Pubertad

Si, esta es una palabra muy divertida. Puberta es como se le llama a la etapa donde
tu cuerpo comienza a desarrollarse y pasas de ser un nio o nia a un adulto.
Estamos hablando como el desarrollo de los pechos en las nias y como el cambio
en la voz de un nio. Durante la pubertad, tu cuerpo crece ms rpido que en otro
momento de tu vida, exceptuando solamente cuando eras un bebe. Qu piensas
en la pubertad? Pues te sientes nervioso y muchas veces te dan ganas de crecer ya,
ver como mi cuerpo crece y notar los cambios en mi cuerpo. Nunca deberas de
asustarte por estos cambios, pues todas las personas pasamos por ellos, algunos
antes que otros pero todos los pasamos en su momento. Por lo general, la pubertad
empieza entre los 8 y 13 aos en las nias y entre los 9 y 15 aos en los varones.
Como puedes darte cuenta es un gran periodo en el que cada persona empieza la
pubertad, es por esto que algunos de tus amigos se ven como nios pequeos
mientras que otros parecen ms adultos. Todo esto se debe a que cuando tu cuerpo
est listo para comenzar la pubertad, la glndula pituitaria (es una glndula con
forma de guisante que est debajo de tu cerebro) libera hormonas especiales que
dependiendo si eres mujer u hombre trabajan en diferentes partes del cuerpo.
Cambios Generales
En los nios, las hormonas viajan a travs de la sangre hacia los testculos (las dos
glndulas en forma de huevo, que se encuentran dentro del escroto que es la bolsa
que cuelga debajo del pene). Estas hormonas empiezan a producir la testosterona y
el espermatozoide. La testosterona es la hormona que causa la gran mayora de los
cambios en tu cuerpo durante la pubertad, y todos los hombres necesitan
espermatozoides para poder ser capaz de reproducirse (ser padre de un beb)
En las nias, las hormonas se dirijen a los ovarios, son como huevos que han estado
dentro de la nia desde que naci. Estas hormonas hacen que los ovarios produzcan
otra hormona, la cual se llama Estrgeno. Estas hormonas juntas preparan el cuerpo
de la chica para poder tener sus primeros periodos y a su tiempo ser capaz de
reproducirse (ser madre de un beb).
En esta etapa, empieza a crecer pelo debajo de sus brazos, y tambin en sus reas
pbicas (cerca y sobre tus genitales). Este pelo al principio parece fino, pero
conforme crece se hace ms largo, rizado, grueso y oscuro. Con el tiempo a los
nios les sale pelo en la cara.
La pubertad es algo que sucede rpido y en corto tiempo, al pasar por la pubertad
muchas veces sentirs que la ropa se hace ms pequea, que las mangas se
acortan y que los pantalones te quedan cortos. Esta etapa de crecimiento dura
alrededor de 2 a 3 aos. Cuando esta etapa entra en su apogeo, que es cuando ms
rpido creces, algunos nios crecen 10cms en ms de un ao. Al terminar esta
etapa la mayora de personas han alcanzado su estatura adulta, los siguientes aos
seguirn creciendo pero ser muy poco.

Sin embargo la estatura no es lo nico que crece rpidamente, tambin los pies
crecen a una velocidad impresionante y esto puede hacer que muchas veces se
sienta incmodo.
Otra cosa que puede venir con la pubertad es el acn o conocido tambin como
espinillas. La piel obtiene ms grasa y las espinillas aparecen al principio de la
pubertad y durante los aos de la adolescencia. Estas salen en la cara, la espalda
superior o en el pecho. Para mantener las espinillas controladas, lavarse dos veces
al da la cara con agua tibia y un jabn suave. No aprietes los granos.
En esta etapa la mayora de los nios nota muchos olores nuevos en su cuerpo, al
entrar en la pubertad las hormonas estimulan el sudor y cuando el sudor y las
bacterias se juntan huele muy mal. Esto se puede mejorar bandose todos los
das, utilizar ropa limpia y utilizar desodorantes.

