Maladies inexpliques :

Malgr les limites de la mdecine traditionnelle,

la gurison est possible !

Fibromyalgie

Allergies

Inflammations chroniques

Migraines

Maladies auto-immunes

Fatigue

Maladies inexpliques : Malgr les limites de la mdecine

traditionnelle, la gurison est possible
De Anne-Catherine Tilkin

Ce livre sadresse tous ceux qui cherchent en vain une solution durable leurs soucis de
sant chroniques quil sagisse de fibromyalgie, de sclrose en plaques, dallergies,
dinfections rptition, dinflammations chroniques rebelles aux traitements, darthrose,
de fatigue chronique, de cancers, dobsit ou de dpression.

"Si j'ai la croyance que je peux le faire, je vais certainement acqurir la capacit de le faire,
mme si je ne le possde pas compltement au dbut" Mahatma Gandhi.

Mise en garde

Ce livre ne peut en aucun cas remplacer une consultation mdicale. Seul un mdecin
comptent en la matire est habilit vous dlivrer une prescription adapte votre cas.
Les risques quincombent la mise en pratique des informations contenues dans ce document
sont la charge du lecteur. Lauteur dcline toute responsabilit ventuelle dcoulant de la
lecture de ce texte.

Chapitre I : La dure preuve de la maladie

Jtais une jeune fille dynamique, pleine de joie de vivre. Jamais un souci de sant. A la fin de
mes tudes de kinsithrapie, je ne voulais pas dj me lancer dans une vie mtro-boulotdodo, une vie bien monotone je pensais. Je voulais goter une autre vie, moi qui avais t
enferme dans mes bouquins de kinsithrapie pendant quatre ans. Javais besoin ce
moment de donner de ma personne, de mon temps ceux qui taient rellement dans le
besoin.
Je projette alors de partir au Vietnam avec un organisme franais. Jallais enfin pouvoir
accomplir ce dont javais tellement rv. Aprs une semaine de formation Paris, je me
lance donc dans les prparatifs de ce grand voyage. En avant pour le passeport, le Visa, les
billets davion sans oublier les vaccins. Ayant toujours eu une sant de fer, je tenais bien la
prserver. Allons-y donc pour lhpatite A, lhpatite B, la fivre jaune, la diphtrie et bien
sr lencphalite japonaise (on ne sait jamais, le Japon nest pas si loin finalement). Avec
tout cela en poche, je pensais tre labri de bon nombre de problmes de sant.
Le 27 juin 2008, je menvole pour Saigon o quelques volontaires de lassociation
maccueillent. Je suis surprise par la chaleur humide qui y rgne. Et que de vlos en rue. Jose
peine maventurer bicyclette de peur de provoquer un accident. Finalement, tout se
passe bien. Le lendemain, je reprends un vol pour Hue qui, situe entre mer et montagnes,
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est beaucoup plus paisible. Tout est nouveau et si diffrent. Je mmerveille. Les vietnamiens
sont si accueillants, si gnreux, toujours avec le sourire et ce, malgr leur grande pauvret.
Une belle leon de vie pour nous europens qui sommes la plupart du temps enferms dans
notre course effrne vers lavoir, le pouvoir et la gloire.
A Hue, je travaillais dans un orphelinat tenu par des surs charges de recueillir les enfants
retrouvs dans la rue, qui avaient pour la plupart un handicap. Malheureusement, dans ces
pays, le nombre denfants est limit deux par famille et les abandons sont frquents. Les
weekends, je rentrais rejoindre les autres volontaires pour changer mes impressions, visiter
le pays et bien sr pour savourer le dlicieux alcool de riz. Javais enfin ralis ce que je
projetais depuis longtemps : arriver dans un pays o ltre est plus important que lavoir, loin
de toute rentabilit. Ctait comme une nouvelle vie. Je my sentais merveilleusement bien.
Mais voil quun beau jour, je me fais surprendre par une violente crise de cystite. Ca na
vraiment pas t vident dexpliquer mes souffrances aux mdecins vietnamiens tant
donn la barrire de la langue. Aprs une semaine dantibiotiques, je ne constate aucune
amlioration. Japprends par une amie expatrie que beaucoup de mdicaments du pays
sont de la contrefaon. Finalement, aprs de nombreuses prgrinations, je finis par trouver
un mdecin valable qui parle le franais et qui me donne lantibiotique adquat. Quel
soulagement ! Mais, malheureusement, aprs deux semaines dantibiotiques, je constate
que ma cystite reprend de plus belle. Jessaye un autre antibiotique large spectre qui me
soulage un court moment, et ainsi de suite jusqu la fin du sjour.
Le retour en Belgique a t assez difficile non seulement dun point de vue physique mais
galement psychique. Les gens me paraissaient peu souriants, taient tonns, voire mme
choqus, quon les salue en rue. Lindiffrence des uns et des autres me pesait. Dans le
mtro, chacun se regarde mais personne ne se soucie de qui que ce soit. Cest la socit du
rendement et du chacun pour soi. Aprs quelques temps de raclimatation, jai fini par
trouver du travail dans un hpital pour me faire une place dans la socit . Cette annel, je dveloppe une violente furonculose quil ma fallu presquun an diagnostiquer et
radiquer. Au niveau urinaire, tout redevient progressivement et tonnamment dans lordre.
Je profite de ma sant retrouve pour retenter une seconde aventure au Vietnam, Hanoi
cette fois-ci.
Hanoi est fort diffrent dHue. Cest une plus grande ville et tout est plus impersonnel.
Javais pour mission denseigner le franais lcole primaire dune petite cole du coin.
Lhygine y laissait fortement dsirer. Aprs deux jours sur place, une cystite trs rebelle a
refait surface, et cette fois aucun antibiotique na pu me soulager mme temporairement.
Ctait atroce. Il mtait impossible de sortir en rue sans devoir toutes les dix minutes
chercher une toilette. Un vritable cauchemar. Jai du poursuivre le reste du sjour dans cet
tat. Je ne vous parle pas du voyage en avion qui est de treize heures.
Arrive en Belgique, je fonce chez le mdecin qui me fait une analyse durines pour pouvoir
me prescrire lantibiotique le plus adapt. A ma grande surprise, les rsultats sont ngatifs.
Je navais donc pas dinfection bactrienne et les antibiotiques ntaient donc pas indiqus
dans ce cas. Aprs un long et sportif shopping mdical, un urologue finit par me prescrire de
lOxybutinine, un anticholinergique qui ma soulag partiellement, ce qui a augment mon
temps dautonomie urinaire au quotidien. Ma sant tait ce moment variable mais
grable. A ct de mes crises dinstabilit vsicale selon les urologues, je dveloppe une
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allergie au chlore, dimportants pisodes de bronchites accompagns de toux trs rebelles.

En dcembre 2012, je fais un ulcre lestomac et dans les mois qui suivent des sinusites
rptition. Et malheureusement, en mai 2013, trois mois de mon mariage, je dveloppe
nouveau une nouvelle crise de cystite non-bactrienne, que mme lOxybutinine ne peut
soulager. Hlas cette fois, cest leffondrement, il mtait impossible de men dptrer.
Jeffectue une batterie dexamens mdicaux (radiographie, chographie, scanner, tests
urodynamiques, cystoscopie) pour connatre lorigine profonde de mon impriosit
mictionnelle. RIEN. Je consulte diffrents urologues, soit disant expriments en la matire.
La plupart taient perplexes, remettaient en doute mes symptmes et les mettaient sur le
compte du stress. Mais dans mon fort intrieur, je ressentais bien que mon corps tait en
train de faillir, de se dsquilibrer de manire trs insidieuse.
Progressivement, je dveloppe aussi de violentes migraines, le syndrome du clon irritable
et une srie dintolrances alimentaires qui accentuent curieusement mes troubles urinaires.
Jessaye le traitement trs coteux par instillations intra-vsicales dacide hyaluronique dans
le cas o il sagirait dune cystite interstitielle. Je ne constate aucune amlioration. Jtais
prte tout pour tre soulage ne fut-ce que quelques heures. Je tente alors les injections
de toxine botulique sous anesthsie pour diminuer les contractions anarchiques de ma
vessie dans le cas o il sagirait dune hyperactivit vsicale. Ctait encore pire, un vritable
calvaire. A ce moment, je me sentais trs seule et incomprise par le monde mdical.

