10 passos para um bom parto

PASSO 1- ESCOLHA TER UM PARTO NORMAL

Na maioria das vezes, ao saber que est grvida, a mulher j comea a tomar decises: qual
ser o nome se for menino? E se for menina? O bercinho vai ficar no quarto do casal, ou no
quarto do beb? Quem sero os padrinhos?
Entre tantas perguntas, h ainda a questo do parto: ser normal ou cesrea? Essa uma
reflexo importante porque toda mulher tem essa liberdade de escolha. Mas hoje essa tomada
de deciso implica em questes bastante complexas que envolvem nosso sistema de sade
nacional, os profissionais de sade, voc e seu beb.
O mais importante nesta deciso a sade da me e do beb.
Ento, aqui listamos muitos motivos para se escolher o parto normal (e natural):
* Cesrea tambm dolorida! Ou voc acha que pode fazer uma cirurgia e acordar no outro
dia, danando e embalando seu beb, como se nada tivesse acontecido?
* seu beb que escolhe a hora de nascer, sabia? Quando os pulmes do seu filho ou filha
esto prontinhos, dada a largada para o trabalho de parto. A cesrea com data agendada no
respeita esse sinal hormonal que mame e beb estabelecem juntos.
* Quando passa pelo canal vaginal, o beb tem todo o seu corpo envolvido num abrao
completo. Ficar todo apertadinho ajuda a eliminar os lquidos dos pulmes do beb, o que
reduz a possibilidade de internao por problemas respiratrios durante a infncia.
* A mulher que passa pelo parto normal tambm tem mais facilidade de amamentar, porque no
trabalho de parto o corpo produz hormnios que estimulam a descida do leite.
* Os hormnios que so produzidos no trabalho de parto tambm estimulam o tero a voltar ao
seu tamanho normal e o seu corpo a voltar forma. Se voc quiser saber mais sobre os
hormnios que atuam no seu corpo durante o parto, clique aqui
* A cesrea tem muito mais chances de ter complicaes, ser dolorida ou incmoda no psparto que justo a hora em que voc ter que dar ateno, carinho e peito para o seu beb.
Existem muitos outros motivos para escolher o parto normal. Assim como existem alguns casos
em que somente a cesrea pode salvar a vida do beb e da mame.
O importante que a mulher busque conhecimento e conscincia para tomar a deciso
correta.
O parto normal deve ser buscado com muita fora de vontade. Em muitos lugares e para a
maioria dos mdicos, se voc no se planejar e buscar seu parto ativamente, h grandes
chances de ser vtima de uma cesrea desnecessria. Ou ainda, de um parto mal conduzido,
desrespeitoso e frustrante.
Se voc no fizer essa escolha de forma sria e baseada em informaes, corre o risco de
deixar que os outros decidam. Lembre-se no o seu mdico, sua me, seu emprego, e nem a
Parto do Princpio quem deve escolher como seu beb vem ao mundo: essa deciso sua, o
corpo seu!
LEIA MAIS:
Como o parto normal que a gente defende?
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=artigo01&ext=html
ARTIGO CIENTFICO: Parto cesreo: quem o deseja? Em quais circunstncias?
Os hormnios que esto no seu corpo na hora do parto (texto cientfico)
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=artigo02&ext=html

Os hormnios que esto no seu corpo na hora do parto (texto leigo)

http://bebetalitaepablo.e-familyblog.com/note/25409/processo-hormonal-do-parto.html Escolhendo a cesrea
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=tecnologia&ext=html
Cesrea agendada: os riscos que o beb corre quando o parto marcado sem necessidade
http://mamamiaamamentar.wordpress.com/2009/02/09/cesarea-agendada-os-riscos-que-obebe-corre-quando-o-parto-e-marcado-sem-necessidade/
Relato de parto: Quando a cirurgia cesrea necessria
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=conteseuparto&ext=html
Mitos: desculpas que mdicos do para fazer uma cesrea de convenincia
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=mitos&ext=html
ARTIGO CIENTFICO: Opo ou imposio! motivos da escolha da cesrea
ARTIGO CIENTFICO: A operao Cesrea no Brasil. Incidncia, tendncias, causas,
conseqncias e propostas de ao.

