ataque súbito de una enfermedad a la mayor
parte de una población, se puede afirmar que no hay evidencia clara de la
existencia de epidemias durante la etapa precolombina en lo que actualmente es el
territorio peruano. Sin embargo, sí se puede afirmar que hubo endemias, es decir,
enfermedades que ocurren, en una copmarca determinada, de una manera silente
y en episodios habitualmente estacionales.
Una de estas endemias que asolaron a la población indígena fue la tuberculosis, En
la autopsia a una momia encontrada en Nasca, los investigadores encontraron
lesiones macroscópicas y cicatrices producidas por la tuberculosis en los pulmones
de un hombre de mediana edad (40 años). La comprobación de los médicos
peruanos no haría sino confirmar que la tuberculosis tuvo grandes alcances en la
población local antes de la llegada de los españoles y que fue traída a América
primeros inmigrantes provenientes de Asia.
http://medicinaenperu.blogspot.com/2008/06/las-epidemias-y-su-impacto-
histrico.html

Importancia de las frutas en la dieta

La ingestión de frutas es de suma importancia en las dietas adelgazantes, debido

a que, generalmente, poseen muy pocas calorías
y gran cantidad de fibras, permitiendo saciar el
apetito sin recurrir a otros alimentos más
calóricos.

Por su alto contenido en sales de potasio y

magnesio, favorecen la eliminación de líquidos
así como el exceso de residuos nitrogenados y
cloruros por lo que purifican el organismo aparte
de prevenir la obesidad.

Las frutas contienen en agua, entre el 80 y el 90 % de su peso , por lo que

son ideales para hidratar nuestro organismo al mismo tiempo que
le aportan la energía suficiente en forma de hidratos de carbono
simples (fructosa, sacarosa y glucosa) muy asimilables por nuestro
organismo. http://www.viviendonatural.com/importancia-de-las-
frutas-en-la-dieta/

Osteoporosis: cuando los huesos adelgazan

Esta enfermedad conocida como “huesos porosis”

afecta a miles de personas, en su mayor parte
mujeres, cuya evolución es de alto riesgo porque
pueden provocar fracturas en la cadera y la columna vertebral con la consiguiente
incapacidad física y pérdida de independencia.

No obstante es una enfermedad tratable y sus estragos pueden

prevenirse. Lo ideal es controlar su salud mediante un examen de
densidad mineral ósea, consumir una dieta rica en calcio y vitamina
D, practicar ejercicios y , sobre todo, no fumar.
http://www.viviendonatural.com/osteoporosis-cuando-los-huesos-
adelgazan/