Chapitre II : Le diagnostic de la maladie

Aprs de nombreuses lectures et investigations mdicales, le seul diagnostic possible tait
celui de la cystite interstitielle. Il sagit en ralit dune inflammation chronique non
bactrienne de la vessie dorigine inconnue. Les chercheurs mettent plusieurs hypothses
quant son origine :
-

La prsence dune protine (APF) dans la muqueuse vsicale des patients atteints de
cystite interstitielle, qui empcherait la prolifration de cellules vsicales saines. Elle
serait lorigine dune perte dtanchit de la couche protectrice intrieure de la
vessie permettant aux toxines contenues dans lurine dirriter cette muqueuse
abme et de provoquer son inflammation.
La prsence de bactries dans la paroi de la vessie cest--dire entre la couche
protectrice de la musculature de la vessie, la suite dune infection reconnue.
Laugmentation du nombre de mastocytes au niveau de ma muqueuse vsicale.

La cystite interstitielle est principalement caractrise par des urgences mictionnelles, de la

pollakiurie (augmentation anormale de la frquence des mictions), des sensations de
pesanteur, de pression dans le bas du ventre et de vives douleurs de type brlure. Daprs
les scientifiques, il ny aurait pas de corrlation entre les symptmes ressentis et ltat de la
muqueuse de la vessie (prsence dulcres de Hunner). Le pronostic de la maladie est assez
sombre. Le peu dtudes ralises ce sujet parlent de maladie irrversible et trs
invalidante.
Je devais donc affronter et subir cette terrible maladie trs peu connue et investigue des
scientifiques. Mais il nen tait pas question. Jtais encore trs jeune, javais envie de vivre
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pleinement et de savourer chaque moment de mon existence. Je ne voulais pas que ces
symptmes soient une fatalit. Il fallait que jaille de lavant et me documentent au
maximum pour trouver un traitement efficace. Car jtais convaincue qu chaque problme,
il y a une solution.
Au fil de mes consultations mdicales, je constate amrement que le systme de sant
actuel, fond sur les mdicaments et la chirurgie, nest pas adquat pour soigner les
maladies chroniques parce quil ne sattaque pas la ou les causes vritables du problme.
Je me tourne alors vers les mdecines naturelles, dnoues deffets secondaires et qui
envisagent un traitement plus global du corps en tenant compte des interconnexions entre
les diffrents systmes.
Au cours de mes lectures scientifiques, jai dcouvert plusieurs complments alimentaires
qui mont beaucoup soulage :
-

La Querctine permet dinhiber la libration dhistamine par les mastocytes et de

diminuer la rponse inflammatoire. Elle a permis de soulager mes symptmes
dimpriosit mictionnelle.
La Centella Asiatica (ou Gotu Kola) est une plante mdicinale venue dAsie. Elle
permet de restaurer la muqueuse vsicale et de diminuer la longue les douleurs qui
en dcoulent.
La Chondrotine sulfate joue aussi un rle favorable dans lintgrit de la muqueuse
vsicale.
La L-Arginine est un acide amin qui a un effet bnfique au niveau de la relaxation
musculaire du plancher pelvien et des douleurs urtro-vsicales typiques de la cystite
interstitielle.
Le Prelief (glycrophosphate de calcium) est un rgulateur dacidit qui ma permis
de manger nouveau des aliments acides qui irritent ma vessie ordinairement.
Le Magnsium agit sur la relaxation musculaire et permet de diminuer la scrtion
dhistamine.
La Vitamine C, puissant antioxydant, permet de renforcer les dfenses immunitaires,
daugmenter les niveaux de cortisol et donc de diminuer la rponse inflammatoire.
Elle joue galement un rle dans la stimulation du foie et laide ainsi neutraliser les
toxines.
La Vitamine E est indispensable dans le contrle de linflammation, assure un soutien
aux dfenses immunitaires, maintient la fluidit des membranes cellulaires.
Le Slnium a une action immunostimulante, favorise llasticit des tissus, agit
comme dtoxifiant pour les mtaux lourds.
Les Omgas 3 (acides gras essentiels), associs la prise dantioxydants, possdent
une action anti-inflammatoire et antiallergique. Ils amliorent la fluidit des
membranes cellulaires.

Il faut cependant savoir que ce qui va aider pour une personne atteinte de cystite
interstitielle nest pas spcialement le bon remde pour une autre personne souffrant de
cette mme maladie. La difficult est quil faut procder par essais et erreurs.

Depuis ma dcouverte des bienfaits de la mdecine naturelle, je ne suis plus en permanence

malade. Il y a une alternance de pousses et de rmissions et je savoure cent pour cent les
moments o je me sens mieux.

Chapitre III : Lintestin, la source de nos maladies

Je me permets de consacrer une bonne partie de mon livre aux intestins tant donn quils
renferment une partie considrable du systme immunitaire du corps humain. En effet, le
systme nerveux intestinal est en troite communication avec le systme nerveux central via
le nerf vague. Ainsi, une stimulation du nerf vague entrane la production dactycholine,
neurotransmetteur qui a des consquences presque immdiates au niveau de lintestin :
-

Acclration du transit
Augmentation des scrtions intestinales

Cest la raison pour laquelle certaines affections de symptomatologie non intestinale

rpondent positivement aux traitements dont la cible est lintestin.
Un bon fonctionnement digestif ncessite suffisamment de sodium, de potassium et de
magnsium. Le sodium et le potassium sont ncessaires neutraliser les acides, et le
magnsium a un rle essentiel dans le relchement des intestins de par son action de
stimulateur pristaltique.
Je me permets de suggrer dans ce chapitre la prise de quelques vitamines et complments
alimentaires qui font gnralement dfaut dans le cas de certains dysfonctionnements.
Manger vari et quilibr ne suffit malheureusement pas toujours viter les dficits en
certains micro-nutriments. Il est bien entendu que cet apport ne peut se faire que sur base
dune prise de sang pralable complte chez un thrapeute comptent qui permettra de
mettre en exergue les carences avres. Cependant, il faut savoir que les analyses de sang
ne fournissent quune image de la teneur en nutriments au niveau sanguin et non au niveau
des tissus. Ceci est d leffort de lorganisme maintenir constamment une composition
idale du sang pour garantir son bon fonctionnement gnral, do limportance alors
danalyser aussi les carences en fonction des symptmes.

A. Hyperpermabilit intestinale
Normalement, les cellules pithliales de lintestin sont serres les unes contre les autres par
des jonctions protiques, sorte de colle forte. Ces entrocytes assurent le maintien des
macromolcules indsirables lintrieur de lintestin grle. Lorsque ces jonctions serres se
dtriorent, les macromolcules traversent la paroi de lintestin et passent dans la
circulation sanguine Cest le phnomne dhyperpermabilit intestinale. Quand la quantit
de macromolcules dans le sang devient trop importante, les dfenses immunitaires
commencent la guerre contre les envahisseurs et on voit apparatre des ractions
inflammatoires prdisposant aux maladies chroniques et auto-immunes.
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Lalcool, les antibiotiques, les anti-inflammatoires, les mtaux lourds, le stress rpt, les
dficiences nutritionnelles sont la plupart du temps lorigine de ce phnomne.
Lapport dOmga 3 dans lalimentation est vivement recommand en cas de porosit
intestinale car ces graisses alimentaires constituent la structure des membranes des cellules
du corps et contribuent ainsi leur bon fonctionnement et celui des organes auxquels ils
appartiennent.
La L-Glutamine et lAcide butyrique permettent aussi de restaurer la muqueuse intestinale.