PASSO 2 - CONFIE NO SEU CORPO

Eu no consegui ter parto normal. J ouviu essa frase?
E mdico dizendo: Com certeza ns vamos tentar um parto normal.
Quando a gente escuta coisas assim, d a impresso que parto normal uma coisa
extraordinria, o tipo de coisa que d pra tentar, mas que talvez voc no v conseguir.
Ser mesmo?
Se a gente parar pra pensar, as geraes anteriores nossa nasceram de parto normal. Se
nascer naturalmente fosse algo raro, a maioria de ns nem estaria aqui.
Na contramo dos fatos, os mitos relacionados ao parto normal esto cada vez mais presentes
na nossa sociedade: mulheres que no tiveram dilatao, o beb que demorou pra nascer e
quase morreu sem ar, ou crianas grandes demais para passar pela vagina.
Existem casos em que a cesrea mesmo indispensvel para a sade da me e do beb. Mas
os casos acima so mitos e no razes para uma cirurgia (saiba mais sobre mitos, clicando
aqui).
Acredite que seu corpo uma mquina perfeita, especializada em gerar filhos: voc ovula
todos os meses para que possa engravidar. Por que essa engrenagem que exata em todos
os mnimos detalhes daria errado justo na hora de parir?
Seu corpo perfeito e voc tem tudo o que necessrio para dar luz.
Confie no seu corpo. ele que d conforto e segurana a seu filho durante a gestao,
portanto, este mesmo corpo tem plena capacidade de ser o abrigo do seu beb tambm na
hora do nascimento.
Parir um processo fisiolgico, e cada corpo tem o seu tempo e reage de formas diferentes.
Algumas mulheres tm seus filhos rapidamente, outras demoram para ter dilatao necessria.
Leia relatos de partos e compare: cada um de um jeito!
Conhea seu corpo e compreenda como o processo de nascimento. Se quer saber mais, veja
os seguintes vdeos, ou leia outros textos:
Artigo cientfico:
Opinio de mulheres e mdicos brasileiros sobre a preferncia pela via de parto
Eu no tive dilatao - artigo da fisioterapeuta Angela Rios
http://www.saudedamulher.net/2010/01/eu-nao-tive-dilatacao.html

