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QUE ES EL BALONCESTO, BASQUETBOL O

BSQUETBaLL
es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en
el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, tambin llamados
canastas o dobles y/o triples introduciendo un baln en un aro colocado a 3,05 metros del suelo
del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
Las federaciones nacionales de los pases hispanohablantes del Caribe y Centroamrica,
Guatemala, y Guinea Ecuatorial, lo denominan baloncesto. Las federaciones nacionales de los
dems pases Amrica del Sur/sudamericanos de habla hispana lo denominan bsquetbol. La
Asociacin panamericana (FIBA) utiliza en espaol la denominacin baloncesto, mientras que
la Asociacin sudamericana (ABASU) utiliza la denominacin bsquetbol. Tambin es llamado
basquetbol Nota 1 o bsquet, sobre todo en Guatemala, Argentina y Per, por la castellanizacin
de su nombre original en ingls: basketball.
Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 perodos o cuartos de 10 (FIBA) ,4 o 12
minutos cada uno. (NBA) Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente
de 15 a 20 minutos segn la reglamentacin propia del campeonato al cual el partido
pertenezca.
Tambin existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se juega en
silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas), prcticamente con las mismas normas que el
baloncesto habitual.

La Historia del baloncesto


El baloncesto naci como una idea a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante
el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts. Al profesor de la Universidad de Illinois
(Massachusetts) James Naismith, (un profesor de educacin fsica) le fue encargada la misin,
en 1891, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona
dificultaban la realizacin de alguna actividad al aire libre.
El profesor Naismith analiz las actividades deportivas que practicaban en la poca, cuya
caracterstica predominante era la fuerza o el contacto fsico, y pens en algo suficientemente
activo, que requiriese ms destreza que fuerza y que no tuviese mucho contacto fsico. El
canadiense record un antiguo juego de su infancia denominado "duck on a rock" (El pato sobre
una roca), que consista en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzndole una
piedra. Hay otras teoras sobre como lo invent. Naismith pidi al encargado del colegio unas
cajas de 50 cm de longitud pero lo nico que le consigui fueron unas canastas de melocotones,
que mand colgar en las barandillas de la galera superior que rodeaba el gimnasio, a una altura
determinada.

FUNDAMENTOS TERICOS DEL


BALONCESTO
1) Lanzamiento
Este fundamento cumple con una de las finalidades del juego, que es la de pasar el baln a travs del aro
para obtener los puntos. Existen diferentes tcnicas para la realizacin de esta destreza, en este grado
practicaras el lanzamiento con una mano.

2) Manejo del Baln


La mejor presa para sujetar el baln es mantenerlo entre las dos manos, con los dedos bastante separados
y los pulgares casi tocndose y sealndose mutuamente. Esta posicin nos permite gran rapidez en el
pase, tiro, finta, bote, etc., con slo un ligero juego de las muecas. Podemos decir que todos los dedos de
nuestras manos, excepto los meiques, se hallan en el hemisferio ms cercano a los pulgares, mientras
que el otro hemisferio est casi libre.

3) Desplazamiento
Esta es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha. Es importante no cruzar los pies, y
mantener siempre las piernas separadas sin dar saltos, evitando la interrupcin de los desplazamientos de
otros jugadores. Por supuesto, es necesario obstaculizar algn jugador para impedir que ste logre su
cometido, encestar la pelota.

4) Pivote
El pivote se realiza sobre la
pie, manteniendo en todo
de piernas y la separacin de
implica giro, ser todo el
que rote, fundamentalmente
la accin conjunta de caderas
se desplaza dentro del
despus
de
separarse

parte delantera del


momento la flexin
pies. Si el pivote
cuerpo, a la vez, el
por
y tronco. El pie libre
conjunto del cuerpo
del suelo.

Se utilizan generalmente, en ataque para ganar la posicin o como proteccin, y en defensa para
conseguir buenas posiciones para obtener el rebote.

5) Pase
Es la accin de rotar sobre una pierna de apoyo como si esta fuera un eje se puede realizar con o sin el
baln con el objeto de evitar que te quiten el baln y eludir o esquivar al contrario.

6) Drible
Es el fundamento tcnico que puedes utilizar para desplazarte libremente por toda la cancha, estando en
posesin del baln. Para ello debes empujar el baln con la yema de los dedos, rebotndolo contra el piso.

7) Rebote
El rebote es la accin mediante la cual un jugador, durante un salto, toma posesin del baln que rebota
del aro y/o tablero despus de un lanzamiento no convertido. La esencia del juego de baloncesto es una
permanente lucha por obtener el baln o sencillamente no perderlo, para ello es necesario que cada
jugador est atento y preparado en todo momento para actuar eficientemente en cada situacin.

8) Defensa
En el baloncesto son la defensa en zona y la defensa individual.
Defensa Individual: Consiste en marcar directamente al contrario, siendo por lo general la posicin ms
adecuada, aquella en que el jugador mantiene la piernas flexionadas y los pies preparados para
desplazarse. Una de las manos se encontrar adelantada y ms alta que la cabeza, tratando de interceptar
los pases por alto o lanzamientos, y la otra ms baja, en posicin adecuada para rechazar el baln y
bloquear los pases bajos.
Defensa en Zona: El equipo organiza un sistema defensivo en el que cada jugador ocupa un puesto fijo, al
que se repliega ante el ataque adversario, sin luchar por la posesin del baln lejos del cesto, limitando las
posibilidades de imponer su juego.

LA CANCHA
La cancha de baloncesto es una superficie rectangular de 28 x 15 m, delimitada por las lneas de fondo y
laterales. Para las principales competiciones de la FIBA, la altura del techo debe tener como mnimo, 7m.

La superficie debe estar iluminada uniformemente y los focos colocados modo que no dificulten la
visibilidad de jugadores y rbitros.

EL TABLERO
Deben estar fabricados de madera dura, blanca y lisa con un espesor de 3 centmetros o de material
transparente de anlogas caractersticas y de una sola pieza. Su forma ser de un rectngulo de 1,80
metros de base y 1,20 de altura, marcndose con lneas de 5 centmetros de ancho y centrado detrs del
aro, un rectngulo de 59 cm. de lado horizontal y 45 para el vertical. A la misma altura del aro, debe estar
el borde superior de la franja inferior del rectngulo. Los tableros se montan en planos perpendiculares
al suelo, de tal forma que, siendo sus aristas inferiores paralelas a las "lneas de fondo" se encuentren
sobre stas a una distancia de 2,75 metros.
Los cestos o canastas, se forman con redes de cuerda blanca, suspendidas de aros de hierro, pintado
de color naranja. Su dimetro ser de 45 cm. y de 20 mm. El del metal que los forma. La longitud de las
redes ser de 40 cm. El aro se fijar al tablero a una altura de 3,05 metros del suelo, debiendo ser de 15
cm. la distancia ms prxima entre su borde interior y la superficie del tablero.