PLANIFICACIN ANUAL 2016

Asignatura:
Profesor:
EDUCACIN FSICA Y
SALUD
Horas/sem
anas
Unidad
I: Ejercicio Fsico y
Salud.
APRENDIZ
AJES
ESPERAD
OS (AE)

-Explicar, utilizando
conceptos tcnicos,
los beneficios que
provoca el ejercicio
fsico
-Identificar, explicar
su utilidad y realizar
en forma adecuada
ejercicios de
flexibilidad y
ejercicios que
permitan el
Incremento de la
resistencia
cardiovascular y
respiratoria y
resistencia muscular
localizada.

Contenido
s

-Composicin
corporal y postura.
-Autocuidado.
-Procedimiento para
evaluacin de las
variables de la

Curso: 1 Medios

II: Juegos Deportivos

y Deportes
-Aplicar los patrones
fundamentales de
movimiento
locomotores y
manipulativos en
situaciones tcticotcnicas reales de
juego, durante la
prctica de juegos
deportivos y/o
deportes de
colaboracin/oposicin.
-Explicar y aplicar las
normas y los
reglamentos que
regulan la participacin
en diferentes juegos y
deportes de carcter
colectivo o alternativo,
valorando el sentido y
utilidad de su
aceptacin.
-Juegos deportivos de
colaboracin y
oposicin. Reglamento.
- Torneos y/o eventos
deportivos, al menos
en uno de los juegos

III:Deporte Individual
y Actividades de
Expresin Motriz
-Explicar y aplicar
formas de utilizacin de
las actividades de
expresin motriz de
carcter grupal: danza,
bailes sociales o
folclricos, etc. como un
medio para el
mejoramiento de la
resistencia
cardiovascular y
respiratoria, y otros
atributos fsicos que
pueden ser asociados a
salud, tales como:
resistencia muscular y
elasticidad de la
musculatura de
extremidades superiores
e inferiores y la del
tronco.
-Actividad de expresin
motriz de carcter
grupal: danza, bailes
sociales o folclricos,
etc.

IV: Actividad fsica y

motora al aire libre
-Mostrar capacidad para
relacionarse
positivamente y trabajar
con compaeros en el
logro de objetivos
comunes durante
situaciones adversas y
de incertidumbre
generadas en ambientes
fsicos naturales.

Formas y tcnicas de
exploracin bsica de
entornos naturales, tales
como: espacios abiertos
dentro del
establecimiento

condicin fsica
asociada a salud.
-Aptitud fsica y
Programa de ejercicio
fsico asociado a
salud y calidad de
vida.
-Mecanismos de
adaptacin orgnica
al ejercicio fsico.
-Formas de
entrenamiento y
ejercicios de:
movilidad
articular y
flexibilidad.
resistencia
cardiovascular y
respiratoria.
-Medios y mtodos
para el desarrollo de
la aptitud fsica:
entrenamiento
continuo, de intervalo
y de repeticiones.
-Concientizar,
fundamentar
mecanismos de
adaptacin orgnica
al ejercicio fsico.
-Formas de
entrenamiento y
ejercicios de
resistencia
cardiovascular y
respiratoria
-Formas de
entrenamiento y

deportivos y deportes
seleccionados para el
desarrollo de la unidad.

-Deporte individual con

o sin cooperacin (GAD,
grupal GRD, Relevos),
sin oposicin, de
carcter convencional
y/o alternativo y su
Reglamento.
-Gimnasia Artstica:
suelo.

educacional, espacios
naturales cercanos a
ste, zonas
precordilleranas, zonas
desrticas, terrenos
costeros, etc.
-Tcnicas de
campamento en un
terreno geogrfico
natural.
- Actividad fsica y
motora al aire libre.
-Actividades recreativas
de libre eleccin.

ejercicios de
flexibilidad
-Formas de
entrenamiento y
ejercicios de
resistencia muscular.