Relato de parto: Meu filho nasceu com o cordo enrolado no pescoo

http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=conteseuparto&ext=html

PASSO 3: PREPARE A SUA MENTE

Ser que vai doer? Essa pergunta a mais recorrente na cabea de uma gestante.
Sentir medo do parto normal comum, especialmente para as mes de primeira viagem.
Est convencionado no imaginrio popular que o parto normal um sofrimento. Nas novelas,
nas conversas de me para filha, o parto normal mostrado como uma coisa horrvel, um
sofrimento desnecessrio. Desse jeito, no tem quem no fique, ao menos, com receio, n?
O importante saber que cada corpo diferente. Cada gestante vai vivenciar o parto de cada
filho de uma maneira nica. No d para comparar com a sua me ou vizinha.
Outra coisa que toda parturiente precisa saber: sua cabea influencia muito na maneira como
voc vai sentir as contraes. Isso mesmo! Grande parte da dor e do alvio esto na forma
como a pessoa lida com essas sensaes. Ser mais fcil para quem conseguir se concentrar
e ficar cada vez mais calma e confiante do que para aquela mulher que sentir cada contrao
com medo crescente.
Infelizmente o universo cultural em que fomos criadas nos ensinou a querer controlar, prever e
se precaver de tudo. Mas, o parto um mistrio, ele acontece seguindo as regras da natureza
e no a nossa lgica e vontade. por isso que h tanto medo com relao ao parto normal.
No dia-a-dia, o medo uma sensao importante para deixar nosso corpo tenso e alerta para
enfrentar uma situao de perigo. S que, na hora do trabalho de parto, no um momento
adequado para o corpo ficar tenso, pois isso aumenta a sensao de dor.
Para evitar o medo, conhecer o processo de parto muito importante. Assim, a parturiente se
empodera do que est acontecendo. Quando a mulher sabe o que est se passando, se sente
no controle da situao e fica mais segura.
Saiba que as contraes aumentam de forma gradativa e natural - mas isso se no for utilizado
o sorinho com ocitocina sinttica, um hormnio que estimula as contraes. As contraes
vo aumentando no ritmo do seu corpo, numa escala crescente. Elas vo e voltam, como
ondas no mar, dando tempo para a mulher respirar, se acalmar e seguir em frente. Cada
contrao estimula os corpos da me e do beb para o momento do nascimento. Cada
contrao que passa aproxima mais a chegada do seu filho.
Alm da calma e concentrao, existem tcnicas para diminuir a sensao de dor sem utilizar
medicamentos, como banhos quentes, massagens, posies e movimentos que a parturiente
pode fazer. At beijo na boca ajuda nessa hora - pois acalma e estimula a produo de
hormnios que colaboram com o trabalho de parto.
Apesar de o parto ser imprevisvel, existem formas de voc enfrentar o inesperado sem se
desesperar. Leia alguns artigos produzidos pelas ppzetes:
Ai, que alvio! O que fazer com a dor do parto? - artigo de
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=horap&ext=html
Das dor - Aspectos culturais e as dores do parto
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=prazer&ext=html
Conhea mais sobre tipos de analgesia (com e sem medicamentos) aqui:
ARTIGO CIENTFICO: O DESENVOLVIMENTO DE UM GRUPO DE GESTANTES COM A
UTILIZAO DA ABORDAGEM CORPORAL
ARTIGO CIENTFICO: Efetividade de estratgias no-farmacolgicas no alvio da dor de
parturientes no trabalho de parto.
ARTIGO CIENTFICO: Fenmeno da dor no trabalho de parto: depoimentos de parturientes
ARTIGO CIENTFICO: Utilizao de tcnicas de respirao e relaxamento para alvio de dor e
ansiedade no processo de parturio
ARTIGO CIENTFICO: Concentrao plasmtica do hormnio adrenocorticotrfico de
parturientes submetidas a mtodo no farmacolgico de alvio da ansiedade e dor do parto
ARTIGO CIENTFICO: PARTO: EXPECTATIVAS, EXPERINCIAS, DOR E SATISFAO

PASSO 4: EMPODERE-SE
No deixe que ningum alm de voc decida como ser o seu parto. Toda mulher deve ter
autonomia sobre seu corpo, j que esse um direito humano. Infelizmente, no muito fcil
para a mulher, especialmente a parturiente, exercer esse direito.
O parto normal deve ser buscado com muita fora de vontade. Em muitos lugares e para a
maioria dos mdicos, se voc no se planejar e buscar seu parto ativamente, h grandes
chances de ser vtima de um cesrea desnecessria.
Tambm possvel que seus familiares critiquem a sua vontade, pois muitas pessoas com
pouca informao acreditam que o parto normal uma dor desnecessria e que a cesrea
uma cirurgia prtica e sem risco algum.
A mulher que quer ter um parto normal precisa estar munida de muita informao para
argumentar com as pessoas que so favorveis cesrea - e tambm para se precaver de
uma equipe mdica que seja cesarista ou que pratique o parto A-normal.
Parto normal aquele em que as recomendaes da OMS so respeitadas, entre elas o direito
da mulher ser acompanhada pela pessoa que escolher, no ser privada de se alimentar e
ingerir lquidos, ter liberdade de movimentos e no ser submetida a medicaes ou
intervenes mdicas sem necessidade. Nesse modelo de parto normal, quem dita as regras
o corpo da mulher e a parturiente quem deve ter plena autonomia do trabalho de parto.
lamentvel que a realidade no Brasil seja muito diferente do ideal, pois as prticas nos
hospitais e clnicas - particulares ou pblicos - esto longe de respeitar as recomendaes da
OMS e os corpos das mulheres.
A mulher precisa se impor e exigir esse respeito. Reafirmamos a importncia de a parturiente
compreender como se d o trabalho de parto, que conhea os hormnios que agem em seu
corpo nessa hora, quais os benefcios de um parto normal, quais os mtodos para diminuir a
dor das contraes e, especialmente, saber o que ela no quer que seja feito com o seu corpo
no trabalho de parto.
Saiba o que podem fazer com o seu corpo se voc no empoderar-se dele:
ARTIGO SOBRE Episiotomia
ARTIGO SOBRE PRTICAS DE ROTINA
Como Proteger meu Perneo? http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?
src=dicas&ext=html
O que queremos num parto? - artigo da Ana Cristina Duarte
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=mulheres&ext=html
O que as mulheres querem? - artigo da Mara Libertad
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=mulheres1&ext=html
O que escolhemos quando no escolhemos?
Um Espao Constante sobre a Liberdade de Escolha no Parto Maira Libertad
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=horap1&ext=html

