DAVID FISCHMAN

David Fischman. (1958, Per) es escritor, columnista y consultor internacional, y ha

dedicado los ltimos aos a la investigacin y enseanza de temas de liderazgo,
recursos humanos y cultura empresarial. Ha dictado conferencias y seminarios en
Argentina, Bolivia, Brasil, Colombia, Chile, Ecuador, Estados Unidos, Mxico, y Per.
Es Ingeniero Civil, graduado como Summa Cum Laude, en el Georgia Institute
ofTechnology y obtuvo su Maestra en Administracin de Empresas en la
Universidad de Boston. Es director de varias empresas y fundaciones de ayuda
social.

La Alta
Felicidad

Rentabilidad

de

la

El libro nos obliga a detenernos en medio de nuestra acelerada rutina diaria y

preguntarnos: qu estamos haciendo para ser ms felices?. Con esta pregunta
David Fischman da inicio a este nuevo libro que trata sobre una de las bsquedas
ms persistentes y necesarias de los seres humanos: la bsqueda de la felicidad.
La alta rentabilidad de la felicidad presenta, a travs de estudios cientficos
recientes, los beneficios y aportes de la felicidad en el desarrollo personal y
profesional. Incluye tambin una serie de ejercicios y estrategias totalmente
probadas que aumentan este sentimiento.

Emociones Positivas

Cuando estamos con emociones positivas, nuestra mente se abre y ampliamos

nuestra capacidad de ver todo cuando el ser humano est relajado, en paz, con
buenas emociones, ampla su visin y ve el todo. En cambio, cuando se ve
amenazado, focaliza su atencin en el peligro y su mente se cierra.

POSITIVISMO
POSITIVISMO

ACTIVIDAD
ACTIVIDAD
FSICA
FSICA

GRATITUD
GRATITUD

FELICIDAD
FELICIDAD

ENTORNO
ENTORNO

HUMOR
HUMOR

SERVICIO
SERVICIO

PERDN
PERDN

SABOREAR
SABOREAR
LOS
LOS
PLACERES
PLACERES

POSITIVIDAD
Hay dos maneras de ver la vida: como un
problema por arreglar o como una oportunidad
por aprovechar.
Las personas positivas tienden a observar los
aspectos

favorables

de

las

situaciones,

interpretan en su mayora las circunstancias

como buenas y recuerdan con frecuencia lo
bueno que le pasa.
Por esta razn es importante el como vemos la vida, ya que es imposible recordar
todas las cosas que nos suceden. Prestar atencin a lo bueno es un paso importante
para ser feliz.
Otro punto importante es como interpretamos las situaciones, ya que al no saber lo
que piensan los dems, conviene pensar de la mejor manera, eso nos trae
tranquilidad, para luego informarnos bien.

Y como ltimo recordar momentos especiales, ya que nos llenar de motivacin,

realizacin y alegra.
GRATITUD
Slo tenemos dos maneras de vivir: una como
si nada fuese un milagro y la otra como si todo
fuese un milagro.
Es el estado consciente de lo bueno que nos
pasa en la vida. No es fcil sentir gratitud,
sobretodo hoy en da que estamos haciendo
muchas cosas y no tenemos tiempo para nada.
Por eso es necesario hacer una pausa y ver que estamos rodeado de gente que hace
mucho por nosotros.
El sentir gratitud, nos permite darnos cuenta de nuestra suerte y de los regalos
que nos da la vida. Concentra nuestra mente en lo que tenemos y no en lo que tienen
los dems.
SERVICIO
La verdadera felicidad consiste en hacer a los otros
felices.
Se nos insiste en que busquemos nuestros propios
beneficios. En el colegio y universidad nos incentivan en
competir por las notas. La publicidad mandan mensajes
donde el ego y satisfacer deseos individuales es
importante.
Paradjicamente se ha comprobado que el ayudar a los
dems es cuando mas feliz nos sentimos. Cuando uno recuerda un acto de
generosidad, se llena de emociones positivas.
PERDONAR
El perdn no es para el agresor, sino para uno mismo.
Muchos

cargamos

con

heridas

producidas

por

agresiones, y cargamos con ese dolor a travs del

tiempo. Al dejar ir la rabia nos da una sensacin de paz
y

a la vez te saca vivir del pasado para poder enfocarte

en el presente.
Personas que perdonan ms tienen menos problemas de

salud y menos riesgo al corazn.

SABOREAR LOS PLACERES

Cuando estoy en Nueva York, quiero estar en
Europa y cuando estoy en Europa, quiero
estar en nueva York.
Tenemos que vivir el presente y disfrutar de
los placeres que nos regala la vida.
Al estar concentrados en nuestras metas,
dejamos de ver a nuestro alrededor cosas que
nos podran traer felicidad.
Hay que estar atento a todo lo que nos
sucede y disfrutar del camino.
BUEN HUMOR
Una persona sin sentido del humor es como un
auto sin amortiguadores, ser sacudido por la
ms mnima piedra en el camino.
La magia del humor hace que uno reduzca las
hormonas del estrs (adrenalina y cortisol),
mejora

el

sistema

inmunolgico

con

el

incremento de clulas T, Gama Interferona y

clulas B, que generan anticuerpos.
Ests ms preparado para el dolor, fortalece
tus msculos abdominales y quema caloras.
Tambin nos ayuda en distanciarnos de los problemas, mejor capacidad de lidiar
contra las dificultades y nos abre la mente al aprendizaje.
ENTORNO
Cuando las

manzanas estn podridas en un tonel, tendemos a pensar que el

problema

son las manzanas, pero muchas veces la causa es el tonel.

El entorno tiende a sacar lo peor y lo mejor de nosotros,
por eso es importante estar rodeado de gente positiva y
alegre. Vivir en lugares limpios y desinfectados.
La msica es fundamental en la relajacin y alegra, ya

que

nos contagia.
ACTIVIDAD FSICA

No darle actividad fsica a nuestro cuerpo es como tener un auto nuevo y nunca
prenderlo. Con el paso del tiempo, se oxida y ya no puede andar.

El ejercicio nos trae satisfaccin y nos llena

de energa positiva.
Nos ayuda con la mente, ya que nos mantiene
en forma emocionalmente.
Nos permite descargar estrs y emociones
negativas.
Por ltimo hay una explicacin neuroqumica,
ya que nos eleva los niveles de epinefrina y norepinefrina (nos mantienen ms
alertas) y se eleva la serotonina, que nos mejora el estado de nimo.

Ao de la Diversificacin
Productiva y del

Fortalecimiento de la
Educacin

Tema:
o

LA ALTA RENTABILIDAD DE LA FELICIDAD:

Emociones Positivas

Docente:
o Artemisa
Asignatura:
o Administracion III
Alumna::
o Chuquicondor Castillo Mercedes

Paita, 04 de diciembre de 2015