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INVESTIGACIN DE CORRELACIN ENTRE PRIVACIN DEL

SUEO Y LA EJECUCIN EN TAREAS DE MEMORIA


Gutirrez, J., Huitron, R., Martnez, R., & Prez, L.

Resumen
La investigacin sobre la biologa del sueo y sobre los efectos clnicos de sus
trastornos cada vez deja ms en claro que el sueo es un proceso de vital
importancia para la salud integral del ser humano. Existe una estrecha
interrelacin entre los procesos de sueo y el estado general de salud fsica y
psicolgica de una persona.
El objetivo de esta investigacin fue conocer el impacto de la privacin del sueo
en tareas de memoria, se aplic una prueba de tarjetas para la retencin de
memoria y otra prueba de identificacin de imgenes a un sujeto con edad de 24
aos.
Posteriormente pasando 24 horas se aplic otra prueba con la finalidad de
conocer si se vera afectada la ejecucin en tareas de memoria. Los resultados
obtenidos establecen que, en los procesos de retencin del individuo, la privacin
del sueo va produciendo cambios progresivos de manera negativa.

Abstract
Research into the biology of sleep and clinical effects of their disorders increasingly
leaves more clear that sleep is a process vital to the overall health of human
beings. There is a close interrelationship between the processes of sleep and
overall physical and psychological health of a person.
The objective of this research was to understand the impact of sleep deprivation
on memory tasks, a test card for memory retention and other identification test
images was applied to a subject with age of 24 years.
Subsequently passing another test 24 hours was applied in order to determine
whether the execution would be affected in memory tasks. The results establish
that retention processes of the individual, sleep deprivation will produce
progressive changes negatively.

Palabras clave:
Memoria, sueo, privacin

INTRODUCCIN
El sueo es una funcin biolgica fundamentalbaste slo recordar que pasamos
durmiendo aproximadamente un tercio de nuestra existencia. El sueo es esencial
en nuestras vidas y no slo por la cantidad de tiempo que dedicamos a dormir sino
tambin por la significacin que atribuimos a una noche de descanso y el efecto
que el sueo tiene en nuestra salud. La investigacin actual muestra cada vez con
mayor fuerza emprica que existe una estrecha interrelacin entre los procesos de
sueo y el estado general de salud fsica y psicolgica de una persona.
En el lado positivo, una buena medida de la salud mental y fsica de un individuo
podra valorarse en la habilidad de quedarse dormido y permanecer dormido un
periodo ininterrumpido de tiempo. En el lado negativo, como cuando hay
alteraciones del sueo, el sueo puede hacer una simbiosis negativa con
numerosas enfermedades mdicas y trastornos psicolgicos. Aunque las
relaciones entre el sueo y el bienestar fsico y psicolgico han sido estudiadas
preferentemente en muestras clnicas, son tambin diversas las lneas de
investigacin que han constatado esta relacin en la poblacin general. As, se ha
estudiado la influencia de diversas modificaciones en la cantidad, en la calidad o
en el momento del sueo en la salud fsica y mental. Algunas de estas
modificaciones, como el dormir en un momento distinto del nocturno, terminan
produciendo a largo plazo problemas de salud.
Desde principios del siglo XX algunos investigadores ya haban demostrado que la
retencin de la memoria era mucho mejor despus de una noche de sueo que
despus de un intervalo de descanso similar mantenindose alerta. Sin embargo,
en esta poca se pens que el efecto positivo observado era en realidad
inespecfico, por lo que no llev a concluir que en realidad el sueo en s mismo
pudiera tener un papel en el proceso de aprendizaje y memoria. En la actualidad
diversos estudios tanto experimentales como clnicos han demostrado que el
sueo tiene efectos positivos sobre distintos tipos de memoria. la evidencia ms
consistente respecto al efecto positivo del sueo se ha observado en 2 tipos de
memoria: la memoria declarativa (memoria que es fcilmente expresada
verbalmente:
informacin
de
hechos
y
eventos),
y
la memoria
procedimental (memoria acerca de habilidades y destrezas motoras).

Marco terico
Conceptos histricos sobre las funciones del sueo
Las teoras sobre la fisiologa del sueo que se formularon en el siglo XIX, tenan
dos vertientes: la anemia cerebral -uno de cuyos mximos representantes fue
Kussmaul- y la vasocongestin, defendida, entre otros, por Czerny. Las teoras