PASSO 5: CONHEA BEM OS PROFISSIONAIS

DE SADE
Dificilmente voc vai ouvir da boca de um mdico a afirmao categrica: sou cesarista, no
fao parto normal. Pelo contrrio, quase muitos dizem que o parto normal muito bom, bem
melhor que a cesrea, a primeira opo... J na terceira ou quarta consulta, comeam a falar
que vamos tentar o parto normal. E, na hora P, no primeiro momento em que a parturiente
sentir medo ou dor, l vem ele oferecer uma cesrea salvadora.

Por isso, na hora de escolher o obstetra, mais do que a indicao da sua me ou da sogra, os
nmeros podem ser timos conselheiros. Pergunte ao mdico quantos partos ele atende por
ms. Depois, pergunte quantos desses so cesreas.
Pra comear, um profissional que atende muitas pacientes por ms geralmente faz cesreas
sem necessidade mdica. Pode ser por questes financeiras, por no ter condies fsicas e
psicolgicas para atender uma paciente por vrias horas em trabalho de parto, pode ser por
pura convico que cesrea melhor que parto normal. Mas, o fato que um parto normal
pode durar 12 horas, ou mais. Como um mdico pode dar ateno parturiente, sem deixar de
atender as pacientes do seu consultrio, fazer planto em clnica, e outros compromissos?
Pode ser interessante conhecer o mdico de mulheres que tiveram parto normal.
Outros profissionais tambm so habilitados para prestar assistncia a partos: Obstetrizes e
Enfermeiras Obstetras, que realizam assistncia a partos hospitalares e domiciliares. Muitos
hospitais e centros de partos normais j possuem esses profissionais em sua equipe
multidisciplinar trabalhando na assistncia a partos normais.
Leia mais:
Relato de parto: Depois da cesrea, me senti enganada pelo mdico
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=conteseuparto&ext=html
Artigo cientfico questionando se a cultura da cesariana das gestantes ou dos mdicos:
http://www.scielosp.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102311X2003000600006&lng=pt&nrm=iso
O segredo do Fogo (parto e tecnologia) - Roselene
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=tecnologia1&ext=html
Antes era Deus, agora a tecnologia (parto e tecnologia) Thais Stella
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=tecnologia2&ext=html
Ningum est vendo o que est acontecendo? Juti Chen
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=mulheres1&ext=html

Passo 6: ESCOLHA UM ACOMPANHANTE

A sensao de confiana a chave para um parto bem-sucedido, pois, na prtica, significa
menos dor e evoluo mais rpida do trabalho de parto. Estudos comprovam que a presena
de uma pessoa querida e bem preparada faz toda a diferena para a parturiente se sentir
segura. Alm disso, ter um acompanhante garante que os desejos da mulher sero respeitados
e que nenhum procedimento seja tomado sem a autorizao da parturiente.
Mas, para ser fonte de segurana, essa pessoa tambm precisa estar segura e consienciente
de seu papel. O acompanhante precisa estar bem informado do que vai acontecer e preparado
para ajudar. interessante que essa pessoa se prepare lendo sobre o assunto tanto quanto a
gestante, e que se mostre favorvel ao parto normal
Para o caso de no encontrar na sua famlia ou entre suas amigas uma pessoa capacitada
para ser acompanhante, possvel pensar em contratar uma doula para acompanhar.
A doula uma profissional que est ali para amparar me e beb. O parto normal hoje em dia
est cada vez mais negligenciado, a equipe do hospital muitas vezes no sabe como assistir
uma mulher em trabalho de parto e no so raras as vezes que mais atrapalham a evoluo do
trabalho de parto do que ajudam. Porm, se a mulher est preparada para o que vai acontecer
e tem o acompanhamento de um profissional especializado, na maioria das vezes os
obstculos da assistncia inadequada e dos mitos so superados e o parto tem maiores
chances de acontecer sem traumas, com uma recuperao rpida e com um beb sadio e
ativo. Durante a preparao para o parto, a doula d orientao sobre o aleitamento materno,
no apenas sobre sua importncia, mas tambm sobre seus mitos, obstculos e como superlos.

