Unidad Educativa Fiscal

Fray Vicente Solano

Alumna
William Chillogallo
Materia
Cultura fsica
Docente
Dc.Julio Cabrera
Curso
Tercero A
AO LECTIVO
2015-2016

INTRODUCCIN
En este trabajo presentaremos la diciplina de la gimnasia, pues uno de los temas que
tratamos en este ao electivo en el ambito de E. Fisica. Para ello daremos el concepto,
asi como su origen. Aparte de esto desarrollaremos los diferentes tipos que engloba
dicha diciplina, para que asi nos quede mas claro en que se basa este deporte olimpico
tan conocido y prancticado por alrededor del mundo.

GIMNASIA
Se puede definir a la gimnasia como la actividad integrada por un sistema de
ejercicios fsicos, especialmente escogidos, que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad.
Puede llevarse a cabo de manera competitiva o recreativa.
La gimnasia es conocida por la forma de aplicar los contenidos y utilizacin de sus
medios segn el objetivo que se desea alcanzar; por ello, al referirnos a gimnasia, se
necesita especificar qu variedad de la misma ocupa la atencin en el sistema de la
Cultura Fsica existente.
Su origen proviene anteriormente a los griegos pues en Oriente, los chinos y los
indios

fueron los que comenzaron a ejecutarla y lo pudieron

utilizan

en la

mecanoterapia.
TIPOS DE GIMNASIA
Gimnasia General
La gimnasia general es una disciplina que puede ser practicada por personas de
diferentes edades, los cuales ejecutan muchas coreografas, principalmente la
coordinacin .La organizacin de los grupos encotramos diferentes tipos, en primer
lugar esta el grupo blanco, en segundo el grupo azul, es el intermedio y por ultimo el
grupo rojo es el ms avanzado. Cada uno de estos diversos grupos tiene ciertas reglas
que se deben cumplir sobre las bases elementales de la gimnasia.
La gimnasia general se caracteriza por el uso de uniformes y objetos que representan
los diferentes temas y para que as se pueda realizar una coreografa ligada con
elementos gimnsticos los cuales son aptos para cualquier tipo de edad y de nivel
gimnstico.

Esta disciplina puede incluir actividades dinmicas y ejercicios de la gimnasia

artstica, rtmica, aerbica, tambin acrobtica, y adems por ultimo de trampoln.

Gimnasia Artstica
Es una disciplina que consiste en la composicin de coreografas de manera
simultnea, la cual necesita de movimientos corporales de manera alta como son
cabeza, brazos y piernas. En la categora femenina son las barras el salto del potro y en
la categora masculina es anillas, caballo con arco, etc.
Gimnasia rtmica
Es una disciplina olmpica en el cual se realiza la combinacin de elementos como
son la danza y el ballet. Usan diversos objetos para la ejecucin de este deporte como
lo son las mazas, la cuerda, la cinta, el aro, la pelota entre otros. Esta va acompaada
de msica para que sigan un ritmo que ser puntuado sobre un mximo de 20 puntos.
Gimnasia aerbica
Es una disciplina de la gimnasia en la que se realiza y se ejecuta una rutina que est
entre los 100 y 110 segundos los cuales tiene movimiento de alta intensidad, esta
secuencia de ejercicios debe mostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza para
poder obtener una perfecta ejecucin en los elementos de dificultad por ejemplo el salto,
tambin se usa algunos aparatos para su ejecucin.
Gimnasia acrobtica
Es una disciplina de grupo o ne pareja, en la que existen diversas y diferentes
modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y
cuarteto masculino. Se ayudan de aparatos como son cuerdas, aros, balones, etc. En esta
categoria se realizan saltos y lanzamientos. La fuerza y el equilibrio son muy
importantes para realizar estos ejercicios.

Gimnasia en trampoln

Esta una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios realizados en
varios aparatos elsticos de trampoln, con los que se impulsaran para realizar
acrobacias aereas de gran dificultad donde se toma encuenta la caida, para la respectivas
puntuaciones.
Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elstica,
la actual de estas olmpica desde Sdney 2000.

BIBLIOGRAFIA

Belen, j. (2016, marzo 10). Blogger.com. From

http://gimnasiajobeca.blogspot.com/2016/03/tipos-de-gimnasia.html
concepto.de. (2015, agosto 13). uywork. From
http://www.definicionabc.com/deporte/gimnasia.php
Diez, M. (2011, enero 20). Blogger.com. From
http://lagimnasta10.blogspot.com/2011/01/la-gimnasia-ritmica.html