histolgicas valoraban el papel de las neuronas en el sueo, siendo defendidas


por Cajal, Purkinje, o Brown-Squard.
Tambin se formularon teoras causales, segn las cuales el sueo sera
consecuencia de un fenmeno general subyacente, como por ejemplo el ritmo danoche. Adems, existieron teoras completas, que proponan que el sueo como
resultado de la necesidad de reparar el cuerpo de los procesos fsicos o qumicos
que acontecan durante la vigilia. Fueron partidarios de estas ltimas Errera,
Lhermitte, Milne Edwars, y Humboldt.
En el siglo XIX se sentaron las bases acerca de las actuales teoras sobre el
sueo. Existen varias hiptesis sobre la funcin del sueo, entre ellas:
consolidacin de la memoria, factores ecolgicos, reparacin celular y desarrollo
del sistema nervioso.
El ciclo sueo-vigilia es un proceso activo que est modulado por regiones
subcorticales (ncleos mesopontinos, diencfalo y prosencfalo basal) entre las
que se establecen conexiones e interacciones recprocas. El gas Oxido Ntrico
(NO) se libera en neuronas y terminales de los ncleos moduladores del ciclo
sueo-vigilia.
El papel del NO en este ciclo est asociado fundamentalmente a los procesos de
activacin: transicin a y mantenimiento de la vigilia y del sueo con movimiento
rpido de los ojos (sueo REM). En el tlamo, el NO es liberado por terminales
colinrgicas procedentes de los ncleos mesopontinos e induce una facilitacin de
la respuesta neuronal. En el prosencfalo basal existe NO en las neuronas
colinrgicas que contactan con la corteza, por lo que esta ruta ascendente tambin
puede participar en la activacin de la corteza mediante la liberacin de NO. Este
neuromodulador se encuentra en las mismas estructuras que son necesarias para
la consolidacin de la memoria, tales como el tlamo medial, la amgdala, el
hipocampo, las estructuras parahipocampales, la corteza orbitofrontal y cortezas
asociativas monomodales estn activas en el sueo REM.
En el sueo NREM, en cambio, hay una inhibicin de las zonas que estn
activadas en el sueo REM y activacin de las inhibidas, lo que puede explicar
que en tal sueo NREM haya ensoaciones ms de tipo abstracto que en el sueo
REM. El despertar en esta fase da lugar a estados confusionales y un rpido
retorno al sueo
La hiptesis de que el sueo participa en la consolidacin de la memoria reciente
ha sido investigada mediante cuatro paradigmas:
1.

Efectos de la privacin del sueo sobre la consolidacin de recuerdos;

2.

Efectos del aprendizaje sobre el sueo post-entrenamiento;

3. Efectos de la estimulacin durante el sueo sobre los patrones de sueo y


sobre la memoria, y
4. Re-expresin de los patrones de comportamiento especfico neuronal durante
el sueo postentrenamiento.
La forma en la que participa el sueo promoviendo la consolidacin de la memoria
no se conoce con precisin (consolidacin en este contexto se conceptualiza
como el proceso mediante el cual la informacin de corto plazo lbil y limitada
pasa a convertirse en informacin de largo plazo ms resistente e ilimitada. Sin
embargo, la observacin de que las mismas reas cerebrales que se ven
activadas durante el aprendizaje de una tarea son nuevamente activadas durante
el sueo (principalmente durante el sueo No MOR) e incluso siguiendo la misma
secuencia de activacin, ha llevado a proponer que durante el sueo se realiza
una recapitulacin o reactivacin de la informacin previamente aprendida, con lo
cual se favorece la consolidacin. En apoyo a esta hiptesis se ha demostrado
que la reactivacin de la memoria durante el sueo No-MOR a travs de la
exposicin a estmulos aromticos que previamente se haban presentado durante
aprendizaje mejora significativamente el recuerdo de la misma, adems de que la
hace ms resistente a la interferencia.
Vale la pena sealar que existen diversas formas de prdida de sueo: a) la
privacin de sueo, que quiere decir la suspensin total del sueo por un periodo
(> 24 h), b) la restriccin del sueo, que significa una disminucin del tiempo
habitual de sueo, generalmente de forma crnica, y c) la fragmentacin del
sueo, que significa la interrupcin repetida (despertares) de la continuidad del
sueo. Todos estos tipos de alteraciones del sueo han demostrado afectar
distintas funciones cognitivas y variedades de memoria en mayor o menor grado.
Coincidiendo con lo anterior la funcin principal del sueo es reparar al cuerpo por
el gasto de energa para recuperarse, el sueo es una necesidad fisiolgica pero
adems es tambin un hbito que hay que adquirir desde el nacimiento, ya que es
fundamental para la maduracin neurolgica, la memoria y el aprendizaje.

Mtodo
Objetivo general:
Evaluar el rendimiento del sujeto antes y despus de privarle el sueo
Objetivos especficos:
Precisar las capacidades del individuo despus de la privacin del sueo
Aplicacin de un test-retest al sujeto
Comparar los resultados de las evaluaciones obtenidas
Justificacin:

Se entiende que las necesidades fisiolgicas del ser humano deben ser cubiertas
de una manera adecuada para el ptimo desempeo. Hoy en da el estilo de vida
no permite que las personas duerman de una manera adecuada, siendo esto un
factor importante para su desempeo cognitivo.