B. Dysbiose intestinale
La dysbiose intestinale a lieu lorsquil y a dsquilibre de la flore intestinale avec
prdominance des mauvaises bactries au dtriment des bonnes bactries.
Elle serait lie plusieurs facteurs :
-

Usage inappropri dantibiotiques et danti-inflammatoires

Manque de scrtion gastrique, mdicaments anti-acides
Alimentation trop riche en viandes et en sucre raffin avec augmentation de la flore
de putrfaction
Dficience enzymatique

Lusage de Probiotiques, communment appels les bonnes bactries, est ainsi vivement
recommand et permettent de :
-

Restaurer la flore intestinale

Inhiber la colonisation de lintestin par des bactries nocives en empchant leur
adhsion aux parois
Amplifier la fonction de barrire de la muqueuse intestinale
Amliorer lassimilation des principes nutritifs
Renforcer lactivit immunitaire en augmentant le nombre de cellules immunitaires
Rduire linflammation, les ractions allergiques

Lusage de probiotiques est dautant plus ncessaire lorsque le malade est sous antibiotiques
car ils dtruisent aussi bien les bonnes que les mauvaises bactries. Dailleurs, plus
lantibiotique est de large spectre, plus il est dvastateur pour les bonnes bactries, laissant
la porte ouverte aux infections.

C. Dficience enzymatique
Les enzymes digestives sont des substances qui ont la proprit de dissoudre chimiquement
les lments nutritifs pour les transformer en nutriments utilisables par notre organisme.
En cas de dficience enzymatique, les enzymes ne sont plus capables de dgrader les
aliments en molcules suffisamment petites, ce qui engendre des ractions de putrfaction
avec prsence prpondrante de bactries nocives, qui la longue affectent lintgrit des
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parois du grle. Le phnomne de dficience enzymatique va gnralement de pair avec la

porosit intestinale.
Les pesticides, les antibiotiques, le tabac, les molcules alimentaires provenant de
lalimentation moderne et surtout les mtaux lourds sont les principaux ennemis des
enzymes.
Le fait de mastiquer longtemps permet de stimuler la production denzymes.
Une supplmentation adquate en Enzymes digestives, en Zinc et en Vitamine B6 est
souvent trs salutaire souffrant de dficience enzymatique et ce, dautant plus sils ont une
tendance allergique.

Chapitre IV : Consquences des dysfonctionnements intestinaux

A. Les allergies et les intolrances alimentaires

Lallergie est une raction exagre et immdiate du systme immunitaire qui agit de
manire disproportionne avec production danticorps IgE au contact de lallergne. Des
recherches scientifiques rcentes ont dmontr quil y existait une troite corrlation entre
les allergies et lhyperpermabilit intestinale.
Lintolrance alimentaire IgG quant elle, ne faisant pas intervenir le systme immunitaire,
est beaucoup plus difficile dtecter tant donn que les ractions peuvent survenir entre
une heure et trois jours post-absorption. Le malade est gnralement accro laliment
lorigine de son intolrance.
Les symptmes des allergies et des intolrances alimentaires ne sont pas essentiellement
digestifs (ballonnements, douleurs digestives, fringales) mais peuvent aussi se ressentir au
niveau cutan (acn, eczma, urticaire), respiratoire (asthme, toux, ternuement),
articulaire, urologique (cystite), nerveux (fatigue, tourdissement, perte de mmoire).
Les tests de dpistage dallergies classiques ne recherchent gnralement que les anticorps
IgE, impliqus dans la rponse immdiate aux allergnes. Il est donc ncessaire de sadresser
des laboratoires de mdecine fonctionnelle pour connatre les dosages danticorps incluant
les IgG alimentaires.
Il existe un test simple et intressant en cas difficult diagnostiquer une allergie ou une
intolrance alimentaire :
a.
b.
c.
d.

Eliminer compltement laliment suspect pendant quatorze jours.

Le quinzime jour, prendre son pouls pendant une minute au repos.
Manger laliment en question en plus grande quantit que dhabitude.
Reprendre son pouls aprs dix, trente et soixante minutes.

Si le pouls augmente de dix pulsations ou que le sujet constate des symptmes notables
endans les 48 72 heures, cest quil sagit alors fort probablement dune allergie ou dune
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intolrance alimentaire. Le rgime dviction total de laliment en cause pendant au

minimum six douze mois, suivi dune rintroduction progressive par un rgime de rotation
des aliments, est un des moyens les plus efficaces du traitement. Durant ce temps, la priorit
sera de corriger les dsquilibres de la flore intestinale, de restaurer la muqueuse et de
rtablir une digestion correcte.
Lhyper-permabilit intestinale, les intolrances alimentaires et la dysbiose intestinale sont
indissociables. Ils sont systmatiquement intriqus des degrs divers. Il importe donc den
tenir compte dans le traitement pour une efficacit optimale.

Lvolution dune allergie est improbable. Elle peut apparatre du jour au lendemain, durer
plusieurs annes et disparatre aussitt. Souvent, avec lavance en ge, les ractions du
systme immunitaire diminuent de mme que les manifestations allergiques.

Lintolrance au gluten
On estime quil y aurait au minimum une personne sur dix qui serait affecte par le gluten.
Le gluten est un important inflammatoire pour la muqueuse de lintestin grle en favorisant
sa permabilit, ce qui ouvre la voie de nombreux polluants.
Il existe deux formes dintolrance au gluten :
1 La consommation dune des protines du gluten appele gliadine stimule la scrtion de
zonuline par la muqueuse intestinale et entrane louverture des jonctions serres entre
les entrocytes.
2 La prsence dune petite protine du gluten appele Wheat Germ Agglutinin (WGA)
lorigine dimportantes ractions inflammatoires.
Il a t prouv que la suppression du gluten chez les personnes ayant une susceptibilit
gntique la maladie cliaque permet la rparation progressive de la muqueuse
intestinale et le recouvrement dun fonctionnement intestinal physiologique.

Les mfaits du lait de vache sur la sant

A lheure actuelle, les vaches laitires sont en quelque sorte considres comme des
machines animales . On leur administre des hormones pour augmenter leur productivit,
et des antibiotiques pour viter quelles ne dveloppent la mammite.
Au-del de lge de trois ans, lorganisme ne produit plus de lactase, enzyme ncessaire la
digestion du lactose du lait. Par consquent, le lactose apport par les produits base de lait
nest plus digr convenablement et enflamme lintestin grle avec toutes les consquences
que cela comporte.

Lapport de produits laitiers dans lalimentation apporte beaucoup plus de protines au

systme digestif, ce qui favorise la multiplication des mauvaises bactries de la flore de
putrfaction et entretient les phnomnes inflammatoires. Beaucoup dauteurs
contemporains ont dmontr que la consommation de lait participe lentretien des
phnomnes infectieux et inflammatoires quels quils soient. Ils confirment galement quun
sevrage laitier relance merveilleusement bien les immunits naturelles.
Contrairement lide gnrale vhicule lheure actuelle, le lait nest mme pas bon pour
les enfants :
-

Il est lorigine de quarante pourcent des cas de reflux gastro-sophagiens.

La consommation de lait pendant lenfance favorise le dveloppement du diabte de
type I.
Il est responsable de trs nombreuses allergies qui se traduisent non seulement pas
des ractions cutanes mais aussi par des sinusites, des diarrhes, de la fatigue, des
otites rptition.