No Brasil existe uma lei que garante o direito da mulher escolher o acompanhante que quiser
para estar a seu lado durante este momento. Porm, hospitais e mdicos no costumam
respeitar este direito garantido das mulheres.
As desculpas so muitas: o marido no pode entrar na ala feminina do hospital, o
acompanhante pode desmaiar na sala de cirurgia, existe um custo para a roupa especial que o
acompanhante vai usar... desculpas para descumprir a lei, para no atender um direito da
mulher.
Uma forma de evitar esse tipo de constrangimento fazer uma visita ao hospital ou
maternidade. Inclusive, esse um direito da mulher que est fazendo pr-natal pelo SUS. No
hospital pergunte se eles aceitam acompanhante antes, durante e depois do parto. Caso o
hospital ainda no respeite a lei, voc pode entrar com um mandado de segurana antes de
entrar em trabalho de parto. Assim, voc chegaram com um documento legal provando ao
hospital que, se a lei no for respeitada, voc chamar a polcia. chato, mas, em alguns
casos, a nica forma de ter seu direito respeitado.
OCITOCINA PATERNA
http://www.renataolah.com.br/2010/08/estudo-inedito-revela-que-alguns-pais.html
cIENTFICO: ressignificando a dor e superando a solido
http://www.scielosp.org/pdf/csp/v22n7/12.pdf
ARTIGO CIENTFICO: O valor do suporte parturiente: um estudo da relao interpessoal no
contexto de um Centro de Parto Normal*

Passo 7: PREPARE SEU CORPO

Quando a mulher est grvida, no basta ir a consultas mdicas regulares, medir, pesar,
passar hidratante e fazer ultra-som. O pr-natal o perodo de 9 meses em que a mulher tem
para absorver, entender e integrar sua nova condio a condio de me.
Por vrios motivos - entre eles o trabalho e a famlia - muitas gestantes esquecem de dedicar
um tempo para ouvir o prprio corpo e a vida que est sendo criada dentro dele.
A prtica de exerccios fsicos orientados para gestantes permite que a mulher perceba melhor
a metamorfose que est acontecendo no seu corpo e se conecte com a nova vida que est
chegando.
Mas, ateno: no se trata de fazer exerccios pensando em manter a boa-forma, mas de
atividades que possibilitem maior conscincia corporal e, conseqentemente, bem-estar fsico e
mental.
A cincia comprova que a mulher que se prepara para o parto ativo e consciente tem melhores
condies de consegui-lo. Os exerccios ajudam tambm na recuperao ps-parto, e
favorecem o retorno boa forma fsica.
Exerccios Plvicos - http://www.saudedamulher.net/2011/01/exercicios-pelvicos-paragravidez.html
Como proteger meu perneo? Renata Dias Gomes
http://www.partodoprincipio.com.br/conteudo.php?src=dicas&ext=html

Passo 8: PLANEJE SEU PARTO

Sonhar o primeiro passo de qualquer realizao. Para montar uma empresa, construir um
prdio, ou at mesmo inventar uma nova receita de bolo necessrio primeiro imaginar, para
depois executar. Para ter um parto normal, tambm assim.
Imagine como voc quer que este momento perfeito acontea. E escreva, registre suas idias.
Voc pode comear pensando em quem voc quer que esteja ao seu lado, vendo esse
momento, te dando apoio. Quem vai lhe ajudar? Explique para essas pessoas como deve ser o
parto dos seus sonhos. Converse e escute o que essas pessoas tm a dizer. Procure dissolver