V I= Cantidad de sueo
V D= desempeo en el procesamiento de informacin y memoria
HI= SI el sujeto duerme el tiempo adecuado entonces tendr un buen desempeo
en el procesamiento de informacin y memoria
HO=Si el sujeto no duerme el tiempo adecuado no tendr un buen desempeo en
el procesamiento de informacin y memoria
Participante:
El experimento fue aplicado a un estudiante de tercer semestre de la carrera de
psicologa, de 24 aos de edad.
Escenario:
Fue en una habitacin de su casa con medidas de 3m x 4m en el cual contaba con
materiales suficientes para su entretenimiento.
Instrumentos:
Se utilizaron dos instrumentos para el desarrollo de la actividad los cuales miden
la capacidad de retencin y memoria del sujeto
Materiales:
60 tarjetas divididas en dos bloques de 30
Hojas con imgenes
Metodologa:
Enfoque: cuantitativo
Alcance: correlacional
Diseo: GOXO

Al sujeto se le aplicaron dos test el da jueves a las 7 a.m., en el primero tena


observar 10 tarjetas por 3 minutos, despus se le dio un tiempo de espera de 20
minutos y esas 10 tarjetas se combinaron con otras 20, el sujeto logro recordar 9
de las 10 palabras.

En el segundo test se le dio al sujeto una hoja con 21 imgenes por un minuto, y
despus se esper 20 minutos, se le dio otra hoja y tena que identificar entre
otras 21 imgenes cuales eran las que coincidan, el sujeto logro recordar 11 de 11
imgenes presentadas.
Se mantuvo despierto al sujeto durante 24 horas y el da viernes a las 7a.m. se le
volvieron a aplicar los test con el mismo procedimiento, el sujeto decreci en sus
respuestas de la primera vez, teniendo en la primera prueba recordando solo 5 de
10 imgenes; en la segunda prueba el sujeto obtuvo una calificacin 6 de 11
imgenes posibles a encontrar.
Segn nuestros resultados estamos de acuerdo en que si se le priva de sueo a
los sujetos, decrecen sus capacidades cognitivas y de memoria teniendo un pobre
concentra miento en las pruebas.

TARJETAS RECORDADAS
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0

PRUEBA UNO

PRUEBA DOS
Serie 1

Serie 2

RELACION DE PRUEBAS

IMAGENES RECORDADAS
12
10
8
6
4
2
0

SERIE 1

Serie 2

Mir, E., Cano-Lozano M., & Buela-Casal, G. (2005, marzo 15).


SUEO Y CALIDAD DE VIDA. Revista Colombiana de Psicologa,
14, pp. 11-27.
Mir, E., Cano-Lozano M., & Buela-Casal, G. (2002, enero 14).
PATRONES DE SUEO Y SALUD. Revista Internacional de
Psicologa Clnica y de la Salud, 2, pp. 301-326.
Snchez,A., Bermdez,M., & Buela-Casal,G.. (2003, diciembre
15). EVALUACIN DE LA MEMORIA A CORTO PLAZO EN
PACIENTES CON APNEA DEL SUEO ANTES Y DESPUS DEL
TRATAMIENTO CON CPAP. Salud Mental, 26, pp. 55-61.
Lpez,R., & colaboradores. (2014, diciembre 17). ESTUDIO DE LA
FILOSOFA Y ALTERACIONES DEL SUEO. Revista de Psicologa,
12, pp.11-16.
Carrillo-Moraa, P., Ramrez-Perisb, J., & Magaa-Vzquez, K.,
(2013, marzo 8). NEUROBIOLOGA DEL SUEO Y SU
IMPORTANCIA. Revista de la Facultad de Medicina (Mxico), 56,
pp. 5-12.
Brito, R., & Alcaide, I. (2011, julio 23). EL DESEO DEL SUEO Y
SU TRIPLE REGRESIN. Revista de psicologa -gepu-, 5, pp. 90100.
Len, G., Kautzman, V., Lpez, V., & Coronel, F. (2014,
julio/diciembre). EL IMPACTO DEL INSOMNIO EN EL RENDIMIENTO
ACADMICO. Revista de Psicologa y Ciencias del
Comportamiento, 5, pp. 46-59.
FERNNDEZ-MONTALVO, J., & PINOL, E.. (2000, octubre 31).
HORARIO LABORAL Y SALUD: CONSECUENCIAS PSICOLGICAS

DE LOS TURNOS DE TRABAJO. Revista de Psicopatohga y


Psicologa Clnic, 5, pp. 207-222.
Thompson, R. (1977). INTRODUCCIN A LA PSICOLOGA
FISIOLGICA. MXICO: HARLA.