Le lait de vache permet certes une croissance rapide. Mais, il ne fait pas seulement se
multiplier les cellules saines. Il constitue aussi un terrain favorable au dveloppement de
cellules prcancreuses et cancreuses.
Lide selon laquelle labsence de lait dans lalimentation risque de dvelopper de svres
carences en calcium, voire mme de lostoporose, est tout fait errone. Cela arrange bien
les industries agro-alimentaires que les individus croient le contraire. En effet, des tudes
scientifiques rcentes ont montr que, malgr une consommation accrue de produits laitiers
en Occident, lincidence de lostoporose a augment de manire considrable ces trente
dernires annes. De plus, lincidence des fractures du col du fmur chez la femme est
maximale dans les sept pays les plus gros consommateurs de produits laitiers. Enfin, le
Japon, qui consomme trs peu de produits laitiers, est le pays le moins enclin dvelopper
lostoporose. Ceci peut sexpliquer par le fait que la majorit des laitages sont acidifiants.
Or, les produits acidifiants entranent la stimulation des ostoclastes et la destruction du
tissu osseux, le carbonate de calcium tant utilis par le corps pour tamponn lexcs
dacide. Ainsi, cest en puisant dans ces lments basifiants que notre organisme pompe
le calcium de nos os. Par consquent, la densit osseuse diminue et on voit apparatre
lostoporose. Il est donc important de puiser dans dautres sources de calcium que le lait
savoir leau minrale alcaline riche en bicarbonate et en calcium et pauvre en sulfate, les
amandes, les crucifres, les lgumineuses, les poissons gras spcialement les sardines
entires.

B. Le Candida albicans
Le Candida albicans est linfestation insidieuse dans lintestin de levures qui se multiplient de
manire anarchique et qui librent de trs dangereuses toxines. Sil dure plusieurs annes, il
risque de dtriorer la condition immunitaire et de permettre aux champignons de se
dplacer du tube digestif pour fonder de nouvelles colonies aux organes avoisinants. Les
femmes en seraient les plus exposes car la progestrone que contient la pilule
contraceptive favorise le dveloppement des levures.
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Bien que nous ayons tous des Candida prsents dans notre systme digestif en nombre
restreint, la prise dantibiotiques favorise leur croissance disproportionne. Notre rgime
alimentaire riche en sucres et en glucides raffins est galement responsable de son
expansion. Daprs certains auteurs, la Candidose serait rcurrente chez une population
plurivaccine. Elle serait aussi le rsultat dune intoxication au mercure due aux amalgames
dentaires.
Les infections Candida sont de plus en plus rpandues ces dernires annes tant donn
laugmentation des cas dacidose. En effet, le candida ne peut survivre longtemps dans un
milieu riche en oxygne. Par contre, en milieu acide, o lapprovisionnement en oxygne
dans le corps est rduit, il bnficie dun milieu favorable lenvahissement des cellules, des
tissus et des organes.
Les symptmes du Candida sont trs nombreux et varis :
-

Selles molles, informes, collantes

Prurit prianal
Flatulences exagres
Syndrome du clon irritable
Brlures, picotements de la sphre uro-gyncologique
Vaginites tenaces et rcidivantes
Syndrome prmenstruel trs prononc
Maux de tte trs frquents, lthargie
Allergies cutanes, respiratoires, alimentaires
Affections musculo-ligamentaires
Dsir immodr de sucreries et de fculents
Maladies auto-immunes

Les symptmes saggravent gnralement en milieu humide et en prsence de moisissures,

notamment dans les salles de bains, les caves, dans les endroits peu ventils, en prsence de
carpettes, danciens papiers peints.
Le Candida albicans est trs difficile diagnostiquer. En prsence de Candida, les tests
sanguins peuvent tre normaux et les analyses de selles ngatives.
Les principales lignes de traitement sont daffamer le Candida en le privant pendant
minimum trois mois de tout sucre raffin (y compris le lactose et les fruits), de levures
(pains, ptes, crales), de produits ferments (alcool, vinaigre), de moisissures (fromages,
champignons) et de stimulants (caf, th). Lobjectif de ce rgime alimentaire est de crer un
milieu plus alcalin riche en oxygne et dempcher ainsi la survie des champignons
pathognes.
LAcide caprylique, lAcide borique, le Propolis, les Probiotiques sont galement trs
recommands pour lutter contre le Candida.
Il est noter quil est normal quau dbut du traitement, le sujet ressente une raction
paradoxale appele raction dHerxheimer avec accentuation de ses symptmes. Elle serait
due la destruction progressive du candida qui libre des toxines.

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C. Le syndrome du clon irritable

Le syndrome du clon irritable se traduit par des douleurs abdominales, une alternance de
diarrhe et de constipation, des crampes, des ballonnements, des gaz, de lanxit.
Dans un intestin sain, sous laction du systme nerveux autonome, les aliments progressent
grce des contractions rythmiques, alors que dans le cas du syndrome du clon irritable, ce
sont les spasmes musculaires irrguliers qui assurent la progression du bol alimentaire et
entranent une accumulation de toxines et de vives douleurs. Il ny aurait pas daltration
visible de la muqueuse intestinale chez les sujets atteints. Il y a t dmontr quil y aurait
un lien entre les allergies, le stress et le syndrome du clon irritable. Le manque denzymes
digestives peut accentuer ce syndrome.
Les glules dhuile essentielle de Menthe poivre (antispasmodique), lhuile de Ricin ainsi
que le Magnsium peuvent aider surmonter les crises.

D. La constipation
Il est ncessaire de lutter tout prix contre la constipation qui favorise la stagnation et la
prolifration des toxines des intestins vers les organes avoisinants.
Un conseil naturel et efficace pour y remdier est de faire tremper des graines de Lin dans
de leau pendant une nuit et de boire ensuite la prparation le matin jeun. Une autre
manire de lutter contre la constipation est deffectuer un lavage au niveau de lampoule
anale laide deau tide contenue dans une poire de lavement.
Il faut de tout de faon se mfier des laxatifs et des purgatifs qui ont la fcheuse tendance
dentretenir le phnomne de constipation. En effet, ils entranent un accroissement des
scrtions de dfense des organes digestifs, un affaiblissement de la scrtion des sucs
digestifs, une acclration anormale du pristaltisme gastro-intestinal dans son ensemble.
Ainsi, au lieu dtre correctement assimils, les aliments sont rejets prmaturment, ce qui
engendre une sous-nutrition et un affaiblissement gnral des intestins qui ne deviennent
plus capables de se librer.

Chapitre V : Lalimentation
Au fil de ma maladie, je constate que lalimentation est une base cl dans le traitement de
ma cystite interstitielle. Le simple fait dliminer tous les aliments acides, les produits laitiers
et le gluten me soulage septante pourcent, mais le simple fait de les rintroduire, mme en
quantit infime, renclenche la spirale de mes symptmes trs invalidants. Cest incroyable
de ressentir quel point lalimentation a un impact sur le bon fonctionnement de mon
organisme. Ce nouveau rgime associ un traitement optimal de mes intestins, bien quil
ne mai pas gurie en tant que tel, ma permis de mettre en sourdine mes symptmes.
Le systme digestif est lune des partie du corps qui se rgnre le plus rapidement et il est
possible en un mois dobtenir une amlioration significative de la sant digestive :
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Pendant les deux premires semaines, il faut veiller liminer les irritants digestifs
(alcool, champignons, crucifres, aliments crus, viande rouge, produits laitiers,
gluten, sucre raffin, caf) et les aliments responsables dallergie et/ou dintolrance.

Durant les deux semaines suivantes, il faut mettre laccent sur le nettoyage (graines
de Lin, Psyllium, Alfalfa), la reconstitution ainsi que sur lintroduction de bonnes
bactries dans lintestin.