Cambios en el hombre
El cuerpo no crece solamente para arriba, sino tambin hacia los lados, en los nios
los hombros se hacen ms anchos y su cuerpo en general se har ms musculoso.
La voz en los muchachos se agrietan (lo que conocemos como tener gallitos) y se
vuelve ms grave. Tambin el pene en los hombres se hace ms largo y ancho, y
sus testculos tambin se hacen ms grandes.
Muchas veces los varones tienen erecciones (que es cuando el pene se llena de
sangre y se endurece). Muchas veces estas erecciones suceden cuando los nios
piensan en cosas sexuales o pueden ocurrir sin ninguna razn en absoluto. Los
nios tambin pueden tener lo que se conoce como sueos hmedos, que son
emisiones nocturnas cuando el pene se pone erecto mientras la persona duerme y
eyacula. Cuando un chico eyacula, el semen (que es el lquido que contiene el
esperma) sale del pene. Es por esto que se conocen como sueos hmedos, ya que
al levantarse el joven siente que su ropa est hmeda. Eventualmente estos
desaparecen conforme pasa la adolescencia.

Cambios en la nia
El cuerpo de las nias, por lo general se hace ms curvo, sus caderas se vuelven
ms anchas y sus senos se desarrollan a partir de una pequea hinchazn debajo
de los pezones. Muchas veces uno crece ms rpido que el otro. Este es el tiempo
indicado para que las chicas utilicen sus primeros sujetadores (o brasier como
comnmente se conocen).
Una pregunta que toda chica tiene es Cundo tendr mi primer periodo? Pues esto
sucede generalmente cerca a los 2 aos despus de que los pechos empiezan a
desarrollarse. El periodo menstrual o ciclo mensual, es cuando el cuerpo de una
chica libera sangre a travs de la vagina. Esto es completamente normal e indica
que la chica est creciendo y su cuerpo se est preparando para que un futuro ella
pueda tener hijos.
Bsicamente esto es lo que sucede dentro del cuerpo de una chica cuando
menstra: cada ovario sostiene miles de pequeos huevos, llamados vulos. En el
ciclo menstrual es liberado uno de estos vulos y se dirige a las trompas de Falopio,
hasta llevar al tero (tambin llamado matriz). Cada uno de los ovarios manda un
vulo al tero. Antes que este proceso inicie el cuerpo enva una capa de sangre y
nutrientes al tero, esto para que si el vulo es fecundado por un esperma puede
plantarse en este lugar y as crecer un beb mientras lo nutre y lo protege. Pero
como imaginaras muchas veces este proceso termina sin que el vulo sea
fecundado, por lo tanto este revestimiento no es necesario por lo que la sangre sale
del cuerpo a travs de la vagina. Esta sangre es lo que es conocido como el periodo
de una chica. Usualmente dura de 2 a 7 das y sucede una vez al mes.

Dudas para mujeres

Las emociones pueden cambiar en este proceso de la pubertad. Muchas veces las
nias se sienten entusiasmadas con sus pechos en crecimiento y sus primeros
sostenes; otras sin embargo pueden sentir que todos los ojos estn sobre el
crecimiento de sus pechos.
Las espinillas son algo comn en la adolescencia, pero esto se puede solucionar
muchas veces con agua y jabn suave para deshacerse del exceso de sebo. Para los
casos ms graves de acn existen productos especializados en el tratamiento de la
piel, pero deben ser recomendados por un dermatlogo (el mdico que se
especializa en la piel).
Las nias tambin pueden a veces ver y sentir cosas de color blanco o claro que
salen de su vagina. Este lquido no es nada para alarmarse, se llama flujo vaginal y
es solo otro signo de que las hormonas estn cambiando en el cuerpo de la chica.
Dudas para hombres
Los chicos deben aprender a baarse regularmente y aplicar desodorante o anti
transprate. Muchos nios tienden a tener miedo cuando las primeras erecciones y
eyaculaciones suceden, pero esto es totalmente normal y no es nada porque
alarmarse.
A algunos nios les encanta verse a s mismos llenos de crema de afeitar, aunque
para otros es incmodo por la atencin que se le da a sus primeros pelitos.
La masturbacin es muchas veces algo normal en los pre-adolescentes y
adolescentes ya que estos empiezan a descubrir su cuerpo. En cuanto a los mitos
sobre la masturbacin, no esto no va a hacer que crezca pelo en sus manos, se
queden ciegos, estriles o desarrollen problemas emocionales. La masturbacin es
algo normal y solo cuando es algo constante y obsesivo puede ser signo de
ansiedad o un problema emocional.
Para muchos mdicos la masturbacin es considerada como una forma comn de
auto exploracin sexual normal. Aunque depende de cada adolescente optar a
masturbarse o no. Este tema de la masturbacin muchas veces es considerado un
tema muy privado por lo que muchas veces es mejor hablarlo con un mdico.