todos os medos e dvidas, suas e dos seus acompanhantes. Leia mais da matria Escolha o
acompanhante (link)
Tambm faa uma lista de quem, definitivamente, no vai colaborar em nada e que deve ficar
de fora para no trazer insegurana e pessimismo para sua hora P.
Imagine onde voc vai se sentir mais a vontade para parir. Existem opes como o parto em
casa, hospitais mais ou menos humanizados, seja na rede pblica ou privada. Informe-se sobre
os prs e contras de cada alternativa.
A mulher no trabalho de parto fica mais sensvel, ento, pense quais os sons que vo te ajudar
a ficar calma e confiante escolha msicas para ouvir durante o trabalho de parto. Talvez, um
sabonete, um incenso ou qualquer cheiro especial, fotografias, quadros, imagens tambm
podem auxiliar no trabalho de manter a tranqilidade para superar os momentos de espera e o
desconforto causado pelas contraes. Muitas mulheres relatam como poesias, oraes e
mantras as ajudaram a ignorar a dor.
E qual o primeiro lugar que seu filho vai estar depois que sair do seu ventre quentinho? o
seu colo? para o seio? Voc autoriza a injeo de vitamina K e pingar o colrio de nitrato de
prata no seu filho ou filha? Quer congelar o cordo umbilical ou enterrar a placenta?
Enfim, muitos detalhes podem fazer parte do seu sonho de parto. O importante voc definir o
que quer e conversar para que todos respeitem seus sonhos. Exponha todas essas idias para
seu mdico ou para a equipe que vai assistir o seu parto. Alis, essa uma boa hora para
saber at onde voc est fazendo a escolha certa do obstetra que vai acompanhar seu parto.
Leia mais sobre a escolha do mdico aqui.
E, se quiser exemplos de plano de parto, leia mais aqui:
CIENTFICO: O PARTO COMO EU VEJO... OU COMO EU DESEJO?
http://www.scielosp.org/pdf/csp/v18n5/11003.pdf

PASSO 9 Escolha onde quer parir

Nem toda mulher se permite pensar sobre o lugar onde seus filhos vo nascer. Essas,
respondem automaticamente: Vai ser no hospital, u!.
De fato, ainda so poucas cidades no Brasil que oferecem opes diferenciadas como os
Centro de Parto Normal (CPN), tambm conhecidos como Casas de Parto, ou ainda, equipes
de sade que atendam partos domiciliares.
Mas, isso no quer dizer que todos os hospitais so iguais, e tanto faz em qual o beb vai
nascer. Tambm no significa que a gestante deve escolher o estabelecimento mais luxuoso e
caro da cidade.
Por exemplo, um hospital que aceite a entrada de uma doula e de um acompanhante na sala
de parto muito melhor do que aquele que oferece manicure e TV a cabo no quarto. Um
hospital que tenha camas PPP (pr-parto, parto e ps-parto) est buscando providenciar
conforto de verdade para a parturiente, j que essas camas oferecem posies verticalizadas e
mais adequadas para o trabalho de parto.
Um bom lugar para ter seu beb aquele em que a equipe tem experincia em parto normal.
Por isso, procure saber qual a porcentagem de partos normais e de cesrias so feitas nesse
hospital. Onde se faz muita cirurgia, provvel que a equipe no tenha pacincia, ateno e
carinho com gestante que vai ficar por algumas horas em trabalho de parto.
Bolas de fisioterapia, cadeira de balano (cavalinho), banqueta de parto... tudo isso material
cotidiano para as equipes que realmente estimulam o parto normal e respeitoso (alm de ser
obrigatrio segundo a RDC 36 da Anvisa). Voc deve encontrar esses objetos nas salas de prparto do hospital. Se no encontrar, faa algumas perguntas para a administrao do hospital:
como feito o atendimento pr-natal? Quais mtodos no-farmacolgicos mais usados para
amenizar a dor das contraes? Em trabalho de parto pode comer e beber? Todas as
parturientes precisam fazer a tricotomia (aparar os plos pubianos)? Quem faz o exame de
toque (para avaliar a dilatao)? De quanto em quanto tempo se faz esse exame?
Outra coisa que voc deve questionar se o hospital respeita a lei 11.108/2005, que garante
parturiente o direito de ter um acompanhante antes, durante e depois do parto. E esse
acompanhante pode ser qualquer pessoa que a mulher escolher. Se o hospital no cumpre
essa lei, entre em contato conosco, pois estamos elaborando uma denncia nacional que ser
entregue ao MPF de vrios estados, ANS e a outros rgos competentes. Alm disso, ns lhe

passamos orientaes sobre como conseguir um mandado de justia para que o hospital
cumpra a lei no dia do seu parto.
Tambm pertinente saber quais as rotinas hospitalares para o beb. Muitos hospitais
brasileiros ainda separam me e beb nas primeiras horas aps o parto, o que contra as
indicaes da OMS. O correto a mulher ter o direito de ter um acompanhante no ps-parto,
que a ajude a cuidar do beb nas primeiras horas, para que a criana fique o mximo de tempo
possvel em contato com a mame.