Un rgime alimentaire quilibr consiste en 20 pourcent daliments acides (protines ou

hydrates de carbones) et 80 pourcent daliments alcalins (lgumes verts, crudits, fruits
murs, amandes). Il est conseill de manger la salade et les crudits au dbut du repas et
dviter de manger au mme repas les protines et les hydrates de carbones. Les protines
sont privilgier le matin et le midi.
Il est recommand de manger de prfrence des viandes dorigine biologique et de limiter sa
consommation une deux fois par semaine. Daprs une tude amricaine, manger
rgulirement de la viande rouge multiplie par 2,5 le risque de dvelopper le cancer du
clon.
Il faut veiller aussi manger des fruits et lgumes issus de lagriculture biologique. En effet,
tant donn lagriculture intensive actuelle, les fruits et lgumes sont privs de leurs fibres,
de leurs enzymes ainsi que de presque toutes les vitamines, minraux et oligo-lments
indispensables leur propre mtabolisme digestif et notre quilibre nutritionnel.
Contrairement la croyance ordinaire, il est vivement recommand de manger les fruits en
dehors des repas. Car le temps de passage des fruits dans lestomac ne dpasse
gnralement pas trente minutes alors que celui des protines peut aller au-del de deux
trois heures. Cela permet dviter les fermentations toxiques.
Jinsiste aussi ici sur limportance de ne pas manger entre les repas. En effet, si lon dcide de
manger quelque chose une heure ou deux aprs le repas par exemple, lestomac est forc
darrter son activit de digestion des aliments du repas prcdent pour soccuper de la
digestion du nouveau repas ingr. Les aliments plus anciens, nayant t que partiellement
digrs, commencent fermenter et putrfier et sont sources de prolifration trs toxique
pour le tube digestif.
Il est enfin important dtre vigilant la cuisson des aliments qui devrait se faire basse
temprature cest--dire maximum 110C. Car le chauffage excessif des aliments entrane :
-

La destruction de nombreuses vitamines

La formation de substances toxiques et cancrignes, les molcules de Maillard
La transformation des sucres lents en sucres rapides, responsable de laugmentation
de lindex glycmique des aliments

Chapitre VI : Consquences des dsordres intestinaux sur les autres organes

A. La surcharge hpatique
13

Le foie est la principale usine de dtoxification du corps. Toute dfaillance intestinale

engendre un surplus de travail dtoxiquant au niveau du foie. Cest notamment le cas de
lhyperpermabilit intestinale associe une surcharge en toxines et en mtaux lourds o
le foie nest plus mme dassurer ses rles essentiels qui sont de filtrer les substances
toxiques, de produire les acides amines, de dcomposer les corps gras, de rguler les
hormones circulantes. La bile devient alors paisse et la longue donne lieu la formation
de calculs biliaires, qui entranent une rduction du flux et des composants de la bile. Or, la
bile est ncessaire librer le foie des toxines, maintenir un bon quilibre acide/base au
niveau du tractus digestif et protger le colon de la prolifration bactrienne. Ces pierres
seraient responsables de lapparition ou du dveloppement de presque toutes les maladies
La suralimentation, les repas du soir trs copieux et lexcs de protines ingres en seraient
les causes principales.
Les symptmes types de la surcharge hpatique sont :
-

Selles dcolores
Digestion trs lente
Rcente baisse de lacuit visuelle
Dprime

Il y aurait approximativement vingt pourcent de la population mondiale qui serait sujet

dvelopper des pierres au niveau du foie et de la vsicule biliaire.
Le nettoyage du foie et de la vsicule biliaire selon le modle dAndreas Moritz a pour
objectif de dcongestionner les conduits biliaires, de mieux oxygner les tissus et de
maintenir une meilleure communication entre les systmes nerveux, endocrinien et toutes
les autres parties du corps. Il donne souvent de trs bons rsultats.
Aprs un nettoyage efficace du colon, il consiste, en une priode de prparation de six jours
durant laquelle il est recommand de boire un litre de jus de pommes biologiques par jour.
Ce jus, riche en acide malique, va permettre de ramollir les calculs biliaires et de favoriser
leur passage par les conduits. Le sixime jour, il faut veiller manger lger le matin et le midi
en vitant les protines et les graisses, et de ne plus rien manger aprs quatorze heure.
Ensuite, il est recommand de suivre rigoureusement lhoraire suivant pour un nettoyage
optimal :
-

A 18h : prparez un mlange contenant quatre cuillres soupe de sulfate de

magnsium dans 720 ml deau. Buvez ce moment un quart de la portion.
Lavantage du sulfate de magnsium est de dilater les conduits biliaires.
A 20h : buvez le deuxime quart du mlange.
A 21h45 : prparez un mlange avec 180 ml de jus de pamplemousse frais associ
120 ml dhuile dolive vierge.
A 22h : buvez la prparation dune seule traite et couchez-vous aussitt avec la tte
lgrement surleve. Restez immobile au minimum vingt minutes. Il est probable
quau cours de la nuit, vous ressentiez le besoin daller aux toilettes et vous pourriez
dj ce stade voir apparatre des petits calculs biliaires de couleur vert pomme ou
bronze.
6h-6h30 : buvez votre troisime quart de sulfate de magnsium et restez au repos.
8h : buvez le dernier quart de sulfate de magnsium.
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10h-10h30 : buvez un jus de fruits frais.

12h : mangez lger.

Cette cure est raliser dans un premier temps toutes les trois semaines jusqu ce que,
aprs deux nettoyages conscutifs, il ny ai plus de calculs biliaires visibles.
En cas de surcharge hpatique, le Glutathion est galement indiqu car il permet dextraire
des tissus les toxines liposolubles difficiles liminer et contribue les rendre hydrosolubles
pour une meilleure excrtion. Il joue aussi un rle dans le contrle de linflammation soit en
stimulant, soit en inhibant la rponse immunitaire.
B. La fatigue surrnale
En cas de maladie chronique, les glandes surrnales ne parviennent plus maintenir un
niveau lev de cortisol pour prvenir linflammation et la destruction des tissus tant
donn le manque de priodes de rcupration. Ainsi, la rponse adaptative des glandes
surrnales diminue et entrane lpuisement progressif de ces glandes par diminution de
production de cortisol.
Il a t prouv que les patients souffrant de cystite interstitielle ont des taux faibles de
cortisol le matin huit heures alors quil devrait tre son maximum ce moment-l. Cest
la raison pour laquelle les symptmes sont plus marqus cette priode de la journe. Le
manque de cortisol aurait notamment un impact au niveau de la permabilit de la
muqueuse de la vessie.
La fatigue surrnale regroupe un ensemble de symptmes bien spcifiques dont :
-

Une sensation de lthargie durant toute la journe lexception du soir aprs 18h
Des troubles du sommeil
Une tendance aux allergies, aux douleurs arthritiques, la fibromyalgie
De la frilosit
Un syndrome prmenstruel prononc
Des vertiges

La pollution environnementale, les mdicaments, la fume de cigarette, la cafine, les stress

rpts et prolongs, les mauvaises habitudes alimentaires en seraient les principaux
responsables.
Les glandes surrnales, de par leur capacit moduler les phnomnes inflammatoires et la
libration dhistamine, jouent un rle important au niveau des allergies et sensibilits
alimentaires. Ainsi, lorsque la fonction surrnale samliore, les allergies alimentaires
diminuent, mais cela peut prendre des annes. Il en est de mme pour ce qui est de
lhypothyrodie.
La mdecine traditionnelle ne reconnait pas encore la fatigue surrnale comme une maladie
en tant que telle et il nexiste lheure actuelle pas de moyen spcifique permettant de la
diagnostiquer clairement. Le processus de gurison est trs lent, gnralement entre deux
mois et deux ans.