Y los Padres?
Los nios y nias pueden muchas veces ver estos temas como un tab o algo por lo
que los van a regaar. Sea muy observador con su hijo, puede notar cambios de
nimo o incluso olores los cuales pueden servirle de ayuda para saber cundo
empiece a suceder la pubertad. Siempre es bueno hablar con su hijo sobre estos
cambios en su cuerpo, de lo contrario buscaran respuestas en otros lugares.
Es bueno que usted como padre se prepare para hablar con su chico o chica sobre
los eventos que suceden durante la pubertad, incluyendo cosas como la
menstruacin y los sueos hmedos. Tambin es importante saber las respuestas a
preguntas como el porqu del desarrollo de sus senos, el desarrollo normal del
pene, erecciones y eyaculaciones. Es necesario tambin mencionar a los nios lo
que sucede en su cuerpo as como tambin lo que sucede en el cuepo del sexo
opuesto, ya que muchas veces esto tambin puede generar dudas.
Uno de los mejores consejos que se le puede dar a un padre sobre este tema es no
tener la conversacin como una gran charla sobre todo los temas, sino mejor
dividirlos y tener una serie de charlas sobre el tema. Estas charlas pueden iniciar si
usted como padre cree que su hijo tiene dudas o cuando considere conveniente,
ms vale tarde que nunca. Cada vez habla y expanda ms los temas mientras su
hijo se siente ms y ms cmodo tratando temas sexuales con usted, esto tambin
depender del nivel de madurez de su hijo y el inters que muestre por el tema.
Y por favor, si su hijo tiene una duda y se acerca a usted, sea honesto, es incmodo
pero el nio necesita respuestas y si no est seguro de como tener estas
conversaciones con su hijo es mejor hacerlo acompaado de un mdico.

Preguntas Frecuentes para los Padre

Usted esta en el supermercado y de pronto su hijo lo ve y le pregunta Porqu mi
pene esta duro?
Respuesta: si esta clase de preguntas surgen en momentos poco apropiados esta
bien dar respuestas incompletas. Dgale al nio que eso suele suceder, es normal y
que pronto pasar. Luego tomese el tiempo para explicar a su hijo lo que acaba de
suceder y resuelva otras dudas que pueda tener.
Usted Descubre a su hijo o hija frotando sus partes ntimas
Como responder: todos los nios en algn punto de sus vidas deben explorar su
cuerpo y conocerse a si mismo, eso incluye sus genitales. Estas exploraciones
generalmente ocurren a edades muy tempranas. Muchos nios suelen tocar sus
genitales en especial los varones por comodidad, no para alcanzar un orgasmo. Lo
indicado sera hacerles saber que aunque se sienta bien tocar sus genitales es algo
que se hace en privado. No actes como si la masturbacin es algo raro o
nicamente tu hijo lo hace.
Ha explicado como el esperma fecunda el vulo, pero ahora su hijo quiere saber
como llega el esperma hasta el vulo
Como responder: esta es una explicacin muy bsica, podra empezar explicando
como es que los padres deberan de estar lo suficientemente cerca uno del otro
para que el esperma salga del cuerpo del papa hacia las mams. Explique como es
que el esperma sale del pene del padre hacia la vagina de la madre, un lugar
especial en el cuerpo de la mama seguro para mantener el futuro beb a salvo.
Un amigo de su Hijo le ha dicho como entrar a un sitio de internet pornogrfico y
usted encuentra a su hijo viendo mujeres desnudas.
Como responder: trate de no enojarse, la curiosidad de su hijo es natural, sin
embargo es apropiado dejar en claro que este tipo de materiales no es apropiado
para alguien tan pequeo. Explique que solamente adultos pueden ver ese tipo de
sitios aun siendo poco recomendable para ellos tambin. Asegrese de descargar
algunos controles parentales en la computadora familiar.