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El brcoli es uno de los mejores ingredientes para conseguir desintoxicar nuestro organismo y
eliminar toxinas. Procura no cocinarlo demasiado para que conserve su color verde y no pierda
clorofila
Resulta adems muy til para la piel, ayudando a regenerarla cuando ha sido daada o maltratada
por el sol.
Frente a tantos beneficios que nos aporta el brcoli, no hay que dudar ni siquiera un poquito de la
importancia que tiene que lo incorporemos a nuestra dieta diaria, ya que con slo consumir una
cantidad apropiada de brcoli obtendremos innumerables nutrientes, muy importantes y
beneficiosos para el buen funcionamiento de nuestro organismo y para mantenerlo fuerte y
saludable por mucho tiempo.
Y no hay que olvidar por ningn motivo que debemos acostumbrar a nuestros hijos desde muy
pequeos a comer los vegetales. Hoy en da los nios comen demasiadas comidas rpidas, que
no los alimentan adecuadamente, y mucho menos les proporcionan los nutrientes que necesitan
para su desarrollo y crecimiento
El brcoli es una de las verduras con ms beneficios para salud que el consumidor se puede
encontrar en el mercado. Por esta razn desde Mr.Broko siempre recomendamos a todos nuestros
usuarios que aadan nuestro producto a su dieta semanal para disfrutar de todos los beneficios de
esta superverdura.
La grasa que contiene el Brcoli es muy baja, en torno al 0,55 gramos, adems la gran mayora de
estas grasas son poliinsaturadas saludables y slo contienen trazas de grasas saturadas. El
brcoli es una de las verduras que mayor contenido de protenas contiene, con 4,66 gramos, lo que
viene a ser el 9,32% de la cantidad diaria recomendada. Adems tambin contiene cidos
grasos omega-3 que son altamente beneficiosos.