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Pour amliorer lactivit des glandes surrnales, il est conseill de faire rgulirement de
lactivit physique modre, qui permet de normaliser les niveaux de cortisol. Il est
galement recommand de supprimer le chocolat, qui contient beaucoup de cafine et qui
sur-stimule les glandes surrnales. Il faut aussi veiller liminer la cause des allergies et/ou
sensibilits alimentaires. En effet, la libration dhistamine qui sen suit engendre un besoin
accru de cortisol pour rpondre linflammation, ce qui stimule les glandes surrnales en
produire plus, entranant une fatigue et une moindre production de cortisol.
Lherbe Ashwagandha, les Extraits surrnaliens, la Mlatonine facilitent galement la
restauration des glandes surrnales.
C. Lhypothyrodie
Le fonctionnement de nombreuses glandes dpend dune production suffisante dhormones
thyrodiennes. Cest la raison pour laquelle lhyper ou lhypofonctionnement de la thyrode
peut contribuer dclencher de nombreuses maladies.
Dans lhypothyrodie, toutes les glandes fonctionnent au ralenti. Les signes les plus frquents
de lhypothyrodie sont :
-

La fatigue, surtout le matin au rveil

La dpression
La temprature corporelle infrieure 36,1C
La frilosit et les sensations de froid aux extrmits
La scheresse cutane
Les crampes musculaires
Les douleurs musculo-squelettiques
Ldme du visage
La constipation
Les rgles irrgulires, lhypofertilit

Le manque de certains micronutriments (Zinc, Slnium, Vitamine D, Vitamine B12),

intervenant dans la synthse dhormones thyrodiennes, peut constituer un facteur
aggravant des symptmes.
Le mieux serait de privilgier le traitement naturel pour stimuler le corps produire de luimme les hormones thyrodiennes. Les Extraits secs de thyrode dorigine animale, la Lthyrosine, lIode, la Forskoline, lAshwagandha, lExercice physique vont favoriser une
meilleure fonction thyrodienne.

D. Le dsquilibre hormonal
Depuis lindustrialisation, la tendance est actuellement la dominance oestrognique
associe une carence en progestrone.
Lexcs dstrognes engendre :

16

Un afflux deau et de sodium vers les cellules, ce qui affecte la production

daldostrone par les glandes surrnales, causant de la rtention deau et de
lhypotension.
Une hypoxie cellulaire
Un dysfonctionnement de la thyrode
La libration dhistamines
Laugmentation de la coagulation sanguine provoquant un risque accru dembolie et
dattaque
Un paississement de la bile favorable aux maladies biliaires
Une rtention de cuivre et la perte de zinc

Les symptmes caractristiques sont :

-

Syndrome prmenstruel marqu

Rgles fortes et irrgulires
Seins fibrokystiques ou tensions mammaires
Kystes ovariens
Fibromes utrins
Perte de libido
Infertilit
Ballonnements abdominaux
Fortes envies de sucreries
Signes dhypothyrodie
Sautes dhumeur
Signes dostoporose

Dans le cas de la cystite interstitielle, lexcs dstrognes favorise la scrtion de

mastocytes pro-inflammatoires et accentue la destruction de la muqueuse vsicale.
Avec laccord et les conseils aviss du gyncologue, la priorit est donc de rtablir cet
quilibre hormonal par un apport adquat en progestrone. La progestrone naturelle est
vivement conseille car elle prsente la mme structure physique et chimique que celle
scrte par ltre humain. Elle procure de nombreux effets bnfiques pour le corps
humain :
-

Prcurseur des strognes et de la testostrone

Prcurseur de la synthse de cortisone
Antidpresseur naturel
Aide au bon fonctionnement de la thyrode
Normalise la coagulation du sang ainsi que les niveaux de zinc et de cuivre
Restaure les niveaux doxygne au niveau cellulaire
Stimule les ostoblastes et donc favorise la construction osseuse
Lutte contre les seins fibrokystiques, protge contre le cancer du sein et de
lendomtre

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Par ailleurs, il faut savoir que certaines carences hormonales peuvent tre corriges par un
traitement hormonal thyrodien.

Chapitre VII : Les mtaux lourds

Je suis tombe par hasard en librairie sur le livre de Franoise Cambayrac intitul Maladies
mergentes : comment sen sortir ? . Ce livre met laccent sur les effets dltres des
mtaux lourds notamment du mercure sur notre organisme avec preuves scientifiques et
tmoignages lappui. Ce livre a t pour moi une rvlation. Pourquoi ny avais-je pas
pens plus tt. Il est vrai que, avant de partir au Vietnam aprs mes tudes, javais fait un
bon nombre de vaccins, que dans la ville dHue-mme (au centre du Vietnam), il y avait eu
beaucoup dexplosifs pendant la guerre, que je mange beaucoup de poissons
contamins , que je viens demmnager dans une maison toute neuve o probablement
des vapeurs de produits toxiques manent toujours, que je dispose de deux amalgames
dentaires, que je circule beaucoup en voiture. Tout concidait. Je nen croyais pas mes yeux.
Je commenais voir une lueur au bout du tunnel.
Daprs des chercheurs amricains, il y aurait vingt-cinq pourcent de la population
amricaine qui souffrirait des degrs divers dintoxication aux mtaux lourds. Les
personnes tendance allergique en seraient les plus frquemment touches.
Les mtaux lourds sont lorigine de nombreuses pathologies auto-immunes et affectent les
organes en saccumulant notamment dans le foie et les reins. Ils sont responsables
dinflammations en tout genre en stimulant la production de cytokines inflammatoires.

A. Le mercure
Le mercure est :
-

Cytotoxique cest--dire quil tue les cellules

Neurotoxique
Il acclre le vieillissement cellulaire
Toxique pour le systme immunitaire (allergies, sclrose en plaques)
Toxique pour le systme cardio-vasculaire (tachycardie)
Toxique pour le systme reproducteur
Toxique pour le systme gastro-intestinal (hyperpermabilit intestinale)

Les principales sources de mercure sont :

-

Les thermomtres
Le mercurochrome
Les gouttes ophtalmiques
Les fongicides
Les peintures
Les eaux de javel
Les explosifs
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Les batteries
Le ptrole
Les nons
Les ampoules basse consommation
Les cosmtiques
Les teintures pour cheveux
Les gros poissons
Les vaccins, notamment celui du ttanos qui contient du thimerosal (un compos
mercuriel)
Les amalgames dentaires de couleur grise.

Les amalgames dentaires contiennent cinquante pourcent de mercure. Ils dgagent des
vapeurs trs toxiques pour lorganisme, en particulier pour le systme nerveux, que ce soit
lors de leur mise en bouche ou lors de leur retrait. Les vapeurs de mercure se dgagent
chaque effort de mastication, en particulier pour les aliments durs, ou chaque fois que lon
boit chaud et acide. Il a t dmontr quau bout dune dizaine dannes, la moiti du
mercure sest vacue des dents pour siger au niveau des cellules, des tissus mous et des
organes.
Mme si les symptmes dune intoxication au mercure peuvent tre trs variables dune
personne lautre, les signes les plus courants sont :
-

Fatigue chronique
Infections rptition
Insomnies
Spasmes
Tachycardie
Dsordres gastro-intestinaux
Troubles de la mmoire, de la concentration

Le mercure peut aussi tre lorigine de la maladie dAlzheimer, de Parkinson, de lautisme,

dinflammations chroniques inexpliques (syndrome du clon irritable, thyrodite, cystite
interstitielle, fibromyalgie), dallergies multiples, de dpression, de migraines rptition, de
troubles respiratoires chroniques. La chronicit du mal, lorigine inexplique et lchec des
diffrents traitements est gnralement le signe dune intoxication aux mtaux lourds.
Ainsi, le mercure va se dposer dans les organes o il bloque tous les changes cellulaires
malgr un apport adquat en vitamines, en minraux et en oligo-lments. Mme sils sont
bel et bien prsents dans lorganisme, ces derniers sont devenus inassimilables, ce qui
entrave la communication cellulaire, les processus mtaboliques et cre de lourds
dysfonctionnements. Les antibiotiques joue un rle redoutable en favorisent le stockage du
mercure dans les diffrents organes et en bloquant lvacuation du poison.
Seulement un tiers des personnes exposes au mercure tombent malades car environ les
deux tiers restant bnficient de bonnes capacits dexpulsion des matires toxiques.