PASSO 10: Planeje seu ps-parto

Todas estamos sujeitas a enfrentar um ps-parto difcil. Seja porque o parto no atendeu
nossas expectativas (ou virou cirurgia), seja porque o beb chora muito e no dorme, seja
porque temos complicaes da episiotomia ou da cesria.
No se sinta mal por no estar completamente feliz! Pelo contrrio, se d o direito de reclamar,
desabafar, chorar - no com o beb, claro. E tenha em mente que essa fase vai passar!
O ps-parto um momento de instabilidade, especialmente para a me de primeira viagem.
Se o parto um evento fisiolgico, ser me e mulher so, cada vez mais, papis sociais. Existe
um ideal de mulher e de me - e, conscientemente ou no, ficamos chateadas quando no
atingimos esses padres. Todas desejamos ser uma mulher bonita, feliz, bem-sucedida.
Sonhamos em ser uma me perfeita, que orienta e acolhe os filhos.
S que o ps-parto uma enxurrada de novidades e sensaes que no esto sob o nosso
controle. Seu corpo no o mesmo. Sua rotina no a mesma. No h mais a gestante, nem
a mulher de antes da gravidez. Sua identidade est em reconstruo. Tudo o que voc sabe
talvez no ajude a responder todas as novas perguntas e inquietaes.
Por isso, as recm-mames esto sujeitas a no saber o que fazer, e muitas ficam confusas e
infelizes com a situao. A forma como o parto conduzido tambm pode colaborar para a
sensao de que algo se perdeu.
Planejar como ser o ps-parto ajuda a mulher a definir um tempo para se adaptar sua nova
condio, descobrir seu beb e se redescobrir.
1 - Preparar a pessoa que vai lhe auxiliar no cuidado com o beb, para que essa pessoa tenha
sensibilidade e no venha querer tomar o lugar da me - o que acontece com algumas avs.
2 - Procure se cercar de amigas, preferencialmente as que j tm filhos. Voc tem o direito de
pedir ajuda, de fazer perguntas (mesmo que lhe paream bobas), de reclamar e de chorar, se
tiver vontade. Elas vo entender!
3 - Amamentar nem sempre fcil, mas sempre possvel. Saiba que dar o seu leite mais
barato, mais prtico e saudvel para voc e para seu filho. Por isso, no desista cedo! No
existe pouco leite, nem leite fraco, s necessrio encontrar um jeito confortvel para voc e
para o beb praticarem. Caso esteja difcil amamentar, no se culpe, nem ao beb. Procure
apoio especializado, de enfermeiras ou mdico, ou do banco de leite da sua cidade. No tenha
vergonha de procurar ajuda!
4 - Converse com o seu companheiro e famlia sobre as visitas no ps-parto. Talvez, voc
queira uns dias de descanso antes de ver as vizinhas, parentes e colegas de trabalho. Tambm
seu direito no querer ver ningum.
5 - Tenha pacincia e pea colaborao dos filhos mais velhos. Dialogue durante a gestao,
para que eles compreendam a situao da me e ajudem a manter a rotina e a ordem da casa.
Faa com que se sintam importantes por participar do bem-estar da me e do beb.
Quanto ao trabalho, o ideal tirar licena por seis meses, para amamentao.
6 - Procure ajuda terapeutica. Se, mesmo levando em conta todas as questes peculiares ao
ps-parto, voc ainda sente que a fase de adaptao est difcil e, principalmente, se voc

percebe que seus sentimentos esto afetando sua relao com o beb, busque ajuda de um
terapeuta para identificar se depresso ps-parto.
E, principalmente, mergulhe na maternidade! gratificante se permitir ser renovada nessa
experincia transformadora!