B. Les vaccins

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Un vaccin contient une dose concentre du produit vaccinant ainsi que divers excipients tels
que laluminium, les stabilisateurs et les conservateurs base de mercure, extrmement
toxiques pour lorganisme.
Il aurait un lien clairement tabli entre les vaccinations et le nombre croissant denfants
autistes. Il a galement t dmontr que la combinaison des vaccins contre la rougeole, la
rubole et les oreillons provoque une interfrence entre les diffrents virus, responsable de
dommages neurologiques. Par ailleurs, on a retrouv une quantit de mercure huit fois plus
leve que la moyenne chez les personnes atteintes de sclrose en plaques.
Beaucoup estiment que la plupart des pidmies ont t stoppes par les vaccinations.
Pourtant, comment expliquer que ces maladies ne svissent pas dans les pays qui ne les ont
pas pratiques. Lpidmiologie dmontre dailleurs que les pays les plus vaccinalistes,
savoir les pays de lEst, sont ceux qui connaissent le taux de maladie le plus lev.
Convaincue du bien-fond de cette pratique, notre socit est grandement favorable aux
vaccins. On voit apparatre des campagnes vaccinales, des lois de lobligation vaccinale.
Cependant, une partie du monde scientifique remet en cause officiellement les travaux de
Pasteur. En effet, les vaccinations multiples engendrent un puisement du systme
immunitaire et ouvrent la voie des affections telles que la sclrose en plaques, les allergies,
les maladies auto-immunes. Cependant, les mdecins, conditionns par lide que les
vaccinations sont inoffensives, ont bien souvent tendance attribuer dautres facteurs
lapparition de la maladie.

C. Le traitement des mtaux lourds

La prise de sang ne permet pas toujours de dtecter une intoxication aux mtaux lourds car
ceux-ci ne font que passer dans le sang sans y rester. Il y a de grande chance dtre intoxiqu
au mercure quand le rgime sans gluten et sans lait amliore les symptmes.
Le test de provocation est le seul test fiable pour valuer la quantit de mtaux lourds en
circulation. Il ne permet cependant pas de diagnostiquer la quantit de mtaux lourds
sigeant au niveau des organes.
Le Slnium, les Vitamines C et E, le Charbon, la Chlorophylle, la L-Cystine, la L-Mthionine
sont des moyens naturels efficaces qui permettent de neutraliser les mtaux lourds. Mais,
en cas dintoxication avre, ce traitement nest pas suffisant.
La chlation est le traitement le plus efficace des mtaux lourds et doit tre effectu sous
contrle mdical. Il sagit dun mdicament ou dune injection intraveineuse qui permet
dextraire les mtaux lourds des tissus et des organes et de les neutraliser. Ils sont ainsi
liminer via les excrments.
Lvacuation des mtaux lourds dpend de ltat dencrassement de lorganisme et est donc
diffrente pour chacun. Il faut bien souvent plusieurs annes pour les liminer. Tant quil y a
encore des intolrances alimentaires, cest le signe quil persiste encore des mtaux lourds
dans notre organisme.

20

Les chlations que jai effectues taient base de DMPS, une substance qui permet
dliminer une partie des mtaux lourds extra-cellulaires. Elles sont accompagnes les
premires fois dune trs grande fatigue et de maux de tte tant donn la grande
mobilisation des mtaux lourds dans le corps. Le DMPS absorbe galement le zinc et le
magnsium. Il est donc ncessaire de se supplmenter durant toute la dure du traitement
pour viter la dminralisation.
Il faut tre trs prudent concernant la dpose des amalgames dentaires qui ncessite
lintervention dun dentiste expriment pour viter linhalation de trop grande quantit de
mercure. Il doit tre quip dun puissant appareil daspiration et dun jet eau
refroidissant, lopration devant tre effectue la fentre ouverte. Lors de la dpose, le sujet
doit tre quip dune protection totale (Kway, lunettes de natation, masque au charbon,
charlotte pour les cheveux) et dune bouteille en verre remplie deau charbonne, le
charbon ayant aussi la proprit de capter les mtaux lourds. Elle doit tre suivie dans les
heures qui suivent dune chlation. Il est conseill de ne pas faire plus dune dpose par
mois.

Chapitre VIII : Les polluants environnementaux et les toxiques

A. Les antibiotiques
Les antibiotiques ont la proprit dinhiber la croissance de bactries pathognes, mais ont
des consquences trs nfastes sur la sant, en particulier ceux large spectre :
-

Ils dtruisent aussi les bactries bnfiques, lorigine dun dsquilibre de la flore
intestinale. Symptomatiquement, cela se traduit par des dsordres intestinaux avec
diarrhes, nauses, vomissements.
Ils peuvent causer des ractions allergiques caractrises gnralement par de la
fivre, des ractions cutanes voire mme par un choc anaphylactique.
Lusage rpt dantibiotiques entrane une diminution progressive de limmunit
naturelle.
La surconsommation dantibiotiques entrane le phnomne de rsistance des
bactries pathognes qui devient de plus en plus frquent.
Les aminosides peuvent provoquer de srieux dysfonctionnements au niveau du rein,
des lsions au niveau de loreille associes des vertiges.
Les bta-lactamines et les phnicols peuvent tre lorigine de troubles sanguins.
Les quinolones peuvent tre responsables datteintes osseuses chez lenfant.

B. Les pesticides
Au niveau des eaux, leau du robinet et certaines eaux minrales contiennent du chlore, des
sels daluminium, des traces de pesticides et de mdicaments. Les trois eaux minrales les
plus pauvres en nitrates et les plus riches en minraux sont : Hpar- Contrex- Badoit. Le plus
simple est dinvestir dans un filtre cramique et charbon actif, prix trs dmocratique,
qui permet de retenir les polluants organiques, les rsidus de pesticides ou de mdicaments,
les mtaux lourds et le chlore. Il faut le renouveler tous les trois mois. Par ailleurs, il faudrait
21

viter de boire de leau provenant de bonbonnes en PVC ainsi que de leau chauffe au soleil
cause dune contamination possible par le bisphnol A, qui est un important perturbateur
endocrinien.
Au niveau du choix du vin, il est prfrable de consommer des vins des rgions sches
(Languedoc, Provence), dviter les annes pluvieuses (2008, 2009) et de faire vieillir les vins
car plus il vieillit, plus les traces de pesticides disparaissent.
Au niveau des boissons industrielles, il faut tout prix viter tout une srie de toxiques
savoir :
-

Lactone
Le benzne
Le tetrachloride de carbone
Le decane
Les hexanes
Lhexanedione
Lisophorone
Le mthylbutylketone, le mthylthylketone
Le mthtylne de chlore
Le pentane
Le propylalcool
Le tolune et le xylne
Le trichloroethane
Le mthanol

Au niveau du saumon, il faut prfrer les saumons sauvages aux saumons dlevage. Il faut
tre vigilant par rapport au saumon de Norvge qui contiendrait un insecticide, le
diflubenzon. Comme la Norvge ne fait pas partie de lUnion europenne, il est le seul pays
autoriser son utilisation pour nourrir les saumons.
Au niveau des additifs alimentaires, il est conseill dviter :
-

Les colorants artificiels (E1), susceptibles daffecter le systme immunitaire.

Le glutamate de sodium (E621), qui serait li des troubles neurologiques
(Alzheimer, tumeurs crbrales, migraines), des allergies, des crises dasthme, des
troubles gastro-intestinaux.
Laspartame (E951), qui jouerait un rle au niveau de la prmaturit et dans
lapparition de certains cancers.
Le BHA (E320) et le BHT (E321), qui sont des antioxydants nuisibles pour la sant
classs comme cancrigne et perturbateur endocrinien.
Le nitrate de sodium (E250), qui prsente des risques de cancer colorectal, de baisse
de tension, dhyperactivit, dinsomnies.
Le benzoate de sodium, qui joue aussi un rle dans lhyperactivit chez les enfants.
Les sulfites (E220 E228), qui peuvent tre lorigine de ractions allergiques
cutanes et dintolrances alimentaires.
Lacrymalide, qui a un effet potentiellement cancrigne.

22

Laluminium (E173, E520, E521, E522, E523, E541, E554, E555, E559), trs toxique
pour le cerveau. Il peut mme se retrouver dans le baking powder, dans les
viennoiseries.

C. La pollution
La pollution extrieure
Il est recommand darer la maison de prfrence trs tt le matin ou tard le soir en dehors
des heures de pics de pollution.
Lors des pics de pollution lozone, qui peuvent savrer trs irritant, les personnes sensibles
devraient rester chez elles entre douze heures et seize heures.
En voiture, il est conseill de fermer les fentres dans et aux abords des tunnels, dviter de
suivre un gros camion trs polluant et de circuler pendant les heures de pointe.
La pollution intrieure
Il est conseill de :
-

Arer toutes les pices de son domicile au minimum quinze minutes par jour.
Eviter dutiliser et surtout de briser des ampoules basse consommation qui
contiennent du mercure.
Utiliser des produits mnagers naturels et non toxiques labelliss par des colabels.
Eviter les peintures lhuile ou glycro qui contiennent des mtaux lourds et des
solvants chimiques.
Essayer les peintures des labels Natureplus ,, NF environnement , ou des
peintures dites intelligentes qui permettent dassainir lair intrieur.
Installer des plantes telles que les azales, les chrysanthmes, le lierre, qui
permettent dabsorber les polluants.
Eviter dutiliser des ustensiles de cuisine en mtal. Prfrer lutilisation de cuillre en
bois.
Eviter lutilisation trop frquente du four micro-ondes et de la bouilloire lectrique.

D. Les vtements
Daprs Greenpeace, les vtements en provenance de la Chine, du Vietnam, des Philippines
et de la Malaisie contiendraient des substances susceptibles dagir comme perturbateur
endocrinien et de provoquer certains cancers.
Il faudrait toujours veiller laver au pralable les linges neufs et de se vtir plus de textiles
naturels (soie, coton, laine) que de matires synthtiques (Nylon, Lycra, polaire).
E. Les cosmtiques
La plupart des composants des cosmtiques actuels sont proscrire de par leurs effets
dltres sur la sant :
-

Les parabnes (propylparabne, butilparabne) se retrouvent dans les crmes

hydratantes, les dodorants, les mousses raser.
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Les BHA et BHT se retrouvent dans les rouges lvres, les lotions ou les produits
hydratants.
Les phtalates utiliss dans les vernis
Le laureth sulfate de sodium (SLES) se retrouve dans les produits moussants savoir
les shampooings.
Les thers de glycol
Les formaldhydes sont utiliss dans les vernis, les lissages brsiliens, les bains de
bouche.
Le triclosan se retrouve dans les poudres de maquillage, les fonds de teint, les
dentifrices, les savons dsinfectants.
Laluminium se retrouve dans les dodorants et les anti-transpirants.

Chapitre IX : Les bnfices de lactivit physique

Lexercice physique dintensit modre permet de diminuer le facteur inflammatoire. En
effet, lacclration de la circulation sanguine provoque par une marche vigoureuse stimule
les cellules endothliales qui recouvrent les vaisseaux sanguins produire un substrat antiinflammatoire. De plus, lexercice physique stimule les glandes surrnales qui produisent des
hormones glucocorticodes qui ont un effet au niveau de la perception de la douleur et
procure une sensation de bien-tre. Il permet aussi de lutter contre lostoporose en
assurant la solidit des os.

Chapitre X : Remise en doute de systme mdical

Le systme de sant actuel convient magnifiquement bien aux pathologies aigues mais nest
pas du tout adapt aux maladies chroniques qui ncessitent un traitement du corps dans son
ensemble. Les mdecins spcialistes ont un trs grand savoir dans le cadre de leur spcialit,
mais quen est-il des corrlations avec les autres organes ?
La tendance de la mdecine traditionnelle pour les maladies chroniques est de faire
disparatre artificiellement un symptme sans en trouver les causes relles. Le risque de ne
pas traiter les racines profondes du mal est de le faire voluer dun simple trouble
fonctionnel vers une maladie en tant que telle associe parfois la destruction irrversible
des organes. Actuellement, les malades chroniques sont la plupart du temps laisss leur
propre sort, assomms dantidouleurs et dantidpresseurs.
Les effets secondaires des mdicaments font bien souvent plus de dgts, de souffrances
voire mme de dcs que la maladie elle-mme pour laquelle le mdicament a t prescrit.
Daprs les statistiques, il y aurait un tiers des patients qui occuperaient les lits dhpitaux
pour des maladies dues aux mdicaments prescrits. Mme les personnes parfaitement
saines au niveau psychique peuvent devenir violentes voire suicidaires lorsquelles prennent
des antidpresseurs. Par ailleurs, la plupart des mdicaments, allant de la pilule
contraceptive aux antibiotiques, sont souponns de dtenir un pouvoir cancrigne. Par
exemple, on prescrit gnralement le Tamoxifen pour prvenir le cancer du sein alors quil a
t clairement dmontr quil est lorigine dautres cancers savoir les cancers du foie et
24

de lutrus. Enfin, lutilisation danti-inflammatoires peut engendrer des complications

gastro-intestinales, lostoporose, laffaiblissement du systme immunitaire, une dfaillance
rnale et de lhypertension. Les personnes utilisant ces anti-inflammatoires sont finalement
obliges de se voir prescrire dautres mdicaments pour pallier tous ces effets secondaires.
Voil une belle illustration de lengrenage mdical dans lequel bon nombre de patients sont
pris et ce, rien que pour faire fonctionner lindustrie pharmaceutique. On ne cherche plus
ncessairement gurir mais inciter les utilisateurs davantage de dpendance vis--vis
des industries pharmaceutiques. La mdecine traditionnelle critique systmatiquement
toutes les thrapies naturelles et les taxe de charlatanisme. Bien quelles ne soient pas
officiellement reconnues, les thrapies naturelles ont fait leurs preuves chez bon nombre de
malades et ont lavantage dtre dnues deffets secondaires. Les coles de mdecine,
tant sous lemprise des compagnies pharmaceutiques qui les dirigent et les financent,
nenseignent que trs peu ces thrapies pourtant efficaces et srieuses. Cest ainsi que la
plupart des mdecins sont comme formats par ce quon leur apprend la facult de
mdecine et manquent parfois desprit critique par rapport ce qui leur est enseign.
Il en est de mme pour les examens mdicaux. Certains vont jusqu changer les chiffres
tablissant le taux normal sur des rsultats obtenus en laboratoire pour placer
instantanment des millions dindividus supplmentaires dans la catgorie de malade. On a
ainsi rcemment fait baisser le taux de cholestrol auparavant considr comme normal
pour favoriser la consommation de mdicaments permettant de lutter contre lexcs de
cholestrol.
Mon parcours mdical ma davantage ouvert les yeux sur le domaine de la sant qui devient
hlas une sorte de march aux mains de puissantes industries aux enjeux financiers
colossaux. Les recherches scientifiques ne sont plus bases sur la recherche honnte de
vrit scientifique et du bien-tre public, mais sont davantage centres sur la qute du
mdicament susceptible dtre le plus rentable financirement. Daprs certaines tudes,
lindustrie pharmaceutique dpenserait trois fois plus dargent pour le marketing des
mdicaments que pour la recherche. Certaines firmes pharmaceutiques vont mme jusqu
touffer certaines vrits scientifiques en rachetant la totalit des journaux dmantelant la
nocivit dun mdicament. Il est dj arriv que, quand bien mme un mdecin osait
remettre en doute le systme, il se fasse rayer jamais de sa profession. O va-ton ?
Pourquoi tant de maladies chroniques ? Il faut mettre un frein cette spirale ! Il faut mettre
lhumain la premire place ! Pour cela, nous avons besoin de vous mdecins, avocats,
patients ; nous avons besoin de votre comptence et de vos tmoignages pour pouvoir faire
le poids en justice.

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